Arzt: Tue nur DAS & dein Darm ist wie Neu? | Dr.med.Simon Feldhaus

0:00 Das führt über diese Verbindung Darmhirn innerhalb von 5 Minuten zur Veränderung der Psyche. Reizdarm ist eigentlich sagt eigentlich erstmal gar nichts. Es sind so molekulare Löcher. Trotzdem kann Müll durchtreten. Ähm und das ist entzündlich. Wie heißen die? Und äh wann sprechen wir von Licky Gatan, von dem Reizdarm und so weiter. Das ist wie ich habe ein Loch im Tank, ich gieße einfach immer wieder Benzin rein, damit ich fahren kann, aber das Loch lasse ich offen. Das ist ja blöde. Und jetzt gehen viele Menschen daher und ähm greifen eben zu einer ballaststoffarmen oder ballaststoff komplett rausgestrichenen Ernährung. Das ist eine coole Idee, weil dann habe ich keine Symptome mehr. Das stimmt. Aber ich habe natürlich überhaupt kein Problem gelöst. Jetzt ist die Zelle in der Darmwand nicht einfach entzündet, sondern die ist tatsächlich so degeneriert zusammen wie so ein

0:45 geschmorrter Apfel. Diese Vollniskeime, die gehen ja dann hin und ja fressen die Mukose auf oder diese Abfallstoffe sind durchaus auch giftig. Vollnisbakterien bilden z.B. Methan oder Ammoniak oder ähnliches. Man könnte auch sagen Vollnisgifte, Krebs, äh Zyliakie oder also wirklich schwerwiegende Krankheiten. In der Naturalkunde sollten wir eigentlich nicht immer das gleiche denken wie die Schulmedizin. Jawohl, 10 kg von dem und noch 3 g von dem und fün und und und vielleicht ist die Degeneration, diese verschrumpelte Zelle eben immer noch da und deswegen ist es auch sehr entscheidend. Dieses Video wird ja präsentiert von deinem Mr. Brokkoli und richtet sich an alle, die sich abseits der Massenmedien in Verbindung von Natur und Geisteswissenschaften ihr eigenes Bild

1:31 machen wollen. Beachte jedoch, was du hier siehst, ist niemals die eine und vollständige Wahrheit. Sie ist viel zu komplex und individuell, um sie in einem Video zu fassen. Da wird häufig darüber gesprochen heutzutage, ja, vielleicht hast du Lakig Gat äh und deshalb hast du dann diese ganzen Allergien oder Probleme. Äh da gibt's ja aber gewisse Vorstufen, ja auch, ne? Also manche sprechen dann auch von dem Reizdarm. Kannst du da mal vielleicht ein bisschen Licht ins Dunkel bringen? Welche Vorstufen gibt's da? Wie heißen die? Und wann sprechen wir von Licky Gat? von dem Reizdarm und so weiter. Genau. Ja, das tatsächlich ein relativ komplettes und sehr sehr verwuseltes Ding da. Jeder bezeichnet das irgendwo anders. Ähm einfach erstmal nur ganz kurz vom Begriff her, Reizdarm ist eigentlich sagt eigentlich erstmal gar

2:17 nichts. Primär ist der Darm gereizt und das soll einfach heißen, ich habe irgendwelche Symptome, Bauchwehblähungen oder sonst irgendwas, aber keine schlimme Krankheit. Das ist die Definition von Reizdarm ist, ich habe ausgeschlossen, dass ich irgendwie eine Entzündung habe, Krebs, äh Zyliakie oder also wirklich schwerwiegende Krankheiten, die sind ausgeschlossen. Habe aber Beschwerden, das unter dem Dach steht schon mal der Befreizdarm und damit ist es eigentlich klar, da hat's dann eben die verschiedenen Dinge von kompletter Dysbiose, also ich habe viel zu viel Vollnisbakterien, die produzieren immer nur Metangase oder so ein Zeugs. Ähm oder das umgekehrte, ich habe nur Vergung. und in mir gärt ist und es ist komplett sauer und gärend. Äh und dann ist eben die Schleimhaut und das alles und das Lakigat ist nur ein

3:04 Teil von irgendwas. Jetzt gibt's eben diese Stufen. Die Schleimhaut ist erstmal nur gereizt. Das ist eine lokale leichte Entzündung. Hat nichts mit diesen schweren Entzündungen wie Morbuskron oder irgend so Zeug zu tun. Das ist eine ganz andere Ebene. Es ist wie eine gereizte Schleimhaut. Ähm und wenn diese Reizung dann mehr wird, dann entsteht die die verschiedenen Stufen des Liigats und dann gibt es eben das erste Lakigat ist das sogenannte entzündliche Lakigat. Da ist wirklich eine Entzündung in der Schleimhaut und diese Entzündung die öffnet jetzt so die die die Grenzen zwischen den Zellen. Es entstehen wie kleine Löcher. Die sind natürlich nicht echte Löcher, da werden wir tot. Es sind so molekulare Löcher. Trotzdem kann Müll durchtreten. Ähm und das ist entzündlich. Und dann gibt's

3:51 aber eben die letzte Stufe, das ist die komplexere Stufe. Jetzt ist die Zelle in der Darmwand nicht einfach entzündet, sondern die ist tatsächlich so degeneriert zusammen wie so ein geschmorrter Apfel irgendwie so. Und dadurch ist, weil die so kleiner werden, ist auch Loch dazwischen. Das ist das degenerative Lakigard. Das Dumme ist, ich persönlich merke den Unterschied nicht. Ich kann jetzt also nicht an mir feststellen von den Schmerzen her, was habe ich jetzt gerade? Das kann man eben nicht, das kann man aber diagnostisch machen. Und jetzt ist eben das Thema, dass die Entzündung ist immer das erste. Und wenn ich es jetzt schaffe, einfach nur die Entzündung wegzumachen mit verschiedenen Methoden auch durch Ernährung oder ähnliches, ähm dann ist die weg, dann geht diese Entzündung wieder zurück, aber vielleicht ist die Degeneration, diese verschrumpelte Zelle eben immer noch da. Und deswegen ist es

4:38 auch sehr entscheidend, sich mit den unterschiedlichen Stufen vom Lickigard auseinanderzusetzen. Und das hat halt was mit Diagnostik zu tun. Alle messen immer so diesen Zonolinwert. Der wird im Stuhl, manchmal auch im Blut, aber idealerweise im Stuhl gemessen. Und Zonolin ist das entzündliche Likigat. Das heißt, wenn der erhöht ist, dann weiß ich, ich habe eine Entzündung und deswegen habe ich diesen löchrigen Darm. Und ja, weil der Darm eben Müll durchlässt, kann es sein, dass ich jetzt auf die Himbeere reagiere, obwohl ich gar nicht auf die Himbeere reagieren würde, aber weil Teile von der Himbeere durch diese Löcher in den Körper kommen, muss mein Körper sogar reagieren. Aber nicht gegen die Himbeere, sondern eigentlich, weil da ein Loch ist. Sobald das Loch zu ist, störb ich die Himbeere nicht mehr. Ähm, das die Entzündung, wenn ich jetzt dieses Entzündung hinbekommen habe, dann geht das Zonolin wieder runter und wenn man dann jetzt

5:24 nicht weiterdenkt, hat man das Gefühl, so das war's. Behandlung abgeschlossen. Ich habe es geschafft. Stimmt blöderweise nicht, weil ich habe noch diese geschrumpelte Zelle, dieses degenerative Lakig und das kann ich nur über einen Laborwert feststellen, der heißt if IFAP und der ist eben dann immer noch erhöht. Also ein rein normales Zulin schließt eben dieses degenerative Lak gerade nicht aus. Deswegen ich habe es mehrere Stufen und bei dem bei der nur gereizten Darmschleimur ist das eben beides normal. Ich habe kein Zulin, kein Eif, aber so ein erhöhten Entzündungswert Sig heißt das. Das ist so ein Antikörper auf der Schleimhaut. Der ist aber vielleicht ein bisschen erhöht, aber die beiden Ligard Parameter eben nicht. So kann ich so ein bisschen die unterschiedlichen Schwere gerade von ein bisschen ein

6:10 bisschen mit Löcher und ordentlich mit Löcher. Das kann man so ein bisschen vielleicht in diese Richtung unterteilen. Ja. Ja. super hilfreich, denn ich habe bisher eben auch immer nur von dem Sonolin äh Marker gehört und du hast jetzt ein bisschen mehr Licht ins Dunkel gebracht. Finde ich sehr spannend. H ich persönlich äh es gibt da sehr viele Menschen, die heute auf die Präbiotika aus der normalen Ernährung verzichten, ja, Stichwort kanivore Ernährung oder Animal Based, weil sie eben genau wahrscheinlich dieses Thema haben eines äh Lakig Gat Syndroms, egal in welche Ausprägung es gerade vorliegt, denn äh Ballaststoffe oder auch sekundäre Pflanzenstoffe und so weiter, die reizen ja, wie du es gesagt hast, ja, die reiz der Darm ist immer erstmal gereizt, Wenn aber

6:57 natürlich äh üble Probleme vorliegen, dann äh ist der Reiz quasi schon das Problem. Vorher ist ja gar nicht das Problem. Ja genau. Und jetzt gehen viele Menschen daher und ähm greifen eben zu einer ballaststoffarmen oder ballaststoff komplett rausgestrichenen Ernährung, weil sie alle Reize weghaben wollen, weil sie ja die nicht mehr vertragen. Genau. Ja, auf Dauer aber wahrscheinlich sehr. Was was passiert auf Dauer, weil diese Vollniskeime, die gehen ja dann hin und ja fressen die Mokose auf oder? Ja brauch etwas marzialisch ausgerückt, aber tatsächlich nicht ganz falsch. Also ist es so, also der Mensch ist ein alles Fressert. Deswegen macht weder das eine

7:43 extrem noch das andere extrem alles Sinn. Sondern wenn ich jetzt nur Vollniskeime züchte, indem ich halt nur das esse, dann habe ich nachher alles voller Vollniskeime, ja, weil denen geht's gut, die fühlen sich wohl, die essen das jetzt. Ähm, jetzt produzieren die aber eben auch Abgase, nicht nur Gase im Sinne von Gase gemeint, sondern Abfallstoffe. Und diese Abfallstoffe sind durchaus auch giftig. Vollnisbakterien bilden z.B. Methan oder Ammoniak oder ähnliches. Man könnte auch sagen Vollnisgifte, wobei Gifte ist immer so bisschen brutal, aber voll Müll und der schon alleine kann entzündlich sein. Der kann auch die Darmwand entzünden. Äh und ja, diese Vollnisseime, die essen natürlich alles, was sie finden und dann finden sie auch in der Umgebung Material, wo sie mitessen. Jetzt nicht,

8:29 dass sie komplett alles zerstören, aber auch hier wieder einen Entzündungsreiz setzen können. Ähm und umgekehrt, wenn ich, wenn ich eine Vergehrung habe, wenn ich also gar keine Vollniskeime mehr hab, sondern nur noch Säurungskeime, dann produzieren die natürlich unglaubliche Mengen Säuren. Und dann haben wir nachher ein Darmph von vier, den wir eigentlich nur in der Nähe vom Magen hätten. Äh und Säure ist auch nicht so gesund für eine Schleimhaut. Dann habe ich halt eine Säurebelastung der Schleimhäute. Ist auch eher doof. Also am Ende geht's auch hier wieder um eine um eine vernünftige Form. Und ja, du hast ganz was Wichtiges gesagt. Es ist tatsächlich so, dass je nachdem wie mein Darm ist, ich reize nicht gut vertrage und dann auf Ballaststoffe oder auch auf fermentiertes unglaublich schnell mit Bläungen reagiere

9:14 und dann ist eben schnell die Lösung, ah super, ich nehme es einfach nicht mehr. Das ist eine coole Idee, weil dann habe ich keine Symptome mehr, das stimmt. Aber ich habe natürlich überhaupt kein Problem gelöst. Also das ist natürlich genau das nicht, sondern ich muss dann die Menge reduzieren. Ja, klar, in so einem Moment macht's überhaupt keinen Sinn ein kompletten Löffel voller Fasern zu nehmen, das macht keinen Sinn, sondern da muss ich die Dosis reduzieren und über Maßnahmen diesen Bakterien wieder auf die Sprünge helfen und dann langsam wieder die Sachen einführen. Da bringt's also überhaupt nichts, irgendwelche Crashkurse zu machen, äh sondern schön pö a pö wieder langsam aufbauen und den Darm ein gesunder Darm verträgt. Also ich muss so lange so lange behandeln, Dinge tun, bis ich es eben wieder schaffe, weil ein Darm hat das zu vertragen und wenn das nicht verträgt, ist er einfach geschwächt,

10:00 dann muss ich ihn behandeln und das nur weglassen ist tolle Idee. Das ist wie ich habe ein Loch im Tank, ich gieße einfach immer wieder Benzin rein, damit ich fahren kann, aber das Loch lasse ich offen. Das ja blöde richtig. Was kann denn jetzt so jemand machen, der in diesem Stadion ist, eben auch ein Likat hat oder eben auch sehr begrenzt nur noch ist, begrenzte Lebensmittel zu sich nimmt? ist es dann eine gute Idee, dort äh gewisse Probiotika tatsächlich zu geben, dass sich wieder ansiedeln können und du hast ja auch schon unlängst erwähnt, dass es heute ja auch möglich ist auch nur spezielle Stämme, die jetzt bei mir diagnostiziert werden, dass sie fehlen, äh zu geben. Also individuelle Probiotik Mischung. Genau. Also am Ende ist tatsächlich so, die die Therapie mit Pro, später dann

10:46 auch Prä, aber am Anfang erstmal Probiotika äh gehört eigentlich zur zentralen Behandlung. Ähm und auch da muss man auch so ein bisschen aufpassen. Es gibt einen alten Spruch in der Naturhallkunde, den eigentlich jeder auch schon mal gehört hat. Weniger ist oft mehr. Und in der Naturalkunde sollten wir eigentlich nicht immer das gleiche denken wie die Schulmedizin. Jawohl, 10 kg von dem und noch 3 g von dem und fünf und und und, sondern eben wir applizieren Dinge und versuchen für jeden Menschen die richtige Menge zu finden. Und es ist nicht unbedingt, dass zehn verschiedene Bakterien in 50 Milliarden Menge geschluckt besser wirken als zwei Bakterienstämme in 1000. Es sind zwar mehr, aber das heißt noch

11:33 lang nicht, dass mehr immer mehr wirkt. Also da hat auch die Naturhilkunde so ein bisschen ein Weg verlassen, den ich falsch finde. Man orientiert sich zu sehr an der Schulmedizin, dass noch mehr drauf geben, noch mehr drauf geben, noch mehr drauf geben. Es geht nachher um die welche Bakterienstämme gebe ich, mit welcher Idee, in welcher Dosis. Es gibt ein Präparat, wo nur aus einem Lakobazillus besteht und man gibt nur fünf Tropfen. Ursprünglich ist es mal entwickelt worden für Neugeborene. Das heißt noch lange nicht, dass ich nicht ein 100 kg erwachsenen Mann mit einem Reizdarm, der sehr wenig Reize verträgt, mit diesen fünf Tropfen viel besser behandeln kann als mit 30 Millionen Bakterien. Also auch da es geht um Individualität.

12:19 Es geht um herauszufinden, was brauche ich. Es es ist sicher sinnvoll, die Milieöubakterien wie Bifidusbakterien, Laktobazillen und so mindestens zu stützen oder zu geben. Und ich muss mir überlegen, was ich muss mir auch noch überlegen, jedes die verschiedenen Stämme, also es gibt nicht nur Bifydus Bakterien, Bifydus wie die Familie, dann hast du Vater, Mutter, Sohn, Tochter und so, also ganz viele Untergruppen, die heißen dann Strains, also bifidus, Bakterium, bifidus Bakterium bifidus bifidus Bakterium, Laktis. Also, da gibt's do so Nachnamen und da gibt's noch Zahlen dahinter und das sind alles unterschiedliche Stämme und die haben durchaus unterschiedliche Funktionen. Ich muss mir also auch wirklich überlegen, welche von diesen Stämmen benutze ich in der individuellen Situation und welche Kombination ich mache. Und natürlich gibt es Fertigprodukte und wenn es mir jetzt

13:05 nicht wirklich schlecht geht, ich habe so ein paar Beschwerden, dann kann ich auf Fixprodukte zurückgreifen. Das ist klar. Je komplexer meine Störung ist oder vielleicht sogar ich auch noch mit dem Darm abhängige Krankheiten habe, Entzündungen im Körper, Räumer, Multiple Sklerose Autoimmunerkrankungen Neurodamittis, jetzt muss ich viel gezielter vom Darm hergehen und jetzt ist ein Unterschied. Wir beide haben die gleiche Krankheit, aber du brauchst nicht die gleichen Bakterien wie ich, weil wir nicht die gleichen Darmmengen haben. Also muss ich dir doch eine andere Mischung geben als mir. Und das kann ich mit einer Fertigmischung ja nicht machen. Die ist ja fertig. Da kann ich jetzt einfach die Hälfte der Dosis geben, aber die Zusammensetzung nicht verändern. Und wir sind heute in der Lage, individualisierte Probiotika zu machen. Also ich stelle die Stämme zusammen, die ich für dich brauche und da gibt's einen

13:51 Hersteller momentan nur in Holland, weil es ist Hightech, das ist nicht so einfach das zu machen. Die mischen dann diese Bakterien und bauen ein eigenes Probiotikum für den Patienten, wo dann nur die Bakterienstämme drin sind in der Menge, die man verordnet hat und auch, wenn man will, ein paar Präotika drin hat oder eben nicht. Und jetzt kann ich ja die erste Dose machen ohne Präiotika, bis es vorbereitet ist. Die nächste Dose enthält dann schon z.B. Fokusyllaktose. Das ist so eine spezielle Zucker, der eigentlich ähm aus der Muttermilch kommt und für die Babys gedacht ist, aber für ein einen sehr geschwächten Darm ist Babyfutter gar nicht so schlecht und dann kann ich das so ganz langsam aufbauen. Ja, finde ich gut. Also diese Lösung, die du jetzt gesagt hast, äh ist, glaube ich, denke ich, sehr gut für Menschen, die wirklich schon sehr stark leiden äh

14:38 und dann eben auch ein Arzt wie dich aufsuchen, der das natürlich alles genau unterstucht und diagnostiziert. erstmal für andere Menschen, die jetzt, sage ich mal, sich ein Überblick äh verschaffen möchten oder gegebenenfalls so eine so leise Probleme haben, da würden ja wahrscheinlich eben auch solche Darmtests sinnvoll machen, ne, von gewissen Anbietern, die werden nach Hause geschickt, die Kaka wird untersucht und äh dann wird quasi daraus geschlossen, ah okay, die und die Bakterienstämme solltest du vielleicht mal mit einem Probiotika auffüllen oder die und die Dinge solltest du essen, dass sie sich wieder natürlich ansiedeln, ne? Also da das sind wir ja schon auch relativ weit und die werden wahrscheinlich auch schon helfen können, oder? Ja. Ja, natürlich. Also wie gesagt, das ist jetzt die oberste Stufe. Wie immer hat man verschiedene Klassen. Jemand, der nicht besonders schwer krank ist und

15:25 besonders schwere Symptome hat, der wä es völlig übertrieben immer so individuelle Mischung auch preislich übertrieben, sondern in der normalen Stufe kommt man natürlich mit guten einfachen Präparaten hin und man kann auch mal gewisse Dinge probieren, also eben eine vernünftige Mischung aus Bifidus und Laktopillen kann man auch mal ohne Test machen, wenn man noch ein bisschen eben immer dran denken. Bei ganz vielen Menschen fehlen die Säuren und deswegen eben auch wenn es nur der ganz banale Apfelessig ist. Ich finde es eine geniale Geschichte. Meine Großeltern haben die ganze Zeit, jeden Abend hat mein Großvater von meiner Großmutter Apfelessig bekommen. Also das ist ja in der Bevölkerung drin. Die haben das ja nicht gemacht, weil sie doof waren. Die wussten, dass es gesund ist. Ich habe so ein 5 l Glas vom Apfelig da mit fünf Apfelig Muttern drin. Das ist

16:11 so einfach. Das kostet gar nichts. Ja, also fast nichts. Du brauchst halt du brauchst halt Apfelwein, ne? Und dann fermentieren die den in ein paar Wochen zum Apfelessig. Also und super oder? Und andere nehmen auch mal, wer das gerne hat, kann auch mal Sauermilch nehmen. So, die echte Sauermilch hat meine Großmutter auch mal. Also, aber ich ich liebe auch Apfeless. Ich find's genial. Also das und dann einfache bifos und Lakerzillen und ja, wenn es dann eine Stufe schwieriger ist, dann macht man so einen einfachen Test, also so eine Stuhlanalyse, wo man auch schon erste Informationen kriegt, sind zu viele kann die da drin oder eben nicht. Und dann kann man wieder mit und da kann man natürlich auch mit Fertigpräparate, aber logischerweise die meisten kommen gut mit den Fertigpräparaten hin und dann guckt man, wo so ein bisschen die Verteilung passt und macht dann diese Therapie immer mit Säuren kombinieren

16:57 und immer natürlich halt ja bei jedem muss man schon seine Essensgewohnheit angucken. Also, wenn ich wenn ich eine gestörte Darmflora habe und immer noch jeden Morgen Red Bull und Weißbrot esse, dann wird das schwierig mit den Präotika. Dann werden auch diese Bakterienpulver ehrlich, also ist eigentlich gut so, dass sie nicht helfen. Sie werden auch nicht helfen, weil ich muss dann schon auch selber was tun. Geen schluck jetzt einfach die Präparate und aber jeden Schrott weiter, das keine schlaue Idee. So einer der letzten Fragen beschäftigt ja uns eben auch heute unsere unsere Jugend, die ja oder eben auch uns bisschen wie ich jetzt Anfang 40 Menschen, die ja jetzt vielleicht schon lange Zeit Zero Getränke trinken, wir haben Süßstoff gerade angesprochen oder

17:43 eben auch äh Nahrungsmittel essen, wo sowas zugesetzt ist. Es scheint ja so zu sein, dass über diese sogenannte Darmhirnachse und durch das veränderte Mikrobiom, was daraus dann entsteht, ja eben auch ganz krass die Stimmung beeinflusst wird oder es kann ja sogar sein, dass dadurch Depression oder sogar noch andere äh Probleme entstehen. Ja, also die Forschung ist mittlerweile sehr klar und sehr weit schon fortgedrungen, leider noch nicht so 100% therapeutisch, also mit welchen Bakterien, aber auch da haben wir schon erste Daten, aber jetzt die negativen Ergebnisse sind mittlerweile unstrittig. Du hast genau gesprochen, das nennt man Darmhirnachse, also die Kommunikationsstruktur des Mikrobioms mit unserem Gehirn. Und wir wissen heute, dass einer dieser Wege der sogenannte Vagusnerv ist, von dem ich

18:29 früher gelernt habe, dass er nur die Kommunikation Gehirnkörper ist, also raus. Und heute wissen wir, dass es Kabel gibt, die zurückführen. Ähm und über diese zurückführenden Kabel reden die Bakterien mit unserem Gehirn. Und ja, Depression ist ein klassisches Thema, das ist unstrittig. Ähm, man weiß auch aus Versuchen, wenn man sogenannt, also wenn man Ratten wie depressiv macht und überträgt deren Darmbakterien auf gesunde Ratten, werden die depressiv. Also wir wissen heute, dass das ein klares Thema ist, weswegen bei vielen Menschen mit Depressionen, das das Antidepressivum, welches übrigens darmschädigend ist, genau der falsche Weg wäre, sondern ihr müssten ein Darmtherapeutikum kriegen für die Stimmung. Das geht aber noch weiter ADHS oder ADS oder wie immer man das alles nennen möchte, Hyperaktivität.

19:16 ist unglaublich viel mit dem Darm zusammenhängend und wir wissen auch, dass wenn Kinder bestimmte Ehstoffe essen und das ist leider ja in vielen Nahrungsmitteln mittlerweile drin, das führt über diese Verbindung Darmhirn innerhalb von 5 Minuten zur Veränderung der Psyche in und so. Also deswegen ist genau diese ganzen Überaktivitäten im Gehirn haben auch unglaublich viel mit Darm, Darmhirn Nahrungs oder eben Zusatzen von Nahrungsmitteln zu tun, wo direkte Kommunikationen wirken. Ja. Boah, mega spannend. Also jetzt fällt mir tatsächlich nicht mehr so viel ein, du so viel tolles schon beantwortet. Du selber bist ja auch buchbar für persönliche Beratungen überculting.ch. mir natürlich eben auch in den Shows,

20:02 also wenn du dich jetzt angesprochen fühlst, mal wirklich ein intensiven persönlichen individuellen Austausch mit dem lieben Dr. Simon Feldhaus zu führen, dann kannst du dich an diese Internetseite wenden. Ansonsten bist du ja bei der Paramet äh AG einer der äh führenden Ärzte und dort können sich Leute ja auch hinwenden und du bist ja eben auch einer der, ich glaube sogar Gründungsmitglieder oder Vorsitzender dieser Society for Longevity oder? Ja, genau. Also das werden wir eben auch noch mal verlinken. Also auch für Therapeuten, Ärzte sehr sehr interessanter Verband. Und was gibt's noch vielleicht über dich zu sagen? Was möchtest du noch mitteilen, lieber Simon? Du hast eigentlich die

20:49 wichtigsten Sachen schon gesagt, das ist das ähm mir ist wirklich wichtig, dass wir den Menschen immer wieder die Inputs geben, der Darm ist kompliziert, aber das Umgehen mit dem Darm als Basis gar nicht so, sondern wir müssen einfach wieder zurück zu den vernünftigen Vorgehensweisen, die wir schon immer auch über unsere Großeltern wussten. Und manchmal muss man nur wieder dem zuhören, was die Großeltern einem erzählt haben und was die so gemacht haben und was die gegessen haben. Und meine Großeltern haben nie Fertiggerichte gemacht, sondern meine Großmutter hat immer die Suppen selber gemacht und das Essen fermentiert und Sachen aus dem Garten mit Essig Essiggurke und in Essig eingelegte Kürbisse und dann hat man auch seinen Essig, das dann kein Apfelessig, aber

21:34 trotzdem hat man mit diesen Dingern auch wieder seine Essigpur ja gemacht. Also auch wieder zu solchen Sachen zurückkommen und nicht das Gefühl haben, wir brauchen Probiotika, wir brauchen Präotika, aber anfangen sollten wir alle mit gesundem Essen und vernünftigem Leben, dann haben wir ganz viel Gutes für den Darm. Ja, ich äh bin da komplett bei dir. Ich glaube, es ging dann schon bei unseren Urgroßolern vielleicht so ein bisschen los, dass die mit Maki infiltriert. Ja, ja, ja, genau. Ja, ja. War bei meiner Oma schon auch im im Schrank drin hier in der Schweiz Aromat. Ja, genau. Ja, also da fing es schon an, aber ich glaube, die hatten tendenziell sehr viel weniger an diesen ganzen Sachen, die uns heute so zu schaffen machen. Und ich weiß noch einer meiner Uromas, die hat

22:20 auch noch eigene Hühner im Gatten. Also das Ja, genau. Ja, also und es waren unverzüchtete Hühner. Haben auch noch richtiges Essen bekommen. Also das ja vielleicht ein anderes Thema, was wir vielleicht mal anwenden. Das Thema mit den ganzen Eiern, sind die heute gut oder? Willst du weiterschauen? Das ganze Video findest du unten im ersten Link in der Beschreibung.