Parasiten Frühwarnzeichen - Sofort handeln! | Dr.John Switzer

0:00 95% der Menschen haben heute ein gestörtes Mikrobium. Also praktisch jede medizinische Intervention kann das Mikrobium verändern eben durch äh medizinische Interventionen, also Arzneumeln auch Stoff. Also das scheint ja eben ganz klar der Fall zu sein, dass es kurzfristig Verbesserung gibt und dann langfristig eher zu Problemen führt. Was interessant ist, wenn die Vielfalt geringer wird, wird auch unsere Wahrnehmung geringer. Also 90% des Seronins kommst kommt aus einem gesunden Mikrobiom. Aber die Medal sehen wie so oft ist nicht Ursachen fokussiert, sondern überheben die Symptome, wenn unser Darmikrobiom nicht stark genug

0:46 ist, dass dann sich auch sehr viele Parasiten ansammeln, ne, und die die Entzündung größer werden unter bestimmten Umständen, die tun uns dann gefahren, die sind wie die Straßenreinigung, die kommt, wenn wenn alles äh liegen bleibt. Ungefähr 90% des Immunsystem befindet sich im im Magendarmtrakt und wenn die pathologischen Bakterien überhand nehmen, dann haben wir natürlich ein Problem. hat eine mittelschwere Depression gehabt und er hat äh meine Empfehlung auch in YouTube äh umgesetzt mit dem Ergebnis, dass er nach 3 Wochen die Depression war weg und das war ach das ist ja richtig krass. Das war wirklich krass. Kleine Eingriffe,

1:32 große Wirkung. Ich habe Patientin, das die haben wirklich schwerwiegende Erkrankungen. Innerhalb von sechs Wochen hatten sie dieses Video wird dir präsentiert von deinem Mr. Broccoli und richtet sich an alle, die sich abseits der Massenmedien in Verbindung von Natur und Geisteswissenschaften ihr eigenes Bild machen wollen. Beachte jedoch, was du hier siehst, ist niemals die eine und vollständige Wahrheit. Sie ist viel zu komplex und individuell, um sie in einem Video zu fassen. Und wir zeigen dir, warum fast niemand mehr ein ordentliches Mikrobiom hat. 95% der Menschen haben heute ein gestörtes Mikrobiom. Bleib unbedingt dran, denn was du gleich erfährst, kann deine Gesundheit von Grund auf verändern. Ich

2:17 find's total spannend, denn wir reden ja über das Mikrobiom, hauptsächlich über das im Darm. Wir haben ja natürlich noch weitere Mikrobiome sozusagen äh auf unserer Haut vor allem natürlich eben auch oder letztlich im ganzen Körper und es gibt ja nicht umsonst die Theorie, dass wir eigentlich für unsere Bakterien essen, ne? Also wir selber, wenn man das so mal ganz abstrakt sieht, sind ja eigentlich ein Bakterienwirt und diese Bakterien, die leben in uns und bestimmen uns aber auch zu einem gewissen Teil, oder? Ja. und die verlangen auch bestimmte Nahrungsmittel. Das heißt, wenn wir in eine äh etwas einseitiges äh einseitiges Mikrobiom ähm haben im Darm, dann verlangen sie

3:05 vielleicht auch nicht immer nicht immer gesunde Nahrungsmitteln. Das heißt, wir haben Darmbakterien, die haben sie spezialisiert auf mehr bestimmte Kronenhydrate und ähm wenn die Vielfalt äh fehlt, dann haben wir eigentlich kein Appetit auf vielleicht gesunde Nahlungsmitteln, äh vielleicht bestimmte Gemüsearten und auch bestimmte Bitterstoffe, weil eben diese Darmbakterien fären, weil wir einfach eine gewisse Einseitigkeit haben in in der Beschaffenheit zu Mikrobiom. Und äh das kann daran liegen, dass dass wir in der Kindheit ähm vielleicht haben wir mehrere Antibiotikuren hinter uns gehabt auch, also praktisch jede

3:53 medizinische Intervention kann das Mikrobium verändern und ähm die man spricht von äh Bakterienvelvielfalt, die kann sich auch über die Zeit verringen. ähm eben durch ähm medizinische Interventionen, also Arztimeln auch im ähm und dann dann haben wir Probleme, nicht? Also die Vielfalt wde immer geringe und ähm und was interessant ist ähm wenn die Vielfalt geringer wird, wird auch unsere Wahrnehmung geringe.

4:39 Das heißt, wir sind nicht so breit aufgestellt mit unserer Wahrnehmung. Unsere unsere unser unsere Nervensystem, unser Gehirn, wie wir denken, die unsere auf Aufnahme, unsere Wahrnehmung hängt sehr stark ab mit der Beschaffenheit Mikrobiom. Mhm. Und äh je besser, je breiter wir auf ähm die Darmbakterien aufgestellt sind, also es gibt Wissenschaftler, die reden von 1000, 1200, 1400 vielleicht verschiedene äh Darmbakterien und ähm viele Menschen heute haben viel weniger, also wir wissen bei äh

5:25 Patienten mit Neurodegeneration mit dem Thema Alzheim z.B. haben bereits etwa 90% ih jede Atenvielfalt schon verloren und auch die Zahl der Darmbakterien verloren. Also du hast gerade gesprochen von 100 Milliarden Darmbakterien und äh Demenzpatienten haben 90% schon verloren, aber auch die Arten viel viel weniger. Das heißt, wenn wir das äh bis ins Hohe Alter dafür sorgen könnten, eben, dass die Artenvielfalt äh nicht verloren geht, dass wir über genügend Darmbakterien verfügen, dann könnten wir dann eben diese äh Krankheiten meiden.

6:14 Also, das ist das ist sehr spannend. Wan liegt das genau? Also, warum äh warum ist die Artenvielfalt im Darm korreliert mit gewissen Krankheiten? Weil dann gewisse Stoffe, die wir brauchen, nicht mehr gebildet werden von den Bakterien oder hund? Genau, das ist eine exellente Frage, weil ähm die Darmbakterien werden gebraucht, um auch z.B. äh aus Eiweiß, aus Aminosäulen, das sind die Bausteine von Eiweiß. Da werden zahlreiche Stoffe gebildet, z.B. Serotonin aus Tryptophan. Serotonin ist das Glückshormon. Wenn Seronin fehlt, das

7:00 kann der Personen begünstigen. Was macht die Medizin, die verordnet ähm Arzneimitteln bei Patienten mit Depressionen, die die Seroninaufnahme ähm quasi, die versuchen einfach den Seroninspiegel hochzuhalten, damit wir eben nicht in diese Depression hinein schlitten. Und ähm aber das ist auf aus meiner Sicht das kann eine kann ein Problem sein, wenn eben diese Darmbakterien nicht in der Lage Serotonin zu bilden für uns. Also 90% des Seronins kommst kommt aus einem gesunden Mikrobio. Aber die Medizin, wie so oft ist nicht Ursachen

7:47 fokussiert, sondern überheben die Symptome und äh das sind Hunderte von Stoffe äh die uns Mikrobon bildet. Also die ganze Neurotransmitter ist ca. 90% Acidkolin und ähm da gibt es äh diese Neurotransmitter sind natürlich sehr wichtig für die Zwischen Zell Kommunikation und das ganze Nervensystem und ähm und das sehen wir in der Neurologie z.B. heute ähm dass die es ist einfach schwierig, man hat das erkannt zwar, dass äh z.B. Wenn Neurotransmitter fehlen wie wie Acidl

8:33 Coline äh kommen die Patienten nicht so gut in die in den Tiefschlag, das kann man alles messen. Aber wie man diese diese Neurotransmitter ähm quasi optimieren kann, dass die Medizin da tut sich die Medizin schwer, nicht? Und ähm weil das deswegen ähm ich meine meine Behauptung ist, dass äh egal welche Therapie ähm wenn das äh Mikrobiom nicht dabei ist, wenn wir nichts tun, um das Mikrobiom zu stärken, das ist immer eine halbe Therapie. Das hat das äh Mikrobiom

9:19 spielt so eine große Rolle. Ja, stark, dass du das noch mal äh sagst und betonst ich sehe das auch hier noch mal, wenn wir das Bild uns hier anschauen, dass natürlich äh eine reduzierte Artenvielfalt im Darm vor allem zu Vertrauungsproblemen führt, ne, Müdigkeit führt, äh zu allen möglichen Autoimmunkrankheiten führt, aber auch zu Infektionen. Ähm es kann ja natürlich eben auch sein, wenn unser Darmikrobiom nicht stark genug ist, äh dass dann sich auch äh sehr viele Parasiten ansammeln, ne? ähm und äh die Entzündung größer werden. Vielleicht kannst du dazu mal was sagen. Was ist, wenn das Gleichgewicht auseinander gerät zwischen den Bakterien und den Parasiten und dann vor allem vielleicht auch Parasiten überhand nehmen?

10:04 Ja, genau. Also die die Ja, das ist eine gute Frage. Die Parasiten sind so, man könnte sagen, wenn äh äh die die unter bestimmten Umständen, die tun uns dann gefallen und die die sind wie wie die ähm ähm Straßenreinigung, die kommt, wenn wenn alles äh liegen bleibt und ähm äh einfach ein bisschen auf aufzuräumen. Ähm, wenn wenn z.B. Toxine ähm hängen bleiben, dann können einfach diese Parasiten einfach zunehmen und ähm um um

10:51 auch diese ähm Toxine zu beseitigen. Es können auch Schwermetalle sein, z.B. Also, ich habe dann eine kleine eine andere Sicht. Äh natürlich wollen wir dafür sorgen, dass die die guten Darmbakterien in der Übelzahl sind. Ähm und wenn die pathologischen Bakterien überhand nehmen, dann haben wir natürlich ein Problem. Dann dann kann das aufgrund von ähm äh einfach Toxine, die die zunehmen und ähm aber auch ähm Infektionen ähm wenn einfach das äh Immunsystem geschwächt ist, können natürlich Parasiten begünstigt werden und dann

11:36 ungefähr 90% des Immunsystem äh befindet sich im im Magendarmtrakt. äh wenn wir wenn wir nichts tun, um das Immunsystem zu stärken, dann ähm kommen wir dann in eine Schieflage und das begünstigt diese, dass eben Parasiten ähm sich vermehren können und ähm ja, dann haben wir ein Problem und ein gutes Beispiel ist dieses im Dünndarm dieses äh äh Thema mit Darmwände, die verschlagt sind, wo wo

12:21 praktisch äh begünstigt wird, dass Parisiten in Form von Pilzen wie Kanada äh quasi sich niederlassen können. Und dann haben wir einfach geschlagte Darmwände. Man spricht von dieses Cebo Syndrom, das ist Small Intestinal Bact overgrowth, wo einfach die Bakterien hineinkommen und eben diese Pilze und Fehlbesiedeln den Dünndarm und das kann für eine Reihe von Probleme machen. Und ähm eine das haben ganz viele Patienten, das wird nicht gesehen oft in

13:08 der in der Praxis auch von Ärzen. Es wird oft über übersehen, dass es da Probleme gibt und wir begegnen diese Probleme mit z.B. so mit diesen Sposen für heften. Ähm und das hat einen guten teropischen Effekt. Das ist, was ich jetzt gerade trinke mich hier ein bisschen ähm ähm Morgens ist meine morgentliche ähm therapeutisches Getränke, um mich für einen Tag zu stärken. Also Dr. John Switzer trinkt Sprossensäfte, kein Kaffee. Jetzt überlegt dir, was du trinkst. Also eigentlich habe ich trinke auch ein bisschen Kaffee, also Koffeeinfreien Kaffee. Okay. Koffeeinfrei. Sehr gut. Also ich habe nichts gegen Kaffee. Also Kaffee

13:56 auch ein gute gute Quelle von Polyphinolle. Das sind Pflanzenstoffe und äh das ist in in den USA die Nummer ein die beste Quelle von äh Pflanzenstoffen. Aber ich habe hier mein Sprossen Fenzsaft mit Sprossen und ja, ich habe Wurzelgemüse hier, Pastaken, ich habe auch Kurkme und irgendwel und das sind Linsensprossen und ich lass das gehen eine Woche und dann das ist das Ergebnis und äh sehr geil, du hast ja auch Bücher dazu geschrieben, wir verlinken dir eine Schritt für Schritt Anleitung und eines dieser Säfte, die du als Rezept dir

14:41 runterladen kannst. Bitte klick da in den Link in den in der Beschreibung. Das ist kostenlos. Und wenn du dich eindräckst, bekommst du natürlich auch den Hinweis auf die ganzen Bücher von Dr. John Zwitzer. Ich habe sie unlängs schon alle gelesen. Ultra leckere Rezepte drin. Du bist ja auch ein großer Fan von Wildkräutern und natürlich von Sprossen und all diesen gesunden äh Sachen. Unter anderem natürlich Brokkoli. Da sind ja eben auch sehr viele präbiotische Substanzen drin, um die es ja auch geht, um die wiederum guten Darmbakterien, also in Klammerin Probiotika zu füttern, ne? Also Präbiotika, das Futter für die Probiotika. Ähm was empfiehlst du da ganz besonders, wenn Menschen jetzt natürlich Probleme

15:27 haben mit ihrem DM Lickyigard, äh Reizungen, Blähungen, Sibo hast du angesprochen, du hast die Sprossen Fermenthefte und was was gibt's da noch? Ja, ich würde da äh wir müssen da ein bisschen vorsichtig sein, wenn wenn ähm wenn es Probleme gibt, z.B. die Dampf Bakterien Vielfalt ähm fehlt. Vielleicht hat man gerade eine Antibiotik paar Antibiotikuren hinter sich z.B. ähm bei Borose. Da werden auch wochenlang Antibiotike verordnet und ähm da müssen wir ein bisschen Geduld haben, um diesen Prozess äh Zeit zu geben. Wir wollen einfach die Darmbakterien wieder eine Chance geben. Aber da hilft da helfen diese Sprosen

16:14 Fenzäfte. Ich habe das gesehen bei Patienten auch Krebspatienten, wenn man mit kleinen Mengen äh beginnt, also ich habe Patienten und das die haben wirklich schwerwiegende Erkrankungen. Innerhalb von 6 Wochen haben sie die fangen an vielleicht mit 50 ml, mit 100 ml und steigern das und offen nach 6 Wochen trinken sie bereits ein Liter ähm Sprossen fürs und die haben schon richtiges Verlangen. Das heißt, die das ist so ein ähm die wohnen man möchte immer mehr und mehr Körper äh lächts danach kann man sagen und ähm also das ist eine gute gute Beginn. Natürlich kann man auch Saoud ähm auch

17:02 ähm auch gut, also nicht pasturisierte Saoud natürlich. Äh, warum ich diese Sprossen Faftte entwickelt habe, ist man kann sie anbauen ohne ohne Salz. Also normalerweise eine Ferment äh Saft wird mit Salz gemacht oder eben auch Saut, nicht? Also ähm man gibt Salz dazu, um die Gehrung, damit die Gehrung ähm in in Gang kommen kann, damit es nicht wesiedelt wird mit den falschen Bakterien, gibt man Salz und ich kann auf Salz verzichten mit diesen Frostenften und das ist ähm ähm das Ren

17:51 kommen ist so gut ähm aufnehmen und trink Äh ja, aber man darf die Wildkräute nicht vergessen und selbst da würde ich auch mit kleinen Mengen Wilke beginnen und ich habe in einem Video erzählt von einem ähm meine Empfehlung einfach versuchen sechs jeden Tag sechs äh Lenandlätter zu ähm präzienen täglich und irgendwo findet man vielleicht im Garten oder in einem Park ähm Lvin und sechs Blätter jeden Tag essen und gut kauen und da kam auf das war auf der

18:37 Revolution diese Vitalkowsmesse jetzt bei dem letzten, das war vor Spieler kam ein junger Mann auf mich zu, ist extra ein paar Stunden gefahren, um äh einfach mich kennenzulernen. hat mir erzählt, der hat eine mittelschwere Depression gehabt und er hat äh meine Empfehlung auch in YouTube ähm quasi äh umgesetzt mit äh mit dem Ergebnis, dass er äh nach 3 Wochen täglich sechs Blätte LV, die Depression war back und das war ach das ist ja richtig krass. Das war wirklich krass. Sonst hat er nichts gemacht. Nur diese sechs Blätte ist bei ihm hängen geblieben und gesagt,

19:23 okay, er hat nichts zu verlieren, ich versuch das. Und ähm ja, was was ist da passiert? Diese sechs Blätte, die Lvensan ähm wir haben einfach sein Mikrobiom gestärkt. Die Pflanzenstoffe in diesen Löwenzahnblättern haben und auch die löslichen Belaststoffen ähm haben die Darmbakterien fermentiert und die haben dann andere Stoffe produziert und ähm vor allem kurzkettigen Fettsäulen, die Bodirate dann sozusagen unter anderem, ne? Ja, unter anderem, also wahrscheinlich äh paar hundert äh

20:08 Stoffe, aber wir wir kennen ähm drei Stoffe, die sehr sehr wichtig sind. Das sind kurzkettigen Fettsorten, weil die haben eine äh eine Funktion, die äh sehr wichtig ist für die Mitokchondrien, nämlich die sind eine Energiespende für die Mitochondrien, um die Mitochondrien auch ähm die Mitochondrien leben nicht nur von Zucker, von Blutzucker, sondern die können diese kurzkätigen Fettsorten wie Butterat, also Butterat auf deutsche Besetz heißt Buttesäule und das ist eine eine Energieverbindung, die die Mitokondrien nehmen können, um auch ATP aus Energie zu bilden. Und wenn

20:55 die Medokondienen mehr Energie produzieren, das Ergebnis ist die Gehirnzellen sind besser versorgt mit Energie, aber die Mitochondrien bilden auch Neurotransmitte und das heißt Neurotransmitter werden besser gebildet und ich habe auch andere Patienten, die haben mit ähm auch mit Billuten erzählt, berichtet, wow, ich komme besser in den Schlaf. Ich bin ich bin besser habe wenige Schlaf Probleme und das ist natürlich auch auch ein riesen Thema heute bei vi Patienten. Mhm. Ja, also das heißt können wir kleine Nähe eingöffeln. Wir müssen jetzt nicht

21:40 100% alles perfekt kriegen. Das betone ich immer wieder aus Amerikaner hier in Deutschland leben. Da habe ich ähm bin nach Deutschland gekommen, habe festgestellt, men die Deutschen wollen immer alles hundertprozentig hinbekommen, aber es muss nicht hundertprozentig sein. Kleine Eingriffe nicht. Glas ähm Len Blätter kleine Eingriffe, große Wirkung. Das ist cool. Und auch auch das Thema Mineralien, was ich äh ja auch erkannt habe, ist und da gibt's auch Studien, die ich zitieren kann. Die Darmbakterien sind angewiesen auf

22:27 organischen Spurenelemente und davon gibt's ungefähr 70 Stück. Und ich impfe diese Permenzsaft mit organischen, also ähm Pflanzenbasierte ähm Mikromineralien oder Spurenelemente. Die brauchen nämlich die Darmbakterien auch, um ihren ihre Kraft zu kommen. wollen wir wollen kraft kraftvolle Darmbakterien haben und wenn sie besser mineralisiert sind, kommen sie besser in der Kraft, sind sie besser in der Lage diesen ganzen Stoffe zu bilden, geht's uns dadurch besser? Ummsystem ist besser und wir haben bessere bessere

23:14 Wahrnehmung und sind Messe scharf in dem Fokus und ähm ja, es geht uns einfach viel besser. Also, das ist auch so eine eine Optimierung und äh das ich auch erwähnt habe mit diesem Thema bei uns letzten Video eben mit äh ja, muss der Mensch grau werden im Alter und ich meine nicht unbedingt, ja, also das ist ähm wie wichtig Mineraliens sind für uns nicht nur für die Haare, für unsere inneren Organe, die uns Gehirn wie das Nervensystem tickt und vor allem wie die Mikrozirkulation

24:00 funktioniert im Alter z.B. mit 70 wir haben das Thema das im mit 70 ja der durchschnittliche 70-Jährige hat bereits 30% wenige äh Mikrozirkulation in im Gehirn. Das heißt, sein Gehirn bekommt 30% weniger Nährstoffe, 30% weniger Sauerstoff und wir bauen ab, wir machen einen Rückzug aus dem Leben, nicht? und um das deswegen diese dieses Thema äh Mikrobiom und vor allem wie dieses Mikrobiom genährt wird, spielt so eine wichtige Rolle eben, dass dass uns äh Gehirn gut

24:47 versorgt ist mit Nährstoffen und das beginnt hier im Darm. Und äh ja, das sind so Sachen, die die kommen wir jetzt, die Wissenschaft kommt jetzt langsam darauf und es äh gerade in den letzten 10 Jahren und es ist wirklich unglaublich, wie äh die neuen Erkenntnisse. Ähm, ich äh das Thema Osteoporose, ja, äh da tut sich die Medizin schwer und auch diese die Osteoporose Therapie mit bestimmten Mitteln, die ähm sind manchmal mit mit Nebenwirkungen ähm belastet. Und ähm was haben wir jetzt?

25:34 Die neue die neue Erkenntnisse sind ähm, dass unsere Knochen auch angewiesen sind, auch Butterat, diese kurzkättigen Fettsäulen, die das Mikrobiom bildet. Wenn dieses Butterrad fehlt, dann haben wir Probleme auch, wenn wir können noch so viel Kalzium und auch Kieselsäule einnehmen. Ähm, wir brauchen trotzdem diese Verbindung ähm die das Mikrobon produziert und äh sehr spannend. Ähm, ich zeig noch mal ganz kurz, was so alles notwendig ist, unser Mikrobiom gut zu füttern. Du hast ja die Wildkräuter angewendet, die kann jeder kostenlos sich pflücken, finde ich sehr, sehr gut. Sauerkraut hast du

26:20 gesagt, da ganz wichtig, nicht das äh das ultra prozessierte aus dem Supermarkt zu kaufen, auch wenn das so gut aussieht, sondern das muss natürlich äh äh das darf nicht pasturisiert sein und nicht ultrauch sein. Dann haben wir Bohnen, ne? Bohnen enthalten ja auch genauso wie abgekühlter Reis, abgekühlte Pasta, äh gewisse resistente Stärke. Ja, genau. Wir haben die Fermentation im Joghurt, Sojaoghurt oder normaler Joghurt. Wir haben äh das ganz klassische Kimchi, das kennt jeder, äh Käf dann aber auch sehr unterstätzt äh Knoblauch und Zwiebeln, glaube ich. Also, die enthalten ja auch sehr viele präbiotische äh Fasern und unsere guten Bären, Avocados, äh also all so viele leckere gute Dinge,

27:07 die wir tun können, um unser Mikrobiom, die guten Darmbakterien zu stärken. Und lieber John, du hast noch mal angesprochen, das ist ganz ganz wichtig, glaube ich, das hatten wir auch im Haare Video, die Spurenelemente, die natürlich dafür äh auch prädestiniert sind und da gibt es ja richtig richtig viele und du hast ja quasi ein Mittel auch entwickeln schon vor vielen Jahren, um diese vielen Mikromineralien, Spurenelemente, aber auch normale äh Mineralstoffe besser verfügbar zu machen, denn sehr oft gibt es über Nahrungsergänzungsmittel, ja, Probleme, dass unser Körper die überhaupt aufnehmen kann, ne? Ja, genau. So, es geht auch um wie diese

27:54 diese Mineralien aufgenommen werden und ich habe die die Erfahrung gemacht jetzt gerade mit diesem Freemanzäften und ähm manchmal gebe ich auch empfehle ich äh Patienten, damit die Mineralien besser aufgenommen werden, eine Verdauungshilfe, das ist äh im Prinzip ein ähm ähm eine Kapsel, die die äh quasi äh Hydrokchloride enthält und Hydrokchloride kann man gleichsätze mit Magensäude. Äh wir dürfen nicht vergessen, der Magen ist äh hat ein saues Milie und äh wir

28:39 dürfen da also nicht jetzt mit basischen Mitteln versuchen dieses äh dieses Saud Milieur irgendwie aus dem Gleichgewicht zu bringen. Das ist das ist sehr wichtig und ähm manchmal geben wir diese ähm eben diese Verdauungshilfe, um ein besseres damit diese Nährstoffe besser aufgenommen werden. Ä, was wir sehen bei viele Vegetarier auch Vegane, also ich mache immer den Fingernägelnest und wenn da weiße Pünktchen sichtbar sind auf den Fingernägeln, das ist ein Zeichen, das Zink fährt. Und wenn man z.B. Zinktabletten nimmt, das äh dann gehen

29:26 diese Punktchen weg und das ähm warum Zink so wichtig ist, Zink ist den vielleicht über 300 verschiedene äh Enzym ein wichtiger Kofaktor, damit überhaupt enzymatische Reaktionen ähm statt stattfinden können, also bei 300 verschiedene Enürmen und das Das jetzt nur zehn können. Wir haben jetzt 70 80 verschiedene Spurenelemente. Das heißt, die sind einfach wichtig, damit diese enzematische Reaktionen stattfinden können. Für den Stoffwechsel sehr wichtig. Und ähm ja und da ist einfach diese vegane äh und vegetarische

30:11 Nahrung. Und ich bin jetzt ich bin selber 99,8% vegan. Ich habe ein vielleicht hesse ich zwischendurch ein paar weichgekochte Eier und vielleicht alle zwei Monate ein bisschen Räuchelachs. Also, ich bin kein militante Vegane und äh ich habe wirklich einige Jahre gebraucht, bis ich soweit äh war. Ich habe viele viele Jahre für ähm auch äh Räucherlachs gegessen, also Wildlachs und ähm ich bin also jeder jeder hat andere Bedürfnisse und ähm aber ich ähm ich bin der Meinung, dass

30:57 die meisten Menschen zu viel tierisches Seiweiß auch in das ähm betrifft auch Milchprodukte. Wir essen einfach fast jeden Tag viele auch Vegetarier, äh Käsequark, Joghurt äh wirklich täglich. äh diese Milch, diese dieses viele tierische Eiweiß tut uns nicht gut und wir haben auch ähm ähm einfach Probleme damit, weil ähm wir dürfen nicht vergessen, diese Tierprodukte äh enthalten kein keine Bastoffe und die Darmbakterien sind auf Ballaststoffe angewiesen und wie du gerade erwähnt hast, ähm die wahrscheinlich die für mich Die best

31:43 eine der besten Quellen für diese Balastoffe sind sind Legumen, äh Bohnen, äh Kidneybohnen. Ich ess fast jeden Tag Bohnen, immer immer jeden Tag mindestens eine kleine Menge. Es kann eine halbe Tassein. Es muss nicht Berge von wohnen. So viele meinen. Ähm ich vertrage keine Bohen, die machen Playungen, aber wir wir ähm wir machen eine äh ja spezielle Zubereitung, eine Art äh also langsam gekochte Bohnen über mehrere Stunden in so einen langsamen Gartopf. Ähm und die diese Legumen und auch auch ähm

32:30 Linsensprossen z.B. sind exzellente ähm exzellente Spende von Belaststoffen, von löslichen Belaststoffen und die Damen lieben das auch resistente Stärke, wie du erwähnt hast und ähm um die Darmbakterien auch in der Kraft zu bringen. John, du hast vegetarisch vegane Ernährung angesprochen. Gibt's ja jetzt auch ein anderes Lager, die der Carnivoren oder mebased Ernährungsphilosophen, die ja sagen, genausten Unterschied das andere sagen, dass sie sagen, die ganzen Pflanzenstoffe, vor allem die Antährstoffe sind dafür verantwortlich, dass die Darmprobleme kommen. Und es nur

33:16 noch Fleisch, meine lieben Jünger, denn Fleisch ist das Allheilmittel für den Darm. Was sagst du denen den? Also mal, ich habe das ja das äh ja gerade aus USA äh kommt diese neue neue und die haben auch berichten auch von Folge ähm auch gerade Gewichtsabnahme, also man kann mit so eine Karnvore äh Ernährungsweise, die lassen ähm stärkerhaltige Koenhydrate wegzucken, diese Sachen und dann schon äh haben sie auch Erfolge mit ähm Gewichtsabnahme und ähm die die reden von Lektine, die äh Probleme machen können und ja, das

34:03 ist auch richtig, aber wann machen Lektine, das sind Pflanzenstoffe, die quasi Fressgifte, die diese Pflanzen bilden. Wann machen diese diese Lektine Probleme ähm bei Menschen, wo das Darm Mikrobiom schlecht ausgebildet ist und es ist wahrscheinlich, also ich schätze in in den USA, es ist wahrscheinlich äh 70, 80% alle Menschen dort haben einfach ähm ein Mikrobiom, was ähm seit Geburt ähm praktisch sehr mindwertig ist und dann hat man in der Tat Probleme mit vielen

34:50 mit viele Gemüsearten pflanzliche Belaststoffe weil einfach dieses Verdauungsfeuer Verdauungskraft fehlt. Das heißt zu wenig Magensäure, zu wenige Enzyme werden gebildet in der Bauchspeicheldürse und auch die Galen. L ist vielleicht blockiert, also Gestaute Gale. Also das heißt diese man spricht von Verdauungshäfte. Ein gesunder Mensch bildet 5 bis 6 l Verdauungsaft. das diese Verdauungshäfte fehlen und auch das Mikrobiom ist schlecht ähm ausgebildet, also wenige Arten, wenige Zahlen an äh gesunden Darmbakterien und siehe da ähm es gibt Probleme dann mit diesen Lektine mit ähm

35:38 und da gibt es Probleme mit Blähungen, Früllegefühl und ähm ähm disbiose, also das kann Durchfäll ein Kolites ähm und siehe da, man macht Karne Wor und man füllt sich wieder in seine Kraft. Diese ganze Beschwerden nehmen ab, aber es ist nicht nachhaltig. Es ist es ist äh man kann es nicht ewig machen und wir sehen auch äh nach nicht ich es gibt viele viele die berichten von ähm Problemen dann später nicht. Wir sehen das auch in den in den Blutwerten, also Cholesterin, also eine

36:24 schief einfach eine Schieflage in den in den Blutparametern und ähm ja, wir dürfen nicht vergessen diese Themen, das ist auch etwas, was ich bei meinem Patienten, ich will das sehen, einfach die Parameter untersuchen, um zu erkennen, ob es Probleme gibt mit Gefäßablagerungen und wir sehen in in USA, dass in Teenager bereits Ablagerungen haben und ähm und das wird alles begünstig geben durch diese Carnivore Ernährung. Ja, bin ich bei dir. Also, das scheint

37:09 ja eben ganz klar der Fall zu sein, dass es kurzfristig Verbesserung gibt und dann langfristig eher zu Problemen führt. Also fassen wir mal ganz kurz zusammen. Ernährung ist das Fundament für ein gesundes Mikrobiom, ne? Palaststoffe fördern äh nicht nur die als das Futter für die gesunden Darmbakterien, sondern fördern ja auch die Darmbewegung, ja, äh dass eben auch äh der Darm ständig sich bewegen kann und den Brei dann sozusagen äh äh nachschieben kann in Richtung Dickdarm und Enddarm. Äh fermentierte Lebensmittel liefern probiotische Kulturen, ne? Sauerkraut, Kimchi, Käfer, Joghurt haben wir gesagt. Dann ist das Thema Wasser sehr, sehr wichtig. unterstützt die Verdauung für Hinterverstopfung. Gesunde Fette haben

37:55 wir angesprochen, Avocado, Leinöl, Olivenöl, Nüsse. Was wir noch gar nicht angesprochen haben, liebe John, ist langsames Essen und gutes Kauen. Gerade die Kohlenhydratverwertung findet ja auch schon startend im Mund statt. Letztlich auch die Verdauung findet startend im Mund statt, ne? will keiner hören. Wir wollen alle irgendwie schnell essen, weil so gut schmeckt und äh dann haben wir aber das grundsätzliche Problem schon im Mund, ne? Ja, genau. Was ich noch erwähnen möchte, ist äh die Nährhefeflocken. Das ist auch ein altes Thema. ähm schon in mein sportler Leben, als ich Teenager war. Ich ich war in 1500 m Läufe und ich äh mein Geheimnis waren diese

38:41 Nährhefeflocken mit Joghurt jeden Tag und auch Weizenkeime und äh also die Nährhefeflockens sind auch eine gute Spende von äh Polyglikane und das sind auch ähm ähm quasi lösliche Belaststoffe äh die auch für das äh Mikrobioms sehr vorteilhaft sind und ähm auch gute Spende von Ei ungefähr 50% Eiweiß sind auch sind auch B-Vitine äh enthalten, aber es gibt auch da neue neue Studien äh da zeigen, dass äh z.B. bei Sportlern äh diese Nährhefeflocken verhindern, dass das Immunsystem nach einem

39:26 Trainingseinheit oder vielleicht läuft man ein Halbmarathon und dass es Immunsystem nicht diese Delle bekommt. Ja, wir sehen das bei diesen Sportlernen, die bringen diese Topleistung und dann das Immunsystem ist geschwächt und mit Hilfe von ein ja, das es würde reichen ein Esslöffel oder zwei Esslöffel äh Nährhefeflocken können wir das verhindern auch über eine Stärkung des Mikrobiom, weil das Immunsystem ist angesiedelt im Darm und das Immunsystem profitiert und da gibt Studien, das ist auch spannend, wer sportlich, nicht nur wer sportlich unterwegs ist, sondern generell einfach

40:13 ich glaube auch in der Erkältungsseison. Also ich kann mir nicht leisten als Arzt äh mit der Schniefnasen Husten me Patient zu behandeln. Es macht ein schlechten Eindruck. Ich muss fit bleiben. Äh erkältungsfrei durch den Winter kommen. Und das sind das ist auch ein Geheimnis neben Sprossen Freenshaft, neben Willkreuten. Ähm Nährhefeflocken mit jeden Morgen mit Kokosjyoghurt und Linsensprossen. Das ist so meine meine Mischung und Bären h alsoidelbeären z.B. Und ähm das kann ich den Tipp geben, wer erkältungsfrei durch den Winter kommen möchte und äh denk an an die

40:59 Nährhefeflocken. Da muss man nur drauf achten, äh man kann, wenn man diese Flocken kauft, achten darauf bitte, dass sie nicht gestreckt werden mit Beizenmehl oder mit Reismehl. Auch im Bioladen habe ich da gesehen, äh, dass sie oft gestreckt werden. Also ich empfehle ein Produkt, was 100% Nährhefeflocken, die werden angebaut auf Molasse und übrigens Molasse ist eine gute Spende von Eisen. Das heißt auch diese Flocken nehmen Eisen auf von diese Molase und das heißt das wäre auch interessant auch gerade bei Vegetarier, Veganer haben auch zu wenig Eisen gerade

41:45 Frauen ähm oft ein Thema denken sie an Molasse, wenn sie Eisen brauchen, denken Sie auch an derhebeflocken und ja, damit sehr spannend. Ich würde noch mal ganz kurz, du hast Eisen angesprochen, die B-Vitamine spielen auch immer wieder eine große Rolle, die hattest du auch schon angesprochen. Wir blenden hier immer mal auch wieder ein paar Supplemente ein, die da hilfreich sein können. Wir sprechen auch häufig von Enzymen, um gewisse äh Proteine oder eben auch andere Nahrungsmittel besser aufzuspalten eben Darm, die dann vielleicht zu Problemen führen können. Wie weit machen Enzyme oder vielleicht das gezielte zuführen von Enzymen auch Sinn, lieber John für eine wirklich gute

42:32 Darm Darmfunktion? Oh ja, du meinst Enzeppat? Ja, durchaus absolut. und gute Frucht mit vielen Bromelin und Papain, das ist natürlich Papaya ist ein excellente insomatische äh Frucht und ähm ich bin ein großen Anhänger von ähm Früchten, die also alle Bären und ähm wir haben natürlich das Thema, dass wir nicht immer reife Früchte bekommen und diese Früchte werden unreif gepflückt und dann später begaast mit Ertholin, damit sie reif werden, z.B. Bananen, aber auch Mangos und Pap auch Papayas und äh das ist nicht jem vorteilhaft für die

43:19 Qualität. auch Avocados leider, die werden wie gesagt begast mit äh damit sie schnelle reif werden und dann werden sie verkauft und äh das ist natürlich nicht so cool, aber ja, Enzyme und gute natürlich äh eben durch die Fenzäften haben wir dann natürlich auch natürlich Enzyme quasi was wir selber züchen, aber es gibt auch auch Preparate, die durchaus Sinn Sinn machen und äh dich auch empfehle und äh auch gelegentlich einnehme. So, die Enzyme spielen eine große Rolle auch therapeutisch bei ähm ähm

44:04 Probleme bei entzündlichen Erkrankungen oder das das kann auch du hast ja hier verschiedene Enzyme auch schzymtherapie bei auch bei Krankheiten sehr sehr sehr vorteilhaft und da hat also es gibt wirklich Firmen hier in Deutschland, die wirklich excellente Prinate ähm ähm herstellen, die ich die ähm sehr ähm ja interessant sind, terapeutisch sehr interessant sind. Du hast hier in deinem Shop drei oder vier Enzymprodukte. Micro Digest Pro z.B. das sind äh dann Sachen, die Betain Hydrochlorid und Busvelia enthalten und

44:50 so die natürlichen Verdauungsprozesse dann optimieren. Äh es gibt ja auch Papain, ne? was in der Ananas vorkommt, was ja entscheidend sehr sehr gut äh sein soll eben auch für die, ich glaube, Proteinverdauung. Also hier sollte man schon mal drauf achten, wenn man gegenüber äh vielen Lebensmitteln Probleme hatte, oder? Ja, genau. Und wie gesagt, also gerade am Anfang, wenn es der ich viele viele meine Patienten brauchen man braucht diese Stütze am Anfang, das ist auch mit diese Thema mit Magensäule, das heißt stressbedingt, ne? Wir sind zu stark im Sympathikus, nicht der der Job ist Stress. Vielleicht hat man eine ähm schwierige

45:35 Thema mit Partnern, Partnerschaft und privat und beruflich äh immer im Stressmodus die ganze Zeit und viel ähm oder äh um das kann wirklich sehr hilfreich sein äh um das Verdauungsfeuer zu stärken. Ich ich bin auch Arived Arzt neben Homöopathie und äh äh und auch der Aveda empfehlt bestimmte Mitteln, um das Verdauungsfeuer zu stärken. Gutes Mittel ist z.B. Trifeller und äh und ich habe die Erfahrung gemacht, wenn ähm die Patienten die Ernährung optimieren über ein Zeitraum von 6

46:22 Monaten, ähm wird das immer besser. Das heißt, das Verderungsfeuer wird immer stärker, ne? Es wird immer immer besser, aber es ist wir brauchen einfach diese Zeit. Also äh wenn man da gut arbeitet, oft genau von sechs Monaten, haben wir eine ganz andere viel bessere Situation. Man muss ein bisschen Geduld haben und ähm und dann dann dann wird das alles äh alles viel besser. Mhm. Und wir können das natürlich auch beschleunigen, indem wir einfach auch dafür sorgen, dass diese Mineralien äh besser ähm ähm dass man besser mineralisiert sind. Ja. Äh das Thema ist

47:08 heute äh warum diese Mineralien so wichtig sind. Äh wir haben einen großen Trend jetzt in der in der Landwirtschaft. Ähm und ähm wenn man nach Holland schaut, die sind Weltmeister in Hydro Panics. Das ist eine Nährlösungen in in Gewächshäusen mit ein 10 oder 12 Nährstoffen bauen sie Tomaten an, Paprika, all diese Gemüsesorten, die sind nummer die die haben es perfektioniert die Holländer. Aber da fehlen die Spurenelemente. Das heißt, die arbeiten mit Nitrat, mit Kalium, mit Phosphat. Diese große

47:55 Mineralien, da wächst alles, wissen Sie. Aber die Spurenelemente fehlen. Das heißt, wir essen diese Nahrungsmitteln, diese dieses Gemüse und das kön Kräuter und Tomaten und Paprika und Aberinen und so weiter und wir merken, das fehlt. Wir würden nicht sat, wenn die wenn diese Mineralien fehlen, wir werden es entstehen Gelüste und deswegen eben dieses Fleischkons den Tag. Ich habe mir, mein Vater ist auf dem Bauernhof ähm aufgewachsen und er sagte, man hat ein Maiskolben gegessen, man war satt hinterher. Die haben nur einmal in der Woche ein Stück Fleisch gegessen. Die hatten Tiere da, die hätten durchaus die Möglichkeit

48:41 jeden Tag ein Stück Fleisch gegessen, aber es war nur am Sonntag. Und das war eine einfach vorgegeben. Äh die Nahrung damit damals hat ganz anders gesättigt und durch diese ganzen Züchtungen Gemüse wie Gemüse gezüchtet wird. Ja, wir haben einfach man spricht von Hybrid Züchtungen, kernlose Trauben, kernlose Melonen, sind alles stark gezüchtet. ähm die fehlende Mineralien, diese Mineraldüngel NPK, Nitrat Phosphat, Calium die Spurenelemente, die fehlen, das triggert Gelü in uns. Wir werden nicht sat und das ist dieses Bed SAT und da müssen wir das erst die Darmbakterien

49:28 glücklich machen und die produzieren diese ganzen sättigende Stoffe, die machen uns zat über mehrere Stunden. heißt, ich esse ein Frühstück und ich muss nicht in gar ich ich kann auf Mittagessen verzichten. Für meinen Beruf ist es sehr wichtig, weil ich muss einfach durcharbeiten. Ich kann ich habe keine Zeit für eine Pause. jede Minute getaktet und ich habe dann ähm einfach viele bis zum Abend her, ich bin ich bin quasi gesättigt, ja, und auf dem guten Niveau und ähm und ja, das ist das ist spannend und das ist was ich sehe bei vielen, die sind bemüht, ja, mit Gemüse gesunde Sachen in die sagen die zu mir, ich bin trotzdem

50:14 nicht seit, ich mache all diese sülich Sales Gemüse. Das macht mich alles nicht sat, verstehen Sie? Und bin ich voll bei dir. Also, ich äh kaufe zumindest äh für mich und äh meine Familie in der Regel gar keine Salate oder irgendwie äh konventionelles Gemüse, weil ich eben weiß äh, dass das äh in dem Überangebot, was wir es heute bekommen, gar nicht mehr so äh angebaut wird, wie es früher mal war. auch wenn wir das äh gerne so hätten, ich meine, du hast ja gesagt, es wird in Nährstofflösungen groß und da ist dann hauptsächlich äh natürlich eben auch der Nährstoff drin, der die Pflanze schnell wachsen lässt. Aber von diesen ganzen Mikromineralien, Spurenelementen und alles andere, was in der Erde ist

51:01 und die Pflanze eigentlich groß und stark werden lässt, ist da nichts mehr drin. Deshalb immer schön biologisch angebaut Brokkoli und Wildkräuter sozusagen. Ähm und natürlich eben auch die Sprossen, die quasi dann noch äh das ganze Zeug abbekommen. Und äh dann eben auch äh für mich ist es zumindest so gezielte Supplementierung von Dingen, die ich sonst nicht in meiner Ernährung habe, wie z.B. Omega3, ne? Ist z.B. was ich erzähle. Ich habe Entschuldigung, wenn ich hier unterbreche. Ich hatte vor 25 Jahren, als ich auf diesen Weg gegangen bin mit den Billkruen, ich habe auch gedacht, ich krieg das alles her mit Billkru mit Sprossen, mit gesunde Nahrung, aber dann

51:47 habe ich mein Home and System getestet und es war viel zu hoch. ist ist Werte zwischen 14 und 15 und dann ähm ähm ich war da in eine Schieflage und ich dachte Mensch, wie konnte das passieren und äh da warte einfach das Thema, dass ich mein mein Dam war offensichtlich nicht in der Lage Vitamin B12 aufzunehmen, richtig? Und da gibt es auch eine ähm ein Blutpanameter oder ein Panamer, die man testen kann. Im im im Urin kann man das auch testen. Und äh Metal Malonude, das ist so ein ein Test, ob B12 in die

52:35 Zellen gelangen kann, nicht? Also man kann normale Blutwerte haben, aber es essentiell ist, dass B12 in die Zellen kommen kann und das da hatte ich ein Problem und viel zu hohe Werte und ähm dann äh das ist auch etwas, was ich supplementierte, was ich wirklich dringend empfehlen kann bei allen Vegetarier und Veganern. Und ich nehme fünf Tropfen ähm Montag bis Freitag jeden Tag. Und ich habe seitdem jetzt Werte von ähm 7,5. Äh das ist ein Optimum. Also Optimum wäre fünf zwischen 5 und 8. Also sieben ist schon ein guter Wert.

53:23 Warum ist Homoistin wichtig? Weil wenn Homozistin zu hoch ist, das begünstigt Gefäßverschlagung, es begünstigt Depressionen, begünstigt Krebserkrankungen, es begünstigt neurologischen Neurodegeneration, es begünstigt Alzheime und jeder allzheime Patient Patienten ohne Ausnahme hat zu hohe Homozistinwerte und es ist so wichtig, dass man einmal im Jahr Homozistin Wert misst, um zu dafür zu sorgen auch, dass dieser Homozistinwert in einen optimalen Bereich ist. Das ist leider keine Kassenleistung und deswegen die

54:09 Hausärzte testen das nicht. Das kostet ca. für 30, 35 € und ich empfehle diesen Wert beim Laborarzt zu testen, weil jetzt wenn ich diese Wert abnehme und ähm z.B. Und und ich schicke das in ein Labor ohne diese das Blut in eine Zentrifuge zu geben, dann habe ich einen falschen Wert und es kann passieren. Ja, wir brauchen Akkuraten, genaue Werte, deswegen am besten Laborarzt und ähm ja, das sind so Dinge, wo wo auch Vegetarien Vegan in eine

54:54 Schieflage geladen kann, selbst wenn sie Willkreut, wenn sie alles richtig machen, sie essen Wildkräutes, sie sorgen dafür eine gute Mineralisierung, sie trinken Fremzsäften, aber trotzdem in eine Skieflage sind, weil eben Ja, die letzten 40, 50 Jahren hatten sie auch Stresssituationen. Sie haben nicht alles richtig gemacht für und hatten auch andere Exzessen. Wir haben einfach Altlassen und ähm wir sollten nimmer testen. Ja. Ja. Viele kommen und meinen, ja, ich kriege mein B12, ich nehme Spirulina ein, ich nehme Chorelle ein, ich bin bestens versorgt. Aber ich sag, okay, dann testen Sie das

55:39 müssen nicht debattieren, bringen sie jede Blutwerte und dann glaube ich das. Andere sagen, ich krieg ich krieg Vitamin B12, weil ich h Wildkräute, die nicht gewaschen sind. Ja. Ähm, dann sollte man das testen, aber das ist sehr gut, das ist so wichtig, das ist so wichtig und das ähm ja, selbst wenn dir es passiert ist, ne, dann passiert es sehr vielen Menschen, denke ich mal. Ja, deswegen ich habe dann sechs Parameter, da können wir auch in YouTube machen, die sechs Parameter um das ist so meine Checkliste, wenn sie diese sechs Parameter im grünen Bereich sind, dann machen sie ziemlich alles richtig, dass um äh für Gewäsgesundheit

56:29 gute äh Mikrozirkulation, gute Sauerstoffversorgung, gute Nährstoffversorgung für ihr Gehirn, damit sie hier oben nicht abbauen. Ähm, weil sonst kann ih passieren, 70-jährige im Schnitt äh in ich zitiere hier Studien haben schon bereits 10% wenige Gehirnmasse. In 2 Jahren bin ich 70, deswegen ist es schon, ich äh versuche da alles zu tun, damit es bei mir nicht passiert. 10 % weniger Gehirn, wir verlieren auch Gehirnmasse und ähm glaub mit 80 50% wenige Stammzahlen im Gehirn, 50% wenige Mikrozirkulation,

57:16 das sind alles soen. Deswegen diese Checkliste, ähm diese auf diese Checkliste ist auch ein Parameter. Der Parameter ist Zolin, um zu bestimmen, ob wie weit der Darm abdichten kann, nicht ist. Ähm, das heißt, wir wollen kein leckende Darm, was wo Bakterien, vor allem toxischen Bakterien in den Blutkreislauf gelangen können und auch autoimmune Krankheit Autoimmunkrankheiten auslösen können, wie Hashimoto z.B. Mhm. Mhm. Und ähm ja, das sind alles so Themen, also mit diesen sechs Parametern. Das ist jetzt meine neue

58:03 ähm ich versuche meine Patienten alle alles weiterzugeben, weil wir können selber äh diese Dinge kontrollieren. Leider diese sechs Parametern werden bis auf vielleicht eine äh weitgehen nicht kontrolliert von Hausärzen, weil das nicht alles sind. ähm Kassenleistungen. Mhm. Mhm. Ja. Die wichtigsten Sachen aus meiner Sicht leider keine keine Kassenleistung. Ja. Ja. Leider ich habe ihr gerade noch mal eingeblendet ähäh wichtige Studienarbeiten, dass die Gehirnmasse abnimmt im Alter. Also schreibt gerne mal rein Blutwerte in die Kommentare und dann werden wir Dr. Ja, ich würde diese

58:48 Blutwer Werte zitieren und ich ja, ich freue mich auf ihre äh Rückmeldungen, weil ich ich will ein ich lerne auch von meinen äh Patienten auch von ihren ähm von den Erfahrungen allgemein und das ist ähm ja, wir dürfen uns Patze, wir dürfen uns nicht in Sicherheit geben, dass ja, ich mache alles richtig und wir müssen ein paar Dinge kontrollieren. Wir müssen jetzt nicht 200 Parameter testen, weil das das geht alles sehr stark ins Geld. Sie brauchen auch aus meine Sicht nicht unbedingt ihr ganzes Mikrobiom kontrollieren, wenn we das das kann schnell 4 500 € werden. Äh

59:34 wenn sie das Geld haben, dann machen sie das. Also, aber ich ich versuche da ein bisschen ähm ja äh wirtschaftlich zu bleiben, aber ich ähm äh ja, ein paar Sachen sollte man schon äh kontrollieren. Ja, super. Wir blenden hier auch ein Mikrobiomtest ein, der nur, ich glaube, 120, 130 € kostet. Also von daher geht es dann eben auch wirtschaftlich. Dr. John Switzer, vielen lieben Dank. Ich habe noch eine Abschlussfrage und zwar wollen wir mal was dazu machen, wie wir optimal auch äh Detoxen und vor allem auch unseren Darm reinigen, ohne diese ganzen äh guten äh Mikroorganismen

1:00:21 äh mitzunehmen. Ist es mal ein anderes Thema wert? Ja, das Detox ist natürlich auch ein Thema und da ja, danke, danke für den Hinweis. Das war nicht das Thema heute. Ja, det äh Entgiftung äh ist ungefähr 50%. Da hast du vollkommen recht. Also mit einem guten Detox und ich habe ein fünftägiges Detox für zu Hause. Mhm. Das ist seine Abwandlung und zu der Arieda Cor. Ähm, die äh findet in zwei Phasen statt, also eine Vorkur und eine Hauptcor und diese fünftägige ähm Haufha zu Hause ähm bezieht sich auf die Vorkur, die unsere

1:01:07 Patienten machen, wenn sie diese Punch Cararmic Kur absolvieren bei uns hier in Felderfing und das kann man auch zu Hause umsetzen und es ist deswegen vorteilerhaft, weil die man kommt sehr schnell in die Fettverbindung ähm oft innerhal von zwei Tagen ähm und es ist so aufgebaut, dass man wirklich wenig manche sagen gar keine gelüstentwickeln und man bleibt stabil metabolisch, also vom Stoffwechsel sehr stabil und es ist sehr pflegeleicht und ich bin ähm ich glaube ähm Es gibt nichts ähnlich ähnliches, was so so gut wirkt.

1:01:54 Ich habe das Resets and Science seit 35 Jahren seit diese Arivedorn ähm einsetzen und das kann sehr hilfreich sein, um den Namen einfach aufzuräumen und man kann damit sehr viel Zeit sparen. sehen die Patienten, die diese fünftägige Seilfassen oder auch die Arivede äh Puncher Carmicor bei uns machen, die kommen sehr schnell viel schneller voran und haben wenige Probleme. Ne.