Breve Resumen
Este video de la SEP presenta el eje articulador "Vida Saludable" del plan de estudios para educación preescolar, primaria y secundaria. Se enfoca en cómo las escuelas pueden fomentar hábitos saludables en los estudiantes, considerando la salud física, mental, social y emocional como interrelacionadas. Se ofrecen ejemplos prácticos como la danza de animales, visitas al mercado y la organización de fiestas sanas para integrar este eje en proyectos educativos.
- El eje de vida saludable busca que los estudiantes se vean como seres integrales.
- Se dan ejemplos de actividades para promover la salud física y mental en la escuela.
- Se destaca la importancia de la participación de familias y la comunidad en la promoción de hábitos saludables.
Introducción al Eje Articulador Vida Saludable
El eje articulador "Vida Saludable" busca que los estudiantes se perciban como seres integrales, donde la salud física, mental, social y emocional están interconectadas. Una vida saludable está influenciada por los hábitos individuales, el contexto social, las costumbres familiares y el acceso a derechos. Hábitos como una alimentación equilibrada, actividad física, higiene y evitar adicciones y violencia son cruciales. La escuela juega un papel importante al facilitar el diálogo y la creación de estrategias para promover estilos de vida saludables entre estudiantes y familias.
La Danza de los Animales
Esta actividad consiste en una danza donde los estudiantes imitan los movimientos de diferentes animales, comenzando con tortugas, conejos, jaguares y humanos. Se pueden incluir animales locales o aquellos con los que los estudiantes se identifiquen. Para finalizar, se imitan animales lentos como osos o caracoles para fomentar la relajación y la conciencia del cuerpo y la respiración. Este ejercicio ayuda a los niños a reconocer especies animales y a realizar actividad física, además de servir como punto de partida para otras actividades dentro de un proyecto.
Vamos al Mercado
Se propone una visita al mercado o supermercado con los estudiantes y sus familias para explorar los alimentos disponibles en su comunidad. Se discuten los alimentos que consumen con mayor frecuencia en casa y se elabora una lista. En clase, se explica el plato del bien comer y se clasifican los alimentos de la lista en sus respectivas categorías: frutas, verduras, cereales o productos de origen animal. Se reflexiona sobre qué alimentos necesitan incluir en su dieta, cómo influyen los alimentos en la salud y el estado de ánimo, y la importancia de una buena alimentación para la actividad física.
Una Fiesta Sana y Divertida
Se sugiere organizar una fiesta con bebidas naturales sin alcohol, botanas saludables, juegos, bailes y actividades físicas. Se invita a familiares a participar como anfitriones. Se pueden incluir juegos de preguntas sobre los riesgos del alcohol, las drogas y situaciones que comprometan la salud física y mental. Se enfatiza la importancia de desarrollar hábitos de vida saludables y se concluye la reunión intercambiando opiniones sobre las emociones experimentadas durante las actividades. El objetivo es demostrar que una convivencia sana, basada en valores como la responsabilidad, el respeto, la buena alimentación y el ejercicio, puede ser divertida.
Conclusión: Incorporación del Eje Vida Saludable
La integración del eje articulador "Vida Saludable" en la educación busca orientar a los estudiantes en la formación de hábitos que promuevan su desarrollo integral y bienestar. Se invita a revisar los otros seis ejes articuladores en los videos disponibles.
