Resumen Breve
El video presenta una charla sobre herramientas prácticas para la educación emocional en contextos formales y no formales, impartida por Carmen García de Leániz. Se discute la situación actual post-pandemia, los retos educativos y cómo la educación emocional puede ayudar a superarlos. Se ofrecen estrategias para cuidar el bienestar y la convivencia, tanto de los educadores como de los alumnos, y se presentan ejemplos de cómo estas herramientas mejoran los resultados escolares.
- La actitud del educador es fundamental, incluyendo la creencia en el potencial humano, la proactividad y la flexibilidad.
- Se proponen rutinas de inteligencia emocional como la atención plena, la asamblea emocional y la resolución de conflictos.
- La coherencia y la perseverancia son clave para implementar estas herramientas de manera efectiva.
Introducción
Ana Verdú da la bienvenida a la tercera charla sobre alfabetización emocional, destacando la demanda de herramientas prácticas por parte de los docentes. Carmen García de Leániz presentará estrategias de educación socioemocional aplicables en diversos ámbitos, involucrando a docentes, alumnos y familias, y mostrará cómo estas herramientas mejoran los resultados escolares. Se recuerda a los participantes sobre el registro para obtener constancias y la posibilidad de hacer preguntas por el chat.
Presentación de la Ponente
Se presenta a Carmen García de Leániz, directora del posgrado de experto en inteligencia emocional de la Universidad Internacional de la Rioja, con amplia experiencia en formación de habilidades socioemocionales y proyectos de gestión del cambio en diversos sectores.
Retos Post-Pandemia y la Educación Emocional
Carmen García de Leániz resume la situación actual tras la pandemia, destacando los retos y cómo la educación emocional puede ayudar. Entre el 40% y el 70% de los adultos experimentan estrés y ansiedad, lo que impacta su capacidad de tomar decisiones y relacionarse. Los docentes también sufren estrés, y muchos niños presentan problemas de salud mental. Se subraya la importancia de la educación emocional para mejorar la salud mental, reducir la ansiedad y la depresión, gestionar el estrés y mejorar los resultados de aprendizaje.
Beneficios de la Educación Emocional
Se presentan investigaciones que demuestran los beneficios de la educación emocional, como la mejora de la salud mental, la reducción de la ansiedad y la depresión, la gestión del estrés, la mejora de los resultados académicos y la convivencia escolar. Se destaca la importancia de trabajar en equipo y de manera estructurada en los centros educativos.
El Adulto Emocionalmente Inteligente
Para enseñar inteligencia emocional a los niños, se necesita un adulto emocionalmente inteligente que les acompañe y les enseñe a gestionar sus emociones. El punto de partida es que los adultos sean conscientes de cómo se están cuidando y cómo gestionan su estrés y frustración. Se introduce el concepto del "docente emocionalmente responsable", que se compromete a cuidar su bienestar para poder cuidar el de sus alumnos, generando vínculos de confianza y cohesión en el grupo.
La Actitud del Educador
La primera herramienta es la actitud, que se puede elegir. Se necesita creer en el potencial humano y en la capacidad de aprender y cambiar. La segunda actitud es ser proactivo, centrándose en lo que depende de nosotros y no en las preocupaciones. La tercera actitud es la reflexividad y la perspectiva, entendiendo que cada uno tiene su propia interpretación de la vida. Se propone pensar en un alumno con el que cuesta conectar y analizar su situación para entender sus necesidades.
Actitud Proactiva y Reflexividad
Se anima a los educadores a reflexionar sobre sus preocupaciones y a centrarse en lo que pueden cambiar. Se propone analizar qué cosas sí se pueden cambiar y afrontarlas desde ahí. Se destaca la importancia de tener una mirada apreciativa y amplia hacia los alumnos para poder ayudarles y conectar con ellos.
Consciencia y Bienestar del Educador
Se enfatiza la importancia de tomar consciencia de cómo nos tratamos a nosotros mismos cuando no conseguimos nuestros objetivos. Se propone buscar el aprendizaje en lugar de centrarnos en el error. Se destaca que podemos elegir nuestra actitud y cultivar aquellas cosas que conectan con nuestro propósito.
Rutinas de Educación Emocional
Se presentan tres rutinas de educación emocional: atención plena y relajación, asamblea emocional y resolución de conflictos. Estas rutinas requieren tiempo y dedicación, pero tienen grandes beneficios para el bienestar y la convivencia en el aula.
Atención Plena y Relajación
Se explica que la atención plena ayuda a los niños a estar en el momento presente, ser conscientes de cómo se sienten y tomar buenas decisiones. Se proponen ejercicios para anclarse a la respiración, la música o la oración. Se destaca la importancia de explicar a los niños para qué van a hacer esto y de motivarles.
Escáner Corporal y Diario Emocional
Se propone un ejercicio de escáner corporal para conectar con las sensaciones corporales y preguntarse qué necesitan. Se explica cómo colorear una planilla según las sensaciones percibidas y cómo preguntarse cómo se sienten y qué necesitan. Se ofrecen recursos adicionales para niños con TDAH.
Asamblea Emocional
Se explica cómo realizar una asamblea emocional, donde los niños identifican cómo se sienten y lo comparten. Se destaca la importancia de que los niños entiendan que detrás de cada emoción hay una necesidad latente. Se presentan estrategias para gestionar las emociones a través de los pensamientos, el cuerpo y las conductas.
Resolución de Conflictos
Se propone generar espacios de diálogo para que los niños puedan resolver sus conflictos. Se presentan cinco pasos: calmarse, pensar, dialogar con respeto, escuchar y buscar soluciones conjuntas. Se destaca la importancia de fomentar la autonomía y de que los niños aprendan a dialogar con respeto y empatía.
Herramientas para la Resolución de Conflictos
Se presentan herramientas para entrenar la comunicación asertiva, como distinguir entre juicios y hechos, expresar cómo se sienten y pedir lo que necesitan. Se destaca la importancia de la escucha empática y de generar espacios de diálogo.
El Docente Mediador
Se propone que los docentes sean mediadores que generen diálogo entre los niños, en lugar de ser sermoneadores que controlan y juzgan. Se anima a los docentes a reflexionar sobre cómo abordan los conflictos y a adoptar una posición imparcial.
Inteligencia Emocional en el Día a Día
Se destaca que la inteligencia emocional debe estar presente en el día a día, en todas las asignaturas. Se proponen metodologías activas y el trabajo en grupo. Se presentan dianas de evaluación para que los niños reflexionen sobre sus competencias.
Resultados y Cierre
Se presentan resultados que demuestran que los niños con un alto nivel de desarrollo de las competencias emocionales tienen una mejor media académica. Se anima a los docentes a desarrollar sus competencias de inteligencia emocional, a cuidar su bienestar y a poner en marcha las herramientas presentadas.
Preguntas y Respuestas
Se responden preguntas sobre cómo aplicar estas estrategias en familias con ambientes de violencia, la carga docente y el tiempo para realizar los ejercicios, y cómo trabajar con niños agresivos. Se enfatiza la importancia de centrarse en lo que sí depende de nosotros, generar vínculos de confianza y ofrecer cursos de parentalidad positiva.
Carga Docente y Tiempo para los Ejercicios
Se explica cómo aprovechar la hora de tutoría semanal para trabajar el desarrollo socioemocional y cómo dedicar cinco minutos diarios a la atención plena. Se destaca que esta inversión de tiempo es en realidad un ahorro, ya que los alumnos se centran más rápidamente.
Niños Agresivos y Vínculos
Se explica cómo trabajar con niños agresivos, generando una mirada empática, escuchándoles y dándoles herramientas para expresar su malestar. Se destaca la importancia de buscar apoyos dentro de clase y de generar conciencia de grupo.
Herramientas y Bibliografía
Se enfatiza que el recurso más valioso son los docentes y se anima a buscar un curso de formación en inteligencia emocional que sea vivencial. Se invita a los interesados a través de la Universidad Internacional de la Rioja o a través de Geles Educación Emocional. Se destaca la importancia de la conexión con nosotros mismos y de asumir que esto es un entrenamiento de por vida.
Palabras de Cierre
Rafael de Régil y Patricia Aldana agradecen la participación y el interés en la temática. Destacan la importancia de la formación integral del ser humano y la cooperación para construir un mundo mejor. Anuncian que se están trabajando en cápsulas que van a llegar hasta ustedes que van a poder utilizar y además no solamente en la escuela regular sino también educación especial y aptitudes sobresalientes también estamos trabajando en este tema.
