0:00 une dernière technique pour traiter le problème du contrôle des images comme nous allons le voir dans un instant, c'est parfois une bonne idée de travailler avec des exercices qui nous donnent l' expérience de créer des images inhabituelles et de déplacer ces images dans notre esprit les exercices proposés dans les monographies et dans les nombreux excellents livres sur le sujet commencent généralement par nous proposer des objets simples et non menaçants avec lesquels jouer au fur et à mesure que notre expérience grandit ou que notre capacité grandit nous pouvons apprendre à changer et à créer et à déplacer progressivement des symboles et des images plus complexes essayons un de ces exercices ensemble dans cet exercice particulier nous allons travailler avec un joli ballon rond et rebondissant comme l'un de
0:48 ceux-ci regardez bien ces ballons et choisissez-en un avec lequel vous aimeriez travailler choisissez la couleur du ballon avec lequel vous aimeriez travailler regardez maintenant directement cet écran et fermez les yeux et imaginez un grand ballon non gonflé dans votre esprit gonflez-le mentalement jusqu'à ce qu'il soit à moitié plein mais distinctement rond et rebondissant et KN maintenant lancez le ballon en l'air quand il touche le plafond arrêtez-le
1:37 maintenant ramenez-le au sol et faites-le rebondir le long du sol et arrêtez- le, ramenez-le vers vous, maintenant tendez la main et tenez votre ballon, vous pouvez saisir le nœud ou vous pouvez tenir le tout dans vos bras. Maintenant, pendant que vous faites monter le ballon à nouveau, il vous emporte avec lui en toute sécurité dans les airs. Pendant que vous regardez autour de vous, vous pouvez voir d'autres personnes avec vous près du plafond. Si vous
2:22 souhaitez faire flotter le ballon, n'importe où dans la pièce, revenez et faites descendre doucement le ballon jusqu'au sol. Défaites le nœud et dégonflez votre ballon, mettez-le dans votre poche ou votre sac à main. Si votre ballon s'est envolé pendant que vous le dégonfliez, vous voudrez peut-être aller le chercher pour le garder pour une autre fois. Vous pouvez ouvrir les yeux, ce n'était pas si amusant, très bien. Un dernier domaine de
3:08 difficulté est de développer des visualisations qui ont l'étincelle de vie que nous recherchons. Essayez comme nous le pourrions, les images dans notre esprit semblent juste être des images plates sans punch. Pour réussir une visualisation, elle doit paraître aussi réelle que possible. Alors, rendons-la réelle en ajoutant tous les attributs de la réalité : couleur, son, odeur et texture. Essayons autre chose. Exercice fermez les yeux et dans votre esprit, visualisez à nouveau votre pomme, elle vient d'être lavée à l'
3:53 eau froide et glacée, voyez comme elle est rouge, voyez les différentes nuances de rouge, voyez comment les gouttes d'eau scintillent dessus comme des bijoux. Prenez maintenant votre pomme et sentez à quel point sa peau est froide et lisse, elle est presque cireuse, n'est-ce pas ? Mordre dedans, sentir vos dents percer la peau et entendre le craquement lorsque vos dents s'enfoncent dans la pomme, sentir l'odeur acidulée de la pomme sucrée et le goût comme c'est bon. Lorsque vous avez fini
4:39 de mâcher, vous pouvez ouvrir à nouveau les yeux pour qu'une visualisation apparaisse réelle. Elle doit avoir tous les attributs de la réalité. L'image en effet doit sembler réelle. Le dernier élément que nous devons ajouter à notre visualisation, et le plus crucial, est l' émotion. Vous savez, de nombreux Fros et Soras ont partagé que l'une des choses les plus difficiles à faire pour eux est de visualiser des personnes ou eux-mêmes dans leur esprit. D'autres personnes disent qu'il leur est également très difficile de devenir émotifs à propos de leurs images mentales. C'est peut-être parce que
5:25 nous avons tendance à regarder les images et les personnes dans notre esprit comme nous le faisons sur cette photo. nous le voyons comme une simple image statique et plate figée dans l'immobilité mais vous savez que les gens et les événements en réalité ne sont pas du tout comme ça sont- ils vivants des sphères dansantes d' énergie vibrante pleines de mouvement et d' émotion essayons un autre exercice fermez les yeux et voyez dans votre esprit quelqu'un que vous aimez cela pourrait être un conjoint un ami un parent ou un enfant qui vous
6:14 voulez maintenant vous pouvez voir cette personne assez clairement dans votre esprit et vous vous souvenez d'un moment où cette personne était très en colère contre vous alors que vos yeux se déplacent sur le visage pendant que vous le scannez comme vous le feriez si la personne se tenait devant vous vous pouvez voir à quel point cette personne est en colère maintenant vous vous souvenez d'un moment où quelque chose de drôle s'est produit à quoi ressemble le visage d'une personne maintenant et maintenant vous voyez le visage de cette personne rempli de tristesse et de
7:00 chagrin regardez à quel point cette personne est malheureuse et maintenant la personne se retourne et vous aperçoit et vous voyez le visage rempli d'amour pour vous comment vous sentez-vous à chaque fois que le visage change vous pouvez ouvrir les yeux dans ce dernier exercice je me demande combien d'entre vous ont réellement vu le visage combien d'entre vous l'ont juste ressenti ou entendu si nous avons vu ou ressenti le visage, il était tout aussi réel, n'est-ce pas, ce qui
7:48 souligne le fait que le mot visualisation peut en fait être assez trompeur. Nous n'avons pas besoin de voir quelque chose pour savoir que c'est réel, tout ce que nous avons à faire est de le ressentir. Nos vies, la composition de l'énergie qui nous définit est principalement un sentiment. Lorsque nous disons que nous recherchons la paix profonde, recherchons-nous un lieu ou une chose visible ? Non, nous recherchons un état émotionnel, un sentiment de paix, de sérénité et de sécurité. Chaque corps, FR et Soras, visualise différemment. Certains voient, d'autres
8:34 entendent, mais toutes les visualisations réussies doivent finalement seulement ressentir quelque chose. Il n'est pas nécessaire que cela paraisse réel pour être réel. Par conséquent, nous ne devons jamais laisser nos attentes en matière de visualisation nous décourager. Nous devons simplement accepter que tout ce que nous vivons est exactement la bonne expérience de visualisation pour nous à ce moment-là. Rappelons-nous que les mauvais sentiments, les sentiments d'échec et de négativité, éteignent les impressions et brisent la concentration. Pire encore, ils programment l'esprit contre l' amélioration. Ayez confiance, nous sommes
9:20 toujours exactement là où nous devons être et nous progressons toujours comme nous le devrions, car encore une fois, quelque chose n'a pas besoin de paraître réel pour être réel dans le monde objectif extérieur. Les images et les impressions que nous recevons sont Stimulés par des événements externes dans la visualisation, ils sont stimulés par des événements internes, mais le processus et les effets sont assez similaires. Toutes les expériences, tous les événements qui nous impactent, qu'ils soient externes ou internes, peuvent et doivent être des expériences d'apprentissage. Par conséquent, quelles que soient les
10:06 impressions que nous recevons de nos visualisations, prenons l'engagement maintenant de les accepter, d'en profiter et de bénéficier des nombreuses idées qu'elles apporteront, car elles sont tout aussi réelles que ce qui est devant nos yeux. En fait, plus nous travaillons et jouons souvent et joyeusement avec nos visualisations, plus nous les comprendrons, plus elles auront de sens et plus elles seront efficaces. À mesure que nous commencerons à nous ouvrir à nos
10:54 images intérieures parfois inhabituelles et surprenantes, aussi fantastiques soient-elles, nous constaterons qu'elles commenceront à avoir un impact beaucoup plus positif dans nos vies. En effet, de nombreux frères et sœurs ont partagé que certaines de leurs visualisations les plus réussies étaient en fait très idiotes. Un Sor a vécu un problème très écrasant qui a été résolu dans une visualisation et il a été résolu, croyez- le ou non, pas par un petit buisson vert et duveteux, un autre fraudeur. J'ai eu une situation très grave rectifiée par un élan amical. Je travaillais avec une terrible
11:42 dispute familiale et je luttais pour créer à nouveau l' harmonie et l'amour à la maison. Un fraudeur a découvert que le chien de la famille apparaissait sans cesse dans sa visualisation. Il jetait le chien dehors et le chien revenait. Finalement, il a abandonné et a simplement mis ses bras autour d'un petit gars poilu et a ressenti l'amour et le soutien dont il avait tant besoin tout en luttant contre un problème personnel. À sa grande surprise, elle s'est retrouvée nez à bec avec une mouette à l'air impertinent avec de petits yeux noirs perçants. Ces quatre personnes ont dit que bien que ces expériences soient très inhabituelles et surprenantes, elles les ont simplement acceptées et ont trouvé les
12:29 symboles délicieux très encourageants pendant les moments très douloureux. Plus important encore, les quatre personnes ont trouvé dans ces visualisations idiotes la compréhension même qu'elles cherchaient désespérément des frères et sœurs. Nous avons abordé un certain nombre de sujets dans notre discussion. Résumons toutes ces informations en travaillant à nouveau avec une visualisation. J'aimerais revenir à la visualisation que nous avons faite la première fois en travaillant avec notre objectif. Si vous êtes prêt, fermez votre yeux et visualisez dans votre esprit un endroit très agréable et heureux,
13:18 peut-être au sommet d'une montagne, au bord de l'océan, d' une rivière ou dans une jolie pièce. Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à un ami spécial de venir vous rendre visite ici et de vous rejoindre dans votre aventure de visualisation. Cet ami spécial peut être une personne, un animal ou une plante, mais c'est quelqu'un qui sait à quel point vous êtes merveilleux et méritant. Regardez autour de vous, il y a quelqu'un avec vous maintenant. Avec votre ami spécial à vos côtés, voyez votre objectif ou la solution à votre problème une fois de plus dans votre
14:05 esprit. Voyez-le très clairement maintenant. Déplacez-vous sur le côté ou à l'arrière de votre scène ou vous pouvez même vouloir flotter au-dessus et la regarder d'en haut. Voyez votre scène maintenant sous un autre angle. En quoi est-elle différente ? Regardez les couleurs de la scène, sentez les odeurs, entendez les sons. Tendez la main et touchez quelque chose ou déplacez
14:52 quelque chose maintenant. Que ressentez-vous à propos de ce que vous vivez ? Demandez à votre ami spécial maintenant de vous montrer quelque chose d'important à propos de votre objectif ou de la réponse que vous cherchez. Maintenant que vous avez résolu votre problème ou atteint votre objectif, que se passe-t-il ensuite lorsque vous êtes prêt ? Répétez- vous dans le cosmique : je libère cette
15:37 image, c'est fait. Vous pouvez ouvrir les yeux maintenant que vous Ayez le désir de votre cœur, vous êtes rempli d'énergie et d' enthousiasme et vous pouvez sentir la force vitale couler dans vos bras et vos jambes, vous êtes rempli d'énergie vitale et d' enthousiasme. Frères et sœurs, la vie est un cadeau précieux, une aventure passionnante à vivre dans notre travail métaphysique, que nous explorions la projection et l' ESP, créant le bonheur pour nos
16:22 proches ou la paix sur Terre. Pour toute l' humanité, laissons nos visions devenir des voyages aventureux passionnants. Lorsque nous le faisons, je vous promets que nous trouverons toujours en nous de merveilleux trésors et de merveilleuses expériences, car en chacun de nous se trouve un endroit où nous connaissons vraiment la réponse à toute question ou à tout besoin. Il y a une source qui fournira toujours inspiration et réconfort, une source qui peut créer tout et n'importe quoi que notre âme désire. FRS et Sor, c'est en nous,
17:10 jaillissant de nos visualisations sincères, que nous trouvons la source même de la vie elle-même et la source de notre paix profonde. [Musique]
