Le emozioni: cosa e quali sono?

0:00 ciao ragazzi oggi cercheremo di capire insieme che cosa sono e quali sono le emozioni infatti le emozioni influenzano tantissimo l'apprendimento sono sicura che pensiate di sapere che cos'è un emozione ma pensateci bene ogni volta che mi hanno chiesto come vi sentivate che cosa avete risposto spesso mi sento bene sto bene ho addirittura anche non lo so difficilmente riusciamo a riconoscere l'emozione a definirla addirittura pensate a tutte le volte in cui siate stati d'ansia o avete avuto paura per un interrogazione

0:45 cominciamo a farvi male la pancia o la testa magari non riuscivate a stare fermo al contrario a contrario mi bloccava te la voce si affievoliva la pressione magari si alzava il cuore batteva più forte o le solide farfalle nello stomaco il nodo in gola o allo stomaco ebbene questo ci dice che in realtà le emozioni sono delle risposte complesse ad eventi interni ed esterni caratterizzate da un'articolata reazione biologica e fisiologica poi magari è finito il tempo dell'interrogazione il mal di pancia passava e questo che cosa ci dice ci dice che le emozioni sono risposte molto intense ma sono anche temporanee circoscritte quelli di breve durata

1:33 l'ansia e la paura però non riconosciute affrontate possono fare anche andar male l'interrogazione o magari possono non far sentire la spiegazione della maestra o magari possono spingerli ad alzarvi in continuazione a creare disordine e questo ci dice che le emozioni sono risposte eleganti rispetto anche a quello che il processo di apprendimento e di memorizzazione ma anche sono attivanti a livello comportamentale ma questo vuol dire allora che le emozioni sono di negativo assolutamente no vuol dire solo che le emozioni influenza nei nostri comportamenti le emozioni infatti preparano l'atto

2:21 motorio coerente allo stimolo proprio perché il corpo possa dare una risposta alle mozione stessa se ho paura il mio corpo avrà delle reazioni molto più elevate e sensibili per esempio ci sarà un incremento del campo visivo il cuore comincerà a battere più forte respiro aumenterà il tutto per prepararci alla fuga questo ci riporta a l'importanza che hanno le emozioni alla loro funzione base che è legata alla sopravvivenza della specie a dare una soddisfazione a quelli che sono i bisogni primari dovete fa sapere che le emozioni sono

3:07 universali che vuol dire semplicemente che le emozioni di base e le espressioni facciali sono le stesse ovunque sono presenti nella specie umana in tutte le sue etnie e nei primati superiori e sono uguali per tutti questa scoperta in particolare la dobbiamo a paul ekman che negli anni cinquanta creò la teoria delle emozioni riscontrando 6 emozioni primarie uguale per tutti in tutte le culture e successivamente aggiunse altre emozioni definite secondarie che possiamo vedere tutte insieme nella ruota delle emozioni realizzata da catherine robs al centro

3:53 troviamo le emozioni di base che sono gioia paura disgusto tristezza rabbia e persino stupore anche se non tutti sono concordi con quest'ultimo perché alcuni ritengono che stupore preceda addirittura le emozioni di base gioia si attiverà ogni qualvolta io se non ne ho bisogno paura invece che ha il compito di tenervi al sicuro si attiverà ogni volta che ci sarà un pericolo disgusto invece è vita che ci avveleniamo sia fisicamente che socialmente perché attiva la repulsione tristezza invece si attira ogni qualvolta o una perdita o mi sento

4:39 abbandonato rabbia invece si attiverà ogni volta che riterrò di aver subito un'ingiustizia infine stupore che si attiva su stimoli improvvisi e dura pochissimi secondi pensate ad esempio a un rumore improvviso si attiverebbe primo stupore e poi probabilmente paura pensate ad esempio recare a sorpresa che un regalo che desideravate da tantissimo tempo e finalmente è lì davanti a voi si attiverebbe prima stupore e poi felicità ognuna di queste emozioni di base che abbiamo visto a un proprio asse emozionale sul quale si sviluppa e un suo estremo patologico come potete

5:26 vedere anche dall'immagine paura si sviluppa sul l'asse del pericolo e il suo stremo el ansia mentre rabbia si sviluppa sull'asse dell'ingiustizia il suo estremo e lira per quanto riguarda disgusto l'asse quello della repulsione e del pericolo e il suo estremo è il disprezzo invece per quanto riguarda felicità l'asse è quello della soddisfazione dei bisogni il suo estremo è la magna qualità tristezza invece è sull'asse della perdita e dell'abbandono e il suo estremo è la depressione per quanto riguarda invece lo stupore

6:13 l'asse è quello degli stimoli improvvisi e il suo estremo è la meraviglia quindi abbiamo detto che le emozioni di base gioia paura disgusto tristezza rabbia e stupore ma per i sono invece le emozioni secondarie le emozioni secondarie sono quelle che si originano dalla combinazione delle emozioni primarie e che si sviluppano con la crescita dell'individuo e con l'interazione sociale vediamone alcune ad esempio orgoglio o senso di colpa che associato al concetto di danno recato agli altri o nvidia che è un forte desiderio di avere ciò che

6:58 l'altro possiede o ansia che è una reazione emotiva dovuta a prefigurarsi di un pericolo ipotetico futuro è distante c'è poi la rassegnazione che l'accettazione del dolore o di una sfortuna che ci è capitata offesa che è un danno morale che si arreca una persona con atti o con delle parole nostalgia che è il desiderio di un luogo lontano di un qualcosa o di una persona che assente o vergogna e si prova ogni qualvolta trasgrediamo le regole sociali ebbene da tutte queste emozioni nascono quelli che sono i nostri ricordi di base

7:44 e dai ricordi di base nascono le isole della personalità ovvero le strutture della nostra personalità e se ci aiutano nel funzionamento e si evolvono fino a dopo la pubertà e solo quando diventano ben strutturate ci danno una direzione da adulti queste isole non possono più essere modificate tranne nel caso in cui non si intercettano quei pensieri disfunzionali ad esse collegate e vanno poi modificati le isole della personalità crollano quando c'è un blocco emozionale che vuol dire in maniera molto semplicistica che

8:30 le emozioni prima diventano fortissime e poi alcune prendono il sopravvento su altre andando a rompere quello che è un equilibrio emotivo provate a pensare a ciò che è successo a raleigh nel film di animazione inside out conoscere le emozioni quindi è fondamentale proprio per evitare di essere in loro balia ragazzi ma che cos'è che sollecita le nostre emozioni e forse l'evento o meglio è forse quell'interrogazione che ha suscitato l'emozione no direi che al massimo l'interrogazione e quindi l'evento l'ha attivata

9:18 ma l'emozione è stata sollecitata da quello che è il vostro dialogo interno cioè quell'insieme di convinzioni di opinioni di regole e di pensioni anche automatici di cui non siete consapevoli e che sono prodotti dalla vostra mente e che sollecitano le vostre emozioni di base ma per il momento mi fermo qui e nei prossimi firmati cercheremo di capire meglio che cos'è il dialogo interno come gestire e come riconoscere le emozioni e anche la differenza tra emozioni e sentimenti un saluto ragazzi e al prossimo video