Breve Resumo
Este podcast com Augusto Cury explora a complexidade da mente humana, a importância de gerir as emoções e a necessidade de se tornar protagonista da própria história. Cury discute como os pensamentos virtuais podem influenciar as emoções reais, a relevância de duvidar, criticar e determinar para a saúde mental, e a importância de valorizar a vida e contribuir para a humanidade. Ele também aborda a necessidade de uma educação que prepare os jovens para o futuro e a importância de um sistema político que priorize o bem-estar social.
- A mente mente, e os piores inimigos estão dentro de nós.
- A importância de gerir as emoções e não ser escravo dos pensamentos.
- A necessidade de duvidar, criticar e determinar para se tornar protagonista da própria história.
Apresentação do Convidado: Augusto Cury
Joel Jota apresenta Augusto Cury, psiquiatra, escritor e estudioso da mente humana, destacando seus best-sellers e sua dedicação ao estudo do funcionamento da mente. Cury expressa seu desejo de contribuir para a humanidade e a importância de uma jornada para dentro de si mesmo.
A Poluição do Planeta Mente
Cury argumenta que o planeta mente está mais poluído e asfixiado que o planeta Terra, devido à síndrome comparativa e à falta de estudo sobre a construção de pensamentos. Ele questiona se o pensamento é virtual ou real, destacando que, embora imaterial, o pensamento influencia a realidade emocional.
A Era da Celebração dos Acertos
Cury defende a mudança da era do apontamento de falhas para a era da celebração dos acertos, enfatizando que o pensamento é virtual e não pode mudar a realidade emocional das pessoas. Ele destaca a importância de observar e aplaudir pequenos comportamentos positivos, gerando emocionalidade e incentivando a mudança.
Intelectualidade Virtual vs. Emoção Real
Cury explica que a intelectualidade é virtual, fluida e criativa, enquanto a emoção é real e sentida. Ele aborda a glossofobia (medo de falar em público) e como os gatilhos emocionais podem arrastar os pensamentos, criando cárceres mentais. A credibilidade dada aos pensamentos virtuais é o que causa sofrimento.
O Passado Explica o Presente, Mas Não o Futuro
Cury discute a história de uma amiga de Joel Jota que pensou em tirar a vida devido a traumas passados. Ele explica que o passado explica o presente, mas não deve determinar o futuro. Cury introduz a técnica DCD (Duvidar, Criticar e Determinar) como ferramenta para gerir as emoções e se tornar protagonista da própria história.
A Técnica DCD: Duvidar, Criticar e Determinar
Cury detalha a técnica DCD, enfatizando a importância de duvidar de tudo que controla, criticar pensamentos tóxicos e determinar escolhas diárias para ser gestor da emoção. Ele critica a inteligência emocional de Daniel Goleman, argumentando que a emoção é burra e precisa ser gerida pelo "eu".
O Eu como Piloto da Mente Humana
Cury define o "eu" como a consciência, a capacidade de escolha e autonomia, e destaca a importância de não comprar aquilo que não pertence. Ele menciona seus programas "Você Insubstituível" e "Touch Peace" para prevenção de suicídios e atendimento emergencial a pessoas em risco.
Os Quatro Copilotos da Mente
Cury explica que o "eu" tem quatro copilotos: gatilho da memória, janelas da memória, âncora e autofluxo. Ele adverte sobre o hiperfoco, que pode transformar o "homo sapiens" em "homo bicho", levando a atos impulsivos e destrutivos.
A Admiração como Base do Amor
Cury discute a importância da admiração nos relacionamentos, destacando que o amor começa pela emoção, mas só continua se houver admiração. Ele critica o "criticista" e defende a importância de gerar janelas "lightes" nas relações interpessoais.
A Dor como Professora
Cury compartilha sua experiência com a depressão durante a faculdade de medicina, que o levou a estudar a mente humana e a se tornar escritor. Ele destaca a importância de enxergar os pacientes de maneira diferente e de valorizar a dor como fonte de aprendizado.
A Trajetória de Ateu a Cristão sem Fronteiras
Cury narra sua jornada de ateu a cristão sem fronteiras, explicando como o estudo da mente de Jesus Cristo o impressionou. Ele destaca a autonomia de Cristo ao lidar com a traição de Judas e a importância de não discriminar os outros.
Capital Social, Mente Capitalista e Coração Social
Cury expressa sua preocupação com a polarização política no Brasil e defende um governo de coalizão, com uma mente capitalista e um coração social. Ele critica a vitaliciedade no STF e defende a importância da educação e da pacificação do país.
Café com Conselho: Para Onde Eu Vou?
No quadro "Café com Conselho", Cury revela que pediria um conselho ao "autor da vida" sobre como contribuir mais com a humanidade. Ele expressa seu desejo de expandir seus projetos sociais e a possibilidade de entrar para a política, embora tema a exposição e a perda de sua paz.
A Espiritualidade Inteligente e a Maturidade do Eu
Cury enfatiza que a espiritualidade deve ser inteligente, contemplar os diferentes e levar à maturidade do "eu". Ele destaca a importância de comprar aquilo que o dinheiro não pode conquistar e de falar das próprias lágrimas para inspirar os filhos.
A Lei Augusto Cury e a Proteção das Crianças
Cury detalha a "Lei Augusto Cury", que visa proteger as crianças contra o abuso sexual através de exames médicos e psicológicos anuais. Ele pede o apoio do público para aprovar a lei e destaca a importância de ter um caso de amor com a humanidade.
A Emoção Eternamente Jovem
Cury reflete sobre a brevidade da vida e a importância de se doar aos outros para se manter jovem emocionalmente. Ele destaca a relevância de seu trabalho e a importância de formar líderes que deixem um legado.
A Relevância da Dor e a Valorização da Vida
Cury compartilha como a dor o ensinou a valorizar a vida e a importância de pensar na morte para viver plenamente. Ele destaca a importância de se esvaziar de si para construir pontes com os outros e de formar sucessores, não herdeiros.
O Eu no Palco da Mente
Na mensagem final, Cury incentiva as pessoas a assumirem o controle de suas vidas, a não abrirem mão de dirigir o script de suas histórias e a namorarem a vida antes de namorarem alguém. Ele deixa seus contatos e convida o público a segui-lo nas redes sociais.
