Çalışmanın Bilimi: Okul ve İş Başarınızı Bilimle Nasıl Katlarsınız?

0:00 kabul edelim Türkiye artık öğrenci falan yetiştirmiş altında belli sınavlarda derece yapabilecek şekilde programlanmış yarış hatları yetiştiriyoruz ki onu da ne kadar kaliteli ve genele yayılmış şekilde yapabildiğimiz Muamma Çünkü öğrenmek demek evrenin herhangi bir kısmına ait bilgilere Vakıf olup o bilgileri etkin bir şekilde kullanabilmek demek Günümüzde ise ilkokul lise ve hatta ünivers bilgilerini etkili bir şekilde kullanabilen insanların sayısı çok ama çok az bizim öğrencilerimizin başarısı öğrencilik hayatları boyunca pek az ülkenin öğrencilerinin deneyimlediği düzeyde bir stres baskı ve korku hali deneyimleyin buna karşı direnç

0:47 kazanmalarında kaynaklanıyor okul değil askeriye yani Ama ne olursa olsun Hepimiz öyle veya böyle bu acımasız yarışta bir nebze başarılı olabilmek için kendimizce bazı çalışma yöntem geliştiriyoruz işte ders nasıl çalışır bir şeyler nasıl ezberlenir Sınava nasıl hazırlanılır falan filan hocalarımız bir şeyler söylüyor arkadaşlarımızdan bir şeyler kapıyoruz kendimiz bir şeyler deniyoruz oluyor olmuyor yuvarlanıp gidiyoruz bunları biraz daha sağlam bir temele oturtabiliriz yani şu öğrenme işini biraz daha bilimsel şekilde yapabilir miyiz dersiniz bu kanalın izleyicilerinin % 40 kadarı 24 yaş altı kişilerden oluştuğu için bu bu soru bize çok geliyordu Bu videoda bunu etraflıca

1:33 ele alacağız Ama bu videoda anlatacaklarım sadece öğrencilere değil iş hayatına atılmış ama kendini geliştirmeye devam etmek ve üretken kalmak isteyenlere de fazlasıyla yarayacak Hazırsanız [Müzik] başlayalım ilk olarak ders çalışm ile ilgili en çok yanlış anlaşılan konuyu netleştir başlayalım ders çalışmak sadece Ders çalışmak üzere masa başına oturduğunuz o yarım saat bir saat 3 saatlik zaman diliminden ibaret değil masa başında olmadığınız zamanlarda yaptığınız her şey ders çalışmazken aldığınız her karar mesela içtiğiniz su miktarından Tutun da bir gece ve hatta 3

2:20 gece önce uyuduğunuz uyku miktarı bile masa başındaki performansınızı etkiliyor bunu anlamanız aşırı Önemli çünkü öğrenciler Genelde ders ç çalıştıkları anları hiper Optimize etmeye odaklanıyor Ama geri kalan kısımlara çok önem vermiyorlar ve bu başarısızlıkta kritik bir faktör bunun ne demek olduğuna Birazdan döneceğiz Şimdilik zihninizde pişmesi için bir kenara koyun Çünkü bizim önce çalışma ortamımızı doğru seçmemiz ve hazırlamamız gerek şimdi onu yapacağız mesela 2022 yılında yayınlanan bir çalışmada Belli bir konuyu veya olayı hatırlama ile içinde bulunulan fiziksel ortamın direkt olarak ilişkili olduğu görüldü Dolayısıyla dersi Böyle yatakta ve aşırı rahat bir pozisyonda

3:05 değil masa başında kendinizi tam olarak vererek çalışmanız çok önemli daha etkili öğrenebilmek için yapmamız gereken en önemli şey beynimizi ders çalışma Daha doğrusu öğrenme moduna sokmak ve siz yatakta yatarak çalışmaya başladığınızda beyninize dinlenmeye hazırlan mesajı veriyorsunuz Çünkü yatağın beyninizdeki asıl işlevi o o nedenle ders çalışma alanı ız yatma veya oyun oynama alanınızdan farklı olmalı ve o nedenle de oyun bilgisayarında ders çalışmak aslında çok iyi bir fikir değil tabii dersiniz kendisini O bilgisayarda yapmanız gerekmiyorsa özetle Of ya çok iyi çalıştım dedirtecek bir yer bulmaya çalışın ve mümkün olduğunca sık orada çalışmaya Özen gösterin ve eğer ki bir

3:52 yerde yeterince efektif çalıştığınıza inanmıyorsanız çalıştığınız yeri mutlaka değiştirip farklı yerler deneyin Hatta belli konuları belli ortamlarda daha iyi anladığınızı hissediyorsanız o konuları o ortamlarda çalışın ikincisi müzik dinleme olayı bu konuda çok farklı görüşler olduğunu biliyorum işin aslı şu müzik öğrenmeyi kolaylaştırıyor ve pekiştiriyor bunu biliyoruz mesela 2019 yılında yapılan bir çalışma sayesinde müziğin öğrenmeyi kolaylaştırma sebebinin dopamin salgısını arttırması ve stres hormonlarını baskılaması olduğunu biliyoruz 2017 yılında yapılan bir diğer çalışmada İsa müzik dinlemenin kişiyi daha mutlu hissettirdiğini ve mutlu bir ruh halindeki kişilerin

4:37 önlerindeki materyali daha kolay öğrendiğini gösteriyor yani müzik gerçekten de avantajını Ama işte müzikle ders çalışırken kendinize sormanız gereken çok basit bir soru var Dinlediğiniz müzik dikkatinizi dağıtıyor mu dağıtmıyor mu Ve bunu test etmesi de aslında çok basit Eğer ki kendinizi sözlere odaklanırken veya daha fenası sözleri söylerken buluyorsanız o zaman müzik çalışmanıza engel oluyor demektir Benim tavsiyem sözleri göz ardı edebiliyor olsanız bile ders çalışırken klasik enstrümental veya lfy sözsüz müzikler dinlemeniz ama müzikten korkmayın Tabii ki sadece müzik de değil dikkatinizi dağıtacak diğer her faktörü elimine etmeniz gerek günümüzde bunların

5:22 başında cep telefonları tabletler ve bilgisayarlar geliyor Özellikle de sosyal medyanın beyin kimyamızı bozarak bizi aşırı kısa sürede aşırı çok tatmin olmaya alıştırması ders çalışma gibi uzun dönem dikkat ve emek gerektiren işleri yapmamızı giderek zorlaştırıyor Bu nedenle dopamin orucu videosunda anlattıklarımı unutmadan cep telefonu tablet ve bilgisayarlarla olan ilişkinizi düzenlemeniz aşırı önemli bence en temizi ders çalışma süresince telefonu erişemeyeceği bir yere bırakmak yoksa İnsanın aklı takılıyor ve Arada sırada alıp kurcalayıp bu fırsatı tanımayın burada bir diğer tartışmalı mevzu ders için kendini ödüllendirme mevzusu yapılan çalışmalar kişilerin kendilerini veya

6:08 birbirlerini övdükleri durumlarda Hele ki zekanın veya yeteneğin değil de çabanın takdir edildiği durumlarda o işi yapma başarısının arttığını gösteriyor Dolayısıyla kendinizi motive edecek ödüller ve teşvikler koymanız da bir sakınca yok ama işte bunların uyuşturucu nitelikte değil pekiştirici nitelikte olması çok önemli mesela 45 dakikalık Verimli bir çalışma sonrasında koca bir pasta yiyerek kendinizi ödüllendirir Seniz hem sağlığınız hem de ders çalışma performansınız için çok kötü bir şey yapmış olacaksınız Çünkü o yüksek şekerli gıda vücudunuzda önce bir şeker sıçraması yapıp size enerji verecek ama çok kısa bir süre sonra o şeker çakılarak uykunuzun gelmesine neden olacak keza netflix karşısında oturup 2

6:55 saatlik bir filmle Kendinizi ödüllendirmek de ödül değil Burada daha sembolik daha ufak şeylerin ödül olarak kullanılması çok önemli mesela yarım saat yürüyüşe çıkmak bir hobiniz varsa ona biraz zaman ayırmak veya hiçbir şey bulamıyorsanız telefonda 5-1 dakikacı vakit geçirmek gibi şeyler olabilir Gerçi sosyal medyanın toksik liği ve Türkiye gündeminin liği düşünülecek olursa o 5-1 dakikada moralinizi bozup dikkatinizi dağıtacak bir şeyler görmeniz işten bile değil O nedenle artık onu siz düşünün Buradaki en kritik faktör ödüllerin asıl iş olan çalışmanın yerini almaması ödüller o kadar küçük ve motive edici olmalı ki derse olan odağı oraya kaydırmamak çalıştıysam ödüle

7:40 ayırdığınız süre 10-15 dakikayı geçmemeli Buna ek olarak Çalışmaya başlamadan önce çalışma ortamınızı temizlemek ve böylece daha rahat ve erişilebilir bir ortama dönüştürmek de faydalı olabilir Bundan kastım bütün masanızı ve Odanızı her çalışma öncesinde baştan sona temizlemek değil tabii ki çünkü insanlar temizlik bahanesiyle de ders çalışmayı erteleyebiliyor ki genel olarak erteleme konusunda daha fazla bilgi almak isterseniz siz ne tür bir tembelsin videomuzu Mutlaka izleyin derim Ama temel düzeyde de olsa basit bir temizlik ve masa düzenlemesi çalışırken işlerinizi kolaylaştıracak bunu yapın Ayrıca çalıştığınız odanın iyi ışıklandırıldı andan ve sıcaklığı ne çok yüksek ne de çok düşük olduğundan emin olun Böylece vücudunuzu uyku modundan

8:27 uzak tutabilirsiniz E artık başta sözünü ettiğim o şeye dönebiliriz ders çalışmadığınız zamanlarda da yaptıklarınız ve yapmadıklarınızı manız bir parçası zaten buraya kadar anlattıklarım size bunu gayet iyi bir şekilde göstermiş olmalı ama işte bunun iki büyük parçası daha var uyku ve beslenme Özellikle de su alımı uykuyla başlayalım öğrenci yemininin bir parçası mıdır nedir bilmiyorum ama işleri illaki son ana bırakıyoruz bu sabahlamaya beraberinde getiriyor ve Bu da doğal olarak Uykumuzu elimizden alıyor Halbuki bu konuda yapılan dağ kadar araştırma düzgün uyumadığını sürece kalıcı olarak öğrenmeniz imkansıza yakın olduğunu gösteriyor buna o kadar çok Kanıt var ki burada hepsini saymam mümkün değil ama

9:14 şöyle söyleyeyim 2021 yılında yayınlanan ve uykunun öğrenmeyle ilişkisini araştıran 76 makaleyi bir bütün olarak inceleyen bir Meta analize göre ders çalışma öncesi ve sonrası düzgün uyum kişilerin çalıştıkları malzemeyi hatırlama başarısı da girdikleri testlerden aldıkları skorlar da uyuyup dinlenen lere göre daha düşüktü Yani ders çalışanların ortalama 8 saat uyku uyuması çok önemli beslenme mevzusu da çok benzer Her şeyden önce beyninizi doğru bir şekilde beslemeniz çok önemli 2013 yılında yapılan bir çalışmaya göre DHA ve epa gibi Omega 3 yağlarına zengin gıdalarla mesela balıklarla veya chia tohumu gibi gıdalarla beslenen kişilerin

10:01 hafızası da Reaksiyon süreleri de omega3 yağı tüketmeyenlere göre daha düşük keza Özellikle de berry olarak bilinen mavi yemiş Çilek Bird lenler veya siyah çikolata kuru yemişler ve yeşil yapraklı sebzelerden alabileceğiniz antioksidanlar da nöron hasarınız azaltarak bilişsel fonksiyonlarını iyileştiriyor Ayrıca B6 B12 ve Folat gibi vitaminlerden yeterince aldığınıza emin olun Bunlar da hem öğrenmeyi iyileştiren hem de zihinsel yorgunluğu azaltan vitaminler şekerli gıdalar tüketeceksin bunların glikozlu değil de daha karmaşık yapılı şekerler olduğundan emin olun mesela tam tahıllı gıdalar Baklagiller veya tatlı patates gibi şeyler bunlardaki şeker kolay kolay

10:50 parçalanmadan sağlıyorlar Ayrıca yumurta ve soya fasulyesi gibi şeylerden alabileceğiniz Kolin de aşırı Önemli çünkü bu asetil Kolin denen bir nörotransmitterin üretiminde kullanılıyor ve asetilkolin de direkt olarak hafıza ve öğrenme ile ilişkili son olarak yeterince protein aldığınızdan da emin olun işte tavuk ve Hindi gibi daha az yağlı etler balık yumurta yemişler fasulye gibi şeyler yemeyi unutmayın çünkü beynimizi çalıştıran nörotransmitterler en nihayetinde protein yapılılar ve bunların yapı taşlarından yeterince almanız aşırı önemli ama bunlardan da önemli olan şey su beyninizin de % 75'i sudan oluşuyor ve yapılan çalışmalar çok az bir susuzlukta bile mesela

11:36 vücudunuzdaki suyun sadece % bir kadarını kaybetmeniz halinde bile hem kısa dönem Hafızanın hem de dikkat ve odaklanma becerisinin çakıldığını gösteriyor Dolayısıyla ders çalışırken yanınızda mutlaka su bulundurun ve sık sık yudumlayın Bu arada kahve gibi kafeinli içecekler aslında sizi Daha zinde tutmak açısından faydalı kahvenin öğrenme üzerindeki etkileri araştıran çalışmalar birazcık çelişkili bulgulara varmakla birlikte kahve içmenin genel olarak kısa dönem hafızayı ve dikkati pekiştirdiğini gösteriyor ama yine de dikkatli olun Çünkü Kafein bir diüretik olduğu için aynı zamanda sonradan daha fazla susaman neden oluyor Ve tabii ki uyarıcı etkisi dolayısıyla da uyku düzeninizi bozabiliyor Dolayısıyla

12:21 faydalı bir iş yapıyorum derken işi abartıp da zarara dönüştürmeyin Burada hemen biraz daha sıra dışı bir tavsiyede bulunayım kahve şekerlemesi Bu metotta bir kupa Kahve içtikten hemen sonra 20 dakikayı aşmamak kaydıyla kısa bir uyku çekiyorsunuz Bu sırada sizi yorgun hissettiren adenozin molekülleri nöronlarını danan temizlenmeye başlıyor ve böylece dinleniyorsunuz ama o 20 dakika kısıtı Çok önemli çünkü bu süre kafeinin beyninize ulaşmak için ihtiyaç duyduğu süre Kafein o 20 dakika boyunca temizlenen adenozin reseptörlerine bağlanarak daha fazla adenozinin bağlanmasına engel oluyor ve uyandıktan sonraki yorulma hızınızı düşürüyor Ayrıca o 20 dakika derin uykuya geçmemenin açısından da çok önemli çünkü

13:08 o 15-20 dakika içinde henüz çok derin uykuya giremediğiniz için uyandığınızda da o uyku sersemliği denen yorgunluk ve kafa karışıklığı hissini yaşamıyorsunuz bu metodu Bir deneyin derim Peki vücudumuzu hazırladık zihnimizi nasıl hazırlayacağız Burada da dört Önerim var ilki ders çalışmaya başlamadan önce çok net hedefler belirlemeniz yani çalışacaksınız ama Ne çalışacaksınız ne kadar çalışacaksınız ve çalışmanız bittiğinde nerede olmayı bekliyorsunuz Hele bir başlay da gerisi gelir gibi bir teknik iyi bir teknik değil Bunu unutun Hem sizi daha çok yoracak hem de tatmin olmadığınızı hissedeceksiniz Mesela bir testi baştan sona mı bitireceksiniz yoksa bir bölümün

13:55 yarısını mı okuyacaksınız Ne yapacaksınız ve bu ne kadar s alacak bunu kurgulayınız de kendinizi nasıl hissedeceğiniz 10 saniy eline de olsa zihninizde canlandırın bu saçma geliyor biliyorum ama literatürde buna priming yani şartlandırma diyoruz 2017 yılında 65 tenis oyuncusu üzerinde yapılan bir çalışmada servis atmadan önce başarılı bir servisi hayal eden tenisçilerin performansının arttığı görüldü Siz de bunu avantaja çevirebilirsiniz çünkü beyniniz nasıl bir duruma ulaşacağını artık bildiği için ona ulaşmak için daha çok çaba sarf edecek üçüncüsü ders çalışmanın Tek seferlik bir olay olmadığını uzun bir maraton olduğunu

14:41 hatırlayın yani her ders çalışma seansını da bir önceki seansa göre daha çok şey öğrenecek daha çok gelişecek siniz Bunu unutmayın bazen daha çok çalıştıkça Daha aptallaştığını düşünüyor insan Ama bu yanılgıya kapılmayın bildiklerinizin sayısı arttıkça bilmedikleriniz Büyüklü ünü daha iyi fark ediyorsunuz o hissin sebebi o Ama en nihayetinde çalıştıkça bildiklerinizin sayısı artıyor ve sınavda da onlar çıkacak unutmayın hem çalışmadığınız da bilmemeyi de garanti ediyorsunuz onu da unutmayın bilmek sadece çalışmakla olacak ve dördüncüsü bakın Ne olur Yalvarırım rica ediyorum multitasking denen o zvı unutun Yani aynı anda birden fazla iş yapmaya birden

15:26 fazla derse çalışmaya çalışma insan beyni aynı anda birden fazla işi yapabilecek kadar üstün bir organ değil araştırma üstüne araştırma Multi tasking yaptığını iddia eden kişilerin performansının Bunu iddia etmeyip de tek bir işe odaklanan lınken çok daha düşük olduğunu gösteriyor multitasking koca bir yalandan ibaret tek seferde tek iş tek iş yapın ama doğru düzgün yapın bakın Multi Tesk mitleri başlıklı makalelerinde araştırmacılar ne yazıyor öğrenciler multitask yapamazlar yaptıkları şey bir işten diğer işe geçip durmaktır ve bu öğrenmeyi negatif etkiler peki artık biz de çalışmaya

16:14 hazırız İyi de nasıl çalışacağız burada takip edebileceğiniz birçok teknik var ve bunların her biri farklı çalışma türleri için çok etkili mesela Bir dersin konularına çalışırken büyük fizikçi Richard feyman'ın şerefine FEM tekniği olarak bilinen şeyi uygulayabilirsiniz yani öğrendiğiniz konuyu bir çocuğa veya ne bileyim Baba Annenize çok basit şekilde anlatabilecek biçimde öğrenmeye çalışabilirsiniz Çünkü Okuduğunuz her şeyi ezberlemek zorundaymış sınız gibi tamamen sınava odaklı bir şekilde çalışacak olursanız beyninizin çok daha kısa sürede yorulup kendinizi çalışmaya soğuttuğunuz göreceksiniz ama çalıştığınız konuları birine anlatmanız gerekecek mii gibi birbiriyle ilişkilerini anlay öğrenirseniz zihninizde çok daha fazla

17:01 yer edecekler 40 küsür yıldır öğrenme üzerine araştırmalar yapan ıa Vakfının da söylediği üzere farklı konuların birbiriyle nasıl bağlandığını anlamak öğrenmeyi en etkili hale getiren yöntemlerden biri mesela biyolojide evrimi anlatmamak İşte bu yüzden çok büyük bir hata Çünkü öğrencilerin biyolojide gördükleri farklı canlıların organların sistemlerin ve yapıların birbiriyle ilişkisini bilimsel olarak açıklayabilen tek şey Evrim bu Newton fiziğinden bahsetmeden fizik öğretmeye çalışmakla eşdeğer ama neyse bu bir başka videonun konusu yok Eğer dil tarih veya coğrafya gibi daha uzun metinlere dayalı bir konuya çalışıyorsanız sq3r olarak bilinen bir metodu deneyebilirsiniz bu metotta bölümün

17:48 tamamını okumak yerine Öncelikle Sadece başlıklara ara başlıklara ve görsellere bakıyorsunuz Sonra bunlardan anlayabildiğin kadarıyla konunun ne olduğunu tespit edip bir soru türetildi haır da ne biliyorum gibi sonra bölümü okumaya başlıyorsunuz ve o sorunuza cevap bulmaya çalışıyorsunuz bölüm bittiğinde öğrendiklerinizi kendinize anlatıyorsunuz ve sonrasında gözden geçiriyorsunuz nihayetinde ise o konuyla ilgili soruları cevaplamaya geçiyorsunuz dikkat ederseniz birçok kişinin zaten doğal olarak takip ettiği çalışma metodu Aslında bu Temel prensipten ve bunun var y anlarından temel alıyor Dolayısıyla ders çalışma denince akla gelen o ilk yöntem aslında

18:34 Çok da hatalı bir yöntem sayılmaz ama yine de bunun üzerine ekleyebileceğiniz teknikler de var mesela en etkili yollardan biri tek oturuşta çok çalışmak yerine daha uzun zaman dilimlerine yayılmış şekilde daha kısa kısa çalışmak bu Hem sizi Çalışmaktan soğutmayan bir yöntem hem de beyniniz gerçekten de bu şekilde öğreniyor bir miktar çalışıp sonra mola verdiğinizde beyninize o bilgileri işleyip birbirine bağlamak için süre tanımış oluyorsunuz sonra o konuyu çalışmaya geri döndüğünüzde halihazırda bildikleriniz daha sağlam olduğu için gözünüzden kaçanları çok daha hızlı fark ediyorsunuz her konuyu bir gün 2 gün 3 gün bir hafta ve iki hafta gibi aralıklarla tekrar tekrar çalıştığınızda zihniniz de bu tekrarlar

19:19 sayesinde çok daha sağlam nöral bağlantılar kuruyor O nedenle pomodoro tekniği gibi teknikleri takip ederek 25 dakika tam Odak lı çalışma üzerine 10-15 dakikalık molalar kullanmak aşırı faydalı yok Eğer ki kelime ezberleme veya kavramları öğrenme gibi şeylere çalışıyorsanız da mutlaka lightner sistemini kullanmanızı tavsiye ederim bunda Flash Card olarak bilinen o bilgi kartları kullanılıyor kartların bir yüzüne öğrenmek istediğiniz kelime veya kavramı diğer yüzüne ise o kelime veya kavramın anlamını veya artık öğrenmeniz gereken her neyse onun formülünü önemli detaylarını falan yazıyorsunuz sonrasında önünüze beş deste oluşturacak şekilde yer açıyorsunuz başta bütün kartlarınızı birinci desteye koyuyorsunuz sonra bir kartı alıyorsunuz

20:07 ön yüzündeki Terim veya kavramı okuyup arka yüzüne yazdıklarınızı hatırlamaya çalışıyorsunuz Eğer doğru bilirseniz o kartı bir deste yukarı kaydırı musunuz Yani ikinci desteye yanlış bildiklerinizi ya Bir deste öncesine kaydırı musunuz ya da birinci destede iseniz o destede bırakıyorsunuz böyle böyle her gün desteleri tek tek çalışıyor yanlış bildiklerinizi bir deste geriye doğru bildiklerinizi ise bir deste ileriye alıyorsunuz Yalnız o destelerin hepsini her gün çalışmıyorsunuz birinci desteyi her gün ikinci desteyi iki günde bir 3üncü desteyi 4 günde bir 4 desteği 9 günde bir 5 desteği ise 14 günde bir çalışıyorsunuz İşte bu beyninizin öğrenmek için ihtiyaç duyduğu o aralıklı

20:53 tekrarı bildiğiniz ve bilmediğiniz gruplara göre dağıtarak çok iyi bir şekilde mümkün kılıyor harika bir yöntem bunu kesin deneyin bir sonraki Önerim dümdüz Okuyarak mı yoksa notlar alarak mı veya yazarak mı çalışmak sorusuyla ilgili Eğer bir konuyu dümdüz okuyarak anlayabiliyorsunuz problem yok ama ders harici yaşantınızda iyi bir kitap okuru değilseniz Muhtemelen sadece okuyarak konuya kendinizi tam olarak veremeyeceğiniz bu durumdaki İnsanların yaptığı en yaygın şey ise önemli olduğunu düşündükleri yerlerin altını çizmek veya Sarı yeşil kırmızı gibi renklerle metinleri boyamak oluyor Tabii ki önemli yerleri vurgulamakta bir problem yok hatta 2019 yılında yapılan bir çalışmaya göre çalışırken renkleri kullananların hafıza performansı

21:41 kullanmayanların kine göre daha yüksek sorun boyama faaliyetinin kendisinin ders çalışmanın önüne geçmesi noktasında yaşanıyor bu olduğunda hem kendinizi vermeden çalışmış oluyorsunuz hem de kitabın çoğu sapsarı boyanmış oluyor önemli önemsiz ayrımı ortadan kalkıyor Bunun yerine renkli kalemlerle yazarak çalışmayı deneyin Çünkü yapılan birçok çalışma yazarken düşünce süreçlerimizi yavaşlıyor olmasından ötürü beynimizin öğrenmeye çalıştığımız konuyla ilgili daha fazla geri bildirim alma imkanı bulduğunu ve bu sayede daha çok öğrendiğini gösteriyor Hatta nörolog Frank Wilson the hand yani el isimli kitabında el ve beyin fonksiyonu arasındaki bağlantıyı görmezden gelen her öğrenme teorisinin tamamen yanıltı

22:28 ıcı ve içi boş olduğunu söylüyor o derece Ama dikkat edin Burada kastedilen kalem kullanarak yazmak Çünkü bu senenin başında yayınlanan bir makale başta olmak üzere yapılan birçok çalışma klavye kullanarak yapılan yazma işinin kalemle yazmak kadar güçlü beyin bağlantıları oluşturamayan gösteriyor mesela konunun anahtar noktalarını kırmızıyla vurgulanması gereken yerlerini sarıyla yazarak ve konuları farklı renklerde kategorilere bölerek çalışmayı deneyebilirsiniz ve son olarak iş dönüp dolaşıp da Salt ezberlemeye gelirse o zaman buraya kadar saydıklarım ek olarak bellec olarak da bilinen o nimonik yöntemlerden faydalanabilirsiniz İdeal gaz denklemi paran varsa ne rahat yani pv = nrt Ne bileyim gezegenlerin

23:16 sırasını mı hatırlayacaksınız meraklı ve düşünceli Minnoş jandarmaya su uzatmaya niyetli Merkür Venüs Dünya Mars Jüpiter Satürn Uranüs Neptün bu sonuncusunu Şimdi uydurdum ama ne kadar tuhaf ve sıra dışıysa aklınızda o kadar çok yer edecek Çünkü bu cümlelerin orijinalliği ve beklenmedik liği bizde komik duygular uyandırıyor ve bu pozitif duygularla ilişkilendirilen anıları çok daha kolay hatırlıyoruz deneyin Tabii ki mind Palace yani zihin Sarayı gibi daha ekstrem ve sofistike yöntemleri de deneyebilirsiniz ama bence o kadarına gerek yok ve o konu bir başka videonun konusu Eğer bunları kaçırmak istemezseniz kanal bildirimlerini şimdi açmayı unutmayın ha bir de özellikle de

24:01 sözel konulara çalışırken yüksek sesle çalışın sesinizi kaydedin ve arabada veya otobüste Veya yolda giderken dinlemeyi deneyin Aslında sırf bir konuyu dinleyerek Pasif bir şekilde öğrenmek mümkün değil Dolayısıyla Ara ara meşhur olan o uykuda dil öğrenme falan gibi zırvaları unutun Yok öyle bir şey keza bakın söyleyeyim Sadece bizim kanaldaki gibi YouTube videolarını izleyerek de bilimsel bir konuya hakim hale gelmeniz imkansız anca anlıyor mu gibi hissedersiniz ama bir teste tabi tutulacak olursanız o konuya kendini tam olarak vererek çalışanlara nazaran çok daha düşük notlar aldığınızı göreceksiniz ama yine de ders çalışmanın zor olduğu yerlerde sosyal medyada vakit öldüreceğiz Kendi sesinizi dinlemek atladığınız bazı noktaları hatırlamanız

24:47 ve tekrarlar yapmanızı sağlayabilir Böylece öğrenmenizi kolaylaştırabilir işte böyle Tabii ki daha anlatabileceğim çok fazla Detay ve aşırı fazla sayıda yöntem var Bu konuda bir kanal bile Açılabilir ama şimdilik burada bırakalım Siz de kendi bildiğiniz bilimsel olarak test edilmiş yöntemler varsa yorumlara yazmayı unutmayın eminim bunların bir kısmını önceden zaten duymuştum Hatta uyguluyor bile olabilirsiniz ama yine de umarım bilmediğiniz birkaç yöntemden bahsedebilmek metotlara dayanarak tespit edilmiş başarı oranlarını yansıtıyor Mesela bir çalışmaya katılan 200 öğrencinin yarısı bir metodu kullanıyor diğer yarısı kullanmıyor ve kullananlar kullanmayanlara göre % 120 daha başarılı

25:33 oluyorsa o metot işlevsel diyoruz ama bu en nihayetinde istatistiki bir Orana karşılık geliyor O metodu kullanan istisnasız her öğrenci o metodu kullanmayan istisnasız her öğrenciden illaki başarılı olmak zorunda değil kullananlar arasında kullanmayanlarda bile başarısız olanlar var kullanmayanlar arasında da kullananlardan bile başarılı olanlar Ama ortalamada bu metotlar ve detaylar çalışıyor dolayısıyla bir metodu denediyseniz ve umduğunuzu bulamadıysanız diğer metotları denemekten çekinmeyin Hatta videoda da anlattığım gibi belli ders tiplerinde belli metotlar daha işlevsel olabilir Bunları denemekten geri durmayın ve ne olur şunu da asla unutmayın dersler sınavlar okullar bilmem neler dünyanın

26:19 sonu değiller sizin kim olduğunuzu da tek başına belirleyebilecek güce sahip değiller Evet önemliler ve başarılı olmak için çalışmak gerek ama en başarılı olanların en iyi ezberleyenler veya her zaman en yüksek notları alanlar değil kendini ne şartlarda bulursa bulsun bulunduğu o şartlara en çok adapte edebilenler olduğunu asla unutmayın Eğer başarma arzunuz da samimiyseniz başaracaksınız size güvenim tam bir sonraki videoda görüşmek üzere hoşça [Müzik] kalın i