Kurze Zusammenfassung
Dieses Video von Dr. Eric Berg behandelt die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer und wann man ihn nicht einnehmen sollte. Ingwer hat antimikrobielle, entzündungshemmende, antidiabetische und krebsbekämpfende Eigenschaften. Er hilft bei Menstruationsbeschwerden, Arthritis, erhöht das HDL-Cholesterin und verbessert Sodbrennen. Ingwer ist besonders wirksam gegen Übelkeit. Es gibt jedoch Kontraindikationen: Bei Einnahme von Blutverdünnern, Insulin oder bei Blutgerinnungsstörungen sollte man auf Ingwer verzichten. Ingwer kann den Blutdruck senken und die Gallenblase stimulieren, was bei Gallensteinen problematisch sein kann.
- Ingwer wirkt gegen Übelkeit, Entzündungen und Diabetes.
- Bei Einnahme von Blutverdünnern oder Insulin ist Vorsicht geboten.
- Ingwer kann den Blutdruck senken und die Gallenblase stimulieren.
Ingwer ist ein wirksames Mittel für viele Beschwerden und wird seit Tausenden von Jahren verwendet. Konfuzius konsumierte Ingwer täglich zu jeder Mahlzeit. Im 14. Jahrhundert war ein Pfund Ingwer so teuer wie ein ganzes Schaf. Ingwer war eines der ersten Gewürze, das aus Südwestindien exportiert wurde und hat einen sehr hohen Anteil an Antioxidantien, der nur von Granatapfelsaft übertroffen wird. Die genannten Vorteile basieren auf einer Studie, die 190 Artikel über Ingwer untersuchte, von denen 43 qualitativ hochwertige Beweise lieferten. Ingwer wirkt antimikrobiell, entzündungshemmend, antidiabetisch und hat krebsbekämpfende Eigenschaften, insbesondere bei Darmkrebs. Er hilft auch bei Menstruationsbeschwerden, Arthritis, erhöht das HDL-Cholesterin und verbessert Sodbrennen. Die bekannteste Wirkung von Ingwer ist seine Fähigkeit, Übelkeit zu lindern, sei es während der Schwangerschaft, bei Chemotherapie, während der Menstruation oder nach einer Operation. Ingwer wurde sogar mit Vitamin B6 verglichen, wobei er sich als wirksamer erwies.
Es gibt bestimmte Kontraindikationen bei der Einnahme von Ingwer. Wenn man Warfarin oder andere Blutverdünner oder Aspirin einnimmt, sollte man auf Ingwer verzichten, da Ingwer blutverdünnend wirkt und die Wirkung dieser Medikamente verstärken kann. Auch bei Blutgerinnungsstörungen sollte man keinen Ingwer einnehmen. Ingwer hemmt die Insulinwirkung, daher ist Vorsicht geboten, wenn man Insulin einnimmt, da Ingwer den Blutzuckerspiegel senken kann. Im Vergleich zu Medikamenten hat Ingwer wahrscheinlich weniger Nebenwirkungen. Ingwer senkt den Blutdruck, daher sollte man bei Einnahme von Blutdruckmedikamenten wie Betablockern, Kalziumkanalblockern oder Diuretika einen Arzt konsultieren, da Ingwer den Blutdruck zusätzlich senken kann. Schließlich stimuliert Ingwer die Gallenblase, daher sollte man ihn bei Gallensteinen, insbesondere bei großen, meiden.
Dr. Berg empfiehlt, sich sein Video über Apfelessig und Zitrone anzusehen, wenn man sich für natürliche Heilmittel interessiert.
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0:00 so when to take Ginger and when not to take Ginger that's what we're going to talk about today Ginger can be a powerful remedy for so many things it's been around for thousands of years it's been used on chips to prevent scurvy confucious the Chinese philosopher not just consumed it every day but he consumed it every single meal in the 14th century a pound of Ginger cost the same as buying an entire sheep so it was very expensive Ginger was one of the first spices to be exported from Southwest India and ginger has very high antioxidant levels only to be surpassed by pomegranate juice now the benefits I'm going to tell you are based on a paper that looked at 190 articles on
0:47 Ginger from that 43 met highquality evidence ginger has many many effects antimicrobial anti-inflammatory anti-diabetic there's anti-cancer properties especially col rectal it's also great for menstrual pain arthritis increasing HDL as well as improving heartburn but Ginger's biggest effect that it's known for is its ability to get rid of feeling nauseous so it creates an anti-nausea effect when you're pregnant going through chemo when you feel nauseous when you're having a menstrual cycle as well as after a surgery I remember when I had my shoulder surgery I came out of it and I I felt very very nauseous so anytime you
1:32 feel nauseous think Ginger in fact they compared vitamin B6 to Ginger and Ginger was more effective than vitamin B6 there's some contraindications that you need to know about in other words if you're taking Ginger and you have the following things I'm going to talk about you need to stop taking it if you're on warrin or you're on some type of blood thinner or Aspirin because Ginger helps you thin the blood and if you're on a blood thinner and you're taking Ginger you're going to thin the blood even more and also if you have a bleeding disorder I wouldn't take Ginger now Ginger also inhibits insulin so if you're taking insulin you have to be careful because it's going to bring your blood sugars down and of course the next question is if we compare medication to Ginger is probably less side effects from Ginger
2:19 and so why wouldn't you just want to take that you can talk with your doctor about that but I mean it just fascinates me that when I was in practice uh some people would take Natural Remedies right while they're taking certain medications and the doctor get very very upset because the natural remedies were interfering with the medications now a couple other things about Ginger Ginger tends to lower your blood pressure so if you're taking blood pressure medication whether it's a beta blocker or a calcium channel blocker or a diuretic apparently Ginger can make your blood pressure go lower so you might want to consult your doctor on that one point and lastly Ginger stimulates the gallbladder you might not want to take Ginger if you have gall stones especially if they're big now since we're on the topic of
3:05 natural remedies if you have not seen my apple cider vinegar and lemon video I put it up right here check it out I think you'll enjoy it
