0:00 Salut les gars, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouveau podcast, pour un podcast qui était pas du tout prévu. Je suis dans un parc, il fait 27°gr. J'avais ma caméra, j'avais mon micro, je me suis dit, regardez le cadre en fait, comment c'est magnifique. Et dites-moi si ça vous plaît de d'avoir, je sais pas, un cadre différent de mon lit et ma chambre. Podcast, il va sortir sur YouTube, Spotify, Apple Podcast. En vrai, ça fait genre une semaine et demi que je suis rentrée. Je vais vous raconter un peu ma vie. J'ai plein de trucs à vous raconter, les gars. Je me suis fait un match. J'ai filmé sur TikTok. J'ai filmé aussi un podcast avec Shana qui est sortie sur sa chaîne par rapport au pilates, au sport et cetera. Déjà, je suis partie à Séou. Sine, elle faisait que de m'appeler de me dire "Ouais, viens avec nous". Elle, elles avaient déjà pris leur billets pour l'Asie et tout. Elle m'a harcelait tout le temps. Et il y a un jour comme ça, Sine, elle m'a appelé, elle m'a dit "Nour, viens, tu vas regretter de pas aller au Japon avec nous et cetera." Parce qu'elle,
0:46 elles avaient déjà pris pour leur billet pour Tokyo. Les vlogs vont sortir sur YouTube, n'ayez crainte. Blanc sur YouTube, j'ai pas posté pendant longtemps, même sur TikTok en vrai. Genre, il y a que maintenant là que je il y a que aujourd'hui en fait que je recommence à être un peu actif. Genre, je me suis parce qu'en fait moi je suis grave pas fausse et je déteste faire du contenu quand je suis pas dans un moode de faire du contenu. Et j'étais tellement pas dans un moode de faire du contenu. Genre j'étais pas dans j'étais dans un moude de rien faire en fait. Je vais vous expliquer un peu mais j'étais vraiment dans un mood de rien faire et sûrement pas de poster. Des fois, je suis pas une personne qui je suis pas une personne qui est faite pour être en mode trop créatrice, enfin trop influenceuse, vous voyez, pour être genre trop exposé, trop face à la critique, face au truc nin et tout parce que en vrai, genre je sais pas, j'aime bien avoir une vie paisible et j'aime pas forcément me mélanger avec tout le monde, même avec les influenceurs et tout. Et par exemple les événements, j'y
1:32 vais, mais je vous dis tout le temps que il y a plein d'événements que je rate. Genre, il y avait l'événement Huda Beauty, je l'ai raté. Il y a eu plein d'événements récemment. Hier, j'avais des événements que j'ai raté genre histoire d'or et tout. enfin des animaux qui sont trop bien et genre c'est des opportunités trop bien mais mentalement j'arrive plus trop des fois genre vraiment mentalement je suis en mode OK genre j'ai plus envie d'être sur les réseaux et du coup bah c'est pour ça que je poste plus pendant un certain temps et en fait je préfère large être comme ça parce que je suis trop fidèle à moi-même. Genre vraiment je suis trop fidèle à moi-même. Et là vous voyez quand je vous filme ce podcast c'est parce que juste j'avais envie de le filmer. Genre je pense pas à forcer à les poser là je pense pas à genre l'argent et cetera genre ou alors l'aspect Ouais j'aurais moins de partenariat. Des fois, je suis comme ça et je déteste être comme ça et c'est pour ça je me dis OK. Genre quand je suis comme ça, je suis en mode non non Nours, quand tu fais du contenu, tu le fais parce que tu aimes bien en faire. Genre j'ai pas envie de rentrer dans un vi parce que c'est tellement toxique même pour moi de faire du contenu alors
2:18 que j'ai pas envie d'en faire. C'est tellement toxique. Et du coup après, j'ai une mauvaise relation avec les réseaux et limite ça devient genre une obsession que pour l'argent. Et quand je suis dans une un cercle vicieux comme ça, je vous jure, je deviens je deviens matrixé par les réseaux des fois, je vous promets. Genre, des fois, je suis en mode "Non, je peux pas rater cet événement." Non non. Et après je passe après en fait ta vie tu as l'impression que tu passes trop que tu passes que tu vis pas. Genre vraiment, j'ai l'impression, il y a des moments quand je suis trop trop sur les réseaux, que je suis trop productif en fait sur les réseaux, j'ai l'impression que je vis plus pour moi-même et ça devient une relation toxique. vraiment, j'ai trop une relation toxique avec les réseaux des fois et genre je sens que c'est trop étouffant même pour moi et que ça développe encore plus mon anxiété parce que je suis en mode genre j'ai pas le droit de vivre si c'est pas pour les réseaux genre j'ai pas le droit ou alors quand je vis un truc quand je fais un truc genre par exemple là je m'en veux genre je culpabilise parce que je me dis oh my god genre je l'ai pas filmé
3:04 j'aurais pu faire ça là j'aurais pu faire cette vidéo j'aurais pu faire ça un an et bref et du coup bah c'est grave une relation toxique. Je pense qu'il y a plein d'influenceurs si vous écoutez ce podcast vous allez un peu genre savoir de quoi je parle. Du coup, c'est un peu une love and hate situationship avec les réseaux. Et sachez que quand je poste pas, c'est pour vous poster du contenu réel et du contenu que j'ai envie de vous poster et que je trouve intéressant. Voilà, que j'ai vraiment envie de vous partager. Et ce qui m'a remotivé, c'est que hier, enfin pas que hier, genre je reçois toujours des messages super cool, super motivants, mais sachez que je lis vos messages, genre vraiment sachez que je lis vos messages et vous savez pas à quel point ça me fait plaisir. Et hier, j'ai reçu un message carent, je l'ai partagé en story, ça m'a fait ça m'a fait trop plaisir et ça m'a grave remotivé parce que j'étais en mode des fois je me dis en fait pourquoi je fais ça et tout parce que en soit moi l'argent c'est pas ce qui me motive le plus sur les réseaux
3:50 mais des fois je me dis genre est-ce que ça me plaît vraiment ? Est-ce que ça me fait du bien ou est-ce que ça me fait plus de mal que de bien ? Et des fois ça me fait plus de mal que de bien. Genre des fois moi je suis hyper sensible et tout donc des fois ça me fait plus de mal que de bien. Genre même quand je reçois des commentaires, des trucs comme ça. En fait ça m'a développé beaucoup de choses négatifes les réseaux euh comme par exemple le fait d'être obseste par moi-même, genre par mon physique et cetera. Et euh et ça c'est un truc je vous jure qui est arrivé vraiment quand j'ai été à fond sur les réseaux. Le fait de vouloir être limite parfaite, genre vraiment d'avoir un corps parfait et cetera, c'est un truc qui est arrivé avec les réseaux parce qu'en fait je suis tout le temps exposée et du coup je suis tout le temps exposée aussi à la critique et les gens ils sont tout le temps en train de commenter ou de juger ce que je fais genre et ça peut être que un commentaire que un message mais psychologiquement ça en fait tu vas y penser. Je peux recevoir que un commentaire en mode "Ah mais tu as pris
4:36 du poids par exemple. Genre, je recevoir juste un commentaire comme ça et 20 commentaires, "Ta maigri, je vais faire que de penser au commentaire qui m'a dit que j'ai pris du poids." Genre en fait, tu vas tu vas que te rappeler de la chose négative et tu vas y repenser y repenser que à la chose négative tout le temps. Du coup, voilà, c'est pour ça que en fait, il y a des moments où je suis hyper forte mentalement, où je suis hyper bien dans ma santé et cetera, donc ça me touche pas. Et il y a des moments où je me sens vraiment faible physiquement, du coup mentalement et tout et du coup j'arrive pas à je me dis vaut mieux que je poste pas parce que je sais que ça va me faire du mal psychologiquement genre quand je veux recevoir un truc et tout. Je sais que ça va me toucher. Donc vaut mieux que je poste pas tu vois. Donc voilà le pourquoi du commence. C'est pour ça que genre je postais pas beaucoup et tout parce que vraiment mon anxiété, elle a triplé de volume. Je vais vous expliquer un peu pourquoi. En fait, faut savoir que j'ai perdu du poids hyper rapidement, ce qui est pas forcément bien en soi parce que c'est vrai que je
5:22 prône pas du tout ça. Mais bon, je vous l'avais raconté un peu dans le podcast avec Shana, on en a grave parlé si vous voulez aller l'écouter, mais je parlais du fait que des fois je mangeais pas forcément assez bien. J'avais pas un apport assez bien en tout en fait, tu vois. J'avais pas des repas équilibrés. J'étais en mode "Ouais, ben en fait, je me disais si j'ai si j'ai pas faim, je mange pas, tant mieux." Alors qu'en fait faut pas penser comme ça parce que votre corps, il a besoin de beaucoup plus que ça. Genre votre corps, il a besoin de protéines, il a besoin de de plein de choses pour continuer à vivre. Surtout si vous faites beaucoup d'activités, si vous avez des expériences, si vous faites des trucs dans votre vie, tout simplement vous avez besoin d'énergie en fait. Et moi, je l'ai compris par vraiment vraiment je vous expliquer ce qui s'est passé. En gros, avant de partir à Séou, déjà, je me sentais chaos. Je dormais tout le temps. Vraiment, je dormais tout le temps. Carrément, j'arrivais plus à me réveiller. J'arrivais plus à me réveiller. Je me réveiller genre à 14h
6:07 et tout alors que ça me ressemble tellement pas vraiment vous me connaissez genre ça me ressemble pas. Je me réveillais hyper tard et tout et je je me sentais vraiment tout le temps fatiguée et je savais très bien qu' au fond que ça avait grave un rapport avec mon alimentation, mon mode de vie parce que je faisais du sport où des fois genre je faisais beaucoup de cardio et je mangeais pas forcément énormément. Et donc je savais que ça avait un rapport avec euh mon alimentation, mais j'étais tellement obsète par vouloir perdre du poids que euh je continuer comme ça et tout. Donc là, je me disais "Ah mais c'est pas grave pour l'instant, de toute façon, je suis à la maison, j'ai rien à faire." Non non, enfin ça me touche pas plus que ça. Non non. OK. Le problème, c'est que j'ai fait un vol que je vous ai vlogué quand je suis partie à Séou. J'ai fait un vol de 15h, vous voyez le décalage horaire, tout ça tout ça. D'ailleurs, dans le vlog que je vous ai posté où je suis partie à Soul, là le vlog Je pars à Séou, euh à un moment donné, j'ai arrêté de filmer quand on é dans le café. Et je pense vous avez vu dans ce vlog, si vous le regardez, il y
6:53 a plein de moments où je suis genre limite j'arrive pas, genre j'arrive pas à parler. Il y a plein de moments que j'ai coupé genre je suis comme ça et limite je m'endors debout psychologiquement. Genre tellement que mon cerveau il a plus de force en fait, tellement que j'avais plus d'énergie et tout. Et du coup, ça m'a fait ça. Et en fait, vu que j'ai eu le décalage horaire euh plus en fait, j'ai fait plein de choses en fait d'un coup, en fait, j'avais j'ai pas fait énormément de choses he mais le fait que j'avais vraiment plus d'énergie, euh j'ai fait genre j'ai dormi les trois premiers jours à Séou, mes cousines, elles avaient peur carrément. Elles me disaient "Mais c'est pas normal." Gen, elle me dit "C'est pas normal." Genre je faisais que de dormir, j'arrivais pas à me lever du canapé. Je j'ai fait que de dormir et des fois elle me parlait comme ça et je m'endormais genre vraiment je m'endormais dehors. Je m'endormais, je marchais, j'étais fatiguée. Je marchais, j'avais les tournis, j'avais le vertige. Euh j'arrivais pas à manger. J'arrivais plus à manger en fait. Tellement que j'étais fatiguée, j'arrivais plus à rien faire. Et mes cousines, ils m'ont dit "Mais c'est pas normal et tout." Enfin,
7:38 il y a un truc qui est pas normal. Donc en fait, à partir de ce moment-là, je me suis dit faut que je reprenne une alimentation normale. Et franchement, ça a pris du temps pour que je recover. Genre vraiment ça a pris du temps. C'est pour ça que j'ai pas posté aussi pendant un certain temps et que j'ai même pas monté mes vlogs et tout genre parce qu'en vrai ça fait genre presque de semaines que je suis enfin même ça fait de semaines et quelques que je suis rentrée à Paris et j'ai même pas là j'ai vlog j'ai monté que un vlog parce que j'avais même pas la force de monter de faire du montage parce que vraiment j'ai détruit mon corps, je vous jure genre j'ai vraiment détruit mon corps et du coup ça prend grave du temps de recover là carrément je prends des médequins et tout pour l'anxiété pour comme ça parce qu'en fait quand tu perds du poids aussi hyper rapidement et que ton corps il a plus de force et que tu veux faire des choses et cetera parce que tous les jours aussi vu qu'on était assez et ensuite on est parti à Tokyo, j'ai enchaîné Et à Tokyo, vous voyez tous les jours, vous allez voir sur les vlogs, mais en gros tous les jours on sortait et tu es dans une grande ville et tout, donc tu es c'est draining, tu vois.
8:24 Genre, il y a plein de trucs qui se passent, tu as besoin de on marchait beaucoup tout le temps. Ça veut dire que j'ai je continuais à faire plein de choses alors que mon corps il suivait plus et du coup, j'arrêtais pas de de faire des de m'évanouir en fait. Clairement, j'arrêtais pas de m'évanouir, de me sentir fatiguée. J'ai fait je faisais plein de crises d'anxiété. Euh le dernier soir, genre d'ailleurs, je devais rester plus longtemps à Tokyo, mais du coup, je suis rentrée justement parce que le dernier soir à Tokyo, j'ai fait une crise d'anxiété de malade et je vous ai pas raconté mais je vais vous raconter, j'avais pris mon billet pour aller au Vietnam. Je suis en fait, je suis pas dégoûtée. Genre, j'ai perdu de l'argent, dites-vous et tout. J'ai j'ai grave perdu de l'argent. Mais en gros, j'étais censée aller en Asie du Sud euh au Vietnam, mais j'avais pris mon billet, j'avais pris mon hôtel, j'avais tout bouqué et tout et j'étais censée faire genre Séou euh Japon et ensuite aller au
9:09 Vietnam. Et ce qui s'est passé, c'est que quand j'étais à Tokyo, j'ai fait une crise d'anxiété mais comme jamais la nuit en fait carrément ça m'a réveillé, j'arrivais plus à bouger. Du coup, j'ai appelé mes cousines parce qu'on dormait dans la même chambre. Du coup, j'ai appelé mes cousines carrément tellement que genre j'arrivais plus à bouger et je sentais que mon cœur il il battait super super vite. C'est pour ça que d'ailleurs que j'ai arrêté le café parce que ça ça augmente tout ça en fait. Genre mon cœur il battait super vite. Juste enfin en fait j'ai eu peur genre je me dis je veux mourir en fait. Donc j'ai je faisais Syrine Syrine Syrine parce que Cyrine elle dormait à côté de moi en fait. Je faisais Syrine Syrine et tout carrément j'ai réveillé mes cousines et tout. À la fin j'ai dormi dans le lit de Syrine en fait je lui dis je dors avec toi ma belle. J'ai peur de dormir toute seule carrément. Et du coup, j'arrêtais pas de stresser. Je me disais, enfin, en fait, j'arrêtais pas de stresser à l'idée de partir au Vietnam toute seule parce que Cyrine elle est partie à Taïwan après et moi j'étais censée aller seule au Vietnam en fait, mais j'avais
9:54 déjà mon billet et j'avais déjà mon hôtel, tu vois. Je me suis dit "OK, genre qu'est-ce que je fais ?" et tout, mais j'ai quand même pris mon billet pour enfin j'ai quand même gardé mon billet pour le Vietnam. Je me suis OK. Euh, le dernier jour où j'étais à Tokyo, je reçois un message de la compagnie aérienne qui a annulé mon vol. Je ne sais pas pourquoi, genre aucune raison. Mon vol pour le Vietnam a été annulé mais moi vu que je suis té, je me suis dit "OK, je vais pas perdre mon argent du de l'hôtel et tout." Donc j'ai fait quoi ? J'ai repris sur une un autre site genre trip.com, j'ai repris mon le même billet pour le Vietnam. En fait, je dit "Non non ma belle, je veux pas perdre mon billet, je veux partir quand même, même si je me sens éclatée. Au pire il y aura il y aura le vol et tout, ça sera peut-être un peu fatiguant." Et en fait surtout c'est anxiogène. C'est ça en fait que je voulais vous dire, c'est que c'est pas une fatigue en mode genre je fais pas hyper de truc mais trop bien,
10:40 tu vois. Mais en fait, il y a des moments quand je me sens trop faible et tout, il y a des choses que je peux pas faire. Et du coup, j'ai pas écouté mon corps en fait, tout simplement. J'ai pas écouté mon corps. Et c'est pour ça que à chaque fois, je me sentais pas bien parce que j'écoutais pas mon corps et je voulais absolument faire plein de trucs. Donc sauf que mon corps, il tenait pas. Genre vraiment, il tenait pas. Donc à chaque fois, je faisais des des crises et tout. Et j'avais grave peur en fait d'aller au Vietnam toute seule. Je me suis dit "Est-ce que je vais au Vietnam toute seule ?" Parce que si j'ai une crise vraiment forte, je sais pas comment je vais faire si je suis toute seule. Enfin, toute seule au Vietnam, qu'est-ce que je veux en fait ? Tu vois comment je veux enfin là heureusement il y avait mes cousines avec moi à chaque fois. C'est elle qui me donnait des trucs par exemple genre quand j'avais une crise et tout, elle me donnait des trucs à manger. Elle me elle me tenait compagnie et du coup ça fait que mon anxiété elle baissait parce que du coup je stressais moins vu qu'il y avait mes cousines avec moi. Mais s'il m'arrive une crise d'anxiété et que je suis toute seule, je sais que ça va être genre je vais vraiment vraiment être pas
11:26 bien, tu vois. Enfin, je sais même pas comment ça va se passer puis que je me c'est pour ça que je fais jamais des trucs trop tout seul parce que surtout quand je me sens pas bien, je fais pas de des voyages tout seul et tout. En fait, le voyage seul déjà, je sais pas si c'est vraiment une bonne idée, je vous jure parce que j'avais fait mon voyage seul au Japon. Là, j'étais parti toute seule et vous avez vu comment ça s'est fini ? Je m'étais perdu tout seul et tout. Je pense que ça peut être en fait, ça peut être bien pour une personne qui fait pas de l'anxiété, la vérité. Mais si tu es une personne comme moi qui est un peu déjà faible mentalement et physiquement à ce moment-là, genre je te conseille vraiment pas de le faire. Et euh et je vous jure, moi je me suis dit c'est des signes de Dieu en fait. Genre vraiment quand mon billet il a été annulé la première fois, je me dis OK, peut-être que c'est un signe mais je vais faire genre que je l'ai pas vu. Et du coup le soir, j'ai fait quoi ? Je suis quand même partie à moi j'avais j'avais mon vol pour le Vietnam le soir, je pars à l'aéroport et tout pour aller au Vietnam
12:13 et là je reçois un message quand je suis à l'aéroport de la compagnie aérienne et ils me disent que mon vol, il a été décalé au lendemain. S'il vous plaît donc là je me dis non mais c'est une blague en fait. Et je commence et je me sentais pas bien. Genre vraiment, j'étais à l'aéroport et je me sentais pas bien. J'avais l'impression que j'allais m'évanouir. Pourtant je mangeais. J'ai essayé de manger et tout mais en fait je sentais que le temps que en fait faut le temps que ton corps il recover, genre il reprend de l'énergie et tout bah en fait ça prend du temps. C'est pas tu vas manger, tu vas reprendre direct un un pic d'énergie, tu vois. C'est vraiment un truc sur le long terme. Et là par exemple, je vous fais la vidéo maintenant parce que là je me sens un peu mieux. Ça fait genre de semaines que je suis rentrée en France, tu vois, et que j'essaie de bien manger nin nin et tout mais ça prend du temps. Et du coup je me suis dit OK, genre je pense c'est vraiment un signe pour que je rentre. Sauf que les billets pour de Tokyo Paris, ils étaient genre à 100,
12:58 100005. Je me suis dit mais jamais de ta vie, je vais je vais mettre 1500 €. Tu vois, en plus que j'allais perdre mon billet pour le Vietnam, c'était mort. Et euh moi de base, je me suis dit que la compagnie aérienne allait me rembourser le billet pour le Vietnam parce que c'est eux qui ont décalé le truc, tu vois. Et finalement, ils m'ont pas remboursé. Donc, j'ai perdu mon billet qui était genre à 300 €. Il était à 300 €. C'était un billet pour Tokyo Hoshimine, je devais aller à Hoshimine et mon hôtel. Heureusement que l'hôtel était pas hyper cher. Bon, j'ai quand même perdu de l'argent. Mais ils m'ont remboursé parcellement. Donc genre j'ai perdu 150 € je crois. Euh j'avais pris une semaine. Heureusement j'avais pris que une semaine. J'étais censée rester un mois je crois genre un peu près non ouais de tr semaines au Vietnam. Et Syine elle était censée me rejoindre et tout. Enfin bref. Et on avait fait des plans de ouf. Mais quand je vous dis quand Dieu il a fait un plan à votre place, vous allez c'était mon plan mais Dieu il avait un autre plan pour moi quoi. Du
13:44 coup, je me suis dit en fait moi aussi je crois vraiment au destin et quand il m'arrive des trucs, quand il y a des plein de trucs qui m'empêchent de faire quelque chose, je me dis que c'est le destin et que du coup bah faut que j'écoute genre c'est les signes en fait, faut que j'écoute les signes et l'intuition. Et ben mon intuition me disait que je devais rentrer en France, tu vois. Et en vrai, j'ai grave bien fait. Et je suis trop contente d'être rentré en France parce que vraiment je au Vietnam, je pense que j'aurais pas tenu parce que je suis rentrée dans un état genre vous avez pas idée. J'ai je suis restée allongé. Même même dormir c'était fatiguant, dites-vous. Genre même dormir, je dans mon dans mon sommeil, je faisais ça ça me fatiguait. Genre je me sentais vraiment pas bien. Bref, du coup quand j'étais à Tokyo et tout à l'aéroport, j'ai décidé de rentrer et du coup je me suis dit euh j'ai pris un billet en fait pour Seul parce que les billets pour Seou il il était à 40 €. Donc j'ai pris un billet
14:30 Tokyo Seou. Donc je suis rentrée à Séou et de Séoul, j'ai pris un deuxième billet pour aller direct à Paris. En fait, je suis même pas restée à Séoule. Je suis restée genre 2 jours même pas 2 jours, qu'est-ce compte ? Je suis resté un jour à Se, genre même pas. Mon vol, il était dans la même journée. Donc je suis rentrée à Séou et je suis partie à Paris parce que ça m'est revenu beaucoup moins cher mon billet pour Paris. Du coup, je l'ai payé 500 € donc ça m'a fait genre 540 € alors que le billet de Tokyo Paris direct, il était à 1400 1500 genre. Bref, c'est pour ça que d'ailleurs si vous voulez prendre des vols longs et cetera, aller à l'autre bout du monde, essayez de faire des petits trucs comme ça, genre d'aller de pays en pays, ça vous coûtera beaucoup moins cher. Genre de construire des escales vous-même, ça vous coûtera beaucoup moins cher. Moi perso, c'est ce que j'ai fait. Et du coup, là, je suis rentrée, ça fait de semaines que je suis rentrée et que je me repose à fond. Et c'est pour ça aussi que j'étais pas dans un mood de poster parce que vraiment ça
15:16 me provoque trop d'anxiété de poster des fois. Genre là ça va, je me sens mieux et tout mais des fois de poster et quand je reçois des trucs négatifs, ça me rend très très mal. Vraiment vraiment vraiment. Et euh par exemple, j'ai posté euh aussi de en fait d'être tout le temps exposé, c'est fatiguant. Des fois, tu dis "Mais en fait pourquoi je m'expose et euh je enfin pourquoi je dois recevoir des critiques des gens en fait ? Enfin les avis des gens. Genre des fois, je veux juste pas l'avis des gens en fait, je m'en fous." Et après, je vous dis la vérité, c'est sur TikTok. Je tous mes podcasts du je critique TikTok, je hurle mais vraiment c'est sur TikTok la plupart que la plupart des gens se permettent de dire des trucs. Vraiment c'est vrai que quand j'y pense sur YouTube, on m'a jamais fait une critique genre par rapport à mon physique. Alors que sur YouTube, je pense c'est le réseau où je m'affiche le plus he vraiment. Je je me monte démaquillé, je zoome sur ma tête dès le matin et tout. Enfin voilà, vraiment sur
16:02 YouTube, c'est la famille. Genre je m'en fous complètement de ma tête parce que c'est pas le but en fait. Vraiment, je m'en fous. Je veux pas être belle, moche, je m'en fous en fait. Genre sur YouTube, j'ai juste envie de partager des vlogs ou du contenu intéressant, mais je m'en fous vraiment de ma tête, tu vois, si j'ai envie d'être tranquille, de pouvoir me filmer quand je veux, comme je veux, tu vois. Et euh et je me reçois jamais de critique en mode "Ouais, euh là tu as grossi, ton bras il est gros, ta tête elle est truc, ton nez il est gros." Non, jamais je me suis reçu un truc comme ça sur YouTube. Mais TikTok, c'est tellement devenu Twitter en fait parce que TikTok à chaque fois je poste un truc, par exemple, j'ai posté un TikTok et je l'ai supprimé du coup parce que je me suis dit en fait pourquoi je pourquoi pourquoi pourquoi pourquoi je veux pas regarder les commentaires ? Ça me saoule. Je l'ai posté un TikTok où genre je montrais je montrais un produit qui était trop bien pour éclaircir les cheveux. Et après il y a plein de gens qui ont commenté "Ah mais ta couleur de cheveux elle est horrible." Il y en a
16:48 une elle a commenté quoi ? Elle a dit euh "Oh my God, on est toutes passé par là. Tuas tu as fait le balayage de trop. On est tout passé par là. La couleur est vraiment pas belle. C'est trop blanc un truc comme ça. Bref, déjà en fait Manel, on voit ta tête. On voit ta tête derrière. vie. Non mais déjà je me dis en fait à quel moment qui t'a dit que je voulais un balayage blond ? En fait est-ce que tu es dans ma tête ? C'est moi je voulais cette couleur des cheveux c'est moi j'ai montré la photo. J'ai dit à ma coiffeuse je veux un cette couleur un peu blanche et tout c'est moi. Je veux donc en fait toi tu es qui ? Tu es qui toi Naoua en fait pour me dire il y a ma sœur derrière elle dit ouais tu es qui toi Naoua pour me dire ouais en fait je trouve que ça c'est trop comme ça en fait toi c'est trop comme ça en fait genre pourquoi tu as fait ça mais en fait tu es qui genre je t'ai pas demandé et du coup des fois je me dis
17:34 mais pourquoi je m'inflige ça en fait pourquoi je m'inflige de recevoir des des avis des gens parce que en sachant que des fois quand je fais de l'anxiété et tout je déteste. Je vais y penser tout le temps. Que je veuille ou non genre que je le veuille ou non je vous jure je vais y penser tout le temps. I break up with les réseaux pendant un petit moment. Je postais quand même, tu vois, je postais quand même des trucs parce qu'il y a des réseaux qui me dérangent pas. Genre Instagram, j'aime bien poster, je poste mes photos, j'adore faire mes petits dump et tout, ça me dérange pas. Tant que en fait, tant que c'est pas toxique pour moi, je poster, tu vois. Voilà. Voilà. I'm being honest with you 100%. Et un conseil pour vous les gars, écoutez votre corps. Vraiment, si j'ai un conseil à vous dire euh dans ce petit podcast, c'est vraiment écoutez votre corps, que ça soit si vous vous les avez envie de maigrir, de prendre du poids, de faire plein de choses. Je sais pas si vous avez beaucoup d'ambition. Et ça ça marche aussi avec la productivité en
18:19 général. Genre si vous avez plein de rêves, envie de faire des trucs et tout, vraiment écoutez votre corps parce que moi j'ai tendance à ben maintenant je change avec le temps, je change grave mais j'avais tendance à grave pas écouter mon corps même dans mes projets avec ma marque de vêtements et tout. Genre, j'étais tout le temps là à vouloir faire trop, à vouloir faire plus, toute seule n et à me sentir capable de tout. En fait, c'est bien de vouloir tout faire, c'est bien de pouvoir tout faire mais faut pas forcément tout faire tout seul. La vérité, faut pas forcément tout faire tout seul parce que notre corps aussi faut bah des fois il est fatigué et des fois aussi mentalement tu es fatigué et du coup ton corps va te le montrer, tu vois. Donc faut savoir écouter son corps. D'ailleurs, par rapport à mon dernier voyage à Tokyo, il y avait un truc que je voulais vous dire, vu que là on est dans un podcast, donc that's really euh close friend, genre stocké privé en mode vraiment Tokyo. C'est la
19:04 deuxième fois que j'y vais, la première fois que j'y suis allée, j'avais trop aimé parce que j'étais avec mes potes et tout. Du coup, il y avait vraiment une vibe de ouf. Mais j'avais plus aimé la vibe en gros avec mes potes que la ville de Tokyo en soi. Et là la deuxième fois, je me suis dit "Vas-y, genre là, j'y vais avec mes cousines et tout, est-ce que je vais kiffer ou pas ?" Et en fait, je suis venue à une conclusion et là il y en a plein qui vont qui vont dire quoi ? Mais en fait, j'ai l'impression qu'on a pas le droit de dire que on aime pas trop Tokyo. Voilà. Breaking my silence. En fait, on n pas le droit de dire "Ma sœur, elle m'a fait un side eye". J'ai l'impression on n pas le droit de dire sur cette terre que on n'aime pas Tokyo. Genre tellement que c'est Tokyo genre c'est tu vois genre waouh c'est Tokyo. Genre les gens en fait j'ai l'impression que tout le monde rêve un peu d'aller à Tokyo et du coup c'est un rêve et ça doit rester on doit idéaliser Tokyo tu vois. Et moi je trouve qu'en fait c'est
19:49 une ville qui me correspond pas et énergiquement je trouve que moner elle matchait pas avec Tokyo. Je vous jure à chaque fois que je vais là-bas je me sens pas bien. La première fois aussi pareil j'avais fait je me sentais pas très très bien et tout genre c'est une ville hyper draining. Il y a tellement d'informations à Tokyo, tellement de choses, c'est trop grand, c'est trop. Et en fait je pense que c'est genre c'est pour ça que je préfère C'estou je vous jure, je pense que c'est pour ça que je préfère Seou parce que C'estou il y a ce côté un peu plus calme. Genre en fait c'est pas du tout du tout la même vibe que Tokyo, je trouve. Est-ce qu'on en parle que cette année je vais avoir 26 ans ? Genre vraiment là, je chuchote en vous disant ça. Je vais avoir 26 ans. That's kind of crazy. Et j'ai pas trop envie d'y croire parce que vraiment ça me en fait ça me déprime pas parce que ouais. Un autre truc aussi, je pense que on a grave sous côté le fait d'être grand. Genre à chaque fois on est en
20:35 mode "Ouais, en gros, on a peur un peu de la vieillesse entre guillemets et tout, genre de vieillir et tout mais pourtant je pense que j'ai jamais été aussi épanouie dans ma vie que à cet âge- là." Je vous jure parce qu'en fait les pires années c'est pas ces années-là. La vérité les pires années je pense c'est les années genre le lycée en fait genre vers le lycée. Je me suis rendu compte que genre dans les années genre collège lycée et tout tu vis grave selon les gens. Tu vis grave selon les gens en mode parce que tu es encore à l'école en fait. Tu es encore à l'école ou tu es tu es dans un truc qui fait que tu dois ressembler à une certaine tu peux pas avoir ton style à 100 %, tu peux pas t'épanouir à 100 %, tu peux pas voyager à 100 %. En fait, tu peux pas vivre à 100 %. côté néfaste de en fait ça fait plus peur parce que tu es au contrôle de ta vie toi. Oh, il y avait un papillon. Trop beau ! Et ça, je vous en avais parlé dans un autre podcast, voyager ou tout construire là. Mais d'un côté, je vous jure, c'est trop bien parce que justement, tu es au contrôle
21:21 de ta vie. Genre, c'est trop bien parce que tu peux vraiment être toi-même à 100 %. C'était un petit podcast assez court. D'habitude, mes podcasts sont beaucoup plus longs que ça, mais c'était juste pour faire un petit update de ce qui s'est passé. Mais du coup là, je me sens vraiment mieux et euh je prends grave des en fait, je me fais des tisanes, je prends grave des plantes et cetera pour diminuer l'anxiété et du coup ça me fait me sentir mieux. Et ah ouais, un truc trop important aussi que je voulais vous dire, c'est que purée mais c'est ça en fait que je voulais vous dire, c'est ça le but de cette de ce podcast, c'est rendez-vous compte de ce que vous avez. Et en fait, je m'en suis rendu compte quand je suis partie en voyage et tout genre là quand je suis rentrée, je me suis dit "Mais en fait pourquoi je me suis infligée de voyager ?" En fait, je pensais toujours que le bonheur, j'allais le trouver autre part, tu sais. On est toujours dans cette quête. On est toujours dans cette quête de vouloir plus. Et en fait, c'est ça qui me
22:07 détruisait, je pense mentalement et tout, c'est que j'étais toujours à vouloir quelque chose d'autre, en fait. Et des fois, je me dis, il faut juste accepter ce que Dieu te donne et ce que le destin t'offre. En fait, des fois, faut pas forcément construire son destin, faut aussi apprendre à le suivre parce que ça fait du bien de lâcher un peu prise parce qu'en fait au final, tu as pas le contrôle. Au final, tu as pas le contrôle. Certes, c'est bien de travailler, de faire des trucs, d'être productif et cetera, mais il faut il faut savoir s'écouter et il faut savoir comprendre que dans tous les cas, vous voyez par exemple le Vietnam non, j'étais têtu, enfin je me suis dit "Vas-y, j'ai pris mon billet non na" et finalement je suis pas partie. Pourquoi ? Parce que c'était le destin que j' que j'y aille pas au Vietnam à ce moment-là, tu vois. J'aurais pu faire pu faire ce que je voulais, j'allais pas y aller parce que c'était pas écrit que j'y aille, tu vois. Et je me dis en fait pourquoi se prendre la tête au final ? Des fois faut un peu lâcher prise et des
22:52 fois faut savoir aussi apprendre à ne pas être productif, à ne pas être dur avec soi-même un peu lâcher prise et c'est OK genre vraiment et c'est OK et se rendre compte que en fait tu as plein de choses autour de toi qui sont magnifiques. Genre vraiment tu as plein de choses qui sont magnifiques autour de toi. Et ça me fait penser au drama. Ça me fait trop parce que j'ai monté mon vlog. J'ai monté mon vlog je pars àou et je me suis rendu compte que dans tout le vlog je parle de One Life give you tangerins. Genre la vie portera la vie portera ses fruits. C'est un K drama. Regardez-le. Il raisonne tellement avec ce podcast, je vous jure, avec ce que je vous dis là, c'est qu'en fait rendez-vous compte même que la richesse aussi, elle réside aussi dans les gens qui vous entourent et cetera. Et moi, je suis tout le temps là en mode "Ouais, j'ai envie de partir, j'ai envie d'avoir un appart sur Paris toute seule, j'ai envie de déménager à j'ai envie de" Enfin, tu sais, je voulais toujours
23:37 bouger parce que dans ma tête le bonheur, j'allais le trouver ailleurs. Tu sais, c'est bien de voyager, ça fait du bien et franchement ça, si tu as la chance de voyager, pour moi, c'est une richesse aussi, tu vois. Genre, c'est vraiment trop bien même mentalement. Mais faut pas avoir que ça parce que du coup tu vas tout le temps être dans un truc où tu vas vouloir plus. Genre même quand tu es à Tokyo, tu vas aller au Vietnam tuas là, tu vas aller là, tuas là, tu vas aller là, tu vas toujours vouloir plus. Genre tu vas avoir un truc et tu vas jamais te rendre compte de ce que tu as eu déjà genre de ce qu'on est en train de te de ce que Dieu il est en train de te donner, tu vois. Donc rends-toi compte de ce que Dieu te donne actuellement. Regarde autour de toi si tu as tes parents, si tu as des frères et sœurs, si tu as de la famille, si tu as juste la santé en fait vraiment, si tu as la santé en fait c'est des truc tellement important, je vous promets genre c'est grave bateau ce que je dis mais c'est tellement vrai. Et en fait quand j'ai je me sentais vraiment mal carrément genre j'allais faire des bilans de santé et tout, je me suis dit enfin je me suis dit ça se trouve je
24:24 suis malade et tout parce que j'ai grave perdu du poids et tout et là je me suis dit mais imagine en fait on on t'annonce que tu as quelque chose genre que tu as une maladie et tout en fait genre on a tellement de chance vraiment on a tellement de chance donc rendez-vous compte de la chance que vous avez si vous avez vos proches avec vous et tout arrêtez de vouloir toujours plus vraiment et je pense que le vrai bonheur c'est ça c'est de se rendre compte qu'on a pas besoin de trop non plus genre on n pas besoin de plus j'espère que ce petit podcast vous aura plu, vous aura peut-être remonté le moral. Bref, je vous aime trop les gars. Je vous fais plein de gros bisous. Euh s'il vous plaît, si je peux vous demander un petit service, si vous m'aimez bien, suivez-moi sur Instagram. Je vous aime beaucoup les gars. Gros bisous. Prenez soin de vous, prenez soin de votre santé. Si vous avez faim, mangez. Si vous avez pas envie de faire du sport, dormez. Et c'est OK.
