0:00 2025 a été jusqu’à présent une année record pour les chaussures de course . Maintenant que nous sommes dans la deuxième moitié de l'année, les six premiers mois sont passés, ce qui est assez fou. J'ai pensé qu'il serait intéressant de m'asseoir et de parler de certaines de mes chaussures préférées de l'année. Le thème principal que je vois en 2025 est que les chaussures excitantes, les chaussures cool, les chaussures amusantes, celles dont tout le monde parle sont vraiment réparties dans toutes les catégories. Ils ne se concentrent pas uniquement sur les super chaussures, les chaussures de course, les super baskets ou une seule catégorie comme ils l'ont fait ces dernières années. Ils sont vraiment répartis sur tout l'espace. Donc pour les coureurs, c'est passionnant car cela signifie que vous pouvez trouver une chaussure dont vous tomberez amoureux pour vraiment n'importe quel type de course. Et c’est une véritable innovation produit dans l’ensemble du secteur.
0:48 [Musique] Pour donner un peu de structure à cette vidéo, je vais passer en revue trois catégories de chaussures. Le premier est quotidien. Cela devrait être assez explicite. Il s’agit de votre entraîneur quotidien typique. La chaussure avec laquelle vous devriez courir la plupart du temps chaque week-end, 80 % de votre temps de course selon cette règle 8020. Ce sont vos chevaux de trait. Ce sont ces chaussures que vous allez simplement prendre et qui vous permettront de parcourir facilement tous ces kilomètres . Un peu de seuil, peut-être quelques kilomètres de tempo ici ou là, vous savez, un entraînement de temps en temps. En gros, c’est une chaussure qui devrait pouvoir tout faire. Au cours des dernières années, cette chaussure a vraiment été conçue pour tout faire. Cette année, je regarde ces chaussures un peu différemment. Je les considère davantage comme une façon de mettre l'accent sur la course facile,
1:33 des chaussures de course volumineuses pour vraiment réaliser 80 % de ma course par semaine et vraiment augmenter ces kilomètres de base pour m'assurer de pouvoir faire tout ce que je dois faire dans une semaine donnée. La prochaine catégorie sera le tempo. Maintenant, c’est un peu différent pour moi, je pense, par rapport à d’autres personnes. Ce sont plutôt des chaussures d'entraînement pour moi. Ce sont des chaussures qui vont être davantage axées sur le travail de vitesse ou de force. Donc, fondamentalement, des entraînements comme des répétitions de 1 000 m, des 400 m, que ce soit sur route, sur piste ou en force, c'est-à-dire de la course en côte, beaucoup de répétitions en côte, ce genre de choses. Donc, ce sont des chaussures que je veux vraiment pour ce genre d'engagement direct avec le sol, et pas nécessairement pour la course de longue distance comme je pense que beaucoup de gens les classeraient dans cette catégorie. Et c'est parce que la dernière catégorie, les chaussures de course ou de super-course, est vraiment
2:21 la catégorie pour les deux chaussures avec lesquelles vous allez courir. Et ce sont des chaussures avec lesquelles je fais ce genre de 20 % de l'entraînement ou peut-être 10 % de l'entraînement. Si je dois sortir et faire une longue course avec du rythme, c'est la chaussure avec laquelle je vais m'entraîner. Je suis un partisan de l' entraînement avec les chaussures avec lesquelles vous allez courir. C'est pourquoi je n'utilise pas vraiment de baskets de tempo traditionnelles ou de baskets de tempo à plaques parce que je veux juste courir avec la chaussure avec laquelle je vais courir parce que je veux que mes pieds s'y habituent. Je veux être habitué à cette chaussure et je ne veux pas de surprises le jour de la course. Donc, je préfère généralement toujours m'entraîner avec une chaussure de course, puis courir avec cette chaussure. Aujourd'hui, en 2025, les Super Shoes, bien qu'elles soient encore quelque peu délicates, leur durabilité a
3:07 progressé bien plus qu'il y a 2 ou 3 ans. Je suis donc très confiant à l'idée de m'entraîner avec cette catégorie de chaussures et ensuite d'aller courir. Et si je suis vraiment inquiet à ce sujet, ce que je ferais lors d'une construction, c'est que j'achèterais une paire pour vraiment rouler dans le sol pendant la construction, puis j'en achèterais une nouvelle paire pour vraiment courir. Et avec tout cela à l'écart, passons à la première catégorie du quotidien. Maintenant, ces chaussures ne sont pas dans un ordre particulier, mais je vais commencer par cette chaussure, la Nike Vomero 18. Si vous regardez cette chaîne, vous savez que je suis un grand fan de la Nike Pegasus. C’est ma base de référence pour ce que devrait être un entraîneur quotidien. Mais étant donné que c'est une année creuse pour le Pegasus, nous verrons le Peg 42 l'année prochaine. J'ai passé beaucoup plus de temps dans cette chaussure, la Vimera 18 cette année, que je ne l'aurais fait
3:54 auparavant. Et je suis vraiment heureux de le faire parce que la combinaison du ZoomX et de la mousse ReactX dans cette chaussure, la géométrie, qui a un rocker talon-orteil très subtil dans cette chaussure qui est suffisant pour rendre cette chaussure très roulante pour une course facile, mais pas assez de rocker là où c'est ennuyeux, gêne la course facile, car je n'aime pas m'entraîner dans une chaussure avec une tonne de rocker, du moins pour l'entraînement quotidien. C'est juste une très belle combinaison de mousses qui sont très absorbantes et très protectrices. La protection des jambes de cette chaussure est très, très élevée pour moi. Et la performance est là aussi. C'est une chaussure confortable pour faire de la course facile, même si je peux la prendre pour faire du seuil vers le tempo. Je ne
4:40 pense pas que je choisirais cette chaussure pour un entraînement sur piste, mais si je devais le faire, je pourrais probablement le faire. Mais pour ce genre de seuil vers la course à pied, cette chaussure est en fait très capable de le faire. Et puis, lorsque vous revenez et faites la majeure partie de cette course facile par semaine, c'est une excellente option. Donc, si je faisais un volume élevé comme je le ferais si je me préparais pour un marathon, ce qui n'est pas le cas cette année, ce serait la base de cette rotation que j'utiliserais dans la préparation de cette course. comme c'est le cas maintenant. Il s'agit simplement d'une chaussure très confortable et offrant un bon maintien, très facile à enfiler et qui permet de parcourir de nombreux kilomètres, des kilomètres à volume élevé. Vomero. Euh, juste une chaussure sur laquelle je me suis vraiment appuyé et vers laquelle je reviens sans cesse et j'apprécie vraiment
5:25 celle-ci. La prochaine chaussure sur la liste quotidienne serait celle-ci, l'Adidas Supernova Rise 2. Maintenant, c'est une chaussure que j'ai examinée au début de l'année. Et honnêtement, je n'ai pas passé beaucoup de temps dans cette chaussure depuis, simplement parce qu'il y a eu une tonne d'autres chaussures dans lesquelles j'ai pu courir. Mais récemment, je l'ai sortie pour quelques courses, et à chaque course, je me suis simplement rappelé pourquoi je ne cours pas plus souvent avec cette chaussure ? Il s'agit simplement d'une chaussure super confortable, performante et très protectrice. Il y a beaucoup d' ingénierie dans cette semelle intermédiaire, mais elle a une belle mousse à base de pebba coussinée, mais elle n'est pas trop douce, mais c'est toujours une chaussure très flexible. Donc, c'est cet entraîneur quotidien qui est protecteur. C'est un coussin, mais il y a toujours beaucoup de sensations au sol, mais pas d'une manière qui donne une
6:11 impression dure. Et il y a beaucoup de flexibilité dans cette chaussure. Cette chaussure présente un joli rocker au niveau de la racine, mais comme elle est très flexible, elle a tendance à s'aplatir. Et encore une fois, l' ingénierie de cette semelle intermédiaire permet à cette chaussure de fonctionner de manière très fluide. C'est une excellente option pour simplement sortir et parcourir des kilomètres en courant, mais c'est également une excellente option pour renforcer la force du pied, car cette chaussure a beaucoup de flexibilité. C'est un peu moins épais que la plupart des autres chaussures de cette catégorie, mais vous ne le ressentirez jamais vraiment. C'est juste une chaussure très coussinée et absorbante. Chaussure vraiment magnifique. Il y avait une raison pour laquelle la première version de cette chaussure était ma chaussure de l’année l’année dernière. Euh, celui-ci est tout aussi bon, voire un peu meilleur, car je pense que la mousse dans la chaussure est
6:56 juste un peu plus réglée, un peu plus performante. C'est une chaussure confortable à porter facilement, mais on peut la relever au seuil. Le tempo pousse peut-être un peu dans cette chaussure, mais il est définitivement facile au seuil, ce qui est vraiment ce pour quoi je veux ce type de chaussure . Cette chaussure est magnifique. Alors, je suis vraiment heureux de parler à nouveau de cette chaussure . C'est une chaussure dans laquelle je dois passer plus de temps simplement parce que je l'aime tellement et je suis ravi qu'elle soit toujours là et qu'elle soit toujours vraiment pertinente. Et enfin, dans la catégorie quotidienne, nous avons ceci, l'AS6 Nova Blast 5. C'est cette chaussure avec laquelle je pense que n'importe quel coureur pourrait être heureux. Ils peuvent trouver quelque chose qu’ils aiment dans cette chaussure. Ce n’est pas la chaussure la plus excitante. Ce n’est pas la chaussure la plus durable. Ce n'est pas la chaussure la plus
7:41 avancée techniquement, mais c'est une chaussure qui fonctionne tout simplement. Et pour un coureur qui me demanderait, et je reçois souvent cette question dans les commentaires, quelle est une bonne chaussure pour commencer ? Ou alors je n'ai pas couru depuis des années, j'ai envie de me remettre à courir. Par où commencer ? Je recommande cette chaussure, surtout si je ne connais rien d'autre sur leur course, leur mécanique, leur forme, leur expérience en course à pied. C'est un entraîneur quotidien qui peut tout faire et faire un peu de tout très bien. C'est confortable. C'est réactif. C'est amorti. Mais vous pouvez accélérer le rythme . Lorsque j'ai testé cette chaussure plus tôt dans l'année, j'ai fait des entraînements sur piste avec cette chaussure. Ce n'est pas le premier choix, mais il en est certainement très capable . Je pense que c'est idéal pour courir facilement. Il s'agit encore une fois de cette chaussure d'entraînement quotidienne sur laquelle je pense que tout
8:27 coureur peut trouver quelque chose à aimer et à partir de laquelle construire une rotation. Chaussure vraiment excellente. Passons à la catégorie suivante, je vais en fait passer à la course. Pour moi, le cœur d’une rotation est une chaussure quotidienne et une chaussure de course. Ces deux chaussures devraient être capables de faire tout ce que vous devez faire en courant. Que vous fassiez de la course ou non, vous devriez pouvoir tout faire avec ces deux chaussures. Et dans la catégorie course, la catégorie super chaussure, la première qui me vient vraiment à l'esprit est celle-ci, la Nike Vaporfly 4. Cette chaussure a été un peu une surprise cette année. Je ne pense pas que cette chaussure ait reçu l’attention qu’elle mérite vraiment. Il s'agit d'une mise à jour substantielle de la Vaporfly 3, qui est une chaussure que j'adore, mais cela a ramené la Vaporfly à la Vaporfly. Ce
9:13 qui a changé, c'est qu'il existe actuellement de nombreuses autres super chaussures , et la Vaporfly n'est peut-être pas aussi spéciale qu'elle l'était. Cependant, j'adore toujours absolument cette chaussure. En tant que personne qui va se concentrer davantage sur des distances plus courtes cette année, je vais recommencer à voyager sur la route sur un mile et sur une route de 5 km dans les prochains mois. Et puis, j'espère que je pourrai courir un semi- marathon à la fin de l'année, probablement avec cette chaussure, simplement parce qu'elle est confortable. C'est rapide. La protection des jambes offerte par cette chaussure est hors normes. Cela a été une mise à jour incroyable pour moi. Je suis super heureux de voir que le Vaporfly 4 fonctionne aussi bien. Maintenant que la saison des marathons d'automne approche à grands pas dans la seconde moitié de l' année, je suis vraiment curieux de savoir
9:58 combien de Nike Elites y participeront réellement . Maintenant qu'ils ont eu une construction complète pour s'entraîner avec cette chaussure, je suis curieux de savoir si nous verrons quelqu'un la porter. Je pense toujours que la Nike Alphalite 3 sera la chaussure dominante et nous devrions commencer à voir l'Alphalite 4 dans les courses ultérieures cet automne, mais il y a certains de ces Nike Elites qui ont toujours favorisé la Vaporfly et je pense que nous pourrions voir celle-ci dans certains des World Majors cette année. Je vais certainement garder un œil dessus. La prochaine chaussure dans la catégorie course est celle-ci, l'Adidas Adios Pro 4. J'ai parlé de cette chaussure toute l'année. J'adore absolument cette chaussure et j'adore la direction qu'Adidas a prise avec l'Audi Zero. J'adore cette nouvelle mousse plus douce. J'aime la
10:44 géométrie de cette chaussure. J'ai dit que je n'aime pas beaucoup de rocker dans une basket, mais dans une chaussure de course, ça me va bien . Et cette chaussure a une sensation très agréable au niveau des orteils. La combinaison de la mousse Light Strike Pro plus douce qui a, je pense, plus de résilience que la précédente, ce qui veut dire quelque chose car Light Strike Pro a toujours eu une résilience très élevée combinée à une réelle sensation et à la possibilité d'engager les tiges d'énergie qui se trouvent dans cette chaussure. Les tiges énergétiques en carbone de la chaussure font de cette chaussure une superbe chaussure tout simplement merveilleuse . Maintenant, c'est beaucoup plus doux que ce que nous avons vu, en particulier de la part de l'Audi Zero, et cela nécessite beaucoup de force du pied, à la fois pour activer la chaussure, pour vraiment engager les tiges et vraiment tirer le meilleur parti de la chaussure, mais aussi à cause de la douceur de cette plate-forme pour stabiliser
11:31 cela. Il y a beaucoup de micro- stabilisations que vous devez faire avec le bas de votre jambe et votre pied pour que la chaussure soit vraiment stable. Mais c'est tout ce que vous pouvez entraîner. Et encore une fois, c'est pourquoi j'aime m'entraîner avec la chaussure avec laquelle je vais courir. C'est une mise à niveau incroyable. Je suis vraiment heureux de le voir et j'aime vraiment, vraiment la direction que prend Adidas avec la gamme Adios Pro. Et la dernière chaussure de cette catégorie de course est la Nike Street Fly 2. Maintenant, depuis que j'ai examiné cette chaussure au début de l'année, je n'ai pas vraiment passé beaucoup de temps dans cette chaussure pour deux raisons. La première est que je n'ai pas eu besoin de passer du temps dans cette chaussure car c'est une chaussure très extrême, très, très rapide. Et deuxièmement, à cause de ça, ça me fait un peu peur. Lorsque j'ai testé cette chaussure à l'origine, j'ai eu une
12:16 petite blessure au mollet, une entorse du solius. Euh, donc c'était un peu difficile de vraiment mettre l'effort possible dans la chaussure . Je n'ai eu que quelques très bons entraînements avec cette chaussure pour mon test initial. Mais cette chaussure est rapide. Et comme je vais me concentrer sur des distances plus courtes et des contre-la-montre, ce n'est peut-être pas la chaussure avec laquelle je courrai réellement , mais c'est certainement une chaussure avec laquelle je vais m'entraîner pour cela. Plus précisément, lorsque je fais des 200 ou des 400, que ce soit sur route ou sur piste, c'est ce que j'aime dans cette chaussure. C'est vraiment une super pointe pour la route. Il s'agit plus d'une chaussure de piste à pointes que d'une super chaussure ou d'une chaussure de course sur route. Euh, et c'est génial. J'adore le fait de pouvoir prendre une chaussure de piste et la faire rouler sur la route. Cela ressemble à cette chaussure, et
13:03 je l'ai dit dans mon avis initial sur la chaussure que vous sortez pour les répétitions rapides dans les courses clés ou les contre-la- montre. Ce n'est pas une chaussure avec laquelle vous sortez et faites quelques courses faciles. Ce n'est pas une chaussure avec laquelle vous faites un entraînement complet . C'est une chaussure que vous mettez pour les deux ou trois dernières répétitions rapides d'un entraînement et que vous gardez ensuite pour le jour de la course. vous traitez cela comme un pic de piste parce que c'est vraiment ce que c'est. Mais c’est une mise à jour passionnante. C'est une chaussure passionnante et je suis vraiment heureux de voir Nike doubler ses efforts sur ce type de plate-forme à pointes pour la route, car c'est quelque chose dont ils avaient besoin depuis un certain temps. Et en passant à la dernière catégorie de tempo, comme je l'ai dit, je considère une chaussure de tempo comme un peu différente de ce que la plupart des gens pensent. Je pense que la plupart des gens mettraient ici une chaussure à semelles épaisses
13:49 pour courir plus longtemps et plus vite. Mais comme je l'ai dit, je considère mon entraîneur quotidien comme une chaussure pour faire la majeure partie de mes courses faciles et longues et ma chaussure de course ou super chaussure pour faire cet entraînement et cette course plus longs et plus rapides . Pour moi, une chaussure de tempo est quelque chose de plus flexible qui me permet de vraiment travailler sur la sensation du sol, de travailler sur ma mécanique, de développer la force des pieds et des jambes , et de vraiment me concentrer sur la vitesse et la force en course. Donc, les entraînements de vitesse et les répétitions en côte en particulier, c'est là que je veux vraiment une chaussure dans laquelle je peux sentir le sol et sentir mon pied fléchir. Cela signifie que la plupart de ces chaussures sont des chaussures à semelles basses, mais cela n'a pas à être le cas. Ce que je recherche vraiment ici, c'est une chaussure rapide et flexible. Et
14:37 la flexibilité est la clé parce que je veux que mon pied bouge naturellement et je veux pouvoir contrôler la chaussure et courir avec comme je veux courir avec. Et la première chaussure qui apparaît sur cette liste pour moi serait la Nike Rivally 4. Maintenant, c'est une chaussure qui est sortie fin 2024, mais elle fait en quelque sorte le pont vers 2025 dans le sens où je pense que la plupart des gens ont pris conscience de la chaussure en 2025, s'ils en sont même conscients. Et c'est tout simplement la chaussure plate la plus classique que vous puissiez trouver en 2025, surtout chez Nike. Une unité de base en mousse et en air à l'avant-pied. euh, une tige assez bonne, même si rien de tout cela n'est le matériau le plus avant-gardiste, mais c'est cette sensation plate classique de Nike. Si quoi que ce soit, vous pourriez considérer cela comme un Pégase dépouillé comme un appartement. Cette
15:23 chaussure est idéale pour un mélange de course facile et d'entraînement. C'est une chaussure que j'utilisais beaucoup sur la piste plus tôt dans l'année . Je fais tous mes échauffements et mes exercices avec ça, puis je fais une partie du travail sur piste avec ça, puis je passe généralement à une pointe. C'était avant que j'obtienne la Street Flight 2 et ensuite je me rafraîchissais dans cette chaussure. C'était juste une excellente chaussure pour ça. J'ai fait des courses plus longues et faciles avec cette chaussure, poussant environ 16 à 20 km dans cette chaussure que j'ai trouvée très confortable et pour les répétitions en côte. C'est l' une des chaussures les plus agréables pour faire du travail en montée, car je ressens la flexibilité, mais j'obtiens également une partie de ce pop à l'avant-pied grâce à l'unité d'air
16:09 à l'avant de cette chaussure. Juste une chaussure vraiment impressionnante, très basique, très classique, très old school, mais je l'adore et c'est l'une de celles sur lesquelles je me suis définitivement appuyé un peu ici et là toute l'année. La prochaine chaussure dans cette catégorie est celle-ci, l'Adidas Adios 9. Maintenant, j'ai l'impression d'avoir parlé de cette chaussure toute l'année, et c'est probablement ma chaussure préférée jusqu'à présent en 2025, mais cette chaussure a été une bouffée d' air frais et absolument spectaculaire. À tous mes téléspectateurs américains, dont je sais qu'ils sont la majorité d'entre vous, je suis désolé que vous ne puissiez pas obtenir cette chaussure aux États-Unis. Je ne sais pas ce qu'Adidas pense là-dedans, mais si vous pouvez trouver cette chaussure chez un importateur, prenez-en absolument une paire. Surtout si vous aimez les chaussures à semelle plus basse et plus flexibles ou si vous avez l'habitude de courir avec des chaussures de
16:56 course plates. C'est le meilleur terrain de course plat de tous les temps, point final. C'est une chaussure exceptionnelle. La même mousse que celle de l'Adios Pro 4, la même tige, le même ajustement, juste dans une chaussure épurée qui est très flexible, très directe au sol avec l'incroyable semelle extérieure à traction légère qu'Adidas utilise sur l' Adios et l'Adios Pro. Juste une excellente, excellente chaussure dont je ne peux encore une fois pas dire assez de bonnes choses. J'ai utilisé cette chaussure pour pratiquement tous les types de course. Course facile, course longue, poussant de 16 à 20 km. Je n'ai pas vraiment fait de courses de plus de 20 km toute l'année parce que je n'en ai tout simplement pas besoin . Mais j'ai fait quelques courses de 20 000 km avec cette chaussure. J'ai fait beaucoup de courses de 16 km avec cette chaussure, soit environ 10 miles.
17:43 J'ai fait beaucoup d'entraînements avec cette chaussure. J'ai fait quelques entraînements sur piste avec cette chaussure et j'ai fait beaucoup d' entraînements en côte avec cette chaussure. J'ai également utilisé cette chaussure comme chaussure de pluie principale . J'adore la sensation du sol dans cette chaussure et j'adore l'adhérence de cette semelle extérieure à traction légère sur sol mouillé, qui est toujours mouillé ici à Taipei. C'est une chaussure sur laquelle je me suis appuyé pour une tonne de choses et c'est la chaussure avec laquelle j'ai parcouru le plus de kilomètres jusqu'à présent en 2025. Je reviens sans cesse à cette chaussure parce qu'elle est vraiment très bonne. Et la dernière chaussure dans cette catégorie de tempo est celle-ci, la New Balance Rebel V5, qui est une énorme surprise pour moi et je pense que c'est un peu une surprise en fonction de l'endroit où j'ai examiné cette chaussure. Maintenant, c'est l' un de ces entraîneurs de tempo ou entraîneurs de performance qui, je pense, peut combler le fossé entre la chaussure quotidienne et la
18:30 chaussure de tempo. C'est une chaussure qui est très heureuse d'aller doucement et de simplement enregistrer ces longs kilomètres faciles, mais c'est une chaussure qui a un rapport supplémentaire avec lequel vous pouvez accélérer le rythme. Vous pouvez vous lancer dans la course de seuil et de tempo et vous lancer dans la course à effort maximal sans problème. Cette chaussure se situe quelque part entre une basket de tous les jours et une véritable chaussure plate comme les deux chaussures précédentes dont je viens de parler. Donc, c'est une excellente chaussure pour avoir une très belle protection des jambes car elle est assez douce et très absorbante, mais elle est aussi très flexible. C'est une chaussure extrêmement flexible qui me permet de sentir le sol même si elle est plus haute que beaucoup d'autres chaussures que je mettrais dans cette catégorie. J'ai vraiment été impressionné par cette chaussure. Je suis vraiment surpris par cette chaussure et c'est une chaussure dans laquelle
19:15 j'ai récemment consacré beaucoup de temps. même si cela a causé un petit problème pour mon tendon d'Achille, sur lequel je vais faire une vidéo entière et en parler parce que je pense que c'est une étude de cas intéressante sur la façon de dépanner une chaussure et de vraiment comprendre ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas pour vous. Mais j'ai évalué cette chaussure de manière extrêmement favorable, ce qui est une grande surprise car je n'ai pas aimé la Rebel V4. Et c'est une chaussure que je trouve très excitante. Et je suis vraiment ravi que New Balance ait redoublé d'efforts et ait vraiment adapté cette chaussure pour qu'elle soit vraiment ce qu'elle est, un entraîneur quotidien qui peut être un entraîneur de tempo et vraiment combler le fossé entre ces deux catégories. Et comme je l'ai mentionné plusieurs fois dans cette vidéo, l'économie des jambes. C'est la
20:01 capacité d'une chaussure à m'aider à récupérer entre les courses. Au fait, si vous voulez un t-shirt pour économiser les jambes, allez sur sagasrunning.com et regardez les produits dérivés autour de cela. Il y a un t-shirt avec ça dessus. Mais c'est ainsi qu'une chaussure m'aide à récupérer entre deux courses. Puis-je sortir et enregistrer une longue course et être prêt à courir le lendemain ? Puis-je sortir et faire un entraînement difficile et être prêt à revenir et faire une course facile le lendemain ? À quelle vitesse ces chaussures m'aident-elles à récupérer, à sauver mes jambes, à sauver mes pieds et à me donner vraiment les avantages des mousses modernes en 2025 vraiment adaptées à mes jambes et à la façon dont je cours réellement. Alors, j'ai pensé qu'il serait intéressant de prendre les neuf chaussures dont je viens de parler dans cette vidéo et de les mettre sur cette matrice. Il s'agit de la matrice d'économies de jambes de la vidéo que j'ai
20:47 mentionnée, lien dans la description. Sur un axe, nous avons du brutal au doux. Voilà à quel point la chaussure est dure ou agréable pour mes pieds et mes jambes. Vraiment, la mousse dans la chaussure. Sur l'autre axe, nous avons lent à rapide, c'est-à-dire s'il s'agit d'une chaussure lente ou rapide. Et si nous prenons les neuf chaussures et que nous les mettons sur cette matrice, voici ce que nous obtenons. Maintenant, je tiens à souligner que cela est spécifique à moi, à mes jambes et à la façon dont je réagis à ces chaussures. Et c’est quelque chose que vous devriez garder à l’esprit. Si vous regardez mon contenu et que vous constatez que beaucoup de mes préférences sont les vôtres, cela peut être un bon point de départ pour vous. Mais la matrice d’épargne de chacun sera très différente. Ceci est encore une fois très spécifique et personnel pour moi. Donc, comme vous pouvez le voir ici, les deux chaussures qui me permettent le plus d'économiser sur les jambes sont la
21:33 Nike Vapor Life 4 et la Nike Vomera 18. La combinaison des mousses dans ces deux chaussures, euh, avec la géométrie et juste la façon dont elles s'adaptent globalement, ce sont fondamentalement les deux chaussures qui sont les meilleures pour mes pieds. Maintenant, évidemment, le Vaporfly sera plus rapide que le Vomero, mais c'est ce à quoi vous vous attendriez. L'une est une chaussure d'entraînement, l'autre est une chaussure d'entraînement de volume plutôt lourde dans la Vimera 18 et l'autre est une chaussure de course ou une super chaussure dans la Vapor Fly 4. Donc, je ne suis pas surpris ici. Mais juste en dessous , vous avez l'Adios Pro 4 d' Adidas et le Supernova Rise 2 d' Adidas. Le Supernova Rise est presque aussi bon grâce aux économies de jambes. C'est une chaussure globalement plus lente que la Vomero 18 pour moi. C'est pareil avec l'Adios Pro 4. C'est un
22:20 peu plus lent que le Vaporfly pour moi et c'est un peu en retard par rapport à un nid d'épargne pour les jambes, mais c'est toujours là-haut. Et je pense que si je me concentrais sur le marathon cette année, il me serait vraiment difficile de ne pas choisir l'Adios Pro 4 et de m'entraîner ensuite beaucoup avec la Supernova Rise 2 pour développer la force de mes pieds afin de travailler réellement avec l'Adios Pro 4. Vraiment une excellente combinaison. Et puis vous pouvez voir où l'Adios 9 et le Rebel V4 s'intègrent vraiment entre ceux où, vous savez, si je m'entraîne soit avec le Supernova Rise ou le Vomero 18, puis que je cours avec l'Adios Pro 4 ou le Vaporfly 4, c'est là que ces chaussures de tempo s'intègrent en quelque sorte entre celles-ci en termes de vitesse et d' économie de jambes. Et puis la Rival Fly
23:05 4 de Nike est un peu plus brutale car elle est un peu plus old school et elle n'est pas aussi rapide que certaines des options ici, en particulier la Street Fly 2. Ce sera la chaussure spécifique à la piste la plus rapide ou la Spike pour la route. Mais c'est bien. C'est en fait ce à quoi je m'attendrais d'une chaussure plus classique. Et parfois, je n'ai pas envie de courir avec une super mousse. Je veux quelque chose de plus traditionnel. Et c'est définitivement ce qu'est le Rival Fly 4. Et puis l' AS6 Nova Blast 5 se situe en quelque sorte au milieu. Ce n’est pas la chaussure la plus rapide , mais ce n’est pas non plus la chaussure la plus lente. Ce n'est pas la chaussure la plus brutale pour mes pieds, mais ce n'est pas non plus la plus douce. C'est encore une fois au milieu, exactement là où je pense qu'un entraîneur quotidien devrait s'asseoir. Et c’est exactement ce que fait le Nova Blast. Voilà. Ce sont
23:52 les neuf chaussures sur lesquelles je reviens sans cesse au cours du premier semestre 2025. Maintenant, nous avons six mois de passé. Il nous reste six mois . Et il y a quelques sorties intéressantes à venir plus tard cette année, en particulier à l'automne dans toutes les catégories. Donc, lorsque je ferai mon contenu Endofear à la fin de l'année, cette année, vous verrez peut-être certaines de ces chaussures. Et en ce moment, il serait difficile pour moi de retirer certaines de ces chaussures de ma liste des meilleures pour 2025, mais qui sait ce qui sortira à la fin de cette année. Encore une fois, il y a des choses vraiment excitantes qui, je le sais, sont prévues à partir des fuites que j'ai vues et des chaussures que l'on attend de ces formations. 2025 s'annonce donc comme une année exceptionnelle pour les chaussures de course et j'ai hâte de voir ce qui nous attend. Merci d'être arrivé jusqu'à la fin de la vidéo. Si
24:38 vous souhaitez soutenir ce que je fais ici, consultez sagas running.com pour les produits dérivés ou cliquez sur le bouton Rejoindre ci-dessous. Aucune de ces options n’est idéale pour vous. Laissez un commentaire, laissez un like. Cela aide cette chaîne à continuer de croître, ce que j'apprécie toujours. Et avec ça, je vous retrouve dans le prochain.
