0:00 Nous allons travailler avec une pomme, qui est un objet simple et que je suis sûr que la plupart d'entre nous connaissent bien . Si vous êtes prêt, commençons. Regardez bien cette pomme. Regardez-le jusqu’à ce que vous sentiez que vous le connaissez bien. Fermez ensuite les yeux et imaginez que vous voyez toujours la pomme devant vous. Voyez la pomme dans votre esprit et scannez l’image. Regardez-le comme vous le faisiez lorsque vous regardiez la pomme avec les yeux ouverts. En regardant l’image, remarquez la forme de la pomme. Regardez les nuances de couleurs.
0:46 Y a-t-il des irrégularités ? Regardez l’inclinaison de la pomme et l’ angle de la tige. Vous pouvez ouvrir les yeux. Comparez maintenant votre image intérieure avec la pomme sur l’ écran. Notez tous les aspects dont vous n’étiez pas conscient lors de la visualisation. Fermez maintenant à nouveau les yeux et répétez l’exercice. D'accord. Maintenant, mettez votre pomme dans une assiette. Maintenant, placez une banane à côté de la pomme. Vous pouvez agrandir votre assiette si
1:32 vous le souhaitez . Maintenant, ajoutez une orange à la composition. Cela a l'air très artistique. Vous pouvez également ajouter quelques raisins dans l'assiette si vous le souhaitez. Très bien. Vous pouvez ouvrir les yeux. Maintenant, cela nous amène à un autre problème. Lorsque nous commençons à réussir à créer des images, nous constatons parfois que nous ne pouvons pas les contrôler. Même si nous pouvons faire en sorte que l'image dans notre esprit ressemble à ce qu'elle est dans le monde extérieur, nous ne parvenons pas toujours à la transformer en quelque chose d'autre que nous recherchons. Cela semble particulièrement vrai lorsque nous sommes confrontés
2:18 à des maladies graves ou à des angoisses personnelles profondément ancrées ou à des problèmes concernant les autres. Après tout, lorsque je suis très mécontent de moi-même ou des autres, il m’est très difficile de me voir ou de voir cette autre personne comme étant en bonne santé. En fait, ce sont bien souvent ces mauvaises idées et ces sentiments pourris envers nous-mêmes et envers les autres qui nous empêchent de créer et de contrôler des images positives. Chaque fois que nous essayons de visualiser quelque chose de positif, nous finissons par avoir le sentiment intérieur que, d'une certaine manière, nous nous mentons à nous-mêmes. Nous savons que ce n’est pas vrai. Nous savons que ce n’est pas réel. Et comme je suis sûr que vous et moi l’avons tous deux constaté, lorsque nous ne croyons pas en
3:04 notre visualisation, elle ne décolle jamais . Il existe maintenant trois techniques très utiles pour faire face à ce type de problème. Tout d’abord, avant de pouvoir commencer à créer des images pour améliorer nos vies, nous devons entrer en contact avec les images négatives actuelles qui, consciemment ou inconsciemment, ont créé notre situation actuelle. Chaque fois que nous regardons ces sentiments négatifs, nous constatons qu’en tant que Rosaiens et humains, nous avons naturellement tendance à vouloir les éviter. Nous sommes mal à l'aise à l'idée d'admettre des images négatives dans notre esprit, de donner vie à des images avant d'être certains qu'elles sont
3:50 correctes, car nous savons que les pensées sont des choses et nous hésitons à donner de l'énergie à autre chose qu'une image positive ou un objectif positif. Pourtant, la fraude et la visualisation des sorors sont une expérience d’apprentissage ainsi qu’un outil de création. Nous pouvons communiquer et communiquons avec notre moi intérieur. Il est parfaitement acceptable que nous disions à notre moi intérieur : « OK, maintenant je vais juste essayer ces idées, ces sentiments et ces expériences pour déterminer par expérience ce qui ne va pas et comment l'écrire. » Parfois, c'est seulement après avoir travaillé avec de nombreuses variantes d'une visualisation que
4:35 nous commençons enfin à sentir que nous avons la visualisation parfaite. Ensuite, à ce moment-là, nous pouvons dire à notre moi intérieur, ok, moi intérieur, maintenant il est temps pour nous de commencer à visualiser sérieusement. En fait, c'est souvent une très bonne idée d'examiner nos visualisations pour ce qu'on appelle l'effet de pincement, pour le sentiment que quelque chose ne va pas ou pour la difficulté à contrôler une image positive. Lorsque des sentiments négatifs surgissent, et ils surviendront, il est important de ne pas les rejeter. La douleur, la colère, l’anxiété, l’incrédulité
5:21 et l’irritation peuvent être des outils qui nous permettent de découvrir ce qui ne va pas. Lorsque nous les acceptons et cherchons ce qui les cause, nous constatons qu’elles peuvent indiquer la raison même de la difficulté avec les images positives. Nous pourrions découvrir qu’ils indiquent qu’il y a d’autres aspects de notre vie sur lesquels nous devons d’abord travailler. Ou bien nous pouvons découvrir qu’il s’agit simplement de la résurgence de notre vieille habitude de refuser le bonheur. Dans ce cas, un simple non au non peut souvent suffire. Mais lorsque nous avons suffisamment de courage pour explorer et expérimenter ces images et ces sentiments négatifs, nous pouvons découvrir que nous
6:10 pouvons les dissiper. Et lorsque nous les éliminons, nous constatons que nous pouvons commencer à croire en nos visualisations positives et que nous trouverons un succès illimité avec elles. Maintenant, une autre technique pour faire face à ce genre de problème est de simplement demander à son moi intérieur ce qu’il faut faire. Lorsqu'une image positive se transforme constamment en image négative ou que nous ne parvenons pas à chasser ces sentiments et images négatifs de notre esprit, tournons-nous vers notre moi intérieur et demandons-nous : « Comment puis-je transformer cela en une image positive ? Montre-moi comment cela peut devenir une
6:58 expérience heureuse. » Alors laissez faire. Laissez les images changer et circuler selon les directives de votre moi intérieur . Plutôt que de forcer une image ou de dire à notre moi intérieur ce que nous voulons, laissons-le simplement nous montrer ce qui est le mieux. Nous n’avons pas besoin d’agir ou de choisir, mais simplement de regarder les images changer et se transformer dans notre esprit. Quand nous le ferons, je vous promets que les images que nous recevrons seront effectivement très positives. Nous en tirerons de nombreuses connaissances et nous n’aurons aucune difficulté à croire en eux. comme
