【石原結實】果汁100%ジュースと脂肪肝の関係

簡単な概要

この動画では、脂肪肝の原因、症状、および改善方法について解説しています。特に、果物ジュースに含まれる果糖の過剰摂取が脂肪肝のリスクを高めること、キャベツに含まれるビタミンUが肝臓に良い影響を与えること、そして体を冷やさないようにすることが重要であると説明しています。

  • 果物ジュースの過剰摂取は脂肪肝のリスクを高める
  • キャベツに含まれるビタミンUは肝臓に良い
  • 体を冷やさないことが重要

脂肪肝とは何か

脂肪肝は、肝臓に中性脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。肝臓は体内で最大の化学工場であり、タンパク質の生成、有害物質の解毒、ビタミンやミネラルの貯蔵、消化酵素の生成など、多くの重要な機能を担っています。肝臓に蓄積する脂肪が10%を超えると脂肪肝と診断され、放置すると肝硬変や肝がんのリスクが高まる可能性があります。

脂肪肝の原因

市販のフルーツジュースに含まれる果糖は、肝臓で中性脂肪に変わりやすく、過剰摂取すると脂肪肝の原因となります。果物は全体として摂取すれば食物繊維やビタミンも摂取できますが、ジュースにすると糖分だけが吸収されやすくなります。また、アルコールの過剰摂取もアルコール性脂肪肝の原因として知られています。

脂肪肝の症状と対策

脂肪肝の症状としては、倦怠感や便秘など、軽い肝炎のような症状が現れることがあります。対策としては、まずフルーツジュースの飲み過ぎに注意し、ゆっくりと味わうように飲むことが推奨されます。また、食事全体の量を減らし、運動を取り入れて糖分や脂肪を燃焼させることも重要です。

肝臓に良い食べ物:キャベツ

キャベツに含まれるビタミンUは、胃潰瘍の治療にも効果があるとされています。キャベツの本名はキャベジンであり、この成分を薬にしたものがキャベジンです。肝臓が悪い人は、キャベツを千切りにして食べるか、浅漬けなどにして積極的に摂取することが推奨されます。

体を温めることの重要性

肝臓は体の右上に位置しており、冷えやすい場所です。体が冷えると血行が悪くなり、脂肪が燃焼しにくくなります。カイロなどで肝臓を温めることで、血行が促進され、肝臓の機能改善に繋がります。

痩せている人の脂肪肝

太っている人の脂肪肝は痩せることで改善されますが、痩せている人の脂肪肝の改善方法は難しいとされています。飢餓状態でもお腹が膨れる「肝臓浮腫」という状態もあり、肝臓は栄養を溜め込もうとする性質があると考えられます。ニンジンリンゴジュースを飲む場合は、食物繊維を含むカスを少し戻して飲むことで、糖分の吸収を穏やかにすることができます。

Summarize any YouTube video in seconds

Get summaries like this one for any video, in your language, with the free Summ app.

Download on the Apple Store
Get it on Google Play

文字起こし

YouTube Transcript Generator

0:00 修正脂肪がね、肝臓に溜まりますとね、 やっぱ肝臓の働きが悪くなるわけですね。 超力も落ちるでしょ。うん。そこ単ぽも 十分できない。ビタミンのちょうどでき ないでね。ま、そういうことで、あの、 便秘したり切れされたりね、ま、体が だるくなったり、ま、それが脂肪感です けどね。ま、だから軽い会員と同じような 症状になんです。で、昔ね、あのうん、 1970 年だったかね、あのアフリカでね、基金があってね、我状態なのにね、みんな子供たちがこんなお腹るわけ。 司法感なんだよ。関動ってそういう重要増 はい。 時間になると栄養をた貯めようとしてなもかもしれないよ。 はい。はい。 今ですね、市販のま、リンゴジュースとか

0:47 ね、ブドジュースとかあと野菜と果物混ぜ たジュースと美味しいジュースがたくさん 出ております。で、あのジュースしますね 、あの美味しいですからね。ついたくさん 飲みがちになりますね。で、ジュースの中 の果物なんかね、加藤っていうね、非常に 甘い塔が入ってます。ま、加藤はあの一応 に吸収されるとね、最終はまた武踏に 変わるんですけどね。で、私たち60兆候 の細胞でできたって言いますけど、その 6実兆の細胞のエネルギーはほぼ当分です からね。これ彼のとっても非常に大事な、 え、栄養素なんですけどね。ただあの ジュースにしますとね、あの非常に吸収し やすくなるんですね。そうするとあの血液

1:33 の当分が多くなります。で、塔っていうの はですね、常に脂肪と下略性がありまして ね。え、ま、肝臓の中で中性脂肪ができ ます。で、だから体の中に脂肪が溜まって いくんです。うん。だから甘いもの食べ るっていうのはそっから来てるんですね。 で、肝臓にはですね、肝臓でこの右上ここ にあって大体体重の1/6 kgの臓器でね、人体最大の化学工量と 言われてます。ここでね、人間独自の タンパクアルブミを作りますね、これ有害 物を下力します。ビタミンとかミルを貯蔵 しますね。それからあとあの消化構である 脂肪消化炭重も作りますね。そういうこと でもう色々な作用してるんですけどね。

2:20 この あの肝臓にですね、大体脂肪ってのは 10%ぐらいが10%いかぐらいがここに 貯流されてるんですね。これがね、30% 以上を超えるといわゆる脂肪という状態なんですね。その脂肪、中性脂肪です。だからこういうとこに溜まってる脂肪ですよ ね。お腹とかね。これこの脂肪ですね。この中性脂肪がね、肝臓に溜まりますとね、やっぱ肝臓の働きが悪くなるわけですね。あの、肝臓が十分にこうすぐできないと。そうするとね、まず、ま、消化力も落ちるでしょ。うん。そこ腹も十分できない。 ビタミンのどけないでね。ま、そういうことで、あの、便秘切れされたりね、ま、体がだるくなったり、ま、それが脂肪感ですけどね。ま、だから軽い感と同じような症状なんです。

3:10 で、これからね、死亡感から、ま、その数は多くないって言われるんですけどね、観光変になることがです。ということは最近分かってき、それからね、なんとね、肝臓がになる人もいるっていうことでね、脂肪ってのはしてくださいということに今なってますね。 そういうことでね、まずね、フルーツをね 、そのジュースに揃える時はね、 ガバガバっと飲まれんだよ。味合うように 飲まれて、あ、多すぎないようにすること ね。それから、ま、元々人間は動物です からね。自然界のものをその自然界の食物 をバランスよく入ってるね。例えば リンゴラリンゴ。これはあの当務にも ビタミンになる食物繊維とかね、色々入っ てるでしょ。その全体的に取ってたものを

3:57 ね、非常に肌にいいとこでね、当分だけに するとこういうちょっと弊害が起こ るってことになるんですね。そういうこと で、あの、ま、多く取らない、ま、もし あれだったらりんご全体食べとかね、ぶ道 で食べとかそういう感じ。それからあと1 日の全体の食事の量を減らすことです。 あの、やっぱり食べすぎると分かってき ますからね。それからあとはまた運動さ れるとかね。 運動して糖当分とか脂肪を燃やすことが必要ですね。それからあとあの肝臓っていうのはここにありますからね。あのどんな臓器もでね結構が悪いつまり冷えたとこに病気が起こるんです。だから脂肪感とかね、肝臓のこの右の冷たいですよ。 うん。 腹きされてで気持ちが良かったらコ乱張ってそれであっためるとねあすごく感動にいいです。

4:50 感動にいい食べ物としてね、キャベツが あるんですね。キャベツはね、ビタミンU という成分がありましてね。Uってのね、 英語で海用のことアルサーって言うんです 。UCですね。でね、19の初めからの アメリカのスタンフォート大学の チェイニーという教授がですね、逆の教授 です。あの、異海洋をね、あの、ま、昔は 今はいい薬がありますけど、異海洋昔支出 しちゃったんですよ。え、もう手術ができ ないほどひどいを感じじゃですね。 ヨーロッパで昔から海にね、キャベツがいいということで、で、そのなイカを感じにキャベツをね、白を飲ませたら治ったって。 へえ。 そういうことでなんだろうということで発見され U

5:36 アルさですね。で、この本名はね、キャバジって言うんです。キャバジン。これを薬にしたのがキャベジの おお ね。 で、キャバジンビタミはですね、肝臓にもとってもいいとこ分かってますから、 肝臓が悪い人はですね、キャベツを千切りにしてカしか行くで醤油かけ食べるとかね、キャベツの朝漬けとかキャベツを多いに利用されたらいいですね。 脂肪はやっぱりお酒も関係していきます。 あ、1番有名なアルコール精脂肪な。 はい。 ね。だからアルコールってカロリーあるでしょ。 はい。 でね、アルコールもそうだし、ほらもね、一応負担かけないからひっと吸収されてるわけ。あ、 だからエネルギーになって当分が分かね。 同じでね。

6:22 ま、で、ま、あた1億やから大丈夫です。 はい。えっと、この脂肪感なんですけど、 太ってる方は痩せると良くなってくる。はい。 ただその痩せてる人の脂肪感の直し方が分からないっていう風に言う。 うん。言ってね。 あの、キャベツ食べたりの人もね、昔ね、あの、うん、 1970 年だったかね、あの、アフリカでね、基金があってね、 ビアフラっていうとこあって、あの、際状態なのにね、みんな子供たちがこんなお腹膨れるわけ。 これ感なのよ。 はい。あ、へえ。 だからね、あの、 なんか脂肪や、感動ってのあるじゃないかな。感動って AリバーLアね。 はい。感動ってのは本当にあのね、

7:08 islifewas givingね。え、人生に価値はある方ね。 thatdependson リブアてね、リバーてのあの感動って言うとブアだから生きる人 はい。 その人本人ね。 だから人生っていうのは、ま、肝臓次第ですよとか本人次第ですって意味だけね。 だから肝臓ってのそういう重要増 はい。 なんか帰ってさ、気がなると栄養た貯めようとしてなもうかもしれないよ。 はい。例えばこう以前先生がおっしゃってたようなこ水を飲みすぎてとかっていうのも 関係してきますか?感じ。 うん。そういう感じ。 はい。 それはね、直接はないと思いますけどね。 はい。 水っていうのはね、雨に寝ると冷える。

7:54 はい。 冷却すいてことがありますよね。冷えるんですよ。 はい。 だから冷やすと脂肪を燃えないですよ。 はい。 だから関節的な関係あると言っていんじゃないですか? あ、武道加藤液等とかああいう、ま、要は異性みたいな精量飲料水とか あ、ま、それ自然の方に決まってるでしょ。 はい。 自然のものかビタミンとかミノラも入ってますけどね。 はい。 うん。 だから本当に自然のものでも脂肪感になるってんだから良くないと思うんですよ。 だからね、あの、私もニンジネスも 40 年ぐらい飲んでるでしょ。 あの、だから1日1着食べないの全然体重 60.5kg はい。 買わないですからね。 はい。 え、それはね、あの、あれですよ。あんたと同じ酒が好きだから栄養になってるね。それから朝の当分です。これでもやっぱり

8:42 はい。 体の中でね、脂肪ができると思うんですよ。 はい。 うん。だからね、もしニンジンリンゴ術を自分で作られて気になる人はね、あの、カスをちょっと はい。 戻す。 ああ。はい。 ね、直線が入ってるから。 はい。あ、 九州が穏やかになるしね。 はい。 そういうこと夫されたらいいんじゃないですかね。 はい。 うん。 皆さんこんにちは。このチャンネルでは健康になるための情報をたくさんお届けしていますので、え、是非チャンネル登録をお願いします。え、また実際に診察を受けたいという方、またはファスティングにチャレンジしてみたいという方は、え、是非サナトリウムに問い合わせただければと思います。 え、皆様にね、お会いできることを楽しみ にしております。

Share

YouTube動画の要約