간략한 요약
이 비디오에서는 솔로 생활을 청산하고 연애를 시작할 수 있도록 돕는 네 가지 중요한 마음가짐에 대해 설명합니다. 다이어트와 마찬가지로 연애도 성공하려면 방해되는 마인드부터 바꿔야 합니다.
- 자신을 거절할 수 있는 사람은 자신밖에 없다는 것을 명심하고, 타인의 거절에 상처받지 않도록 자존감을 높여야 합니다.
- 세상에는 믿을 만한 사람도 많다는 긍정적인 마음을 갖고, 불신에서 벗어나 사람을 믿고 관계를 맺어야 합니다.
- 천생연분은 없으며, 모든 관계는 서로 맞춰가고 만들어가는 것이라는 점을 이해하고, 차이를 조율하는 능력을 키워야 합니다.
- 사랑할 때만 느낄 수 있는 삶의 행복감이 있다는 것을 인지하고, 혼자 지내는 것에 익숙해져 고립되지 않도록 노력해야 합니다.
소개
심리 상담사 별언니는 솔로 생활을 청산하고 연애를 시작할 수 있도록 돕는 네 가지 마인드에 대해 이야기합니다. 이 마인드가 없으면 사람을 만나려고 해도 잘 안 될 것이라고 단언합니다. 다이어트를 예로 들어, 성공하려면 방해되는 마인드부터 바꿔야 하듯이, 연애도 마찬가지라고 설명합니다. 외모나 스타일보다 중요한 것은 사람을 만나는 데 방해되는 마인드를 바꾸는 것입니다.
나를 거절할 수 있는 사람은 나밖에 없다
상대에게 거절당할까 봐 주저하다가 좋아하는 사람을 놓치는 경우가 많습니다. 거절당하는 것이 두려운 이유는 자신이 부족하다고 느끼기 때문입니다. 하지만 진실은 상대가 나를 거절해서 상처받는 것이 아니라, 내가 나를 거절했기 때문에 상처받는 것입니다. 상대방의 취향이 아닐 뿐, 내가 부족한 것이 아닙니다. 스스로 부족하다고 생각하는 사람은 상대의 거절을 자신이 하자가 있기 때문이라고 받아들입니다. 나를 거절하고 상처 줄 수 있는 사람은 나 자신뿐이므로, 스스로를 거절하지 않아야 합니다.
세상에는 내가 믿을 만한 사람도 많다
사람을 만나고 싶지만 믿지 못하겠다는 사람들이 많습니다. 뉴스나 연애 프로그램에서 부정적인 면만 부각되어 세상에 믿을 사람이 없다고 느껴질 수 있습니다. 하지만 애초에 사람을 신뢰할 대상으로 보지 않는 마인드를 가진 사람들이 있습니다. 이들은 사람을 안전하게 느끼지 못하고 의심하며, 이상한 사람을 만날까 봐 걱정합니다. 현실에는 믿을 수 없는 사람도 많지만, 사람을 위하고 사랑할 줄 아는 좋은 사람도 많습니다. 불신하는 마인드에서 벗어나야 합니다.
천생 연분이란 없다, 모든 관계는 서로 조율해 가는 것이다
연애를 시작할 때 천생연분을 찾는 사람들이 있습니다. 하지만 현실에는 그런 사람은 없습니다. 나와 잘 맞는 사람은 없으며, 심지어 가족과도 맞지 않는 부분이 있습니다. 천생연분은 서로 맞추고 조율해 가면서 만들어가는 것입니다. 연애를 시작하고 싶다면 천생연분을 찾기보다 나와 다른 부분을 조율할 수 있는 힘을 키워야 합니다.
사랑할 때만 느낄 수 있는 삶의 행복감이 있다
혼자 지내는 것이 편하다고 생각하는 사람들이 있습니다. 하지만 이는 누군가와 함께하는 것이 서툴고 불편하기 때문일 수 있습니다. 충치가 있으면 찬 것을 먹기 힘들지만, 충치 치료를 통해 더 행복하게 살 수 있듯이, 사람도 혼자일 때도 좋지만 누군가와 함께해야 더 행복하게 살 수 있습니다. 사랑할 때만 느낄 수 있는 행복감이 있습니다. 혼자 지내다 보면 고립되고 삶이 무의미해질 수 있습니다.
결론
연애가 잘 안 되는 이유가 마인드에 있다면, 이를 해결해야 합니다. 방치하면 결국 자신에게 돌아옵니다. 자신의 삶을 돌아보고, 자신이 변해야 연애도 변하고 삶도 변한다는 것을 기억해야 합니다.
