Smooth Swimming Is NOT Faster [I Was Wrong 😔]

간략한 요약

이 비디오는 수영에 대한 두 가지 주요 접근 방식, 즉 속도 중심 수영과 부드러움 중심 수영을 구분합니다. 속도 중심 수영은 효율성, 기록 단축, 경쟁 성과에 중점을 두는 반면, 부드러움 중심 수영은 물 속에서의 편안함, 우아함, 조화로운 움직임을 추구합니다. 비디오는 많은 수영 코칭이 속도에 치우쳐져 있어 부드러움을 추구하는 수영인들에게 적합하지 않을 수 있음을 지적하고, 자신의 목표와 동기에 맞는 수영 방식을 선택하는 것이 중요하다고 강조합니다. 채널의 방향을 전환하여 부드러움 중심 수영에 초점을 맞추고, 속도 중심 수영을 위한 별도의 채널을 개설할 예정입니다.

• 속도 중심 수영과 부드러움 중심 수영의 차이점 강조
• 자신의 목표에 맞는 수영 방식 선택의 중요성 강조
• 채널 방향 전환 및 새로운 채널 개설 발표

서론: 부드러움 vs 속도

두 수영 선수의 영상을 통해 부드러움과 속도 중 무엇을 추구할 것인지 질문을 던집니다. 속도를 중시한다면 더 이상 영상을 볼 필요가 없으며, 채널 구독을 취소해도 좋다고 말합니다. 채널은 앞으로 방향을 전환할 예정이며, 이는 1년 넘게 고민해 온 내용입니다.

수영 캠프에서의 깨달음

이탈리아 수영 캠프에서 많은 수영 선수들이 기록보다 물 속에서의 느낌을 더 중요하게 생각한다는 것을 깨달았습니다. 그들은 차분함, 유연함, 우아함을 추구하며, 활력 넘치는 상태로 수영을 즐기고 싶어했습니다. 이는 어린 시절부터 속도만을 추구해 온 자신에게 큰 영향을 주었습니다.

과거의 경험과 새로운 시각

과거에는 코치와 콘텐츠 제작자로서 수영 선수의 속도 향상에만 집중했습니다. 하지만 수영 캠프에서 만난 사람들을 통해 수영의 다른 측면, 즉 조화, 건강, 아름다움을 추구하는 사람들의 존재를 알게 되었습니다. 대학에서 미술사를 공부했던 경험을 떠올리며 수영의 창의적인 측면에 대한 흥미로운 통찰력을 얻게 되었습니다.

두 그룹의 수영 선수

수영 캠프에는 두 그룹의 수영 선수가 있었습니다. 한 그룹은 기록 단축을 위해 노력하는 경쟁자였고, 다른 그룹은 물 속에서의 움직임을 통해 조화, 건강, 아름다움을 추구하는 사람들이었습니다. 대부분의 온라인 수영 조언은 전직 경쟁 수영 선수들이 작성한 것으로, 효율성, 스트로크 속도, 추진력 극대화 등 속도 달성을 위한 팁에 초점을 맞추고 있습니다.

엘리트 수영 선수와 부드러움의 함정

레온 마론이나 케이티 레키와 같은 엘리트 수영 선수들은 겉으로는 매우 부드러워 보이지만, 실제로는 엄청난 노력을 기울이고 있습니다. 그들의 부드러움은 휴식이나 즐거움과는 거리가 멀고, 순전히 효율성을 위한 것입니다. 타티아나 스미스나 재닛 에반스와 같이 기술적으로 완벽하지 않아도 뛰어난 성적을 거둔 선수들도 있습니다.

자신의 목표에 맞는 수영

자신이 더 빨리 수영하는 데 관심이 없더라도 코치가 속도를 강요할 수 있습니다. 요가나 무술처럼 수영을 즐기고 싶을 수도 있습니다. 중요한 것은 자신의 목표에 맞는 수영 방식을 선택하는 것입니다. 만약 진정으로 원하는 것이 매끄러움, 순수한 흐름, 우아한 수영이라면, 현재 수영에 대한 대부분의 조언은 적합하지 않습니다.

속도 중심 vs 부드러움 중심 수영의 차이점

속도 중심 수영은 시간이 중요하고, 부상이 여정의 일부이며, 시계와 코치가 중요합니다. 반면, 부드러움 중심 수영은 시간이 중요하지 않고, 부상을 피해야 하며, 코치가 필요 없을 수도 있습니다. 기술은 속도 중심 수영에서는 더 빨리 도달하기 위한 수단이지만, 부드러움 중심 수영에서는 물 속에서 더 나은 기분을 느끼게 해주는 요소입니다.

채널의 변화와 새로운 시작

채널은 앞으로 부드러움 중심 수영에 초점을 맞추고, 우아하고 유동적인 수영과 웰빙을 기념하는 기술, 스트로크, 훈련 및 철학을 강조할 것입니다. 물 속에서 힘들이지 않고 조화롭고 즐겁게 움직이는 법을 배우게 될 것입니다. 속도, 경쟁, 자기 개발에 대한 열정이 있다면, 더 빠르게 수영하는 것을 위한 별도의 채널을 만들 것입니다.

마무리

처음 영상을 다시 보면서 빠르게 수영하는 사람과 유연하게 수영하는 사람 중 누구와 더 공감하는지 생각해 보세요. 여행을 신중하게 선택하고, 어떤 길을 선택하든 수영을 잘하고 모든 스트로크를 즐기세요.