Kurze Zusammenfassung
In dieser Episode des Huberman Lab Podcasts spricht Dr. Andrew Huberman mit Dr. Melissa Ilardo, einer Expertin für Humangenetik und Epigenetik, darüber, wie Verhalten und Umwelt die Genexpression beeinflussen. Sie diskutieren die Vererbung von Merkmalen wie Augenfarbe, den Säugetiertauchreflex, Partnerwahl im Zusammenhang mit dem Immunsystem und ethische Aspekte der Genbearbeitung.
- Epigenetische Veränderungen können über Generationen weitergegeben werden und die Widerstandsfähigkeit beeinflussen.
- Die Partnerwahl wird durch den Geruch beeinflusst, der auf Unterschiede im Immunsystem hinweist.
- Menschliche Populationen entwickeln sich weiter, da sich genetische Kombinationen durch Globalisierung vermischen.
Melissa Ilardo
Dr. Melissa Ilardo, Professorin für biomedizinische Informatik an der University of Utah, ist zu Gast im Huberman Lab Podcast. Sie ist eine weltweit anerkannte Expertin für Humangenetik und Epigenetik und führt wegweisende Studien darüber durch, wie unser Verhalten und die Umwelt unsere Genexpression verändern können.
Natur vs. Erziehung, Genexpression, Augenfarbe
Die Genetik des Menschen ist in dem Maße veränderbar, wie die Umwelt und unsere Entscheidungen sie beeinflussen. Die Epigenetik zeigt, dass wir mehr verändern können, als wir bisher angenommen haben. Die Augenfarbe ist genetisch festgelegt, aber die UV-Exposition kann sie verdunkeln. Alle Menschen mit blauen Augen stammen von einer einzigen Person ab, die eine Genmutation hatte. Grüne Augen entstanden mehrmals durch verschiedene Gene.
Sponsoren: Joovv & Eight Sleep
Der Podcast wird von Joovv, einem Hersteller von medizinischen Rotlichttherapiegeräten, und Eight Sleep, einem Hersteller von intelligenten Matratzenauflagen mit Kühl-, Heiz- und Schlafüberwachungsfunktionen, gesponsert. Rotlichttherapie kann die Zell- und Organgesundheit verbessern, während Eight Sleep die Betttemperatur reguliert, um den Schlaf zu optimieren.
Epigenetik, Trauma, Mutationen; Hybridkraft, Partnerwahl
Gene verändern ständig ihre Expression als Reaktion auf Umweltreize. Epigenetische Veränderungen, die durch Moleküle, die sich an das Genom anlagern, verursacht werden, können weitergegeben werden und Traumata und Hungersnöte beeinflussen. Mutationen in Genen können zu Veränderungen führen, die Anpassungen ermöglichen. Mäuse wählen Partner mit unterschiedlichen Immunsystemen, um die Widerstandsfähigkeit der Nachkommen zu erhöhen. Eine ähnliche Studie am Menschen ergab, dass Menschen sich zu Menschen hingezogen fühlen, die ein anderes Immunsystem haben als sie selbst.
Globalisierung; Homo Sapiens, Paarung & Evolution; Mutationen
Die Globalisierung führt zu genetischen Kombinationen, die es in der Menschheitsgeschichte noch nie gegeben hat, was sowohl zu Resilienz als auch zu Krankheiten führt. Inzest wird von der Natur durch Mutationen bestraft. Menschen entwickeln sich weiter, da Reisen und Vermischung mit unterschiedlichen Populationen neue genetische Variationen einführen. Das Gen für die Anpassung an große Höhen bei Tibetern stammt von der Kreuzung mit der Hominidengruppe der Denisova.
Seenomaden, Bajau & Moken Gruppen; Freitauchen, Gefahren & Atemreflex
Die Bajau in Indonesien sind Seenomaden, die vom Meer leben und außergewöhnlich gut im Apnoetauchen sind. Sie können ihren Atem lange anhalten und in unglaubliche Tiefen tauchen. Das Apnoetauchen ist gefährlich und kann zum Tod führen, wenn man nicht richtig ausgebildet ist.
Kulturelle Traditionen, Freitauchen & Familien; Fischerei
Das Apnoetauchen ist in den Familien der Seenomaden tief verwurzelt, wobei Wissen und Fähigkeiten von Generation zu Generation weitergegeben werden. Die besten Taucher werden respektiert und ihre Fähigkeiten sind für den Lebensunterhalt der Familien unerlässlich. Sie tauchen nach Fischen, Schalentieren und Seegurken.
Säugetiertauchreflex, Sauerstoff, Milz, Kaltes Wasser & Gesicht; Bewegung
Der Säugetiertauchreflex wird durch das Eintauchen des Gesichts in kaltes Wasser ausgelöst, was zu einer Verlangsamung der Herzfrequenz, einer Verengung der Blutgefäße und einer Kontraktion der Milz führt. Die Milz setzt sauerstoffreiche rote Blutkörperchen frei, was den Sauerstoffgehalt um etwa 10 % erhöht.
Sponsoren: AG1 & LMNT
Die Episode wird von AG1, einem Vitamin-, Mineral- und Probiotikagetränk, und LMNT, einem Elektrolytgetränk, gesponsert. AG1 verbessert die geistige und körperliche Gesundheit, während LMNT die Flüssigkeitszufuhr und den Elektrolythaushalt unterstützt.
Freitauchen, Milz, Schilddrüsenhormon, Leistungssteigerung
Die Bajau haben größere Milzen, was auf eine genetische Anpassung an das Apnoetauchen hindeutet. Ein Gen, das in dieser Population gefunden wurde, korreliert mit einem höheren als dem durchschnittlichen Schilddrüsenhormonspiegel, was die Produktion roter Blutkörperchen erhöht. Die Milzkontraktion setzt während des Atemanhaltens Sauerstoff frei, was möglicherweise die Leistung steigert.
Tauchreflex, Immunsystem; Schwimmen & Gesundheit; Küstenregionen & Genetik
Der Säugetiertauchreflex kann das Immunsystem stärken. Ältere Menschen, die tauchen, scheinen eine robuste Gesundheit zu haben. Schwimmen ist eine schonende Übung, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken kann. Küstenpopulationen könnten eher die genetische Variation aufweisen, die dieses Verhalten ermöglicht.
Weibliche Freitaucher, Haenyeo, Kaltes Wasser, Alter, Protein
Die Haenyeo, koreanische Taucherinnen, tauchen in kaltem Wasser und haben eine durchschnittliche Lebenserwartung von etwa 70 Jahren. Sie tauchen bis zum Tag der Geburt und sind wenige Tage später wieder im Wasser. Es wird vermutet, dass die Physiologie von Frauen sie besser für das Tauchen in kalten Temperaturen geeignet macht.
Menschliche Evolution & Ernährung, Laktase, Fett
Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor für die Selektion. Laktasepersistenz und die Fähigkeit, Lipide zu verstoffwechseln, sind Beispiele für genetische Anpassungen an die Ernährung.
Koreanische weibliche Freitaucher & Anpassungen, Herz-Kreislauf, Schwangerschaft
Die Haenyeo haben zwei Anpassungen entwickelt: eine durch Training und eine genetische. Durch das Training verlangsamt sich ihre Herzfrequenz beim Tauchen noch stärker. Eine genetische Variante senkt den diastolischen Blutdruck und schützt so vor Bluthochdruck während der Schwangerschaft.
Fehlgeburten & genetische Selektion; Bajau, Äußeres Erscheinungsbild, Partnerwahl
Die meisten Fehlgeburten sind auf Mutationen zurückzuführen, die nicht lebensfähige Embryonen erzeugen. Die äußere Erscheinung kann auf interne Vorteile hinweisen. Die Partnerwahl wird durch Geruch und unbewusste Faktoren beeinflusst, die mit dem Immunsystem zusammenhängen.
Sponsor: Function
Der Podcast wird von Function gesponsert, einem Unternehmen, das umfassende Labortests anbietet, um Einblicke in die körperliche und geistige Gesundheit zu geben.
Freitauchen, Unterwasservision; Super-Performer & Genetik
Mochen-Kinder haben eine bessere Unterwassersicht als europäische Kinder, was auf eine Anpassung an das Tauchen hindeutet. Die Fähigkeit, die Pupille zu verengen, trägt zu dieser Anpassung bei. Die Kombination aus genetischen Vorteilen und Training führt zu außergewöhnlichen Leistungen.
Kognitive Leistung, Autismus, Kreativität; Genetischer Determinismus & Denkweise
Es gibt eine Korrelation zwischen Menschen in MINT-Bereichen und Familienmitgliedern mit Autismus. Menschen mit Autismus können sich hyperfokussieren, was ihnen in diesen Bereichen einen Vorteil verschafft. Die Denkweise beeinflusst die Leistung. Menschen, denen gesagt wurde, dass sie sich verbessern würden, schnitten besser ab, unabhängig von ihrer Genetik.
Genetik & Ethik, CRISPR, Embryo-Genetisches Screening
Die Verwendung von CRISPR zur Veränderung des Genoms von Babys wirft ethische Fragen auf. Es gibt Bedenken hinsichtlich Off-Target-Effekten und der Unterscheidung zwischen Verbesserung und Korrektur. Das genetische Screening von Embryonen ist kostspielig und wirft Fragen nach dem Ausmaß der Kontrolle über das Genom auf.
Beimischung, Genetik; Sind Menschen eine einzige Spezies?
Admixture ist die Vermischung verschiedener Abstammungspopulationen. Die genetische Variation innerhalb der menschlichen Population ist groß, aber es gibt keine ausreichende genetische Vielfalt, um verschiedene Gruppen von Menschen als unterschiedliche Arten zu bezeichnen.
Kostenlose Unterstützung, YouTube, Spotify & Apple Follow & Reviews, Sponsoren, YouTube Feedback, Protokollbuch, Soziale Medien, Neural Network Newsletter
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