Bref Résumé
Dans cette vidéo, Rachel Finance partage huit habitudes quotidiennes qui ont transformé sa vie, lui permettant de voyager, d'avoir un appartement de rêve et un travail passionnant. Ces habitudes sont accessibles à tous et peuvent améliorer considérablement la qualité de vie.
- Faire les tâches difficiles en premier
- Pratiquer une activité sportive régulièrement
- Suivre ses chiffres de près
- Apprendre continuellement
- Enseigner ce que l'on apprend
- Préparer sa journée à l'avance
- Savoir prioriser et dire non
Intro
Rachel Finance introduit le sujet de la vidéo : comment de petites habitudes quotidiennes peuvent transformer radicalement une vie. Elle explique comment ces habitudes lui ont permis d'atteindre un niveau de vie exceptionnel, avec la possibilité de voyager, de posséder l'appartement de ses rêves et d'avoir un travail qu'elle adore. Elle souligne que ces habitudes sont accessibles à tous et peuvent être mises en place par quiconque le souhaite.
Le difficile en premier
Il est conseillé de commencer la journée par les tâches les plus difficiles, car on est plus frais et disponible. Évitez de commencer par des tâches faciles comme trier ses mails, qui n'apportent pas de réels résultats. Il faut se concentrer sur ce qui fait avancer, comme suivre une formation ou revoir un plan marketing.
L’activité sportive
S'entraîner physiquement environ cinq fois par semaine aide à se dépasser mentalement. Même si ce n'est pas toujours agréable sur le moment, le sport libère de la dopamine et renforce la confiance en soi. L'expression "Strong equals strong minds" souligne l'importance de l'entraînement physique pour le développement mental.
Regarder les chiffres
Il est essentiel de suivre ses chiffres pour prendre les bonnes décisions et progresser. Que ce soit pour les finances, la santé ou tout autre objectif, il faut mesurer concrètement son évolution. Pour atteindre un objectif d'épargne, il est nécessaire d'établir un budget précis et de suivre ses dépenses.
Apprendre tous les jours
Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour transforme la vie. Écouter des podcasts éducatifs ou des interviews inspirantes le matin est une excellente habitude. Cela permet de nourrir son cerveau avec des informations utiles et de rester concentré sur ses objectifs.
Comment apprendre tous les jours
Pour apprendre quotidiennement, Rachel suggère d'écouter des podcasts ou des livres audio, de suivre deux à trois formations par an (séminaires ou formations en ligne), de suivre des personnes inspirantes sur les réseaux sociaux et d'écouter un livre audio par mois.
Enseigner
Enseigner à quelqu'un d'autre ce que l'on a appris aide à mieux retenir l'information. Expliquer un nouveau concept à un ami ou à un membre de sa famille oblige à approfondir le sujet et à mieux le comprendre. Cela renforce la mémorisation et la compréhension.
Se préparer pour le lendemain
Préparer sa journée la veille au soir augmente considérablement la productivité. Il ne suffit pas de faire des visualisations ou des gratitudes, il faut organiser concrètement sa journée. Cela permet de gagner du temps et de se concentrer sur les tâches importantes dès le matin.
Comment se préparer pour le lendemain
Pour bien préparer sa journée, il faut identifier les tâches urgentes et importantes, organiser sa journée en "time blocks" (blocs de temps dédiés à des tâches spécifiques) et se coucher tôt.
Savoir prioriser
Il est crucial de savoir prioriser et de dire non aux distractions. Fixez-vous un nombre limité de sorties par semaine et consacrez le reste de votre temps à vos objectifs. Être égoïste avec son temps est nécessaire pour atteindre ses buts. Il est important d'avoir un entourage qui comprend et accepte vos priorités.
