노후, 가장 잘 사는 법 6가지ㅣ명언ㅣ인생조언ㅣ오디오북ㅣ라디오북ㅣ시니어ㅣ노후ㅣ노년

0:05 여러분은 혹시 이런 생각을 해 보신 적 있으십니까? 평생을 열심히 살았는데 왜 나이가 들수록 마음은 더 허전해지는 걸까? 자식을 위해 모든 것을내어 주었고 가족을 위해 쉼없이 달려왔는데 정장 내 인생은 언제 살아보았는지 기억조차 희미하지 않으십니까? 젊은 시절에는 노후가 아주 먼 이야기처럼 느껴졌습니다. 하지만 어느 날 거울속 흰머리를 발견하고 계단을 오르며 예전 같지 않은 숨을 느끼는 순간 세월이 참 빠르다는 사실을 실감하게 됩니다. 그렇다면 노후를 가장 잘 살아가는

0:51 사람들은 무엇이 다를까요? 돈이 많아서일까요? 건강이 남들보다 좋아서일까요? 아니면 특별한 재능이 있기 때문일까요? 놀랍게도 오래 살아온 사람들의 이야기를 들어보면 행복한 노후를 만드는 비결은 의외로 아주 단순했습니다. 공자는 아는 것보다 실천하는 것이 더 중요하다고 말했고 새네카는 행복은 멀리 있는 것이 아니라 현재를 소중히 여기는 사람의 곁에 머은다고 이야기했습니다. 시대도 다르고 살아온 환경도 달랐지만 위대한 현인들은 하나같이 같은 방향을 가리쳤습니다.

1:38 행복한 삶은 더 많이 가지는 것이 아니라 더 잘 살아가는 방법을 아는 데서 시작된다는 것입니다. 오늘은 많은 시니어들이 뒤늦게 깨달은 그리고 살라생전 꼭 실천했으면 좋았을 여섯 가지 삶의 지혜를 함께 나누어 보려 합니다. 처음에는 평범한 이야기처럼 들릴 수도 있습니다. [음악] 하지만 끝까지 들으신다면 여러분의 마음속에 오래 남아 있던 걱정 하나가 조용히 사라지고 남은 인생을 더욱 가볍고 평안하게 살아갈 작은 용기를 얻게 되실지도 [음악] 모릅니다. 노후에 가장 잘 사는 법 첫 번째는

2:23 건강보다 생활의 리듬을 지키는 것입니다. 여러분은 오래 사는 것과 잘 사는 것이 같다고 생각하십니까? 많은 사람들은 오래 살기 위해 좋은 약을 찾고 몸에 좋다는 음식을 찾아다닙니다. 물론 건강을 챙기는 일은 매우 중요합니다. 하지만 100세를 넘긴 장수 어르신들의 이야기를 들어보면 의외로 공통된 습관이 하나 있습니다. 특별한 보약보다 규칙적인 하루를 살았다는 것입니다. 해가 뜨면 일어나고 몸을 조금이라도 움직이며 끼니를 걸으자리에 들었습니다.

3:09 거창한 비결은 없었습니다. 작은 습관을 평생 이어온 것이 가장 큰 비결이었습니다. 다산 정약용도 하루를 바르게 보내는 사람이 평생을 바르게 살아간다고 이야기했습니다. 인생은 특별한 하루가 모여 만들어지는 것이 아니라 평범한 하루가 쌓여 만들어지는 것이기 때문입니다. 은퇴를 하고 나면 많은 분들이 생활의 리듬을 잃습니다. 늦게 자고 늦게 일어나며 식사 시간도 들쭉날쭉해지고 밖으로 나가는 일도 점점 줄어듭니다. 그러다 보면 몸보다 먼저 마음이 무너지기 시작합니다. 하루가 길게 느껴지고 무기력함이

3:56 찾아오며 별일도 없는데 한숨이 늘어납니다. 그래서 노후에는 특별한 계획보다 규칙적인 생활이 더 중요합니다. 아침 햇살을 받으며 가볍게 걷는 일. 창문을 열어 신선한 바람을 맞는 일. 따뜻한 차 한잔을 천천히 마시는 일. 이런 작은 습관이 하루를 살리고 하루가 모여 노후를 살립니다. 한 시골마을에 아흔을 넘긴 할아버지가 계셨습니다. 사람들은 건강 비결을 물을 때마다 신기한 약이 있을 것이라 기대했습니다. 하지만 할아버지는 웃으며 이렇게 말씀하셨습니다.

4:42 나는 평생 시간을 지키며 살았지 시간을 쫓아다니며 살지는 않았네. 아침에는 일어나고 낮에는 움직이고 저녁에는 쉬었을 뿐이네. 그 단순한 말 속에는 오랜 세월이 증명한 지혜가 담겨 있었습니다. 몸은 하루 아침에 늙지 않습니다. 생활이 흐트러질 때 조금씩 약해지는 것입니다. 그러니 여러분, 노후에는 큰 목표보다 하루의 리듬부터 지켜보십시오. 그것이 건강한 노후를 만드는 가장 든든한 첫걸음이 될 것입니다. 노후에 가장 잘 사는 법 두 번째는 사람보다 자신을 먼저 돌보는

5:27 것입니다. 젊은 시절 우리는 늘 다른 사람을 위해 살았습니다. 부모를 위해 참고 배우자를 위해 양보하고 자녀를 위해 자신의 꿈까지 밀어두었습니다. 그 시간은 결코 헛되지 않았습니다. 가족을 위해 흘린 땀은 여러분 인생에서 가장 빛나는 흔적입니다. 하지만 이제는 조금 달라져도 괜찮습니다. 노후까지 남을 위해서만 살아간다면 정작 자신의 마음은 쉴 곳을 잃고 맙니다. 공자는 자신을 아끼지 않는 사람은 다른 사람도 오래 사랑할 수 없다고 가르쳤습니다.

6:13 내 마음이 매말라 있는데 누군가를 따뜻하게 품는 일은 오래 이어질 수 없습니다. 그래서 노후에는 이기적인 사람이 되라는 뜻이 아니라 자신을 소중히 여기는 사람이 되어야 합니다. 먹고 싶은 음식이 있다면 가끔은 드십시오. 걷고 싶은 길이 있다면 천천히 걸어 보십시오. 배우고 싶은 것이 있다면 나이를 핑계 삼지 마십시오. 남은 인생은 다른 사람의 기대를 채우기 위한 시간이 아니라 여러분 [음악] 자신의 마음을 따뜻하게 채워가는 시간이 되어야 합니다. 젊었을 때는 자신을 위해 돈을 쓰는 일조차 아까웠습니다.

6:58 좋은 옷을 사고 싶어도 자녀 학원비를 먼저 생각했고 맛있는 음식을 먹고 싶어도 가족부터 챙겼습니다. 그렇게 수십년을 살아오신 분들이 바로 여러분입니다. 그래서 노후가 되어도 자신을 위해 돈을 쓰는 일을 미안하게 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 [음악] 이제는 그 마음을 조금 내려놓으셔도 됩니다. 여러분은 이미 가족을 위해 충분히 살아오셨습니다. 이제는 자신에게도 따뜻한 사람이 되어야 합니다. 빅터 프랭클은 삶의 의미는 거창한 곳이 아니라 매일의 작은 선택 속에서 만들어진다고 말했습니다.

7:45 오늘 나를 위해 무엇을 했는지 그 질문 하나가 노후의 행복을 결정합니다. 한 할머니가 있었습니다. 평생 시장에서 장사를 하며 자녀 셋을 모두 키워냈습니다. 자식들이 모두 장성한 뒤에도 할머니는 늘 가장 싼 음식만 드셨습니다. 새 옷도 사지 않았고 병원이 아니면 돈을 쓰지 않았습니다. 그러던 어느 날 막내 딸이 조용히 손을 잡으며 말했습니다. 어머니, 이제는 [음악] 우리 걱정보다 어머니를 조금 더 아껴 주세요. 그 말을들은 할머니는 한참 동안 아무 말도 하지 못했습니다.

8:30 평생 다른 사람만 바라보며 살아온 세월이 한 순간에 떠올랐기 때문입니다. 그날 이후 할머니는 작은 변화를 시작했습니다. 가끔 친구들과 차를 마셨고 예쁜 꽃도 사다 마당에 심었으며 입고 싶었던 밝은색 옷도 한 벌 마련했습니다. 신기하게도 얼굴의 표정이 달라졌습니다. 웃는 날이 많아졌고 주변 사람들도 함께 밝아졌습니다. 행복은 거창한 변화에서 오는 것이 아니라 자신을 소중하게 대하는 작은 행동에서 시작된다는 사실을 보여주는 이야기였습니다. 여러분도 오늘부터 자신에게 조금 더

9:16 친절해지십시오. 피곤하면 쉬십시오. 배우고 싶은 것이 있다면 도전하십시오. 가고 싶은 곳이 있다면 미루지 마십시오. 노후는 더 이상 눈치를 보며 살아야 하는 시간이 아닙니다. 자신의 마음을 보살피며 살아가는 시간입니다. 또 하나 잊지 말아야 할 것이 있습니다. 자신을 돌본다는 것은 몸만 챙기는 것이 아닙니다. 마음도 함께 돌보아야 합니다. 억울했던 일을 오래 품지 말고 섭섭했던 말을 계속 떠올리지 마십시오. 마음속 상처를 매일 들여다 보면 그 상처는 점점 더 깊어질 뿐입니다.

10:03 반대로 좋은 추억을 자주 떠올리면 마음은 조금씩 따뜻해집니다. 행복했던 여행, 아이들이 처음 웃던 모습, 배우자와 함께 걸었던 골목길, 친구들과 밤 늦도록 웃었던 시간. 그 기억들은 세월이 지나도 여러분의 마음을 다시 밝게 비춰 줍니다. 노후를 가장 잘 살아가는 사람들은 특별한 능력이 있는 사람들이 아닙니다. 자신을 아끼는 방법을 [음악] 뒤늦게라도 배운 사람들입니다. 남에게 베풀기 전에 자신의 마음을 먼저 살피고 다른 사람의 행복을 바라기 전에 자신의 하루를 소중히 여기는 사람들입니다.

10:50 여러분의 남은 인생은 아직도 충분히 소중합니다. 그러니 이제는 자신을 위해 웃으십시오. 자신을 위해 걸으십시오. 자신을 위해 좋은 하루를 만들어 보십시오. 그 작은 변화가 쌓이면 노후는 견뎌야 하는 시간이 아니라 가장 편안하고 행복한 인생의 계절이 될 것입니다. 노후에 가장 잘 사는 법 세 번째는 사람을 너무 붙잡지 않는 것입니다. 여러분은 혹시 이런 경험이 있으십니까? 평생 친하다고 믿었던 친구가 어느 날부터 연락이 뜸해지고 자주 오가던 사람들과도 자연스럽게 멀어지는 경험

11:36 말입니다. 처음에는 서운합니다. 내가 무엇을 잘못했나 생각하기도 하고 예전처럼 지내고 싶은 마음에 먼저 연락을 해보기도 합니다. 하지만 시간이 지나면 하나의 사실을 깨닫게 됩니다. 사람도 계절처럼 변한다는 것입니다. 봄에는 꽃이 피고 가을에는 잎이 떨어지듯 인연도 때가 되면 가까워지고 또 때가 되면 자연스럽게 멀어집니다. 억지로 붙잡으려 할수록 마음만 더 힘들어집니다. 노자는 억지로 붙잡는 것은 오래 가지 못한다고 말했습니다. 자연의 흐름을 거스르지 않는 것이

12:23 가장 큰 지혜라는 뜻입니다. 한 노인이 오랜 친구를 찾아갔습니다. 젊은 시절에는 매일같이 만나 웃고 떠들던 사이였습니다. 하지만 세월이 흐르면서 서로의 삶이 달라졌고 만남도 점점 줄어들었습니다. 오랜만에 찾아간 친구는 반갑게 맞아주었지만 예전 같은 이야기는 이어지지 않았습니다. 돌아오는 길에 노인는 조금 허전한 마음이 들었습니다. 그러다 문득 하늘을 나는 철세를 [콧방귀] 바라보았습니다. 철세는 계절이 바뀌면 떠나고 다시 계절이 오면 돌아옵니다. 억지로 붙잡을 수도 없고 억지로

13:11 떠나보낼 수도 없습니다. 그 모습을 보며 노인은 조용히 미소를 지었다고 합니다. 사람도 철세와 같구나. 떠날 사람은 떠나고 남을 사람은 남는 것이구나. 그날 이후 그는 사람을 붙잡기보다 만나는 순간을 더 소중히 여기기 시작했습니다. 그렇게 마음을 바꾸자 외로움도 조금씩 줄어들었습니다. 여러분도 이제는 사람을 잃었다고 너무 슬퍼하지 마십시오. 오랫동안 함께한 인연은 그것만으로도 충분히 귀한 선물이었습니다. 억지로 이어지는 관계보다 편안하게 이어지는 관계가 오래 갑니다. 자주

13:57 만나지 않아도 마음이 통하는 사람이 있다면 그 한 사람만으로도 노후는 충분히 따뜻합니다. 노후에 가장 잘 사는 법네 번째는 비교하는 습관을 버리는 것입니다. 노후에도 사람들은 자신도 모르게 비교를 합니다. 누구는 자식이 성공했고 누구는 연금을 많이 받으며 누구는 큰 집에서 산다는 이야기를 들으면 마음이 흔들립니다. 하지만 [음악] 비교는 끝이 없습니다. 더 많은 사람은 항상 존재하고 더 좋은 환경도 언제나 있기 [음악] 마련입니다. 공자는 남과 자신을 비교하는 사람은

14:43 평생 만족을 모른다고 했습니다. 행복은 남보다 앞서는데 있는 것이 아니라 어제 나보다 평안해지는 있습니다. 여러분의 인생은 누구와도 바꿀 수 없는 하나뿐인 이야기입니다. 남의 책을 읽으며 내 책을 후회할 필요는 없습니다. 각자의 삶에는 각자의 계절이 있고 각자의 속도가 있기 때문입니다. 노후를 가장 잘 살아가는 사람들은 남의 행복을 부러워하기보다 자신의 행복을 발견하는 사람들입니다. 오늘도 무사히 하루를 보냈다면 그것으로 감사하고 따뜻한 밥한길을 먹을 수 있다면 그것으로 만족하며

15:29 걸을 수 있는 두 [음악] 다리가 있다면 그것만으로도 큰 축복임을 아는 사람들입니다. 그런 마음을 가진 사람에게는 비교가 들어설 자리가 없습니다. 비교가 사라진 자리에는 감사가 찾아오고 감사가 쌓인 자리에는 평안한 노후가 자연스럽게 피어나기 시작합니다. 비교를 멈추는 순간 비로소 자신의 인생이 보이기 시작합니다. 젊은 시절에는 경쟁이 삶의 일부였습니다. 학교에서도 경쟁했고 직장에서도 경쟁했으며 사업을 하든 농사를 짓든 남보다 조금이라도 앞서기 위해 애었습니다. 그런 삶이 잘못된 것은 아닙니다.

16:17 그 시절에는 가족을 책임져야 했고 내일을 준비해야 했기 때문입니다. 하지만 노후까지 경쟁을 계속 이어갈 필요는 없습니다. 이제는 앞사람을 따라가는 삶보다 자신의 걸음으로 걷는 삶이 더 아름답습니다. 철학자 에픽테토스는 행복은 내가 바꿀 수 있는 것에 집중하는 사람에게 찾아온다고 말했습니다. 남의 제사는 바꿀 수 없습니다. 남의 자식도 바꿀 수 없습니다. 남의 인생 역시 바꿀 수 없습니다. 그러나 오늘 내 마음은 얼마든지 바꿀 수 있습니다. 그래서 현명한 사람은 시선을 밖으로

17:03 돌리지 않고 자신의 마음 안으로 돌립니다. 예전 어느 마을에 두 명의 노인이 살았습니다. 두 사람 모두 비슷한 형편이었지만 [음악] 삶의 모습은 전혀 달랐습니다. 한 사람은 매일 다른 사람의 집을 바라보며 말했습니다. 저 집은 자식이 잘돼서 좋겠구나. 저 집은 돈이 많아서 걱정이 없겠구나. 그러면서 자신의 삶을 늘 부족하다고 여겼습니다. 반면 다른 한 사람은 아침마다 하늘을 올려다보며 말했습니다. 오늘도 두 다리로 걸을 수 있으니 감사하구나. 오늘도 따뜻한 밥을 먹을 수 있으니

17:48 복이구나. 오늘도 웃으며 하루를 시작하니 이것으로 충분하구나. 몇 해가 흐른 뒤 사람의 얼굴은 크게 달라졌습니다. 한 사람은 늘 근심이 가득했고 다른 한 사람은 주름 사이로 웃음이 번졌습니다. 재산은 크게 다르지 않았지만 마음의 부자는 분명 달랐습니다. 행복은 가진 것의 차이가 아니라 바라보는 시선의 차이라는 사실을 보여주는 이야기입니다. 여러분, 혹시 오늘도 다른 사람과 자신을 비교하고 계시지는 않습니까? 누구는 여행을 다니고 누구는 좋은 집에 살며 누구는 자식들이 효도한다고

18:35 부러워하고 계시지는 않습니까? 하지만 여러분은 여러분만의 인생을 살아오셨습니다. 수많은 어려움을 견디며 여기까지 오셨고 누구보다 치열하게 가족을 지켜오셨습니다. 그 삶은 어느 누구의 인생과도 바꿀 수 없는 소중한 이야기입니다. 남의 꽃이 더 아름다워 보여도 내 뜰에도 계절이 오면 꽃은 반드시 피어납니다. 그러니 이제는 비교 대신 감사를 선택하십시오. 불평 대신 미소를 선택하십시오. 욕심 대신 만족을 선택하십시오. 그 선택 하나가 노후의 분위기를 완전히 바꾸어 놓습니다.

19:21 노후를 가장 잘 살아가는 사람들은 특별한 능력이 있는 사람들이 아닙니다. 남의 행복을 쫓는 대신 자신의 행복을 발견하는 사람들입니다. 오늘 하루를 무사히 보낸 것에 감사하고 가족의 목소리를들을 수 있음에 감사하며 잠들기 전 편안한 마음을 가질 수 있음에 감사하는 사람들입니다. 그런 사람은 나이가 들수록 얼굴이 온화해지고 말에는 여유가 생기며 곁에 있는 사람까지 편안하게 만듭니다. 여러분의 남은 인생도 그렇게 흘러가기를 바랍니다. 비교를 내려놓는 순간 여러분은 비로소 세상에서 [음악] 가장 소중한 사람인

20:08 자기 자신과 다시 만나게 될 것입니다. 노후에 가장 잘 사는 법 다섯 번째는 배우는 마음을 끝까지 읽지 않는 것입니다. 여러분은 마지막으로 새로운 것을 배워 보신 것이 언제이십니까? 많은 분들이 나이가 들면 이제 배울 것은 다 배웠다고 말씀하십니다. 하지만 인생을 오래 살아본 사람일수록 오히려 배울 것이 끝이 없다고 말합니다. 세상은 끊임없이 변하고 사람도 조금씩 변하며 우리의 생각도 날마다 달라집니다. 배움을 멈추는 순간 몸보다 먼저 마음이 늙기 시작합니다.

20:53 공자는 배우고 때때로 익히면 또한 기쁘지 아니한가라고 말했습니다.이 말은 젊은 사람에게만 해당되는 것이 아닙니다. 노후에도 새로운 것을 배우는 사람은 하루가 즐겁고 내일이 기다려집니다. 배운다는 것은 반드시 학교에 가는 일이 아닙니다. 새로운 책 한 권을 읽는 것도 배움입니다. 꽃 이름 하나를 알아가는 것도 배움입니다. 스마트폰 기능 하나를 익히는 것도 배움입니다. 악기 하나를 만져보는 것도 배움입니다. 작은 배움이 쌓이면 삶에는 활력이 생깁니다. 예전에 이른이 넘은 한 어르신이

21:40 한글을 배우기 시작했습니다. 어릴적 어려운 형편 때문에 학교에 다니지 못했던 것이 평생의 한이었습니다. 처음에는 연필를 쥐는 것조차 어색했고 글자를 쓰는 일도 쉽지 않았습니다. 손이 떨려 몇 번이고 지우기를 반복했습니다. 하지만 포기하지 않았습니다. 몇 달이 지난 어느 날 처음으로 손주에게 짧은 편지를 직접 써 주었습니다. 손주는 그 편지를 읽으며 눈물을 흘렸고 할아버지는 화나게 웃었습니다. 평생 가장 늦은 배움이 가장 큰 기쁨이 된 순간이었습니다.

22:25 그분은 이렇게 말씀하셨습니다. 나이는 늦었지만 내 마음은 오늘 다시 학생이 되었네.이 이 한 마디는 많은 사람들의 마음을 올렸습니다. 노후는 끝이 아니라 새로운 시작이 될 수도 있습니다. 배우려는 마음이 살아 있는 한 인생도 함께 살아 움직입니다. 여러분도 늦었다는 말을 너무 쉽게 하지 마십시오. 오늘이 가장 빠른 날입니다. 한 걸음이라도 시작하면 그것이 새로운 행복의 출발점이 됩니다. 노후에 가장 잘 사는 법 여섯 번째는 매일 감사하는 마음으로 하루를 마무리하는 것입니다.

23:11 노후를 가장 잘 살아가는 사람들에게는 공통된 습관이 하나 있습니다. 잠들기 전에 이은 것을 세지 않고 남아 있는 것을 먼저 떠올린다는 것입니다. 오늘도 무사히 하루를 보냈다는 것, 사랑하는 사람의 목소리를 들었다는 것, 따뜻한 밥한길을 먹었다는 것. 이런 평범한 일들을 당연하게 여기지 않습니다. 감사는 행복을 불러오는 [음악] 가장 조용한 힘입니다. 새네카는 행복한 사람은 많은 것을 가진 사람이 아니라 가진 것을 소중히 여기는 사람이라고 말했습니다. 감사하는 사람은 작은 기쁨도 크게

23:57 느끼지만 불평하는 사람은 큰 행복도 쉽게 잊어버립니다. 어느 산골 마을에 아흔을 넘긴 할머니 한 분이 계셨습니다. 할머니는 하루도 빠짐없이 저녁이면 마당에 나와 하늘을 바라보는 습관이 있었습니다. 동네 사람들이 이유를 묻자 할머니는 조용히 웃으며 말씀하셨습니다. 오늘도 해가 졌다는 것은 내가 하루를 잘 살았다는 뜻이고 내일 해가 다시 뜨면 또 하루를 선물받은 것이지 그것보다 더 큰 복이 어디 있겠느냐? 그 말을들은 사람들은 한동안 아무 말도 하지 못했습니다.

24:43 평범한 하루를 선물처럼 받아들이는 사람에게는 매일이 감사의 날이었던 것입니다. 여러분도 한번 생각해 보십시오. 지금 여러분 곁에는 무엇이 남아 있습니까? 숨을 쉴 수 있는 건강이 남아 있습니다. 여러분을 기억하는 사람이 남아 있습니다. 추억이 남아 있고 희망도 아직 남아 있습니다. 그리고 무엇보다 오늘이라는 시간이 남아 있습니다. 사람은 없는 것만 바라볼 때 불행해지고 있는 것을 바라볼 때 행복해집니다. 그래서 감사는 마음을 가장 풍요롭게 만드는 [음악] 재산입니다. 여섯 가지 이야기를 함께 나누었습니다.

25:29 첫째는 생활의 리듬을 지키는 것이었습니다. 둘째는 자신을 먼저 아끼는 것이었습니다. 셋째는 사람을 억지로 붙잡지 않는 것이었습니다. 넷째는 비교를 내려놓는 것이었습니다. 다섯째는 끝까지 배우는 마음을 잃지 않는 것이었습니다. 그리고 여섯째는 매일 감사하는 마음으로 하루를 마무리하는 것이었습니다.이 여섯 가지는 특별한 사람만 실천할 수 있는 일이 아닙니다. 오늘부터 누구나 시작할 수 있는 작은 습관입니다. 인생은 거창한 결심으로 바뀌는 경우보다 사소한 습관 하나가 오랜 세월 쌓이며 달라지는 경우가 훨씬

26:15 많습니다. 오늘 하루 조금 더 웃고 조금 더 감사하며 조금 더 따뜻한 말을 건내는 것만으로도 노후의 풍경은 달라질 수 있습니다. 여러분은 지금까지 정말 수고 많으셨습니다. 가족을 위해 애쓰셨고 세월의 무게를 묵묵히 견디며 여기까지 걸어오셨습니다. 그러니 이제는 자신에게도 따뜻한 미소를 선물하십시오. 남은 인생은 [음악] 부족함을 채우는 시간이 아니라 이미 가진 행복을 천천히 누리는 시간입니다. 오늘 하루를 사랑하는 사람이 내일도 행복합니다. 지금이 순간을 소중히 여기는 사람이

27:01 노후도 가장 아름답게 살아갑니다. 여러분의 남은 날들이 걱정보다 웃음으로 후회보다 감사로 외로움보다 평안으로 가득 채워지기를 진심으로