0:01 arkadaşınızla bir telefon konuşması yapıyorsunuz O konuşma hiç ilginizi çekmiyor çünkü daha önce onu ya 50 kere anlatmıştı Ama siz dinliyorsunuz ya Hı hı Ya öyle mi filan diye böyle e diyorsunuz ki Çünkü ben nazik bir insanım ve Hani arkadaşlık böyle bir şey ya da yani ben bir kız kardeşim ve ablam böyle anlatıyor ve ben de onu idare ediyorum yani Siz o sırada onu idare ettiğinizi düşünüyorsunuz nazik olduğunuzu düşünüyorsunuz kibarlık yaptığınızı düşünüyorsunuz ve e h Ya öyle mi filan diye böyle tabiri caiz Aslında dişinizi sıkıp katlanıyorsun o telefon konuşmasına ve diyorsunuz ki ya ben iyi bir şey yapıyor olmalıyım Yani ben nazik bir insanım Çünkü ben insanları bozmuyorum yani diyebilirim Ben de diyebilirim ya diyebilirim diyemem ayrı bir konu Yani belki ben de orada bir travmanın içine sıkıştım
0:46 kendim olma cesaretini gösteremiyorum O bir sürü şey olabilir sebeplerini Şu ana kadarki pek çok videoda buraya kadar konuştuk bugün başka bir şey hatırlatmak istiyorum ben size sebeplerinden ziyade ve ben orada idare eden işte onu böyle işte Hani iyi bir şey yaptığımı düşünürken bir noktada genellikle şöyle olur olmuştur yaşamışsınız dır Oklar size döner o kişi birdenbire döner ve size der ki E ama sen de hiçbir yere gittiğin yok Sen de hep evdesin sen de hiç çıkmıyorsun ya ben de aslında ya sen o hani bir çocukla Sen öyle bir şey Han diyordun çocuğu falan E ne oldu iş arayacaktın Arıyor musun İş buldun mu işten çık Aa bir dakika dersiniz konu ne ara Benim çocuğuma benim işime benim sporuma benim bil konu ne ara ben oldum Sen anlat an atıyordun Ben Seni dinliyordum güzel
1:33 güzel 100 kere aynı şeyi anlatmana rağmen ben böyle hani hala da sana böyle seni bozmadan dinliyorum sen bozulma diye kalbin kırılmasın ben seni utandırmak için ama sen hop bana döndün sen de hiç gezmiyor biraz evden çıkman lazım Az az yürümen lazım Siz niye hep böylesiniz filan diye beni eleştirmeye yargılamaya akıl vermeye başladı hani benim hayatımı didikleme başladı Benim çocuğuma ya Kocama falan geldi eşime geldi bir yerlere geldi Olay ne oluyoruz niye bana döndü öyle olur arkadaşlar niye bana döndü konu hep bize döner biz böyle karşımızdaki insan anlatırken kendimizi ortaya koymazsak ne hissettiğimizi ne düşündüğümüzü saklarsak karşımızdaki kişi bir noktada Biz var mıyız yok muyuz canlı mıyız Değil miyiz Hey sen orada
2:21 mısın diye bize saldırır Oklar bize döner Bu insan doğasının insan doğasının insan doğası böyle bunu yapıyor insanın içinde böyle o insanın da O insandan da büyük olan bir takım güçler var ve insanın doğası bunu gerektiriyor Bu son zamanlarda Instagram'da falan sıklıkla karşıma çıkan bu Marina Abramoviç'in Bir performans gösterisi var 1974 yılında çıkmıştır karşınıza Hani bir masanın üzerine böyle 72 tane nesne koyuyorlar ve diyorlar ki işte hani sanatçı böyle duruyor 6 saat boyunca duruyor arkadaşlar biliyorsunuzdur 6 saat boyunca böyle duruyor ve başlangıçta orada o gösteriyi izleyen insanlar böyle işte onu öpüyorlar yanağına işte dokunuyorlar çiçek filan
3:06 veriyorlar ama gösterinin ilerleyen saatlerinde abramovic böyle duruyor kıpırdamadan duruyor ve her şey serbest 72 tane nesne var masanın üzerinde bıçak da var Gül de var çiçek de var Bal da var şeker de var kurşunla dolu bir silah bile var Makas var her şey var yani Hem iyi nesneler var Hem kötü nesneler var ama bir yerden sonra bir tanesi Eee tokat atıyor abramov abramovic Cevap vermiyor tokata cevap vermiyor Ondan sonra olaylar çırlan çıkıyor abramovic kıyafetlerini kesiyorlar e üstünden çıkarıyorlar soyuyorlar zincirliyor kesiyorlar kan atıyorlar yani eee işte sigara veriyor bir tanesi bir şey ta ki bir noktada bir tane kadın geliyor ve onun e gözyaşlarını siliyor Eee gözyaşlarını silene kadar Ama o Çok geç kalınmış Neyse alıyorlar bir koruma
3:52 Çemberi kuruyorlar o iyilik hareketinin başlaması Biraz daha geç kalıyor e insanlar ama kötüler birbirlerinden destek alarak yani tepki vermedikçe cevap vermedikçe Eee dahaa daha daha şiddetli ta ki bir noktada adamın bir tanesi dolu silahı Abramoviç'in boğazına dayıyor Yani iş oralara kadar gidiyor yani öldürecekler kadını orada hani insanın içindeki kötücül Doğa ama daha ziyade Ben bur buraya şöyle insanın içinde kötücül Doğa gibi falan değil de ben buna şöyle bakmak istiyorum eğer siz ilişkilerinizde Buradaki gibi Yani bu bir Tabii ki bir bir bu biz ya siz ilişkilerinizde böyle Can bir nesne gibi durursanız İdare ederseniz ve kötülüğün bir gün son bulacağını umarak
4:38 ya da orada size yapılan şeyin son bulacağını umarak dişinizi sıkarsanız Şunu bilin ki son bulmayacak hiçbir zaman son bulmadı bu gösteri de bunun en güzel anlatımlarından bir tanesi bu gösteri bunu en güzel ifade sanatın da böyle bir gücü var ta ki ki boyunca bu devam ettikten sonra abramovic o Tabii trans benzeri bir hal bakın yani böyle duruyor eee bir noktada o trans halinden çıkıyor abramovic ve normal Can canlanan bir insan gibi gösteriyi izleyenlerin arasına doğru ilerliyor yürümeye başlıyor onların üzerine doğru ve o noktada gösteriyi izleyenlerin hepsi
5:23 birdenbire kaçışıyor Çünkü canlandı Çünkü Aa o canlı bir insanmış canlı bir insanmış işte kıymetli arkadaşlarım biz hayatı iki modta yaşıyoruz canlı bir insan gibi otantik bir varoluş halinde hani var olduğumun farkında ve bu dünyada içinde bulunduğum yeri doldurarak yaşıyorum yani bu yani yer kaplıyorum ya da böyle bir trans halinde adeta Eee cansız o var olmayı hayd gerin var olmayı unutma hali dediği e farkındalıktan uzak Bazen rahatsız olduğumu ilişkilerde sıkıldığımı bunaldığım orada olmak istemediğimi bazen hissediyorum bazen de asla hissetmiyorum otomatik pilott AIM ve sadece başıma gelenlere katlanıyorum ama
6:09 ben katlandığım zaman kendimi ifade etmediğim zaman yani Bu bir telefon konuşmasına geri dönersek karşımdaki kişi arkadaşım ya sen bunu bana daha daha dün anlatmıştın Hani bir daha mı anlatacaksın Ben bunu bir daha dinlemek istemiyorum Bunu söylememek bunu söylemek kabalık değil Bunu söylememek esas kendimizi saklamak hem kendim için hem onu aptal yerine koyuyorum hem Kendimi dondurarak onun saldırılarını açık hale getiriyorum Çünkü Tepki vermiyorum Biz Çünkü o karşımdaki kişi de bunu 100 kere anlattığını Muhtemelen biliyor karşımdaki kişi de yani Hava atmaya çalışıyor Belki onun hava atmasına da izin vermiyorum bir anlamda Eee yani e insanlar herhangi bir şekilde canlı bir tepki alamadıklarında
6:55 bunu defalarca anlattık sınırlar eğitiminde anlattık şu ana kadar olan pek çok videoda bunu konuştuk yani Farklı farklı şekil lerde farklı farklı İsimlerde videolar var hatta video bizim kanalımızın karşılama videosu kendin olma cesareti Bu o kadar da kolay bir şey değil hani benim düş bunu hani böyle diyorum E hani biz bu videoyu izleyip hemen kapatıp videodan sonra bundan sonra bir arkadaşınız Aradığında hemen Düşüncenizi söyleyemeyeceğiniz ya da iş hayatında bir konuşma Dün Instagram'da da hikayelerde paylaşmıştım diyor ki ben bir e işte biz iki kişi çalışıyoruz iş yerinde ve İşte o kafasına göre gelmiyor Ve benim iş yüküm artıyor onunla bir konuşma yapmam lazım ama o kadar korkuyorum ki yapamıyorum Yani o sırada Hani bu o kadar da kolay bir şey değil Bir zorlayıcı konuşmayı yapamamak yani çok rahat aslında hani benim dengin birisi Biz bir iş yerinde eşid deyiz
7:40 arkadaşım ya Sen niye geç kalıyorsun sürekli Senin yüzünden ben böyle sürekli çalışmak zorundayım Lütfen zamanında gel deyiver değil mi diyemiyoruz Çünkü bunun pek çok sebebi de var Bizim kanalda transferans diye iki tane video var aslında hemen hemen Hayat Bilgisi oynatma listesindeki bütün videolarda üç temel konu var ya aktarım kökenlidir ya travmadan bahsediyor durumdur yani temeline baktığınızda aslında hep aynı kavramı farklı farklı örneklerle anlatıyoruz bütün bu hani işi kavramsal olarak mavi oda da anlatıyorum abone olanlar izleyenler var yeni gelenler için bir daha söylüyorum kanalımıza abone oluyorsunuz ve katılıyorsunuz katıldığınızda orada üyelik seviyeleri var E mavi oda seviyesindeki eğitimler sizin için yeterli ilişkilerle ilgili olan kısmında var katılabilirsiniz destek olmak için eğitimleri izlediği halde desteğini sürdüren arkadaşlarıma
8:26 Ayrıca çok teşekkür ediyorum Buradan kanalımıza destek olan herkese de teşekkürlerimi buradan iletmek istiyorum derim Eee tabii hemen böyle ben eee şey yaptım Eee söyleyin Eee bunu dinledim hemen hayata geçirebileceğim diye bir şey yok çünkü Eee orada bunu y belki bunun altında bir travma yok Ben sadece nezaketen ya da o sırada enerji harcamak istemiyorum Çünkü sınır koymak da enerji isteyen bir şey Belki basit bir şeydir bu Yaşadığınız ve bazılarımız bunu hemen Hayata da geçirebilir ama altında da bir travmatik olay varsa e ve ben orada o Hani iş yerindeki olayda yani dengin bir arkadaşın var ve ona bunu söyleyemiyorsun Çünkü o sırada o iş yerindeki ona o kişiye baktığında o da benim gibi burada çalışıyor Biz eşitiz
9:12 biz arkadaşız Ve ben bunu çok rahat söyleyebilirim demiyor o kişi o kişi ona baktı Ondan korkuyor insan arkadaşından korkar mı Yetişkin bir insan kimseden Korkmaz zaten ama burada hissettiğiniz bir korku varsa bilin ki siz orada bir travma içine sıkıştın çocuk modundasın karşınızdaki insana baktı onun ona baktığınızda da o o kişiyi değil o kişinin yüzünde belki Annenizi belki ilkokul öğretmeninizi Belki sizi çok korkutan çocukken e sizi istismar eden abinizi Herhangi birini kuzeniniz vesaire görüyorsunuz Hani Eee bilinçli zihnimiz bize oyunlar oynuyor Yani bizi travmalardan yaşadığımız travmalardan uzak tutabilmek için Hepimizin derinlerinde bir yerde kapsül halinde Eee yaşantılar var ve onlar açığa
9:58 çıkmasın diye bazen de çıkmaması iyidir Çünkü açığa çıktığın da onları yeniden Eee egomuz la bütünleştirmek onları kendimize mal etmek onları günlük hayatımızın parçası haline getirmek o kadar da kolay bir şey değil o yüzden de kıymetli Arkadaşlarım bazen başa dönüyor gibi hissediyorsunuz Normal bu yol öyle böyle bir yol değil Bunu çok videoda söyledik biraz gideceksiniz biraz düşeceksiniz biraz yükseleceksiniz düşeceksiniz yüksele evet genel olarak yukarı doğru bir iim olacak ama aradaki iniş çıkışlar da olacak çok çok normal çünkü burada mücadele ettiğiniz şey şeyler eee travma dediğimiz şeyin sizden çok daha büyük bir şey olduğunu büyük bir şeyle mücadele ettiğinizi ve bunun birdenbire olamayacağını bu kadar
10:43 travmatik yaşantının hiç kimse için birdenbire Eee bugünkü hayatımıza Bunları ben çözümleyin hemen ortaya çıkaracağım şunu da söylemek istiyorum arkadaşlar şunu da aklınızda tutun unutmayın Eee eee bir travmayla yüzleşiyor musunuz ama o ya hani şimdi ben gideceğim travmam la yüzleşeceğiz Kabul edeceğim affedeceğim falan bu böyle bitecek bu böyle bir şey olmuyor biz bir travmayla karşılaştığımızda hemen ilk tepkimiz rahatlama gevşeme ya da psikoterapide de bu olur Oh be çok rahatladım fark ettim Hani bazen en çok bana sorulan sorular Ama bu neden oluyor Hani ben nedenini bilirsem zaten hani Her şey geçecek Hani neden oluyor ha tamam Ha bundan buu Tamam anladım bitti koydum bir kenara Ve
11:28 rahatlayacağı rahatlama gelmiyor ben Dağıl olabiliyorum E ben tükenebilen daha kötü olabiliyorum Hatta Yani bunlar olabilir şeyler bunlar normal Hani şeyde de olur siz bir karar alırsınız boşanma kararı diyelim ki ve şunu bilirsiniz yani bütün akıl ve mantık size şunu söyler boşanmalı sın doğrusu budur boşanma kararını Siz almışsınızdır ama Boşandıktan sonra ilk hissettiğiniz duygu şu olmaz Oh be kurtuldum Oh çok rahatladım Vallahi Dünya varmış filan Instagram'da falan böyle videolar görüyorum daha önce de söylemişimdir davul zuna çalıyorlar çok rahatladım evl cüzdanlarına y öyle olmuyor en doğru kararı alsanız en ideal şartlarda boşansın bile Siz boşanmak için evlenmemiş misiniz evlenmediniz
12:14 kimse boşanmak için evlenmez ve orada bir hayal kurmuştuk Siz dediniz ki bu benim sevdiğim insan Ben bununla çok mutlu olacağım Sizin orada hayalleriniz yıkıldı Siz bir kayıp yaşıyorsunuz Evet doğrusunu yaptınız yani doğrusunu doğru şekilde doğru bir şeyi en doğru şekilde yapsanız da üzülebilirsin yıkılabiliriz dağılabilirsiniz Bu çok normal doğru şeyleri yaptığımızda hemen rahatlayacağı zannediyoruz rahatlayamıyorum herhalde Ben yanlış yaptım bunu da açıklığa kavuşturalım 13 dakika mı oldu böyle arkadaşlar Eee bu kendini saklama konusu böyle biz donduğu
12:59 cansız olduğumuzda e insanlar bizim üzerimize gelir Yani benim bununla da İlgili söyleyeceğim şey ilişkilerde ufak ufak Bunun üzerinde çalışın bakın kanalda birincisi katılın ve mavi oda videolarını izleyin ama Bakın bu süreç sizi çok mutlu etmeyecek canınız çok sıkılacak durdurun gidin yürüyüş yapın nefes egzersizleri yapın sağlıklı beslenin nefes egzersizlerini lütfen ihmal etmeyin karın nefesi Bu arada nefes egzersizi ile ilgili bu böyle biraz ortaya karışık bir video gibi oldu ama olsun arkadaşlar pilates yapanların aldığı bir nefes var pilates nefesi değil bizim burada anlattığımız sizi rahatlatacak nefes pilates nefesi değil pilates nefesi şu Ben şim yıllar önce pilatese gittiğimde
13:44 Bunu bana Hoca anlatamamıştım diyor ki şöyle düşün ya diyor dar bir mont giydin ş karnını sık diyor tamam mı Böyle dar bir sanki bir şeyin içine fermuarlı bir şeyin içine girmeye çalışıyorsun Hayır bizim benim burada sizi anlatmaya çalıştığım sizi rahatlatacak nefes bu değil diyafram nefesi Karnınızı pişirmeniz lazım yani o nefes böyle ciğerlerinizi dolduracak ve diyaframını hissedeceksiniz elinizi karnınıza koyduğunuzda bakın göğsünüz değil karnınızın şiştiğini hissedeceksiniz 10 tane derin nefes alın e duşa girdiğinizde Sıcak bir duş bir soğukla En azından ayaklarınızı falan şöyle bir bir şoklayan bildiğiniz kadar 10 saniyeyle başlayın çıkarın 10 saniye 10 saniye 3 set sonra 15 saniye 20 saniye anlatabiliyor muyum ble
14:31 derin nefes almak yürümek birazcık sadece sizin yiyeceğiniz bir yemeği pişirmek evde hiç kimse yemesin sadece kendiniz için bir şey pişirin Biraz ara verin Bir ay sonra bazen 10 gün sonra durumunuza göre tekrar dönün bu iş acele olmaz çünkü pek çok ben bilinç dışımızda var olan ilkel parça gelecek bizim egomuz da bütünleşecek biz onları yeniden hayatımıza insan leşti yeniden hayatımıza katacağız öyle ha deyince olmayacak ama olacak Önemli olan istikrarlı bir şekilde bu yolda Devam etmeniz bu yola baş koymanız anlatabiliyor mu bu yola baş koymanız eee bir yerde e Evet tabii ki idare edilmesi gereken insanlar
15:17 vardır filan ama bir noktada bir arkadaşınız da size 100 kere aynı şeyi anlatıyorsa ve siz böyle yani arkadaşım artık anlatma istersen ya anladık yani gittin Bir sen mi gittin ya Ben gidemiyorum sen niye bana sürekli Gittiğin yerleri anlatıyorsun Yani benim vizem yok saport Yek Sen de sürekli bundan bahsediyorsun ya da niye yediğinden içtiğinden bahsediyorsun ya da ya da size ol ki böyle boşta Bulunduğunuz bir dakika pardon ya ne oluyoruz ya sen bir dakika konu ne Ar bana geldi Sen bir Hadi Hani bir orada cevap vermeniz lazım hatırlayalım o Abramoviç'in o performans gösterisinde hareket ettiği an insanlar kaçışıyor yani İlk Tokatı yediği anda o Öbür yanağına dön diye öyle değil yani o bir tokat öyle yok o zaman daha daha daha daha daha daha cevap vermeniz lazım tepki vermeniz lazım ne oluyoruz
16:03 kardeşim ya ne oluyoruz Pardon ya ol benle ne alakası var konunun canlı olduğunuzda bakın canlı olduğunuzda bu tepkiyi verebilirsiniz canlı olduğunuzda ama acı çekersiniz canlı olduğunuz canlı şeyler büyür yani hayatı canlı aktif yani böyle bir otantik bir şekilde de yaşayabilirsiniz uykuda otomatik pilotta böyle e rüzgarda savrulan bir yaprak gibi de yaşayabilirsiniz zaman zaman hepimiz Eee donarız Bu bir travma tepkisi savaşırız Kaçarız ya da çoğu zaman böyle bir donma haline gireriz ama buradan çıkmak lazım Burada bütün hayatını böyle bir travma cevabı şeklinde yaşayan
16:49 insanlar da var böyle donuk donuk Hayır canlanacak canlanacak Eee ve enerji üretmemiz lazım Bunun için enerji üretmek için de yapmamız gereken şeyler var E bir şey bizi yorduğum tükettiğinde yani Hayır ben almayayım benim gitmem lazım yine Dün epey dye baktım bazen bakıyorum bazen bakamıyorum ama baktığımda hani misafir geleceğinde bir arkadaşımız demiş ki misafir geleceğinde çok sıkışıyorum yani böyle onu yapıyorum bunu yapıyorum filan hani önce E orada bir durup Bir dakika ne yapıyorum ya otomatik pilot yani misafir gelecekse bu bana ait bir şey değil ki yani Annem böyleydi ama ben bizzat onu tekrarlıyorum bir dakika diyor ki çok önemli bir seminer vardı katılmam gereken Onu iptal
17:35 ettim misafire börek yaparken Ondan sonra demişler ki ya Biz Sadece çaya geliyoruz bir hani misafir geleceğim dediği anda hemen kabul etmek zorunda gibi iki hemen misafire yemek yapmak zorunda gibi bakın Hani bunlar düşünmeden yaşadığımızda biz hiç düşünmeden yaşadığımızda otomatik pilotta Hani kayıtlı olan ne kayıt oynatmaya başlıyoruz ne kayıtlı annemin tepkileri kayıtlı babamın tepkileri kayıtlı anne babamın ilişkisi kayıtlı orada kayıtlı olan bir şeyler var mavi odada hep konuştuk bunu oyun serisinde özellikle yani kayıtlı onu oynatacağım Tıpkı annem gibi davranacağım ama düşündüğümde bir dakika ya Ben çalışan bir insanım Benim öyle her zaman memleketten misafir gelemez her istiyen yatılı ben çok strese giriyorum ne yapmalıyım e dü yani çok misafiri kabul etmemek de
18:20 bir seçenek etmek zorunda değiliz memleketten her gelene ama orada işte eee Ben kaç yaşında bir insanım artık bir dakika bundan niye korkuyorum gibi gibi ha tekrar söylüyorum yine de ara ara korkabilirsiniz ama oradan da çıkabilirsiniz böyle kıymetli arkadaşlarım e yeni videolarda görüşmek üzere Kendinize iyi bakın hoşça kalın
