How to Know Yourself? | Dade

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مختصر خلاصہ

یہ ویڈیو لوگوں کو سمجھنے اور ان کے ساتھ تعامل کرنے کے بارے میں ہے۔ اس میں بتایا گیا ہے کہ کس طرح تعصبات ہمارے فیصلوں پر اثر انداز ہوتے ہیں اور ہم کس طرح خود آگاہی اور عقل مندی کے ذریعے ان پر قابو پا سکتے ہیں۔ ویڈیو میں خود کو جاننے، اپنی جڑوں کو سمجھنے، اور اپنی عادات کو تبدیل کرنے کی اہمیت پر زور دیا گیا ہے۔

  • تعصبات ہمارے فیصلوں کو متاثر کرتے ہیں۔
  • خود آگاہی اور عقل مندی کے ذریعے تعصبات پر قابو پایا جا سکتا ہے۔
  • خود کو جاننا، اپنی جڑوں کو سمجھنا، اور اپنی عادات کو تبدیل کرنا ضروری ہے۔

تعارف

اس ویڈیو میں مصنف اپنے ذاتی تجربے سے بتاتا ہے کہ لوگوں کو "نا" کہنا کتنا مشکل ہوتا ہے۔ وہ ایسے لوگوں کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہیں جن سے وہ متفق نہیں ہوتے، جس کی وجہ سے وہ سچ نہیں بول پاتے۔ مصنف کا کہنا ہے کہ لوگوں کو پہچاننا ایک فن ہے جو ہر کسی کو آنا چاہیے۔ دھوکا کھانے کے بعد سیکھنے کے بجائے، ہمیں پہلے سے ہی لوگوں کو پہچاننا سیکھ لینا چاہیے۔

لوگوں کو ایک واقعے کی طرح لیں

ہمیں لوگوں کو ویسا ہی قبول کرنا چاہیے جیسے وہ ہیں۔ جس طرح ہم کسی سیارے سے اس کی خصوصیات کی وجہ سے ناراض نہیں ہوتے، اسی طرح ہمیں لوگوں سے ان کی مختلف عادات اور رویوں کی وجہ سے ناراض نہیں ہونا چاہیے۔ لوگوں کو سمجھنے اور ان کے ساتھ کام کرنے کی کوشش کرنی چاہیے، نہ کہ ان کو تبدیل کرنے کی۔

خود کو جانیں

لوگوں کو سمجھنے کے لیے سب سے پہلے خود کو سمجھنا ضروری ہے۔ ہمیں یہ جاننا چاہیے کہ ہمارے کون سے تعصبات ہیں جو ہمارے فیصلوں پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ جب ہم اپنے تعصبات کو جان لیتے ہیں، تو ہم ان پر قابو پا سکتے ہیں اور زیادہ معروضی فیصلے کر سکتے ہیں۔

تعصبات کی اقسام

مصنف نے مختلف قسم کے تعصبات کی وضاحت کی ہے جو ہمارے فیصلوں کو متاثر کرتے ہیں، بشمول تصدیقی تعصب (confirmation bias)، اینکرنگ تعصب (anchoring bias)، قائل کرنے کا تعصب (conviction bias)، اور گروپ تعصب (group bias)۔ ان تعصبات کو سمجھ کر، ہم ان کے اثرات سے بچ سکتے ہیں۔

غلطیوں سے سیکھیں

ہمیں اپنی غلطیوں سے سیکھنا چاہیے، لیکن ہمیں ان کو بڑھا چڑھا کر نہیں دیکھنا چاہیے۔ ہمیں یہ تسلیم کرنا چاہیے کہ ہم نے غلطی کی ہے، لیکن ہمیں اس پر زیادہ دیر تک افسوس نہیں کرنا چاہیے۔ ہمیں اپنی غلطیوں سے سبق سیکھنا چاہیے اور آگے بڑھنا چاہیے۔

ایمانداری کا تعصب

ہم سب کو لگتا ہے کہ ہم ایماندار ہیں، لیکن حقیقت میں ہم سب میں کچھ نہ کچھ تعصبات ہوتے ہیں۔ ہمیں یہ تسلیم کرنا چاہیے کہ ہم میں تعصبات ہیں، اور ہمیں ان پر قابو پانے کی کوشش کرنی چاہیے۔

جذباتی مخلوق

انسان جذباتی مخلوق ہیں، اور ہمارے زیادہ تر فیصلے جذبات پر مبنی ہوتے ہیں، نہ کہ منطق پر۔ اشتہاری کمپنیاں، سیاست دان، اور مکار لوگ ہمارے اس کمزوری کا فائدہ اٹھاتے ہیں۔ ہمیں یہ سمجھنا چاہیے کہ ہم جذباتی ہیں، اور ہمیں اپنے فیصلوں میں منطق کو شامل کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔

خود کو کیسے جانیں

خود کو جاننے کے لیے، ہمیں اپنے اندر جھانکنا چاہیے اور اپنی جڑوں کو سمجھنا چاہیے۔ ہمیں اپنی عادات کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنی چاہیے، اور ہمیں لوگوں کے ساتھ توازن برقرار رکھنا چاہیے۔ مراقبہ اور لکھنے جیسی تکنیکوں کا استعمال کرکے ہم خود کو بہتر طور پر جان سکتے ہیں۔

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ٹرانسکرپٹ

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0:00 कि हम अराइज अपना फर्स्ट हैंड एक्सपीरियंस के साथ कह सकता हूं कि नाइस कैन फिनिश लात मुझे ना कहने में इतनी दिक्कत होती है कि मेरे टीम रिलेशनशिप चल रहे हैं और उनमे से दोस्तों लड़के हैं हर एंड्राइड लोगों का दिल दुखाना नहीं पसंद इसलिए उन्होंने सच भी नहीं कर पाता कि मुझे हम तीनों में से कोई भी अच्छा नहीं लगता है विशाल धुंध होगी पहचान करने में इतना खराब हो कि नंबर मार्केटिंग वालों को अपना दोस्त समझता है तो अगर आपको जिंदगी में कमाना अंधा पैसा और उनके बारे में इतनी जल्दी तो कि 20 अपने वाला था कि आपको कुछ नहीं करना आपको सिर्फ बनाने दो मेंबर लोगों की पहचान तो हर किसी को आना चाहिए अक्सर लोग चीजें धोखा खाकर सीखते हैं लेकिन तब तक बहुत देर हो जाती है फायदा उठाने वाले पॉलिटिशन सेल्स मैन बंदिया हमारा फायदा उठाकर चले

0:45 जाते हैं और हम पीएम केयर फ्रेंड्स लव इसका पहला चेक और महबूब के खर्च का हिसाब मांगते रहते हैं मैं तेरे हाथ लौटा दूंगा तू मेरी जवानी वापस दैनिक जैसे इस लेंथ से बचना सीखने के लिए हमें खुद एक्सीडेंट करने की जरूरत नहीं है उसी तरह लोगों की पहचान करने के लिए उन्हें धोखा खाना जरूरी नहीं कर सकते हैं नुव्वु नमस्ते व्हाय मेघ यूनिटी आईएस टो योर रिस्पेक्टिव पार्टीज में सीखेंगे लोगों को कैसे पढ़ाया जाएगा और शुरुआत करेंगे खुद से नो देयर रो बिटवीन की किताब लॉन्च आफ ह्यूमन नेचर पर बेडसा रिसर्च इस किताब ने मेरा लोग और खुद को लेकर जितना नजरिया बदला है उत्तर शायद ही किसी और चीज ने किया ग्रीन को एक किताब लिखने में छह साल लगे और मुझे स्क्रिप्ट लिखने में 6 हफ्ते इन दोनों के बीच का

1:32 रिलेशन यह बस जस्टिन बीवर फैक्ट और फैट से याद आया यह पीपल एक्सपेक्ट हमारी साड़ी लोगों के साथ समस्या का कारण है लोगों को वह समझना जो नहीं है हमने जांच करते रहते हैं चाहते हैं हमारे तरीके से बात और बेबी करें और क्योंकि ऐसा नहीं हो सकता क्योंकि हर कोई अलग है हमेशा चिड़े कूड़े परेशान रहते हैं इसके बजाय हमें लोगों को एक घटना की तरह लेना चाहिए हम किसी प्लानेट कर लेते हैं तो इस बात से नाराज़ होता है क्या की जुपिटर अर्थ की तरह सूरज का जल्दी चक्कर क्यों नहीं लगा था जुपिटर के सरकमस्टेंसस साइड से अलग है जुपिटर अर्थ से बढ़ा है सूरत से ज्यादा दूर है जुपिटर अच्छा बुरा नहीं है लोगों की तरह लोग अच्छे बुरे नहीं होते बस व होते हैं वह तरह की वैरायटी में आते हैं जिंदगी को ड्राइवर और मजेदार बनाने के लिए जैसे लोग उनको जानने की उनके

2:17 साथ काम चलाने की कोशिश करो उनका विरोध को बदलने कि लोग समझने के लिए सबसे पहले खुद को जरूर यह हमारा लॉग इन लोगों को लगता है कि उनका अपनी जिंदगी पर पूरा लेकिन हकीकत में चलाते हैं हमारे कुछ बाय दर्स कि हम सब पीड़ित 22 मतलब एक तरफ झुकाव शुद्धि में कहूं तो पूर्व 322 को जानने के बाद हम self-aware हो सकते हैं कि हम तो इसमें से किसी का शिकार नी हमारा पहला इंस्टिंक्ट तो यही होगा कि उनको खुद में झांक करके दूसरो में ढूंढेंगे वह भी करेंगे लेकिन शुरुआत खुद से होनी चाहिए यह है वह बाय सिर्फ या पूर्व ग्रह जो हमारी थॉट प्रोसेस और डिसीजन को खराब करती कन्फर्मेशन बाय मेज़ देखता हूं और फिर अपने डिसीजन पर पहुंचता हूं ट्रेडिशनल

3:02 तरीके से लेकिन असल में अवसर वह सब ढूंढते हैं जो हम जिसे मानना चाहते हैं उसे सही प्रयोग करते जैसे पड़ोसी जिसे लगता है कुत्ते खतरनाक होते हैं वह देखे गए खतरनाक कुत्ते को मासूम बच्चे को काटते हुए दूसरा पड़ोसी जैसे कुत्ते से प्यार है वह देखिए कि बेचारे कुत्ते को शैतान बच्चे से खुद को बचाते हो दोनों की बात पर भरोसा नहीं किया जा सकता है क्योंकि दोनों एक कन्फर्मेशन 22 का शिकार प्राइस यह वे का आइडिया को लेते हैं और फिर उसको अलग तरीके से गलत रूप करने की कोशिश करते हैं अगर वह गलत रूप नहीं हो पाता तो हम इस नतीजे पर पहुंचते हैं कि हमारे Idea सही है वहीं कन्फर्मेशन बाय कि हमें आइडिया लेते हैं और उसे तरह-तरह से सही प्रूव करने की कोशिश करते थे और फिर इसका बहुत फायदा उठाते हैं किसी भी दुकानदार कि वह फेवरेट ड्रेस हो जाएगी जिसमें आपने थोड़ा सा भी ड्रेस दिखाएं वह कपड़ा अचानक से सबसे कीमती बन जाएगा बहन

3:48 जी अवस्था ग्रीफ बचा हुआ कि सारे गैर जब हम से कोई एडवांस मांगता है तो वह Bigg Boss भाई क्षमता है जो सुनना चाहता है अगर तुम्हारी एडवाइजर्स की सूची हुई बात से मेल नहीं खाती तो तुम्हारी राय तो छोड़ो तुम्हारी क्रेडिबिलिटी को रिजेक्ट कर देगा उस या बता इस बात का हमेशा ख्याल रखना चाहिए इसी को एडवाइस दे दी समय अपनी तरफ से सच्चा बनने के चक्कर में कि दुश्मनी अनुसार खासकर जब तुमसे कोई सीनियर पोस्ट वाला एडवांस मांगे मुझसे तो जो कोई एडवांस मांगता है मैं उससे पूछता हूं वह सोचता है इस बारे में और फिर उसी की हां में हां मिला देंगे खड़े शहर है ऐसे कम ही लोग होते हैं तो जानवर एडवाइज ढूंढ रहे हैं वह मेरे से तो मांगेंगे नहीं कनविक्शन पाया मैं किसी आईडिया में इतनी बुरी तरह विश्वास करता हूं कि वह सच ही होना चाहिए जैसे रिलीजन कौन-कौन से कितने लोग हर रोज एक दूसरे को मार रहे हैं अपने-अपने भगवान

4:34 के भक्त कि के चुनाव ओम बेच रहा दूसरा डोंट पैकरा किसी के पास कोई सॉलि़ड प्रूफ नहीं है कि उनका भगवान उधर कैसे दूसरे धन से ज्यादा सच्चा बस एक आस्था है एक विश्वास है उनसे लॉजिक की बात भी करो तो यही कहते हैं कि भगवान से सवाल नहीं करते यह विश्वास की बात होती है तुम्हारा आईडिया उत्तर तगड़ा नहीं है जब तुम्हें इतना लड़ाई झगड़ा पर एनर्जी वेस्ट करने पर है उसे सही प्रूव करने के लिए कनविक्शन बाय हमारे पॉलिटिकल लीडर्स से सीखो कैसे एक पालतू आईडिया को इस तरीके से ज़ोर देकर भाइयों बहनों मैंने सिर्फ बेग से बच्चा स्पेशल मांगे है 50 पर कहानियां सुनाकर पेश करेंगे कि जनता को लगता है इतना जोर देकर कह रहा है तो सोच समझ कर बोल रहा होगा फिर दिसंबर तक मुझे मौका दीजिए मेज़ सॉफ्ट करेगा वह सजा भुगतने के

5:19 लिए तैयार अगर कोई थोड़ा इंच की चाहता हूं आपकी बात प्रवेश करता है तो लोग शक करते हैं उसकी टीस हमारे इसी ड्रामे की भूख का फायदा सेल्स मैन उड़ाते हैं अपना सामान बेचने के लिए क्या कुछ नहीं करते अपने आदेश को ड्रामे के साथ मिक्स करके बेचते हैं थप्पड़ इन थे मैस इन लोगों से मिलता हूं उन्हें समझता हूं मैं उन्हें वैसा ही देखता हूं जैसे मोहन ने उन्हें तूने वैसे ही देखते हैं जैसे व है तुमने वैसे देखते हो जैसे वह दिखाते हैं कि वह है लोगों ने महारत हासिल कर ली है खुद को ज्यादा आदर्श ज्यादा मेहनत इस ज्यादा भरोसेमंद दिखाने हम उनके लड़का आपको सच मान लेते पॉलिटिशन इसका फायदा उठाते हैं जैसे अच्छे दिखने वाला पॉलिटिशन ज्यादा भरोसेमंद ज्यादा ताव लगता है बिना किसी ख़ास वजह कि इस तरह बड़ा सक्सेसफुल आदमी बहुत नेट लगता है हो सकता है वहां तक पहुंचने में कई ऐसे काम

6:05 किए हुए जो नैक तो कहीं से भी नहीं ग्रुप बाय मेरे आईडिया सिर्फ मेरे मैं किसी ग्रुप की नहीं सुनता मेरे आइडियास को किसी के अप्रूवल की जरूरत है इंसान सोचता एनिमल हम माने ना माने हमारे ID आरोपी बने हैं जिस जगह से हम आते हैं जहां हमारा उठना बैठना है और जिन लोगों को आइडल मानते हुए हमको लगता है सारे ओपीनियन हमारे अपने लेकिन हमारी दो हमारे कल्चर का बहुत बड़ा हाथ होता है उस पर जगह की लाईट व लग्न वालों की देखेंगे कि लेफ्ट साइड है वह हमेशा ज्यादा गहरे इन्हीं ज्यादा पॉपुलर होती है लुट एक साथ इतने सारे लोग हर मुद्दे पर एक जैसी रात कैसे रख सकते कहीं ना कहीं तो ए ग्रुप 22 काम कर रहा है ना लेकिन असल में बहुत कमी होंगे जो इस बात को एक्सेप्ट करें नमस्कार दोस्तों आज हम इन ट्विस्ट को बिल्कुल सेंटर से तोड़ कर दिखाएंगे कि मैं

6:51 कितना डिफरेंस है थे फिल्म आईएस न एक्सपीरियंस और गलतियों से सीख तो पार्लर डोंट लाइक तक कभी गलती होने पर कि नेचुरल देखना हमने क्या गलत किया लेकिन ज्यादा वोट से नहीं देखते ऊपर से देखते हैं मुझे तो लगता है कि आपने तब जो कि यह सिर्फ अपनी गलती इस तरह रैप करेंगे कि मेरी गलती थी दूसरे पर भरोसा किया इसलिए क्योंकि करना बहुत मुश्किल होगा कि गलती से आपको हमारे अलावा और कोई मेरे अपनी गलतियों को की गलती की वजह से

7:37 और फिर कोई फैसला लेने की बारी थी वो हमारी इच्छाएं गलतियां समस्या भ्रष्टाचार और बेरोजगारी की समस्या से पहले लोगों की थी क्वालिटी बैलेंस मैं लोग मैं थोड़ा ज्यादा रेस्टरूम और उसे और ज्यादा मोरल कुछ लोग एडमिट करेंगे यह बात और बोलेंगे और उसके सामने ले अंदर यह सब सोचते हमको सब की गलतियां और बेवकूफी अधिक जाती है सिवाय अपनी गलती और बेवकूफियों के लिए हम एक मिनट में यह मान लेंगे कि वह पॉलीटिकल पार्टीज इसे हम एग्री नहीं करते अपनी डिसीजन पर बिना सोचे समझे पहुंची है लेकिन जिसने हमें एग्री करता है उसने सब सोच समझ कर लिया है इसी तरह हम को यह भी लगता है हम ज्यादा सत्यवादी है हमको जो कुछ मिला

8:23 है हमारी मेहनत और टैलेंट की वजह से मिला और हमने कभी कोई शूटिंग नहीं की लेकिन दूसरों के केस में ऐसा नहीं है हमारे पास हमेशा एक रीजन होता है दूसरे की सक्सेस के पीछे करा और हमारे के जैसा नैक नहीं होता अगर इतने रेसलर और सत्यवादी होते हैं तो यह दुनिया कितनी सुंदर और शांति से भरी होती लेकिन हमको पता है इस वक्त दुनिया में क्या चल रहा है दिल्ली पुलिस ने फायर एक्सटिंग्विशर्स को ऑक्सीजन सिलेंडर में बदलकर लोगों को बेचने वाले तीन आरोपी गिरफ्तार किया है इंसान इमोशनल जी है और हमारे ज्यादातर चॉइस इस और एक्शन इमोशन फॉर बेस्ट होता है ना कि लॉजिक पर और हमारे चीज बॉयज का फायदा एडवरटाइजिंग कंपनीज पॉलीटिशियंस बट मक्कार लोग उठाते हैं तो सबसे पहले यह समझ लो कि तुम बहुत ज्यादा इरेक्शन रॉबर्ट जोलिक उड़ा दिए उन्होंने तो हम बताएंगे मजबूर और तुम्हारा गिफ्ट कोई भी चीज है इमोशन की बेस पर रौब लड़के

9:10 हो तुम सुप्रभात पर्सनली कन्फर्मेशन बाय प्रॉब्लम बाय सिगरेटस तुम लोग इस वायरस से ग्रस्त तो मुझे कमेंट में बता सकते हो या मैसेज कर सकते हो मेरी चीज बड़ा बस वीडियो की और खुश दिल का बहुत ही मेहनत कर रहा है तो प्लीज इस वीडियो को पागल कर दो लेकिन अब क्या किया है ऐश्वर्या ने के लिए पांच नई चीज दो योरसेल्फ थोड़ी अपने अंदर की हड्डी से लेकर बाहर की चमड़ी तक बाकि फोन है हमको क्या पसंद है इससे नफरत है खुद को जानने का सबसे अच्छा तरीका लिखना जब लिखते हैं तो हमारे थॉट्स क्लियर होते हैं तुम अपने सपनों के बारे में तीन पेजेस लिखोगे तो ऐसी बातें निकलकर आएंगी खुद के बारे में जो तुमको भी नहीं पता था असल में क्या होता है जब हम चीजों के बारे में सोचते हैं तो हमारा दिमाग एक ख्याल से दूसरे खेलों पर कुदाल नहीं करता है हम सोचना शुरू करते हैं अपने सपनों के बारे में और आजा कैंडी क्रश रिप्लाई पर अ इंसान जब लिखते

9:57 हैं तो चार एग्जामिन ठेर रूट्स हमारी पर्सनैलिटी मोस्टली हमारी बचपन पर हमारी आदत और बचपन को करने के सिवाय कुछ नहीं कर सकते लेकिन एक बड़ा करने से अपनी आदतों में बदलाव ला सकता है तुम्हारे मां-बाप गुस्सैल और तुम्हें भी ज्यादा गुस्सा तो यह पता लग गया गुस्सा ज्यादा आता है तो यह देख सकते हैं कि सिर्फ मेडिटेशन मेडिटेशन मेडिटेशन पूरी वीडियो में अगर चाहूं तो उसको देख सकते हो कि बैलेंस ईंधन लोगों के साथ हमेशा से इंसान की बात सुनने से चलने

10:49 वाला रोबोट लेकिन को खुद पर हावी नहीं होने देना पिंपल्स से चल ए साइकोपैथ ओं थे लाइफ आफ विमेन टो बैलेंस में यह समझ कर से ज्यादा लग रहे होंगे तो में बैलेंस बनाकर रखा लेकिन कैसे करना पड़ेगा जो मिली जैसे मेडिटेशन लिखने में बैलेंस और हमेशा इस कहानी की शुरुआत की थी तो अगली वीडियो में हम बात करेंगे टॉपिक पर्सनैलिटी में उन्हें बचाने और से कैसे बचा है अगली कहानी पसंद आई तो लाइक करो चैनल को सपोर्ट करने के लिए वीडियो शेयर

11:35 करो सब्सक्राइब करो इस गरीब का भला हो जाए ताकि यह थोड़े थोड़े दिन थोड़े-थोड़े सवार कि मैं थोड़े

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