0:00 一个人外在的体面 他的状态的松弛 他的心理健康 内核强大 那么我告诉你 他一定经受过 超乎于常人的委屈和挫折 才让他的这种心理的这个容量 发生了变化 今天我们来聊一聊 我相信一定值得你耐心的看完 欢迎来到松明讲心理的频道 你有没有发现 就是那些心理强大 能量充沛的人 他总是表现的很平静 有的人他甚至表现的很冷漠 很多时候 看上去甚至有点 不近人情 但是他们在与重要关系相处的时候
0:46 他却能够体贴入微 情商极高 让我们感觉到如沐春风 而他们在面对不同的人 甚至有五六七八套 完全不同的这种相处模式 为什么他们在面对不同的人的时候 有完全不同的这种相处状态呢 原因很简单 大家要明白 那么我教大家 如何去判断一个人的内心 是否真的强大 你就看一点
1:32 你看他 是不是稳稳地站在自己的地盘里边 稳稳地生活在自己的节奏当中 内心真正强大的人 他们所做的这一切 其实都是为了保持这五种的稳定 并且他们在稳定的增长 或者说拥有这些所谓的稳定呢
2:19 我告诉大家 能不能成为强者 至少我们要做到以下这三点 那么从心理学的角度来说 人天生就是会为自己开脱 证明自己是无罪的 所以我们就会发现 当他们把自己原本应该承担的责任 推出去之后 我告诉你 他们就会开始无限的 合理化自我的一切行为 然后呢 他们就原谅了自己 但是你要明白呀 当你一旦开始为自己开脱
3:04 把自己表现的像一个受害者 认为所有的事 都是别人错的那一刻起 你就永远没有办法变成强者了 因为真正的强者 他是不会有这种受害者思维和倾向的 真正的强者是什么 我告诉你他们的心态 强者遇到问题 他一定会先觉察自己 那么其次 所谓的强者 它并不仅仅是一种思维定式 我觉得它是一种
3:54 我告诉你 没有谁能够靠一套思维就变成强者的 我更愿意 你看很多人的人生 他是地狱模式的开局 而正因为是这样的开局 所以注定了我们要以强者的模式 去逆袭和改变我们未来的人生 什么叫做老天爷会 苦其心志 劳其筋骨 饿其体肤 空乏其身 这种说法 我跟你说 在我看来 只不过是 给那些开启弱者生存状态的人 一个认知闭合的解释而已 我告诉大家 你永远不要相信苦难是值得的 苦难就是苦难
4:39 它不会带来成功 也不值得追求 磨练意志 是因为苦难无法避开 如果你也想拥有这种强者的生存状态 以及你的能量场 都要调整到强者模式才可以 真正意义上的强 就是把所有的公平 或者不公平的经历和遭遇 都当成人生当中最宝贵的成长 当成你成功的垫脚石 正常的经历 它也就是经历 而不正常的经历和遭遇 它才是锻炼
5:26 而那种地狱般难度的经历 和这种炼狱般的遭遇 才会真正让我们的内在去觉醒 去成长 比如说在生活中 与父母发生冲突 我们就会被文化道德绑架捆绑 选择臣服 在工作里边 我们被公司的领导PUA或者压榨 我们选择了低头和沉默 在关系里边 我们委曲求全的真诚付出 讨好伴侣 最终迷失其中 丧失自我 与人合作 我们总是想着顾全大局 日留一线 最后你不是遭受这种情绪的污染 就是利益的损失 在事业上 遇到谈判我们就退让
6:12 遇到竞争我们就回避 那最后无非就是一句 大环境不好 大家都是这样 而这所有的问题 在我这最根本的只有一个解决方案 同样在亲密关系里边 努力成为那个更好的自己 但如果对方是在原地踏步 我们就要选择更好的人生
6:59 在与人的合作和事业上 就这么简单的逻辑 很多人穷其一生 都在这些事情里边原地打转呢 所以大家要明白 那么最后 我再告诉大家 一个强大内心的一个铁律 只要你开启了这种强者模式 你身边跟你能量不匹配的人 他立马会原形毕露 因为他们跟你 不在同一个共振的频率上
7:45 你会瞬间的看清楚他们的目的 和他们的嘴脸 而这个时候 你只需要关注自己 提升自己 把曾经付出的精力 和能量都给收回来 一旦你收回来了 外在的世界立马它就干净了 那些纷纷扰扰的纠缠也会结束 但是这有一个规律和一个隐患 大家要注意 就是在你最开心 能量层级最高的那个时候 一定会有一些 人 事 物 来偷走你的能量 也许是同事给你穿的一小鞋 也许是家人对你的这种褒贬 也许是伴侣的这种控制
8:32 更有可能是身体上的一些疾病 其本质原因是你的提升 破坏了原本他们对你的固有认知 以及与你的这种相处的模式 我跟你说 身体上的不适 也是因为内在的自我 感受到了压力和挑战 内在的自我需要去适应和调节 所以在这个时候 真正的与过去那个自我和解 好好的与内在的这个自我沟通 等到 你自己和内在的那个自我都自洽了 这种不适感他就会慢慢的消失 你要明白 很多时候
9:17 即使内在的这个自我 他也会阻止我们自己的成长 他也会眷恋舒适区的 我告诉大家 人不仅会害怕失败 同样也会害怕成功 在心理学里边 我们把它叫做 大家可以自己去搜搜看看 最后大家要知道 任何人都想通过靠近高能量的人 来吸取他的养分 来充实自己 我们真正要做的是 离开那些会阻止我们的成长 消耗我们能量的圈子和环境 我们应该去跟
10:02 能量层级相同的人互动 去跟能量层级更高的人去交流 我告诉你 能量层级越高的人 他越是谦和和包容 越是乐于互动和分享 越是上层的圈子 就越简单干净和纯粹 当你进入到这种圈子以后 你就不会再去追求所谓的强者模式了 你也会发现 身边没有那些会去摄取你能量 或者吸你血的人 你也不再去追求那种 独立于世的这种人生态度 你也不会再有那种自我封闭 或者是傲慢无礼的强者表现 你会从强者模式 过渡到更高维度的模式
10:48 我们把它叫做 你的内心深处 对于自我的认知会极其的清醒和自信 你的灵魂会既丰满又轻盈 你的人生会既充实又自在 好了 跟着松明老师 学点正统的心理学 如果你们觉得这些内容 对你有帮助的话 感谢大家的点赞推荐和转发 让能量流动起来 松弛感 真正的这种边界清晰 内心强大的人 他在面对弱者的时候 他是不会随意生出 他们的这种拯救欲的 而在强者的面前 他们也不会随便的 表现出自己的这种攀缘之心 那么这个稳 他稳在了五个方面 第一个呢 有一个稳定的事业 第二稳定的伴侣 第三稳定的情绪 第四稳定的社交 第五稳定的生活状态 那我们应该如何让自己变成一个强者 首先 你要学会觉察自我 生活中大部分的人 其实永远都会把自己这种 所有的伤痛 不顺包括这些不幸 也都会推诿给外部的世界 行有不得 反求诸己 君子求诸己 小人求诸人 开启强者模式 能力 它是一种态度 是一种这种全新的认知模型 和行为模式 以及这种生存的状态 将这种生存的状态 称之为强者模式 只有成功的奖赏 才能够带来下一个的成功 那么你的思考 你的认知 你的行为 你的内心 那就是小事关注自己的情绪感受 大事关注自己的利益得失 比如说家庭内部发生了冲突 我们有能力的就拿学习结果说话呗 有钱的你就拿钱说话 工作不顺我们就理 我们就利用老板的薪资 提升自我的能力 为自己早日能够创业快速的成长 我告诉大家只有两条建议 第一条永远不要亏掉自己的本金 第二条 给我好好的记住并去执行第一条 价值交换 才是成人世界里边的第一法则 学会和自己和解 你需要向自己诚实 向大脑诚实 向你的身体诚实 约拿情节 觉知是学习的开始 觉察是调整的开始 贤者模式
