TXT 还是 SRT：你需要哪种格式？
- TXT：纯文本，可选附带 [mm:ss] 时间戳。最适合做笔记、摘录引用、写文章，以及在 ChatGPT 等 AI 工具中使用。
- SRT：带编号的字幕块，包含开始和结束时间。最适合 Premiere Pro、DaVinci Resolve、CapCut、Final Cut、VLC，以及重新上传字幕。
- VTT：网页字幕格式。最适合 HTML5 视频播放器和在线课程平台。
无需软件即可下载 YouTube 字幕
YouTube 可以查看文字稿，但不能下载。手动复制会丢失格式，还会把时间戳混进正文。Summ 在手机上一键就能给你一份干净的文件；已在资料库中的视频，还可以直接在本页下载 TXT 或 SRT。
使用下载的字幕文字稿的小技巧
- 复制到文档或 AI 对话之前先关闭时间戳，文本更干净，也更省 token。
- 做笔记时保留时间戳，方便随时跳回原视频的对应时刻。
- 自动生成的字幕没有标点。把文本粘贴到 Summ App，就能得到一份易读的摘要，而不是一大段密密麻麻的文字。
