如何给 YouTube 视频添加章节和时间戳

更新于 2026年11月3日 · Summ 团队

章节会把 YouTube 视频在进度条上分成带标题的段落，让观众看到接下来要讲什么，并跳到想看的部分。时间戳则是可点击的时间（比如 3:15）， 点击后会跳到视频中的某个时刻。两者是相互关联的：在 YouTube 上，你通过在视频说明中写一列时间戳来创建章节。

简短回答：编辑视频说明，添加一列时间戳，每行一个并附上标题。从 0:00 开始，至少写三个按升序排列的时间戳， 并确保每个章节至少 10 秒。保存后，YouTube 就会在进度条上显示章节。

下文介绍：章节和时间戳的区别、电脑端和手机端的分步操作、相关规则，以及章节不显示时该检查什么。

章节和时间戳的区别

• 视频说明中的时间戳。你在视频说明中写下的任何时间，比如 2:40，都会变成跳转到该时刻的链接。 符合 YouTube 规则的一列时间戳，还会成为视频的章节。
• 章节。进度条上显示的各个段落，每段都有自己的标题。观众把鼠标悬停在进度条上或拖动进度条就能看到章节名称，也可以打开章节列表在各章之间跳转。
• 评论中的时间戳。任何人都可以在评论中写时间。它会变成可点击的链接，但不会创建章节。
• 时间戳链接。带有开始时间的视频网址（例如 ?t=95），别人点击链接时，视频会从该位置开始播放。

章节列表长什么样

每个时间戳放在单独一行的开头，后面跟上标题：

0:00 Intro
1:25 What you need
4:10 Step 1: Prepare the base
9:48 Step 2: Assembly
15:30 Common mistakes
18:05 Final result

超过一小时的视频要加上小时，比如 1:02:15。列表上方或下方可以写其他说明文字。标题要简短具体，这样在进度条上才看得清。

如何在 YouTube 工作室中添加章节（电脑端）

1. 登录 YouTube 工作室。
2. 在左侧菜单中点击内容，然后点击要编辑的视频。
3. 在说明框中添加时间戳和标题列表，从 0:00 开始。
4. 点击保存。
5. 在 YouTube 上打开视频，检查进度条。你应该能看到它被分成了带有你所写章节标题的若干段落。

上传新视频时也可以这样做：在发布前把章节列表写进说明栏。你自己添加的章节会覆盖 YouTube 的自动章节。

如何在 iPhone 或 Android 上添加章节

在手机上添加章节的方法也一样：编辑视频说明。你可以使用 YouTube 工作室 App，也可以使用 YouTube 主 App。 不同版本的菜单名称略有不同，但步骤大致如下：

1. 打开 YouTube 工作室 App，进入内容。如果用 YouTube App，进入我，然后点按你的视频。
2. 找到视频并点按（在 YouTube App 中，点按视频旁的三点菜单，选择修改）。
3. 点按说明栏，添加时间戳和标题，每行一个，从 0:00 开始。
4. 点按保存。

在手机上输入一长串列表比较麻烦。如果先在电脑上把章节列表写好，就可以在手机上直接粘贴。

YouTube 的章节规则

根据 YouTube 关于视频章节的帮助页面，你的列表需要满足以下要求：

• 第一个时间戳必须是 00:00（写 0:00 也可以）。
• 至少三个时间戳，按升序排列。
• 每个章节至少 10 秒。

YouTube 的帮助页面还提到，如果你还不能使用章节功能，可能需要在 YouTube 工作室中申请使用高级功能。

自动章节

YouTube 也可以自动创建章节。在 YouTube 工作室中，每个视频都有一个 Allow automatic chapters（允许自动生成章节） 复选框（位于视频详情页的展开下），新上传的视频默认勾选。并非每个视频都符合条件，符合条件的视频也不一定都会生成自动章节。

• 针对单个视频关闭：在 YouTube 工作室中打开视频，点击展开，取消勾选 Allow automatic chapters（允许自动生成章节），然后点击保存。
• 针对以后所有上传关闭：在 YouTube 工作室中依次进入设置、 上传默认设置、高级设置，取消勾选 Allow automatic chapters (when available and eligible)（允许自动生成章节，在可用且符合条件时），然后点击保存。

如果你自己写了章节列表，它会替换该视频的自动章节。

YouTube 章节不生效？检查以下几点

• 列表不是从 0:00 开始。这是最常见的错误。从 0:05 或 0:30 开始会导致整个列表失效。
• 时间戳少于三个。两个时间戳只是可点击的链接，不会生成章节。
• 时间戳顺序不对。每个时间戳都必须晚于前一个。
• 有章节短于 10 秒。检查每两个时间戳之间的间隔，包括最后一个时间戳到视频结尾的间隔。
• 格式问题。每个时间戳单独一行，并使用冒号（写 1:25，而不是 1.25 或 1m25s）。
• 还没有该功能的使用权限。YouTube 表示你可能需要申请使用高级功能。
• 频道或内容受限。YouTube 帮助页面指出，如果频道有未失效的警示，或内容可能不适合部分观众，章节功能将无法使用。
• 更改还没生效。保存后刷新视频页面或重新打开 App。App 可能会在一段时间内显示旧版本。

如何在 YouTube 评论中添加时间戳

时间戳不只是创作者的专利。任何人都可以在评论中添加时间戳，用来给其他观众指出最精彩的片段，或者为长视频做一份快速索引。

1. 找到视频中的那一刻，记下播放器上显示的时间。
2. 写一条包含该时间的评论，例如：12:05 the actual answer starts here（12:05 真正的答案从这里开始）。
3. 发布评论。YouTube 会把这个时间变成跳转到该位置的链接。

一条评论里可以写多个时间戳，每行一个。不过，评论中的时间戳不会在进度条上生成章节，只有创作者通过视频说明才能做到。

如何分享从指定时间开始播放的 YouTube 链接

时间戳链接会让视频从你选定的时刻开始播放，而不是从头开始。

• 在电脑上：把视频暂停在合适的位置，点击分享，勾选开始时间 （会自动填入当前时间），然后复制链接。
• 手动添加：在网址中加上 t= 和以秒为单位的时间。youtu.be 链接写成 https://youtu.be/VIDEO_ID?t=95；youtube.com/watch 链接则在视频 ID 后面加上 &t=95。 t=1m35s 这样的格式也可以。
• 使用我们的免费工具：把视频链接粘贴到 YouTube 时间戳链接 生成器中，输入时间，就能复制一个从该位置开始播放的链接。在手机上尤其好用，因为手机上的分享菜单并不总是提供开始时间选项。

用 Summ 更快地起草章节列表

给长视频写章节，意味着要来回拖动进度条，记下每个话题开始的位置。如果你想先有个底稿，我们的 App Summ（支持 iPhone、iPad 和 Android）可以帮上忙。它的摘要包含根据视频文字稿生成的、带时间戳的分章节笔记。

创作者可以把这些笔记当作初稿：复制时间和话题，然后逐一对照视频核实，修改标题、调整时间，让列表符合 YouTube 的规则。 Summ 不会向 YouTube 本身添加任何内容，最终的列表仍需你自己粘贴到视频说明中。

对观众来说，同样的章节笔记也能帮你在长视频中快速找到真正需要的部分，即使创作者没有添加章节。把视频分享到 Summ，浏览各个段落， 然后跳到重要的那一段。请看 YouTube 视频总结页面，或我们的教程 如何总结 YouTube 视频。如果你想要每一行都带时间戳的完整文字，请阅读 如何获取 YouTube 视频的字幕 文字稿。

写好章节的技巧

• 写内容，而不是写顺序。“如何选择镜头”比“第 2 部分”能告诉观众更多信息。
• 标题要简短。标题太长会在进度条上被截断，在手机上尤其明显。
• 不要拆得太碎。每隔几分钟一个章节，比每 20 秒一个更好用。
• 贴合观众的搜索习惯。清晰的章节标题能帮观众一眼认出他们要找的段落。
• 剪辑后及时更新。如果你在 YouTube 工作室中裁剪了视频，记得检查时间戳是否仍然对得上。