Deseo sexual / Tu cerebro sí importa

0:00 [Música] bueno os doy la bienvenida a esta temporada nueva temporada sabéis Cuántas temporadas llevamos ya 15 arrancamos la temporada número 15 me hace una ilusión enorme estar con todos vosotros tanto escuchándome si me estás escuchando o si me estás viendo porque ya sabes que tienes las dos alternativas voy a aclararos una cosa que es muy importante y me lo preguntáis mucho muchas veces me conocéis a través del V podcast que está en mi canal de YouTube pero lo que no pasa es que no sabéis que hay temporadas anteriores en Spotify por tanto os explico tenéis que ir para empezar desde la temporada uno a Spotify y va a llegar un momento como a mitad de todas las temporadas que ya sí lo

0:45 transformamos en vide podcast y lo tenéis tanto en audio en spotty como en vídeo en YouTube vale Así que si me estás viendo y hace poquito que me estás viendo o escuchando vete atrás porque tiene mucho contenido pendiente para poder escuchar es el primer episodio del mes de febrero y quiero trabajar un tema que es muy tabú un tema que además me escribís mucho recordar que me podéis proponer temas por las redes que yo escribo todo y luego las voy incluyendo como es el tema de hoy que es el deseo sexual hay como mucha controversia mucha yo creo que desinformación vamos a llamarlo así acerca de todo lo que tiene que ver con el sexo y el cerebro hace poquito estuve colaborando en un podcast con con Sergio fonela que de hecho habl

1:32 de esto habl de mucho de sexo y Cerebro y mencionamos algo del deseo sexual y quiero profundizar porque se os ha quedado muy en el tintero Qué significa quiero que entendáis vamos a partir de la base de que todo lo que tiene que ver con el sexo no es porque tú tengas o no tengas más o menos ganas sino porque tu cerebro tenga más o menos ganas de hacerlo Vale y el deseo sexual es una de las partes más importantes porque es lo que te puede dar el arranque al resto el deseo sexual que no es lo mismo que la excitación que no es lo mismo que poder o no poder tener un orgasmo sino es como lo preliminar el deseo sexual empieza ya simplemente pensando en ello muchas veces somos nosotros mismos los que nos

2:17 bloqueamos vale Y tampoco tiene que ver con la energía sexual que sí están todos íntimamente relacionados pero cuando yo deseo algo parar a pensar es porque lo quiero verdad si yo conmigo misma digo no no soy capaz esto no me atrevo a hacerlo no no lo no sé si voy a querer probarlo si yo voy teniendo ese lenguaje conmigo mi deseo va a bajar enormemente Y si yo quiero tener una relación pues con mi pareja conmigo misma si mi deseo está muy bajito porque no creo que sea capaz porque no me apetece porque no quiero explorar porque simplemente me voy diciendo esas cosas evidentemente mi cerebro no va a llevar todo el foco a a una excitación posterior y muchas veces

3:03 pasa lo contrario tenemos un deseo sexual muy alto que desarrollamos muchísimo la imaginación que muchas veces incluso hasta nos llegamos a excitar solo pensándolo eso se puede trabajar y entrenar y esto es algo que quiero que hablemos lo primero de todo no tiene nada que ver con la edad Qué duda cabe que cuando uno está empezando a explorar todo el mundo pues cuando eres un adolescente cuando ya estás en una etapa eres joven tienes como mucho por descubrir pues ese deseo sexual está como muy alto verdad está como con muchas ganas y cuando va pasando el tiempo todo el mundo cree que eso tiene que bajar en absoluto Y esto es muy importante que lo sepáis el deseo sexual no tiene que ver con la edad que tú tengas el deseo sexual tiene que ver con

3:49 la actitud con el conocimiento con la conexión con la comprensión que tengas contigo y luego también con la comunicación que traslades a tu pareja porque muchas veces si yo no sé lo que a mí me hace Elevar mi deseo Cómo se lo voy a trasladar a mi pareja para que eleve también mi deseo y cómo voy a yo Elevar también el deseo de mi pareja si no lo conozco vale Si no me he parado a pensar en ello qué tendríamos que hacer para trabajar el deseo sexual a mí me gusta mucho hablar de un diario de sexo Me gusta mucho que podáis trasladar a vosotros mismos algo que os apetece hacer qué es lo que me encantaría que os preguntéis qué es lo que realmente hace

4:34 que a mí me entren ganas que mi deseo se eleve que si estoy bajita incluso estoy tristona pienso en algo y Oye y me vengo más arriba y me apetece un montón y quiero descubrir qué es lo que me pica la curiosidad dentro de todo mi mundo de la comunicación conmigo siempre tengo que empezar por mí siempre y para el deseo sexual es fundamental probad acariciar probad aag ar probada a escribir qué es lo que te encantaría O qué es lo que te da Más morbo qué es lo que realmente hace que ese deseo se incremente y cada uno somos un mundo a cada uno nos puede dar y elevar nuestro deseo cosas totalmente diferentes una vez que lo tengamos muy claro en nosotros mismos empieza a probar ya y así del deseo sexual vas a pasar a la

5:22 energía la excitación ya vas a otra serie de fases dentro de todo lo que tiene que ver el sexo vale pero empieza con ese deseo y una vez que tú lo tengas claro contigo ahí sí puedes si tienes pareja o incluso con amigos lo puedes comunicar y se lo puedes trasladar y puedes decir mira pues yo me he dado cuenta que pensando en esto o haciendo esto o imaginándome esto mi deseo aumenta Así que para mí es fundamental que entiendas que el deseo sexual tiene que estar presente Si queremos tener todo un ciclo correcto si yo tengo un deseo sexual alto voy a excitarme más si me excito más voy a favorecer la ubicación voy a favorecer el contacto tanto conmigo como con la otra persona

6:07 voy a meterme en esa burbuja mucho más Pasional porque ahí ya vas a encontrar muchas herramientas que te van a acompañar si yo no tengo ese deseo o lo tengo bajito voy a tenerme que forzar porque muchas veces desgraciadamente en el sexo os forzá y me lo decís mucho es que lo tengo que hacer No no tienes que hacer nada que no quieras te lo pido por favor y si encima no tienes deseo pues esto se va a convertir en un momento incluso frustrante porque no te vas a sentir ni tú deseada Ni vas a desear ni te va a apetecer Así que parte de esto empieza como base entendiendo Qué es para ti el deseo sexual Cómo poderlo trabajar cómo lo sientes ahora Y a partir de ahí poco a poco irás

6:52 descubriendo mucho cualquier duda cualquier consulta si quieres que de este tema hable más Solo tienes que decírmelo me lo pones en los comentarios me escribes y seguimos profundizando como siempre estamos juntos que es algo que me encanta y la semana que viene nos vemos de nuevo chao