Resumen Breve
Catalina Hoffmann inaugura la temporada número 15 de su podcast, explorando el tema tabú del deseo sexual y su conexión con el cerebro. Destaca la importancia de entender y trabajar el deseo sexual, que no está ligado a la edad, sino a la actitud, el autoconocimiento y la comunicación.
- El deseo sexual es el punto de partida para la excitación y el orgasmo.
- No tiene que ver con la edad, sino con la actitud y el autoconocimiento.
- Se puede trabajar a través de la autoexploración y la comunicación con la pareja.
Bienvenida a la temporada 15 y aclaración sobre el podcast
Catalina Hoffmann da la bienvenida a la temporada número 15 de su podcast, recordando a los oyentes que las temporadas anteriores están disponibles en Spotify. Aclara que a partir de cierto punto, los episodios se transforman en videopodcast, disponibles tanto en audio en Spotify como en vídeo en YouTube. Anima a los nuevos oyentes a explorar el contenido anterior para no perderse nada.
Introducción al tema del deseo sexual
Catalina introduce el tema del deseo sexual, un tema tabú sobre el que recibe muchas preguntas. Menciona su reciente colaboración en un podcast con Sergio Fonela sobre sexo y cerebro, donde se tocó el tema del deseo sexual. El objetivo es profundizar en este tema, aclarando conceptos y desmitificando ideas erróneas.
La conexión entre el deseo sexual y el cerebro
Catalina explica que el sexo está más relacionado con el cerebro que con las ganas físicas. El deseo sexual es fundamental, ya que es el punto de partida para la excitación y el orgasmo. A menudo, uno mismo se bloquea, lo que afecta negativamente el deseo. Si se tienen pensamientos negativos o limitantes, el deseo disminuye. Por el contrario, un deseo sexual alto puede llevar a la excitación a través de la imaginación, algo que se puede entrenar.
El deseo sexual y la edad
Catalina enfatiza que el deseo sexual no está relacionado con la edad. Si bien es cierto que en la adolescencia y la juventud hay mucho por descubrir, el deseo no tiene por qué disminuir con el tiempo. Depende de la actitud, el autoconocimiento, la conexión con uno mismo y la comunicación con la pareja. Es importante saber qué eleva el deseo de cada uno para poder comunicarlo a la pareja y viceversa.
Cómo trabajar el deseo sexual
Catalina recomienda llevar un "diario de sexo" para explorar qué es lo que realmente genera deseo. Sugiere preguntarse qué es lo que hace que uno se sienta excitado, qué despierta la curiosidad y qué da morbo. La autoexploración es fundamental, probando caricias, besos y escribiendo sobre lo que genera placer. Una vez que se tiene claro lo que funciona para uno mismo, se puede comunicar a la pareja o amigos.
La importancia del deseo sexual en el ciclo sexual
Catalina subraya que el deseo sexual es esencial para un ciclo sexual saludable. Un deseo alto facilita la excitación, la lubricación y el contacto íntimo. Si el deseo es bajo, puede llevar a forzar las relaciones sexuales, lo que resulta frustrante. Es fundamental entender qué es el deseo sexual para cada uno, cómo trabajarlo y cómo se siente en el presente.
Cierre y solicitud de feedback
Catalina anima a los oyentes a dejar comentarios y preguntas sobre el tema, ofreciéndose a profundizar en él en futuros episodios. Agradece la compañía y anuncia que volverá la semana siguiente con un nuevo tema.
