El Sexo desde las Neurociencias

0:02 hola hola muy buenas noches hoy es lunes ya son las 8 y neurociencias fue arrollada a empezar creo que ya se conectó bien déjenme checar no estoy segura ya se conectó ya se conectó que tal muy buenas noches como les decía hoy es lunes ya son las 8 y neurociencias porque ya empezó ya se están empezando a conectar todas las personas que les interese el programa de hoy porque el programa de hoy está buenísimo es un tema es un tema es sexo y neurociencias que le pasa al cerebro en torno a este tema tan interesante que tiene que ver con nuestra sexualidad hoy vamos a aprender varias cosas y si yo creo que es un tema que nos interesa

0:48 chicos medianos y grandes a todos nos interesa por múltiples razones yo este no sé si está bien conectado porfa si van llegando y me pueden decir que ya llegaron como siempre este se los voy a agradecer espero que sí esté transmitiendo bien ya llevamos un minuto de transmisión si hay algún problema los voy a agradecer muchísimo que me lo hagan saber que se vayan conectando este ya es los 81 y bueno como les decía este tema el tema del sexo es un tema que nos interesa a todos y todos estamos normalmente llenos de preguntas muy frecuente muy frecuente que recurramos a múltiples fuentes de información para saber de este tema y

1:34 como les digo cuando estamos muy jovencitos y estamos iniciando con esto pero también cuando ya somos mayores yo creo que a todas a toda edad este le surgen dudas en torno al tema de la sexualidad altera el tema del sexo y es que el sexo nos ocupa muchísimo o la tele como éstas nos ocupa muchísimo todo lo que es la actividad sexual de cine de cine este muchas de nuestras decisiones hay muchos comportamientos de orden social de etiqueta de costumbres de buenas costumbres de que decir que no decir etcétera etcétera que tienen que ver con esta educación sexual que nos han proporcionado día a día todo el día

2:21 estamos pensando en cosas que tienen que ver con eso desde cómo me he visto el largo de la falda del día de hoy porque si quiero provocar a alguien o si no quiero provocar a nadie ok este yo sé que es bastante polémico esto de que la ropa no debería de provocar pero vamos que a veces con toda la intención nos vestimos como nos vestimos para provocar aa godofredo al marido no etcétera etcétera muchas de nuestras costumbres tienen que ver con el sexo en el manual de carreño ya más viejo que el agua tibia este hay muchas de las normas que tienen que ver con el sexo pero más allá del manual de carreño que nunca consultamos grasa adiós pues muy viejo este nosotros mismos nos

3:08 comportamos de una u otra forma a veces tenemos suspicacias sospechas este muchos matrimonios tienen una dinámica que deriva muchísimo de las decisiones que tomamos en torno al sexo y hoy vamos a hablar de cómo es que funciona nuestro cerebro en esta actividad tan importante y déjenme saludo buenas noches tere buenas noches año marta gabi colorado muy buenas noches este y vamos a dar tenemos conductas como que les como como les decía y yo llevé una interrogante muy importante todas estas conductas tenemos estas conductas porque así está programado nuestro cerebro o nuestro cerebro se programa por estas conductas esto esto ningún interrogante sumamente

3:54 interesante que ha traído en jaque a muchísimos neurocientíficos desde hace varios años y se han llevado a cabo muchas investigaciones definitivamente si traemos un en nuestro código genético lo suficiente la suficiente programación para que el sexo sea de nuestro interés y sobre todo con la intención de hacer prevalecer la especie de que sigamos poblando la tierra y nos sigamos reproduzcan reproduciendo no ok pero también el ser humano como muy poquitos animales entre ellos el delfín además de tener las funciones sexuales para hacer que prevalezca la especie también en las funciones sexuales hay mucho placer hay disfrute el ser humano puede tener relaciones sexuales no solamente para

4:39 tener hijos y creo que está muy claro eso no ok entonces que tanto pienso en sexo que tan estoy este digamos por catalogar a una persona las personas muy sexuales así nacieron es su código genético pues las investigaciones dicen que no que no somos muy sexuales o menos sexuales dependiendo de nuestros comportamientos si a mí me interesa mucho el sexo y esto no quiere decir que tenga una actividad sexual acá de mañana tarde y noche todos los días no no no si yo pienso mucho en sexo si me interesa el sexo y empiezo a tener en diversas fuentes de información pues ahí mi nariz metida con mucha curiosidad investigo esto investigó el otro ok si

5:26 me lleno de información el cerebro principalmente el hipocampo se va a activar para buscar esas conductas ok entonces voy a hacer una persona más sexual de acuerdo a la información que tenga sobre el sexo puedo no tener nada de información sobre sexo y de repente tengo un despertar sexual ok no necesito una enciclopedia para tener esta estas conductas o esta programación de acuerdo a comportamientos con mi imaginación basta y sobra ok hay personas que piensan mucho en sexo y aquí déjenme citar un mito hay un mito dicen que los hombres piensan en sexo más o menos cada diez segundos no en el día mismo de veras es un mito eso es falso

6:13 piensan cada siete segundos si hay partes del cerebro en el hombre que están destinadas exclusivamente a ellos obviamente depende del hombre depende de la edad depende muchas cosas pero a veces están escribiendo con una pluma y están pensando en eso no quiere decir que se les antoje cada siete segundos tener una actividad sexual no quiere decir eso pero hacen muchas alegorías muchas analogías y eso no necesariamente despierta excitación ni nada por el estilo pero si si tienen pensamientos sexuales no todos no todos no es una ley absoluta puede variar y de acuerdo a la edad de acuerdo a la preferencia sexual las personas gay tienen

6:59 menos pensamientos sexuales que las personas heterosexuales este puede variar de acuerdo como les decía a la edad a la preferencia sexual al comportamiento previo si mi comportamiento es de mucha curiosidad de mucha indagación si también de mucha actividad sexual es más frecuente que el cerebro esté programado para pensar todavía más en sexo y para estar más dispuesto a ello entonces si viene condicionado genéticamente el cerebro sin embargo nuestra conducta sexual que entendemos como cultural más allá de buscar este que prevalezca la especie más allá del instinto animal de de reproducirnos todo

7:44 eso es aprendido ok todo eso es aprendido entonces que estoy aprendiendo podría ser una muy buena pregunta que estoy aprendiendo si yo tengo una vida sexual no muy activa y quiero mejorarla ok uno de los primeros pasos que debo dar es pensar más en sexo si con que piensas en sexo me en mi cerebro empieza a programarse empieza a ser un poquito más con la tendencia a practicarlo ok obviamente como lo voy a hacer para pensar en sexo digamos una persona que no piense mucho en sexo buscan libros busquen información este instrúyete que es el sexo cómo se puede disfrutar mejor en pareja etcétera etcétera etcétera

8:32 también hay actividades muy divertidas que tienen que ver con el sexo o que práctica la práctica las tú practicarlas con tu pareja etcétera etcétera que no tienes pareja que no tienes pareja y te gustaría tener una vida sexual más activa ok ahorita vamos a platicar de eso también y cosas que han pasado en el cuerpo y en la pandemia por falta o por exceso de sexo ok primero me voy qué es lo que le pasa al cerebro en la actividad sexual cuando tienes sexo ok el cerebro va a activar ese es increíble y está padrísimo va a activar casi todas las zonas del cerebro ok casi todas las zonas el sistema nervioso autónomo o simpático

9:20 también se va a activar que es el de reacciones más animales llamémosle más de impulsos también se va a activar cuando todas estas áreas del cerebro se activan mandan instrucciones al resto del cuerpo no solamente el sexo es en nuestro cerebro también tiene que ver con nuestra salud y con muchas otras partes del organismo ok qué va a pasar cuando estamos ya frente a una actividad sexual ok se va a fortalecer el sistema inmunológico esto es increíble dices cómo pero por qué relación tiene ahorita se las explicó también vamos a dormir mejor vamos a reducir el estrés vamos a tener mejores hábitos alimenticios sí si eres una

10:06 persona que está a dieta y te cuesta muchísimo trabajo éste soportar esos antojos el tener una actividad sexual regular va a hacer que te sea mucho más fácil llevar una dieta también casos de transtornos alimenticios cuando la actividad sexual es suficiente y satisfactoria también es una de las principales cosas que ayuda al tratamiento de estos transtornos ok dices pero que tiene que ver ahorita les explico ahorita también las personas que tienen presión arterial alta no no crónica no crónica que a veces le sube la presión y todo lo que también se le va a equilibrar con una vida sexual satisfactoria y por qué sucede todo esto y que dos factores importantísimos importantísimos

10:54 este el primero se activa la parte del sistema nervioso la misma que cuando estamos estresados sucede cuando tenemos una amenaza muy bien entonces el cuerpo entero reacciona empieza a nivelarse la presión arterial ok por qué pero aparte estamos contentos a veces la segunda parte de la segunda parte aunque se empieza a nivelar la presión arterial para que el cuerpo el ser humano acá en esta parte del cerebro que no es muy racional todos listos porque tenemos que reaccionar reaccionar como con el cuerpo entonces empieza a mandar más sangre a las extremidades menos al estómago a lo que crees que no te da hambre y cuando estás esté teniendo actividad sexual

11:40 después parece que sí pero durante no te da hambre no esté tampoco cómo se llama estás con preocupaciones realmente puedes desahogar tus pensamientos en esos minutos ok paulo coelho dice que dura 11 minutos pero en esos minutos dejas de pensar en otras cosas y estás realmente aquí y ahora ok muy bien también cuando el sistema simpático se activa manda como que más defensas al organismo el sistema inmune se optimiza porque si hay peligro nos puede entrar una bacteria o un virus o algo como cuando vamos a enfrentar una situación de que un león nos persigue más o menos ok unos segundos después ok por efecto de

12:27 es la segunda parte de por qué le pasa todo lo que le pasa a mi organismo se empiezan a producir cuatro al menos cuatro neurotransmisores que son padrísimos ok la dopamina la serotonina la oxitocina y las endorfinas las cuatro al mismo tiempo ya todo lo que dan ok entonces si el organismo estaba como que en alerta hay dios qué va a pasar así preocupados cuando empiezan a producirse estos neurotransmisores a no está padrísimo que te apura mira todo está bien y se pone muy feliz ahorita vamos a ver vamos a ver estos neurotransmisores cada uno y en conjunto que es lo que producen en nuestro organismo ok que se activa en el cerebro ya les digo muchas partes del cerebro otras se desactivan

13:14 por completo unas de las principales que se activan son la ínsula y el cuerpo estriado que son parte de nuestro sistema límbico sí donde se procesan las emociones y donde tan bien se procesan más o menos los impulsos físicos porque digo más o menos cuando nosotros vamos por la vida no durante la actividad sexual así nomás vamos por la vida y reaccionamos ante los hechos con las vísceras digamos así impulsivamente no es el impulso físico de saltar sobre alguien de enojarnos de gritar no sea echarle un grito a alguien cuando estamos muy enojados es lo mismo la ínsula y el cuerpo estriado son los mismos gestos que reaccionan en la

14:00 actividad sexual no reaccionan a gritos verdad no no estamos peleando con nadie pero el cuerpo percibe como les digo como un ataque dice que o lo que está pasando en lo que se calma y ve que todo está bien estamos actuando con esta parte de impulsos físicos son los que nos hacen responder satisfactoriamente a un encuentro sexual ok después unos segunditos después ok se mezcla esta reacción de impulso físico con el proceso de emoción estamos no necesariamente estoy hablando de emociones de enamoramiento porque podría no ser el caso ahora podría no ser el caso pero estas emociones de disfrutar plenamente lo que estoy haciendo también de expectativa porque

14:46 hay mucha expectativa en el cerebro cuando está empezando el acto sexual hay expectativa hay incertidumbre hay una motivación principalmente ok hay motivación etcétera etcétera entonces todo esto sucede en esta parte del cerebro que es la que se dedica a la ínsula y el cuerpo estriado se dedica a procesar toda esta parte emocional ok déjenme ver si tengo aquí preguntas preguntas o algo julee cruise muy buenas noches qué elegante y guapa muchas gracias favor que usted me hace judith qué tal cómo estás -alejandro muy interesante que van que te está gustando guau súper interesante gracias por compartir tan valiosa información a la orden ojalá bien el tiempo es que es un

15:33 hombre de vasta la información que tiene que ver con el cerebro y este tema del sexo a tiempo hoy les seguimos dentro de 8 10 o la cita que está la idea qué tal qué gusto verte también dice que te rejuvenece si ahorita vamos a platicar de todos los beneficios también te rejuvenece claro que sí y le pasa muchas cosas a la piel con todo esto por ay voy hay huelga vi hay web ok otra cosa que le pasa al cerebro como les decía unas cosas se activan pero otras se desactivan hay una parte de la neocorteza que está aquí en la corteza frontal que la materia gris con lo que somos inteligentes donde el ser humanos es racional y es donde es ser humano porque el resto de ser vivo es parecido a otras especies pero lo que nos distingue por completo es esta

16:19 neocorteza ok o la pre corteza frontal para ser exactos aquí tenemos un chorro de funciones una de ellas tiene que ver con la toma de decisiones todos los procesos cognitivos de análisis planeación síntesis todo eso pues esa parte se nos desconecta como ven como ven cuando está a uno acá en el acto sexual se desconecta la neocorteza y está bien porque quiere analiza escribir o sea tú tranquilo no todo a lo tuyo y no le analices tanto no pienses más bien siente ok si eres una persona que durante el acto sexual estás pensando mucho estás analizando mucho no se ha desconectado tu neocórtex ok la

17:07 corteza frontal no se ha desconectado yo te recomiendo que le des chance que se desconecte y si tú logras eso vas a tener una experiencia sexual mucho más satisfactoria no lo pienses sienten ahora en las mujeres no solamente se desconecta la meritita parte de la frente digamos aquí abajito que es donde está todas estas cosas de análisis y planeación es también se desconecta otra cosa por acá que tiene que ver con los juicios sociales y la conciencia conciencia y la inhibición de hecho es necesario que se desconecte esta parte para que se produzca un neurotransmisor que va a incitar va a ayudar muchísimo a

17:52 que haya el orgasmo femenino ok que es la oxitocina muy bien esta parte de los juicios de esta parte reconoce los micro gestos de este me cae bien este me cae mal o pasa algo estás allí ahí ya no le gustó hay ya esto hay hay pero y si mejor me pongo así y si mejor hago esto otro y sí si estás en el y sí sí sí de esta participa del cerebro está conectada va a ser mucho más difícil que llegues al orgasmo de por sí el orgasmo femenino es algo complejo no todas las mujeres tienen un orgasmo y mujeres que en toda su vida jamás han sentido un orgasmo no depende al 100% de la pareja sexual mucho mucho depende de qué tanto

18:38 permitas que esta parte del cerebro se conecte o se desconecte cómo le voy a hacer o sea si no se desconecta qué hago deja de pensar relájate y enfócate en lo que estás sintiendo piensa en este sistema nervioso ajá que están todo tu cuerpo y siente médica te hacen sentir observa lo que sientes y luego ya ni lo observes tú nomás siente en ese momento solito sin que le pongas van conciencia se va a desconectar aquí está la conciencia si tienes conciencia de que no se ha desconectado pues no se desconecta está prendida la conciencia estás de acuerdo a tus youtube olvídate de ti ok

19:23 olvídate de ti y va a haber menor inhibición ok menor autoconciencia menor juicio pero sobre todo apagado esto empieza a producirse mucho más oxitocina que es la que incita inicia y pone todas las condiciones perfectas para que exista un orgasmo femenino ok déjeme ver si tengo preguntas isaac muchas gracias muchas gracias qué bueno que te interese ir man y qué pasa en el cerebro cuando no hay actividad sexual ahí les voy allí les voy también es algo que les traigo aquí preparado qué pasa en el cerebro y en todo el organismo cuando no hay actividad sexual pero hay voy a igual para allá ok yo les decía se producen neurotransmisores el primero más

20:09 importante neurotransmisor que se produce en la actividad sexual antes de la actividad sexual es la dopamina la dopamina es la que nos motiva equivocadamente muchas veces sabemos equivocadamente porque hay estudios recientes pero si tú ves publicaciones de más de un año contengan más de un año de haberse hecho vas a encontrar que la dopamina es un neurotransmisor que tiene que ver con el placer más o menos hace un año año y medio se descubrió que para nada es así no produce placer la dopamina no la dopamina nos lleva a estar motivados produce motivación ok no es la zanahoria es el camino hacia la zanahoria ok entonces decíamos las

20:56 partes que se conectan y que se des conectando el cerebro durante el acto sexual incluso antes del acto sexual estar imaginando ok que es lo que voy a vivir un momento en un día en una semana importante este eso me pone motivada genera expectativa genera ese nerviocito ya sabes no entonces esta dopamina ahora sí ya que está en mi sistema por la motivación va a mejorar mi estado de ánimo solamente la expectativa la motivación ni siquiera el acto sexual el acto el acto sexual por supuesto que mejora el estado de ánimo por todos estos neurotransmisores que les digo que se producen ok pero la pura dopamina ok antes incluso ya nos va a traer de

21:44 buenas nos va a traer nerviosos también la dopamina ya están en mi sistema va a incrementar mi capacidad de atención ok si yo sé que hoy en la noche estoy haciendo un trabajo ahorita antes de irme a la casa aunque voy a tener mayor atención si estoy teniendo esa expectativa esa motivación ok también me va a ayudar fuera de la recámara también me va a ayudar allá en el trabajo también a esa expectativa de hoy en la noche va a incrementar mi atención y el aprendizaje voy a aprender más fácilmente ok eso está muy interesante bueno también como les decía me va a producir oxitocina la oxitocina

22:30 es el precursor del orgasmo femenino por supuesto pero al yo tener en mi sistema oxitocina voy a sentir mayor empatía y mayor cercanía obviamente por el individuo en cuestión verdad pero también por el mundo si si después del acto sexual yo pienso en las personas que tuvieron como vi en mi familia en mi perrito el voy a producir un vínculo más fuerte con esas personas que evo a mí en mi memoria ok pero obviamente aquí se trata de que sea el vínculo con el muchacho no la muchacha o que facilita el orgasmo como ya les dije no hay evidencia que fortalezca vínculos así ya de que ya tú y yo somos uno mismo

23:17 forever and ever no es en el momento es en el momento en ese momento voy a tener empatía y voy a tener cercanía voy a tener voy a ser más vulnerable me voy a abrir voy a tener más confianza pero más son menos dos horas dos horas después ya tan amigos como siempre eso puede pasar no porque tengo éxito sin en ese momento quiere decir que por eso nos vamos a enamorar y vamos a tener vínculos súper fuertes y no si contribuye claro que sí y si estoy abriendo me si estoy teniendo cercanía si estoy teniendo más empatía sí sí es todo esto claro que va a contribuir a que construyamos vínculos más fuertes pero eso ya es comportamiento ya no es

24:04 químico bah ok y también la oxitocina es un analgésico entonces si yo estoy de que me duele la rodilla no traigo a cada una bronca con mi rodilla se supone entonces si si yo practico el acto sexual mi rodilla va a dejarme de doler un buen ratito por lo menos unas dos horas ok también tiene que ver con otras cuestiones el acto sexual como tal pues sería doloroso si no hubiera oxitocina muy bien serotonina serotonina es otro de los neurotransmisores que se producen antes y durante y después del del acto sexual ok este sí y después la dopamina es más antes y durante la oxitocina es mucho durante y la serotonina es antes durante

24:49 y después ok la serotonina que me va a beneficiar voy a tener un mejor estado de ánimo a gustar de buenas tarde buenas va a ayudar a producir melatonina por eso es que voy a dormir mejor ok voy a tener felicidad y paz no es nada más como las endorfinas del centro finas me ponen contenta pero la serotonina me pone feliz o sea y en un estado de mayor plenitud voy a poder observar mi vida como que voy bien no si después del acto sexual me pongo a pensar en que la vida está bien en que le estoy echando ganas y si porque pues hay quien después usted puede pensar en el negocio en nuestras cosas y entonces como tengo serotonina voy a hacer más optimista voy a tener mayor claridad de cómo hacer ciertas cosas en la pareja con la pareja

25:36 o en cualquier otro aspecto de la vida los que se recomiendo para tener una vida sexual plena y feliz es en esos momentos que tienes claridad y que estás de buena si piensa en la pareja no o sea cómo vamos a resolver si tenemos algún problema cómo vamos a mejorar nuestra comunicación cómo vamos a disfrutar más de lo que tenemos a hacer cosas juntos planear algo la serotonina los niveles de serotonina que tienes en ese momento buenísimos para planear la próxima escapada que vamos a tener el fin de semana para planear cualquier cosa en pareja no ok ahora también va a disminuir esta serotonina el estrés y va a ayudar a mejorar mi memoria el hipocampo está muy activo durante el acto sexual está metiendo muchos datos

26:23 muchos datos y si duermo bien y todo muy probablemente todos esos datos se guarden en mi memoria a largo plazo ok ahora este también les decía baja el estrés las endorfinas las endorfinas nos van a tener muy felices y muy contentos es un neurotransmisor que nos permite gozar de la vida y de los momentos que estamos viviendo también se produce noradrenalina noradrenalina como uno de los efectos estos de que el cuerpo ve como un ataque dice que bola y que pasó y esos primeros segundos en que piensa a defenderse ok son tres segundos pero piensa en defenderse y kewell equivale cuántos son no entonces está en una adrenalina ya que está en mi sistema va a contribuir a la excitación ok aquello plan

27:09 estrategias si planee estrategias de cómo le voy a hacer hoy toca si esa creatividad es gracias durante el acto sexual es gracias a la noradrenalina también va a mejorar mi atención es ésta la responsable de activar el sistema nervioso simpático gracias a dios porque gracias a esto es que si pasa algo en el dedo chiquito del pie lo puedo sentir y en todas esas zonas erógenas en donde tenemos mayores mayor mayores terminales nerviosas es mayor la sensibilidad sensibilidad gracias a la noradrenalina también va a hacer que en ese momento se me vaya el hambre ok que aumenten los latidos de mi corazón y que tenga yo

27:55 mayor energía se pasan todas estas cosas gracias a los neurotransmisores ok ahora qué pasa en el cerebro cuando no hay actividad sexual justo a eso voy pasa lo mismo en el cerebro y los beneficios son los mismos con sexo con pareja o sin pareja a ok cuando es sin pareja también tenemos muchos muchos beneficios que pasan y esto es algo que se me había olvidado que bueno que me acordé con esta pregunta la oxitocina que se produce en el acto sexual con o sin pareja este con quien voy a tener cercanía pues conmigo misma que pasa la oxitocina me deja muy sensible hay personas que lloran después de hacer el amor no por qué porque también la oxitocina va a hacer que se produzca es

28:41 el precursor de la prolactina la prolactina me va a dar porque tiene varios efectos uno de ellos me va a dar por besarlo por acariciarlo estar bien apapacho na después no y los hombres no tanto los hombres no tienen tanta prolactina liberan menos y las reacciones a la prolactina son diferentes nosotros nos da por ser muy cercanas muy apapachada ja ja ja y muy sensibles ok si estamos con pareja a lo mejor nos ponemos a llorar nos ponemos sencillo y es que tú y hacemos un pancho feria nos abraza y todo ya pasó ya pasó cuando estamos solitos nos da por pensar de mí a quien le da por pensar de qué patético estoy aquí yo solo yo sola no

29:26 esté pues qué mal no extrañas a alguien poco estás más sensible por los efectos de la prolactina que se hizo después de la oxitocina entonces si pasa eso la endorfina la dopamina la serotonina todos estos neurotransmisores chicos que traíamos mira fu y estamos tristes y podemos estar muy tristes después de una actividad sexual con o sin pareja ahora los beneficios y lo que decíamos se producen con o sin pareja si sin pareja hay que echarle un poquito más de ganas en x así que entregarnos a la sensación ok y no echarle coco si le he hecho coco ya no ya no está desconectada esta parte

30:11 de la pre corteza entonces todos estos cambios tan bonitos en neurotransmisores pues no suceden si son seguido super de más o menos pero yo estoy hablando para que sucedan así a plenitud y padrísimo hay que dejarle de echar coco y cuando sientas así como que te estás entristeciendo si acaso después de la actividad sexual por estos efectos de la prolactina acuérdense no eres tú no es el mundo que esté mal no es godofredo que ya ni la muela no no no no no no no es la prolactina trata de evitar esos pensamientos tristes el llorar el que hay a lo mejor es la última vez no no no no no eso no eres tú no es tu cerebro racional es una parte de la ínsula y el

30:57 cuerpo estriado que están activos muy activos que se ven cargados por este neurotransmisor nos ponemos demasiado sensibles si no lo tuvieras a lo mejor no pensarías así si sientes que ahí viene una ola como que depresiva hay si conecta tu raciocinio que lo puedes hacer a placer así decir para para para qué está pasando estos son efectos de la prolactina yo estoy bien mejor vamos a pensarlo bonito a pensar lo bonito me voy a quedar con los efectos de la dopamina las endorfinas ahora una buena noticia la endorfina se produce así como disfrutando cuando yo disfruto produzco endorfinas pero las endorfinas se producen disfrutando o sea si yo me voy a comer un chocolate y me lo como más

31:43 así todo es más orgánicamente me puede producir endorfinas pero hay dos tres una pequeña cantidad y ni las gozo pero está pero ni las les hago caso pero si yo me como un chocolate comiéndome mi chocolate o sea me pongo en el aquí y en el ahora dejo de pensar en el mundo exterior y lo disfruto ok se van a producir endorfinas y voy a estar feliz lo mismo con la actividad sexual deja de pensar que sí sí que si no que si le gustó que si no le gustó que a ver si mañana que lo tranquila disfruta lo que estás haciendo solo lo que estás haciendo en el aquí y en el ahora y así se producen las endorfinas estoy con una buena cantidad de

32:28 endorfinas de dopamina de serotonina y oxitocina y viene algún efecto de la prolactina va a ser mucho más osea esos feos de que yo oro y me pongo mal esos esos los puedo parar mucho más fácil puedo decir nada a ver para mes y la estamos pasando padrísimo para que apestar este momento todo está bien ya después ahora sé que en mis 56 vivos ya en mis cinco sentidos cuando uno esté con este cóctel de neurotransmisores lo vuelvo a pensar ya racionalmente y lo más probable es que no te ponga tan triste en esa segunda tanda de pensad era no el orgasmo es de quien lo trabaja muy cierto si yo estoy pensando en algo muy racional muy analítico o en la lista del súper o lo que sea por digo también

33:15 hay quien no también hay quien ok no va a ver no va a ver porque no le estoy dando chance a mi cerebro de mandar las instrucciones al resto del cuerpo para producir oxitocina que y sin oxitocina no hay orgasmo entonces cómo voy a producir más desconectando mi parte racional ok y disfrutando lo que estoy haciendo vamos aquí y ahora eso es el mejor consejo que les puedo dar o que otro hecho científico que les puedo platicar qué pasa cuando no tenemos sexo ahorita durante el cob y el confinamiento y todo eso hay registros de varios países la actividad sexual de las parejas establecidas ya digamos que son las encuestadas en este en este estudio bajaron su actividad sexual entre un 30

34:02 y un 44 por ciento o sea casi a la mitad no 30 ó 44 depende de los países los países latinos ajá fueron los que más bajaron su actividad sexual si dices los latinos somos más acá no no no fueron los que más bajaron su actividad sexual ok el tiempo entre encuentros es el que bajó el número de actividad de tus experiencias o de eventos sexuales bajó muchísimo y eso que pasan más tiempo con su pareja qué fue lo que pasó la monotonía muchachos la monotonía le da en la torre porque deja de haber dopamina que ya les platiqué la dopamina es esa que está buscando la motivación ok que tiene expectativas entonces este el

34:49 compañerismo pues ya no somos marido y mujer ya somos cuates no o sea que anda mente honda bross no o sea si ya vemos así la relación pues no va a haber estar baja que se necesita para que sea satisfactoria la relación sexual y también el estado anímico todo lo que estaba pasando incertidumbre depresión ansiedad este el estrés el estrés baja muchísimo la este tendencia que tengo a buscar una relación sexual o no ok el estrés afecta muchísimo incluso causa disfunción eréctil el estrés causa una gran incapacidad en las mujeres de tener un orgasmo porque no me desconecto estoy pensando que si mi familiar tiene kobe que que va a pasar que el dinero que no

35:36 sea el estrés no me permite tener una relación sexual satisfactoria prince realmente porque mi mente está en otro lado esa es una y segunda ya dijimos el sistema es el sistema nervioso autónomo es se prende cuando en inicia la relación sexual sexual haciendo todos los cambios que ya dijimos y ayudándonos a que haya sensibilidad en cada uno de nuestros nervios ok si yo estoy estresada este sistema nervioso está prendido casi todo el tiempo por el cortisol y cuando hay cortisol adiós bye bye el efecto de todos los neurotransmisores que dijimos serotonina endorfina oxitocina pues no no si le

36:21 echan ganas y más o menos se siente algo pero no me inspira no no dice si ahora le va no lo estás buscando entonces ya está cediendo el kobe etcétera etcétera esto nos deja una experiencia muy valiosa que necesito para mejorar mis encuentros sexuales en número de ocasiones y en calidad en cada uno de ellos expectativa misterio ok de que ole cómo va a estar no sé visteis en dicen que muchas veces la relación sexual de hoy en la noche empezó hoy en la mañana desde el buenos días mi amor desde allí entonces te va generando pensamientos imaginación y todo eso genera dopamina muchísima dopamina de

37:09 hecho este el estar esperando imaginando todo esto y la causa de dopamina es justamente la que hace que muchas personas sean adictas al sexo la dopamina causa adicción y no es nada más el acto sexual como tal el que los que les crea la adicción sino justamente la motivación que los lleva a ello ok hay miles de cosas en el mercado lencería mil cosas que activan esta producción de dopamina ok sí es bueno tener relaciones sexuales cuando camina por supuesto porque la estoy buscando la estoy queriendo me la estoy imagino porque eso es un ingrediente esencial que durante la pandemia pues falló falló

37:56 un poquito al menos en este 30% o 44 por ciento de las personas que así lo experimentaron ok qué puede pasar cuando yo sin pandemia ya vamos a dejar la pandemia a un ladito va cuando no tengo actividad sexual cuando corto tenía actividad sexual y ya no tengo actividad sexual en los hombres puede causar disfunción eréctil como se mitigan estos efectos teniendo relaciones sexuales ok sólo acompañado pero así se mitiga porque si no puede llegar a tener disfunción eréctil ok luego episodios de ansiedad y depresión se pueden dar por supuesto desórdenes en la presión arterial desajustes en la alimentación también se va a ver

38:41 comprometido el sistema inmunológico estoy más susceptible a pescar alguna bacteria virus hongo cualquiera de estas cosas yendo a la alberca o caminando a veces caminar en un parque nos puede liberar de bacterias los pies no pero bueno piel reseca también se nos va a secar la piel se va a disminuir muchísimo la producción de queratina se nos va a maltratar el pelo y también la producción de colágeno nos vamos a arrugar además de tener seca la piel a la ósea seca porque no está bien hidratada aunque tome agua aunque aunque tome agua como no estoy teniendo todos estos neurotransmisores que antes mi cuerpo si tenía hay todos estos desajustes también se me puede caer el pelo pero principalmente en personas que ya tienen alguna tendencia a la alopecia

39:27 o sea a que se les caiga el pelo se va a multiplicar la cantidad de pelo que se les va a caer como lo me digo pues si teniendo relaciones sexuales esa es la primer respuesta ok que nos puede que espero que jockey ok ok como lo mitigó haciendo todas las cosas que producen estos neurotransmisores teniendo concentración claridad comer bien dormir bien una dieta mediterránea ya hemos platicado un poquito de en otros programas o un bastantito de todos estos neurotransmisores cómo se producen y cómo puedo cambiar mi química cerebral pero si es un trabajo así como también es un trabajo el conservar en una pareja estable ya de muchos años que la vida sexual siga siendo satisfactoria y el

40:14 secreto el secreto está en la dopamina produce motivación lo que produce motivación y con eso con eso ya se empiezan a producir los demás no obviamente no es tan sencillo donde cuando voy a producir motivación en una pareja que tiene buena comunicación ajá que no tiene problemas recurrentes que no hace falta el respeto ya hemos el programa anterior fue de 6 cosas que le dan la torre a las relaciones de pareja bueno si tienes esas 6 cosas y aparte estás buscando la motivación va a ser la puedes tener pero se va a complicar estás de acuerdo ok el orgasmo es que quiero trabajar cierto y hermanos dice súper eres extraordinaire y explicando mi gran poder en mi cerebro si somos ultra

41:00 poderosísimos bueno que te sea fácil entenderme que me puedo explicar bien muchas gracias los transmisores siempre serán los mismos sin importar la hora en que tienes la relación sexual si muy buena pregunta cita si siempre son los mismos es una cosa así como que no mágica de a la hora que sea si en la madrugada nos despierta godofredo o el de la mañana o el que son los mismos son los mismos exactamente este que puede pasar el mañanero el mañanero que va a ocasionar va a ocasionar que por ahí de las cuatro de la tarde tres de la tarde digo es más o menos en promedio es después citó de comer y así me dé mucho sueño me dé mucho sueño también va a ocasionar que

41:46 si de allí adiós mi amor ya me voy a la oficina trabajada va a estar puesta pilas con muchísimas etil colina también cuando tengo un tiempo prolongado grandes cantidades de serotonina por la mañana se produce acetilcolina además el movimiento el movimiento corporal el mover mis músculos y también es un precursor de la producción el colina la séptima colina va a ayudarme a estar muy concentrada muy con el enfoque entonces si el mañanero es buenísimo para todos los que después nos vamos a trabajar porque vamos a estar mucho más enfocados bien pilas en la chamba si tienes una junta que vas a necesitar mucha concentración más ya sabes ya sabes que hay que hacer tempranito en la mañana ok

42:32 mito número uno hay quienes vienen programados para tener más sexo a esto ya lo platicamos es falso no te vas programando durante la vida y con tus experiencias el mito número 2 el colesterol afecta al desempeño sexual total y absolutamente cierto si tienes tus venitas llenas de triglicéridos colesterol todo ese tipo de cosas y más las arterias si la función sexual se deteriora bastantito hay este estudio de personas que están en tratamiento para bajar su colesterol y buzz subieron su desempeño sexual como si fuera la pastillita azul ahora esto no quiere decir vete y tómate en pastillas para el colesterol no hagas eso sí tienes colesterol alto obvio sí pero tienes colesterol alto y

43:20 notas que hay o crees tener colesterol alto porque a veces no lo sabemos este o después de un día de comer carnitas tocino este todas las cosas puse en la noche no te esperes el mejor desempeño si así de inmediato es ok no solamente para las personas que tienen colesterol de manera crónica sino un día en donde tengo que procesar muchísimo estas grasas animales va a bajar el rendimiento ok este sí es por ahí bush ve con el doctor que te midan el colesterol checa le éste empieza es el tratamiento del colesterol y él ya se va a componer la cosa o que las mujeres son más atractivas cuando están ovulando cierto de toda verdad si todas las

44:06 mujeres cuando estamos hablando somos más atractivas para el sexo opuesto este para el sexo opuesto si aquí la preferencia de ello y todo eso no para una mujer otra mujer que esté ovulando no resulta más atractiva porque los hombres tienen ciertas partes del cerebro enfocadas para el sexo y esta parte animal que hablábamos en un principio que es para que prevalezca la especie ok es para eso entonces cuando huelen detectan ven que una mujer está ovulando porque si se ve si se ve los caracteres sexuales cambian este crece un poquito el tamaño de los senos la cadera se pronuncia o leemos diferente en nuestra piel está más tersa nuestra mirada está más brillante el

44:53 hombre con esta parte animal sí que lo detecta y si somos más este más atractivas para el hombre los hombres ponen mucha atención en su pareja es cierto o es falso aquí muchas las mencionadas falso de toda falsedad pues no señoras mías que creen que es cierto y sobre todos los hombres jóvenes tiene mucho que ver con conductas aprendidas de que creen que están siendo juzgados y no quieren ver que que o sea quieren hacerlo bien tienen mucha presión social saben tienen mucha presión de ser el que lleva la batuta el que éste hace las cosas el que dice por dónde cuando qué horas es mucha presión y son por conductas aprendidas entonces está

45:38 observando mucho a la pareja si le gustó está buscando aprobación también le sale cierta suspicacia no vaya a estar toreando me acá que que si le gustó y no es cierto ponen mucha atención a ese nivel y es a manera de manera inconsciente no lo hacen lo hacen sin querer ok y esto esto puede hacer que siga conectada a la neocorteza entonces no disfrutan tanto del acto hasta que ya se olvidan de eso y se dan cuenta que el desempeño vamos que nadie los está juzgando y que no es lo más importante y esto bueno pues es fuente de múltiples inseguridades otro mito los hombres se sienten presionados por tener sexo pronto en una relación bueno 50 en una encuesta que se hizo en la universidad

46:23 esta fue en la universidad de edimburgo ok 56 por ciento o sea chavos que están en pareja y que están apenas empezando con la relación fueron encuestados en parte de un estudio ok 56 por ciento dijo que se siente realmente aliviado cuando la chava les dice no hay que tener sexo pronto vámonos con calma y ellos así como puede está el otro cuarenta y tantos por ciento que va a decir si no a mí me hubiera encantado pero en el 56% que es más de la mitad se sienten francamente aliviados cuando les decimos chau tranquilo vamos a esperarnos un tiempo ok ellos tienen mucha presión por cuánto va a ser esto el otro ese es un dato bien

47:09 interesante ok las pastillas anticonceptivas hacen cambiar nuestros gustos si las mujeres cuando estamos tomando pastillas anticonceptivas no nos vamos a sentir tan atraídas por esos rasgos este definitoria mente masculinos no el hombre eso te a cada pelo en pecho pecho peludo así ya no nos va a ser tan atractivo nos va a gustar más los chavos como ves que hay muchos chavos en el cine y las celebridades tienen su caritas y sus facciones infinitos sus versos muñequitos bien chulos ok cuando estamos tomando pastillas anticonceptivas ellos los los que están bien bonitos nos atraen mucho nos hacen sentir mucho más atractivas que en que

47:55 parece el leñador vikingo acá todo cuando no estamos tomando estas pastillas el leñador vikingo pelo en pecho nos va a producir mayor atracción ok obviamente estos son términos generales porque pues hay muchas personas que tienen un tipo este me gusta este no me gusta hay unas que siempre con pastillas o sin pastillas les gustan los tantos bonitos y hay unas que nunca nos gustan los bonitos no ayuda es que nos gustan hacer como tipo este eslabón perdido entre cromañón y homo sapiens o algo así s bueno ok déjenme ver si tengo pero tratamiento de mucho tiempo de anticolesterol puede a largo plazo bajar la testosterona y por eso baja la libido

48:40 también muchas gracias doctor por eso hay que tratar la causa del colesterol malo y no depender de las pastillas totalmente cierto escuchen al doctor jonathan murillo que tiene la boca llena de razón manos los dedos porque escribió si obviamente esto a largo plazo casi un doctor no me dejarás mentir casi ningún tratamiento en base a medicinas a largo plazo va a ayudarnos con la libido casi todos traen alguna consecuencia pero por supuesto que es por eso que en lugar de estar dependiendo de una pastilla pues vamos a ver en realidad qué pasa no también hay otras el ácido úrico muy alto no entonces dices bueno a ver pues bajarle a los sopes al vino a los embutidos a todo ese tipo de cosas antes o en lugar

49:26 de estar dependiendo de una pastilla obvio si ya tienes unos niveles altos necesitas la pastilla para bajarlos pero ya quédate bien come bonito come bonito afecta el alcohol en la relación sexual si puede bajar la libra sube primero se acuerdan tuvimos un programa que estuvo muy bueno a mucha gente le gustó de alcohol y cerebro primero si se sube estás muy acá y si quieres y la dopamina y todo esto pero ya cuando le subes al nivel de alcohol algo puede causar que no haya erección en el hombre en la mujer puso se desconectó todo hasta el límbico y la autoconsciencia y la inhibición no lo sientes igual las terminaciones nerviosas se ven muy comprometidas no sientes en tu tacto

50:12 como si no tuvieras alcohol encima ok lo lo puede incitar cuando el nivel de alcohol no es alto te estoy hablando de dos copas ahí si lo incita y puede ayudar a esto de la motivación no y a bajar a esta parte que teníamos que desconectar de la autoconciencia y la auto y mi visión pues el alcohol ayuda no pero dos copitas yo creo que ya no dos copitas eso sí pues promueve que desconectemos esta parte y que incluso conocemos más la relación sexual si lo puedes hacer sin alcohol pues está mejor no estás tú toda tu en tu conciencia disfrutándolo pero dos copitas sí sí ayudan a esta desconexión de esta parte del juicio y

50:57 la autoconsciencia y la inhibición este pero más de eso ya ya ya no le va a dar en la torre a la sensibilidad este dijo cada quien tiene su nivel hablábamos de ello en ese programa cuando es el nivel ambos para mí son dos copas para una persona con un mayor menor peso corporal no a lo mejor es una pero a lo mejor hay otra que con tres o cuatro cuando cuando yo ya siento que la lengua me pesa aunque ya estaba muy desinhibida hasta ahí le paro ok chequen se ese programa ya está en mi canal de youtube es un programa que ha gustado mucho a mucha gente a mí no personal me gusta

51:43 muchísimo alcohol y cerebro me encuentran en youtube como yolanda kuri coach así me encuentran en youtube y tendrá que ser lo mejor mes y medio 2 pues mucho que subimos ese ese programa de alcohol y cerebro como les digo a mí me gustó mucho porque hubo personas que allí durante el programa reconocieron cómo es su relación con el alcohol y dijeron hoy le voy a cambiar y a mí eso me llenó de satisfacción vean ese programa así que se los recomiendo ok muchachos tenemos más dudas o no tenemos más dudas me echemos rápido los mitos qué bueno que estás doctor jonathan qué bueno que estás yo les recomiendo mucho que vean los programas de jonathan murillo él está aquí en alas en

52:28 conciencia los miércoles también lo pueden encontrar en sus redes sociales y demás y complementan muchísimo las clases de las clases mías siempre se complementan un montón este a ver si hacemos un día juntos aquí mi querido jonathan a ver qué dice el respetable no ok chicos y chicas tú son las 8 52 si ustedes tienen dudas o algo ya saben yo mientras la gente como alejandro fernández mientras haya preguntas yo aquí me quedo pero bueno no es cierto no es cierto aquí en malasia a las 9 me voy pero este espero que os haya gustado mucho el programa y si tienen más dudas por favor aquí escriban las y yo ahorita más tardecito empiezo a contestar todas sus preguntas me encantó estar aquí con

53:13 ustedes ya los miércoles ya no va a haber neurociencias for you a muchas gracias doctor ya ya subió el de alcohol y cerebro este es el vídeo de cerebro de alcohol muchas gracias muchas gracias esté allí está está en el canal de youtube ahí lo pueden ver muchas gracias jonathan este les decía ya los miércoles no va a estar en neurociencias for you este lo vamos a ver los lunes y los lunes éste tú me dices que el lunes te acompaño sí perfecto y les tengo una noticia el próximo jueves 3 de junio todavía falta todavía falta voy a darles con muchísimo gusto un webinar un webinar totalmente gratuito que se llama siete razones por las que

53:59 no tienes todo lo que quieres es un webinar gratuito va a ser en zoom si hay que anotarse mañana llegó a poner toda la publicidad de este webinar de qué es para qué sirve etcétera etcétera este y dónde y cómo me apunto y cómo me inscribo es totalmente gratis va a tener lugar el día 3 de junio es un webinar que se es un entonces nos vamos a estar viendo a diferencia de los light nos vamos a estar viendo vamos a tener preguntas participaciones y en vivo va a estar muy bonito en este webinar vamos a aprender de porque a veces creamos la vida que creamos como nuestra química cerebral influye totalmente en ello un sistema de siete pasos que te va a ayudar a darle la vuelta a que tengas en

54:46 tu vida no lo que puedes sino lo que quieres les aseguro que les va a encantar este webinar band en mi inbox si están interesados mañana va a salir toda la publicidad pero bueno ustedes tienen la premisa este va a ser totalmente gratis y ojalá se animen y se inscriban chequen le allí en mi perfil me encuentran como yolanda kuri en mi perfil personal y yolanda kuri coach en mi fan page se tienen que dar me gusta para ver el contenido este y van a ver la publicidad de este evento que voy a tener el 3 de junio a las 7 de la noche por zoom les va a gustar les va a gustar muchísimo a qué edad empieza la sexualidad activa los juegos sexuales en los niños mi querida marta esto no hay una generalidad que podamos decir por qué

55:33 porque tiene que ver con las experiencias hace rato decíamos que es primero no o sea el cerebro viene programado o se programa definitivamente se sabe llegamos a la conclusión que en gran medida ese programa ok hay niños que tienen un despertar sexual desde los 7 años porque por experiencias ok por experiencias de que vieron oyeron algo este es un caso que yo tengo de una alumna mía su niña quería tener bebés baja entonces se puso a averiguar cómo se tienen los bebés y ahí no pasó nada no pasó nada pero ahí empezó su despertar sexual ok un despertar sexual en cuanto a no la práctica no la actividad sexual a eso

56:19 entiendo yo como despertar sexual que éste esta curiosidad este querer saber este como donde a qué hora los niños no vienen con la cigüeña ok esto puede suceder desde los 78 años dependiendo de su entorno y de las experiencias que tengan a su alrededor ok cuál es el promedio el promedio es entre los 10 y los 11 años que ya empieza a ser un tema que les atrae bastante ok ahora la actividad sexual varía de país en país y ha variado de acuerdo a las épocas hace más o menos 25 años 25 años en promedio en términos general la actividad sexual empezaba en las mujeres a los 20 años y en los hombres a

57:06 los 20 a los 18 años perdóname a los 18 que ahorita ya cambió muchísimo la actividad sexual ya empieza en promedio a los 15 años más o menos en niños y niñas está muy igual entonces si se ha cambiado bastante ok angie con mucha claridad qué bueno que te gustó facilidad y facilidad yola como siempre gracias gracias a ti gracias a ustedes gracias gabi también gracias jolie siempre tan interesante qué bueno que te gustó norma bueno ahora sí ya ya me voy norma leticia es que medio normal de ti para mí y le ti te mando un abrazo qué bueno que te gustó qué bueno que les gustó todos vamos a organizar algo en el doctor jonathan yo creo que se puede dar un programa bastante interesante obviamente yo quiero saber la opinión de

57:54 respetable pídanos qué tema creen que se puede combinar a mí me interesaría mucho que vea mucha participación de ustedes este vamos a ver qué se puede hacer juntos que les interesa a ustedes y de eso arrancamos y platicamos los dos juntos yo creo que puede ser una experiencia muy muy interesante este bueno yo los dejo aprendimos bastante hoy no vamos a ponerlo en práctica vamos a generar dopamina muchachos y muchachas de aquí a la hora no bueno les mando un besote muchas muchas gracias nos vemos el próximo lunes hasta luego gracias muy guay