0:00 Et si les boissons les plus puissantes de la planète n'avaient jamais été développées dans des laboratoires ni embouteillés dans des usines ? Et si elles avait été servies dans des coupes d'argiles il y a des milliers d'années par les civilisations les plus longes et vives de l'histoire. Aujourd'hui, nous dépensons des fortunes en boissons énergétiques, thé détox et smoothies protéinés. Pendant ce temps, les textes les plus anciens de l'humanité prescrivaient des boissons spécifiques que la science moderne est en train de confirmer. Elles combattent les infections, réduisent l'inflammation, équilibre la glycémie et transforme ta santé de l'intérieur. Ce ne sont pas des boissons symboliques, c'est de la médecine fonctionnelle et la recherche derrière elle est stupéfiante. Aujourd'hui, je vais te montrer 20
0:46 d'entre elles, des extraordinaires aux absolument transformatrices. reste jusqu'à la fin parce que la boisson numéro 9 de cette liste était le carburant des voyageurs du désert et des études récentes ont découvert qu'elle aide les femmes dans les dernières semaines de grossesse à avoir des accouchements plus rapides et moins compliqués. Et la numéro 19 fut littéralement l'un des cadeaux que les rois mages apportèrent à l'enfant Jésus. Les chercheurs découvrent maintenant qu'il pourrait être l'un des composés anti-inflammatoires les plus puissants jamais étudiés. Si tu veux de la sagesse ancestrale soutenue par la science moderne, abonne-toi à Sembrando Raises. Chaque semaine, nous explorons ce que nos ancêtres savaient déjà et que la science est à peine en train de
1:32 confirmer. Voici les 20 boissons bibliques qui peuvent transformer ta santé, des extraordinaires aux absolument transformatrices. Numéro 1, jus de Grenade, le roi des antioxidants. Tes tempes derrière ton voile sont comme des moitiés de grenades. Cantique des Cantiques 6 27. La grenade apparaît dans l'ornementation du temple de Salomon, dans la poésie des écritures et dans la loi mosaïque comme symbole d'abondance et de bénédiction divine. Il y avait 200 grenades sculptées sur les piliers de ce temple. Ce n'était pas de la décoration pour décorer, c'était une déclaration sur ce que ce fruit signifiait et la science moderne des antioxydants est absolument fascinée par elle. Les grenades contiennent un composé appelé
2:17 punicalagine qui n'existe presque nulle part ailleurs dans la nature. Ce composé se décompose dans l'intestin en neurolitine, des substances qui ont montré des effets anti-inflammatoires et potentiellement anticancéreux remarquables dans la recherche. Dans les essais cliniques, le jus de grenade a démontré qu'il réduit la pression artérielle, diminue l'oxydation du cholestérol LDL, améliore la santé artérielle et réduit les marqueurs d'inflammation comme la protéine céréactive. En terme de concentration d'antioxydant, le jus frais de grenade surpasse le vin rouge, le thé vert et le jus de canneberge. Le fruit entier fournit le spectre complet de ces composés, graines, membrane et jus, travaillant ensemble de la manière dont le corps a évolué pour
3:03 les recevoir. Les guérisseurs traditionnels de tout le Moyen-Orient utilisaient chaque partie de ce fruit. le jus pour le soutien cardio-vasculaire, les graines entières pour leur fibres et leur densité minérale, les corce séchées que la plupart jette infusé en thé pour les infections intestinales et les conditions inflammatoires de l'intestin. La préparation traditionnelle est simple. Presse les graines fraîches et bois le jus immédiatement. Le jus en bouteille fonctionne mais cherche des variétés sans sucre ajouté et sans concentrer. L'authentique vaut l'effort supplémentaire. Les choses les plus précieuses du monde antique demandé du travail. Numéro 2, eau d'orge. La guérisseuse
3:49 humble. Il y a ici un jeune garçon qui a cinq pains d'orge et deux petits poissons. Jean 69. L'orge était le grain des gens du commun. Quand Jésus multiplia les pains pour cinq mille personnes, c'était des pains d'orge, la nourriture des pauvres, des travailleurs, des soldats en campagne. Et il s'avèrent que ces gens du commun buvaient l'une des eaux de grains les plus thérapeutiquement puissantes jamais étudiée. L'eau d'orge faite en faisant bouillir de l'orge entière dans l'eau et en buvant le liquide concentre l'extraordinaire contenu en betag glucan du grain. Le béta glucan est une fibre soluble si convaincante pour réduire le cholestérol et stabiliser la glycémie que la FDA permet des allégation de santé sur les produits qui en contiennent. Il forme un gel dans
4:36 l'intestin qui ralentit l'absorption du glucose, réduit le cholestérol LDL, nourrit les bactéries bénéfiques et améliore la fonction immunitaire. L'eau d'orge a un impact glycémique plus bas que pratiquement n'importe quelle autre boisson à base de grain. Les études montrent qu'elle surpassent l'eau d'avoine, déjà considérée comme bonne pour le cœur dans ses effets sur la glycémie après les repas. Elle est riche en magnésium, phosphore et vitamin du complexe B. Et parce que la fibre reste partiellement dans l'eau, même après avoir filtré le grain, tu obtiens un bénéfice thérapeutique réel en buvant le liquide. Préparation traditionnelle dans tout le Moyen-Orient et la Méditerranée antique. Fais mijoter une tasse d'orge perlée dans plusieurs verres d'eau pendant une heure. Filtre. Ajoute du
5:23 citron et une touche de miel cru si tu le souhaites. Bois tiède ou frais tout au long de la journée. Cela s'utilisait pour le soutien rénal, la récupération des fièvres, les malaises digestifs et la convalescence générale. Les hôpitaux modernes à l'air préparmaceutique servaient de l'eau d'orge aux patients en convalescence comme routine. Le grain des pauvres était la médecine des sages. Numéro 3, lait de chèvre avec miel. Le probiotique de la terre promise. Une terre où coule le lait et le miel. Exode 38. La terre de la promesse coulait de lait, mais pas le lait que la plupart imagine. Ce n'était pas du lait de vache pasteurisé, homogénéisé et enrichi en
6:09 vitamine D d'une industrie laitière. Le lait de l'ancien Moyen-Orient était presque totalement du lait de chèvre. Un aliment fondamentalement différent que l'intestin humain gère de manière fondamentalement différente. Le lait de chèvre a des globules de graisse plus petit et une structure protéique différente du lait de vache. Sa protéine principale est la caseéine A2 au lieu de la caséine A1 que l'on trouve dans la plupart du lait commercial de vaches. Et la caséine A1 est la protéine que de nombreux chercheurs croient déclencher la réponse digestive inflammatoire que tant de gens associent à l'intolérance au produits laitiers. Le lait de chèvre frais produit traditionnellement est aussi naturellement riche en bactéries bénéfiques. Sous sa forme non transformée, c'est un
6:56 aliment probiotique vivant. Les études confirment que le lait de chèvre est plus facile à digérer pour les personnes qui ont des problèmes avec le lait de vache, produit moins de réponse inflammatoire dans la muqueuse intestinale et a un effet prébiotique qui soutient la microflore bénéfique. Son calcium, phosphore et magnésium sont hautement biodisponibles et il contient des acides gras à chaîne moyenne, particulièrement l'acide caplique avec des propriétés antimicrobiennes et antifongiques documentées. Combiné avec du miel cru, tu as une boisson qui est simultanément probiotique prébiotique antimicrobienne, riche en minéraux et profondément nutritive. Elle se consommait dans le monde antique comme tonique matinale, boisson de récupération après les maladies et
7:42 aliments de base pour les jeunes enfants et les personnes âgées. Chauffe légèrement sans faire bouillir. Ajoute une cuillère à soupe de miel cru. Bois-la comme les habitants de la terre promise la buvaient, lentement. avec gratitude, sachant que cette simple coupe faisait un travail sérieux. Numéro 4, infusion de figu la boisson des prophètes et des guérisseurs. Prenez une masse de figue et appliquez-la sur l'ulcère. Ésaïe 38:21. Voici un détail que la plupart ignore. Quand le roi Ézéchias s'était mourant d'une infection mortelle, un ulcère sévère de la peau, le prophète Isaïe n'a pas seulement prié pour lui. Il a ordonné qu'un cataplasme de fig soit pressé sur la plaie. et Ezéchi s'est rétabli. La science moderne a rattrapé
8:27 la prescription des aïes. Les figues contiennent de la ficine, une enzyme protéolitique qui décompose les tissus morts et favorise la cicatrisation des PLA ainsi que des composés aux propriétés antimicrobiennes documentées. Mais les figues ne sont pas seulement pour les PL. Comme boisson, une infusion de figu faite avec des figues sèches ou fraîches trempées dans de l'eau chaude délivre des fibres solubles, particulièrement de la pectine qui nourrit les bactéries intestinales bénéfiques, calme l'inflammation intestinale et régule la fonction intestinale. Les figues sont extraordinairement denses en minéraux : magnésium, potassium, calcium et vitamine B en concentration qui en font l'un des aliments végétaux les plus complets disponibles. Dans un monde sans multivitamines, les figues étaient le
9:14 supplément. Dans un monde sans boissons sportive, l'eau de fig était le tonique de récupération. Préparation traditionnelle. Fais tremper qu à si figues sèches dans deux tasses d'eau chaude pendant 20 à 30 minutes. Presse les figues pour libérer leur sucre naturel et leur composé de fibres. Filtre ou bois avec le fruit ramolli. Ajoute de la cannelle pour un soutien supplémentaire de la glycémie. Cette boisson s'utilisait dans tout l'ancien Moyen-Orient pour les troubles digestifs, la constipation, la fatigue et comme restaurateur après les maladies. Le prophète n'a pas pris les figues par accident. Il les a prises parce que des générations d'observation avaient prouvé qu'elles fonctionnaient. Numéro 5. Tonique de vinaigre et eau, la
9:59 boisson intestinale des soldats. Ils lui donnèrent à boire du vinaigre. Matthieu 27:48. Cela surprend beaucoup de gens parce que le vinaigre offert à Jésus lors de la crucifixion est souvent lu comme de la cruauté, mais ce n'en était pas. La poska, vinaigre dilu avec de l'eau était la boisson standard des soldats romains. C'était ce que les légions buvaient lors des longues campagnes. Des hommes durs et pratiques qui avaient besoin de rester en bonne santé dans des conditions insalubres choisissaient cette boisson. Et maintenant, nous savons pourquoi. Le vinaigre de cidre de pomme et le vinaigre de vin contiennent de l'acide acétique qui a des propriétés antimicrobiennes documentées contre les pathogènes intestinaux courants. Les études ont démontré qu'ils suppriment la
10:45 croissance de Eucoli et de salmonnell dans le tractus digestif. Dans un monde sans infrastructure d'eau propre, une petite quantité de vinaigre mélangé à l'eau était une protection véritable contre les maladies transmises par l'eau. Mais la science moderne va plus loin. De multiples essais cliniques ont démontré que consommer du vinaigre dilué avant les repas réduit de manière mesurable les pics de glycémie après avoir mangé chez les personnes présentant une résistance à l'insuline et un diabète de type 2 en ralentissant l'absorption du glucose depuis l'intestin. Il semble aussi soutenir la croissance des bactéries intestinales bénéfiques et renforcer la muqueuse des intestins. Les soldats de Rome n'étaient pas primitifs, ils étaient pragmatiques.
11:31 Ils avaient trébuché sur une boisson fonctionnelle pour la santé intestinale à travers des siècles d'expérience sur le terrain bien avant que quiconque ne comprenne le mécanisme. Préparation traditionnelle : une à deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré du type qui a encore la mer dedans dans un verre d'eau pris avant les repas. Si le goût est fort, ajoute une petite quantité de miel cru. Cette combinaison a été utilisée médicinalement pendant des milliers d'années et te donne les bénéfices antimicrobiens des deux. Numéro 6, eau au miel, le tonique antimicrobien du ciel, une terre où coule le lait et le miel. Exode 38. Commençons là où la Bible commence quand elle décrit une vie d'abondance. Le miel. Pas du miel dans
12:18 un pot, pas du miel sur du pain, du miel dissou dans l'eau. L'élixir de guérison originale du monde antique. L'expression "Une terre où coule le lait et le miel apparaît plus de 20 fois dans les écritures." Ce n'était pas seulement de la poésie, c'était une description du paradis nutritionnel. Et la façon la plus simple et directe dont les gens de cette terre consomment leur miel était en le mélangeant avec de l'eau et en le buvant. Voici ce que la science moderne a confirmé sur l'eau de miel crue, quelque chose qui n'aurait surpris personne dans le monde antique. C'est l'un des antimicrobiens naturels les plus puissants jamais identifiés. Le miel cru contient du péroxyde d'hydrogène, un pH bas qui tue les pathogènes et une protéine appelée
13:03 défencine 1 qui détruit activement les bactéries, y compris le serrurelme résistant aux antibiotiques. Dissout l'eau, il devient un tonique instantanément biodisponible qui calme les tissus enflammés de la gorge, apaise la muqueuse intestinale et fournit une énergie rapide sans le pic d'insuline du sucre raffiné. Le mot critique comme toujours est cru. Au moment où le miel est chauffé au-dessus d'environ 40°gr Celus, les enzymes et les composés antimicrobiens commencent à se dégrader. Le miel que tes ancêtres buvaient, récoltait directement des ruches non filtrées, non chauffé, était fonctionnellement différent du sirop clair et stable de la plupart des magasins. Préparation traditionnelle.
13:49 Une cuillère à soupe de miel cru remuée dans une tasse d'eau tiède pas bouillante. Un filet de citron si tu en as. Prise à la première heure du matin au premier signe de maladie ou avant de dormir comme tonique apaisant. Les archéologues ont trouvé du miel vieux de 3000 ans dans des tombes égyptiennes qui étaient encore comestibles. Cette boisson ne périme pas et la science derrière pourquoi elle fonctionne non plus. Si tu es arrivé jusqu'ici, tu as déjà compris quelque chose que la plupart ignore. Les boissons les plus puissantes ne viennent pas des usines. Elles viennent de la terre exactement comme nos ancêtres les préparaient. Mets un like à cette vidéo maintenant. Aide plus de personnes à découvrir que la sagesse ancienne n'était pas de la superstition, c'était de la science avant que ce nom n'existe. Et si tu ne
14:36 t'es pas encore abonné, clique sur s'abonner à Sembrando Raises et active la cloche. Nous publions chaque semaine sur ce que la tradition savait et que la science est en train de confirmer. Maintenant vient le meilleur. Nous allons entrer dans les boissons que le monde antique utilisait comme médecine sérieuse, y compris une qui était le carburant des voyageurs du désert et une autre qui fut littéralement un cadeau de roi. Numéro 7. Vin épicé chaud, le tonique de circulation antique. Prends un peu de vin à cause de ton estomac. 1er épitre à Timothée 5:23. L'instruction de Paul à Timothé est l'une des prescriptions médicinales les plus directes dans toutes les écritures. Il ne dit pas que le vin est spirituel. Il dit que c'est pour l'estomac, pour la
15:23 santé. Utilise-le. Le vin du monde antique n'était pas ce qui remplit la plupart des verrs modernes. Il avait une teneur en alcool plus faible. Il était presque toujours dilué avec de l'eau et typiquement infusé avec des herbes et des épices, cannelles, clous de girofle, poivre noir, gingembre qui le transformait en quelque chose de plus proche de ce que nous appellerions un tonique médicinal qu'une boisson récréative. Le vin épicé chaud, consommé avec modération accompagnant le repas a une science légitime derrière chaque composant. Les polyphénols du vin rouge, le resvératrol et les proantoyanidines des pots de raisin ont été étudiés pendant des décennies pour leurs effets cardio-vasculaires. La consommation modérée de vin rouge est associée à un meilleur cholestérol HDL
16:10 et une moindre agrégation plaquétaire. Les épices ajoutées dans l'antiquité n'étaient pas seulement pour le goût. La cannelle régule la glycémie. Le clou de girofle est parmi les aliments avec la plus haute teneur en antioxydant jamais mesuré. Le gingembre réduit l'inflammation. Chauffer la boisson libère ses composés volatiles et les rend plus disponibles pour le corps. Le soi-disant paradoxe français de faible taux de maladie cardiaque malgré une alimentation traditionnelle riche a été attribué en partie à ce type de consommation modérée de vin centré sur le repas. L'expression clé, comme les écritures elles-mêmes le suggèrent, est modération. Un petit verre avec un repas comme partie d'une alimentation d'aliments complets. La manière dont les
16:57 gens buvaient réellement dans le monde biblique dilué, épicé, partagé est quelque chose de radicalement différent de la culture moderne de consommation d'alcool. Cette boisson a une place dans cette liste précisément par la façon dont elle était utilisée avec intention, avec modération comme médecine. Numéro 8, jus de raisin non fermenté, la boisson de la longévité. Je suis la vigne, vous êtes les sarmments. Jean 15:5. La vigne est l'une des plantes les plus chargées spirituellement dans toutes les écritures. Les raisins apparaissent dans le premier acte de Noé après le déluge, tout au long du Cantique des Cantiques et dans pratiquement chaque métaphore agricole que Jésus utilise. Cette plante était centrale dans la vie du monde
17:43 antique et il s'avère que pour de très bonnes raisons biologiques, le jus de raisin frais, particulièrement le jus de raisin foncé pressé avec les peaux contient du resvératrol, de lacétine et des anoscianes en concentration qui en en fait l'une des boissons les plus étudiées dans la recherche sur la longévité. Le resveratrol active les cirtuines, des protéines associées à la réparation cellulaire et à l'extension de la vie. Il a été l'un des composés les plus passionnants dans la recherche sur le vieillissement pendant deux décennies. La peau et les pépins contiennent la plus grande concentration de ces composés. Le jus frais entier avec les peaux incluses fournit le spectre complet de ces polyphénoles ainsi que du potassium, de la vitamine C et de la vitamine K. Les études montrent
18:29 qu'il soutient la santé artérielle, réduit l'oxydation du LDL, abaisse la pression artérielle et réduit les marqueurs inflammatoires. La distinction clé avec le vin est l'absence d'alcool, ce qui signifie tout le bénéfice antioxydant sans les effets neurologiques de l'éthanol. Pour ceux qui ne consomment pas d'alcool, le jus de raisin foncé de haute qualité fournit essentiellement les mêmes polyphénoles cardio-vasculaire. Préparation traditionnelle : presse des raisins foncés frais, concors noir ou n'importe quelle variété à peau foncé sans filtrer les peaux. bois immédiatement ou dans les 24 heures pendant que les composés volatiles sont encore actifs. Cela était disponible de façon saisonnière dans le monde antique
19:16 et était célébré précisément parce que c'était éphémère et précieux. Fais-le frais, bois-le avec gratitude. Numéro 9, lait d'amande aux dates. La boisson énergétique originale. Ils lui donnèrent un morceau de gâteau de fig et deux grapes de raisin sec. Et quand il mangea, son esprit lui revint. Premier livre de Samuel 301. Si tu étais un soldat, un marchand ou un pèlerin traversant l'ancien Moyen-Orient, deux aliments te maintenaient en vie par-dessus tous les autres, les dates et les amendes. Le palmier datier est mentionné plus que tout autre arbre fruitier dans la Bible et le Coran combiné, non pas célébré pour sa beauté, mais pour sa capacité à
20:02 soutenir la vie dans les conditions les plus dures imaginables. comme boisson. Les dates mixées ou infusées avec du lait d'amande. Cette combinaison délivre une énergie rapide provenant du sucre naturel des dates ainsi que les graisses saines à combustion lentes, la vitamine E magnésium des amendes. Les dates fournissent du glucose et du fructose pour une énergie immédiate. Les amandes modèrent la réponse glycémique fournissant un carburant soutenu au lieu d'un pic et d'une chute. Les études sur les dates spécifiquement montrent qu'elles améliorent les niveaux de fer, soutiennent la densité osseuse et contiennent des polyphénols et des antioxydants qui réduisent l'inflammation. Et voici ce qui est stupéfiant. Des cliniques ont trouvé que les femmes qui consomment des dates dans les dernières semaines de la grossesse
20:49 ont eu des accouchements significativement plus rapides et plus facile. Les amendes pendant ce temps ont démontré dans la recherche clinique qu'elles réduisent le cholestérol LDL, diminue les pics de glycémie après les repas et améliore la diversité du microbiome intestinal. Ensemble comme boisson, c'est l'une des combinaisons nutritionnelles les plus complètes que tu puisses consommer. Préparation traditionnelle. Fais tremper 6 à h dates medjou pendant la nuit. Mix-les avec deux tasses de lait d'amande, idéalement fait maison à partir d'amande cru trempée et une pincée de cannelle. Tu n'as pas besoin de sucre ajouté. Les dates apportent tout. C'est la boisson qui a alimenté les voyages les plus exigeants de le monde antique. Numéro 10. Bouillon de
21:36 lentill. La force des prophètes. Alors Jacob donna à Esa du pain et un ragou de lentilles. Genèse 2534. L'histoire de lentille la plus célèbre de la Bible se lit généralement comme un avertissement. Essau vend son droit d'è pour un plat de ragou de lentilles rouge. Mais cette lecture passe à côté de quelque chose. Dans le monde antique, les lentilles n'étaient pas de la nourriture de paysan. C'était de la nourriture de survie, dense, rassasiante, stable pendant des années et nutritionnellement extraordinaire. En tant que boisson, le bouillon de lentilles fait de lentill rouge ou verte mijoté à feu doux extrait le contenu minéral soluble et protéique dans le liquide lui-même. Le bouillon concentre le fer, l'acide folique, le zinc, le
22:24 magnésium et le potassium sous une forme que l'intestin peut absorber immédiatement. Il fournit des composés de protéines végétales qui soutiennent la réparation musculaire et l'énergie soutenue. La science nutritionnel moderne confirme que les lentilles ont un indice glycémique remarquablement bas malgré leur teneur en glucide. La consommation régulière de légumineuse est l'un des prédicteurs les plus forts du vieillissement en bonne santé. Dans la recherche populationnelle, les communautés à travers le monde qui vivent le plus longtemps, les zones bleues comme on les appelle, mangent systématiquement de grandes quantités de légumineuses. En tant que boisson, le bouillon de lentill est chaud, réconfortant et profondément nutritif d'une manière qui parle à quelque chose d'ancien dans le
23:11 corps. Préparation traditionnelle. Faites mijoter des lentilles rouges dans de l'eau avec du cumin, de la coriandre et de l'ail pendant 45 minutes. Filtrez le liquide ou mixer le tout finement. Assaisonnez avec du sel et du citron. Buvez tiède comme tonique de récupération, remplacement de repas en temps de maladie ou boisson minéral quotidienne. Essau a peut-être été impulsif, mais ses instincts concernant le ragou de lentille n'étaient pas éronés. Numéro 11. Ha de cuma l'épice digestive que Jésus a nommé. Vous payez la dîme de la mthe, de l'anette et du cumain, mais vous négligez les questions les plus importantes de la loi. Matthieu 23:23.
23:58 C'est la seule épice de cette liste spécifiquement nommée par Jésus. Et le fait que le cumain était dimé comme une portion de sa valeur à Dieu, vous dit exactement combien il était précieux. 10 % des choses de valeur réelle. Le cuma valait la peine d'être dîmé. Le cumain a été utilisé médicinalement pendant au moins 4000 ans dans tout le Moyen-Orient, l'Inde et l'Afrique du Nord. Spécifiquement pour la digestion, le sucre dans le sang et l'infection. et la recherche moderne a validé chacun de ces usages traditionnels. Le cumain contient un composé appelé cuminalide avec des effets antimicrobiens démontrés contre une large gamme de bactéries et de champignons. Les études montrent que le cumin peut réduire le sucre dans le sang àer la sensibilité à l'insuline chez les
24:46 personnes atteintes de diabète de type 2. Il stimule la production de billes et l'activité des enzymes digestives, réduisant les ballonnements, les gaz et l'indigestion au niveau biologique. Et 3 g de cumin fournissent environ 20 % des besoins quotidiens en fer. En tant que boisson, les graines de cumin infusées ou légèrement mijoté dans de l'eau tiède extrait ses composés actives directement et les amène rapidement à l'intestin. Préparation traditionnelle. Faites griller légèrement une cuillère à café de graines de cumin entière dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'elle soit parfumée. Ajoutez à deux tasses d'eau bouillante. Infusé 10 minutes. Filtrez et buvez tiède surtout après un repas copieux ou au premier signe d'un confort
25:32 digestif. Une pincée de sel et de citron réhausse la saveur. Le monde antique l'utilisait quotidiennement et intuitivement. La science moderne confirme méthodiquement exactement pourquoi cet instinct était correct. Numéro 12, thé de mthe et d'isope, la boisson de purification. Purifie-moi avec l'isope et je serai pur. Psaume 51:7. L'ISOP apparaît dans les rituels de purification du Lévitique. Elle apparaît à la Pâque où des bouquets d'Isop étaient utilisés pour appliquer le sang sur les montants des portes et elle apparaît à la crucifixion où l'éponge fut offerte à Jésus sur une branche d'Isope. Pendant des siècles, cela était traité comme
26:17 purement cérémoniel et alors les chercheurs ont commencé à analyser l'ISOP et ont découvert que le symbolisme était construit sur quelque chose de réel. L'ISOP contient du carvacrol et du timol, les mêmes composés antimicrobiens trouvés dans l'origan et le thint. Deux des antiseptiques naturels les plus puissants connus. Les études ont confirmé que l'ISOP a de véritables propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Il a été démontré qu'elle inhibe le virus de l'erpè simple. Ces composés expectorants aident à dégager le mucus des poumons et ces effets anti-inflammatoires expliquent son long usage traditionnel pour les infections respiratoire combiné avec la me qui détend le muscle lisse du tractus digestif réduisant les spasmes et les
27:02 crampes et à ses propres propriétés antimicrobiennes documentées. Vous avez un thé qui travaille simultanément sur l'intestin et le système respiratoire. Préparation traditionnelle : une cuillère à café diopes séché et une cuillère à café de mthe fraîche ou séchée infusé dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez et buvez chaud. Ajouter du miel brut utilisé dans tout le monde antique pour l'atou, la bronchite, les rhumes, l'inconfort digestif et comme thé nettoyant matinal. Les rituels de purification du Lévitique n'étaient pas seulement spirituel. Les instructions de Dieu étaient pratiques, elles fonctionnaient. Numéro 13. Thé de graines de coriandre. La détoxe cachée dans la manne était comme une graine de coriandre blanche. Exode 1631. Quand Dieu a fourni la mane dans le désert,
27:49 l'événement alimentaire le plus miraculeux de toutes les écritures, le texte la compare à la graine de coriandre. Que ce soit une identification botanique précise ou une comparaison poétique, la graine de coriandre apparaît dans l'histoire de nourriture la plus extraordinaire jamais raconté. Ce n'est pas rien. La graine de coriandre, le fruit séché de la plante de coriandre, a une riche histoire médicinale dans les cultures égyptiennes, Perse et israélite. Elle a été trouvée dans la tombe de tout en camon et la recherche moderne a découvert qu'elle délivre quelque chose que le monde antique ne pouvait qu'observer sans expliquer. Des effets anxiolitiques véritables. Les études animales montrent que la coriandre réduit l'anxiété de manière comparable au diasepam pharmaceutique dans certains modèles. et son application moderne la
28:35 fascinante est dans la détoxification des métaux lourds. La recherche préliminaire suggère que la coriandre et la graine de coriandre peuvent aider à mobiliser le mercure, le plomb et d'autres métaux lourds des tissus du corps, se liant à eux et facilitant leur élimination. Dans un monde d'exposition de plus en plus généralisé au métau lourds, cette herbe ancienne est soudainement très pertinente. Ces bienfaits digestifs sont complètement établis. Le thé de graines de coriandre réduit l'espace intestinaux, a des effets carminatifs qui éliminent les gaz et les ballonnements et soutient l'activité des enzymes hépatiques impliqués dans la détoxification. Préparation traditionnelle : écrasez légèrement une cuillère à café de graines de coriandre entière avec le dos d'une cuillère pour les ouvrir. Infusez
29:22 dans de l'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Filtrez. Buvez tiède surtout tôt le matin comme thé nettoyant. La saveur est chaude, légèrement citronnée et beaucoup plus agréable que la plupart des thés médicux. Elle était partout dans la cuisine biblique pour la même raison qu'elle est partout dans les cuisines traditionnelles aujourd'hui. Elle faisait que les gens se sentaient mieux après avoir mangé. Cette observation n'a jamais été incorrecte. Numéro 14. Eau de raisin sec. Le tonique hépatique oublié. Ils lui donnèrent un morceau de gâteau de raisin sec. Premier livre de Samuel 301. Les raisins secs apparaissent tout au long de la Bible comme nutrition concentrée. La forme portable et stable de stockage du raisin
30:09 portée par les armées et les pèlerins à travers le monde antique. Ce que la plupart ne savent pas, c'est que faire tremper des raisins secs pendant la nuit et boire l'eau dans laquelle ils ont infusé crée l'un des toniques hépatiques traditionnels les plus efficaces jamais utilisés. L'eau de raisin sec concentre l'acide tartrique et le bitartrate de potassium des peaux de raisins. Des composés qui stimulent la production de bile et soutiennent l'activité des enzymes hépatiques impliquées dans la détoxification. Les études sur la consommation de raisins secs montrent des améliorations des marqueurs de fonction hépatique. Les sucres naturels combinés au composé de fibres qui se filtre dans l'eau pendant le trempage fournissent de l'énergie avec une réponse glycémique modérée. Les raisins secèques sont une source significative de ferant de l'eau de
30:56 raisin secè un remède traditionnel pour l'anémie par 400 fer qui remonte à des siècles. Les polyphénols qui survivent au processus de séchage, particulièrement le resvératrol et la kercétine, sont plus concentrés par gram dans les raisins secs que dans les raisins frais. L'eau de trempage extrés ainsi que le potassium qui soutient la régulation de la pression artérielle et le bord qui soutient la densité osseuse. Préparation traditionnelle. Faites tremper deux cuillères à soupe de raisin sec foncé biologique dans deux tasses d'eau filtré pendant la nuit de 8 à 12h. Le matin, filtrez et buvez le liquide à jein avant le petit-déjeuner. L'eau sera légèrement dorée et doucement
31:42 sucrée. Les anciens ne comprenaient pas pourquoi cela fonctionnait de la manière dont ils sentaient que cela fonctionnait. Le mécanisme a toujours été là. Attendons que la science le rattrape. Numéro 15. Thé de feuilles d'olivier. le gardien ancien du système immunitaire. Sa feuille ne se flétrira pas et son fruit ne manquera pas. Son fruit sera pour nourriture et sa feuille pour médecine. Ézéchiel 47:12. La vision d'Ézéchiel de l'arbre guérisseur avec des feuilles pour médecine se lit comme une prophétie mais se lit aussi comme de la pharmacologie. L'olivier est l'une des plantes les plus sacrées dans toutes les écritures, mentionné plus de 500 fois. Sans l'huile oignait les rois, ses branches symbolisaient la paix et ses feuilles
32:28 largement oubliées par le monde moderne contiennent l'un des composés antiviraux les plus puissants jamais identifiés dans une plante. L'auuropéine, le composé actif principal dans les feuilles d'olivier a démontré dans les études être directement antiviral contre une gamme remarquablement large de pathogènes, incluant les virus de la grippe, les virus de l'Herpè et les rétrovirus. Elle est aussi fortement antibactérienne et antifongique. Les études montrent qu'elle abaisse la pression artérielle, réduit l'inflammation et a une activité antioxydante qui rivalise avec la vitamine E. Le thé de feuille d'olivier était utilisé médicinalement dans toute la Méditerranée antique pour les fièvres, les infections et ce que nous appellerions maintenant le dysfonctionnement immunitaire.
33:13 Les guérisseurs traditionnels de Grèce, d'Italie, d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient prenaient les feuilles d'olivier quand la maladie arrivait, pas l'huile d'olive. Les feuilles étaient la trousse de premier soin. Préparation traditionnelle : infuser une cuillère à café de feuilles d'olivier séché dans de l'eau bouillante pendant 15 minutes. Filtré. Buvez deux à trois tasses par jour au début d'une maladie ou régulièrement comme entretien immunitaire. La saveur est légèrement amère et terreuse, une marque de puissance médicinale véritable. Le monde antique savait que si une plante avait le goût d'un médicament, elle en était probablement un. Ils avaient raison. Numéro 16. Élixir d'amande aux herbes, la boisson de la
33:59 vigilance. Que vois-tu Jérémie ? Et je dis, je vois une branche d'amendiier. Jérémie 111. Dieu a utilisé l'amandier pour illustrer sa vigilance. Le mot pour amandier en hébreu, Shaked partage sa racine avec le mot pour veiller. L'amandier est le premier arbre à fleurir au printemps, émergant alors que tout le reste dort encore, vigilant et précoce. Et il s'avère que l'amande est nutritionnellement vigilante aussi, protégeant le corps au niveau cellulaire de manière qui s'aligne presque poétiquement avec sa signification scripturaire. Les amandes sont parmi les aliments les plus denses en nutriments de la planète, gram pour gramm. 30 g fournissent 37 % de la vitamine E quotidienne, un antioxydant liposoluble
34:45 qui protège les membranes cellulaires des dommages oxydatifs. Le type de dommage associé au vieillissement et au déclin cognitif. Les amandes sont riches en magnésium qui soutient plus de tr réactions enzymatiques dans le corps et est déficient chez une grande proportion de la population moderne. Elles fournissent des graisses mono-insaturées, du calcium et des fibres prébiotiques qui nourrissent les bactéries intestinales bénéfiques. Le lait d'amande fait d'amandes crues trempé et mixé délivre ses bienfaits sous une forme biodisponible et facilement digestible. Amélioré avec des herbes traditionnelles comme la camomille, lavande ou le tulsi, il devient un élixir apaisant et nourrissant pour la nuit qui soutient le
35:30 sommeil, la réparation cognitive et la restauration du système nerveux. Combiné avec une touche de miel brut et de cannelle, il devient la réponse du monde antique à notre anxiété moderne. Préparation traditionnelle. Faites tremper une tasse d'amande crue pendant la nuit. Mixer avec trois tasses d'eau jusqu'à consistance lisse. Filtrez à travers un tissu. Chauffer doucement. Infuser un sachet de thé de camomille ou une pincée de lavande séchée dans le lait tiède pendant 5 minutes. Ajoutez de la cannelle et du miel. Buvez le soir une heure avant de dormir. L'arbre qui veille en premier veille aussi sur le corps qui boit de lui. Numéro 17. Boisson purificatrice d'Isop. le
36:16 nettoyeur de poumons et de sinus. Purifie-moi avec l'isope et je serai pur, lave-moi et je serai plus blanc que la neige. Psaume 517. Nous terminons d'une manière différente avec David à genou demandant la purification, cherchant l'agent nettoyant le plus spécifique de toute la pharmacopée biblique. Pas l'eau, pas l'huile, l'isope. David a écrit le psaume 51 après son échec moral le plus profond. Et quand il a cherché une image de nettoyage assez puissante pour égaler le poids de ce qu'il avait fait, il a cherché l'ISOP. Cela vous dit tout sur ce que l'ISOP signifiait pour le monde antique. Nous avons déjà rencontré l'ISOP dans cette liste comme un thé.
37:01 Maintenant, nous allons plus profondément dans ce qu'une boisson purificatrice d'isope appropriée peut faire. Consommé quotidiennement comme tonique pulmonaire, nettoyeur de sinus et protocole antimicrobien. L'ISOP contient du carvacrol, du timol, de la pinocamphone et de l'isopinocamphone. Un cocktail concentré d'huile volatiles qui sont parmi les antimicrobiens et expectorants naturels les plus puissants jamais étudiés. Les études cliniques ont démontré que l'extrait d'Isop a une activité antivirale directe. Ces composés expectorants brisent activement et mobilise le mucus des passages bronchiques et des sinus, le rendant uniquement efficace pour les conditions respiratoires chroniques, la congestion postvirale et les maladies saisonnières.
37:47 En tant que boisson purificatrice, plus forte qu'un simple thé, l'ISOP se prépare traditionnellement comme une infusion froide pendant la nuit, ce qui préserve ces composés thérapeutiques les plus volatiles que la chaleur peut détruire. Préparation traditionnelle : Infuser une cuillère à soupe d'isop séché dans deux tasses d'eau froide pendant 8h. Filtré. Chauffez très doucement. Ne faites jamais bouillir. Ajoutez du miel brut et un filet de citron. Buvez une tasse le matin, une le soir pendant 7 à 10 jours pendant les maladies ou lors des transitions saisonnières. Les gens qui utilisaient cette plante dans le monde antique n'avaient pas d'essai cliniques. Mais ils avaient quelque chose d'également puissant. Des générations
38:33 d'observation attentives. Ils observaient ce qui se passait quand ils utilisaient l'ISOP. Ils observaient les gens se nettoyer, respirer plus facilement, guérir plus vite et ils l'ont écrit dans la littérature la plus durable de l'histoire humaine. La science l'a maintenant rattrapé. Lisope fait exactement ce que David semblait savoir qu'elle ferait. Elle purifie, nettoie et laisse le corps plus propre qu'elle ne l'a trouvé. Numéro 18. Infusion de gingembre et miel. La boisson de feu anti-inflammatoire. Épices, baum et mir, pistache, noix et amandes. Genèse 43:11. Le gingembre circulait à travers les anciennes routes commerciales du Moyen-Orient pendant des milliers d'années, prisé comme épices, médecine
39:20 et monnaie. Il apparaît dans la catégorie plus large des épices aromatiques que Jacob envoya comme cadeau en Égypte. Et dans la médecine traditionnelle de chaque culture qu'il a touché hébraïque égyptienne grecque Perse, indienne. Il était utilisé pour les mêmes choses : digestion, douleur, infection et inflammation. La recherche moderne sur le gingembre est l'une des plus impressionnantes de toute la pharmacologie alimentaire. Les Gingérerol et Chogaol, les composés actifs du gingembre, ont démontré dans des essais cliniques réduire les marqueurs inflammatoires incluant la protéine céréactive et le TNF alpha. Les études démontrent que le gingembre est aussi efficace que l'buprophène pour les douleurs menstruelles en comparaison clinique. Il réduit les nausées avec une
40:07 efficacité démontrée chez les patients de chimiothérapie, les femmes enceintes et en récupération post-chirurgicale. Il stimule la production d'enzymes digestive, accélère la vidange gastrique et a des effets antimicrobiens directs. Combiné avec du miel brut, vous avez l'une des boissons chaudes thérapeutiquement les plus complètes jamais créées. Les gingéroles et la défencine 1 du miel travaillent ensemble comme antimicrobien. Les composés anti-inflammatoires du gingembre combiné aux antioxydants du miel pour une protection systémique. Préparation traditionnelle : couper ou râpez un morceau généreux de racine de gingembre frais de la taille d'un pouce dans deux tasses d'eau. Portez à ébullition 15 à 20 minutes. Filtrez dans une tasse. Laissez refroidir légèrement.
40:55 N'ajoutez jamais de miel au liquide bouillant. Puis ajoutez une cuillère à soupe généreuse de miel brut. Buvez au premier signe de rhume ou de grippe après des repas copieux pour un soutien digestif ou quotidiennement comme tonique anti-inflammatoire. Les anciennes routes commerciales ont parcouru un long chemin pour apporter cette racine. Elle valait chaque kilomètre. Numéro 19. Eu dans le cadeau qui guérissait. Ils lui présentèrent des cadeaux : enang et mir. Matthieu Ici, nous arrivons à la boisson que j'ai anticipé au début, l'enant. L'un des trois cadeaux apportés à l'enfant Jésus. Pendant la majeure partie de l'histoire chrétienne, cela a été traité comme purement symbolique, une reconnaissance
41:40 de sa royauté divine. Et alors, les chercheurs ont commencé à étudier les composés actifs de l'en découvert que ce que les rois mages ont apporté était, entre autres choses, l'une des substances anti-inflammatoires les plus puissantes jamais identifiées. La résine d'en l'arbre de Boswelia contient des composés appelés acides boswélique, particulièrement l'AKBA, acide acété 11 cétobéta bosélique qui ont démontré dans des essais cliniques inhiblammatoire spécifique 5 l'hypoxygénase, la même voie que cible de nombreux médicaments anti-inflammatoires modernes. Les études montrent que les acides bosvéliques réduisent l'inflammation dans des conditions qui incluent la maladie inflammatoire de l'intestin, l'ostéoarthrite et l'asthme avec une
42:25 efficacité comparable aux interventions pharmaceutiques mais sans les effets secondaires. L'eau dansant faite en trempant un petit morceau de résine de Bosvellia de qualité alimentaire dans de l'eau pendant la nuit, a été utilisé dans la médecine traditionnelle ayurvédique et du Moyen-Orient pendant des siècles. Elle a un goût doux légèrement résineux et comme du pain qui est étonnamment agréable. Elle est apaisante pour le système nerveux, soutient la fonction immunitaire et réduit l'inflammation systémique au niveau cellulaire. Préparation traditionnelle. Prenez un petit morceau de résine dansant de qualité alimentaire, approximativement de la taille d'un petit poids et faites-le tremper dans une tasse d'eau froide ou à température
43:12 ambiante pendant la nuit. La résine se ramolit et libère ses composés solubles dans l'eau. Buvez le matin à roages comprenaient la valeur. Ce qu'ils ont apporté n'était pas seulement de l'or symbolique, c'était de la médecine. Numéro 20. Tony amer de Mir, l'antiseptique du monde antique. Ils lui offrirent du vin mélangé avec Mire. Marc 15:23. La mire apparaît au début de la vie de Jésus et à la fin, apportée comme cadeau à sa naissance, offerte dans du vin lors de sa crucifixion, utilisé lors de son enterrement. Dans chaque instance, la Mir fonctionne comme médicament, comme elle l'avait fait pendant des milliers d'années à travers l'Égypte, Israël et le monde antique plus large. La résine
43:59 de mire de l'arbre de Comiphora contient des composés appelés seserpenes qui ont des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et antimicrobiennes documentées. Des textes médicaux égyptiens datant de plus de 3000 ans listent la mire dans des préparations pour le soin des plaies, les infections orales et les troubles digestifs. Les études modernes confirment qu'elle a une activité antibactérienne et antifongique à large spectre et il a été démontré qu'elle est efficace contre certains parasites intestinaux. Comme tonique, une petite quantité de teinture de mire ou de résine infusée dans de l'eau tiède soutient la santé orale en réduisant les bactéries dans la bouche, soutient la santé intestinale en agissant contre les organismes pathogènes dans le tractus digestif et a
44:45 des effets anti-inflammatoires dans tout le corps. L'amertume est réelle et intentionnelle. Les composés à mer stimulent la production d'enzymes digestive et le flux de bill, préparant l'intestin à absorber et traiter ce qui vient après. Préparation traditionnelle, une petite quantité de teinture de mire de qualité alimentaire disponible auprès de fournisseurs herboristes fiables ajoutés à de l'eau tiède avec du miel pour tempérer l'amertume ou infuse un très petit morceau de la résine dans de l'eau chaude pendant 20 minutes. Commence avec de petites quantités. C'est un médicament végétal puissant, pas une boisson décontractée. Le monde antique l'utilisait précisément parce qu'elle fonctionnait. L'amertume était le but. 20 boissons, des milliers
45:31 d'années d'utilisation, des siècles de sagesse accumulé que nous avons presque jeté dans la hâte de remplacer tout ce qui est ancien par quelque chose de manufacturé. Avant de partir, je dois dire ceci clairement : la qualité compte énormément avec chaque boisson de cette liste. La différence entre du miel cru dans de l'eau tiède et du miel transformé dans de l'eau chaude n'est pas une petite différence. C'est la différence entre un médicament vivant et un liquide sucré qui ne fait rien. Pareil avec la feuille d'olivier fraîche, entière séchée correctement versus un supplément surtransformé. Pareil avec la résine d'en qualité alimentaire obtenue de manière responsable versus fragrance synthétique. Ces distinction compte.
46:17 Laisse-moi un commentaire et dis-moi quelle boisson tu vas préparer en premier. Et si cette liste t'a surpris, si les gens anciens buvant de l'eau de cuma ou de l'élixir dansant ou des boissons purificatrices d'Isop impactent différemment après avoir compris la science derrière, partage cette vidéo avec quelqu'un qui a besoin de l'entendre. Si tu ne t'es pas encore abonné à Sem des Racines, clique maintenant et active la cloche. Nous sommes ici chaque semaine et nous ne faisons que commencer.
