Résumé bref
Cette vidéo présente la méthode 10-10-10 pour manifester vos désirs et vos objectifs. La méthode consiste à écrire une affirmation 10 fois dans le passé, 10 fois au présent et 10 fois au futur. L'auteur recommande de le faire le soir et de relire les affirmations le matin et l'après-midi. Il souligne l'importance de ressentir les émotions liées à l'affirmation et d'être précis dans sa formulation.
- La méthode 10-10-10 est un moyen simple et efficace de manifester vos désirs.
- Il est important de ressentir les émotions liées à l'affirmation et d'être précis dans sa formulation.
La méthode 10-10-10
Cette section explique en détail la méthode 10-10-10. L'auteur recommande d'utiliser un carnet et de tracer une ligne épaisse après chaque 11 lignes. Vous devez ensuite écrire une affirmation 10 fois dans le passé, 10 fois au présent et 10 fois au futur. Par exemple, si vous souhaitez obtenir un nouvel emploi, vous pourriez écrire "Je suis tellement reconnaissant d'avoir obtenu mon nouvel emploi de rêve et je suis très heureux dans mon travail" dans le passé, "Je reçois mon nouvel emploi de rêve" au présent et "Je sais que ma carrière est en plein essor et que de nouvelles opportunités s'ouvrent à moi chaque jour" dans le futur. L'auteur souligne l'importance d'écrire les affirmations à la main et de les relire plusieurs fois par jour.
Conseils pour maximiser l'efficacité de la méthode
Cette section présente des conseils pour maximiser l'efficacité de la méthode 10-10-10. L'auteur recommande de ressentir les émotions liées à l'affirmation, d'être précis dans sa formulation et de croire en le processus. Il souligne également l'importance de la répétition et de la cohérence dans l'utilisation de la méthode.
