【要約】ゆるストイック ── ノイズに邪魔されず１日を積み上げる思考【佐藤航陽】

0:00 はい、望月りんです。今回はメタップスと いうIT企業の創業者で現在も様々な事業 を手掛けている佐藤勝明さんの著所 イクノイズに邪魔されず1日を積み上げる 思考を解説していきます。この本は一言で 言うと2局家が進むこの時代を生き抜く 方法を教えてくれる1冊だ。2局が進む この時代を生き抜く方法か。 今日本では所得、教育、金融資産、モテ、 パートナーの、子供がいるかいないかなど あらゆる面で格差が広がきている。実際に この図のように先進国では刑事経済と呼ば れる現象が起きていて中間層が減り富裕層 と貧困層の2局化が進んでいるんだ。

0:46 刑事経済何ですか?説明してなかったな。 経済っていうのはアルファベットのK の右半分みたいに上と下に格差が広がっていく状態のことになる。 ああ、そういうことか。 そして著者は今後新しいテクノロジーを使いこなせる人と使えない人に分れることで先進国では格差がさらに広がっていくという。 え、じゃあ日本でもある人たちはどんどん裕福になっていく一方で別の人たちはどんどん厳しい生活を強いられていくってことか。 その通りだ。事実 日本でもここ最近不裕層の割合はしレっと増えているからな。今持つものとざるものの間に深い溝ができているんだ。 僕もなんとか頑張って上に行きたいなって思うんですけど結局は才能や株不動産を持っている人には勝てないし保険料や税金も高いからコツコツ頑張るのが馬鹿らしくなるんですよね。

1:42 分かるぞ。 ただからと言ってこるのをやめてしまうとこの図の下側にある貧困層に転落してしまうだろう。 それはそれで困るな。結婚できなさそうだし。 そこで時代の変化を見極めて成功してきたこの著から 2 局家が進むこの時代をうまく乗りこなす方法を学ぼうというわけだな。 なるほど。 それでは早速授業を開始する。心して刮目せよう。 よろしくお願いします。1 つ目は許すと一区に生きるだ。 ユルストイック何ですかそれ? ユルストイックっていうのは著者の造語で簡単に言うと自分の目標には徹底的にストイックでありながら他人の考え方や姿勢には観でるというスタイルのことだ。 ほう。 例えば勉強や筋トレ、副業など自分のやるべきことにストイックに取り組むもののそれをわざわざ周りにアピールしたりもっと頑張るべきだといった価値観を押し付けたりマウントを取ったりしない姿勢のことになる。

2:41 なるほど。要するに自分は自分、他人は他人と割り切って自分のやるべきことに集中している人ってことか。そんなところだ。この本ではプロボクサーの井上さんや大谷翔平さん、藤井蒼太さんといった人物を例にあげていて、彼らのように今の時代に成功している人たちに共通するのは周りのノイズに流されることなく、淡々と自分のペースで歩み続けるストイックな姿勢だと言うんだ。 確かに彼らは自分に対してものすごくストイックなんでしょうけど、それをわざわざアピールしないし、 SNS で誰かに突っかかったりしないですもんね。 うむ。普通結果が出ると調子に乗ったり語ったり、周りに対して厳しくなりがちなんだが、そういったトゲトゲしさがないのが許と一区の大きなポイントになる。

3:32 なるほど。この本のタイトルにあるノイズに邪魔されず 1 日を積み上げる思考ってそういう意味だったんですね。 またこの姿勢を貫くことで余計な体や敵を増やさずに住むというメリットもある。 うん。これはSNS が当たり前になってちょっとした発言が誤解を生みやすい時代だからこそ大事な考えかもしれないですね。 そうだな。ということでこれからの時代は許すと行くという生き方が成果を上げる上で大事になるということを理解しておいてくれ。 わかりました。 さて、ここからは許すと1 個を実践する上で大切になる心構えを3 つ説明していく。まず最初に重要なのは自分がコントロールできないことに焦点を当てないという考え方になる。 コントロールできないことに焦点を当てない。

4:17 ああ、これはストイックという言葉の語言である古代議者のストア哲学の代表的な考え方になる。 改めて1 から説明すると物事を自分がコントロールできるものとできないものの 2 つに分けてコントロールできることだけに集中しできないことに悩まないという教えになる。 あのコントロールできないものって何ですか? コントロールできないものは例えば他人の行動や他人からの評価、景気、自分の身長や、体の強さ、天気、花粉、戦争、病気、廊下、死ななどになる。 こういった自分ではコントロールできないものに悩むと気持ちが不安定になって行動力が低下してしまうんだ。 分かるなあ。病気や廊低い身長に悩んでもどうにもならないですもんね。結局は遺伝のせいだったりして死にたくなるだけだし。

5:11 そうそう。ちなみにメンタルが不安定になりす人ほど自分ではどうしようもないことに執着し続けてしまい、どんどん深みにはまってしまう傾向にあるから気をつけてくれ。 はい。 一方でこの世界には自分でコントロールできるものもあるんだ。それは自分の考え、判断、行動だ。 自分の行動か。 そう。例えば今日1 時間ジムに行って筋トレをするかどうかやミスをいい学びになったと捉えるかどうかは全て自分で決められるだろう。 まあ確かに自分次第ですね。 他人をジムに行かせることはできないが自分がジムに行くかどうかは自分で決められる。 これらの自分でコントロールできることに集中すると無駄なストレスが減って気持ちが穏やかになるんだ。 でもりんさん、人間ってどうしても会社の人間関係や病気、容姿などうにもならないことに悩んでしまうものじゃないですか?

6:05 分かるぞ。でもそれじゃ雨が降るたびに落ち込んでいる人と変わらない。雨が降るなら傘を刺すかを切るかすればいい。 それと同じように常に自分のやれること できることに意識を向けるべきなんだ。 極端な話世界で起こる戦争のことは私たち にはどうしようもできないから大統領に 任せて私たちは自分の周囲5mに手 のことに集中して励んだ方がいいんだな。 なるほど。でも難しいな。まずは物事 を自分がコントロールできるものとでき ないものの2つに分ける癖をつけるといい だろう。話を最初に戻すとユストイックで は自分のやるべきことを明確にしてそこに 集中することが求められるんだがその集中

6:50 するべきことはもちろんここで説明した ように自分でコントロールできることに 限られるちゅうことで自分がコントロール できないことに商点を当てないということ を覚えといてくれ。了解です。次はリスク が0だとリターンも0だと考えて行動する だな。 これは自分の取れる範囲でジャのように積極的にリスクを取って行動した方がいいですよという話になる。 ほう。 まず大前提として資本主義社会ではリスクとリターンは基本的に釣り合っていてリスクを取った分だけリターンが得られるようにできているんだ。例えば銀行預金はリスクがほぼゼロだから利息というリターンもほとんどないだろう。 最近少しだけ増えましたけど確かに少ないですね。 一方株に投資すると暴落して損するリスク

7:38 があるし、不動産投資も最初にまとまった お金が必要だし空質のリスクもある。だ からその分得られるリターンも大きくなる んだ。もし仮にリスクがないのにリターン が大きいものがあるのならそれは詐欺だし リスクが大きいのにリターンがないのなら 誰も手を出さないだろう。そうですね。 ここまではOKかはなんとか理解できて ます。 なんとかか。まあいい。ここからが本題だ。にも関わらずリスクが全くないと判断できるまでは動かない人があまりに多いんだ。そういう思考のことをこの本ではゼロリスク思考と呼んでいる。 あ、それ僕ですね。損をするのが怖いんですよね。だから引っ越したいと思っていても今より生活の質が悪くなるのが怖くて踏み出せなくて。

8:35 まあ、人間は得することよりも損することの方が心理的に大きく感じるようにできているから、それは至って正常なんだが、それでは 2 局化が進むこれからの時代では厳しくなる。 なぜですか?今はAI、Spotify のビデオポドキャスト、新しいプラットフォーム、新しい稼ぎ方など次々とチャンスが生まれている時代だからだ。 リスクが完全になくなるのを待ち続けていると出遅れてこういったチャンスを逃してしまうことになる。 確かにちょっと前と比べて今って本当に稼ぐ方法が増えましたもんね。 そう。こういうチャンスの多い時代に何もしないのはもったいないので、他の人より得したいと思うのなら怪しくても適度なリスクを取って行動してみた方がいいんだ。ただしもちろん失敗して数億円の借金を抱えるような大きな挑戦をしろと言っているわけじゃないぞ。 自分の取れる範囲でジャブのように積極的にリスクを取って行動した方がいいですよという話になる。

9:26 なるほど。 ここではリスクがゼロだとリターンも0 だと考えて行動するということを覚えておいてくれ。 了解です。次は100発100 中を目指さず失敗になれるだな。 失敗になれるか。 ああ、というのは何かに挑戦する時にうまくいくことを期待しすぎてしまうと失敗が怖くなって行動ができなくなってしまうからだ。そして行動ができないと結局経験が足りないから自分の成長も止まってしまう。 ほう。 例えば自転車だって最初は転んでばかりだったと思うんだが、転んで膝を怪我したりするたびにバランスの取り方を学び、最終的にうまく乗れるようになっただろう。 そうだった気がします。 このように成果を出したいのなら絶対に成功しなきゃいけない。失敗したら終わると気うんじゃなくてこけてもいい。失敗して当然と考えてカジュアルに行動や挑戦をすることが大事なんだ。

10:21 まあ確かにゲームも何度も死になうくなっていきますもんね。 まさにそれだ。急が周れみたいに逆的なんだが成果を出すためにはあえてたくさんの失敗を経験することが大事になる。 またもう1 つ気をつけたいのは他人の失敗や挑戦に対して批判したり辛辣なコメントをしないことになる。 お、他人を叩えちゃダめってこと? そう。誰かが失敗した時に叩いてしまうと、自分が失敗した時に誰かから批判されるのが怖くなってしまうからだ。 なるほど。自分の挑戦に観であるためには他人の挑戦にも関用であるべきなのか。 そういうことだ。そもそも仕事っていうの は自分ではなく他人に向けてやるものだ から当然自分の思い通りに相手が喜んで

11:08 くれたり満足してくれることはまあないし やってみないと分からないことも多いだ から絶対に成功しなきゃいけない。失敗し たら終わると記うんじゃなくて失敗しても いい。失敗して当然と考えてカジュアルに 行動や挑戦をすることが大事になるという ことでここでは100発100中を目指さ ず失敗になれるということを覚えといて くれ。はい。 さて、ここまでは許すと行くというスタイルや心構えについて説明してきた。 とにかく行動することが大事っていうのは伝わってきましたよ。 それが伝わっていればOK だ。ただし闇雲に行動や努力をしても結果が出ないことも多いので、ここからは筋の良い努力をするポイントを 3つ説明していく。お願いします。1

11:57 つ目のポイントは好きなこと、得意なこと、需要があることの 3 つが重なる分野で勝負をすることになる。 需要があることで勝負。 そう。この3 つが重なる分野で挑戦することで成果が出やすくなるんだ。へえ。 まず好きなことについてなんだが自分の好きなことなら長く続けられる。そして何事も成果を出すには継続が欠かせないので好きという要素は非常に重要になるんだ。 なるほど。でも僕は自分の好きなことがよくわからないんですよね。 それなら無意識にYouTube で見ている動画やスマホでよく検索していることを振り返るといいだろう。そこに自分の興味が隠れていることが多いぞ。 そうか。 で、次の得意なことについてなんだが当たり前だが成果を出すには周りと比べて得意なことで戦う方が有利になる。

12:45 まあそれはそうですよね。でも得意なことが分からないって人もいると思うんですけど。 うむ。得意なことは他の人よりも少ない努力で成果を出せることだ。 実際にこの本には得意なことは周りから 褒められるが、自分にとっては楽に こなせることだと書かれているので、そう いうものを探してみるといいだろう。意外 と自分にとっては当たり前にやっている ことだから自分の得意なことを意識できて いないことも多かったりするぞ。で、最後 の需要があることなんだが、好きで得意な ことでも需要がなければ食っていけないの で、需要があるかどうかも考慮するべきに なる。例えば自分がフッド猿が好きで得意 でも需要がないとなかなか仕事にできない ということもあるからなと。この図のよう

13:30 に好き得意需要の3つが重なる部分で勝負 すると同じ銃の努力でも成果が出やすいん だ。これが筋の良い努力になる。逆にこの 3つが重ない部分で努力すると結果が 出づらくなってしまう。 筋の悪い努力になっちゃうのか。 ああ。だから何かに取り組む時は必ずこの 3 つを意識することが大事になる。正直ここまではよくある話だと思うんだが注意してもらいたいのはその順番になる。 順番?そう。この3つの中で1 番最初に掴むべきなのは自分が好きなことと自分が得意なことの 2 つが重なっている領域を見つけることになるんだ。 なんでそうなるんですか? 好きなことや得意なことは生涯変わらないことが多いからだ。実際に手先が器用だったり話すのがうまかったり書くのが好きなことなどは変わりづらいからな。

14:22 まあそうか。 そして先にその好きなことと得意なことの重なる部分が分かったらその後に需要があることを探すといいんだ。 そうなのか。需要が1 番大事な気がするんですけど。 うむ。 なぜ需要が最後でいいのかと言うと、需要は時代によって変わりやすいからだ。高級食パやタピオカ、妖怪ウォッチみたいに流行っていることでも数年後には誰も見向きもしなくなることがよくある。 確かにどこ行ったんだ?高級食パン。 それに好きでも得意でもないけど需要があることをやってうまくいかないと人生は悲惨だし仮にそれで成功したとしても虚務感に苛まれてしまう。 興無感。ほら、YouTube でも伸びているのに途中でパタッと更新をやめてしまう人がいるだろう。

15:08 ああ、いますね。 なんでそうなるのかと言うと好きじゃないからだ。周りから褒められても自分の中で馬鹿らしいと思っている。だから仮にうまくいっても続けられないんだ。 なるほど。私が都市伝説をやったら そこそこ伸びると思うんだが、やっぱり 興味がないと続けられないからやらない方 がいいし、そういうものが好きな人には 勝てないだろうな。逆に本が好きじゃない 人が私たちのように本の解説をやっても 続けられないだろう。そうか。だから好き と得意を先に抑えてその後で需要がある 領域を探すのがベストなんですね。そう なる。 ここでは好きなこと、得意なこと、需要があることの 3 つが重なる分野で勝負するとまくいきやすいということを理解しておいてくれ。

15:55 分かりました。 筋のいい努力をする2 つ目のポイントは日な場所で戦うことになる。 日な場所で戦う何ですか?日って 日とは隙間という意味だ。 ビジネスにおいて日致な場所を狙うとはつまり強者や大手と真正面から競争しなくても済むような小さいを狙うことを指す。 へえ。でもどうせならメジャーなところを狙いたいんですけど。 分かるぞ。ただ1 回やってみれば分かるんだが、初めから大きな市場で勝負しようとしてもすでにそこには多くの有能なバルがいるため埋もれてしまうことがほとんどなんだ。 ほお。 例えば今からラーメン屋さんを始めたところでなかなかヒットしないだろうし、 YouTube で今更周りと同じようにゲーム実況をしたところですにたくさんの配信者がいるから視聴者を獲得するのは非常に難しいだろう。

16:48 まあ確かにゲーム実況をやっている人なんて腐るほどいますもんね。 そう。大きな市場は儲かるからたくさんのライバルが散入してくるし入れ替わりも激しいんだ。 この本では大谷翔平さんや藤井蒼太さんを 例にあげているんだが、はっきり言って彼 らは天才の中の天才だからな。もし自分も 彼らのような才能があると思うのであれば 、メジャーな市場で正面から勝負すれば いいんだが、そんな才能を持ち合わせてい ない99.9%の人たちはそういった メジャーなところはあえて避けて日致な 場所で自分のビジネスを展開していくこと が生き抜いていく上で大事になるんだ。 なるほどな。 ちなみに具体的に日ってどんな感じなんですかね? 日とは例えばYouTube

17:43 で言うとモンハンに出てくる食べ物を全てリアルに再現してみたい料理系チャンネルとか世界の珍しい法律を解説するチャンネル、警備員の日曜 Vログなどになる た確かに日だな。 そう。さっき言ったようにまずは好きな こと、得意なこと、需要があることを軸に 自分のやるべきことを探す必要があるんだ が、それだけだとまだライバルがたくさん いるはずなので、一工夫して専門性の強い ことをやったり、分かってくれる人にだけ 分かってもらえればいいといった感覚で 差別化を施自分だけの日な市場を見つけて いくんだ。そういうことか。うーん。 でもそんなに狭い市場で食っていけるんですかね? もちろん100発100 中で成功することはないぞ。だが日でも需要があるのならネットで発信すれば食っていけるだけのファンを作ることは十分可能だ。ぶっちゃけこれはフェルミ画大学でも何度も言っているので耳にタコという人もいるかもしれないんだが副業を始めたり自分でビジネスをする上でとても大事なことになる。ここでは日致な場所で戦うということを覚えておいてくれ。

18:43 わかりました。 筋のいい努力をする3 つ目のポイントは最新のネットツールを使いこなすことになる。 ネットツールを使いこなす。 ああ、今は多くのプラットフォームやサービス、ソフトウェアをほぼ無料で使うことができる。例えば YouTubeやSpotify, Twitch、X、 Instaタ、ノート、 PodポキャストにAmazon やメルカリ、AIやズンダもなどだな。 確かに今はいろんなものが手軽に使えますね。 そう当たり前なんだが成果を出すためにはこういったすでに存在している基盤に乗っかるということが大事になるんだ。ゼロから新しいサービスやプラットフォームを作ろうとすると時間や力、コストがかかりすぎてしまうからな。 まあ確かに今の人気YouTuber

19:28 たちももしYouTube がない昭和の時代だったらただのフリーター上がりですもんね。 そういうことだ。時代の恩恵をうまくいかせるかどうかで人生は大きく変わる。 これらを活用すれば貯金も人脈もない、顔も良くない、おまけに才能もない剣事でも一発逆転できる時代なのだ。 嬉しいのに涙がこぼれるな。 あとはさっき言ったように自分の好きなこと、得意なこと、そして需要のあることを日に表現してコツコツとファンを作っていくことが大事になる。これができれば比較的成果を上げやすくなるだろう。 うーん。 こうして整理してみると簡単に思えるんだけど、実際にやるとめちゃくちゃ難しいんですよね。 まあな。だけどやるべきことは今日ここで説明した通りになる。あはたくさん行動して思考錯誤するんだ。ここでは最新のネットツールを使いこなすということを覚えておいてくれ。

20:23 はい。 さてここまでで本の確信となる部分は説明しきった。最後に自分の本当にやりたいことを知るために 1つの質問に答えてもらおうと思う。 どんな質問ですか? それはもし何の制約もなかったとしたら自分は何をするだろうかになる。 ほう。 これはこの本の最後に書かれている内容なんだが人間は才能お金時間などの条件や環境を言い訳にして一歩踏み出さないことが本当に多いんだ。だからそういった諸々の制約を一旦外して自分が本当にしたいことを考えてみるんだ。 うーん。 何の制約もなかったとしたら自分は何をするかな。とりあえず横浜のオクションに住むかな。

21:09 え、そ、そうなのか。なんか意外だな。 はい。あとジムニーに乗りたいし、毎日ウナぎ食べたいです。 それは比較的すぐに叶いそうだな。 はい。でもなかなかパッと思いつかないですね。 ウむ。実は私もやってみたんだが制約を外して考えるのは意外と難しい。 それは私たちが普段から自分の環境や能力 、持っているお金の範囲内で物事を考える ことになれすぎているからだろう。でも何 度も制約がなかったら何をするかと問い 続けているとふわっと自分がこれがやり たいかもと思えることが浮かんでくる瞬間 が来る。この本ではこの質問に対する自分 の口から出る答えをすぐに実行していく だけで日々は充実していきますと書かれて

21:55 いる。 年を取って体が自由に動かなくなる前に是非試してみるといいだろう。 そうですね。とりあえず明日ジムニー買ってウナギを食べに行きます。 おお。さすがにそんなに早く納社できないと思うけど、まあいいや。まとめだな。 2 局家が進むこの時代をうまく乗りこなす方法。日本では今後中間層が減って貧困化が進んでいく。 そんな厳しい時代を生き抜くために大切な のが許に生きること。許とは自分の目標に は徹底的にストイックでありながら他人の 考え方や姿勢には観用でいる生き方のこと 。ユルストイックとは自分の目標には徹底 的にストイックでありながら他人の考え方

22:40 や姿勢には観用でいる生き方のこと。この スタイルを貫くことで無駄な対立や論争を 避け余計なエネルギーを消耗することなく 自分の目標に集中することができる。 そんな許すとイクに生きる上での3つの ポイント。1自分がコントロールできない ことに執着しない。2リスクが0だと リターンも0だと考えて行動する。3発 100を目指さず失敗になれる。ただし 闇雲に努力してもあまり結果は出ないこと も多い。そこで筋のいい努力をする ポイントを3つ説明する。1好きなこと、 得意なこと、需要があることの3つが 重なる分野で勝負する。2日ニッチな場所 で戦う3最新のネットツールを使いこなす 。最後に制約がなかったら何をするかを

23:28 考え実行するだな。それでは今日の授業は 終わりだな。ありがとうございました。