간략 요약
이 영상은 인간관계에서 어려움을 겪는 사람들을 위해 무례한 사람을 대처하고, 감정 쓰레기통이 되지 않으며, 인간관계 자신감을 키우는 방법에 대한 조언을 제공합니다.
- 무례한 사람을 무시하고, 필요한 경우 단호하게 대처하며, 감정적인 반응을 자제해야 합니다.
- 자신의 감정을 관리하고, 과거의 경험을 바탕으로 자신감을 키우며, 모든 사람에게 사랑받으려 하지 않는 것이 중요합니다.
- 직장 내 인간관계는 일하는 동료로 생각하고, 자신과 잘 맞는 사람들과의 관계에 집중하는 것이 좋습니다.
인트로
사람을 조종하려는 사람은 만만하게 보이는 사람을 이용하며, 갑질을 하는 사람은 자신의 말이 항상 옳다고 주장합니다. 이러한 사람들은 공감 능력이 부족하고 사회화가 덜 된 경우가 많습니다.
남을 무시하는 한국인들의 숨겨진 심리
상대를 무시하거나 만만하게 보고 욕설이나 위협을 가하는 사람들은 나르시시스트이거나 자존감이 낮은 경우가 많습니다. 또한, 소시오패스적인 성향을 가진 사람들은 타인을 이용하려 하며, 필요할 때만 잘해주고 필요 없어지면 냉정하게 대합니다. 이러한 사람들은 무시하는 것이 가장 좋지만, 계속해서 부정적인 영향을 받는다면 적극적으로 대처해야 합니다.
인간의 탈을 쓴 무례한 사람 거르는법
나르시시스트나 자존감이 낮은 사람, 소시오패스적인 사람들은 피하는 것이 좋습니다. 소시오패스는 자신에게 잘 해주는 척하며 이용하려 들기 때문에 주의해야 합니다. 필요할 때만 잘하는 사람들은 나르시시스트나 소시오패스 기질이 있을 수 있으므로 조심해야 합니다.
무례한 사람 ‘편안하게’ 제압하는법
직장 내에서 무례한 사람에게는 부드럽지만 단호하게 자신의 의견을 표현하는 것이 중요합니다. 신입사원의 경우, 윗사람이 부당한 요구를 할 때 무조건 따르기보다는 진지한 표정으로 경청하고, 웃어주지 않는 것만으로도 충분한 효과를 볼 수 있습니다. 직장 경력이 쌓이면 부드럽지만 단호하게 자신의 의견을 말하는 것이 좋습니다.
대놓고 막말하는 사람, ‘이렇게’ 제압하세요
대놓고 막말하는 사람들은 공감 능력이 부족한 경우가 많으므로, 똑같이 대응하는 것이 효과적일 수 있습니다. 윗사람에게는 그러지 못하면서 아랫사람에게만 함부로 대하는 사람은 나르시시스트나 소시오패스 성향을 가진 갑질하는 사람일 가능성이 높습니다. 이러한 사람들에게는 적절한 시기에 인간관계 리셋 버튼을 누르는 것이 필요하며, 문제가 반복된다면 적극적으로 해결해야 합니다.
정신과 의사가 인간관계 손절하는 기준
교묘하게 돌려 말하는 사람들은 가정 교육이 덜 되었거나 사회화가 덜 된 경우가 많으므로, 너무 가까이하지 않는 것이 좋습니다. 뒷담화를 즐겨 하는 사람들은 돌려 말하기에 능하며, 주변 사람들에게 그 사람이 그러고 있다는 것을 알리는 것이 필요할 수 있습니다. 직장 내 인간관계는 1cm, 5cm, 10m짜리 등 다양하며, 자신의 1m 반경 안에 있는 사람들과만 친하게 지내도 충분합니다.
감정 쓰레기통이 되지 않으려면 ‘이렇게’ 하세요
지나치게 감정적인 사람에게는 감정적으로 대응하지 않는 것이 중요합니다. 감정을 받아주되, 지나치게 같은 감정을 공유하지 않도록 주의해야 합니다. 슬픈 일이나 화나는 일이 있을 때도 차분하게 대응하여 상대방이 감정을 진정하도록 돕는 것이 좋습니다. 성숙한 사람은 일희일비하지 않으며, 감정을 일정 수준 안에서 조절할 수 있습니다.
인간관계 자신감은 전부 ‘여기서’ 나옵니다
자신감은 자존감의 중요한 부분인 자기 효능감에서 비롯됩니다. 과거의 경험에 대한 자부심은 자신감을 키우는 데 중요한 역할을 합니다. 근거 없는 자신감보다는 과거에 했던 일에 대한 자부심을 바탕으로 자신감을 키워나가는 것이 좋습니다.
유독 인간관계가 어려운 사람들에게
인간관계에서 어려움을 겪는다면 너무 연연하지 않는 것이 중요합니다. 모든 사람에게 사랑받으려고 하면 괴로워지므로, 자신과 잘 맞는 사람들과의 관계에 집중하는 것이 좋습니다. 직장 내에서 모든 일에 칭찬을 받을 수는 없으며, 자신과 좋은 관계를 유지하는 사람들과 좋은 관계를 맺는 것이 최선입니다.
