0:03 Проходи, присаживайся. Сегодня мы разберём, как естественный механизм выживания объявили химическим дисбалансом. Почему современная психиатрия - это прямое продолжение нацистских опытов, а ваша депрессия - это не болезнь, а последняя линия обороны вашего мозга, которую Биг Фарма мечтает взломать. чтобы подсадить вас на легальные наркотики. И почему [музыка] слезть с них сложнее, чем с героина? О, подлинной механики депрессии и бизнесе на замороженных душах. С вами профессор Мариарти. Добро пожаловать в дивный новый мир. Как думаете, какая
0:50 страна самая счастливая в мире? Согласно рейтингу Оон, Финляндия занимает первое место уже 8 лет подряд. В чём же секрет счастья? Согласно метрикам, которые использует [музыка] ООН, для вас самое главное - это ВВП на душу населения, уровень социальной поддержки, свобода выбора, отсутствие коррупции и доверия к власти. >> [смех] [откашливается] >> Но почему-то данный рейтинг не учитывает восьмую строчку в мировом рейтинге по потреблению антидепрессантов среди населения или седьмую строчку в Европе
1:37 по количеству самоубийств на душу населения счастливые фины почему-то убивают себя в два раза чаще чем жители Фавел Рио по самоубийствам Финляндия кратно обгоняет Аргентину, депрессивную Бразилию и самую несчастную страну в мире Афганистана. Возможно, людей из статистики самоубийств ООН записывает в счастливчики. [смех] Метрики ООН - это не столько про счастье, сколько про удобство эксплуатации. Когда они измеряют ВВП и отсутствие коррупции, они оценивают качество
2:23 человеческой фермы. Для владельца фермы важно, чтобы коровы были сытые, не болели и не бодались. Тогда они дают больше молока. Это метрики комфорта в неволе, но несчастье в истинном смысле. Счастье - это биохимический и экзистенциальный процесс. Если мы хотим измерить его реально, нам нужно смотреть не в отчёты чиновников, а в кровь, мозг и социальную структуру общества. В конце этого видео я укажу, на какие [музыка] метрики стоит обращать внимание в первую очередь, если мы пытаемся измерить неосязаемое. Расскажу, как правильно бросить антидепрессанты и поделюсь рецептом счастья [музыка] от Мариарти. А теперь переходим к депрессии.
3:11 Ещё каких-то 50-70 лет назад стоило вам только проболтаться о депрессии, может даже о голосах в голове, и вас бы принудительно стерилизовали или кастрировали без психотерапии, особо даже не выслушав. Просто как бракованный биоматериал. В рамках официального проекта почистки генофонда от неполноценных и психических больных. В 1907 году в США выходит первый закон о принудительной стерилизации и кастрации психических больных. В итоге, к концу семидесятых, только в США и лишь, по официальным данным, было принудительно стерилизовано
3:58 более 80.000 человек, почти 70% женщины. Им просто не дали родить, решили за них, что их дети не достойны жизни. Цель была простой: исключить людей из генетического воспроизводства. Одновременно с этим насаждалось курение, алкоголизм, потребление растительных масел. Просто потому, что психический больной по заветам того времени. Это наследственный дефект, ошибка природы, угроза экономики. Кто попадал под нож? слабоумные эпилептики и внимание морально деградировавшие. Так думали не маргиналы, [музыка] зигующие на парадах, а целые институты,
4:45 университеты, Минздравы и фонды их финансирующие. Вы думаете, это придумали фашисты? О, Гитлер был прилежным учеником. Нацистская Германия переняла эти законы у демократической Америке. В Рейхе стерилизовали более 400.000 человек. В Швеции, стране победившего социализма и Икеи, с 1934 по 1976 годы под нож пустили 63.000 человек. 90% из них - женщины. Их просто вычистили, чтобы шведская нация была красивой [музыка] и здоровой. Однако
5:30 после Нюрберга участие в евгенических программах стало не просто компрометирующим, а смертельным для [музыка] репутации. Оно воняло концлагерем и фашизмом. Но на практике [музыка] никто особенно не спешил убирать скальпель со стола. В США массовую стерилизацию психбольных [музыка] проводили вплоть до конца семидесятых. Евгеника ушла [музыка] с билбордов не столько потому, что наука прозрела, сколько по причине токсичного имиджа. Деньги не любят фашистских ассоциаций. Теперь вместо кастрации рецепт. Вместо хирургии [музыка] по избавлению от бракованных фармакология по замораживанию симптомов. Вам не кажется, что мы живём в антиутопии, которую даже Оруэлеэл не мог
6:19 бы вообразить? Орул боялся, что нас [музыка] поработят через боль и страх. Олдос Хаксли в дивном новом мире предсказал нечто страшнее. Нас поработят через удовольствие. Помните сому? Идеальный наркотик государства. Сомы грамм и нету драм. В мире Хакс людям не запрещали грустить. Им просто дали таблетку, которая делает их нормальными, послушными, трудоспособными, не задающими вопросов. Сегодня сумма [музыка] - это Cзs. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Только вот если сумма была [музыка] бесплатной, то на антидепрессанты человек оформляет многолетнюю платную подписку. Куда
7:07 выгоднее сделать из человека с травмой пожизненного абонента фармсервиса, чем просто избавиться от него? Давайте взглянем на статистику. В самой счастливой стране мира, Финляндии, антидепрессанты принимают 10% населения. Куда интереснее статистика [музыка] среди молодёжи. В возрастной группе от 18 до 29 лет антидепрессанты принимает каждая пятая женщина [музыка] 20%. За последние 10 лет это число выросло почти вдвое. США являются главным потребителем. По данным CDC, центр по контролю заболеваний. Антидепрессанты принимает 13,2% взрослого населения. Это более 45 млн
7:55 человек. Прямо как население всей Украины. Среди женщин старше 60 лет, каждая четвёртая. 24,3% сидит [музыка] на таблетках. В Англии данные NHC в 2022-23 годах антидепрессанты выписали 8,6 млнам пациентов. Это примерно 17% взрослого населения, почти каждый пятый. Европа. Кто лидер? Самое высокое потребление на душу населения в Исландии. Страна с одним из самых высоких индексов счастья. Там антидепрессанты [музыка] пьют 153 человека из тысячи, 15%.
8:45 Общий мировой тренд. По данному ECD, потребление антидепрессантов в развитых странах удвоилось за последние 20 лет. с 2000 [музыка] по 2020. Но далеко не все страны публикуют подобную статистику. Завышать её нет никакого смысла, и в зачёт идут только официально [музыка] зарегистрированные рецепты. Этот рост - результат работы отлаженного механизма по монетизации психического здоровья населения. Если отбросить медицинскую шелху про заботу о ментальном [музыка] здоровье, мы увидим четыре конкретных двигателя этой индустрии. Первый. Расширение показаний. Это первая и главная причина. Если раньше антидепрессанты были тяжёлой артиллерией
9:33 для глубокой клинической депрессии, то теперь их раздают как конфеты. Список диагнозов, при которых выписывают СОЗС, разросся до абсурда. Социальная тревожность, ПМС, нарушение сна, хронические боли, лёгкая хандра и даже профилактика. Система объявила любую естественную реакцию на стресс, скорбь, страх, усталость химическим дисбалансом. Это гениальный ход сделать жизнь диагнозом, чтобы продавать от неё лекарства. И вот тут нам с вами нужно понять, когда Биг Фарма при помощи врачей говорит о необходимости принимать антидепрессанты,
10:18 они почти никогда не имеют в виду клиническую депрессию, клиническое биполярное аффективное расстройство. Речь не о тяжёлых органических нарушениях. Чаще всего речь идёт о реактивной депрессии, той самой, которую сейчас диагностируют чуть ли не по взгляду. Устал, выгорел, нет смысла жить. У тебя заболевание, требующее медикаментозного лечения. Но реактивная депрессия - это не сбой, это режим энергосбережения. Это не болезнь мозга, это, как я называю, результат самозащиты. Перегорел предохранитель. Если условия невыносимы, чтобы выжить, эмоциональный фон отключается. Сначала
11:04 накрывает грустью, потом безэмоциональной пустотой. Кто проходил весь этап, тот знает, верно? Для мозга эмоции являются вторичными и слишком энергозатратными. Эмоции не нужны для выживания. Он их использует для фокуса вашего внимания. Если бы люди в прошлом впадали в переживание от каждого выходящего за рамки события, человечество бы вымерло. Поэтому в самые страшные тяжёлые моменты вашей жизни, особенно затянутые во времени, ваш мозг отключает эмоциональный фон, чтобы вы смогли выжить и не тратили ценные ресурсы на лишние переживание.
11:50 Да, в самом начале депрессии [музыка] это кажется невыносимой грустью. А затем эмоции пропадают совсем. Останется лишь раздражительность, которую обманчиво считают злостью. [музыка] Но в конце семидесятых депрессию объявили неследствием логичной самозащиты и экономии энергоресурсов мозга для спасения носителя от эмоциональных переживаний в периоды реальной опасности или травмирующего события. А красиво назвали химическим дисбалансом, тем самым, что является лишь следствием блокировки эмоций мозгом, а значит, можно купировать или корректировать за
12:36 счёт пациента до конца его жизни, не обращая внимания на первопричину, а работая лишь с последствиями, симптоматикой. Именно маркетологи вам сказали: "Депрессия - это как диабет". У диабетика не хватает инсулина, а у вас серотонина. Просто выпите таблетку, и баланс восстановится. [музыка] Звучит научно, логично, и [откашливается] это абсолютная ложь. В 2022 году университетский [музыка] колледж Лондона опубликовал разгромное исследование под авторством Джоан и Монгреев. Они проанализировали данные за полвека и вынесли вердикт: "Связи между низким серотонином и депрессией не
13:23 существует". В мозге людей с тяжелейшей депрессией серотонина ровно столько же, сколько у самых счастливых жизнелюбов. Что это значит? Это значит, что 30 лет нас лечили от болезни, [музыка] которой нет, по теории которая не работает. Депрессия - это не поломка химии, это защитный режим. Представьте, что вы бежите марафон со сломанной ногой. Ваш мозг кричит вам болью. Остановись, ляк. Сэкономь энергию, иначе мы умрём. Это и есть депрессия. Эволюционный тормоз, спасающий вас от выгорания в агрессивной среде. А что делает антидепрессант? Он не лечит ногу, он просто перерезает
14:10 провод, по которому идёт сигнал боли. Второй фактор популяризации антидепрессантов. Эффект пожизненной подписки. Раньше антидепрессанты назначали короткими курсами от 6 до 9 месяцев, чтобы вывести человека из острова Пеке. Сегодня средняя продолжительность приёма выросла в разы. Огромная доля потребления - это люди, которые сидят на таблетках более д-тх лет, а многие десятилетиями. Причина проста: синдром отмены. Когда пациент пытается слезть, его мозг, привыкший [музыка] к химическим костылям, выдаёт такой ад, что человек в ужасе возвращается к
14:55 таблетке, принимая ломку за возврат болезни. Бигфарме не нужен выздоровевший пациент, ей нужен абонент. [фыркает] Третий фактор, появление безопасных антидепрессантов. Появление препаратов нового поколения, тех самых СОЗС, сделало их безопасными в глазах врачей, а значит, и пациентов. Старые антидепрессанты были токсичны, ими можно было отравиться. новыми почти невозможно. Врачи общей практики, терапевты, не имеющие глубоких знаний в психиатрии, теперь выписывают до 80%
15:40 всех рецептов. Им проще выписать таблетку за 5 минут приёма, чем отправлять пациента на долгую [музыка] и дорогую психотерапию. Это путь наименьшего сопротивления для системы здравоохранения. Четвёртый фактор, который лежит в основе дестигматизация и маркетинг. За последние 20 лет была проведена колоссальная компания по нормализации психических расстройств. Нам внушили: "Депрессия - это как диабет. Тебе просто нужны лекарства". Это звучит гуманно, но за этим стоит циничный расчёт. Убрать стыд, чтобы открыть двери аптек для миллионов новых
16:26 покупателей. Прямая реклама лекарств в США. И скрытый маркетинг через лидеров мнений и сериалы создали образ современного успешного человека, который заботится о себе, поглощая химию. Все виды антидепрессантов - это урезанные, ослабленные, накопительные формы наркотических препаратов. Принимаешь озс антидепрессанты, точнее селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Значит, ты блокируешь обратный захват серотонина. Тем же занимается, к примеру, вещество MDMA. Только Сюз делают это слабее и имеют накопительный, длительный эффект.
17:12 Мефедрон же вообще изначально разрабатывался как антидепрессант. [откашливается] Принимаешь три циклические антидепрессанты? Ты сидишь на ослабленной форме до боли знакомых психостимуляторов, получая норадреналин и дофамин. К примеру, как на амфетамине, кокаине или альфа ПВП. Дошёл же до типичных антидепрессантов. Чаще всего они имеют свойство апиоидов, то есть действуют на миопиатные рецепторы, как морфин или диацетилморфин, он же героин. Вам не лечат душу, если я могу позволить себе так выразиться. Вам продают сносное самочувствие в обмен на нейрохимию. Вы думаете, что нашли таблетку от боли и
18:00 страданий, но по факту вы просто [музыка] научились терпеть и молчать при хорошем уровне нейромедиаторов, ни капли не влияя на причину их отсутствия. Те, кто с восторгом рассказывает, как антидепрессанты спасли им жизнь, чаще всего и не были в настоящей клинической депрессии. У них было нечто иное: апатия, усталость. сезонный спад, выгорание и да, психотропная стимуляция CЗС или других групп антидепрессантов действительно способны сделать такую жизнь лучше. Как и любой слабый наркотик, антидепрессант создаёт иллюзию нормализации, но иллюзия рассыпается при первых
18:47 попытках слезть. Начинается синдром отмены, который фармацевты и психиатры предпочитают назвать [музыка] дисконтинуационным синдромом, чтобы пациент не ассоциировал процесс с наркозависимостью. Хотя по симптоматике это абсолютно тот же самый откат, синдром отмены. Вас ждут бессонница раздражительность тревога потливость головокружение электрошоковые ощущения в голове. Иначе говоря Брейнзапс паника суицидальные импульсы, это не побочка, нет. Это системный откат центральной нервной системы от искусственной стимуляции. И длится он не пару дней. По своей
19:32 структуре он ближе к постэкстазийной яме, когда после эйфории от экстазии идёт затяжной провал серотонина. Тревога пустота бессонница невозможность чувствовать. Только тут провал не пару ночей, а неделями. Если экстази - это вечер химического счастья и сутки разбитого [музыка] тела, то антидепрессант - это год химической нормальности и квартал химической ямы. Проблема в том, что подавляющее число исследований и институтов уже более 80 лет финансируют производители препаратов. Медиков попросту так учат выписывать то, что сказали. Что происходит с человеком, решившим
20:18 начать принимать антидепрессанты? Человек, переживший настоящий ад. Критическое эмоциональное потрясение, растянутое во времени, чей мозг не сломался, а выключил эмоциональный фон сознательно, чтобы выжить, чтобы не перегореть. Начинает приём Созс антидепрессантов. Есть два сценария и оба тупиковые. Первый вариант: эмоциональный фон возвращается резко, без фильтрации. Человек, от которого мозг пытался скрыть травму, вдруг снова начинает чувствовать и проживает всё то, что ещё недавно идва смог вынести. Паника, ужас, вина, страх, перегрузка системы, вторая волна удара.
21:05 Только теперь без активного щита. Итогом вы получите тревожные срывы, вспышки агрессии, параною, а в худшем случае окно или петлю. Второй вариант: вместо возвращения эмоций полнейшее обнуление, химическое выжигание чувств, сладкая гидония. Ты не можешь плакать, не можешь радоваться, не можешь страдать. И в этом, поверьте мне, на слова, нет спасения. Ты просто становишься серым. ни боли, ни жизни. Функционален, но пуст полностью. И такой побочный эффект фармацевты выдают за терапевтический успех. Ведь вы себя не убили.
21:51 Вот что вы должны понять. Отсутствие нейромедиаторов - это не корень проблемы, а ответ на неё. Это результат перегрева системы, а не её причина. Как большинству кажется на первый взгляд. Если вы вмешиваетесь [музыка] в следствие, не устранив причину, вы ничего не лечите. Вы давите сигнал тревоги, а потом удивляетесь, что [музыка] стоит вам отказаться от препарата. Всё возвращается на круги своя с ещё большей силой, [музыка] страданиями. Как правильно прервать приём антидепрессантов? А теперь слушайте внимательно. Если вы уже на игле, не вздумайте бросать резко. Система умеет зачищаться. Синдром отмены, который врачи стадво называют
22:37 синдром рикошета - это ад. Бензас. Удары током в мозг, панические атаки, суицидальные мысли, бессонница. Ваша центральная нервная система разучилась работать сама. Если вы резко уберёте костыль, вы рухнете лицом в асфальт. Шаг первый. Принцип гиперболы. Снижение дозы должно быть не линейным, а гиперболическим. Чем больше доза, тем медленнее вы её снижаете. Последние миллиграммы самые тяжёлые. Растяните процесс на месяцы. Шаг второй. Замена фундамента. Пока химия держит вашу крышу, вы должны залить новый фундамент. Спорт для выработки эндорфинов, жёсткий
23:22 режим сна для мелатонина и чистая диета. Вы должны научить организм вырабатывать [музыка] топливо самостоятельно. Прежде чем перекроете кран из аптеки, шаг третий. Принятие боли. Самое страшное - это возвращение чувств. Сначала будет больно очень. К вам вернётся всё, что вы глушили годами. Тревога, злость, страх. Не пугайтесь. Это не болезнь возвращается, это вы оживаете. Как нога, которая затекла. Когда кровь возвращается, её колит тысяча иголок. Терпите. Это цена свободы. Рецепт счастья. Для начала продолжим препарировать список достижений образцового стоила.
24:10 Социальная поддержка в отчётах ООН - это не про любовь, не про искреннюю взаимопомощь и не про плечо друга. Это стоимость обслуживания вольера. Когда система гордится высоким уровнем соцподдержки, она просто сообщает инвесторам: "Наш биоматериал застрахован. Это гарантийный ремонт юнита, который вышел из строя. Тебе не дадут сдохнуть под забором не потому, что ты ценен как личность, а потому, что твой труп [музыка] будет портить аппетит соседним юнитом и снижать общую производительность фермы. Это социальный клей, который удерживает тебя в системе. Когда тебе хочется всё бросить и уйти в лес, [музыка] тебе говорят: "Сиди тихо. Вот твоё пособие, вот твоя бесплатная
24:56 клиника. Это не поддержка, это анестезия, чтобы ты не брыкался, пока тебя дует. Свобода выбора самая изящная шутка в этом списке. Тебе дают право выбирать [музыка] между пятью десятью марками зубной пасты, тремя стриминговыми [музыка] сервисами и двумя практически идентичными кандидатами в правительство. Но попробуй выбрать не участвовать в игре. Попробуй выбрать [музыка] не платить налоги, не иметь цифрового ID или не отдавать своих детей в систему обязательной калибровки мозгов. Твоя свобода - это длина поводка. В Финляндии или Дани он просто чуть длиннее и мягче. Обид бархатом,
25:41 чтобы не натирал шею. Тебе разрешают выбирать цвет стен в твоей камере, но не право выйти за дверь. Настоящая [музыка] свобода опасна для ВВП, поэтому её заменили на потребительский зуд. Счастливый раб - это тот, кто занят выбором нового Айфона, а не размышлениями о смысле своего существования. Подобная система делает [музыка] абсурдным тезис о том, что депрессии не существует. Депрессия существует и активно множится в головах молодых людей. Когда тебе 20, твои [музыка] инстинкты требуют экспансии, риска, подлинного созидания и борьбы. Но вместо этого система
26:26 предлагает тебе безопасный пластиковый мир, где каждый твой шаг оцифрован, а каждая амбиция упакована в шаблон социального успеха. Депрессия [музыка] у молодых - это не поломка дофаминовой петли, это бунт живого организма против стерильности. Это естественная реакция на сознание того, что ты родился в мире, где всё уже решено, поделено и застраховано. А тебе отведена роль аккуратного плательщика по счетам. Отсутствие коррупции и доверия к власти - это метрики прозрачности эксплуатации. Для владельца фермы коррупция - это когда надзиратели воруют зерно у коров за его спиной. Или, не дай бог, корова
27:13 сбегает из стойла за счёт взятки надзирателю. Это снижает эффективность. Прозрачная власть [музыка] - это просто хорошо отложенный механизм передачи твоих ресурсов наверх без утечек на местах. А доверие к власти - это высшая форма дрессировки. Если юнит доверяет хозяину, ему не нужны цепи. Он сам идёт на стрижку, сам заходит в стойло и сам приносит отчёт о своих недомоганиях, чтобы ему вовремя выписали порцию антидепрессантов. Доверие в метриках ООН - это отсутствие воли к сопротивлению. Чем выше доверия, тем глубже [музыка] ты спишь. Мой рецепт счастья не продаётся в аптеках. Он бесплатен, но чертовски
28:01 дорог в исполнении. Если вы регулярно испытываете [музыка] тревогу, тоску или погрузились в депрессию, попробуйте голодание. Когда вы перестаёте закидывать в себя топливо, ваш организм переходит из режима потребления и накопления в режим выживания и очистка. [музыка] Для мозга - это сигнал критической важности. Если еды нет, грустить становится эволюционно невыгодно. Нужно искать ресурсы, быть максимально сфокусированным и острым. Почему это эффективно? Нейротрофический фактор мозга. Голодание уже через 48 часов вызывает резкий скачок [музыка] белка BDNF. Это буквально удобрение для ваших нейронов. Он запускает нейрогенез,
28:48 рост новых связей, [музыка] восстанавливает те участки мозга, которые усохли от хронического стресса. Аутофагия. Нобелевская премия 2016 года и Синориосуми. Клетки начинают перерабатывать собственный мусор. Весь белковый хлам, накопившийся в нейронах, идёт в топку. Мозг очищается на физическом уровне. Кито ГМК. Когда запасы гликогена исчерпаны, мозг переходит на кетоны. Это более чистое топливо. В этом состоянии повышается уровень ГМК, гамма аминомасленной кислоты. главного тормозного нейромедиатора. Ваша тревога не купируется таблеткой. Она растворяется в естественном
29:34 спокойствии химически стабильного мозга. Как сделать это безопасно и полезно не только для мозга, но и для тела. Шаг первый. Вход. Подготовка. За 2 дня до начала уберите сахар, мучное и алкоголь. >> [музыка] >> Если вы начнёте голодать на фоне углеводных качелей, первый день превратится в пытку головной болью. Настройте мозг на то, что лёгкой прогулки [музыка] не будет, но впереди ясность. Шаг второй. Режим вода 3-4 дня. Это золотой стандарт. Первый день вы будете чувствовать привычный голод. Второй день возможна слабость и раздражительность. Мозг требует дофаминовую подкачку. Переломный момент.
30:23 К концу третьих суток уровень сахара стабилизируется, включается кетоз. Именно здесь депрессивный туман начнёт рассеиваться. Вы почувствуете странную холодную бодрость. Это ваш организм включил режим охотника. Правило: только вода. Можно минеральную без газа. Никакого чая с сахаром, соков или Ну я только яблочко. Любая калория обрывает процесс аутофагии и возвращает вас в адмучительного голода. Шаг третий. Контроль состояния. Пейте много воды. Если кружится голова, добавьте на кончики ножа, морской соли в стакан электролиты. Если у вас диабет
31:08 первого типа или язва в стадии обострения, этот метод не для вас. Найдите другой путь. Остальным терпите. Ваша задача показать мозгу, что биологическое выживание важнее экзистенциальной тоски. Шаг четвёртый. Правильный выход. Выход должен длиться столько же, сколько голод. День первый: разбавленные овощные соки или лёгкий овощной бульон. День второй: [музыка] тёртые овощи, немного каши. Если на четвёртый день голода вы съедите бургер, ваш поджелудочный узел скажет вам: "Прощай". Будьте дисциплинированы. [музыка] Голод - это самый древний антидепрессант [музыка] в истории планеты. Он
31:54 возвращает вас в тело. Он заставляет клетки дрожать от желания жить. Это бесплатно, это эффективно. Именно поэтому вам никогда не посоветуют это врач, у которого на столе стоит календарь отфайer. Видите ли, люди, зарабатывающие миллионы и миллиарды на вашем здоровье, очень боятся всего, что нельзя упаковать в брендированную коробку и продать по подписке. Поэтому вам годами вдолбливали, что травы - это для знахарок и городских сумасшедших, а настоящая наука это только то, что синтезировано в лаборатории. Зверобой - это сорняк, который невозможно
32:39 запатентовать, но который работает по тем же механизмам, что и самые дорогие препараты. Но мы не будем ссылаться на бабушкины методы. Это ведь антинаучно. Хрейн Library - это святой граль доказательной медицины, и их вердикт однозначен. Сарняк с обочины работает не хуже патентованных [откашливается] молекул, только без превращения вас в импотента, страшной [музыка] и тремором. Они провели анализ два дети клинических испытаний [музыка] с участием 5.489 пациентов. >> [музыка] >> Результат: Экстракт зверобоя оказался так же эффективен, как стандартные [музыка] антидепресанты, включая прозак
33:25 флокситин изутртролин при лечении лёгкой и умеренной депрессии. Главное отличие: количество побочных эффектов у зверобоя было в разы меньше. Люди не превращались в овощей и не страдали от тошноты так сильно, как на синтетике. Почему зверобой так эффективен? В отличие от СОЗС, которая [музыка] тупо блокирует один канал, серотонин, в зверобое работают сразу два мощных компонента: гиперицин и гиперфарин. Они действуют как широкий спектр, [музыка] подавляют обратный захват не только серотонина, но и норадреналина, энергия и дофамина радость. По сути, природа создала сложный и многокомпонентный коктейль, который работает мягче и
34:11 объёмнее, чем искусственно синтезированная [музыка] в лаборатории отмычка. Чтобы выйти из депрессии [музыка] и стать морально сильнее, важно не только применить описанные высшеветы, но и [музыка] изменить свою философию и отношение к жизни. Первое. Признайте свою боль. Перестаньте называть свою депрессию поломкой. Если вам тошно от этой реальности, значит ваши датчики работают исправно. Ваша тоска - это сигнал системы безопасности о том, что вы живёте [музыка] не своей жизнью. Не глушите сирену таблеткой, прислушайтесь к ней. Что именно в вашем идеальном загонет вас хотеть выйти в окно? Найдите
34:57 источник гнили, а не закливайте глаза пластырем. Второе. Сожгите [музыка] бархатный поводок. Вас приучили выбирать между Айфоном и Андроидом, между либералом и Правящей партией. Это ложный выбор. Настоящее счастье начинается там, где вы выбираете автономию. Меньше [музыка] зависимости от системы, больше реальных навыков. Счастье - это когда вы не [музыка] боитесь остаться без их страховки, потому что вы владеете собой. Третье. Ищите своих в [фыркает] мире атомов. Система хочет, чтобы вы были одиноким [музыка] юнитом перед экраном, потребляющим быстрый дофамин. Разбивайте атомизацию. Ищите тех, кто готов
35:45 подставить [музыка] плечо без транзакции через банковское приложение. Окситоцин от реального братства и доверия сильнее любого синтетического серотонина. В этом мире выживают только стаи. Они гордые индивидуалисты. Четвёртое. Верните право на смысл. Счастье - это не комфорт, это созидание. Когда вы делаете что-то, что нельзя оцифровать, продать [музыка] или упаковать в отчёт ООН, вы становитесь опасный для системы. И именно в этот момент вы становитесь [музыка] по-настоящему живыми. Выход из фермы всегда там же, где и вход. В вашем сознании снимите химические очки. Будет
36:31 больно, будет страшно, но это будет ваша жизнь. Помните, корпорациям и [музыка] Бигфарми нужны ваши деньги. Любому государству ваша покорность. И только вам самим нужно ваше подлинное я. С вами был профессор Мариарти. До скорых встреч.
