Краткое содержание
В этом видео доктор Берг рассказывает о пользе лукового сока для роста волос и о том, как его использовать. Он объясняет, что лук богат серой и кверцетином, которые способствуют росту волос, подавляют аутоиммунные атаки и обладают противомикробными свойствами. Доктор Берг также предлагает способы усилить действие лукового сока, например, путем добавления масла розмарина или ферментации. В заключение он дает советы по поддержанию здоровья волос с помощью витамина D и правильного питания.
- Луковый сок содержит серу и кверцетин, полезные для волос.
- Масло розмарина усиливает эффект лукового сока.
- Ферментация лукового сока увеличивает его питательную ценность и снижает pH.
- Витамин D и правильное питание важны для здоровья волос.
Луковый сок от выпадения волос
Луковый сок – это натуральное средство, которое может помочь при различных проблемах с выпадением волос. Для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать его два раза в неделю. Важно отметить, что после применения этого средства необходимо тщательно промыть голову шампунем, чтобы избавиться от запаха лука.
Полезные свойства лукового сока
Лук содержит серу, которая является важным компонентом кератина, основного белка волос. Кверцетин, содержащийся в луке, помогает подавлять аутоиммунные атаки на волосяные фолликулы, стимулирует выработку гормонов роста волос и обладает противомикробными свойствами, защищая кожу головы от грибков и перхоти.
Как использовать луковый сок для роста волос
Для приготовления средства необходимо использовать органический красный лук, так как в нем содержится больше всего кверцетина. Луковицу нужно измельчить в блендере, а затем процедить через марлю, чтобы отделить сок. Полученный сок следует втирать в корни волос в течение нескольких минут, затем оставить на волосах на 30-60 минут, после чего тщательно промыть голову шампунем. Процедуру следует повторять два раза в неделю в течение 4-6 недель.
Суперпродукты для волос
Для усиления эффекта лукового сока можно добавить в него пять капель масла розмарина. Масло розмарина обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, стимулирует кожу головы и улучшает кровообращение. Исследования показали, что масло розмарина может быть столь же эффективно, как и некоторые лекарственные препараты от выпадения волос. Клинические исследования показали, что луковый сок значительно улучшает рост волос у 86,9% участников, по сравнению с 13% в группе, использовавшей только воду.
Как ферментировать луковый сок для волос
Ферментация лукового сока позволяет усилить его полезные свойства. Для этого необходимо измельчить лук, добавить к нему стакан воды, чайную ложку морской соли и половину чайной ложки сырого меда. Смесь следует оставить для ферментации на 72 часа, накрыв банку марлей. В процессе ферментации увеличивается питательная ценность продукта и снижается уровень pH, что оказывает терапевтическое воздействие на кожу головы. После ферментации жидкость необходимо процедить и использовать так же, как обычный луковый сок.
Советы по восстановлению роста волос
Для поддержания здоровья волос важно принимать достаточное количество витамина D3 (10 000-20 000 МЕ в день) или проводить достаточно времени на солнце. Также необходимо следить за правильным питанием, чтобы обеспечить волосы необходимыми питательными веществами.
