Краткое содержание
В этом видео обсуждается использование ретинола и ретиноевой кислоты для ухода за кожей. Автор делится своим опытом использования ретинола, рассказывает о его преимуществах, правилах использования и предостережениях.
- Ретинол способствует обновлению клеток, выработке коллагена и улучшению состояния кожи.
- Важно начинать с низких концентраций и постепенно увеличивать их.
- Обязательно использование солнцезащитного крема SPF50 во время применения ретинола.
Введение в ретинол и его действие
Ретинол – это форма витамина А, отвечающая за обновление клеток и выработку коллагена. Ретиноиды проникают в эпидермис, стимулируют образование новых клеток, что приводит к отшелушиванию омертвевших клеток и эффекту легкого пилинга. Это улучшает цвет лица, уменьшает пигментацию и повышает упругость кожи, уменьшая морщины. Ретинол также способствует уменьшению салообразования, очищению пор и уменьшению воспалений.
Что нужно знать перед использованием ретинола
Начинать использовать ретинол рекомендуется с 25 лет, чтобы не мешать естественной выработке коллагена молодой кожей. Средства с ретинолом следует использовать только на ночь, так как ретинол чувствителен к солнечному свету и может вызвать пигментацию и раздражение. Начинать следует с низкоконцентрированных средств (0,25% для тонкой и чувствительной кожи, 0,5% для остальных), постепенно увеличивая дозировку.
Важные правила использования ретинола
Во время использования ретинола необходимо ежедневно использовать солнцезащитный крем SPF50, даже в помещении или в пасмурную погоду, чтобы избежать пигментации и раздражения. Ретинол нельзя использовать летом, а также за неделю до поездки в солнечные страны и в течение двух недель после возвращения.
Рекомендации по выбору ретинола
Автор рекомендует ретинол от The Ordinary, отмечая наличие различных вариантов с разной концентрацией ретиноевой кислоты и ретинола. Начинать следует с самой низкой концентрации (0,2%), чтобы проверить реакцию кожи. Увеличивать концентрацию следует постепенно, примерно через год использования.
Особенности и результаты использования ретинола
Первые изменения от использования ретинола заметны примерно через два месяца: улучшается структура кожи, уменьшаются черные точки и поры, высыпания проходят быстрее. Через полгода-год кожа начинает уплотняться. Автор делится положительным опытом использования ретинола The Ordinary и призывает делиться опытом использования других марок в комментариях.
Правильное нанесение ретинола
Ретинол следует наносить только на чистое и сухое лицо вечером. После умывания необходимо промокнуть лицо полотенцем или салфеткой до ощущения стянутости. Достаточно двух капель ретинола, которые аккуратно распределяются пальцами по всему лицу, избегая области вокруг глаз и губ. Через 45-60 минут после нанесения ретинола следует нанести увлажняющий крем.
График использования ретинола
Первую неделю после нанесения ретинола необходимо наблюдать за реакцией кожи. Если все хорошо, то второй раз ретинол наносится через семь дней. Начиная со второго раза, ретинол можно наносить не только на лицо, но и на шею и декольте. Затем промежуток между нанесениями сокращается до 5 дней, а потом до 3 дней, пока не будет достигнут график использования через день.
Важные моменты при использовании ретинола
Не стоит увеличивать концентрацию ретинола слишком быстро. Ретинол – это витамин, и его следует использовать умеренно. Ретинол нельзя наносить на влажное лицо или сразу после душа, чтобы избежать негативной реакции.
Дополнительные рекомендации и предостережения
Во время использования ретинола кожа может начать очищаться, поры будут открываться. В этот период нельзя делать химические пилинги и использовать скрабы. Рекомендуется механическая чистка у косметолога, предупредив его об использовании ретинола. Белые наволочки могут окрашиваться в желтый цвет из-за ретинола.
Результаты использования ретинола и заключение
Ретинол улучшает текстуру кожи, делает ее гладкой и здоровой, очищает поры и выравнивает цвет лица. Автор подчеркивает важность использования ретинола в современном уходе за кожей и призывает подходить к этому процессу с умом, не торопиться и наблюдать за реакцией кожи. Важно беречь кожу от солнца и использовать мягкие очищающие средства.
