راه حل ترک اعتیاد به گوشی و فضای مجازی!

0:00 Привет, если вам надоело, что ваш телефон... Это отнимает ваше время, и вы не знаете, что с ним делать. В этом видео я научу вас, как можно Своими руками, без телефона. Его нужно разместить подальше от повторяющихся методов. Старая поговорка гласит: «Выключите телефон». Положите его в банку, поставьте в угол комнаты, поставьте в угол. Нет такого понятия, как «не трогай». Нет такого понятия, как «не трогай». Мы вместе разработаем ряд методов, которые вам пригодятся. Возможно, вы раньше об этом не слышали и вам это интересно. Мы решаем это внутри, мы делаем то, что заставит ваш мозг Поймите, кто здесь главный, а затем примите решение сердцем. Не принимайте решений, основываясь на своих эмоциях, прежде... Начало видео Поздравления с этим контентом Вы выбрали для просмотра этот стиль контента. Для особенных людей, для тех, кто хочет Изменить жизнь для тех, кто ищет

0:47 Развлечения, трата времени, игры на телефоне и работа. Они больше не для тех, кто чего-то хочет. Они учатся быть разными и хотят развиваться. Давайте перейдем к первому шагу. Первый шаг — это Возьмите с собой ручку и бумагу, вот и все. Пожалуйста, запишите вопросы, которые я вам задам. Пожалуйста, принесите с собой ручку, бумагу и это. Выполняйте упражнения или что-нибудь в этом роде. Я вам говорю, это не даст никаких ответов, если это Если ты не будешь работать, ты не получишь никаких результатов, бумага. Я подожду несколько минут, пока вы принесете ручку. Принеси мне бумагу и ручку, видишь, я такой же, как ты. Я написал, что без письма ничто не может двигаться вперед. Тебе придется учиться. Вам придется научиться писать самостоятельно. Помиритесь, а теперь пойдемте, я задам вам несколько вопросов.

1:33 Я прошу, чтобы мы написали этот вопрос вместе и Полностью объясните свои ответы самому себе. Назовите мне причину. Что я войду в телефон. Что происходит, когда я вхожу в телефон? Я получаю заявки, когда вхожу в приложение. Что я ищу? Есть ли у меня какие-то важные дела? Это обязательно. Что произойдет, если я этого не сделаю? Я оставлю работу на завтра, что будет за это время? Я экономлю деньги, просматривая Инстаграм Что я чувствую? Я чувствую себя хорошо. Я плохо себя чувствую. Пишите точно, пишите точно, и всё. Не отвечайте на вопросы одним или двумя словами. Напишите предложение, дайте о себе знать, шаг первый. Это то, что вы, изнутри себя, и из-за этого Вы входите в систему телефона и пользуетесь им.

2:19 Вы узнаете, когда сможете избавиться от этой вредной привычки. Уйди, чтобы ты смог понять, кто ты, твой мозг, твое сердце. Какое действие Ria предусмотрено для этого телефона? Что вы думаете? Что заставляет вас туда войти? Например, ты звонишь мне по телефону, потому что действуешь мне на нервы. Когда становишься безработным, берешь, берешь. Момент, когда вы хотите сосредоточиться на серьезной работе. Вы снимаете трубку и хотите с кем-то поговорить. Вы поднимаете трубку, и это один из худших вариантов. У нас, иранцев, есть следующие привычки: Когда кто-то разговаривает с нами лицом к лицу На нас, в тот момент, когда этот человек с нами. Мы разговариваем, глядя в телефон. Это значит, что вы не обращаете внимания на говорящего человека. Он разговаривает, но вы не обращаете внимания на этот телефон. Он тоже говорит.

3:05 Телефон проверяет что-то еще. Или он пишет кому-то другому и что-то говорит? Подождите минутку, я должен передать это сообщение. Послушайте, нет большего неуважения, чем это. Когда вы разговариваете с кем-то, вы относитесь к нему любезно. Ты так говоришь, брат, ты для меня ничего не значишь, если... Будьте осторожны и общайтесь только с важными для вас людьми. Вы забываете, что у вас есть телефон. На мгновение забываешь. Через мгновение вы придете в себя и поймете, что... У меня нет телефона. Кто знает, может первый шаг и есть самая важная причина. Это для того, чтобы вы поняли, почему я вошел в телефон. Ты садись, второй этап очень сложный, я пойду очень быстро. На втором этапе все причины, вызывающие Вы можете войти в систему и использовать свой телефон.

3:50 Удалите его и тратьте свое время. Хорошо, вы не ослышались, удалите его, пока это не произошло. Я хочу пояснить и перейти к третьему шагу. Мне нужно подготовить ваш разум ко второму этапу. Видите ли, трудно стереть то, что уже сделано. Вся ваша жизнь, все 24 часа вашей ежедневной жизни, которые у вас были. Они пригодятся вам в трудный день. Но если вы хотите измениться, приезжайте отсюда. Начните это, сэр, когда я захочу, скажите мне. Например, я шел на учебу, а мой телефон лежал рядом с моим столом. Получаемые мной уведомления отвлекали. Я бы пошёл к своему телефону и полностью удалил все ваши уведомления. Подойди и посмотри на телефон. У меня здесь такого нет. Но зайдите в свой телефон и закройте все уведомления.

4:39 Если вы не получаете никаких сообщений на экран своего телефона, это означает... Я увидел телефон своего друга, он лежит на столе. Папа, ты можешь сосредоточиться? Как вы собираетесь туда вставить вибратор? Сосредоточьтесь, это полное неуважение к вам. Знаете ли вы, как проявлять такое уважение? Это уважительно. Может быть, у вас была работа, может быть, вы ее хотели. Вы делали что-то очень важное, прямо в цель. Вы сосредоточились, и вдруг вам пришло сообщение. Господин такой-то стал таким. Теперь вы полностью бдительны. Вы потеряли всякую концентрацию. Разве это не считается неуважением? Например, вы чем-то заняты и думаете о себе. Вы пошли принять душ, и вдруг кто-то входит, пока вы принимаете душ. Он открывает его и видит: «Вот как это было».

5:26 Я не знаю, так ли это, таков и такой пост. Пусть такой-то сделает то-то, то есть уведомление. Вот именно так. Вот как обстоят дела между вами и вашим телефоном, когда вы Хочешь учиться? Хотите получить важную работу? Хотите прилечь на минутку? Вы вышли на природу на минутку и захотели с кем-то поговорить. Ударь его. Эй, это киберпространство устроено таким образом, что Это убивает тебя. Когда вам не хочется с кем-то разговаривать. Если постучать, звук раздастся снова, расстояние больше не превысит допустимого. Берешь, уходишь, больше с ним не разговариваешь, уходишь. В другом месте написано: «Папа, я с тобой». Я злюсь, но на твоем телефоне сейчас сообщение. Это приходит, то есть все это приходит как-то бессознательно. Серия разговоров, серия сообщений, серия

6:13 Вам сообщат, что вы сами это выбрали. Ты этого не сделал, для тебя был избран достойный человек. Человеку, чье время ценно для него самого. Он выбирает, а не позволяет выбирать себя. Я выбираю, кто может со мной разговаривать. Я выбираю, кого я хочу? Я выбираю получать уведомления WhatsApp. В какое время мне следует заходить в Instagram? Я вижу Instagram, знаете, это что-то такое. Они контролируют тебя, ты больше ничто. Если вы посмотрите на это, вы не имеете над этим никакого контроля. Пришедшее вам уведомление никогда не является вами. Вы не решили пойти посмотреть его сами. У меня было сообщение для господина такого-то, Пируза.

7:02 Я тебе его дал, пойду и посмотрю, ответишь ты мне или нет. Может быть, два или три раза в неделю назад. Помните, у вас есть все сообщения, которые вы получаете, и все остальное. Они вам мешают, уберите эту неприятность. Второе, что сейчас нужно сделать — это посмотреть. Какие программы отнимают ваше время? Удалите их, найдите им замену, вот именно. Третий шаг – для вещей, которые вы Что вы делаете в киберпространстве? Альтернатива. Найдите настоящего. Зачем ты вообще идешь к телефону? Вы ищете игру, партнерство или просто развлечение? Хотите ли вы создать или предотвратить нервозность? Хотите вы работать или нет, вы можете делать это любым способом. Какая из этих ситуаций, если вы обратите на это немного внимания? Вы можете выбрать альтернативу.

7:50 Вместо того, чтобы заходить в Instagram, просмотрите остальные. Подписывайтесь на меня вот так, и никто вам не ответит. Я не знаю, мальчик это или девочка или нет. Вы начинаете общаться с парнем в течение 3 месяцев, а потом... Он что-то делает. Вы вообще видели этого парня? Вы, например, не знаете, кто это был? Я потратил на это 6 месяцев, 2 года. Вместо этого я потратил на это немного своего времени. Вы улучшаете свое общение в реальном мире. Например, сходите в библиотеку, сходите в кафе, посетите общественные места. Обычные виды спорта, не знаю, какие-то групповые мероприятия. Сделайте это так, чтобы вы могли увидеть там несколько человек. Классный Вы также можете познакомиться с другими посредством образования. Чем больше вы работаете, тем больше развиваются ваши навыки. Лучше немного поменяйте свои увлечения. Просто оставайтесь на связи по телефону и выйдите на улицу на некоторое время. Играй в футбол, знаешь, работы много.

8:37 Вы можете сделать это сейчас, кто бы это ни делал. Они делают это в Instagram, на своих телефонах или в YouTube: Может быть, они спросят: «Папа, что нам делать?» Мы больше не задаем вопросы в Instagram. Что вам нужно, так это то, что если ваш доход ниже 100 миллионов Если вы проводите в Instagram более 2 часов в день Вы тратите все это время, минуту за минутой. Время, которое вы проводите в Instagram Нет ошибки для неназначенной карты Ты ушел, то есть ты ушел, не совершив ни одной ошибки, которая у тебя еще осталась. Доход 10 миллионов 20 миллионов 30 миллионов 40 У вас миллионы, с этими деньгами вы никуда не пойдете. Его нельзя достичь, если не увеличить его силу. Давайте, оптимизируйте его и учитесь. Как правильно пользоваться телефоном Учтите это, сэр, у меня есть этот телефон.

9:24 Я им пользуюсь, он полезен? Именно, практика. Сначала вам придется это сделать и посмотреть, что за это можно получить. Вы заходите в свой телефон, удаляете лишние данные и Верните на место то, что вы удалили как лишнее. Вы создаете для них 90 рабочих мест, вы — производитель. Тот, кто производит контент, делает 90% своей работы с Ноутбук 10 Я имею в виду, что вся эта боль видна на камеру. Все видео, которые я снимаю, сделаны построчно. На ум приходят вещи, которые я вам говорю. Мне нужно разобраться с этим, записать и рассказать тебе позже. Я подытожу это и вернусь. 15 минут из 220 минут, видео для вас. Я возьму и загружу его, а ты Видишь ли, если я когда-нибудь приду сюда поговорить... Не подготовившись

10:09 Чтобы знать, что я вообще хочу сказать Посмотрите мое видео Нет, так что 90 в реальном мире — это 90 по моему времени. Он здесь, без моего участия. Пока я учусь, пишу или... В настоящее время создаю контент Мне живется тяжело. Ну, во-первых, всегда. Это сложно, но я надеюсь, что вы найдете эту сложность прекрасной. Если вам понравилось это видео, обязательно поставьте лайк Отправьте его своим друзьям, поставьте лайк, сохраните, прокомментируйте, поделитесь. Не забудьте, увидимся в следующем видео.