አጭር ማጠቃለያ
ይህ ቪዲዮ ተግሣጽን በመጠበቅ እና አእምሮን በመቆጣጠር ላይ ያተኩራል። ዋናው መልእክት ግለሰቦች በህይወታቸው ላይ ለውጥ ለማምጣት እራሳቸውን መግፋት እንዳለባቸው እና ውጫዊ ሁኔታዎች እንዲቆጣጠሩ መፍቀድ እንደሌለባቸው ነው። ራስን መግዛትን በመለማመድ፣ ግቦችን በጽናት በመከታተል እና አእምሮን በመቆጣጠር የተሻለ ስኬት ማግኘት ይቻላል።
- ራስን መግዛትን መለማመድ እና አእምሮን መቆጣጠር
- ግቦችን በጽናት መከታተል
- ውጫዊ ሁኔታዎች በውሳኔ ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድሩ መከላከል
ከእንቅልፍ መነሳት እና ራስን መግፋት
ጠዋት ከእንቅልፍ ስትነሱ ለመተኛት የሚገፋፋ ድምጽ ይኖራል፣ ነገር ግን መነሳት እንዳለቦት የሚነግርዎት ሌላ ድምጽ ያሸንፋል። ማንም ሰው እንዲረዳችሁ አይመጣም፤ በአካል፣ በአእምሮ እና በስሜት ለውጥ ማምጣት የሚችለው እና ከችግር የሚያወጣችሁ ብቸኛው ሰው ራሳችሁ ናችሁ። ንግግር ጸጸትን ሲፈጥር ተግባር ውጤትን ያመጣል።
ሁኔታዎችን መቆጣጠር እና ተጠያቂነትን መቀበል
ሰዎች እና ሁኔታዎች ለጊዜው ሊነኩህ ቢችሉም እንዲቆጣጠሩህ መፍቀድ የለብህም። ብዙ ሰዎች በመስታወት ውስጥ ሲመለከቱ ስራውን በትክክል ሰርተዋል ወይ ብለው ይጠይቃሉ፣ ነገር ግን ለስኬታቸው ምክንያት የሚሆን ፍየል ይፈልጋሉ። አእምሮ ዛሬ ብቻ እረፍት እንድታደርግ ሊያታልልህ ይችላል፣ ነገር ግን ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም። በቂ ጥረት እንዳላደረግክ እውነቱን መቀበል አለብህ፤ ይህ ደግሞ በአንተ ላይ ብቻ የተመካ ነው።
የአዕምሮ ቁጥጥር እና ዲሲፕሊን
አእምሮህ በራስ-ሰር እንዲሠራ መፍቀድ የለብህም፤ የምታስበውን ነገር መቆጣጠር አለብህ። ከፍተኛ ደረጃ ላይ ለመድረስ እና ድካምን ለማስወገድ የራሳችን አዛዦች መሆን አለብን። ዲሲፕሊን ማለት ይህ ነው። አንድን ነገር ስትጨርስ የሚሰማህን ስሜት አስብ፤ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከሠራህ፣ አመጋገብህን ከተቆጣጠርክ ወይም አንድን ፕሮጀክት ከጨረስክ በኋላ ያለውን ስሜት አስብ።
የዲሲፕሊን ተጽእኖ
በሳምንቱ ውስጥ ዲሲፕሊንን ስታጣና ወደ ኋላ እንደቀረህ ስትገነዘብ የሚሰማህን ስሜት አስብ። በ10 ደቂቃ ወይም በግማሽ ሰዓት ውስጥ ምን ዓይነት ስሜት እንዲሰማህ እንደምትፈልግ እራስህን ጠይቅ። አንድ ነገር ሲጠናቀቅ ምን እንደሚመስል አስታውስ፤ እነዚህ ደቂቃዎች፣ ሰዓታት ወደ ሳምንታት፣ ወራትና ዓመታት እንደሚቀየሩ አስታውስ። በእነዚያ ወሳኝ ደቂቃዎች ውስጥ ዲሲፕሊንን ከጠበቅህ ወደማይታወቅ የተሻለ ቦታ እንደምትሄድ እወቅ።
ድክመትን ማሸነፍ እና መስመርን መያዝ
ድክመትን አሸንፍ፣ ፈተናዎችን ተቋቋም እና መስመርህን ያዝ። ቀላል አይደለም፣ ግን ዋጋ አለው። አእምሮህን ለመቆጣጠር አንድ ነገር ማድረግ አለብህ፤ ሃሳቦችህን መቆጣጠር እንድትችል በየ 45 ደቂቃው ማንቂያ ብታዘጋጅ እንኳ ግድ የለኝም። ተጽዕኖ የሚያደርጉብህን ነገሮች ለመቆጣጠር ምን ተጽዕኖ እያደረሰብህ እንደሆነ እወቅ።
ስሜትን እና ተግባርን መቆጣጠር
የምታስበውን ነገር መቆጣጠር ትችላለህ፤ ስለዚህ ስሜትህን መቆጣጠር ትችላለህ። የምታደርገውን ነገር በእርግጠኝነት መቆጣጠር ትችላለህ። መሆን ያለባቸውን ነገሮች እጽፋለሁ፤ ትዕዛዞችን ለራሴ እጽፋለሁ፣ የተግባር ዝርዝሮችን እጽፋለሁ። እቅዱ ይህ ነው፤ እንዲፈጸም ማድረግ ያለብን ይህ ነው።
ጄኔራሉ እና ወታደሩ
በውስጤ ያለው ወታደር ትዕዛዙን ይቀበላል፣ ያያቸዋል፣ ካነበበ በኋላ ይፈጽማቸዋል። ወታደሩ ጥያቄ አይጠይቅም፣ አያማርርም፣ አያቅማማም፤ ወታደሩ ያስፈጽማል። ያንን ወታደር የአዕምሮህ ክፍል እንዲሆን ማድረግ አለብህ። ወታደሩ ማድረግ ያለበት ይህንኑ ነው። እነዚያን ሁለት የአዕምሮ ክፍሎች መለየትና በግልጽ መረዳት አለብህ፤ ጄኔራሉ እና ወታደሮቹ። ጄኔራሉ እና ወታደሮቹ የሚጠበቅባቸውን ሲያደርጉ ይህ የተባበረ ክንድ ነው፤ ይህ ደግሞ የማይቆም ኃይል ነው።
ዲሲፕሊንን መምረጥ
የአዕምሮህ ባለቤት መሆን አለብህ፤ አእምሮህን መቆጣጠር ያስፈልግሃል። ዲሲፕሊን እንደምትሆን መወሰን አለብህ። ያ ብቸኛው ግብህ መሆን አለበት፤ ምክንያቱም የወንዶች ምሽቶችን፣ የሴቶች ምሽቶችን እምቢ የማለት፣ አልኮልን ላለመጠጣት እምቢ የማለት፣ በዚህ ፕሮጀክት ላይ እየሠራሁ ስለሆነ ያንን ምግብ ላለመብላት እምቢ የማለት ችሎታ ካዳበርክ ከአንድ ዓመት በኋላ ሕይወትህ ምን ያህል የተለየ ይሆናል?
የዲሲፕሊን ደረጃ እና የህይወት ለውጥ
ያንን የዲሲፕሊን ደረጃ ካዳበርክ ልታሳካው እንደምትፈልገው በአእምሮህ የምታስበውን ምን ታሳካለህ? በሕይወትህ ውስጥ ምን ያህል ለውጥ ያመጣል? ስለ ንግድህ፣ ስለ ፕሮጀክትህ ወይም ስለ ሙያህ ምን ያህል ጊዜ በቁም ነገር እንደምትመለከተው ለራስህ ነግረሃል? ከ3 እና ከ4 ዓመታት በፊት የተናገርከውን ብታደርግ ሰውነትህ ምን ያህል የተለየ ይሆን ነበር? ዛሬ ምን ትመስላለህ? ምን ይሰማሃል? አሁን ስለዚህ ጉዳይ በእያንዳንዱ የሕይወትህ ዘርፍ አስብበት፤ በአካል ብቃትህ፣ በንግድህ እና በግንኙነቶችህ ውስጥ አስብበት።
ውጫዊ ሁኔታዎችን ማስወገድ እና እምቅ ችሎታን ማሳደግ
የውጫዊ ሁኔታዎችን ኃይል በውሳኔ አሰጣጥህ ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድር የማስወገድ ችሎታ ቢኖርህ ሕይወትህ ምን ይመስላል? ሕይወትህ ምን ይመስላል? ምን ልትሆን ትችላለህ? የምትችለውን ያህል ጠንክረህ ከሠራህ ምን ልትሆን ትችላለህ? ሥራዎችን መደርደርና መሰባበር ከጀመርክ ምን ልትሆን ትችላለህ? ግብህን በጉልበት ማሳደድ ከጀመርክ የት እንደምትደርስ አላውቅም፣ ግን እንወቅ። መጨረሻው የት እንደሆነ እንወቅ።
ዲሲፕሊንን መተግበር እና መከተል
በሕይወታችሁ ውስጥ ተግሣጽን ስትተገብሩና እሱን መከተል ስትጀምሩ የት እንደሚሄድ እንወቅ። ይህንን ቪዲዮ እና ድምጽ በ benlionalscott.com አባል በመሆን ማውረድ ትችላላችሁ። በተጨማሪም፣ ሁሉንም አዲስ ይዘቶች እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ልዩ የሆኑ ነገሮችን ቀድመው ያግኙ።
