كيف تمنع الهوس العاطفي من تدمير حياتك

0:00 واش فايت لك فكرتي فيشي شخص ماشي مره ولا جوج بل مئات المرات في اليوم واش حسيتي شي مره ان ميزاجك بالكامل كيعتمد عليه ميساج واحد منه يقدر يخليك في القمه ديال السعاده ولا تجاهلك غير تجاهل بسيط كيجيك احساس وكان العالم ينهار فوق راسك الا فايت وقعت لك هذا فهذا را ماشي حب صديقي بل هذه شيء اخطر يسمى الليميرنس الليميرنس او الهوس العاطفي او الوالع العاطفي في هذا الفيديو غادي نعرفوا شن هو الليميرنس اعراضه الجسديه مراحل تطوره وفي الاخير غنعرفوا كيفاش نقدروا نتخلصوا من هذا التعلق المرضي الليميرس هو حاله نفسيه لا اراديه من الانجداب والهوس لشخص اخر وفي غالب الاحيان هذ المشاعر ديال لي مارنس كتكون غير متبادله فقط مشاعر من طرف واحد وكتنشا

0:45 في اغلب الاحيان من علاقه غير مكتمله شي علاقه ماكملاتش او حب غير موجب هذا التعريف ديال ليميرنس جابته واحد عالمه النفس امريكيه سميتها الدورو سيتينوف هي اللي اكتشفت لنا هذا لو تيرم ديالس اولا الوالع العاط عاطفي في الاواخر ديال السبعينيات من القرن الماضي وخليني نوضح لك واحد الحاجه هذا الليميرس ماشي هو تشخيص طبي معروف في الامراض النفسيه كمرض مصنف بحال الاكتئاب بحال الدهان الى اخره ولكن راه كيقدر يكون مرتبط ببعض الانماط ديال التعلق العاطفي مثل التعلق التجنبي والتعلق القلق وكما بعض المرات كنلاحظوا بلي هذا الليميرنس كيشبه في بعض الجوانب دياله الادمان والسلوكيات القهريه على عكس الحب العادي المتعارف عرف عليه فهذا ليمريز كيخلي الانسان مولوع بالكامل اولا

1:33 منجذب بالكامل لشخص اخر والاهم في هذاشي سواء انه بغى ذاكشي اولا ما بغاهش يعني هنا صديقي ماكنهضروش على مجرد اعجاب او انبهار عابر فكنهضروا على تعلق مرضي يقدر يكون الشخص اللي طايح في هذه الحاله ما باغيش اصلا انه يطيح في هذا الليميرتس وحتى في بزاف ديال الحالات ان الشخص اللي كيكون عندك انجذاب اولا التعلق المرضي به كيقدر يكون اصلا من ماشي من النوع ديالكم من التفضيلات دياولك ماكيكونوش فيه دوك الصفات الشريك اللي كيعجبك وخا هكاك كتلقى شي حاجه اللي ما معروفاش فذاك الشخص اللي كتخلق ذاك الجداب الكبير ديالك ليه وخصك تفهم بلي هذاشي كيرتبط قلنا ببعض الانماط ديال التعلق القارق والتعلق التجنبي والتقدير المنخفض للذات وبينات بعض الدراسات انه الناس اللي كيكونوا كيشعروا

2:19 بهذا الشعور كيكونوا في بزاف د الحالات مصابون باضطراب فرط الحركه اولا الاي دي اتش دي مما كيخليهم يركزوا بشكل كبير ومف فرط على ذاك الشخص وبينات بعض الدراسات انه في هذه الحاله ديال ليميرس كيطرى انخفاض كبير في المستوى ديال السيروتونين وهذاشي اللي كيشبه بشكل كبير الاو سي دي او الوسواس القهري حيت نقدروا نفسروا هذاك السلوك وديك الطريقه ديال الانسان كيفاش كيفكر في شخص اخر كافكار قهريه ماكيقدرش الانسان يتخلص بها من دماغه وقيس على ذلك الصدمات العاطفيه والاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي اللي كتزيد من نسبه الاصابه ديالك باللي ليميرنس اولا التعلق ديالك بداك الشخص وكتولي كل لحظه كتشيكي البروفايل دياله كتشوف تصوره واش لاح شي جديد خصك تهضر معه واش جاوبك واش

3:05 تعطل عليك الشخص اللي كيطيح فيميرنس كيولي يوفر كل طاقته كل مجهود الفكري والبدني لداك الشخص اللي منجاذب ليه وفي هذ الحاله كيضحي الشخص بصحته الجسديه بلياقته البدنيه بصحته النفسيه كيولي يهمل هذا الشي كامل وكيولي يركز 100% مع ذاك الشخص فقط باش يرضي ذاك الشريك ويكون معاه ولدرجه انه كيشوفه مثالي وخالي من العيوب وهذا التاثير د المرس صديقي الغريب في انه ماكيقتصرش فقط على مشاعر كتحس بها بل ايضا كينعكس على اعراض جسديه مثل ارتفاع نبضات القلب التعرق الزائد وممكن الامر يوصل لفقدان الشهيه تماما مثل ما كيوقع في القلق او التوتر مراحل ديال الهوس العاطفي هما ثلاث مراحل مرحله الافتتان وهي المرحله الاولى واللي كيكون فيها ذاك

3:51 النجب قوي بزاف لذاك الشخص الاخر بحال اللي كنقولوا بعض المرات مع شتك حبيتك بشتك حبيت يعني كيكون الاعجاب من النظره الاولى المرحله الثانيه هي مرحله التبلور ديال فهذ المرحله كيوصل التعلق الى الدروه دياله ف هذ المرحله ممكن الانسان انه يغير من عاداته اليوميه ويغير كلشي باش يتادابطا مع ذاك الشخص اللي منجاذب ليه وكيولي انجداب دياله ذاك الشخص هو محور حياته المرحله الثالثه والاخيره هي مرحله التدهور منلي كيكونوا دوك المشاعر وديك العلاقه غير ممكنه وكيوصل لذك العلاقه النهايه ديالها كيبدا ذاك التعلق ينخفض بطريقه تدريب جيه والشخص عادي انه يدوز في هذه المرحله من مشاعر الحزن والاحباط ولكن بهذا الحزن والاحباط كيقدر يدفع هذا الهوس انه ما يبقاش كاع ويتلاشى نهائيا دونك هنا نهضوا على كيفاش تقدر تغلب على الليميرتس

4:38 رغم انه ه التعلق المرضي كيقدر يبقى مده طويله ولكن انه في النهايه كيمشي ماكيبقاش يعني عنده الحل دياله اول حاجه هو الاعتراف بانك مصاب بالليميرنس اعترف بالمشاعر ديالك وكذلك تفهمها بلا ما تلوم راسك انه معرفتك بالمرض فراه انت وصلتي للنص ديال الحل اولا نص العلاج وخصك تعرف انه الا كنت في هذا الليميرينس فراه ملايين ديال البشر بحالك واللي مادازتش عليه ليميرينس مره دازت عليه جوج وثلاثه يعني انت را ماشي بوحدك في هذا العالم اللي كتاكسبيريينسي هذ المشاعر ولكن الفرق انت كتفرج في هذا الفيديو يعني كتعرف على المشاعر ديالك وكتعرف الطرق كيفاش تواجه المشاعر ديالك لي ماشي لاكي انه يشوف هذا الفيديو فراه كتلقاه كيجهل تماما انه مصاب بالليمينس لانه كيقوللك صديقي الحب اعمى

5:26 ثاني حل اللي هو اكثر حل ايفيكاس هو انك تحيد اولا تقلل بشكل كبير من مواقع التواصل الاجتماعي هذ القضيه هذ غتخليك تبعد على انك تبقى كل مره تسيرشي في البروفايل ديال ذاك الشخص شنو لاح شنو واش جاوبني ماجاوبنيش فين مشى مع من خرج شنو اللبسه اللي لابس كتولي تفوكيسي على راسك وكتولي تخرج وتعيش حياه اجتماعيه في ارض الميدان كتعرف على اصدقاء جداد كتخرج مع صحابك تتاكسبيرينسيو تجارب فهذا التصرف هذا يقدر يقلل بنسبه كبيره التفكير ديالك فداك الشخص الاخر المهم قولي في التعليقات واش فاي دزتي فهادمس وشارك معنا كيفاش انك قدرتي تخرج من هذ الحاله النفسيه وشحال خذتلك ديال وقت