Transcripción completa de “¡Peligro! Tu Android Te Enferma En Secreto (Activa Esto Ya)”. Haz clic en una marca de tiempo para abrir el video en ese momento. ¿Necesitas otro video? Usa el generador de transcripciones de YouTube.
0:00 Estoy seguro que esto te ha pasado. Terminas el día con los ojos secos, rojos o irritados. Incluso te cuesta dormir o es posible que pienses o notes o sientas que el teléfono secuestra tu cerebro y no es casualidad. Hoy voy a enseñarte unos ajustes que están diseñados exclusivamente para que no sueltes el Android en todo el día, aunque eso te cueste el descanso. Quédate porque a petición vuestra, que la encuesta lo dice todo, vamos a blindar tu bienestar con tres pasos críticos que nadie te está contando. Comenzamos. Ajuste número uno. Y lo vamos a hacer con los dos teléfonos a la vez. En Samsung entraremos en los ajustes y en Xiaomi haremos exactamente lo mismo. Entraremos en los ajustes o
0:46 configuración del teléfono. Ahora buscaremos el apartado que pone pantalla, tanto en uno como en el otro. En Xiaomi tienes que ir aquí, donde pone pantalla y brillo. Y entraremos. En Samsung tenemos un apartado que pone protección de la vista. Esto es muy importante. Vamos a entrar y lo vamos a activar. Pero no lo podemos dejar en adaptable, lo tenemos que dejar en personalizado. Y ahora podemos seleccionar la planificación y también la temperatura de color. En planificación lo dejaremos siempre encendido. La temperatura la podrás regular a la manera que tú quieras. Por ejemplo, si yo lo pongo al máximo verás que se pone más amarillento. Y si lo pongo al mínimo se pone más frío. Yo te recomiendo que lo dejes en un tono intermedio. Y fíjate, si activamos esta
1:33 opción de aquí, la de comodidad mejorada, vas a ver cómo hace un pequeño cambio donde los grises se ven muchísimo mejor. En Xiaomi es algo parecido. En este caso tenemos que ir al modo lectura. Vamos a entrar y vamos a activar el modo lectura. Fíjate, se ha cambiado el tono, ahora está un poquito más amarillento. Si nos damos cuenta cómo cambia. Lo que hacemos con esto es cambiar los colores a más cálidos para reducir la cantidad de luz azul. Y te voy a decir exactamente la trampa que tiene todo esto y por qué no está activo por defecto. Google quiere que veas colores vibrantes porque eso te mantiene pegado a la pantalla, pero tus ojos están sufriendo un estrés brutal. Activa esto y notarás la diferencia en tan solo 5 minutos. Vamos al paso número dos y ojo porque esto solamente es la punta
2:19 del iceberg. Lo que viene ahora es para los que sentís que el móvil os domina, que os tiene prácticamente enganchados. Para este siguiente ajuste, lo que tenemos que hacer es entrar en la configuración de los teléfonos. En este caso es parecido en los dos. Tenemos que ir a sobre el teléfono. En Xiaomi lo que tenemos que hacer es irnos a versión del sistema operativo y pulsarlo durante siete veces. Y así se nos activará las opciones de desarrollo. Y para llegar a opciones de desarrollo en los ajustes, bajaremos casi abajo del todo y nos iremos a ajustes adicionales. Y ahora, si deslizamos hacia abajo, veremos que tenemos las opciones de desarrollo y entraremos. Para Samsung es muy parecido. Deslizamos y nos vamos a acerca del teléfono. Y ahora entraremos en información del software. Y en este caso, le daremos a número de compilación
3:05 siete veces hasta que se active el desarrollo. Una vez le hemos dado siete veces, nos vamos a los ajustes y ya nos sale disponible las opciones de desarrollo. Lo que tenemos que buscar en este extenso menú es lo siguiente. Y para ir mucho más rápido utilizaremos la lupa y buscaremos simular. Y ahora buscaremos la opción que nos indica simular espacio de color. Fíjate que está dentro de las opciones de desarrollo. Entraremos. Se mueve muy rápido y ahora nos llega es simular espacio de color. Y fíjate que lo tenemos inhabilitado. Vamos a entrar y seleccionaremos acromatopsia. En Xiaomi haremos exactamente lo mismo. En la barra de búsqueda de ajustes buscaremos simular y entraremos en simular espacio de color. Entramos en la misma opción y seleccionamos acromatopsia. Y no, no es que que haya roto la imagen, es que los
3:52 teléfonos se vuelven de este color. Ha quedado en blanco y negro. Y sí, parece aburrido, pero realmente de eso se trata. Al quitarle el color, tu cerebro deja de recibir esos chispazos de dopamina que te hace perder horas en, por ejemplo, redes sociales. Digamos que es una capa de protección mental que muchísimas personas olvidan y esto es vital. Evidentemente, si no quieres tener esto, simplemente le das a inhabilitado y el teléfono volverá a su aspecto normal. Esto te lo recomiendo cuando creas que ya llevas demasiado tiempo viendo el móvil y te apetece descansar, pero te cuesta mucho. Así que activas esta opción y lo dejas durante un tiempo. Además, que esto hace que ahorres batería. Y ahora quiero ir al último ajuste. Volvemos a la
4:38 configuración de nuestros teléfonos. En Samsung buscamos modos y rutinas y en Xiaomi vamos a buscar el apartado donde pone bienestar digital, que lo tendríamos aquí mismo, bienestar digital. Entraremos. Ahora, en Samsung buscaremos el apartado sueño y en Xiaomi vamos a entrar en el apartado modo descanso. Fíjate, en Xiaomi ya lo tengo activo. Simplemente tendremos que activar esta opción de aquí, no molestar durante el modo descanso. Y en Samsung activaremos esta opción. Lo que hará esta opción es silenciar el dispositivo, atenuar el fondo de pantalla y también va a poner la pantalla en blanco y negro a la hora de dormir. Con esto evitaremos que el teléfono esté constantemente enviándonos estímulos y lo que impide que podamos descansar. Si has llegado
5:23 aquí, felicidades. Realmente es un vídeo bastante diferente a lo que hacemos normalmente, aunque en este caso vamos a ir con la urgencia de la salud, ya que considero que es lo más importante que tenemos. Si te ha gustado, déjame un like, suscríbete al canal y nos veremos en el próximo vídeo. Adiós.
