0:00 [音楽] このわゆるガンサバイバーの人たちって私も毎日の患者さん見てるわけですけども、精神性がすごく変わるんですね。 あ、変わります。はい。 この辺はどうですか?もう患者さんがいっぱい見てると思うので。 そうですね。やっぱり一って言われた瞬間に 世界が一ぺしたんですね、私。 で、今までなんかこうやってたことがすっぽケに思えたというか、 そっかがか、私がなんだ。新しい世界に行くんだなって。 同じ地球ですよ。地球だけど うん。うん。 違う星に行く感じだったんですね。
0:45 なんかで、私は自分のことをちゃんと公表して、 え、ちゃんと自分の足跡を残そう。 うん。こっから後に続く。 人たちのことを考えると 私は自分でちゃんと経験とかこういうことをやったけどこれが痛かったとかこうだったとかそういうのをちゃんと残してあげたことによって私ステージ 3Aだったんでステージ012の人たち に梅みなさんだったよねそれより私はマしじゃんみたいな風に思ってくれたら 少し元気づけてあげられるのかなとか こう希望持たせてあげられるかなって思ったんですよ。じゃあ うん。お手になろうと思ったんですよ。
1:32 あのどうなるかもちろんわからない。明日 明後日分からないですよ。1 年後自分のちゃんと生きてるのかもわからなかったけどうん。うん。 分からないからこそ残しとこうと思ったんですね、私はね。うん。 うん。それはやっぱりこの病気してから随分変わったとこなんですね。 もう毎日が特別で それこそお付き合いするお友達のあの質も変わっちゃったんですね。で選ぶ人とか 本当にあの 心が優しくない人、優しい人が明確に分かってしまって うん。うん。 心の優しい人と一緒にいたいなって自然に思っちゃいますし。 うん。あの質ですね。 うん的なとに入っていくんだと思ってましたね。ああ、なるほど。すごいそれは変化ですよね。
2:26 うん。 本当に生まれ変わったぐらい変わったのかしら。 変わったんですね。で、やっぱり私もこの芸能から 20 十歳から入ってもう約30 年になるんですけどう ん。お 医者さんたちはものすごい勉強してお医者さんになったけどお医者さんでもわかんないことが 体験してる私たちが 言えることがきっとあるんじゃないかなと思ってお医者さんたちはやっぱり実際ちょっと経験してないことが多くてじゃあ私なんかちょっと一緒に何かやれないかなみたいなところがなんかうん ふっとこうひらめえちゃって うんうんそれ は是非やっていただきたいですね。 うん。なんかやっぱり皆さんが
3:14 うん。 実際これだけ多いいですって言っても答えられる人少ないんですよ。やっぱり癌がどういうものだとか。私ももう本当につもいつも勉強しなんか勉強したくなっちゃったというか 実際どういう治療があるのかなって この目の前にボンって 置かれた与えられた治療しか うん。 ぼっとしてたらそれしかわからないし でももっともっと知りたいなって思ったんですね。 うん。なるほど。 他になんか疑問とかあるますか? あとは疑問じゃないけど困ったは太った。 うん。 まあもホルモン剤の作用ですね。 太りましたよ。なんかでも 最初はホルモン剤ってよりも 意識的に
4:00 太んなきゃと思ったん。うん。ああ。 これから治療するのにこんなカリンカリンじゃう。 私すっごい去年カリンカリンで もうなんか折れそうぐらいだったんですよ。足とか で 自分でもちろんダイエットしてたんですけど うん。 でもなんかそん時にそうか私フルコースなんだが剤ね。うん。手術かうんてこう今の体重だとちょっとなんか勝てない気がしたんですよね。だからちょっと太り太りたいみたいなところ。 があって食べちゃった。いっぱい食べたの。そしたら うん。太ったけど良かったことは うん。あんま高内円とかできなかった。 ああ、なるほどね。 うん。なんかちゃんと栄養がすごい言ってたみたいで
4:47 なんか全然食べられちゃって [音楽] 大変でした。なんかでも周りはすごい心配してほらもういつね食べられなくなるかわかんないから食べなさい。食べなさいなさいなさいって言ってそうだよね。 うん。 でも食欲がなくなった日は1 回もないんです。うん。うん。 それはね、素晴らしい。あの、実はね、痩せちゃうと うん。 等身性って言うんですけども、あの、普段多分ダイエットしてる時それなんですけどね。 あの、筋肉とか脂肪とかを 壊してうん。 それでブド灯っていうの作るんですよ。 うん。うん。 で、これ痩せるためにはこれとてもいい方法なんですけども、 この時にコルチゾールとかグルカゴンっていうホルモンが出てると、 え、タンパ質分解するんで、アンモニアがたくさんできるんですよ。で、癌をすごく促進するの。だから
5:35 最終的にほらでなくなる方ってガリガリになっていくでしょ。 いや、もうイコール うん。痩せてるとか そう。だから痩せたら絶対ダメな食欲がないとか食べられないとかっていうイメージがものすごいほとんどな。 それはね、やっぱ勘が鋭いんですよ。もう絶対それダメなんですよ。 だからになって痩せたからちょっと少し綺麗になるか知らんで大急ぎで体重を元に戻してくださいって必ず言うんですよ。だ、それはあってたんです。 だからまね、うちの家族なんかは家族も含め周りもみんな私がうん。 なんか何々食べたいとか うん。美味しかったとかうん。 ああ、美味しい。あ、お腹いっぱいとかっていうのをすごい喜んでて うん。 おかげ様で、ま、ちょっとこう、ま、ちょっとっていうかだいぶ 10km 以上、あの、実際太りまして、で、ただちょっとみがやっぱどうしても出ちゃって、それは、
6:26 そこがちょっと今私あの脇を切ってるのもあって、右と左が これだけちょっと違うんですね。 切ってる側の方がもうなっちゃうのね。 うん。で、リンパ夫純なんないように、なんないようにって言って、ま、自分でとかお友達マッサージしてくれたりとか色々 工夫してます。なるほど。 歩いたりとか今は歩いたりしてもはい。 リンパを取るにはどうしたらいいと思います? あ、聞きたい。てかもう私もう無理だと思ってて諦めてるとこ リパはリパ駅自体がするに多くなってるわけですよね。 リパ液の原料って何なるかって言ったらうん。 植物油なんだ。ああ。 だからオリーブ油かけたりとかね。 ああ、なるほど。 すると良くない?それからご油とか いや油が全部ダメなの?
7:12 全部がダメなんだ。へえ。 全部やめるだけでもリンパシはすごく減りますよ。 あ、そうなん。 それから下半身の方がむんでないです。 うん。結構むくんでます。足ってだいぶだいぶあれです。 これ実は小麦なの。 ああ、小麦ね。 だからケーキみたいの食べると両方悪くなるんです。 ああ。うん。 いや、なんかそのご飯を実際自分がもちろんこの癌になる前もそうだったんですけど うん。 やっと最近その手術をして抗が剤が終わって うん。うん。時から急に うん。 もちろんそのやっぱり今までこう本能的にその抗が剤に打ち勝つためはみたいな感じで食べなきゃ食べなきゃっていうのがあったんですけど抗が剤が終わった途端に半分ぐらい食べたい欲求がなくなったんですね。
8:15 で、これはちょっと実際やっぱりあの自分でも重いしそのみもあるんでこれはもうやっぱりちょっとできる限り 10km ぐらいまたちょっと落としたいっていう気持ちがすごい今生まれててで うん。 やっぱり今先生がおっしゃったようにそんなの何食べても別に同じでしょうぐらい思ってたんですよ、私。 うん。 でもまず私が笑もう先生笑ってくれていいんだけど、あのコーヒーに入れる あのうん。フレッシュ フレッシュあるじゃないですか。 あれ本当につい最近 今年になってから 私あの私の今一緒に仕事やってくれてるまこちゃんっていうのがいまして まこちゃんと朝からまちょっと一緒に行てまちょたまたまそれちょっと地方行く仕事で うん 朝空港でまずコーヒーまこちゃんもよく飲むんでコーヒーをでコーヒーフレッシュを
9:04 うんなんか10 個ぐらい入れるなよ ね、つで私大好きであれ飲んでたんですよ。 ああ、 そう、そう、そう。で、そしてそ、それでね、私はなんでそんなに入れんのって、まこちゃんに言われて、 うん。 え、お味しいじゃんって言って、私はその、まこちゃんから衝撃なことを聞くまで本当に私、あの、ある物体がミルクだと思ってたの。 違うんです。その通りです。私この52 歳であれが油と水でできてるっていうのをこないだ知って うん。即その日でやめたんです。 やめたんです。もうやめたんです。もう遅かったかもしれないけどやめた。やめた。 あ、もう遅くないですよ。今からでも全然本当もうやめたんですよ。実際びっくりしちゃって私そんなものを口にしてたんだって。
9:55 やっぱりそれから色々この体にこれいいんだよとか例えばそのトマトがいいとかブロッコリがいいとかっていう大体世の中のいいとされてるものが大嫌いなんですよ。 ああ、 良かった。実はとも良くないですよ。 あ、ダメなの?あ、そうなんだ。 特に上宮さんは日本人が半分入ってるんであれはね。 うん。あの冷やすんですよ、いいところ。 あ、確かにそうですね。 トマト。私トマトちょっとあの頑張って食べたとこもあるんですけどやめますか? うん。ブロッコリーはブラブロッコリーは先生ブロッコリー ブロッコリーはあのあんまり悪くすることはないですね。ブロッコリーは別にいいんですけど。うん。
10:40 ここコーヒーフレッシュこんな置いてなかったかな? 僕もね実はコーヒーフレッシュはだから水と油だけ混ざらないから洗剤も入れるんですよね。 うわあ。あ、 だから水油と洗剤でできてるんですけど、だから え、どうしてあんな性は強いです? いや、もうとにかくやめまして。 うん。で、僕もね、それを梅宮さんみたいに飲んでる人がいるの聞いてたから、このチャンネルで 1回試しに僕も飲んでみたんですよ。 僕はうわーってなりましたね。 あ、だからそのうーってなるからいいんですけど、あれ美味しいって感じてるから だ。あれね、油はね、中毒になるんです。 ああ、でももう私はミルクだと思ってたから うん。あれ使ってたんですよ。 僕も飲んでみて初めて分かった。ちょっと甘いんです、あれ。 うん。美味しいですよ。そうすごい。そう。いや、美味しいかまずいかさ、美味しいくてで、結構美味しいものって体に悪いなって思ってて、この先やっぱり
11:34 再発とか やっぱりまた癌になりたくないんですよ。本当になりたくない。じゃあどうしたらいいかって言ったら今までやってきたことと同じ風にやってたらなっちゃうと思ったから。 その通りです。です。 合ってますよね。あ、良かった。そうだからもう変えてもう病院にかかんないような、え、ライフスタイルにしたいと思います。はい。 はね、実はかなり原因が分かってる感なんです。 うん。何の食べ物がいけないと思います? ええ、やっぱり、え、よく言われるのが、それこそ入製品だったりしますよね。 そう。乳品よく取ってました。 えっと、ね、うちの母の方が全然撮ってるんだけどすごい健康でうん。 で、まあ、会ってたんでしょうね。なんか、 あのね、残念ながらね。うん。
12:20 白人の人は日本人に対してその入精費の感受性がね、低いんですよ。 うん。 で、日本人はやっぱりすごく弱いのね。 うん。 だからみさん半分入ってるからお母さんとは絶対違う。 はい。そうですよね。 うちの歯なんかバターが好きで トーストの上にバターが バターのが多いみたいな ぐらいマイバター持ってるんですよ。海に入れちゃって朝モーニングね未亡人連合グっと食べてるわけですよ。 バターが足りない。お店が提供する量がどうしても足りないって言ってお代わりくださいって言うと 30円つけられたことがあって うん。うん。 もう納得がかないって言ってそっから自分で持つようになったんですよ、バターを。で、夏は
13:08 持ち込み禁止じゃないのか。 うん。夏はもうほれ剤に入れてジップロックに入れて うん。 いるぐらいマイバターみたいな感じで でそうするともうすごいですよ。天こも盛り。でも全然そのコレステロールとかま、そういう病院でチェックしても先週もどこも悪くない。 そう。だからこれね、私よく言うのも人衆で全然違うじゃ。 違うんですね。 全然違うんでお母様はもうそのままオッケーだと思うんですけど。 もう81ですからね。 うん。あのアンナさんの場合は乳品は基本的にもね。アーモンドミルクは先生どうなの? アーモンドミルクは大丈夫? 大丈夫。唯一なんかアーモンドミルクは美味しいな。あと豆乳は? 豆乳はねやなんです。絶対ダメじゃないんですけど、 あのイソフラボンっていうのがあのエストロゲンっていう女性ホルモンと同じ構造に近いんですよ。
13:57 ああ。 だから乳やってない人だったら別にいいんですけど、乳をやってた人で投入好きな人でやっぱり使用マーカーがだんだん上がっちゃう人多いです。 うん。なるほどね。 だから絶対にダメじゃないんだけど毎日ガブガム飲むのはやめた方がいいですね。 なんかその癌を体験された方で皆さん多分この癌を経験すると同じようなことって多分起きたと思うんだけどもやはり人がいろんなことを進めてきて で実際うちの家族がだったんで これで治りましたとかを食べて良くなったんであんなさんもとかっていうことってものすごいこのもうずっと今日公表してからずっとそういうのが続いてて やはり今先生おっしゃったよう 本当にこう全意で 本当に心のそっから思ってて進めてくれる人がやっぱいるんですね。でも実際今おっしゃったように
14:49 癌を経験してない人だったらいいもの。を経験しちゃった人だったらダメなものそしてまして癌っていろんな種類が例えば大腸がと乳が違うじゃないですか。みんなここに違うんだけど 一緒に思うみたい。 そう。それはね間違いです。 もう本と正しくって、 例えば航空から言えば航空なら航空の理由って絶対あるんですよ。それから中島とかね、食堂とか胃とかそれから 市腸癌とか水とか全部食べ物が違うんです。で、基本的には何々を食べればいいっていうのはないんですね。全部何々を食べないと [音楽] うんうんうんうん 良くなるっていうのばっかりです。 うんうん。 だから基本的にはその食べた食べ物が多いと乳癌なんか典型的なんだけどやっぱ入製品です。
15:36 うん。うん。あ、 よくあるのは牛乳飲んでなくても例えばカルボナーラみたいにこうチーズがいっぱい乗ってたとかね。 女性だとねチーズのが多いですね。男の人はね品が多いともう圧倒的に前立線が多いんですけども、男の人ほとんどヨーグルトですね。 うん。私は良かったんですけどチーズが大嫌いなんですよ。だから良かったなと思って。 なんかあんまり口ただ チーズにあってもっツレらは唯一食べれるんですよ。匂いがないから。でもなんかこうパスタの時にこうパルメザン入れたりとかってそういうことはほとんどなくてだけどやっぱミルクが嫌いかって言ったらミルクは好きなんでやっぱそんなごくごくは飲まなかったけど でもよく私が
16:21 たまにたまにというかこうちの母のまた食べ方ですけど コーンフレークが好きなんですよ。うん。 ああね。で、コーンフレークに牛乳 [音楽] お砂糖入れてはい。生クリーム入れて 食べるみたい。入ってるじゃないです。 すごい。で、それがうちの母のスタイルで確かに美味しいよねと思って私も食べてました。そういう風に。あ、毎日じゃないですよ。前じゃないけど 決してうん。なんかおえとはならなくて なるほど。はい。 ガになった時の大きさってどのぐらいだったの? えっとね、私 分かった時に何セ もうね、だから、ま、私の場合は縮ばってましたけど 10cmぐらいやっぱあ、10cm なるほど。えっとね、 10cmだと
17:10 元の癌ができたっていうのが画像の検査とで分かるって言ったら大体 1mmぐらいなんですね。うん。うん。 で、0.5とか0.2mm なんていうのはどんな検査でも分からないんですよ。 うん。 で、そこになるまでってね、多分1 年ぐらい買ってます。その1mがなるので ガンて本当ねそこに10年以上前ですね。 そうだ。だから去年だからの細胞が 元癌になるのに15 年でそれでそっからはね1ヶ月で1cm ぐらい大きくなるんですけど急にダーってなってて整たなると今 1 年経ってるわけなので1 年ぐらい経ってるので17年前17 年前によく食べていたものは何ですか そこにええ うん品は入ってこない17 [音楽] 年前今うちの娘が23なんでうん幼正期
17:55 嬢さんが6歳ぐらいの時 歳とかよく食べてい 子供と一緒に食べて食べえでもあんまり変わってないかもしれない食べ物 そのコーンフレークも食べてた 昔から昔っていうかうん毎日じゃないけど全然 週に1 回ぐらいうんもうちの歯がもう生クリーム入れたが美味しいからみたいな感じで いや生クリームはねめちゃめちゃ効くんですよ。 いやもうでももうやめてるね。 今はもうやっぱり山生クリームももう口にしないですし、あとよく喫茶店行ったら、え、紅茶を頼むんだけどもコーヒー飲まなくなっちゃってで [音楽] ほらあのコーヒーのお供のあのフレッシュミルクがなくなったんでだったらもう最初からなくした方がいいっていう考えで
18:40 でブラックが飲めないんで ミルクコーヒーが好きなんですよ。 うん。 で、それで結局コーヒー飲まずに今紅茶を頼むんですけど、もうストレートでお一切お それはもう正しいです。とっても正しい。 なんかもう無理とか思っちゃいましたね。はい。 なるほどね。うん。 もう答えが出ました。ニュース精品ですね、原因は。 [音楽] そうですね。 [音楽] お肉はどうなんですか? お肉は あのホルモン剤がたくさん駐車してあるようなのはちょっとあるんです。 だから牛肉ね。あ、 豚肉のがとか鶏肉の方がまだいいですよね。 なるほどね。 でもあのお肉自体でにはならないですよ。 うん。 よく癌になるとお肉やめちゃうって人いるんですけど
19:25 肉がね結構好きなんでお魚とお肉どっちって言ったらそれお肉の方をあの選んできたんだけどもでも最近はやっぱりそのお魚定食とかお昼にこうそう美味しいうん。 [音楽] ところがあるんですよ。アザブジューバに。 で、それでそこをちょっと目がけていったりとかはうん。いいですね。はい。で、一応そのね、極端に何もかもっていうことはちょっと嫌なんだけど、ちょっとちょっと排除するものはたくさんありそうで、 [音楽] ガム飲んでた。うん。ガムを飲んで、 ガム、ガムをなんか食べ飲んじゃうんですよね。だからそれもやめた。 ガム、ガムもう、もうガムなんか気づいたらなんか飲み込んでてそれでそういうちょっと
20:13 ガブはね、いろんな食品だね。だからそういうのとかも なるほど。こう聞いてるとね、だんだん分かってくる。 やばい。やばいですね。 普通のね、お医者さんは 患者さんがあんまりにもたくさん来るから、ま、話しても多分 10分ぐらいでしょ。僕は大体2 時間ぐらいは話すごいですね、先生。 で、そうやってこうやって話聞いてると、あの、なるべくしてなったって全部そうですよ。 へえ。がだけじゃなくて、へえ。 例えば糖尿病とか脳梗速とかもそうだけど、 そうですね。うちの父はやっぱり糖尿病だったんで、 やっぱお酒もすごい飲んでたし、塩分も1 日何グって先生言ってたかな。なんかすごい極端に少ないかったんだけど、なんせ、 カの中に味塩とかが入ってる人なんですよ
20:59 ね。で、すごいんですよ。 パパパパパパパパパパパパパパパパパパパパってかけるわけ でねじゃ先生に言われてたんだけどみさんあのパでやめてくださいってでそのじゃあ分かりましたってパがすごい大きいわけみたいな パー そうでだからまうちの父は私見てて思ったんですけど私は別にお酒が好きじゃなかったから良かったなっていうのとあとその食っ辛いものが元々やっぱり 世代もあるんだと思うんですけど、自分の漬けをね、ぬか漬けから出してきて十分味が染み込んでるのにぬかで うん。うん。 でもそれでもお醤油とかお塩かけてたから あ、
21:44 もうしょっぱってやっぱり父のご飯ってすごい基本しょっぱかったんですよ。でも私 あの結構反抗的な子供だったから うん。 やだ、こんなの無理って言って食べなかったの良かったと思います。 うん。は、うん。今でもどっちかっていうと味が薄い方が好きなんで、あの剤とかで味覚がちょっとおかしくなった時に おかしいな。うん。 足りないなって思っても足さなかった。 素晴らしい。うん。 うん。おかしいからやっぱりあのそこで足してっちゃうと明らかに自分がおかしいって 分かってたんでうん。 で、なるべく仕とか気にするようにしてます。 うん。ああ、なるほど。それはいいことですね。
22:29 うん。 ま、今お話聞いてるとだいぶ再発しないような生活になってます。 うん。本当にもう絶対今までの同じことやってたら絶対なるからって思ってるんで。うん。 じゃあならないためには 前やってたことを変えようっていう。はい。そう思ってます。 あと1 個できるのはね、冷え症じゃなかったです。それはない。 えっとはい。そうです。すごい冷え症でした。 それでね、あの、日本人は お風呂に毎日入る習慣がある人とない人でガンがやっぱ違うんですけど、シャワーだけとかじゃなかった? 私はもう完全に梅焼け、全員シャワー派でお風呂入る人がいなくて、で、私が やっぱり手術をした時にこの傷が
23:14 うん。 早く綺麗に治って欲しいっていう思いと体をこうあっためた方がなんか治る気が傷がね治るような気がしてて去年の 11月から1回も1 日足たり足たりともお風呂にもう入らない日がないんですよ。もう必ず それそれはもうものすごく正しい。 うん。もうもう1日2回とか うん。ああ、いいです。本当2回でも3 回でもいいです。入って 特にま、このむみとか脇をリンパ説取っちゃったっていうのもあって まだまだ痛いんですね、体が。やっぱり傷口はもちろ治ってるんだけどその周りのその放射線やってるのもあって うん。やっぱり水圧 うん。 入った瞬間あんなになんか楽になることはないですね。
24:00 素晴らしい。実 そう実はその水圧をかけるために風呂入る。 すごい楽な。ずっと入ってたと思うんですよ。 あ、もうあってます。合ってます。 うん。あの、もうね、癌になった人たちの 典型はシャワーだけでした。 ああ、私がもうまさにもうシャワーでもうお風呂なんて 興味もなくてなんか 皆さん温泉とかなんか行って例えばま、ゴルフとかやってゴルフ場で皆さんお風呂入って帰るけど私そのまんまの上でもう家で帰るタイプだったからなんかお風呂に入るって苦しいしかなかったんですよ。なんか お でも自分がやっぱり怪我っていうかこうした時に うん。 お風呂ってすごいんだなって思って、もう入れないなんて考えられなくって。うん。あ
24:49 あ、そうですか。うん。 あの、癌の細胞って熱に弱いの知ってます。 はい。行きますね。 だからね、あの、高温のお風呂に入ってる人ほど癌ないし、 あるいはその癌の再発予防だったらだって熱いお風呂に入った方がいいでしょ。ただ、ま、ちょっとリパス取ってたりするとあの、高のお風呂に入るのはあの難しい場合もあるんですけども、でもやっぱ水圧がかかることによってうん。 うん。 老物もすごく捨てるんですよ。赤ちゃんをこう風呂つけるとおしっこしょってしたりするでしょ。あれ水も雑巾絞ってるのと同じなんです。 だから体の中に残ってる例えば抗が剤だとかそういうものだとかを捨てるっていうのは入浴するのはすごく排泄するんですよ。 [音楽] お風呂ってこんなにでね、こう入浴剤とかも うん。楽しんだなと思って なんかそう今日は別とか
25:36 [笑い] 今日は箱根とかなんかこう選んですごい楽しいんですよね。もい すごい楽しくなっちゃって。 あ、私はね、ものすごく安心しました。 あ、そうですか。 いや、もう自分で色々考えてなんとなくこうなんじゃないかっていうのがなんとなくこう自分の体が求めてるのがキャッチするのが上手かもしれない。そこは上手というか自分の感じ。 [音楽] やっぱそのそこはあの感情性がやっぱり強いんですよね。 やっぱりそうです。 うん。それはもう才能なんでね。それこそ今みたいなお風呂がいいんですよとかね。乳品取り過ぎちゃいけないんですよとかっていうのがあのメ宮みさんがこう広めてもらうと そうですね。 いや、私本当どうしようもないあのミルクの人だ人だったんだなと
26:25 つくづく思いますけど、そうやってちょっとこう乳品があっていう風に感じて でアーモンドミルクがあのすごい 助かってます。うん。あの先生バナナは これはいい。バナナはね度が高すぎるのであの癌になってない人が うん。うん。ビタミンC が入ってると食物繊維がのいいんですけども、の治療中にバナナとかね、あとね、似たようなものがね、星とかね、チョコレートなんか砂糖多いんですよ。それで細胞の餌になるんですよ。 うん。 だからの時の特に積極的な治療をしてる時に甘いものは良くないですね。ね。うん。何を毎日 食べればいいんだろう?一 番単純なのは本当に純粋な和食ですよ。 和食ね。 うん。ご飯とお味噌汁とそれこそぬか漬けと
27:12 うん。うん。砂物とかうん。砂物 であ、煮魚、焼き魚とかも刺身でもいいし、お肉もいいんですよ。お肉もだからさっきほど言ってに油で炒めないで網焼きで焼いてるみたいだったら非常にいいですよ。だから そういう食べ物で食べてうん。 それで私もそうですけどお味噌の種類をたくさん揃えるんですよ。 ほう。 今の温泉と同じで。で、今日はなんとかってお店の味噌汁今日はなんとかのって言うとバリエーションそっちでやってるのと うんうんうん。 米もいろんな種類の買ってます。 うん。うん。 あの古代って言って黒いお米だとか あの石班じゃないんですけど昔の日本の米って赤いんですよね。 うん。うん。 みんな味が違うから。で、それをさらにブレンドしたりして 自分で美味しご飯の作ってみたりとかね。そういうやり方してると飽きない。 うん。うん。あ、なんかすごい衝撃的でしたけどいい話を聞きました。
28:03 よかった。よかった。いやあ、 ご視聴ありがとうございます。え、公表 いたいておりますよ明オンラインサロンの ご紹介をします。え、毎月1回のライブ セミナー、そしてこのライブセミナーが アーカイブで1年間全てを見ることができ ます。え、是非ともご入会いただきたいと 思います。え、方法は、え、概要欄のとこ に出ていますので是非そちらをご参照 ください。 さらに種の年明式引用ご節。これの コンテンツがございます。こちらも概要欄 から見ることができますので、是非こちら もご登録いただいて見るようにして ください。よろしくお願いします。
28:48 [音楽]
