0:00 ここ10年ぐらいで数が10倍から15 倍ぐらいに増えてるわけです。障害のような症状が出ても全くおかしくないわけですね。この川島龍太先生の研究がすごくてですね。 [音楽] カっちんさん50 歳女性最近発達障害に有効な食べ物や有効な生体など様々なものがあるのですがそれで本当に発達障害が良くなるのでしょうか?発達障害は脳の問題と聞きますが高いお金を払って騙されたくないというのが本音です。 薬に頼らない方法って存在するのですか?精神会としてのお考えを教えてください。 精神会の考えてより私の考えをお伝えしたいと思いますね。で、発達障害についていろんな先生がいろんな発信をしてるんですけど、みんな色々と違うことを言ってるんですね。本当の柔度の発達障害から軽い発達障害から自称発達障害からグレーゾーンの人とかなんちゃって発達障害の人までグレーとかも含めて
0:50 10% 前後っていう風に言われてますし、柔度数% だと思うんですけども、ここ10 年ぐらいで数が10倍から15 倍ぐらいに増えてるわけですね。おかしい じゃないですか。急に発達障害が増え るっていうのはね、皆様方がおっしゃる そういう精神会の発達障害の先生方が おっしゃる発達障害っていうのは今言った 数の競技の発達障害なんですよ。それは 生まれ付きの脳の発達の障害によって 引き起こされる疾患です。で、これが本当 の発達障害なんだけど発達障害の半分以上 はカバサに言うと好転性発達障害なんです ね。脳の疲れや脳の働きが悪くなってる。 発達障害って前頭前の障害が生まれ付き あるものはいわゆる発達障害って言われて ますね。ですが前頭前圧っていうのは脳が 疲れると下がってきます。ストレスで 下がります。睡眠不足でも下がります。 スマホの使いすぎでも下がります。徹夜 なんかするとものすごく下がります。
1:36 ストレスでも下がりまていう風にすると誰 でも下がるわけです。私が皆様にお伝えし たい重要なデータがあるんだけど、 アメリカの研究なんだけどもアメリカで ティンエージャンの10%がま、発達障害 と診断されてるんですね。大規模な研究に おいて精神会を地震して10%が発達障害 と診断されてるわけですよ。じゃあその 子供たちどうなってんの将来発達障害が 基本的に治らないわけですよ。治らないと 言われてるわけですね。その生まれつきの 発達の障害が原因なんだから治らないと 言われてきたんですよ、今までね。でも 調べたわけです、大規模に。そしたらです ね、その破障害と診断されたT者ャーの人 たちは20歳を動いてどうなってんの かってことを追跡したらですね、なんと 半分以上の人は普通に仕事して普通に生活 してたんですね。どういうことと思いませ んか、皆さん。発達して治んないんだろっ て話なんだけど、いや、半分は治ってん ですわ。だからそれは生まれつきの障害 じゃなかったってことでしょ。それはね、 じゃあ何だのって言った時にそういう悪い
2:23 生活習慣であるとか脳のストレスであると か様々な環境要因によって前頭全の機能 っていうのは下がりますから例えば ADHDに見られるような不注意とか 不注意なんて全ト税の1番分かりやすい 機能なんでうつ病も不注意とこうし ほとんど全てのメンタル疾患で不注意とか ミスが多いってのは起きるわけだけどそれ は全頭税の機能が下がるからね。あと多道 っていうのは落ち着かなく動き回 るってのもよくあることなんですよ。は そういったものが分かりやすくとスマホを 長時間使うことによってそういった傾向と いうものが強まるっていうことが最近の 研究で分かっております。いいですか?だ から皆様のお子様が本当は発達障害じゃ ないけども子供の頃からスマホを与えたり 小学生なり1日何時間もスマホを使ってる と発達障害のような症状が出ても全く おかしくないわけですね。ま、出てんです よ実際に。どのぐらいの場合で出てる かっていうそういうデータまでは持って ないんだけど個別例で言うと明らかにもう
3:10 出てるわけですね。最近出た研究だと子供 ね、1歳未満の赤ちゃんに動画とかを見せ た場合ですね、もう1時間以上見せると1 日数時間動画を見せると発達の遅れが出る 確率が45倍に増えるっていうものすごい 恐ろしい論文が出てるんですね。見ててる でしょ?今赤ちゃんにこのアンパンマンの 動画アンパンマンって言っちゃいけないの か。あの動画をそのああって赤ちゃんが 泣き出したらどういうわけかアンパンマン の動画見たらね、泣き合むんですよね。皆 さんね不思議なもんで。だからそういう 動画育児ってのがあるんだけど、お母さん お料理作ったり掃除してる間赤ちゃんに 動画見せてニコニコってなってるけど、 どう見ても1日数時間とか見せてんだけど 、そうすると発達の遅れが出るんです。 なぜかって言うと、本来は人間と話してる ものがスマホとかによって コミュニケーションが失われるから、特に コミュニケーションの遅れというものが 出るわけですね。じゃあ、そういうお子 さんが小学校に上がったら発達遅れてる わけだからついてけない。そうすると発達
3:55 障害じゃないかって言って診断されると いうことが起きてるのではないかというの がカバサの仮説ね。この好転性発達障害 っていう考え方ね。これ言ってる人は あんまりっていうかいないとは思うんだ けども、ま、カスがありたらる論文や現象 や皆様の意見や考えを、そして最新の論文 などを集結した結果、発達障害と呼ばれ てるもの半分ぐらいは逆に言うと好転性で ある。好転性ってことはいいことなんです よ。治るってことですよ。はっきり言って 生まれ付きの障害じゃないってことなんで 。で、あともう1つ注意しなきゃいけない のが、これも論文でもうたくさん出てるん ですけど、発達障害のお子さんっていうの はスマホやゲームに熱中しやすいという 傾向があるってことがもう明らかに分かっ ております。で反論する精神界の性質はい ないと思うんだけど、スマホやゲームを長 時間やるとどうなるでしょうか?前頭での 機能が下がる。そうすると発達障害の症状 が余計強くなる。本来だとスマホとか使わ なければこのぐらいの発達障害のレベンた のが発達障害を長時間によってめっちゃ
4:43 悪くなってしまう。授業中ずっと座ってい られないとか授業についていけないとか わーって叫んでしまうっていうのは実は そういうものを整えることによって改善 する余地があるわけですね。あと運動不足 。運動すると発達障害が改善するともこう 大量の論文が出てるわけです。波動って何 かって言うと、自己運動ですよ。運動する とBDNFが出て脳の成長を促すわけだ から促すために勝手に動き出してんじゃ ないかっていうのは、ま、カばさんの説な んですけども、自動回復運動ですね。ま、 それを動いちゃだめだっていう風にする わけだから余計悪くなるわな。それはね。 じゃあ運動しないで家の中にずっといると 悪くなるわけですよ。じゃあ今の皆さんの お子さんどうですかって言うと家の中で ゲームしたりスマホ見てんだから運動して ないわけでしょ。全般的に運動不足ですよ 。今のね、お子さん方全般に元々そういう っていうのはたくさんの人が持ってるわけ ですね。これが睡眠不足であるとか 運動不足やスマホの長時間利用あるいは
5:28 様々なストレスってもいいかもしれません けどそれによってより顕に現れてくるわけ ですよ。片障害の診断が10倍から15倍 に増えたっていうのは診断基準が変わっ たっていうことが言われてるけど、私は そうやって前の動画では解説してると思う けど、最近調べれば調べるほどスマホの長 時間利用以外にその原因はないんじゃない かという風に思ってます。こないだ川島 龍太先生っていう東北大学の教授ですね。 ノートレパズルとかすごい有名な日本での そういう脳のトレーニングであるとか脳の 活性化する方法の権威の先生と同じ公演 会場でお会いしてざっくり今の仮説を話し たんですよ。したら川島留太先生なんて 言ったと思うとうんそうだと思いますよっ て完全に肯定して川島先生の講演も私も 聞いたんですけどその中でもスマホを長 時間使えば使うほど脳の機能が下がるし脳 の働きが下がるし集中力や記憶力も下がる
6:14 わけですね。ま、障害って今遺伝子と関連 してて、旗障害に関連する遺伝子って 見つかってんですよ。どのぐらい見つかっ てるかっていうと、私が調べたもので 250個以上は見つかってんですね。だ から250個の遺伝子を全部持ってる人も いないし、持ってない人も少ないわけで、 誰とが発達障害のを多少なりと思ってる わけです。生活習慣が乱れると前頭の機能 が下がるわけだから、発達障害傾向が ものすごく強く出ますよっていうのが カバサの好転性発達障害。いわゆる先点性 の発達障害っていうのは昔から何十年も前 から言われてる発達障害です。分かり やすく言うと最近の発達障害は基本的に 良くなる、もしくはかなり治る。アメリカ の研究では約半分が普通に生活できてる わけだから、半分直ってるわけですね。 ほぼね、ほぼ改善してるわけです。だから 皆様のお子さんが発達障害と診断された からと言って別に落ち込む必要はなく、 やるべきことはまず運動ですね。あと食事
7:00 っていうのも最近論文が出てるんですけど 、基本的にエビデンスっていうのもこれ またね、鬼問なんですよ。鬼問っていうか 、基本的にエビデンスが蓄積するまでに 10年から20年ぐらいかかるんですよ。 例えば誰かがこういうのがいいよって言っ た時に論文1個なわけですよ。で、それが 大体20個ぐらいになるとメタアナリシ スって言って20個の論をまとめた研究と かが出たりするんですけど、それまでに 最低でも5年とか場合によっては10年と かかかったりしてでもまたメタアナリシス が2つあるんだけど、また違った結果に なったりするのがあって、効果があっ たっていうのもあるし、なかったっていう のもあったりして結局何十個もそういう 研究が詰め上がって本当に聞きますねって いうことがエビデンスね。エビデンスは1 年とか2年で溜まるもんじゃないです。皆 さんね、よくね、それエビデンスがない からとか言うけど、出るんですよ。30年 もしたらスマホが悪いっていうエビデンス は今だいぶ出てきてますね。高校5年
7:45 ぐらいでね。5年前ぐらいはすごい 少なかったですけど、ここ数年で毎月毎月 いっぱい出てますから。だからエビデン スってのは蓄積されるので、今エビデンス がないからそれは間違って るっていうことは言えません。まだ十分に 証明されてない証明のプロセスであという 風な見方もできるわけですね。片外に聞く 食事はいくつか論文は出てて、チャット GPTとか調べると出てくんですけど、1 つはオメガ3脂肪ですね。PADHA青坂 に含まれてるやつですね。サバイワしサマ などに含まれている。ま、認知症の予防に もいいと言われてるもんですけど、オメガ 3脂肪さって脳の細胞の原料です。脳の 1/4ぐらいがオメガ3脂肪酸でできて いるんですね。脳の重要な材料なんですよ 。これを多く摂取するとメタ解析において も効果は小さいが優いっていう結果が出て ますね。現在ね、メタ解析っていうのは 複数の論分を合わせた研究なので、
8:32 エビデンスレベルとしては非常に高いもの でも小さいながら優意であると。あとは鉄 亜鉛マグネシウムですね。あとビタミンD ですね。でもこの辺っていうのは基本的に 全てのメンタル疾患に効果があるのでない かと最近は言われています。認知症にも 効果がありますし、基本的にマグネシウ ムってミトコンドリアがエネルギーを賛成 する時に不可欠な物質なのでマグネシウム が不足しちゃうとエネルギーが生まれませ んからおそらくう病なんかもそんなんと 関係してんじゃないのか私の仮説ね。今の とこマグネシウムっていうのはメラトニン という睡眠物質をセロトニンから メラトニン作る時に不可欠な物質なので そういう脳の脳内物質を作ったりするのに この徹夜亜アマグネシウムって不可欠なん ですね。だからそれがもし直とかの 付き嫌いが激しいような子供で不足してる とするとより強く出るわけですよ。そう いう発達障害の傾向っていうものがね。 あとビタミンDっていうのもすごい注目さ れてますけども、これもメンタル全般に
9:17 おそらく関係すると思いますけど、朝散歩 すると紫外線が帯びて人間は自分で ビタミンDを作ることができるんですね。 朝散歩してる人は必要なビタミンD量の 1/2%を自分で作り出すことができます から朝散歩するとビタミンDも補充される ので朝散歩もいいんですけども栄養だけで うつ病になったり栄養だけで認知症になっ たり栄養だけで発達障害になてことはない んですよそれはね。だけどオメガ3は脳の 細胞を作る物質ですよ。そして マグネシウムとか鉄っていうのは エネルギーを賛成する時に不可欠な物質 ですし脳内物質を作るセロトニやメラトニ やあとドーパミンや諸々のものを作るのに このミネラルっていうのは絶対必要なん ですね。だからそういったものがもし足り てなかったらこのぐらいの能力のある人が このぐらいになっちゃうわけ。逆に言うと 言と発達障害のこの症状がこのぐらい悪く なってもおかしくないわけですね。だから それも食べれば治りますよってことでは
10:03 ないけど、今のよりも症状がものすごく 軽くなる可能性っていうのは極めて高いと いう風に思われます。そしてこれは おそらく発達障害に限らずに物病であると か認知症においてもそうですね。ただそれ は最も重要な原因ではないので、それを 食べれば治るということではないけども、 栄養素不足ってものが諸々のメンタル疾化 に悪影響を及ぼしているというのはここは 5年ぐらいの研究でものすごく出てますよ ね。力茶を飲むと4つ病予防にな るってこともかなり確からしい感じで データも出始めてますし、10年はなかっ たですよ、そんなのはね。最近そういう 栄養の研究もすごい進むようになってきて ね、速さに含まれてる要算ですね。この 要算っていうのはまたメンタルと関係し てるんですね。そういったものも含めて今 言ったようなおメガすり脂肪酸やミネラル 群やビタミンD、あとビタミンB群なんか もいいんですけども、そういったもの ちゃんと取る。分かりやすく言うと野菜、 あとは海藻類ですね、ミネラルが多いのは
10:50 、あとキノコ類とかですね、え、ビタミン Dそういったものを含まれてますんで、 普段食べたいじゃないですか。こないだ おい子と夏休みでちょっと旅行したんだ けど、おいこのピュっぺ見たら肉と唐揚げ とフライドポテトと、ま、この好きなもの しか乗ってなくて、野菜とかほとんどない んですよね。子供もってこんなの食べてる んだって改めて思ってあれを毎日食べてる と明らかにビタミン不足ミネラル不足にま 陥る間違いないですよね。普通に生活して とビタミンやミネラルってのは不足しな いってずっと言われてきたんだけどどうな んでしょうか。今いろんなものを好き嫌い したりコンビニのご飯だけ食べてる コンビニ弁当みたいなばっかり食べてると 明らかに私は不足してるんじゃないかなと 思いますね。障害が治るか治んないかって ことですね。私の意見です。これが10年 20年ぐらいすると、ま、あるいは30年 ぐらいするとエビデンスが溜まってきて
11:35 証明されてるのかもしれないけども、本当 の生まれ付きの人はそう良くはならないか もしれないけど、そういう人でもでも運動 療方したり食事療方す良くはなるんですね 。障害受けてるけど残った神経を頑張ら せれば戻るわけだから諦めないでちゃんと 運動させたり栄養ちゃんと取らせ るってことがものすごく重要なことなん ですよ。あるいは朝の散歩させたりすると か朝食を食べたりするってことだけの すごい重要なんですね。治るって言葉が 良くないんですけども、今より良くなる。 回復することは間違いないですよね。これ ほぼほぼ私の感覚値で言いますとね、どこ まで回復するかの個人差があるので、 あまり回復しない人もいるかもしれない けど、一生懸命やったらさっき言ったよう に半分は普通の生活するぐらいまでは改善 できるわけですから、アメリカの研究では ね、十分に回復できるとリカバリーできる と発達障害というのはことでなく発達遅延 なんですよ。分かりますかね。発達障害
12:22 っていうのは生まれつきも脳に障害があ るってことですか?ざっくり言うとこの 川島竜太先生の研究がすごくてですね、 発達障害の子供と正常な子供を毎年知能 検査してどのように成長してくかっていう の見たんだけど、発達障害の子供も毎年 成長してんですよ。ずっと小学1年生から 6年生まで。正常の子供も小学1年生から 6年生まで成長してくんですよね。だけど も正常の小学1年生と活達障害の小学2年 か3年生ぐらいが同じぐらいの結果になっ てるんですよ。だからちょっと発達が遅れ てるだけなんです。分かりやすく言うとだ から皆さん障害って言うと生まれ機能の 障害で治りませんっていうことばっかり すり込まれちゃってるから良くならないと いう風に思われてんだけど明らかに成長し てるんですよね。20歳障害なりに周回 遅れぐらいで走り続けてるわけですよ。だ けどちょっとずつちょっとずつ遅れを 取り戻すように発達させてけば20形
13:08 ぐらいになった時に追いついた状態になる んですね。それがさっき言ったような 見かけに回復してるっていう現象ですね。 で、さらに今のスマホであるとかその栄養 の偏りといったものが正常に生まれた人で も集回遅れになる可能性があるわけですよ 。スマホ使い続けたりそういう栄養なる ものを食べないとなので見かけ上の果達 障害のお子さんというものが今ものすごく 多いのではないかという風に私は見ており ますし、そういう人たちが全国に何十万 何百万人にいるのか割合と数だけの問題で スマホトーク使ってれば間違いないわけ です。私が事件例で行った1万5000人 に対するスマホの利用時間とメンタルの 状態においてスマホ10時間使ってる人の 半分以上は中東以上の打つ。スマホ10 時間使ってる人の約80%が全部打つ状態 でしたから、ま、スマホ長時間使うと やばいんですね。メンタルもやられるし
13:53 成長にも影響を及ぼすということなので 結論発達障害と診断されたけど改善しない とことでありません。発達障害のお子さん も毎年毎年脳の成長をしております。成長 を促す方法は運動と栄養のこの2つがあり ます。そして学習の行動、学びの行動です ね。外遊びです。1番分かりやすいのが もっと外で鬼ごっことかね、そういうので 運動にもなりますし、簡単なルールでや るっていうのが脳のトレーニングなので、 今の小和だから部屋でゲームしたりネット したりしてるっていうことが、ま、 そもそもの好転性発達障害を作り出す原因 のようになっているというのがカバサーの 事論ですね。生活習慣を改善すれば今発達 障害と診断されるお子さんもかなり良く なる。1ヶ月とか2ヶ月で良くなるので なく、さっきも言いましたけど、毎年毎年 ちゃんとやってくと追いついていくわけだ から、ちょっとずつの回復でも小学校6年
14:40 、中学3年、高校3年ずっとやってくと 12年間やれば最終的に集回遅れを 取り戻すぐらいのレベルまで行けるという 可能性があるわけです。競技の発達障害、 特殊学級とかに入ってるお子さんですけど 、そういうお子さんですら成長してるん ですよ、ちゃんと脳はね。だからその脳の 成長を促すような行動を親御さんや学校の 先生方はサポートして欲しい。それは運動 と栄養です。食事は学校給食ってのもある けど、食事はやっぱり家で取るものなので 、ま、食事の問題ってのも色々あります けどね。子供食堂とかをやってる人の話を 聞いたらですね、子供食堂に来てるお子 さんから聞いた話ってことなんだけど、 どんなの食べてるのって言ったら菓子パン 1個って言うんですね。そ、毎日ですよ、 ずっと。で、お母さんは、ま、それを子供 に菓子パン1個置いて、また夜に働きに 行くわけで。だから、ま、ご飯作ってる暇 もないんだけど、菓子パン1個しか毎日 食べてなかった。これ栄養主張にもなり
15:26 ますし、ビタミアミネラルなんかも明らか に不足してきますから、そういう変色こう しているお子さんっていうのが少なくない んですね。お金がないからご飯が食べられ ないってわけじゃなくて、そういう親の 栄養に対する知識とかそうなっちゃうって いうね。ま、ある種の虐待なんですけども 、それは別に知っててやってるわけじゃ なくて、知らないで多分やってることだと 思うんで、そういう人の一定数が発達障害 的な症状を停止、メンタルのうつ的な症状 を停止ね、するということも応にしてあり そうですね。食事というものは原因には ならないけど、それを促進したり予防し たりするブレーキとアクセルには結構 大きく影響しておきますので、改めて食事 の重要性ってこともお伝えさせていただき ました。ということで、発達障害だからっ ていう諦める必要は全くなく十分に改善 するよしというものを多分に秘めているし 、どこまで改善するかっていうのは個人差
16:11 というものはもちろんありますけども、 食事や運動などによって改善してるという 論文が多数出てきてますし、おそらくこれ からもっと増えていくでしょうということ で、果た障害だと言っても諦める必要全く なしという川さんの見解でした。うん。
