【人生を変える教え】沖正弘先生が語った“ヨガの極意”|小田真嘉×船瀬俊介

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簡単なまとめ

この動画では、船さんがヨガの原点と沖ヨガの創始者である沖正弘先生との出会いについて語っています。沖先生から学んだ「病人扱いをしない」「感謝・喜び・笑いを大切にする」というヨガの本質、そしてイランの牢獄での体験がヨガの精神に繋がった話を紹介しています。ヨガは単なるポーズではなく、心の状態が重要であり、感謝と喜びを持って生きることが大切だと強調しています。

  • ヨガは病人扱いをしないことが基本
  • 感謝・喜び・笑いを大切にする
  • 心の修行がヨガの一番重要な要素

ヨガとの出会い

船さんは25歳の時にヨガと出会い、その原点は沖ヨガにあると語ります。大学卒業後、全国の宗教団体を取材する中で、三島にあるヨガ道場に連れて行かれたのがきっかけでした。当時、沖弘先生は戦後ヨガの巨人として知られており、記者仲間との親友であったことから紹介を受けました。

沖正弘先生との出会い

沖先生との最初の出会いは強烈で、その目に圧倒されたと船さんは語ります。沖先生は集まった医者や難病患者たちに対し、「よく来たな、病人ども。おめでとう」と述べ、病気になったことを健康である証だと説きました。また、「食べる工夫ではなく、食べない工夫をしろ」と教え、空腹を楽しむことの重要性を強調しました。沖先生の言葉は、船さんの哲学のバックボーンになったと言います。

沖先生からの教え

沖先生は「イン・アウト」という言葉を黒板に書き、「これが命だ」と教えました。夜になり、沖先生に呼ばれた船さんは、迷路のような場所にある部屋に通され、「新年とは何か」と問われます。沖先生は多くを語らずとも、その存在感と優しさで船さんを魅了しました。沖ヨガでは病人扱いをせず、朝からマラソンをするなど、心身を鍛えることを重視していました。

ミラーニューロンと病人扱い

船さんは、病人扱いをすることの弊害について語ります。ミラーニューロンの働きにより、病人扱いをするとそのイメージが反映され、本当に病人になってしまうと指摘します。老人ホームでの幼稚な言葉遣いや音楽療法も、逆効果であると述べます。沖先生は陸軍中野学校出身のスパイであり、その経験からヨガを心にしたと説明します。

牢獄の聖者との出会い

沖先生がスパイとして捕らえられ、イランの牢獄に入れられた際のエピソードが語られます。そこで出会ったイランの宗教的指導者(ホメイニ師)は、死刑を宣告されても常に感謝と喜びを持ち、全てを楽しんでいました。この聖者との出会いが、沖先生がヨガを志すきっかけとなりました。死刑もまた面白いという悟りの世界に衝撃を受け、ヨガの本質を追求するようになったのです。

ヨガの本質

沖先生は「ポーズをやってヨガを学んだと思っている大バカ者がいる」と言っていたと船さんは語ります。ヨガは心の状態が7割、体が3割であり、感謝・喜び・笑いを大切にすることがヨガの悟りであると強調します。ヨガは人類最古の科学、医学、哲学であり、宗教の役割は民衆を苦悩と病気から救うことだと述べます。

感謝・喜び・笑い

ヨガの重要な要素は感謝、喜び、笑いであり、それは生命の現れであると船さんは語ります。野生動物が悩むことがないように、ヨガもまた優雅で遊び心を持つことが大切です。ポーズやトレーニングも重要ですが、それ以上に心の状態が重要であり、瞑想や柔軟体操を通じてバランスを調整することがヨガの修行であると説明します。心の修行がヨガの一番の目的であると結論付けています。

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0:00 こういう体験が必要なんだよ。それでヨガはとにかく病人扱いしないんです。それはもう基本でね、病人扱いするから病人になるん、それ正しいんですよ。今全部間違ってる。ミラーニュロン人間持ってる鏡の神経って書病人扱いすると鏡に移っ リミットブレーカー小田正です。本日もジャーナリストの船さんの話を伺います。船今日もよろしくお願いします。 よろしく頑張ろう。 [音楽] 船さん健康法色々こうお話だいてますけど、その健康法の船さんは結構原点の 1個ってヨガだと思うんですよね。 そう。 で、ヨガは25歳の時から 大学出て1 年間もうジャーナ人修だと腹くって全国の進行宗教のそれに韓国のね公言師匠っていう全お坊さんその人に事電を僕が書いたんです。大学時代あの甘日法浪

0:46 40 年っていうねコスモス出版から出て僕は最初に書いた鉱本だね。 ま、いわゆる、ま、聞き書きだけれどもね、社交保障は船さんで、船さん一緒に全国回りましょうって言って、それで結構顔の広い韓国のおばさんで進行宗教の競争訴祖と全員知り合いなんだよ。天理教が全部りましたよ。あれも大学の授業とかじゃない。もう本当に生の勉強にだったんです。で、進行団体精神進的共同隊とかさ、山岸会にも行きましたしね。そん時に三島のヨガ道場に連れて行ってもらったのが 25歳の冬ですよ。奥先選手。 で、その時だって知らんかったもん。 ヨガぐらいはしてたけど、沖弘って言えば さ、もう日本の戦後ヨガのまず巨人ですよ 。だからその時に記者省と奥先生はもう 親友、無理な親友の中だったから。先生 この方は私の大事な大事な方だと言って

1:34 わけだ私の本も書いてくださってね。うん 。もう会った瞬間にこわ。 目がさ、こう頑光人をい抜くってよく言う じゃん。もう目から槍りが飛び出くねえ かかっていうような目つきすごいんだよ。 前にいるとみんなこうなっちゃう感じ何を 聞いてもよし、何を書いてもよし、どうぞ 存分に取材なさいってこう言ったんだよ。 奥先生のこうあってやるわけですよ。その 時100人ぐらいも来てたね。全国の医者 が見した10人で男はね、紺色のジャージ だね。そう女はね、あの赤いジャージ来て まして100畳ぐらいのある畳敷の道場が あるんですよ。だ段階ポンと上がってさ、 小さな行動みたいな感じでほんでその円が あるわけですよ。 俺川のカバーのある取材帳あれどこに行ったかな? 1 万年室でこうメモしてやってたわけですよ。もう研修生が

2:20 10 人ぐらいいましたから研修生がね、先生入場すごいんだよ。 [音楽] うん。 次に合唱って言うんだよ。 うん。はい。 で、みんながさ、これ 医者が見話したようなさ、もう柔度のさ、難病のおばんとかおじいちゃんが来てるわけだよ。そんなこいつほんだら沖先生がさ、これほんで今映画見たら覚えてるけど同技ですよ。 [笑い] 真っ黒の墓間入ってもう織田信長が入ってきたって感じなんだ。バの音がするんだからオーラとパワー 舞台の家違うわけよ。うわって感じになるんだ。バッとこう台の両側をガシっと握って それからガッと左からさぐ平ゲするっちゅうんだよで権力者が民をこう見下ろしながらぐって絵になってるわけでうわあって俺もすげえ迫力だってびっくり第

3:09 1世がすごいんだよ。 よく来たな。病人ども。その後もっとすごいんだ。おめでとうって言ったんだよ。俺なんかもう目が点よ。びっくりした。 [笑い] 行こらよく聞け。おめえらだよ。 だってその時で1人1万円払ってんだから 1日1 万円で本当に不健康のやつらはな気になろうと思っても慣れねえやつだ。しかしなお前らはちゃんと病気になったんだ。だから健康だ。おめでとうって。 食べる工夫ではなくてもろ。食べない工夫をしろって言ったね。空腹を楽しめ。本当の健康体というのは腹が減れば減るほど元気になる。調子が出る。これが本当の健康体だ。腹 8部に慰らず腹6部でおを忘れる腹4 部で仏に近づくすごいだろ。 すごいこ和ですね。

3:55 今なら覚えてるも50 年前映画のように覚えてるよ。そのセリフ 1つ1 つで今俺のだって哲学の師匠は沖先生だ。俺のバックボーンになったん俺弟子だからね。 心の それとね、その時にインアウトって黒板に書いたんだ。英語の うん。 で、カンカンと叩いていいか。これが命だって言ったんだ。入れたら出せ。出しそれ入れろ。命は流れだ。夜になったらさ、研修生がさ、船さん沖先生お呼びですってきたわけだよ。 あの沖道場がさ、研修生たちが作業両方で立ててるほった小屋というか、開拓小屋というか、砦出みたいな建物なんだ。メロみたいな。ほ、ロソでさ、研修生がさ、案内する。 これもドキドキついていくわけですよ。直す弱に全部書いたけどさ、迷路みたいなとこ行ったらさ、北戦者の部屋があるわけ。すだれみたいなあるじゃん。こう布でこう下がってて奥に火がついてるけどミスっていうの

4:45 研修生がさっと座って意義正してんだよ。船さんをお連れいたしました。 うん。入れ選手がこう向き直ってたんで俺座れもう俺なんか 25 歳だからもう助けてっていうぐらい緊張しちゃって何年も聞きなさいと来たんもう何回も唾飲み込んで先生。 うん。新年とは言ってなんでありますか?て聞いたんだよ。新年 沈黙が流れてさ。 うん。 こうしてさ。少しは物事が見えてくるようだの は。俺がこうかしこまったらさ、 ただしまだ隙間だ はあってまた俺改まってこうしたわけ。 3 人ぐらいさ、研修生がさ、こういるわけだよ。鼻でちょっとふって洗ったわけ。

5:31 がそちらって今日はあめだ助けてってぐらい緊張しちゃって え、緊張します。 こいつらもさ、チーンってなっちゃってさ、研修生が 私お前らが可愛いって目見たらさ、涙わかんね。この人さ、見かけはね、ああいう風に言ってるけど本当に優しい人なんだってすぐ分かったっけよって言ってさっと向こう見て俺もかありがとうございました。 こういう体験が必要なんだよ。それでヨガはとにかく病人扱いしないんです。それはもう基本でね。 だから朝5、6時ぐらいからさ、全員 マラソンですよ。朝起きって走れしない 持ってすごいね。今だったらパワハだよな 。もう末期の患者だって誰だ。走らなけれ ば歩けで2kgか3kgぐ病人扱いする から病人になるんだ。それ正しいんですよ 。今全部間違ってるよ。だから僕はあの

6:16 間違いだらけの老人介護でも書いたけど ミランニューロンって人間持ってるんです 。鏡の神経って書くけどね。病人扱いする と鏡に移った自分の病人の画像に自分が 反応するように。だからみんな言いますね 。入院を着せた瞬間にみんなこうなんか なんとなく病理になる。老人ホームで僕は 書いた用事語で語りかけないでくださいっ て。そ、俺お袋の老人ホーム見てた。あ、 これダめだと思ったのね。はい。これから ね、音楽の時間ですね。はい。じゃあ山田 さんタンバリー持ってくださいね。はい。 カスタネット吉田さんお願いしますね。 じゃ、一緒に行きますよ。ちょっとやる わけで、俺もこれはダメだくりやと思った わけ。言われたらもうだんだん用事化して いくわけ。 ミラーニ論で 用事扱いしちゃってるわけで看護師さんたち悪意は全くない。

7:02 うん。 どんどん対抗をしていくわけ。病人扱いされ病人になっていくわけ。じゃあお前ら病人じゃないって最初言ってるじゃ。北先生って陸軍中野学校出てスパイだったんだ。広島外かなんかねもう語学の天才でそれでなんと中近都あたりまで身をやしてアラブ人に成りすましてスパイ活動やってたん頭めっちゃいいバレて捕まっちゃった。 [音楽] 今のイランがあたりで地下の牢獄に 掘り込まれたわけ。ほんだら足にさ、 こんな30次の鉄の玉だよ。よく漫画で あるじゃん。動くのもさ、引きずるそれで 捕まったからもう死刑はしょうがないと 思ってたらある晩におい入れて言って イラン人のおじいさんが入ってきたんだ。 これ牢獄の政治って呼んでんだけど俺がね 。そのおじいさんはまるで蝶が花園に 迷い込んだように軽やかにふわっと入って

7:48 きた。でつもニコニコこ全部会は英語だよ ね。君は何で入ったのかね。三ゆかね。 ああ、そうではないのか。で、あなたは なんで入られた?ああは。私は政治犯だな 。ま、分かりやすく言えば決まったんです か?ああ、決まっておるよ。ははは。死刑 だ。あはは。 これだ先生若いからなんだこのおじいさんと死刑になるのにらかに楽しそうにショック受けちゃ聞くわけですよ。 あなたはね、死刑儀なのになんでそのよう にね、楽しそうに小らかにしてらっしゃる んですすかって言たら、ああ、あ、常に 感謝し、喜びね、受け止めることだ。そう すれば全てが楽しい、全てが嬉しい。死刑 もまた面白い楽しいって言った。なんだ この方は。とにかくそれからもう年の質問

8:35 をするわけですよ。ものすごい白式で全て を返事書いてくる。要するに師匠になっ ちゃったよ。だから牢獄の政者もこう学 先生書いてますよ。 そしたらこれからがね、事態が急変なのある番ン パパンパンパンパンってさ、地上で銃撃戦の音がするわけですよ。パパンパンパンパン。あ、こたまてまやとパパンてた。このおじいちゃんの仲間たちが救出に襲撃したんで。駆けつけてきて、もう鍵でパって助けに参りました。師匠早くしましょう。ほんその時人がさ君も来るかね、これなんだよ。 はい。て言ったらさ、もうパパって かけ上がって言ったら、なんともう上は もう打ち合いの真中でさ、馬がプンっ て用意されてて、だ、そのおじいちゃん

9:22 なんとパーっとまたがって、ついてき なさい。はいっつってさ、後ろから バギュンパキンてタ ぎンポン 夜中走り通したんだよ。そしてここから 2手に別れてって言ってさ、学れでアジト にたどり着いてあ助かりましたったらさ、 その仲間の狩猟みたいな確認さ、あの おじい様どういう方なんです?あなたはご 存知ないんですかと。あの方はイランの 宗教的指導者の最高の方んだよ。本んとか ホメイニーって言うてイランの宗教学会の トップにいる方なんだって。あのイスラム 教で新聞見たらほん当あのおじいちゃんな んです。だから救室に来た。それで奥先生 はヨガを心にしたの。 だからその牢獄の政者に出会って結局死刑もまた楽しいというその悟りの世界に奥先選手は衝撃を受けてヨガって何だろうと始めたわけですよ。

10:12 もう一般的に知られてるようなイメージのヨガとは全く違いますね。 だ先生言ってたよ。ポーズをやってヨガを学んだと思ってる大バカ者がいるってはっきり言ってましたよね。ヨガっていうのは心が 7部で体が3 部だ。ポーズ覚えてねヨガのマスターとかねちゃんおかしい。ヨガの悟りっていうのはいつでも感謝しつでも喜び、いつでも笑える。 これがヨガの3つの悟りだよ。生命って いうものはそういうものだ。ヨガってのは さ、教祖がいないでしょ。だってヨガって のはさ、5000年前にサンスクリット語 で最初にその単語が現れたから5000年 前って言ってるけどその文献に出たのは 5000年前ですが前からずっとあった 1万年ぐらい前から僕はねあったんじゃ ないかと思うよね。人類最古の科学であり 、最古の医学であり、最高の哲学で最古の 宗教波動医学と宗教改革には書いたけど 宗教の役割っていうのはね、神も仏もクも

11:00 ないんですよ。要するに民衆を苦悩と病気 から救くこの2点に尽きるわけだ。民衆を 苦悩から救おうとしてる坊主が日本にいる か寺の財政でタいっぱいでもなる。だから 主部星正願って仏教のね時の誓の言葉って あるんですよ。その主生の中にね主場 サイドってあるんです。行長びを救うて いう修行サイドしてねえじゃん。先生者生 との出会いはね、やっぱりいや本当人生と ありがたいね。あの出会いがなかったら俺 全然違った人生あるんでたんじゃないかな と思って。 最後のあ、牢獄の聖者を知らないと戦しちゃわからないんです。 あ、もういろんな教えてあると思うんですけどね。どなたでも全部すぐできることだしそしてずっとやれることで大事なことだと思うので、これがヨガの 7割のすごい重要なとこだった。 感謝喜び、笑いたったこれだけどで、それは生命の現野生の動物たち見てほら悩んでるやついねえだろ。バッタリドリが飛びながらさ。いや、最近尿房の態度おかしいな。浮気してんじゃねえかとねえだろな。いや、ローンの支払いが今月は遅くてないだろ。

11:59 野生の動って何かわからない。だから優雅優雅で遊びじゃん。 このヨガのもうもちろんもねポーズとかトレーニングってのはいいと思うんですけどもそれ以上に心の状態 なぜポーズが生まれたかって言うと活動と睡眠の間瞑想でこれバランスの微調整が瞑想だからだ瞑想終わったら体を封す柔軟体操がどんどん発達広がっていったのはあのポーズです。ポーズは 2番2番目3 番目のヨガの修行なんです。心の修行が 1番あるんですよ。 ということでね、本当あの概要欄に、え、書籍のリンク貼っておきますのでよかったらご覧ください。ということで皆さん今日も本当にありがとうございました。 面白かったですね。はい、リミットブレイカーしでした。最後までご視聴いただきありがとうございました。多くのリミットブレイカーの皆さんから教わったことを大抵化した人生にブレイクするを起こす方法が学べる特別無料動画セミナーを無料でプレゼントしております。概要欄の方からチェックしてみてください。

12:55 [音楽]

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