タフに仕事を続ける方法。【脳の休め方・疲れの取り方】【宋世羅流の瞑想】

0:00 はいそンです今日はタフに仕事をする方法 というテーマでお話します私も初見の年間 保険のゲ7年半卒業しまして今日するお話 はですね例えば新人だとかまだ仕事に慣れ てない人はですねちょっと適用ならないん でそういう方はですねもうパジャマ着替え てお念にしてくださいとである程度こう 仕事がどういうものか分かってきたとか なんとなくこう人間関係の付き合い方と いうかこういうのを分かってきたぞって いうこういう人にとってあ俺もそのやり方 で仕事してるっていうこういう方ま多分5 人に1人ぐらいいると思うんでですね ちょっとだいぶ感覚的な独自のやり方なん ですけどちょっとドラと偏見でお話しして いきます [音楽] とで皆さんですねま例えば8時間なり10 時間なりまそれ以上とか仕事すると思うん

0:45 ですねでそんな中で疲れないというか メンタル的に疲弊せずに仕事をこうずっと 継続できるというかまこういうやり方の ところなんですけど仕事ってですね基本的 に2段階あると思ってましてまず1つ目が 材料め材料認識っていうのがあるんですね でこれは状況の事実とかですね1回目お客 様とあってヒアリングしてこういうお客様 でこういう資産状況でみたいな料理で言う とテーブルの上にニンジンとピーマンと 玉ねぎとみりんと砂糖があってうんこれで 何を作ろうかっていうこのま材料集めと いうか材料認識というかでこっからそれを ですねこう作り上げて形にすると思うん ですねだからこの材料集めから作り上げ るっていうこういう格好になってると思う んですけどこの時にですね仕事に疲弊して

1:32 いくやつってですねこの材料集めから 作り上げるっていうここがなんか実好きに なってるんですねずっとオンの状態という [音楽] かあこれこういうことがあってこういう ことがあってで誰々さんにこれ報告せな あかなくてでどうするかまた会議で自分の 発表意見決めてうんあのお客様には何を 提案しようかどういうアプローチかけよう かみたいなこう材料が揃ってる中でずっと こうオンの状態でグぐぐる煮詰めてで長い 時間ずっと仕事状態オの状態で考えて 作り上げるみたいなでこれしんどいと思っ てまして私ですねこういうやり方じゃなく てこの材料集め材料認識っていうこっから 作り上げるっていうこの間のところがオン

2:18 の状態じゃないんすねでこの間のところで 何してんのかっていうところなんですけど これやってる人結構ちょこちょこいると 思うんですけどなんかその脳の疲れを取る というか最終的な作り上げるっていうここ をやるために心をリセットしてるというか イメージ瞑想とかとちょっと近いと思う んすけどあんまりこの現実の仕事モードに なってないという かでこの現実の仕事モードになってないっ ていうところなんですけどこれじゃあ何し てんのかって言うと私個人で言うとですね これ妄想ですねで要はこの妄想何のために やんのかって言うと脳の疲れを取るという か最終的に作り上げるっていう結局事こと なんでこれはやらないといけないですねで この作り上げるって何かと言うと例えば

3:03 意思決定を下すとかですねもう俺はこっち の道に行くとかこういうことからもう生化 物を形として作るみたいなでイメージその 作り上げるってこの意思決定だとか形に するってこれ結構ですねやっぱりそれなり のクオリティを出さないといけないですし 瞬間的にやっぱストレスだとか責任がグっ てかかってくるんでそういうちょっと 重たいものをですね形にしないといけない んでこれを作れるの味その状態にするって いうのがめちゃくちゃ大事だと思ってまし てで話戻ってこの材料集めから作り上げ るっていうこの間のところですねこれ完全 に全然仕事と関係ないことをですねま私 いつも妄想してまし [音楽] てでこれなんかよくやるのが平日の昼間

3:49 からですね散歩したりとかよくするんです けど時間空いてる時ですねで音楽爆音で ならして大学時代の同期全員にパワプロの ステータスじゃないですけどなんかそれ 1人1人こうミートはAでうんパワーはC で総力Bでみたいなま勝手になんかこう いう妄想したりだとかもし30年前の スーファミの時代に今のプレステ5があっ たとすればどのゲームソフトを当時の人々 に提供すればすごいと思うんだろうとか なんかわけわからん妄想をですねずっと やってるんです [音楽] ねでなんかこう脳疲れてる人いっぱいいる と思うです世の中脳みそが現実で忙し すぎるというか常になんか現実実の問題が 脳みその中にぐるぐる回ってんで考え ちゃってみたい

4:36 なだから一旦心をリセットする瞑想みたい なヨガで座禅君でうん何も考えずに一旦頭 を空っぽにすることは大事だよみたいな こういう風潮もあると思うんですねでこれ まその悩みとやろうとしてることは分かる んですけど私の感覚ですね仕事から離れて 何も考えずに脳みそを空っぽにするって いうこれ私無理だ思ってまし [音楽] てだから私のやり方は空っぽにするとか何 も考えない時間を作るとかそれ無理なんで そうじゃなくて仕事と全く関係ない非現実 世界の妄想を例えばゲームだとかさっき 言ったそのもしこういう時代にこれがあれ ばとかっていうま自分が好きな妄想をして

5:22 ですねそのことを考えるんですね仕事と 関係ないだからイメージ例えば10時間 仕事してますっていう話になった時に8 時間ぐらいですねこの妄想をやってるんで 現実生きてないんです ねで仕事の大半この現実生きてないという か仕事オンモードじゃないというか1人で 妄想ばっかりやってるっていうじゃこれ何 のためかって言と作り上げるっていうここ を一気に集中してですねストレスかかる 感じでグって生化物を出さないといけない んでこれを作れる脳の状態にするっていう のが私のこのやり方す ねだからイメージま材料集めたとか材料 認識っていう事実これがあると思うんです ね車内でこういう人がこの人の文句言って てこういう問題があってとか明日こういう

6:08 状況で何提案しようかどういうアプローチ しようかYouTubeのネタどうしよう かとかこういう出来事を話そうかとかで こういう材料があってで一旦その材料は ですねあの脇に置くんす [音楽] ね一応忘れないために自分の左下ぐらいに 脇においてですねであはもう妄想タイム ですね脳の疲れを取って一気に集中して ストレスかかる作り上げるっていうここを できるような脳と心の状態にするっていう だからこの最終的なクオリティを求め られる作り上げるっていうこれれができる ような脳みその状態にするのが仕事という かだから言い換えると妄想するのも散歩 するのもゲームするのも仕事なんす

6:55 ねでこれ経営者とかでこの感覚持ってる人 いると思うんですね結構実際10時間仕事 してますとか言ってんだけども間の8時間 ぐらい妄想世界と現実のマリアージュ みたいなでなんならもうほとんど妄想世界 で生きてますみたい ななんでま私こうやってですね YouTubeも700本弱ですね動画 出してるんですけどまこのネタ考える時に ですねまぶっちゃけで言うと私本とか ほとんど読まないですし要はインプットし ないんですね要はこれをやってるんですね だ最後ネタができきる瞬間って本当グっと こうゾーン状態というかこういう状態に 入った15分とかでネタをガッて 書き上げるんですけどそれが起こるような 状態というかそれができるような脳の状態

7:41 にするっていうのが仕事すねでま例えば皆 さんがYouTuberになってですね話 企画考えるっていう風になった時にこれ2 パターンいると思うんですよこれ私みたい なその降りてくる脳の状態にするのが全て だっっていうこういう風に思ってるやつか もしくは材料集めをめちゃくちゃしてとか インプットしてとかこの現実世界をずっと こう煮込んで煮詰めて最後作り上げるを そのまま自の状態でや るっていうなんでこれ仕事だけじゃなくて ですね人間関係のだから脳みそが忙しいと いうか脳が疲れてる人ってですね現実を 生きすぎてるというかうわ昨日誰々ちゃん とデートしてこうだったああだったで次俺 はどうしようかああしようかうんもっと 誰々ちゃんのことを知らないと俺がこう 言ったらどうなるんだみたいなぶわって なっていってでどういうアプローチするの

8:28 か決めるみたいこれと材料だけ事実だけ バババとあってでそれをもう脇に置い ちゃって妄想タイムっていうで脳に余白が ある感じでキレキレの脳みそでじゃあ誰々 ちゃんにどういうアプローチするかって いうのを15分でバッと決めるみたいな こっちの方が楽なんでなんでまこのやり方 ですね私その営業とYouTubeって いうこういう仕事だからなんかこれができ てるっていうだからちょっとなんかこう 作業系が多いというか実際なんか1日 200枚の皿を洗ってこの作業を積み上げ ないといけないみたいなまこういうとは ちょっとこれやりづらいと思うんですけど あと若手だとか新人もこれできないという かこんな余裕ないというかだから新人と かってめっちゃきついと思うんですね ずっとオンモードで現実の状態でぐるぐる これで怒られるんじゃねえか次これしない

9:14 といけないんじゃねえかとかうわこれ わからんとか現実を生きないといけないと いうだからめっちゃ仕事やってそうなんだ けれどもなんかタフなやつというかあんま 疲弊してないというかこういうやつって これぶっちゃけで言うと現実生きてないん ですね24時間のうちのほとんどが現実の 脳みそになってないというかまこういう ことなんじゃないかな とまとめると私最近モンハンワイルズ買っ てですねまやり始めようかなっていう風に 思ってるところでハンターIDですね Snapクング57っていうあのまこれが 私のハンターIDなんでですね機会ある方 は是非一緒にやりましょう と以上 [音楽] ですお

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