버릴 줄 알아야 진짜 내 인생이 시작됩니다 마음이 편안해지는 명상 부처님 말씀

0:00 인생을 단순하게 살아라. 눈을 뜨는 순간부터 잠자리에 들 때까지 당신의 머릿속은 단 1일분이라도 멈춘 적이 있습니까? 세상은 갈수록 화려하고 복잡해지며 우리에게 더 많은 것을 보고 더 많은 것을 소유하라고 끊임없이 속삭입니다. 그 속삭임에 등 떠밀려 하나 둘 마음의 방에 들여놓은 것들이 이제는 당신의 숨통을 조이는 무거운 짐이 되어 버렸습니다. 정작 소중한 것은 보이지 않고 불필요한 소음들만이 당신의 영혼을 가득 채우고 있지는 않은지 돌아보아야 할 때입니다. 복잡하게 얽힌 실타례를 단칼에 베어내고 본래에 가볍고 명증한

0:45 당신으로 돌아가는 길은 그리 멀지 않은 곳에 있습니다. 이제 당신의 삶을 어지럽히는 것들을 하나씩 털어내고 단순함이 선사하는 위대한 평온의 세계로 함께 발을 내디여 보고자 합니다. 일부 복잡하게 만드는 것들. 우리의 삶을 이토록 무겁고 복잡하게 만드는 근본적인 원인은 무엇입니까? 그것은 다름 아닌 더 많이 가지려는 끝없는 욕심과 이치에 맞지 않는 바람입니다. 우리는 흔히 무언가를 가득 채워야만 풍요롭다고 착각하지만 채워도 채워도 가시지 않는 그 허기는 결국 우리를 불안의 소용돌이로 밀어넣었습니다. 욕심은 조금만 줄여도 예기치 않은 화를

1:32 절반으로 줄일 수 있지만 우리는 그 적당한 선을 몰라 늘 스스로 화를 부릅니다. 가만히 당신이 머무는 공간을 둘러 보십시오. 집을 치우지 않고 물건을 막 잔뜩 늘어놓고 사는 것은 당신의 혼란스러운 정신 상태를 정나라하게 드러내는 것입니다. 우리가 몸담고 사는 모든 곳은 도량이며이 도량이 깨끗해져서 티끌과 더러움이 없을 때 비로소 맑은 기운이 그 자리에 내려옵니다. 물건이 아니라 마음을 정리해야 하는데 우리는 자꾸만 밖으로 시선을 돌려 불필요한 것들을 끌어 모으기에 바쁩니다. 나보다 많이 가진 사람을 시기하고 질투하는 마음은

2:19 당신이 가질 수 없는 것까지 맹목적으로 쫓게 만듭니다. 이런 욕심은 적절하면 삶의 활력이 되지만 지나치면 결국 자신을 집어삼키는 독이 되고 맙니다. 항상 좋은 자리를 탐내고 많은 재물을 원하며 타인의 관심을 갈구하는 끝없는 허기가 당신의 일상을 지옥으로 바꿉니다. 만족을 느끼지 못하니 인생이 행복하지 않다고 여기며 늘 남의 떡이 더 커 보이는 불행 속에 스스로를 가두고 있는 것입니다. 원하는 것을 얻기 위해 마땅히 해야 할 노력은 하지 않으면서 좋은 결과만을 바라는 어리석은 마음이 삶을 더욱 꼬이게 만듭니다. 원하는

3:04 것이 있다면 그의 상응하는 노력을 하는 것이 순리인데 우리는 대가만을 바라며 이치에 맞지 않는 꿈을 꿉니다. 이런 어리석은 마음가짐이 결국 괴로움을 일으키고 당신의 영혼을 필요하게 만드는 주범입니다. 불필요한 것은 그저 불필요한 것일 뿐이며 주위의 과역으로 인해 소중한 것들을 잃고 나서야 후회하는 비극을 멈추어야 합니다. 당신을 짓누르는이 복잡함의 정체는 외부의 환경이나 운명이 아니라 당신 스스로 놓지 못한 집착의 매아리임을 뼈저리게 인식해야 합니다. 복과 권세를 적당히 누리고 늘 겸손할 때 마음의 풍요가 찾아오지만 우리는

3:50 늘 그 경계를 넘어 사치와 교만의 늪에 빠집니다. 자신의 한계를 알고 적당한 생활에 만족하며 감사할 때 비로소 매일매일을 기쁘게 살아갈 수 있습니다. 이제이 무거운 복잡함의 덩어리들을 하나씩 분해하여 당신을 가볍게 만들 준비를 시작해야 합니다. 이부 단순함을 거부하는 이유는 왜 그토록 홀가분한 삶을 원하면서도 정작 단순해지는 것을 두려워하며 뒷걸음질 치는 것입니까? 그것은 우리가 가진 소유물과 나 자신을 동일시하며 무언가를 잃는 것을 곧 존재의 소멸이라 착각하기 때문입니다. 우리는 자신의 이름과 명예 그리고

4:37 손해 주인 재물들이 영원히 나를 지켜줄 성벽이라 믿으며 그 안에 숨어지내려 합니다. 죽음이 오면 소유했던 모든 것을 버리게 된다는 명확한 사실을 알고 있음에도 정작 살아 있는 동안에는 그 끈을 놓지 못해 안달복달합니다. 인생은 정말 짧으며 대부분의 사람은 제수명도 다 살지 못하고 늙어 죽게 된다는 진리를 우리는 매순간 망각하며 살아갑니다. 우리가 단순함을 거부하는 가장 큰 이유는 영원히 가질 수 있는 것이 아무것도 없다는 사실을 애써 부정하기 때문입니다. 꿈속에서 만난 사람이 깨어나면 흔적도 없이 사라지듯이 우리가 사랑하고 아끼는

5:23 것들도 결국 시간의 강물 속으로 흩어질 환상일 뿐입니다. 이런 당연한 이별을 자연스럽게 받아들이지 못하는 비겁함이 당신의 영혼을 복잡한 슬픔과 후회의 늪으로 밀어넣고 있습니다. 지혜로운 사람은 소유를 내려놓고 안전한 길을 찾아 떠나지만 우리는 여전히 탐욕과 집착에 빠져 안전하지 않은 길을 고집합니다. 살아 있을 때는 이름으로 불리지만 죽고 나면 그 이름만 남게 된다는 더덮음을 알지 못한 채 자신을 드러내는 소란스러운 일에만 급합니다. 또한 우리는 익숙한 굴레에서 벗어나 새롭게 태어나는 것을 본능적으로 거부하는 나태함에 젖어

6:10 있습니다. 날마다 꽃처럼 새롭게 피어나려는 창조적인 노력이 없을 때 우리에게는 늙음과 질병과 죽음의 그림자가 더 짓게 드리워집니다. 맨날 똑같은 것을 되풀이하며 어떤 틀에 박혀 벗어날 줄 모르는 사람은 실상 살아 있는 시체와 다를 바 없습니다. 낡은 것으로부터 묵은 것으로부터 비본질적인 것으로부터 거듭거듭 털고 일어설 때만 진정한 자기의 가능성을 발견할 수 있습니다. 그런데도 우리는 변화가 주는 낯선, 자유보다 복잡함이 주는 익숙한 속박을 선택하며 제자리 걸음만 반복하고 있습니다. 우리는 자신의 추한고를 남에게 보이기를

6:57 끔찍히 싫어하면서도 정장 내면의 휴지통을 비우는 연습은 지독하게도 게을리합니다. 집을 나섰다가 다시 돌아가지 못했을 때 남겨진 물건들이 자신의 부끄러운 민낯을 증명할까 두려워하면서도 정리는 늘 내일로 미룹니다. 기본적인 것과 불필요한 소유물을 계절이 바뀔 때마다 정리하지 않으면 당신은 결코 관습적인 늪에서 벗어날 수 없습니다. 짐스럽고 아깝다는 핑계로 마음의 짐을 덜어내지 않는 것은 결국 숨이 넘어가는 순간까지 눈을 감지 못하는 극심한 고통을 자초하는 일입니다. 떠나는 연습을 하지 않은 자에게 죽음은

7:42 축복이 아닌 가장 처절한 형벌이 되어 돌아온다는 사실을 명심해야 합니다. 이치에 맞지 않는 바람을 품고 노력 없이 좋은 결과만을 바라는 어리석음 또한 당신의 일상을 복잡하게 꼬이게 만듭니다. 원하는 것을 이루기 위한 합당한 노력은 하지 않으면서 대가만을 바라는 마음이 당신을 끝없는 불만족의 지옥으로 몰아넣었습니다. 나보다 많이 가진 사람을 시기하고 질투하며 가질 수 없는 것까지 맹목적으로 쫓는 그 탐욕이 당신을 단순함에서 멀어지게 합니다. 복과 권세를 다 부리지 않고 늘 아끼고 겸손해야 한다는 가르침을 무시한 채 끝없는 사치의 욕망에

8:29 자신을 내맡기고 있습니다. 채워도 채워도 허기진 그 텅빈 마음을 밖에서 채우려 하니 인생은 갈수록 무겁고 복잡해질 수밖에 없는 것입니다. 이제는이 무거운 거부의 몸짓을 멈추고 당신을 속박하던 가짜 풍요의 환상에서 깨어나 본질을 마주해야 합니다. 단순함은 결코 모자람이나 가난함이 아니라 본래의 명료한 나를 찾는 가장 위대한 용기의 실천입니다. 버리지 않으면 새로 시작할 수 없고 비우지 않으면 맑은 바람이 드나들 수 없다는 삶의 엄중한 질서를 받아들여야 합니다. 당신을 짓누르던 그 복잡한 껍데기들을 하나씩 털어낼 때 비로소

9:16 당신의 영혼은 연꽃잎 위에 물방울처럼 맑고 가벼워질 것입니다. 부부 단순하게 산다는 것 진정으로 단순하게 산다는 것은 무엇을 의미합니까? 단순함은 결코 변화도 없고 새로운 것도 없는 단조로움과는 차원이 다른 세계입니다. 그것은 복잡한 과정을 모두 거치고 소화한 뒤에 도달한 궁극의 명료함이자 보석 같은 결정체입니다. 불필요한 껍데기들을 다 드러내 버리고 오직 꼭 있어야 할 본질만으로 이루어진 상태가 바로 진정한 단순함입니다. 세상의 소란스러움에 휘둘리지 않고 자신의 중심을 지키며 가장 중요한 하나에 집중하는 것이 단순한 삶의

10:04 핵심입니다. 그림으로 비유하자면 단순함은 수화의 경지와도 같습니다. 화려한 물감으로 여러 색을 칠하는 기교를 넘어 오직 먹 한 가지 색으로 삼남만상을 그려내는 일입니다. 딱 한 가지 색분이지만 그 안에는 인간의 온갖 심리와이 세상의 모든 이치가 녹아들어 있습니다. 이것은 침묵의 세계이며 말없이 마주 보기만 해도 모든 것이 통하는 깊은 소통의 언어이기도 합니다. 말은 피로를 부르고 오해를 낳지만 단순함에서 울어나오는 침묵은 우리에게 더 깊은 이해와 여유를 선사합니다. 단순하게 산다는 것은 매순간 꽃처럼 새롭게

10:49 피어나는 일입니다. 어제와 똑같은 것을 되풀이하며 틀에 박힌 삶을 사는 것이 아니라 순간순간 깨어나 자신의 존재를 드러내는 것입니다. 나무가 잎을 다 떨어뜨려야 내년에 새로운 움을 티울 수 있듯이 우리도 비본질적인 것을 버려야 비로소 새로 시작할 수 있습니다. 낡은 것으로부터 묵은 것으로부터 거듭거듭 털고 일어설 때 당신이 지닌 가능성은 새롭게 개발됩니다. 창조적인 노력으로 매일 새롭게 피어나는 사람만이 진정으로 살아 있는 사람이라 할 수 있습니다. 단순함은 모자람이 아니라 오히려 텅 비었을 때만 느낄 수 있는 가슴 벅찬

11:34 충만함입니다. 거적거리는 가구 하나 없는 텅. 빈방에 앉아 있을 때 느껴지는 그 홀가분함과 넉넉함이 바로 단순함의 선물입니다. 아무것도 없는 빈 공간이 주는 평온함은 그 무엇으로도 채울 수 없는 영혼의 안식처가 됩니다. 지혜로운 사람은 세상의 슬픔과 이기심이 연꽃잎 위에 물방울처럼 자신에게 달라붙지 않게 합니다. 보고 듣고 느낀 것에 이일이 집착하거나 휘둘리지 않고 깨끗한 마음으로 삶의 본질을 꿰뚫어 봅니다. 또한 단순함은 필요한 것만을 가지고 있음에 만족하며 살아가는 중도의 생활 습관을 지니는 것입니다. 불필요한

12:20 욕심은 과감히 쳐내고 자신의 한계를 알며 적당한 생활을 즐길 줄 알아야 합니다. 마음을 비우고 과욕을 줄일 때 비로소 내면의 고요함이 찾아오고 인생에서 맞이할 화도 절반으로 줄어듭니다. 단순해지면 신경이 분산되지 않아 마음이 굉장히 맑아지며 비로소 삶의 진정한 가치를 발견하게 됩니다. 이처럼 단순함을 삶의 바탕으로 삼을 때 당신은 복잡한 세상 속에서도 흔들림없는 평온의 주인이 될 것입니다. 부, 덜어내는 용기. 당신은 아까워서 버리지 못한 것들 속에 파묻혀 정작 당신의 자리가 어디인지 잊어버린 것은 아닙니까?

13:06 덜어낸다는 것은 단순히 물건을 치우는 행위가 아니라 당신의 영혼을 맑게 혹은 아름답게 가꾸는 본질적인 작업입니다. 도량이 깨끗해져서 티끌과 더러움이 없을 때 비로소 맑은 기운과 진리가 내려온다는 가르침처럼 당신이 머무는 공간은 곧 당신의 마음입니다. 집을 치우지 않고 물건을 막 잔뜩 늘어놓고 사는 것은 당신의 혼란스러운 정신 상태를 정라하게 드러내는 것입니다. 그때그때 정리하고 정돈하는 생활 습관을 지녀야만 당신의 마음도 덩달아 맑고 정결해질 수 있습니다. 비본질적인 것과 불필요한 것들을

13:52 과감히 털어버려야만 우리는 비로소 홀가분해지고 새로 시작할 수 있습니다. 마치 나무가 잎을 다 떨어뜨려야 내년에 새우이 트는 것처럼 우리도 과거에 짐을 버려야 사람이 새로워지고 맑은 바람이 봅니다. 처음에는 다 필요한 것 같아 들여 놓았지만 살다 보니 점점 의미는 사라지고 집만 되는 물건들이 당신의 신경을 분산시키고 있지는 않습니까? 그것은 단순한 물건이 아니라 당신의 어깨를 누르는 무거운 마음의 짐이자 당신을 속박하는 늪입니다. 이런 짐들을 과감히 덜어낼 때 당신의 생활은 단순해지고 마음은 비로소 맑은

14:38 샘물처럼 투명해지기 시작합니다. 버리는 연습은 거창한 결심이 아니라 매일의 사소한 습관에서부터 시작되어야 합니다. 길을 나서기 전에 휴지통을 비우는 작은 행위가 당신의 고를 추하게 남기지 않으려는 결렬한 마음의 준비가 됩니다. 내가 집을 나섰다가 다시 돌아오지 못했을 때 남겨진 물건들이 나의 부끄러운 민낯을 드러낼까 싶어 그때그때 정리하는 태도가 필요합니다. 물건을 정리하는 것은 결국 당신의 마음을 정리하는 것이며 떠나는 연습을 하는 소중한 수행의 시간입니다. 아까울게 무엇입니까가 언젠가는이 몸뚱이조차 다 버리고 갈 텐데 극한 물건쯤이야

15:26 아무것도 아니라는 사실을 깨달아야 합니다. 준비되지 않은 죽음은 고통이지만 버릴 줄 아는 사람에게 죽음은 그저 연꽃잎 위에 물방울처럼 자연스러운 이별일 뿐입니다. 과장과 남용을 멈추고 조화로움을 찾으며 당신의 영혼을 맑게 가꾸는 본질적인 가치에 집중하십시오. 이치에 맞지 않는 바람을 품기보다 합당한 노력을 다하며 필요한 것만으로 만족하는 중도의 생활 습관을 길러야 합니다. 욕심을 줄여야 마음이 고요해진다는 진리는 단순하지만 당신의 삶을 구원할 가장 강력하고도 명징한 도구입니다. 이제 두 손을 펴서 쥐고 있던 낡은 것들을 기꺼이 놓아주고 그

16:14 빈손에 깃뜨는 시원한 해방감을 온몸으로 느껴 보시기 바랍니다. 오부 단순함 속의 여유 무엇인가를 가득 채워야만 마음이 든든해진다는 착각에서 벗어나 보십시오. 도배를 마치고 가구를 들여놓기 전에 텅빈 방에 가만히 앉아 본 적이 있습니까? 거적거리는 것 하나 없이 사방이 비어 있는 그 공간에 있을 때 우리는 비로소 말할 수 없는 홀가분함과 넉넉함을 느낍니다. 텅빈 공간이 주는 평온함은 밖에서 채워넣은 그 어떤 값비싼 물건보다 당신의 영혼을 풍요롭게 채워줍니다. 비어 있다는 것은 부족한 상태가 아니라 오히려 그

17:00 어떤 것도 당신을 방해하지 않는 단순한 충만이 깃든 상태입니다. 단순함 속에서 누리는 여유는 화려한 수식어가 사라진 자리에 남는 묵직한 침묵과 같습니다. 수많은 색으로 더칠해진 그림보다 먹 한 가지 색으로 여백을 살려낸 수화가 더 깊은 울림을 주는 것과 같습니다. 먹 세계는 언어의 한계를 넘어 침묵 속에서 더 많은 것을 느끼고 진정으로 소통하게 합니다. 말은 피로를 부르고 오해를 낳지만 정교하게 정돈된 침묵은 당신의 내면을 더 깊이 탐구하게 만듭니다. 불필요한 말을 줄이고 가만히 마주보는 것만으로도 세상 모든 이치가 당신의

17:47 심장으로 전해져 올 것입니다. 지혜로운 사람은 세상에 거친 파도 속에서도 연꽃잎 위에 물방울처럼 맑은 정신을 유지합니다. 보고 듣고 느낀 것에 이일이 집착하지 않고 물방울이 굴러떨어지듯 그저 흘려보낼 줄 압니다. 깨끗한 마음을 가진이는 외부의 자극에 휘둘리지 않으며 스스로의 고요함을 지켜낼 힘을 가집니다. 이런 여유는 세상을 포기한 나태함이 아니라 복잡한 것을 모두 소화해 낸 뒤에 얻은 명한 힘입니다. 일상의 소음에서 한 걸음 물러나 본래의 자기와 마주할 때 비로소 진정한 행복의 가치를 발견하게 됩니다. 가장 기특한 일은 그

18:33 무엇에도 사로잡히지 않고 맑은 정신으로 자신의 자리를 잘 지키는 것입니다. 높은 봉우리에 홀로 앉아 있는 것처럼 당당하게 자신의 실상을 들여다보는 시간을 가져보십시오. 복잡한 욕심과 불필요한 인연에 치어사느라 정작 자신을 마주할 시간이 없었던 지난 날을 반성해야 합니다. 자기 자리를 잘 지킨다는 것은 잠념에 팔리지 않고 지금이 자리에 온전히 존재한다는 뜻입니다. 이렇게 홀로 있는 시간을 통해 당신은 단순함이 주는 무한한 자유와 여유를 누리게 될 것입니다. 단순하다는 것은 결코 모자람이 아니라 본질적인 것으로 가득찬 충만임을 명심하십시오.

19:20 필요한만큼만 가지고 있음에 만족하며 살아가는 중도의 생활 습관을 지니는 것이 좋습니다. 그 여백이야말로 당신의 영혼이 숨을 쉬고 매순간 꽃처럼 새롭게 피어날 수 있는 유일한 도량입니다. 이제 복잡한 계산을 멈추고 당신 내면에서 들려오는 단순함의 노래에 귀를 기울여 보십시오. 단순하게 살아야 마음이 고요해지고 비로소 세상이 주는 여유로운 선물을 온전히 받을 수 있습니다. 6부. 복잡함 없이 사는 법. 복잡함 없이 산다는 것은 단 한 번의 거창한 결심으로 완성되는 것이 아니라 매일의 성실한 비원으로 빚어가는 삶의 예술입니다. 우리가

20:06 몸담고 사는 모든 곳이 도량이라는 가르침처럼 당신이 머무는 집과 방을 늘 정갈하게 유지하는 것이 그 첫 번째 길입니다. 조량이 깨끗해져서 티끌과 더러움이 없을 때 비로소 맑은 기운이 그 자리에 내려온다는 사실을 명심하십시오. 물건을 어지럽게 늘어놓고 사는 것은 당신의 정신이 혼란스럽다는 증거이니 그때그때 정리하고 정돈하는 습관을 지녀야 합니다. 나를 스쳐 지나가는 모든 물건을 소유의 대상이 아닌 잠시 머무는 손님으로 대할 때 당신의 삶은 비로소 가벼워집니다. 무엇이든 정도를 지나치면 미치지 못한 것과 같으며

20:51 지나친 욕심은 결국 스스로 화를 부르는 독이 됩니다. 과하지 않게 적당한 선에서 멈출 줄 알고 필요한 것을 가지고 있음에 만족하는 중도의 생활 습관을 지니십시오. 이치에 맞지 않는 바람을 품고 노력 없이 결과만을 바라는 어리석은 욕심이야말로 당신의 일상을 복잡하고 고통스럽게 만드는 주범입니다. 원하는 것을 얻기 위해 마땅히 해야 할 노력을 다하며 불필요한 과욕을 덜어낼 때 비로소 마음의 평화가 찾아옵니다. 자신의 한계를 알고 적당한 생활을 즐길 줄 아는 사람만이 매일매일을 기쁘게 살아갈 수 있습니다. 복잡함 없이 살기 위해서는 매순간 꽃처럼 새롭게

21:39 피어나려는 창조적인 노력이 반드시 필요합니다. 과거에 낡은 관습이나 묵은 생각에 늪에 빠져 제자리 걸음만 반복하는 것은 진정으로 살아 있는 사람의 모습이 아닙니다. 어제의 나를 과감히 버리고 거듭거듭 털고 일어설 때 당신이 지닌 무한한 가능성이 비로소 새롭게 개발될 수 있습니다. 낡은 것으로부터 비본질적인 것으로부터 벗어나려 하지 않을 때 우리에게는 늙음과 질병 그리고 죽음의 그림자가 찾아옵니다. 아무잎이 다 떨어져야 내년에 새우이 트듯이 당신의 고정된 틀을 모두 버려야만 비로소 생명이 시작됩니다. 말은 피로를 불러오며

22:26 많은 말 뒤에는 반드시 오해가 따르니 언어의 사용에 있어서도 단순함을 지켜야 합니다. 말을 꺼내기 전 그 의미와 결과를 깊이 고심하고 때로는 침묵이 더 나은 소통의 수단이 될 수 있음을 깨달으십시오. 말 한마디가 큰 오해를 일으키기도 하지만 정갈한 침묵은 언어의 장벽을 넘어 진정한 소통과 이해를 선사합니다. 조용한 마음과 선명한 정신으로 말을 선택하며 당신의 표현이 사랑과 이해를 전달하는 도구가 되도록 노력해야 합니다. 비음은 모자람이 아니라 텅빈 충만이며 당신을 진정한 자유의 길로 안내하는 가장 확실한 등불입니다. 가진 것을

23:13 덜어내면 신경이 분산되지 않아 생활이 단순해지고 단순해지면 마음은 더할 나위 없이 맑아집니다. 언젠가는이 몸뚱이도 다 버리고 갈 것인데 극한 물건에 집착하여 마음의 고통을이고 살지 마십시오. 떠나는 연습을 평소에 해두지 않으면 마지막 순간에 눈을 감지 못하는 고통을 겪게 되니 평소에 버리는 연습을 게을리하지 마십시오. 단순함이라는 명료한 바탕 위에 삶을 세울 때 당신은 그 어떤 세상의 소용돌이 속에서도 흔들림없는 평온의 주인이 될 것입니다. 7부. 단순하게 사는 평온. 단순하게 산다는 것은

23:59 삶의 파도를 멈추는 것이 아니라 파도 위에서 자유롭게 춤추는 평온을 얻는 일입니다. 그동안 무겁게 쥐고 있던 집착을 내려놓은 당신의 손에는 이제 시원한 바람이 머물고 마음에는 맑은 샘물이 솟아납니다. 비어 있음이 주는 평화는 밖에서 채워진 그 어떤 소유물보다 단단하며 세상의 그 어떤 풍파에도 쉽게 흔들리지 않습니다. 텅 비었을 때만 느낄 수 있는 그 단순한 충만이야말로 우리가 평생을 찾아 헤맸던 진정한 행복의 실체입니다. 이제 당신은 화려한 수식어가 없어도 충분히 빛나는 존재이며 아무것도 가지지 않아도 온 세상을 품은 넉넉한

24:45 주인입니다. 가장 기특한 일은 자기 자리를 잘 지키며 맑은 정신으로 우뚝 앉아 있는 것이라 하셨습니다. 복잡한 욕심이나 잠념에 팔리지 않고 당당하게 홀로 앉아 있는 그 순간 당신은 비로소 본래의 자기와 마주하게 됩니다. 높은 산뽕우리에 홀로 앉아 있는 기계로 당신의 실상을 깊이 들여다보는 시간을 가져 보십시오. 누구에게도 의지하지 않고 스스로 단독자가 되어 마주하는 그 고요함 속에서 당신의 영혼은 가장 찬란하게 깨어납니다. 자기 자리를 잘 지키는 단순한 행위가 당신을 세상에서 가장 위대하고 아름다운 인간으로 완성해 줄

25:31 것입니다. 단순한 삶은 당신을 고통으로부터 자유롭게 하며 건강하고 아름답게 나이 들어가게 하는 유일한 묘약입니다. 마음이 풍요로운 사람은 자신의 한계를 알며 적당한 생활 속에서 매일매일을 기쁘게 살아갑니다. 편안한 마음가짐으로 만족하고 감사하며 살아갈 때 당신의 얼굴에는 평화로운 미소가 머물게 됩니다. 욕심을 비운 자리에서 피어나는 참다운 행복은 당신의 남은 여정을 향기로운 꽃길로 인도할 것입니다. 어떻게 하면 더 오래 살지가 아니라 어떻게 하면 더 잘 살 수 있을지를 고민하는 지혜로운 자가 되십시오. 세상의 슬픔과

26:16 이기심이 연꽃잎 위에 물방울처럼 당신에게 달라붙지 않게 하십시오. 지혜로운 사람은 보고 듣고 느낀 것에 집착하지 않으며 깨끗한 마음에 어떤 오염도 허락하지 않습니다. 이런 명료한 인식이 바탕이 될 때 당신은 자연스럽게 여유로워지며 삶의 모든 순간을 기적으로 경험하게 됩니다. 순간순간 꽃처럼 새롭게 피어나는 당신의 생명력은이 복잡한 세상에 맑은 향기를 전하는 등불이 될 것입니다. 단순함은 모자람이 아니라 충만이며 비움은 끝이 아니라 새로운 시작임을 잊지 마십시오. 이제 낡은 허물을 벗고 가벼워진 영혼으로 당신에게

27:03 주어진 유일무의한 기회인 현재를 누리십시오. 단순하게 사는 평온함이 당신의 내면에 깊이 뿌리내려 그 어떤 시련에도 흔들리지 않는 굳건한 평화가 되기를 축원합니다. 당신은 이미 충분히 아름답고 당신의 삶은 이대로 완벽하며 당신이 머무는 그 자리가 바로 평화의 안식처입니다. 그대의 걸음걸음마다 맑은 바람이 함께하기를 진심으로 바랍니다. 부디 평온하십시오. 성불하십시오. M.