간략한 요약
이 비디오에서는 김은영 교수와 함께 좋은 질문과 나쁜 질문을 구별하고, 질문이 우리의 사고방식과 행동에 미치는 영향에 대해 논의합니다. 좋은 질문은 긍정적 변화와 성장을 촉진하는 반면, 나쁜 질문은 부정적 감정을 유발하고 발전을 저해할 수 있습니다.
- 질문은 뇌를 자극하여 답을 생각하게 만들고, 이는 사고 확장과 행동 변화로 이어질 수 있습니다.
- 좋은 질문은 상대방을 성장시키고 문제 해결 능력을 향상시키는 반면, 나쁜 질문은 자존감을 낮추고 관계를 악화시킬 수 있습니다.
- 스스로에게 좋은 질문을 하는 연습을 통해 긍정적인 사고방식을 기르고 타인에게도 좋은 질문을 할 수 있게 됩니다.
소개
닥터프렌즈는 서울대학교 김은영 교수를 초대하여 "듣는 마음 말하기 기술" 책에 대해 이야기를 나눕니다. 이 책은 성인들의 의사소통에 관한 것으로, 특히 어떤 언어를 사용하고 어떻게 소통하는지가 개인의 정체성과 의식 세계를 드러내는지를 다룹니다.
질문의 중요성
질문은 뇌를 자극하여 답을 생각하게 만들고, 이는 사고 확장과 행동 변화로 이어질 수 있습니다. 명령이나 지시보다 질문을 통해 전달하면 저항감을 줄이고 더 강력한 효과를 낼 수 있습니다. 예를 들어, "청소 좀 해" 대신 "어떻게 하면 청소를 빨리 끝낼 수 있을까?"라고 질문하는 것이 더 효과적입니다.
좋은 질문이란 무엇인가
좋은 질문은 가벼운 질문과 무거운 질문으로 나눌 수 있습니다. 가벼운 질문은 상대방을 기분 좋게 하고 긍정적인 면을 떠올리게 합니다. 무거운 질문은 대답하기 어렵지만, 자기 성찰과 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 무겁고 좋은 질문은 열린 질문이어야 하며, 미래 지향적이고 새로운 아이디어를 생각하게 해야 합니다.
나쁜 질문이란 무엇인가
나쁜 질문은 과거 지향적이고 부정적인 내용에 초점을 맞추는 질문입니다. 또한, 상대방의 개인사나 사생활에 지나치게 개입하는 질문, 자신의 가치관을 강요하는 질문, 질책하는 질문, 자랑하기 위한 유도 질문 등도 나쁜 질문에 해당합니다. "왜 안 했어?"와 같이 부정 표현을 사용하는 질문도 피해야 합니다.
좋은 질문을 위한 연습
좋은 질문을 하기 위해서는 연습이 필요합니다. 스스로에게 좋은 질문을 하는 연습을 통해 긍정적인 사고방식을 기르고 타인에게도 좋은 질문을 할 수 있게 됩니다. 예를 들어, "왜 이렇게 많이 먹었어?" 대신 "내일 좀 더 건강하게 먹으려면 오늘 무엇을 준비하면 좋을까?"라고 질문하는 것이 좋습니다.
