간략한 요약
이 영상은 완벽주의 성향을 가진 사람들이 성공과 행복을 얻기 위한 세 가지 원칙을 소개합니다. 스탠퍼드 대학교의 20년간 연구 결과를 바탕으로, 가능한 한 빨리 실패하고, 미스터리한 기분을 믿지 않으며, 분석적 사고를 넘어 행동으로 옮기는 것이 중요하다고 강조합니다.
- 빠르게 실패할 기회를 찾아라.
- 미스터리한 기분에 휘둘리지 마라.
- 행동을 방해하는 분석적 사고를 넘어서라.
스탠퍼드대 연구결과
스탠퍼드 대학교 연구진은 20년간의 연구를 통해 가능한 한 빨리 자주 실패한 사람이 더 성공한다는 결론을 내렸습니다. 연구팀은 다양한 직업과 경험을 가진 사람들을 연구한 결과, 행복하고 성공하는 사람들은 계획에 적은 시간을 쓰고 행동에 많은 시간을 쓴다는 공통적인 행동 패턴을 발견했습니다. 이 영상에서는 이러한 행동 패턴 중 세 가지 원칙을 소개합니다.
1. 빠르게 실패하기
어떤 일에서 빨리 성과를 내고 싶다면 가능한 한 빨리 더 많이 실패해야 합니다. 도자기 수업에서 양 중심 그룹의 학생들이 더 많은 작품을 만들면서 실력이 향상된 사례를 통해 이를 설명합니다. 앤드류 스탠튼 감독은 "가능한 한 빨리 실패해 버리자"는 전략을 강조하며, 실패를 두려워하지 않고 신속하게 해답을 찾아야 한다고 말합니다.
2. 미스터리한 기분을 믿지 마라
우리는 살면서 부정적인 감정이 기회를 향한 도전을 막는 경험을 자주 합니다. 익숙함과 확실한 일을 추구하고 위험하거나 불확실한 일은 멀리하는 것은 인간의 본성입니다. 듀크대학교 심리학자 타야 차 트랜드의 실험을 통해, 우리가 느끼는 기분은 아주 사소한 계기만으로도 뒤바뀔 수 있기 때문에 신뢰할 만한 것이 되지 못한다는 것을 보여줍니다. 중요한 결정을 내릴 때 순간적인 기분에 따르는 것은 좋은 생각이 아니며, 직관보다는 실제 행동이 중요합니다.
3. 행동을 방해하는 분석적 사고를 넘어서라
행동을 방해하는 분석적 사고를 넘어서기 위해 "다이빙 대에서 뛰어들기" 행동을 선택해야 합니다. 이는 선택 사항을 단순화하고 행동으로 옮기는 것을 의미합니다. 예를 들어, 프라하 여행 계획을 세우기 어렵다면 일단 프라하행 비행기 티켓을 사는 것입니다. 이처럼 일단 저지르고 나면 자연스럽게 후속 행동을 해낼 수 있도록 만들어 줍니다.
정리
게으른 완벽주의에서 벗어나기 위한 세 가지 원칙은 다음과 같습니다. 첫째, 빠르게 실패하라. 둘째, 미스터리한 기분을 믿지 마라. 셋째, 행동을 방해하는 분석적 사고 대신 다이빙대에서 뛰어들기 행동을 선택하라. 이러한 원칙들을 기억하고 행동으로 옮긴다면 실패를 두려워하지 않고 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.
