0:00 Gente, boa noite. Sejam todas bem-vindas à nossa segunda aula do nosso curso gratuito aqui no Instagram. Todos os dias dessa semana, né, três dias dessa semana, perdão, segunda, terça e quarta ao vivo. Às 21 horas começamos aqui essa nossa jornada, né? Essa jornada de quem deseja aprender mais sobre a sua fertilidade, das mulheres que desejam aprender os métodos naturais. E nós vamos construindo o nosso pensamento, a nossa base. Foi exatamente o que a gente fez na nossa aula de ontem. Ontem nós formamos o mínimo do mínimo da base do conteúdo histórico que vocês têm que ter
0:46 antes de começarem a adentrar nessa jornada, né? Essa é a visão que eu gosto de trazer aqui para vocês. Não é entrar falando direto sobre método natural, sobre ciclo, sobre regras, sobre espaçagensações, não. Mas dá a base para que vocês possam ficar eh mais entendidas, né, mais inteligentes para isso fortalecer a vontade de vocês. Isso ajuda no fortalecimento da vontade da gente conseguir saber, bom, eu quero chegar até lá porque eu entendi isso, isso e isso, não é mesmo? Quem tava aqui ontem, né, seja bem-vinda. Quem não tava aqui ontem também não tem problema. Seja muito bem-vinda também. Hoje é o nosso segundo dia da live e eu vou colocar
1:33 aqui nos comentários fixado o nosso tema da live de hoje. Já tinha prometido ontem qual seria o tema, né? Também vocês já estavam avisadas. Quem tá no grupo do WhatsApp já sabe que hoje nós vamos falar sobre as fases do seu ciclo. Vamos falar sobre o ciclo feminino. Vamos entrar um pouco mais nessa questão da fertilidade. Ontem eu sei que vocês estavam ansiosas, muita gente perguntando sobre esses temas aqui, né? querendo entender, achando que eu já ia falar, mas eu fiquei mais num contexto histórico social, porque essa era a ideia. Isso aí. Vamos lá, Jamile. Boa noite, Jamile. Vamos embora pra nossa aula. Muito bem, Nara também. Já
2:21 vi que vocês estavam aqui ontem, né? Que legal, gente. Hoje também, ó, hoje já está confirmado, tá? Nós já fechamos aqui a listagem de quem vai participar do sorteio para concorrer a uma mentoria minha. Então, no máximo 10, um pouquinho antes das 10 horas, das 22 horas eu tô fazendo o sorteio, tá bom? Ia ser ontem, passamos para hoje para poder contemplar mais pessoas que estavam aqui presentes, mas de hoje não passa, tá? garanto para vocês já tá tudo certinho aqui, tudo confirmado, tá bom? Você também pode estar compartilhando essa live com pessoas que você sabe que tem eh algum
3:06 interesse sobre assunto ou que eh não conhece sobre o assunto, mas deveria conhecer talvez uma amiga sua, uma comadre, uma prima, uma irmã, né? Talvez alguém do grupo da sua paróquia, do grupo de casais, né? pessoas que puxa, esse tema é importante, né? É válido. Então agora é a hora. Antes de eu entrar, você pode estar compartilhando essa live, né? Você vai aí no direct, você pega o link, é tantos caminhos que tem, né? Mas compartilha, envia para todo mundo. Isso aí, daqui a pouco tem Rosário. Fernanda tá na jornada aqui, né, Fernanda? E tá na jornada às 4 da manhã. É isso aí. Uma coisa vai
3:51 fortalecendo a outra, né? Que bom, Adriana. Eu estou amando e vou poder ajudar outras também. Isso mesmo, Adriana. Muito bem. Já vai fazer apostolado, né? Não vai parar só em você. Você já vai pegar o que você tá aprendendo e ajudar outras mulheres. Muito bem. Gostei de ver. Parabéns. Beber uma aguinha antes de começar, porque aí depois eu começo a falar, não paro nunca mais. Ó, então o tema da live de hoje é: liberte-se mulher, conheça o seu ciclo, né? Coloquei resumido aí pra galera que for chegando saber que hoje vamos falar das fases do ciclo feminino, tá bom?
4:36 Então, hoje vai ser uma aula mais prática, em que nós vamos falar sobre o ciclo da mulher, o ciclo feminino, coisa que é um conhecimento simples, gente, básico, que todas nós deveríamos ter. Reconhecer o nosso corpo, saber identificar o nosso período fértil, o nosso gir de infertilidade, assim como a gente sabe identificar ali os sintomas pré-menstruais, né? E a gente sabe como também acontece a nossa menstruação, se a gente tem cólica, se não tem, se o fluxo é intenso, se não é intenso. Nós deveríamos ter esse conhecimento amplificado para todas as fases do nosso ciclo.
5:21 Por que não temos? Porque aprendemos ontem que fomos bombardeadas, né, pela mentalidade contraceptiva. Nascemos em tempo de adesão da contracepção. E é isso aí, né? E não aprendemos nada sobre isso. Essa é uma parte bom. Veja, ontem eu contei um pouquinho da minha história aqui. Vocês acham que eu comecei a tomar pila com 15 anos, né? Vocês acham que antes dos 15 eu sabia o que que era período fértil? Não. Vocês acham que até os 15 eu sabia o que que era fase lúa? Não. Eu sabia que, né, tinha tido a menarca ali com 12 anos. Eu, no caso, né? Que que é menarca? É a primeira menstruação. Então, né, minha
6:07 mãe ali me explicou, olha, primeira menstruação, é assim que faz a higiene, é assim que você cuida e quando tiver com cólica deita, toma um remedinho, se a dor for muito forte e pronto, acabou, né? Aí com 15 já tava na no anticoncepcional. Então isso foi até quase 20, né, 19 anos. Então não soube nada o que que era período fértil, o que que era muco fétil. Eu nunca nem reparei. Eu não faço nem memória disso, porque como comecei a usar pílula muito cedo, não consigo fazer memória, né? Se você às vezes ficou sem usar pila até 20 anos, talvez mesmo sem ter o conhecimento, só pela sua maturidade, você já conseguiu ver o seu muco fértil. Agora, se você foi
6:53 assim, tipo eu, que começou muito jovenzinha ainda na adolescência, talvez você nem saiba o que que é isso, nunca soube, nunca ouviu falar. E esse foi o meu caso, gente. Então, eu não sabia, sabia zero, não sabia nada. A única parte que eu sabia sobre ciclo feminino era você ficar menstruada, é um saco, né? Porque a gente quando é jovem fala: "Ah, é um saco porque dói, porque suja, porque incomoda". nã realmente causa, eu chamo de pequeno mínimo desconforto, gente, tá? Eu sei que assim, eh, ah, eu gosto de contar essa história, né? Eu tava lá num restaurante, deixa eu contar a história pra gente aquecer. Eu tava no restaurante um dia, coisa de mulher, né? Aí a gente foi no banheiro, fui eu e minha prima. E aí quando eu cheguei no
7:39 banheiro, meu Deus, né? Tinha acontecido um acidente. Aí eu falei: "Pria, me ajuda a ver se tem um casaco para amarrar na cintura". Aí a fulana que estava do lado no banheiro, né, que era conhecida da conhecida que nem conhecia. Ai, por isso que eu não passo esses perranges, eu coloco logo o dio. Aí eu falei, gente, olha, né, isso não foi agora não, já faz muitos anos, né? Eu falei, olha, cada coisa, a pessoa se achando, né, se achando, lascando a saúde, causando todos aqueles males que a gente colocou para evitar um, não é para evitar o sangramento só, né? É para evitar ter um filho, no fundo. É isso. Mas eu já conheci mulheres, tá?
8:24 Jovens, né, de 18, 19 anos, que ainda eram virgens e tomavam pílula somente para o desconforto. Ah, não, porque é um saco, porque é um porre ficar menstruada, né? E aí, cara, isso é o cúmulo da burrice, me perdoa. Mas da ignorância, vamos usar a palavra ignorância para ficar mais bonitinho, né? Que que é ignorância? É falta de conhecimento. Você sente uma dor e aí você é feito uma criança. Você quer fugir da dor e buscar o prazer. Bom, então eu sinto uma cólica dois dias em um mês. Então eu não quero sentir dor dois dias em um mês. Eu quero sentir só prazer a minha vida inteira feito um bebezinho, sabe?
9:10 E aí você vai lá e coloca algo ou usa algo que vai prejudicar sua saúde pro resto da sua vida. Você vai ficar com aquela memória no seu corpo, né, que vai te trazer inúmeros malefícios a longo prazo, porque você tentou evitar uma dor. Por quê? Porque você é ignorante no assunto. Então, gente, cólica menstrual, período menstrual é desconfortável e só. Não vamos exagerar, não é nenhum grande sacrifício, não, entendeu? Isso é coisa de mulher fraca, é coisa de pessoa fraca, me perdoa, né? Então, precisamos enrijecer a carcaça, ficar forte, né? Quem não aguenta uma cólicinha menstrual vai aguentar o que na vida? Que pancada
9:57 que você vai aguentar na vida? passar por uma dificuldade, um filho doente, a perda de um ente querido, um uma dificuldade financeira, onde você não tem alimento, onde você tem que no mal tem casa para morar, como que vai aguentar esse tipo de coisa? Ah, Naara, não, mas você não sabe minhas cólicas, eu tenho endometriose. Aí é outro esquema. Sua cólica não é normal, você tem endometriose, tem uma doença, você precisa eh cuidar disso, tá? Estou falando de cólicas desconforto menstrual normal, aquilo pouquinho, né? Aquele desconfortozinho de um, dois dias. E é por aqui também que eu começo o nosso ciclo. Por que que eu comecei falando de menstruação? Porque a menstruação é a primeira fase do seu ciclo. Então, se
10:43 você tá aí com papel e caneta na mão, não está, então, ó, esteja com papel e caneta na mão hoje para você anotar. Fases do seu ciclo é o tema da nossa aula. Qual a primeira fase do nosso ciclo? Período menstrual, tá bom? Período menstrual. Anotem aí, queridas. Muito obrigada pela feedback no chat. Vocês assim me ajudam muito. Ó, quando alguém falar que tá travando ou que tá sem áudio, se vocês puderem, escrevam para mim. A pessoa tem que sair e entrar de novo porque não tá travando, não tá sem áudio. Aí se vocês escreverem, elas param de falar, né, que tá mudo. É porque ela entrou pelo link errado. Ela tem que sair e entrar. As pessoas não sabem. E aí não tira a minha
11:30 concentração, porque se ficar todo mundo falando que tá ruim, tá ruim. Eu já falei ontem, né? Eu perco o fio da meada, que aí eu acho que tá ruim mesmo, né? Então vocês que estão aí me ajudando, ó, obrigadão, tá? Todas vocês que estão dando feedback aí positivo, muito obrigada. Ó, então, primeira fase do ciclo, período menstrual. São os dias da menstruação. O primeiro dia do ciclo, o primeiro dia do ciclo é o dia que desce o sangramento abundante, fluxo intenso, sangue vermelho vivo. Tá bom? Esse é o seu primeiro dia do circo. Ah, naí é aquele dia que tá com a borra preta, com a mancha vermelha? Não, se tá de protetor diário, se não chegou a vazar, não
12:16 desceu a menstruação ainda. Ainda é borra, pré-menstrual, ainda faz parte do ciclo anterior. O primeiro dia do ciclo é quando desce o sangue vermelho vivo que você tem que correr e colocar absorvente. OK? Aqui começou. O que que a gente pode observar também nessa fase? Essa fase é a fase de descamação do endométrio. Nós não engravidamos, a mulher não engravidou naquele ciclo e por isso o endométrio, aquela parede, isso todo mundo sabe, né? Aquela parede uterina que foi formada para a recepção de um bebê que poderia chegar. Nosso corpo em idade fértil, ele se prepara cada ciclo para isso, né? O bebê não chegou, não houve feirção, aquele endométrio vai descamar, tá? Ele vai
13:03 descer. E é isso que a gente chama de menstruação. Então você não engravidou. O que que acontece, gente? Que nós aprendemos ontem com quem toma pílula. Esse endométrio fica fininho, até porque o corpo dela não quer se ele ele tá sendo bloqueado de se preparar para engravidar. Então esse endométrio ele fica enrijecido, fino, né, e adoecido. Então o fluxo de sangue é bem menor, né? Eu recebo muitas mensagens das minhas alunas e às vezes vocês que estão aqui também no pós-pílula falando assim: "Ai, Nai, é, eu parei a píla e agora parece que eu tô tendo hemorragia, eu tô sangrando muito." Calma, às vezes é só porque você ficou tanto tempo sem menstruar verdadeiramente, ou seja, sem
13:50 formar um endométrio bem encorpado, né? É só aquele endométrio fininho da do efeito da pílula que agora que o endométrio tá mais grosso, tá mais denso, tá mais saudável, mais espesso, você tá achando que tá tendo hemorragia. O que não é normal na menstruação. Coágulos em excesso, perda de sangue em excesso. Então um fluxo que vaza muito, né, que você percebe que jorra, tá? Aqui sai muito coágulo, isso não é normal, tá em excesso, gente. Que que eu faço para melhorar? E é outro 500, gente, tá? Começa com atividade física e boa alimentação. Isso já ajuda
14:35 muito no ciclo, tá? Então vamos lá. Fechei a fase um, era isso que eu queria falar. Segunda fase do ciclo, inicia a fase folicular, tá? Segunda fase do ciclo. Primeira foi o período menstrual, agora é o início da fase folicular. O que que é esse início da fase folicular? É a fase que a mulher ainda está infértil, tá? Vamos lá, que essa fase eu quero que vocês prestem atenção aqui. Veja, assim como o período menstrual vai variar, vamos supor, a Simária, Sil Mária não vai ter os mesmos dias de
15:22 sangramento que a Bianca, por exemplo. Estão comentando aí no chat, né? Uma vai ter uma menstruação de cinco dias, a outra vai ter de três, a outra vai ter de quatro. vai variar de uma mulher para outra, assim como na própria Bianca, vai ter mês que ela vai ter mais dias de fluxo e vai ter ciclo que ela vai ter menos dias de fluxo, ok? Assim, esses nossos dias de infertilidade pós-menstruais, no início dessa fase folicular, a gente pode ter nenhum dia de infertilidade, a gente pode ter um ou mais dias de infertilidade, tá? Presta atenção, essa fase ela é ela
16:08 varia de mulher para mulher. Mulheres com um ciclo muito curto, ciclos de 21, 22 dias, não vão ter esse período de infertilidade. Elas vão sair da menstruação e começar direto o período fértil. OK? Tão entendendo, né? Tô conseguindo fazer com que vocês entendam. Mulheres com ciclo médio de 28 a 30 dias vão ter alguns dias aqui de infertilidade depois da menstruação. 3 2 4 5 dias inférteis. Mulheres com um ciclo mais longo, 32, 34, 35 dias, vão ter mais dias de infertilidade aqui, tá,
16:57 Naara? Então, como eu vou saber quando começa o meu período fértil? Não é pela tabelinha. Putz, eu recebo muito isso. Ai, Nai, me ajuda. 10 dias depois da minha menstruação, tô no período fértil. Não sei. Não é tabelinha o que eu tô ensinando para vocês, porque o nosso corpo não é tabelinha, entendeu? O nosso corpo ele funciona a partir dos nossos hormônios. E o início dessa alteração hormonal, ela começa lá na nossa hipófise, tá bom? Lá no nosso cérebro. Então nós não somos tabelas. Como que vocês vão saber se você está na fase folicular ou não?
17:43 A fase folicular são dias de infertilidade. Você acabou a menstruação e você vai estar no seu padrão de infertilidade. Então é com anotação e autoobservação que vocês conseguem notar isso, tá? A gente vai definir aqui o que a gente chama de PBI, padrão básico de infertilidade. Hoje não tem como eu ensinar a definir o PBI. Hoje eu estou falando para vocês a fase do ciclo. Então vou dar um exemplo, tá gente? Um exemplo que não é é comum, mas pode ser que não seja com você, tá? Uma mulher que acabou a menstruação, acabou aquela borra pós-menstrual, fica
18:30 seca, sensação de seca e sem muco. É certeza que ela tá infértil ali. Então, digamos, aquele ciclo, ela ficou três, quatro dias seca. Ela tá infertil, pode confiar, né? Ela começou eh o período de infertilidade nessa fase folicular aí dela é o PBI. Por que eu tô dando esse exemplo bobo? Porque a única coisa, é a única informação que eu posso usar como PBI é o seca, né? Se uma mulher tá seca depois da menstruação, ela tá infértil, não tem muco, não tem sensação de úmida, não tem molhada, não tem nada. Ok? Existem outros padrões de infertilidade. Sim, tem mulheres que nunca ficam secas, sempre estão úmidas. Então, a gente vai definir o padrão dela de úmida a partir da autoobservação dela nessa fase. Mas
19:17 eu não posso dar um exemplo desse para vocês, porque senão tudo que eu falo aqui vocês acham que ai é isso, será que tem que acontecer isso comigo? Não, gente, se você não fica seca, ok, presta atenção, não tem problema, tá? Se você não fica seco, o seu PBI é outro. Nós só precisamos descobrir o funcionamento do seu ciclo, tá? Pensa assim, gente, o método de autoobservação da fertilidade é uma coisa única. Você precisa descobrir o seu. Eu, na Iara, já descobri o meu. Eu sei me autoobservar, eu sei olhar o meu gráfico, eu sei anotar, eu sei quando o meu período fértil começa, mas eu já me observo há 10, 11 anos.
20:02 né? OK. Mas com menos tempo e e prática, né, constância e uma boa aprendizagem, vocês vão conseguir também identificar o ciclo de vocês. Então, não é para copiar o que eu tô falando, não é para ser igual ao que eu tô falando, é para você falar: "Bom, eu preciso construir essa jornada, eu preciso aprender para me observar e identificar o meu ciclo e saber como funciona o meu corpo. Isso é único para você, tá bom? Então, não se baseie no geral, não vá pela falácia de todo mundo, pensa em você, que você precisa encontrar o seu, claro, com ajuda, com instrução, com aprendizagem, tudo isso, OK? Então, bora lá. Esse
20:48 período de infertilidade, né, esse início da fase folicular, a mulher, se tiver infértil mesmo, conforme eu falei, ela não engravida de jeito nenhum. A menstruação acabou e o corpo dela ainda não entrou no período fértil. Aqui a servix dela, que é o colo do útero, está tampado, tá? Pelo um tampão formado pelo muco G. A gente tem um muco chamado muco G, a produção de uma mucosa. Ele tampa ali a cérvixe nesses períodos de infertilidade. Então, a mulher que tá no seu PBI, o período fértil dela não começou, nessa fase ela está infértil. se ela deseja espaçar a gestação, os atos conjugais estão liberados à noite ali de acordo com as regras, tá?
21:34 Então veja, falei a fase um, período menstrual, fase dois, fase folicular. Terceira fase, meninas, anotem aí quem tá com caderno na mão e caneta. Tem alguém anotando? Período fértil. Quero saber se vocês estão anotando, que aí eu falo até devagar, né? Terceira fase, período fértil. Anotem aí que eu vou tomar mais uma aguinha. Ah, quanta gente anotando. Vocês que estão aqui comigo, né, me passando as mensagens, estão conectadas. Parabéns. Já é um começo, viu, gente? É um começo de estudo, tá? Período fértil. Agora vai, hein? Agora o período de
22:21 fertilidade. Minha fase preferida. A que eu mais amo falar. Amo mesmo. Amo, amo, amo. Adoro períodos fértiles, gente. Vocês vão entender porque fiquem igual a mim, tá? Podem ficar todas iguais a mim, amando o período fértil. Bora lá. O período fértil, ele começa aqui na hipófise, né? né? Nosso cérebro tem um lugarzinho do nosso cérebro que comanda os nossos hormônios de fertilidade. Então a nossa hipófise, bum, manda os comandos e os nossos hormônios começam a trabalhar, né? Um vai falando pro outro: "Olha, começou o período fértil, não sei o quê, não sei o que lá". E aí, bum, né? As informações chega lá no na nossa sf nossos ovários
23:07 e aí o hormônio LH, né? O estrogênio, ele começa a subir. Esse estrogênio, essa subida de estrogênio, é uma coisa própria do feminino, é uma coisa própria nossa. Os homens não têm essa alteração hormonal, isso é próprio da mulher. Por isso que nós somos tão diferentes dos homens e e cada um com a sua beleza, o homem com a sua masculinidade, né? Com a testosterona e as mulheres com estrogênio, né? com a sua mudança, diferença de pensar, de corpo, de tudo, né? Então, começa o nosso período fértil. Que que acontece no período fértil? A nossa vulva, ela começa a ficar mais úmida, mais molhada, mais
23:54 lubrificada, só que aos poucos. Por quê? Porque quando o estrogênio aumenta, esse hormônio da fertilidade, a nossa produção de muco aumenta. Por quê? Porque o nosso corpo quer quer dar oportunidade para uma gravidez, para uma concepção. Nosso corpo está se preparando para liberar o óvulo para possivelmente ele encontrar um espermatozóide e possivelmente se for da vontade de Deus a gente engravidar, entendeu? Então nosso corpo tá preparando para isso. Então a nossa séix começa a trabalhar e produzir muco, tá? A sérix, ela fica bem no colo uterino. A gente tem uns umas glândulas assim, ó, que fazem a a produção de muco. Então, a gente sente quando começa o período
24:41 fértil é essa mudança na sensação. Por o tampão, lembra do tampão do mucug que eu falei que tampava cérfs no período infértil? Esse tampão sai e sai pela vulva mesmo. Então a gente já sente o aumento da umidade, sai às vezes de um seca pro úmida, só com esse tampão saindo. Aí quando a serve que se começa a produzir mais muco, a gente começa a sentir um aumento da umidade ou muitas mulheres vão sentir bem molhada mesmo, tá? Bem molhada mesmo. Ai, na era parei a pílula, não tô sentindo nada disso. Claro, você parou a pílula. O seu tempo, o seu corpo não é assim, querida.
25:27 Você vai pagar lá o preço, né? Poxa, tomou agora espera o seu corpo conectar os hormônios de novo. Demora um pouquinho, sabe? Pensa num fio que foi cortado. Aí depois tem que vir lá, almoço, imagina, e grudar tudo para voltar a funcionar por aí, entendeu? Seu corpo tá todo desconectado, seus hormônios não funcionavam há 10 anos e agora você quer parar num mês no outro, você quer tá funcionando. Não, vai lá pro conserto, vai ter que vir o técnico ajeitar tudo, entendeu? Seu corpo vai ter, vai voltar, mas pode demorar. O que eu falo aqui? Eu falo o que acontece com o nosso corpo em situação normal. o que deve acontecer ou o que acontece com uma mulher que nunca usou pilou que usou por pouquinho tempo ou que já parou há
26:14 meses, né? Ou se você parou agora, tudo bem, daqui de repente dois mesezinhos, dois, três meses, você já tá sentindo tudo isso, tá bom? Então, quanto antes você parar, melhor. E aí a gente começa a ver o aumento na produção de muco. A calcinha começa a ficar mais molhada, você começa a sentir o papel higiênico ao secar o xixi, dar aquela escorregada. Aí você começa a ver muco brilhoso, elástico no papel, o fundo da calcinha começa a ficar mais molhada. A sensação ao longo do dia, tá lavando uma louça, tá cuidando de um filho, varrendo uma casa, às vezes parece que tá descendo algo ali. Olha a mudança. Você tava seca, praticamente sem produção de muco na fase folicular.
27:00 Aqui no período fértil, você começa a ver muco, você começa a sentir uma coisa meio molhada, mais úmida, meio fria, meio gelada. Às vezes parece que a calcinha tá um pouquinho suja. Agora eu quero saber de vocês que estão compartilhando aí comigo no chat. Alguém aqui já teve esse tipo de sensação? Seja antes de tomar a pila ou se você não toma? Eh, coloca aí para mim: "N, eu já senti, eu já visualizei essas coisas, né? Eu já tive um pouco disso lá atrás ou agora, não sei. Coloca aí para mim, para eu conhecer um pouquinho, é de vocês, né? Eu me lembro, veja bem, eu me lembro muito bem quando eu comecei a associar essas coisas. Quem tava aqui na live de ontem vai pegar. Lembra que eu
27:47 falei para vocês que eu fiz o retiro e aí depois comecei a namorar meu marido e conheci uma menina que me falou sobre o método, a concunhada lá. Então quando ela me falou, ela falou essas coisas. Ai você fica seca, se fica úmida, se fica molhada, aqui é o período fértil, nã. Então pela primeira vez minha mente ouviu aquelas coisas. Nisso eu tava na faculdade, né? Então tava sem zap, tava só namorando, não tinha vida sexual, tava na faculdade e eu usava muita calça jeans, só usava calça jeans, tava, eu trabalhava de dia e ia pra faculdade de noite, né? E aí usava calça jeans o dia inteiro. E aí muitas vezes indo, voltando da faculdade, já mais pro final do dia assim, eu notava que aquela calça, em
28:32 alguns momentos, ela me incomodava mais. e ela ficava mais suja, meio molhada, como se tivesse suada. Só que eu não tava suada, né? E aí foi onde eu comecei a casar as coisas. Aí eu começava a perceber em algumas semanas daquele do meu ciclo, a calça ficava limpa, a calcinha ficava limpo, nada me incomodava. Em outros momentos, às vezes, a mesma roupa, a mesma peça íntima que eu usava, ficava molhada, me incomodava. parecia que tava sujo. Aí eu comecei a associar com o período fértil, foi o primeiro insight que eu tive. E aí eu já fui associando um monte de coisa, mesmo ainda sem me aprofundar. Uma coisa que eu sentia, ó, eu sentia desconforto na
29:20 região vulvar, como se tivesse a calça apertando demais, espremendo, como se tivesse engordado. E aí passava alguns dias, esse desconforto parava, não sentia mais aquele incômodo, sabe, de ter que ficar puxando toda hora. Aí depois eu vim descobrir o que que era, que que acontece nesse período, no nosso período fértil também, com o aumento do estrogênio, a eh e o estímulo de tudo, acaba que lá na vulva, na região baixa, bombeia mais sangue, passa mais sangue. É uma região que tá acontecendo ali um grande trabalho. Isso faz com que os nossos vasos sanguíneos da região pélvica ali da vulva, né, a parte que a nossa mão toca
30:06 ou fazer higiene ou tomar banho, isso que é vulva, tá gente? A parte que a gente limpa ali, é vva, fica mais inchada, fica tudo mais inchado e mais sensível. Esse inchaço, aumento do inchaço e da sensibilidade, faz com que se você tiver com uma roupa muito justa, você vai sim sentir o desconforto. E se você tiver com uma saia, por exemplo, né, com uma roupa mais folgada, mais confortável, a sensação de molhada vai ficar muito aparente para você, vai ficar quase que gelado, meio frio, né? Então, dos dois jeitos você consegue notar. Eu ainda prefiro para notar a roupa mais folgada. Ela dá uma uma clareza maior, mas é independente, você pode usar a roupa que você quiser, isso não atrapalha. Não
30:52 vamos trazer problema para cá, tá? Dá para fazer de qualquer jeito, né? Dá para se observar de qualquer jeito. Então aqui eu consegui perceber isso, né? Eu comecei a conectar as coisas. Antes não conectava nada disso porque eu não sabia. Quando eu quando eu aprendi e comecei a ver o meu corpo funcionando normal, eu notei isso. Quer ver outra coisa que muitas de vocês confundem? Essa produção de muco com corrimento. Alguém até escreveu, não consigo ver o chat, tá gente? Alguém até escreveu corrimento, né? Então, muitas mulheres acham que estão com corrimento. Aí vai no ginecologista, passa a pomadinha e parece que todo mês o corrimento volta. Gente, isso não é corrimento,
31:38 é muco cervical. Presta atenção na diferença. O muco cervical ele não tem cor. Ou ele é branco ou ele é transparente, tá? Ele ele não tem coloração. O corrimento ele é mais amarelado ou esverdeado. O mro cervical não tem mau cheiro. O corrimento tem mau cheiro, tá? A presença do muco cervical não faz você sentir coceira ou dor. A presença do corrimento pode fazer com levar você a ter dores e coceiras, principalmente dores na hora do ato conjugal, coceira, incômodo, ardência. Olha a diferença de uma coisa para outra, tá bom? Então
32:23 agora você já sabe identificar. Outra coisa, o muco cervical ele vai passar, ele vai acontecer ali no período fértil, depois ele só vai voltar no outro ciclo. O corrimento não, enquanto você não tratar, ele vai piorar, ele vai permanecer, vai começar fraquinho, com, né, com uma coloração, com mal cheiro e a coisa vai piorando com o avanço do tempo até você cuidar, tá bom? Legal. Então não se confundam mais, não se preocupem com o muco fértil, ele é bom, ele é maravilhoso, ele pode até ter um odor, ter um pouco de cheiro, mas não é cheiro ruim, tá? Não é mau cheiro, mas as mulheres mais sensíveis ou que tem uma alta produção de muco e que fica, por
33:11 exemplo, fora o dia inteiro, aí fica com a mesma roupa íntima o dia inteiro, né? aquilo vai molhando, vai secando, vai molhando, vai secando. Você vai sentir um cheirinho diferente ali, óbvio, né? Porque tá descendo algo ali, você tá ficando um tempão. Então normal você sentir um cheiro diferente, mas não é mau cheiro, não é cheiro ruim. Tá bom, gente? Aqui nesse nesse período fértil a gente sente, né? Já falei do inchaço, a gente pode sentir uma leve cólicazinha no pé da barriga. Por quê? Porque o ovário que vai liberar o óvulo, ele incha. E o fato dele inchar pode causar um certo desconforto. Umas mulheres vão sentir mais, outras vão sentir bem leve, outras não vão
33:57 sentir nada. Depende do seu corpo, de como é a sua anatomia, do tamanho do seu ovário, do quanto ele tá inchando e tudo mais. Mas você pode sim sentir, igual a Núbia tá falando, né? essas pontadinhas no pé da barriga quando está ovulando. Isso aí, OK? Isso é bom. Não, não é nenhum sinal ruim nem de problema, não. Tá bom? O aumento do estrogênio também nos causa um aumento da libido muito expressivo, né? Isso é natural do feminino. A nossa libido aumenta muito. Por quê? Porque Deus nos criou assim. Deus nos criou para que no período fértil a gente tivesse realmente uma
34:43 atração maior para o cônjuge, né? A mulher ali, ela é conduzida naturalmente ao ato conjugal dentro do período fértil. Tem um ímpeto dentro dela que, como tá lá na na palavra, vai te arrastar para o teu marido. Isso vai acontecer dentro do período fértil. Não fiquem chateadas comigo. Não fui eu que criei isso. Deus colocou isso na mulher e é da natureza, né? E o e o esposo, o marido, o o sexo oposto, ele vai sentir, né? A gente libera pela pele os feromônios, né? E o nosso feromônio toca lá o nariz do marido, a pele do marido, do esposo e vai eh ativar nele esse
35:29 senso, né? O conduzindo também é um encontro conjugal, tá? Natural. Por que que Deus criou assim? Quem tava na live de ontem sabe porque Deus criou o homem e a mulher para serem fecundos, para encher a terra e para que os filhos de Deus viessem povoar esse mundo. Mas não só povoar esse mundo, mas povoar o céu. Passar por esse mundo e povoar o céu. Os filhos que a gente tem não são para este mundo. Nós não criamos filhos para este mundo. Nós criamos, deveríamos, né, na verdade, deveríamos criar os filhos para a eternidade, criar os filhos para o céu.
36:16 Esse é o sentido, né, de Deus amar a procriação, de Deus colocar isso em nós, né? Esse desejo do ato da procreação natural dentro do nosso período fértil. Porque aqui no período fértil é a única fase do ciclo que a mulher vai engravidar. É lindo, né, Gabriela? É lindo de ver. É lindo, né? Muitas de vocês quando tão precisando espaçar falam para mim assim: "Nai, poxa vida, eu não posso engravidar. Eu tô fazendo método e eu vou ter que me abster justo no período fértil. Que que eu vou falar para essa mulher? Vai, veja. Por isso que eu dei aquela hora de
37:02 aula de ontem. Vocês acham que eu que eu gastei uma hora da minha garganta pro por quê? Para vocês entenderem, criatura, que é da natureza do ser humano, do casamento, conceber. Uma vez que eu entendo isso e aceito, eu consigo ofertar um período fértil. Por quê? Senhor, eu entendo que tu me criaste para isso, mas eu sou tão pecadora, o mundo que eu nasci tá tão difícil, as minhas circunstâncias são tão difíceis que eu preciso por um tempo não ter filhos pela minha necessidade humana e do meu marido. Então, já que eu preciso disso, para mim, pro meu bem-estar, pra minha saúde mental, psicológica, física, espiritual,
37:49 sei lá o quê, eu vou ofertar para Deus o meu período fértil em sacrifício. Eu vou me abster nos dias de fertilidade, mesmo sendo difícil. Eu nunca encontrei outra resposta, né? Teve um tempo assim que eu comecei que eu tinha muita dificuldade em em dar essa resposta, né? Era, era duro para mim conseguir assumir, orientar uma mulher em relação a isso. Hoje já não é mais, há um tempo já não é mais. Por quê? Porque precisamos sim fazer sacrifício. Vocês não estão fazendo sacrifício de acordar 4 horas da manhã para rezar? Bota sacrifício nisso. Aí ficar 40 dias acordando 4 horas. Muitas de vocês não podem tirar um cochilo da tarde porque vão trabalhar, não é mesmo? Aí fica até de noite
38:35 acordar exausta. É um sacrifício. E por que não fazer um sacrifício para viver em comunhão com Deus, para viver bem o matrimônio, ofertando o período fértil, ou se não quisesse fazer esse sacrifício, então abram-se aos filhos. Aí é outro sacrifício, é receber os filhos que Deus sonhou, que também não é fácil, né? Agora, viver somente no bem bom, gente, não dá. Não existe essa possibilidade na vida adulta. Ah, eu quero viver só na vida boa. Entendeu? Os adultos de hoje se iludem que esse caminho existe. Não existe o caminho só da vida boa. A vida é uma viagem de sacrifício. A vida boa
39:20 ela tá lá na eternidade, entendeu? Tá lá aguardando a gente lá. Então veja, no período fértil a gente tem tudo isso, o aumento da libido, né, o aumento nas sensações de úmida, de molhada, de lubrificada, devido ao aumento da produção de muco, as cólicazinhas no pé da barriga, né? Tudo isso. Por quê? Porque é aqui que nós temos a possibilidade de conceber nesses dias do período fértil a possibilidade de concepção. Aí você vai perguntar para mim, Naara, quantos dias pode durar o período fértil? Anota aí. O período fértil pode durar de 6 a 9 dias. Vai variar. Mesma coisa da fase
40:08 folicular. Vai variar. Uma mulher vai ter 3 4 dias de evolução, outra vai ter cinco, outra vai ter seis, mas o período fértil vai variar, tá? Ele vai começar, ele vai progredir e quando ele regredir a gente ainda tem mais três dias de fertilidade, tá? Depois do dia máximo de fertilidade, a gente ainda fica mais três dias férteis. Hoje eu não vou falar sobre regras, estou falando só sobre cada período, tá? Por isso vai ficar aqui eh algo ainda não 100% compreendido, né? Mas não temos tempo hábil para explicar todo o método. Aqui estou falando sobre o período fértil.
40:54 Período fértil dura quanto dia? De 6 a 9 no todo, tá gente? Eh, já estou contando os três dias após o ápice de fertilidade, tá? que são, é sempre assim, dentro do período fértil, depois que a gente volta a infertilidade, a gente precisa de três dias para não para sair da fase fértil, tá? O nosso corpo demora. Por quê? Porque a serve que se precisa fechar e o óvulo demora 24 horas para morrer, tá bom? Então, desde o primeiro dia fértil, o primeiro dia de mudança, o que eu chamo de ponto de mudança de cada mulher, que é o começo do período fértil, se a gente tiver relação naquele primeiro dia de período fértil, a gente
41:41 já tem chance de engravidar. Por que, Nai? Porque lembra que eu falei que a gente começa a produzir muco? Esse muco é o lugar perfeito para o espermatozoide sobreviver. Então, quando a mulher começa com essa produção do muco fértil, os espermatozoides nele conseguem viver de três a 5 dias, ou seja, eles conseguem esperar um pouquinho a liberação do óvulo. Quando a gente tá infértil, você tem relação lá no seca, eh, depois da menstruação, o espermatozoide morre, gente, em média dentro de 20 minutos. A vagina é muito ácida para eles. Se não tem muco cervical, eles vão morrer ali em mais ou menos 20, 30 minutos, máximo,
42:26 máximo, máximo que eles vivem 2 horas, tá? Vão morrer rapidamente. Veja aqui no período fértil, como tem o muco, eles podem viver de três até 5 dias. Olha a diferença, né? Por quê? Porque o muco tem tudo que o espermatozoide precisa. O nosso muco é perfeito para espermatozóides. Por quê? Porque Deus criou um para o outro. O muco tem nutriente, tem no oxig, tem oxigênio, tudo necessário pro espermatozoide ficar lá vivinho da Silva dentro de você esperando o óvulo ser liberado, tá? Então dentro desse período fértil você pode conceber e esse período fértil pode durar de seis a 9 dias. Vocês estão encantadas, não tão? Ai que lindas.
43:12 Olha, gente, tô adorando essa turma. Não, nem a turma ainda, né? Já, já tô achando que tô na mentoria já. Eu tô adorando vocês. Essas lives estão muito boas, porque eu tô sentindo o retorno de vocês, né? Vocês estão assim curtindo, aprendendo, gostando do que estão aprendendo. Louvado seja Deus. Eu tô aqui para isso, né? A alegria de todo professor é ter alunos interessados, né? Não sei se tem professora aqui, mas com certeza tem um monte de professora, né? E aqui acaba que a gente é professora, né? A gente tá ensinando algo e tem eu tenho um monte de aluno aplicado aqui, gostando, aprendendo, anotando e esse retorno é muito bom. Louvado seja Deus. Que bom.
44:00 Então, tá, gente, entenderam que é o período fértil, né? Ah, faltou falar uma coisa do período fértil. Falei do libido, né? Falei bastante. Quem toma anticoncepcional tem aumento libido? Não, não tem. Tadinha, né? Tem. Sente nada disso. Nesses dias também, só para finalizar o período fértil, o nosso humor, ó, engrandece o nosso bem-estar, a nossa pele, o nosso cabelo, fica mais bonita. É aquele dia que você bota a mesma roupa, você fala assim: "Nossa, hoje eu tô bonita. Sei que que aconteceu, tô com ar diferente, né? Você se olha no espelho, caramba, tudo caiu bem.
44:48 Período, né? Se se você não fez o cabelo, não mudou nada, fez a sobrancelha, passou uma maquiagem diferente, pode ter certeza que tá num período fértil. O estrogênio tá subindo e tudo melhora. O cabelo melhora, a pele melhora, o humor melhora, o seu olhar melhora, a sua produtividade melhora. Por quê? Porque é o hormônio mesmo. O hormônio agindo dentro da gente, ele nos dá essa capacidade de nos sentirmos melhores, de sermos mais pacientes, mais práticas e conseguir fazer mais tarefas ao mesmo tempo, né? uma alta capacidade de fazer uma coisa aqui, lavar a roupa, estender a roupa, fazer a comida, dar banho no filho sem deixar o arroz queimar. Sabe aquele dia que você faz tudo isso e dá tudo certo e tá feliz?
45:37 É por aí, tá? Então, ainda tem isso, né? Olha que lindeza, né? Olha como isso é importante no nosso ciclo, gente. Como é bom a gente passar por essas fases. Se quando a gente tá sobo, a gente não tem esse alívio. Quantas mulheres, gente, com aumento de casos de depressão, não vou dizer que essa é a causa de depressão, não é? Mas se uma pessoa já tem uma tendência, o anticoncepcional, né? Se uma mulher já tem uma tendência depressiva ou alguma doença psíquica, quando ela bloqueia o seu ciclo e deixa de passar por essas fases, tudo isso fica mais grave. Uma mulher que toma pila, que põe o dio, que coloca
46:24 o em plano, ela não tem essas alterações hormonais. É como se ela ficasse sempre em TPM. É uma vida de agora a gente vai entrar na fase da TPM já. A última fase do ciclo. É como se fosse uma fase de TPM a vida inteira. Por isso tanto mau humor, por isso tanta irritabilidade, por isso tanta falta de libido, tanta briga, tanta discórdia, tanta depressão, ansiedade, né? Tudo não é, é como eu falei, não é o motivo da causa plus. A coisa já tá ruim, vai piorar. Podendo você usar o seu corpo, aquilo que Deus criou em você de feminino, em
47:10 seu benefício, não. Você vai lá e, ó, bloqueia tudo, tá? Então, vamos lá. Acabou o período fértil, gente. A gente sente uma queda brústica, hormonal. Pum, acabou aquela sensação de molhada, aquele muco lubrificante que você passa o papel, chega, escorrega, acabou. Acabou um belo dia, no dia seguinte você acorda e ué, tá bom. Hoje só vi bem pouquinho muco, na era, não tem mais nada molhado, não tá mais escorregando, né? passou aquilo tudo. Claro que dentro da minha aula, identificando o seu período fértil, eu trago mais detalhes, tá gente, né? Eu
47:56 falo certinho sobre o ápice, etc. Aqui não é espaço para isso. Aqui é só as fases do ciclo. Então a gente entra agora na quarta fase. Anota aí. Fase lútea, tá? Fase lútea. Lu, assenta agudo no T. É a fase lúa para vocês escreverem certinho. Fase lúa. Essa fase lúa é o período da infertilidade. Ela pode durar de 11 a 16 dias. Anotem aí, fase lúda, período que é um período de infertilidade e ela pode durar de 11 até 16 dias. Vejam, todas as fases
48:42 variam, né? Período fértil, 6 a 9. Fase lú 11:16, fase folicular vai variar, dias de menstruação vai variar, tudo vai variar. Por isso que a tabelinha não funciona, por isso que não é a tabelinha. Por isso não adianta você me perguntar: "Mestrou é dia tal do mês? Hoje é dia tal, será que eu tô grávida? Não sei. A Dianta me perguntar isso, entendeu? Então vamos lá. Essa fase lúda, gente, é o período em que você ou engravidou ou não engravidou. E agora o seu corpo, ele está se preparando ou para receber o embrião ou para liberar o endométrio. Aqui a sensação vai variar de seca a úmida. Tanto a mulher pode ficar seca quando ela como ela pode ficar úmida com um
49:30 pouco mais de muco. Tanto faz, vai variar, tá? A gente percebe o início da fase lúa pela queda hormonal e a mudança brusca da sensação. Você sai de um escorregadia lubrificada, muito molhada para uma leve umidade, sem muco, sem muco claro de ovo, sem coisa escorregando, sem lubrificação. É por aqui. Então, começa a fase lúa. Na fase lúa, gente, a gente não engravida. Por quê? Porque o óvulo foi liberado lá no período fértil. E esse único óvulo que foi liberado nesse ciclo, ele morre em 24 horas. Então aqui o óvulo já morreu. Aqui você está infértil
50:16 novamente seu corpo ou está se preparando para receber um bebê. Se esse bebê não chegar, um novo ciclo vai começar com a descida menstruação. Isso aí. é que a terra fica seca, a mulher não pode conceber, tá bom? É um período livre para os atos conjugais, para quem quer espaçar as gestações até a descida da menstruação, tá? É um período em que a progesterona começa a aumentar, o estrogênio caiu, né? A progesterona e o estrogênio ficam ali flutuando, tá? E um pouco antes da mulher menstruar, aí ela pode sentir um pouco de TPM, um pouco de tensão, um
51:03 malestado, um desconforto, aumento na na irritabilidade devido o aumento da progesterona, tá bom? E aqui eu, né? Mas isso não vai acontecer de 11 a 16 dias, vai acontecer, vai variar. Cada mulher vai ter um um período de TPM. Umas só vão sentir um dia antes, outras vão sentir três dias, outras já vão ficar com aquela borrinha dois, três dias antes da menstruação descer e aí já sabe que é o sinal. E aí inicia-se um novo ciclo. Aí se você não engravidou, sua menstruação vem, pronto, outro ciclo. Deu para entender? Aí começa outro ciclo de novo e tudo vai se repetir de vai acontecer de maneira muito semelhante.
51:50 Tá? Não exatamente com o mesmo número de dias, não exatamente com a mesma quantidade de fluxo menstrual ou de muco. Isso vai ser sempre uma variante entre nós, mas você vai poder visualizar tudo de novo, acontecendo de uma maneira semelhante, sabe? Menstruação, fase folicular, período fértil, fase lúdico. Tá, gente? Hoje eu não vou falar sobre amamentação, tá? Eu posso falar um pouquinho amanhã sobre a amamentação. Quem tá amamentando aí, gente, coloca aí para eu ver. Tô anotando aqui. Eu posso falar um pouquinho de amamentação amanhã. Hoje não. Por quê? Porque não cabe na aula de hoje, né? Amamentação
52:38 não é uma fase do ciclo, é um estado da vida, tá? Então, amanhã eu posso dar uma explanação sobre amamentação, tá? Mas já digo que não dá para explicar, dá para explicar, né? Mas não dá para você seguir aí carreira solo. Essa fase de amamentação é bem delicada, né? Mas é super possível fazer o método, tá bom? Se tiver bastante gente amamentando aí, amanhã é os o nosso tema é os métodos naturais na prática. Então, vou falar sobre a prática diária do método e aí eu posso falar sobre a amamentação. Quem toma pílula não tem ciclo. Isso. Quem toma pílula não tem ciclo. Ciclo natural não. Você tem o ciclo 21 aí da
53:26 pílula. Você tá sob efeito hormonal da pílula, querida. Isso aqui não acontece. Se você toma pílula, tá com dia, em plano, qualquer coisa, injeção, esquece isso aqui que eu falei. Isso aqui não vai acontecer. Por quê? É porque você tá sob efeito de hormônio sintético. Seu seu corpo tá sintético, seu corpo tá sendo forjado, tá? Para você conseguir ver isso tudo, tem que parar. Ah, eu tô com um dio, né? Eh, posso fazer o método? Pode, amada. Vamos entrar pra mentoria, vamos estudar. Já marca para tirar. Até você tirar, você já tá estudando, você já tá aprendendo, tá? E aí, quando você tirar, você vai ver a coisa acontecer, tá bom? Renato? Vai preparando aqui o sorteio, vai colocando
54:12 que eu já finalizei, tá? E eu prometi de fazer o sorteio hoje, certo? Já falei as fases do ciclo. Ai, Naar, aplicativo, gente, a maioria dos aplicativos que vocês usam são igual tabelinha, tá? Se o seu aplicativo pisca aquele alerta que o seu período fértil começou, mete o pé nele. Por quê? Porque ele tá te tratando como tabelinha. Ele tá contando, tá fazendo contagem de dias a partir da sua menstruação, tá? Eh, e não da autoobservação. O que que você tem que buscar? Um aplicativo que você só anote, tá? Que só funciona para você anotar. E você junto comigo ou com a sua mentora,
54:58 vocês vão juntas fazer a observação para você aprender quando começa e termina o seu período fértil. é você uma um uma inteligência artificial não consegue identificar, gente, quando os nossos hormônios começam. Só se a gente tivesse um implante lá dentro do cérebro para nos avisar quando que a hipófise começou a mandar o comando, tá? Isso é óbvio. Amanhã, gente, então, ó, os métodos naturais na prática, o método na amamentação e no finalzinho tira dúvida, tá? Vamos ver se a gente consegue fazer isso tudo e no finalzinho tiro dúvida, tá? Amanhã também, ó, já peguei aqui as coisas do sorteio, então se você tem dúvida,
55:44 gente, vem para lá vídeo amanhã, tá? Tira dúvida amanhã, hoje não. Eh, a live de amanhã também eu vou abrir as vagas pra minha mentoria, turma 28, tá? Então, é na live de amanhã que eu vou abrir as vagas. e que eu vou falar sobre como você faz para entrar, tá? Então vamos lá, gente. Vocês estão preparadas pro sorteio? Ó, o que eu vou sortear hoje, né, como combinado, vou sortear o que é uma mentoria minha completa. Que que você ganha na mentoria? Você ganha o meu curso Aprendendo o método Billings. Você ganha um mês de aula ao vivo comigo
56:31 dentro do grupo e você ganha um ano de suporte, tá? Com a minha equipe, comigo e mais três atendimentos individuais por videochamada para fazer o quê? análise do seu gráfico, para conversar sobre as suas anotações, para você conseguir aprender sobre o seu ciclo. É isso que você recebe quando você entra na mentoria. É isso que você que vai ser sorteada hoje vai ganhar se você ganhar o sorteio da minha mentoria, tá bom? A aula de hoje vai ficar gravada no YouTube. Depois vocês peguem o link que a gente vai botar e amanhã a aula não vai ficar gravada. Quem tá aqui hoje esteja ao
57:17 vivo amanhã, tá? Porque como é uma aula que eu abro turma, a gente não grava por causa de valores, essas coisas todas. Então, quem perder, perdeu, né? Quem quiser saber sobre amamentação, não sei o que, não sei o que lá, esteja aqui. Quem não tiver, já era. Melhor que o Pix, né? Na última eu sorteei o Pix. Melhor que Pix. Mentoria. Ah, estou pronta. Lá. Eu quero. Amém, igreja. Gente, vamos lá, ó. Tô aqui com celular, tá? Pegamos o aqui para para fazer e eu vou sortear. Cadê? Sortear. Tchararã. Número, deixa parar, vai ficar verde. Número 40.
58:03 Deixa eu ver aqui. Número 40. Ana Luía Serpa. Ana Luía, Serpa, você tem, sei lá, um minuto para conseguir colocar aí no chat, tá vendo? A gente coloca aqui no caderninho, ó, e tem o número 40, Ana Luía Serpa. Gente, se você não é Ana Luía, não coloque nada no chat agora, porque pra gente conseguir ver. Ó lá, Ana Luía Serpa. Nossa, de primeira, que legal. Nunca foi de primeira. Ah, ganhei. Ana, você tá no nosso WhatsApp, no grupo? Se você tiver, você manda um oi lá pra gente no nosso privado. Coloca lá. Eu ganhei o sorteio arrasou. Ana
58:50 Luía, que ela colocou várias vezes, ó. Gente, teve vezes de de eu sortear isso aqui quatro vezes e a pessoa não tá. Ana Luía, arrasou. Parabéns, Ana Luía. Seja bem-vinda à mentoria. Você queria entrar na mentoria? Que graça, que graça. Parabéns. Ai, que bom, gente. Muito obrigada, viu, pela Espero que a Ana faça bom proveito da mentoria. Vai ganhar atendimento, vai ganhar tudo, tá? Tudo como se ela tivesse adquirido normal, né? A gente sorteia assim é tudo. Foi a privilegiada de hoje, né? Mas amanhã, né, se você não entrou, se
59:38 você quer entrar, já se prepara para vir fazer parte da turma 28, tá? As condições são bem facilitadas, tem diversas formas de parcelamento, né? Tem muita coisa legal para vocês. Vai ser uma o início de uma grande jornada, tá gente? Santa, Deus abençoe vocês, né? E a gente se vê amanhã aqui, tá bom? Aula de hoje gravada, a aula de amanhã não fica gravada, ó. Um beijo, tá? Muito bom estar aqui com vocês. Quero ver vocês todas amanhã aqui, tá bom? Um beijo, gente. Tchau, tchau. Obrigada.
