ฟันจะไม่ผุ ตลอดชีวิต วิธีแปรงฟัน(ใหม่) 98% แปรงผิด (หมอญี่ปุ่นสอน)

FUJISAKI FUJI www.youtube.com

สรุปย่อ

วิดีโอนี้เกี่ยวกับวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้องเพื่อป้องกันฟันผุ โดยเน้นที่การใช้ตัวช่วยตรวจสอบคราบสกปรกหลังการแปรงฟัน และความสำคัญของน้ำลายในการป้องกันฟันผุ

  • การแปรงฟันอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ต้องมีตัวช่วยตรวจสอบคราบสกปรก
  • น้ำลายมีส่วนสำคัญในการป้องกันฟันผุ
  • ฟันผุอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น อัลไซเมอร์ เบาหวาน และมะเร็ง

คำถาม: วิธีแปรงฟันไม่ให้ฟันผุตลอดชีวิต

วิดีโอนี้เริ่มต้นด้วยคำถามจากผู้ชมเกี่ยวกับวิธีการแปรงฟันเพื่อป้องกันฟันผุตลอดชีวิต โดยผู้พูดได้นำเสนอวิธีการจากผลการวิจัยในประเทศญี่ปุ่น รวมถึงวิธีการตรวจสอบว่าแปรงฟันได้สะอาดหรือไม่ โดยใช้ตัวช่วยพิเศษ

วิธีเช็คว่าแปรงฟันสะอาดหรือไม่

ผู้พูดอธิบายวิธีการใช้ตัวช่วยตรวจสอบคราบสกปรกหลังการแปรงฟัน โดยเริ่มจากการแปรงฟันให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นเคี้ยวตัวช่วยดังกล่าวแล้วบ้วนปาก หากยังมีสีแดงเคลือบอยู่ที่ฟัน แสดงว่ายังแปรงฟันไม่สะอาดพอ การแปรงฟันไม่สะอาดอาจนำไปสู่การสะสมของหินปูนและเศษอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุ และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น อัลไซเมอร์ เบาหวาน และมะเร็ง เนื่องจากเชื้อโรคจากฟันผุสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้ร่างกายอักเสบได้

สาธิตการใช้ตัวช่วยตรวจสอบคราบสกปรก

ผู้พูดสาธิตวิธีการแปรงฟันและใช้ตัวช่วยตรวจสอบคราบสกปรก โดยหลังจากแปรงฟันแล้วเคี้ยวตัวช่วยดังกล่าว พบว่ายังมีคราบติดอยู่ตามซอกฟัน แสดงให้เห็นว่าการแปรงฟันยังไม่สะอาดพอ ผู้พูดจึงแปรงฟันซ้ำอีกครั้ง

ข้อควรระวังในการซื้อตัวช่วยตรวจสอบคราบสกปรก

ผู้พูดแนะนำว่าควรซื้อตัวช่วยตรวจสอบคราบสกปรกจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เช่น จากหมอฟันในประเทศญี่ปุ่น เพื่อหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ปลอมที่มีสารเคมีอันตราย และย้ำว่าไม่ควรกลืนผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

ความสำคัญของน้ำลายในการป้องกันฟันผุ

ผู้พูดกล่าวถึงความสำคัญของน้ำลายในการป้องกันฟันผุ โดยบางคนอาจแปรงฟันไม่ถูกวิธีแต่ฟันก็ไม่ผุ เนื่องจากมีน้ำลายที่มีคุณภาพดี สามารถช่วยป้องกันฟันผุได้

ตอนที่ 2: วิธีสร้างน้ำลายควบคุมฟันผุ

ผู้พูดแจ้งว่าเนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการสร้างน้ำลายเพื่อควบคุมฟันผุด้วยตัวเองจะอยู่ในวิดีโอตอนที่ 2 ซึ่งจะเผยแพร่ในเพจสีเขียว โดยผู้ชมจะต้องแอดเป็นเพื่อนในเพจและส่งข้อความเพื่อขอรับชมวิดีโอฟรี

Summarize any YouTube video in seconds

Get summaries like this one for any video, in your language, with the free Summ app.

Download on the Apple Store
Get it on Google Play

Transcript

YouTube Transcript Generator

0:01 อ่าอืม้วนออกมาแล้วเป็นสีแบบนี้นะ ครับฟูจิครับมีคำถามจากเพื่อนๆว่ามีวิธี การแปรงฟันแบบฟันไม่ผุตลอดชีวิตมยเพราะ ที่ผ่านมาแปลงเท่าไหร่ก็ไม่หายฟันผุหาย ฟันผุได้ครับผมไปหาวิธีการแปลงแบบฟันจะ ไม่ผุตลอดชีวิตจะใช้ได้กับทุกคนเลยเป็น ยังไงไปดูผลวิจัยจากประเทศที่ญี่ปุ่นกัน มีวิธีการเช็คว่าคุณแปรงฟันสะอาดหรือไม่ โดยใช้อันนี้ครับคำถามเพื่อนๆคิดว่าตัว นี้เอามาทำอะไรครับคำตอบตอบคือเอามาเช็ค ว่าคุณแปรงฟันสะอาดหรือเปล่าคำถามมีต่อ ว่าจะเอามาใช้อย่างไรคำตอบเป็นอย่างนี้ ครับขั้นตอนที่ 1 คือแปรงฟันก่อนเราแปลง ให้สะอาดที่สุดให้สะอาดที่สุดเท่าที่คิด ว่าเราแปรงฟันได้พอแปรงฟันเสร็จเราใช้ อันเนี้ยมาเคี้ยวกุบๆๆๆแล้วบ้วนปากทิ้งไป พอบ้วนปากทิ้งไปเสร็จแล้วเรามาดูต่อครับ

0:47 ว่าตรงฟันมันมีสีแดงเคลือบอยู่หรือเปล่า ถ้ามีสีแดงเคลือบอยู่นั่นหมายถึงคุณยัง แปรงฟันไม่สะอาดพอไม่สะอาดพอแล้วเมื่อ แปลงฟันไม่สะอาดนั่นหมายถึงอนาคตคุณจะมี หินปูหนดฟันหรือเศษเศษอาหารติดอยู่เศษ อาหารที่ติดอยู่แล้วคุณไม่รู้สึกตัวมันจะ เป็นตัวทำให้คุณฟันผุฟันผุแล้วเกิดอะไร ขึ้นในอนาคตคุณเคยรู้มั้ครับว่าถ้าคุณฟัน ผุเป็นหินปูนเชื้อโรคก็จะเข้าไปในซอกฟัน แล้วเข้าไปในเส้นเลือดเมื่อเข้าไปเส้น เลือดแล้วทำให้คุณเป็นอัลไซเมอร์ทำให้คุณ เป็นเบาหวานได้ด้วยเคยได้ยินมั้ครับว่า ถ้าฟันผุถ้าหินปูอดฟันจะเกี่ยวข้องกับ อัลไซเมอร์เกี่ยวข้องกับเบาหวานและเกี่ยว ข้องกับโรคมะเร็ง ด้วยเพราะว่ามันเข้าไปในเส้นเลือดแล้วทำ ให้ร่างกายเราอักเสบอักเสบนั่นเองเคยรู้ เรื่องนี้ไปก่อนมั้ครับเพราะฉะนั้นไอ้ตัว นี้เป็นตัวที่มีประโยชน์อย่างมากเลยเรา ใช้ยังไงไปดูกัน ขั้นตอนที่ 1 ก็คือการแปรงฟันครับแปรงฟัน เท่าที่ตัวเองคิดว่าตัวเองสะอาดที่สุด

1:34 แล้วมาดูกันครับว่าเราแปลงเสร็จแล้วเนี่ย จะมีคราบหรือมีเศษติดที่ฟันหรือเปล่าแปลง ฟันให้สะอาดเต็มที่ดูก่อนครับมาแปรงฟัน กันครับเริ่ม [เพลง] วุ่นบักเรียบร้อยแล้วนะครับผมคิดว่าผม แปรงฟันสะอาดเรียบร้อยนะฮะ เดี๋ยวมาดูกันครับว่าผมแปลงฟันสะอาดจริง หรือเปล่าวิธีเช็คว่าตัวเองแปลงฟันสา เรียบร้อยหรือไม่ก็คืออันนี้ครับถึงคิว ที่จะต้องเคี้ยวเข้าไปในปากพอเคี้ยวเสร็จ นะครับจะมีน้ำลายออกมาในปากแล้วเราก็บ้วน

2:19 ทิ้งแล้วเราก็บ้วนปากดูนะฮะว่ามีสีแดงติด ที่ฟันอยู่หรือเปล่ามาดูกันครับเริ่ม เคี้ยวนะครับอันนี้ฟันยังขาวอยู่นะครับ เริ่มเคี้ยวนะครับ ชอบหวานดีหือเอาไม่ใช่สีแดงสีม่วงอย่า กลืนนะอย่ากลืนเข้าไปนะออกมาเป็นไงเนี่ย อ่าอืขออนุญาตว้วนออกก่อนนะว้วนออกมาแล้ว เป็นสีแบบนี้นะครับดูที่ฟันเนื้อเป็นยัง ไงเดี๋ยวผมขอเปิดให้ดูนะเห็นมั้ฮะ Oh no อืเห็นมั้ ฮะเห็นมั้ครับว่าตรงสีฟันมีคราบติดอยู่ เห็นมั้ยฮะเห็นมั้ฮะเๆตรงซอกฟันยังมีคราบ ติดอยู่นั่นหมายถึงแปรงฟันยังไม่สะอาด แปรงฟันยังไม่สะอาดเราก็จะใช้แปลงของเรา มาแปลงอีกรอบนึงจะได้รู้ว่าเราแปลงตรงไหน สะอาดไม่สะอาดมาแปลงอีกรอบนึงครับเราแปลง มาแล้วครับมาแปลงอีกรอบนึงนะฮะเห็นมั้แบบ

3:05 เนี้ยเนี่ยควันแบบเนี้ยเนาะเราก็จะรู้ วิธีการแดงพันที่ ดีเดี๋ยวไปวุ่นปากดูก่อนครับจากบริเวณนี้ ที่เราเรียนรู้เนี่ยเราได้อะไรก็คือเราจะ แปรงฟันเก่งยังไงก็ตามถ้าไม่มีการฝึกโดย ใช้ไอ้ตัวเนี้ยนะครับเราจะแปรงฟันแล้วทำ ให้คราบหินปูนหรือคราบสิ่งสกปรกติดอยู่ใน ฟอกฟันเอาออกได้ไม่หมดครับผมฟันธงเลยครับ ประมาณ 98% แปรงฟันแล้วยังมีเศษอาหารติด อยู่ ครับดังนั้นถ้าเราไม่เรียนรู้หรือไม่มี ตัวเช็คว่าเราแปรงฟันดีไม่ดียังไงเราก็จะ แปรงฟันผิดผิดตลอดชีวิตผิดตลอดชีวิตเมื่อ เราแปรงฟันผิดตลอดชีวิตลองคิดดูครับว่า เราอุตส่าห์เสียเวลาแปรงฟันทุกวันทุกวัน ทุกวันแต่เศษอาหารยังติดอยู่ก็ทำให้เชื้อ โรคติดฟันฟันที่มีค่ามหาศาลเราก็จะผุก่อน แล้วพออุดตันแล้วทำให้เป็นโรคหินปูนเชื้อ

3:51 โรคเข้าไปในเส้นเลือดก็ทำให้เป็นโรคต่างๆ รวมถึงมะเร็งแล้วคนที่เป็นอัลไซเมอร์มี การตรวจนะครับว่าในสมองคนที่เป็น อัลไซเมอร์มีเชื้อฟันผุเข้าไปอยู่ในสมอง เวลาคนที่เป็นป่วยหนักและเกี่ยวข้องกับ เส้นเลือดอุดตันเส้นเลือดกรอบเส้นเลือด แตกทั้งๆที่เรากินอาหารดีๆแต่ก็มีส่วนทำ ให้เราเป็นโรคต่างๆมากมายก็เพราะว่าเรา แปลงฟันผิดครับเราแปลงฟันผิดครับหรือล้าง สิ่งสกปรกออกจากฟันไม่หมดครับล้างสิ่ง สกปรกออกจากฟันไม่หมดครับแล้วจะดีขนาดไหน ถ้าเรามีตัวเช็คว่าเราแปลงฟันสะอาดหรือ ไม่โดยใช้อันนี้มาจากประเทศญี่ปุ่นเพื่อน ๆระวังให้ดีถ้าเป็นของปลอมเข้าไปในปากจะ เป็นสารเคมีที่อันตรายแต่ถ้าเป็นของหมอ ฟันญี่ปุ่นจะปลอดภัยกว่าเยอะนะครับเพราะ มันไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพเราแต่ไม่ควรที่ จะกลืนนะครับแต่เวลาเราเคี้ยวมันจะอร่อย มันจะหวานมันจะหอมมากเลยจำไว้นะครับอย่า ซื้อในที่อื่นเพราะมันเป็นอันตรายถ้า เพื่อนๆสนใจซื้อที่ประเทศญี่ปุ่นนะครับ

4:37 เดี๋ยวถ้ามีโอกาสเนี่ยตอนนี้ผมยังไม่มี ขายนะครับถ้ามีขายในอนาคตนะครับก็จะแจ้ง ให้เพื่อนๆดีมั้ครับเคยสังเกตมั้ครับว่า ที่ผ่านมาบางคนแปรงฟันไม่สะอาดแปรงฟันไม่ ถูกวิธีแต่ทำไมฟันถึงยังไม่ผูกคุณเคย สังเกตมั้ครับผมพูดใหม่ครับแปรงฟันไม่ถูก วิธีแต่ฟันไม่ผุเพราะเค้ามีภูมิอย่างนึง คุณเคยรู้มั้ครับภูมินั้นคืออะไรคำตอบ คือน้ำลายน้ำลายของคุณเองครับและน้ำลาย ตัวเนี้ยบางคนมีน้ำลายที่ดีจะทำให้ฟันไม่ ผุถึงแม้แปรงฟันน้อยหรือแปรงฟันไม่ ละเอียดฟันก็ไม่ผุ คนที่มีน้ำลายที่แข็งแรงฟันไม่ผุกับคนที่ มีน้ำลายไม่แข็งแรงฟันผุแตกต่างกันยังไง คุณอยากรู้มั้ครับถ้ารู้คุณจะสร้างน้ำลาย ที่ต่อต้านฟันผุด้วยตัวคุณเองจะดีขนาดไหน ครับใครรู้เรื่องนี้มาก่อนมั้ครับส่วน ใหญ่ไม่ค่อยรู้ใช่มั้ครับตอนนี้ผมพูดมา ยาวพอสมควรแล้วถ้าพูดยาวกว่านี้บางคนบอก

5:23 ว่าไม่สนุกผมก็เลยแบ่งวีดีโอเป็น 2 ตอน ครับตอนที่ 1 ก็มีความรู้ประมาณนึงแต่ตอน ที่ 2 ถ้าคุณอยากรู้ต้องมาเป็นเพื่อนของ ผมในเพจสีเขียวย้ำนะครับต้องเป็นเพื่อน ของผมในเพจสีเขียววิธีการก็คือข้างล่างจะ มีลิงก์ให้เพื่อนๆเข้าไปกดลิงก์เมื่อกด ลิงก์แล้วก็จะมีปุ่มเพิ่มเพื่อนเพิ่ม เพื่อนเสร็จแล้วก็จะกดปุ่มแชทพอกดปุ่มแชท แล้วข้างล่างก็จะมีข้อความให้เพื่อนๆ เขียนว่าขอวีดีโอฟรีย้ำนะครับขอวีดีโอฟรี วิธีการสร้างน้ำลายควบคุมฟันผุด้วยตัวคุณ เองแล้วผมจะส่งวีดีโอให้กับเพื่อนๆคนที่ แอดมาเป็นเพื่อนของผมเท่านั้นครับแค่ เขียนข้อความข้างล่างเฉยๆไม่ใช่นะครับ ต้องแอดเป็นเพื่อนแล้วเพิ่มเพื่อนกดแชท แล้วเขียนมาในเพจสีเขียวเท่านั้นครับเจ๋ง มั้ล่ะถ้าคุณมีน้ำลายป้องกันฟันผูกแปลง ฟันน้อยแต่คุณฟันไม่ผูกมีคนแบบนี้เยอะใน ประเทศไทยจะดีขนาดไหนครับแล้วเจอกันใน วีดีโอครับ

Share

YouTube Video Summaries