0:04 有一对新婚的夫妻 老公正在享用老婆准备早餐 “亲爱的，为什么你总是切掉火腿片的四个角落啊？” 老婆回答说： “嗯，不知道耶，我妈妈从小到大都是这么做的。” 第二天，老公好奇的问岳母 “丈母娘啊，为什么您会把火腿片的角落切掉呢？” 岳母说；“其实我也不知道耶，外婆总是那么做的。” 直到新年回乡探望外婆时 老公问同样的问题 外婆便笑着回答说 “孩子啊，家里的锅子太小了 我得切掉火腿片的角落才能放得下啊” 在我们的生活里 很多时候我们都不会去思考
0:51 我们的行为背后的原因 为什么我们要这样呢？ 或者说 为什么我会做出这样的选择呢？ 我们懒惰的大脑啊 是不会主动去思考 除非你选择让它去思考 同时我们必须先了解 人生中每一件发生的事情 都是因为你和你所做的选择 而产生的结果 你选择伤心，你选择开心 你选择贫穷，你选择富裕 你选择害怕退缩 选择失败 你选择勇敢挑战 选择成功 在任何的情况下 你都可以做出不一样的选择 你拥有绝对的选择权 只有你在积极主动做出不同的选择
1:38 你才会有更棒的结果。 作者柯维认为 高效能人士保持积极主动性 他们会把注意力都放在自己可以控制的圈子里 他们选择不去埋怨父母， 埋怨外在的环境 接受不能控制的事实，从中再做决定 并且为他们会认为，自己的选择要自己负责 低效能人士 只会埋怨 他们把精力在放在他们不可以控制的圈子里 他们总是觉得自己是个受害者 他们的用词往往都是 我不能 我只可以这样做 没其他选择了 他们不允许等 只要埋怨 他们就不用费力的去想下一步需要怎么做
2:26 他们不把自己看作是生活的主人 也不愿为不负责自己的选择负责 只有积极主动 为自己的行为负责 不受情绪或外在环境来影响下做决定 才能创造改变 高效能人士的第一个习惯，积极主动 ( Be Proactive) 想象你在出席一场葬礼 但是这次和你平时出席的葬礼不一样 这次是你自己的葬礼 你站在自己的棺材前 看见你的家人，同事，朋友在葬礼上为你悼念演讲 这时，你希望你在他们的心中是个怎样的人呢？
3:12 你希望你在伴侣和孩子的心中 是一个好伴侣或好父母吗？ 如果是的话 你现在如何对待你的另一伴呢? 你每天花多少的时间陪伴你的孩子呢？ 你希望你的同事和朋友为你悼念的时候 说你是个认真工作和启发他人的朋友吗？ 如果是的话 你现在在如何对待你的工作呢？ 还有你跟你的朋友时如何的相处？ 你想要成为怎样的人 就必须采取怎样的改变 高效能人士能一开始就在脑海中想象 并且视觉化自己想要达成的结果 然后根据这个成果，再设定完成它的方法
4:00 就如一架飞机 在起飞之前都必须先设定目的地 才不会迷失方向 作者柯维认为 如果你没有付出额外的精力 去想象你要的成果，设定你的目标 那么你就会让别人或环境 去影响你所向往的人生 让帮他完成他的目标 不要让这件事情发生 你拥有自己人生的控制权 你要发挥自己擅长的优势 创造属于你自己的价值 通过以终为始知道 明白自己想要的是什么 然后就付出一切往目标前进 高效能人士的第二个习惯：以终为始 ( Begin with the End in Mind ) 你觉得你的人生中最重要的是什么呢？
4:49 大概大家都会选择健康，家人，爱情， 金钱，事业，成功等 这是大家觉得人生最重要的事情 但是我们每天花多少时间在看电视， 刷手机，熬夜打游戏呢？ 我们说的跟做的明显是不相同的 所以 高效能人士的第三个习惯 ：要事第一 (Put first things first) 习惯1：积极主动 我们学会了 “你为你的决定负责” 习惯2：以终为始 我们知道我们 “从结果来制订目标” 习惯 3 要事第一 就是前两个习惯的结合 高效能人明白
5:35 我们不可能完成所有的事情 必须学会拒绝浪费时间的事情 按照设定的目标 判定这件事情的重要性来安排生活并且实践 而不是一直处理最紧急的事 纠缠于周围环境和过去的事 这需要长期的自我控制和自律 才能培养高效能人士的第三个习惯 ：要事第一 很多人认为自己的价值 是通过更别人做比较 这是因为我们从小参与各种比赛，考试， 培养了一种你赢我输、 你死我活的竞争心态 但是我们的人生并不是一场竞技比赛 你的成功不一定是要建立在别人的失败上
6:23 双赢思维就是追求双方获利、互相尊重 达成双方都满意并且合作完成的目标 高效能人士还拥有三个特点 第一，他们有富人心态（Abundance Mindset） 他们相信世上资源足够到每个人都能获利和成功 我赢的你也可以赢 第二 品格正直（Integrity） 正直的品格时他们坚持自己的价值观和原则 不怕其他人共享名声或财势 从而肯尝试无限的可能性 第三就是勇气 勇气是自信的表现 勇气除了表达自己的想法 也站在别人的角度思考 追求两者之间的平衡点
7:10 高效能人士的第四个习惯 ：双赢思维 （Think Win-Win） 要记住人生不是零和游戏, 以双赢的目标进行思考 就能产生更大的关系和力量 那么你才会成为更大的赢家 假设一位眼科医生帮病人配戴眼镜 他先摘下自己的眼镜 对病人说 “ 这副眼镜我已经戴了10年， 效果很好，就给你戴吧 反正我家里还有一副。” 病人应该会感到很困扰吧？ 沟通是人生种最重要的技巧 我们花了无数的时间学习读，写和说， 但是聆听呢？
7:55 你学习了如何聆听 深入了解别人心里的想法吗？ 多数与人在沟通时候 都以回答的心态去聆听 “待会儿要怎样回答呢?” “要怎样表达我的观点?” “他会理解我的意思吗?” 你只在追求被被人理解 但是你“了解他人”了吗？ 故事里的医生还没诊断就开药了 病人哪会康复呢？ 两个人正在沟通时候 应该先怀着理解对方想法的心态去聆听 不要一味的想着如何回答 将心比心的理解对方的想法 然后才思考你的回答 再争取让别人了解自己的看法
8:40 这就是有高效能人士深入交流的关键 高效能人士的第五个习惯 知彼解己 （Seek First to Understand, Then to Be Understood） 非洲大陆上流传着这么一句话 如果你要走得快，你可以一个人走 但是如果你想要走得远的话 就找一群人一起走吧 这就时高效能人士的第六个习惯 统合综效(Synergy) 简单的说，就是1+1 > 2 我们必须学会合作 发挥每人所长，集中大家的力量 才能带来无限的可能 在与不同的人合作时 我们应该珍惜和尊重差异性
9:26 假如两个人意见相同 那么其中一人就是多余的 当有意见分歧时 我们才有机会看见眼中所看不见到的东西 这对整体事情有更加完整的看法 才会产生更大收获 而且当我们在谈论的时候 应该运用习惯四: 双赢思维 来制订双赢的目标 还有应用习惯五：知彼知己 来理解双方的想法 创造全新的、共同的目标的第三项选择 往往第三项选择的结果会超出所有人的想象 你能制造多少综合综效的机会 就能为你带来相同的回报 高效能人士的第六个习惯
10:13 统合综效(Synergize) 你在森林里看到一名伐木工人 他为了砍断一棵树 已经辛苦工作了几个小时 精疲力竭但是进展有限， 然后你建议他 你为什么不暂停几分钟把锯子磨得更锋利一些啊？ 对方却回答 我哪有空啊，我砍树都来不及了，哪有时间磨锯子 人生中最大的资产，就是你自己 但是现实生活中 你会发现人们急急忙忙的去砍柴，却忽略了磨刀 但是不去磨刀，又如何砍更多的木柴呢？ 高效能人士的第七个习惯
10:59 不断更新(Sharpen the Saw) 作者柯维认为磨练自己分为四个层面 分别时身体，情感，智力与精神 身体层面 健康的身体是一切的基础 良好的饮食，多做运动和充足的休息 情感层面 跟家人，朋友，同事等进行有意义的交流 保持良好的关系 智力层面 不断学习，多阅读，写作，并且学会跟别人分享 精神层面 思考人生价值观 通过学习开拓视野 精神是激励和鼓舞你的来源 也有人通过冥想和宗教纯化心中的心灵
11:46 只有在这四个层面上 平衡的更新进度 才能让你更清新 你才可以继续前六个高效人士的习惯 提高你的生产力 处理更大的问题， 成为高效人士 这就高效能人士的第七个习惯：不断更新(Sharpen the Saw) 这就是柯维高效人士的七个习惯 希望大家会喜欢这一步影片 这里是熊思维 这是我的第二期好书分享 我也在这频道分享职场技巧，生活常识和有趣冷知识哦 喜欢这影片的话 可以按赞，订阅，分享和并且打开小铃铛 我会每星期上传一部影片
12:33 我们下部影片见
