0:00 vous voulez entendre quelque chose de fou le bon vieux temps est un mensonge vous n'avez pas besoin de ressentir de pression pour faire de votre adolescence les années les plus amusantes de votre vie parce qu'elles ne le seront pas et devinez quoi vous n'avez pas non plus besoin de stresser pour être super productif pour préparer votre futur au succès si vous avez entre 13 et 18 ans et que vous jouez bien vos cartes vous vivrez votre meilleure vie pendant des décennies et vous pourrez toujours profiter de votre adolescence maintenant vous savez comment je le sais parce que c'est exactement mon expérience et celle de mes amis qui déchirent la vie j'ai passé des mois à créer cette vidéo parce que c'est l'une des plus importantes que j'ai jamais faites et chaque adolescent devrait écouter ces messages alors attachez vos ceintures attachez vos ceintures imaginez votre vie comme une partie de golf vous avez votre balle de golf
0:46 devant vous et vous avez un club pour la frapper donc à chaque coup votre objectif est de placer la balle de golf aussi près que possible de votre destination imaginez que vous la frappez dans une direction angle a maintenant que se passe-t-il si vous changez votre angle de seulement 2° donc maintenant vous frappez la balle à l'angle B eh bien il semble que ces 2° est tellement minime, n'est-ce pas ? Vous ne pouvez peut-être même pas voir la différence, mais plus la balle est frappée loin, vous verrez que ces deux éléments ont fait une différence de plus en plus grande qui représente chacune des décisions que vous prenez dans votre vie. Elles peuvent sembler être de petites décisions maintenant, mais plus tôt vous les prenez, comme à l' adolescence, plus l'impact se matérialisera de plus en plus tard. Finalement, lorsque la balle de golf
1:33 A et la balle de golf B atterrissent, vous ne saurez même pas qu'elles viennent du même endroit. C'est là que réside le pouvoir de vos décisions maintenant. Le plus tôt possible, lorsque vous êtes plus âgé et que vous avez la vingtaine, essayez de prendre de bonnes décisions qui auront beaucoup moins d'impact que si vous aviez commencé plus tôt. C'est pourquoi il est si incroyablement important de prendre soin de votre adolescence. Je partage avec vous aujourd'hui comment frapper correctement cette balle de golf pour être sur la trajectoire gagnante. Usine, hm, mais vous vous demandez peut-être qui diable suis-je pour vous dire comment passer vos précieuses années d'adolescence. Eh bien, je suis Amy, je suis entrée dans une université du top 10 en dormant en moyenne 8 heures par nuit et en ayant une vie sociale maintenant je vis actuellement ma meilleure vie dans le terrain de jeu de New York City oui à New
2:20 York mon travail ne ressemble guère à du travail et je partage des expériences incroyables avec les meilleures personnes mais comment suis-je arrivé ici et comment pouvez-vous également atteindre votre meilleure vie comme je l'ai expliqué dans mon analogie avec la balle de golf ce que j'ai fait dans le passé a considérablement porté ses fruits plus tard pour m'amener à la vie de mes rêves aujourd'hui en tant qu'adolescent je ne le savais pas à l'époque mais ce ne sont pas les bonnes notes et les récompenses qui m'ont amené là où je suis mais ce sont ces quatre clés que vous apprendrez aujourd'hui rappelez-vous que la première façon de mettre votre balle de golf sur la trajectoire gagnante est de mettre cette vidéo en plein écran et de la verrouiller pour que vous soyez déjà au-dessus de la moyenne allons-y à quel point vous souciez-vous de vous intégrer quand j'étais au collège j'étais très peu sûre de moi et je me sentais comme la personne la moins cool surtout parce que je faisais partie des
3:07 équipes de basket-ball et de volley-ball et les autres filles me faisaient me sentir bien inférieure à elles je ressentais tellement de pression pour suivre ce que faisaient les autres j'avais cette amie qui avait des opinions très tranchées et elle était considérée comme cool par exemple au dîner elle disait beurk ce plat est tellement dégoûtant et même si je l'aimais vraiment je le suivais et je me disais ouais beurk c'est tellement dégoûtant même en entrant au lycée je ne savais pas me maquiller comme les autres filles je n'étais jamais invitée à des fêtes et j'étais toujours celle qui n'était jamais invitée à un seul bal de promo j'ai lutté avec ce désir de m'intégrer à une foule cool mais je connaissais aussi mes valeurs j'appréciais de faire ce qui était bon pour moi et pour mon avenir ce qui incluait étudier faire des concours de maths mais ça entrait aussi en conflit
3:54 avec ce que les gens pensaient être cool donc pour rester fidèle à mes valeurs et pour faire face j'ai reféré ce que je faisais comme étant plus cool que ce que faisaient les autres cette habitude de penser vous rend aussi plus confiant dans vos choix et vos opinions maintenant au lieu de simplement être d'accord avec mon amie que quelque chose est dégoûtant je peux dire joyeusement hé je ne vais pas aller à ce match de foot aujourd'hui parce que je dois étudier pour mon contrôle de maths c'était le meilleur moyen de développer heureusement et durablement le meilleur de moi-même j'ai arrêté de vouloir m'intégrer j'ai entendu des histoires inspirantes de gens qui se sont démarqués au lieu de s'intégrer et j'ai pensé que je voulais être comme eux Je suis fait pour plus et je suis spécial Je ne veux pas être comme les autres enfants de mon école qui pensent de cette façon et agissent ensuite en accord avec
4:40 cet état d'esprit J'ai payé en cours de sciences de l'environnement AP J'étais le seul qui était au fond de la classe à étudier sur les tables de laboratoire noires pendant que mes camarades de classe s'amusaient et discutaient mais devinez quoi j'étais aussi le seul à avoir eu un cinq à ce test AP et j'étais le seul là-bas à avoir eu un cinq au test de physique AP Réaliser des choses comme ça grâce à mon travail acharné et à ma résilience m'a rendu fier d'être le seul encore meilleur J'étais en fait plus heureux que beaucoup de mes camarades qui voulaient aussi avoir des A parce qu'ils considéraient les études comme pas cool et comme un fardeau mais avec mon recadrage j'ai vu les études comme étant cool parce que j'utilise mon privilège et cette opportunité si j'essayais
5:25 dur Je ne sais pas ce que j'obtiendrai exactement mais je sais que cela portera ses fruits et que je serai plus cool que tous ces camarades à l'avenir après l'entraînement de volley-ball quand les filles sont regroupées en train de bavarder en me laissant évidemment de côté parce qu'elles ne peuvent pas s'identifier à moi en train de faire des concours de mathématiques ou moi étudiant tellement que je me suis dit hé, c'est bon, fais ce que tu veux, je vais faire ce que je veux et je sais que ça va payer parce que ça me va d'être le seul. J'ai l'impression que certaines personnes pourraient mal le prendre et penser que c'est de la vengeance, mais j'essaie juste de dire que vous voulez tout prendre à votre avantage si vous êtes laissé de côté, pensez-y, peut-être que je suis laissé de côté comme une bonne chose si 99 % des gens vont à cette fête. Hé, je fais partie des 1 % et peut-être qu'être ce 1 % qui reste étudier fera de moi le meilleur 1 % à l'
6:11 avenir. J'ai pu exceller à l'école tout en étant plus satisfait tout en construisant mon capital humain. Ces compétences se sont avérées inestimables pour moi au moment où je suis allé postuler à l'université, me faire de nouveaux amis et chercher mon premier emploi. Quand vous choisissez de vous démarquer et de travailler sur vous-même, vous vous donnez des options parce que maintenant j'ai la possibilité de travailler où je veux dans le monde, mais je ne pourrais pas avoir cette flexibilité en ce moment si je n'avais pas construit mon capital humain pour le faire. Les gens qui se limitent en rentrant dans des cases le feront maintenant. se limiter beaucoup plus à l'avenir maintenant cela ne signifie pas que vous devez rayer tous vos amis et devenir extérieurement cet étrange loup solitaire j'avais toujours des amis
6:58 cela signifie simplement que vous devez être très fort sur vos propres croyances à l'intérieur je sais que cela peut être très difficile avec la pression des pairs et si vous n'avez personne pour le faire avec vous, vous pouvez renforcer votre état d'esprit avec mon podcast votre vie A + comme sur cette chaîne j'espère qu'en partageant mes expériences excellant à l'école de manière durable et construisant la vie de mes rêves peut vous aider à faire de même par exemple dans cet épisode j'ai parlé de la façon dont je me suis fait chanceux même si j'ai été techniquement malchanceux en ayant un handicap de migraines n'oubliez pas que vous ne pouvez pas être numéro un sans être bizarre j'ai découvert ce conseil vraiment utile que je n'ai vu personne d'autre parler dans mes interactions avec les autres que ce soit au lycée l'université et Caltech ou au
7:44 travail il y a des gens qui ont tendance à être plus efficaces diligents proactifs résilients ce sont les gens qui sont assez disciplinés pour s'éloigner d'une conversation tard le soir et dire qu'ils doivent aller dormir ce sont aussi les gens qui j'ai trouvé sont beaucoup plus passionnés par une vie amusante et excitante au lieu d'être sur leur téléphone tout le temps J'ai réalisé qu'il y avait quelque chose en commun avec la plupart de ces personnes pouvez-vous deviner ce que c'est avant de partager la pratique du sport, j'en ai parlé avec ma sœur et elle était d'accord et a dit qu'elle avait réalisé exactement la même chose en pratiquant des sports organisés où vous pourriez avoir à vous lever à 4 heures du matin, vous devez vous entraîner 3 heures par jour, quoi qu'il arrive, vous devez vous présenter à
8:29 l'entraînement 15 minutes plus tôt pour vous étirer et faire des tours, puis vous devez jouer à des jeux où vous êtes sous une pression énorme, vous devez faire partie d'une équipe et vous encourager les uns les autres, vous devez vous relever même lorsque vous vous sentez déprimé pour le bien-être de tout le groupe ces expériences vous donnent des années et des années de maturité, vous accélérez vos compétences de vie, vous obtenez tellement de discipline parce que vous devez vous pousser même lorsque vous sentez que vous ne pouvez plus continuer quand j'étais à Caltech et dans l'équipe de basket-ball, j'avais l'impression que j'allais m'effondrer la moitié du temps, mais je devais quand même courir des sprints et faire mes lancers francs lorsque vous avez des engagements et des entraînements que vous tu ne peux pas juste hausser les épaules tu dois apprendre à être efficace et à gérer presque comme un travail à temps partiel la pratique du
9:15 sport en plus de l'école et des devoirs et d'autres activités pour cette astuce j'envisageais de dire oh tu peux juste faire une activité qui a des compétitions mais pas de Sports Just Hits différent ok pour dire ça au moins si tu ne peux pas faire de sport alors au moins fais partie d'une équipe organisée comme la robotique qui demande de l'engagement coopération et croissance en fait tu pourrais être nul dans cette activité tu pourrais être nul dans ce sport mais peu importe ton expérience te mettra des éons en avance sur les autres personnes qui n'ont pas été exposées à ce genre d' environnement et d'engagement Je n'avais aucun talent naturel au basket-ball et au volley-ball et j'étais remplaçant à Caltech mais est-ce que j'ai quand même beaucoup appris d'
10:00 eux oui et vous aussi et ce qui est cool c'est que parce que tout est holistique ces compétences se transposeront dans d' autres domaines de votre vie de telle sorte que vous deviendrez un meilleur ami étudiant et tout ce que vous voulez être plus facilement que pensez-vous être les compétences techniques ou les compétences générales les compétences techniques sont des capacités techniques comme être capable de coder faire des mathématiques chimie tandis que les compétences générales sont la capacité de présenter quelque chose parler avec les autres pour faire preuve d'empathie et écrire ding ding ding c'est la partie soft skills et c'est très intéressant parce que j'ai vraiment beaucoup travaillé sur mes hard skills ce qui m'a permis d'entrer à Caltech qui est l'une des
10:47 universités STEM les plus difficiles au monde mais quand il s'agissait d' opportunités de carrière d'événements amusants avec des amis et simplement d'améliorer la vie en général c'était mes soft skills que j'ai réalisé que c'était si payant mais comment ai-je acquis ces soft skills si je faisais beaucoup de maths et de travail technique bien que cela venait d' avoir des emplois qui aident les gens depuis le lycée j'ai donné des cours particuliers à des étudiants c'était incroyable pour moi de m'adapter à différents styles d'apprentissage des étudiants leurs antécédents et leurs expériences J'ai un esprit plus ouvert et je peux faire preuve d'empathie avec les gens qui pensent différemment de moi et j'ai appris à travailler avec des gens qui sont différents de moi et à être persuasif et obtenir le
11:32 résultat que je veux même quand quelqu'un est difficile ce n'est pas un travail où je gagne de l'argent en soi mais j'ai aussi fait du bénévolat à l'hôpital je travaillais à la réception si souvent les patients et les mères très stressées sur le point d'accoucher venaient me demander de l'aide et j'avais pour être capable de les calmer et de gérer les relations humaines Sous pression, travailler dans les services est très sous-estimé. Chaque personne devrait avoir l' expérience de servir les autres, comme être serveuse dans un restaurant. Cette expérience fait de vous une meilleure personne, honnêtement, car vous savez alors aussi respecter les autres travailleurs du service et vous deviendrez une superstar dans la gestion de différents types de personnes, peu importe si elles sont grincheuses ou stressées par une certaine situation. Vous
12:18 serez capable de tout gérer et vous serez tellement surpris de voir à quel point cela vous aide à l'avenir, même si vous êtes mauvais dans les compétences techniques. En prime, si cette expérience vous aide à gagner de l'argent, vous commencerez à apprendre la valeur de l' argent et à quel point il est difficile de l'obtenir. Vous ne voudrez donc pas simplement acheter ce que vous voulez maintenant avec l'argent de vos parents et vous travaillerez plus dur pour votre avenir. Enfin, si vous regardez ceci, cela peut être controversé, mais vous verrez ce que je veux dire. Si vous regardez ceci, vous vous souciez probablement de l'amélioration personnelle et vous avez regardé des vidéos pour travailler sur votre amélioration personnelle. Cependant, quand j'étais adolescent, est-ce que je me souciais de faire des exercices supplémentaires ? développement personnel en dehors de l'école mince, je pouvais à peine faire mes devoirs
13:05 et faire du sport et des activités parascolaires et juste vivre une vie d'adolescent heureux, donc je n'avais pas le temps de chercher les derniers livres de développement personnel ou de décider hé, je vais faire cinq pompes par jour pour m'améliorer et être plus discipliné et si je peux le dire moi-même, je pense que je me suis plutôt bien débrouillé en fait, j'ai la résilience, l'efficacité, la discipline et toutes ces autres compétences dont parlent ces gourous du développement personnel, mais je ne les ai pas recherchées délibérément en tant qu'adolescent, voyez-vous, en tant qu'adolescent, s'il vous plaît, ne vous souciez pas trop de faire du développement personnel supplémentaire, vous en faites déjà tellement et ce sont les années où vous développez votre caractère, vos compétences, votre conscience, vos relations, à tel point que vous vous
13:52 améliorez automatiquement, vous avez juste besoin de faire de votre mieux dans les choses que vous avez à faire dans votre vie et ensuite réfléchir à la façon dont vous pouvez les faire mieux. Je n'ai pas lu un seul livre de développement personnel avant l'université, mais ce qui est fou, c'est que lorsque j'ai lu mon premier livre de développement personnel, j'ai découvert que les conseils il y avait des choses que j'avais déjà développées moi-même, comme si je connaissais beaucoup de conseils en faisant simplement de mon mieux et en réfléchissant aux choses avec lesquelles j'étais déjà occupé en tant qu'adolescent, les conseils et les vidéos sont excellents et super utiles, mais vous devriez les adapter à des choses que vous faites déjà et vous n'avez pas besoin de sortir de votre chemin et de dire hé, je dois apprendre la discipline, alors je vais ajouter l'escalade d'une montagne à ma liste non, vous pouvez apprendre la discipline en
14:38 faisant mieux dans vos cours de mathématiques ou en travaillant plus dur au tennis et en évitant votre téléphone si vous avez cinq choses sur lesquelles vous travaillez déjà dans votre vie, alors faites-les toutes à 100% avant d' essayer d'ajouter l'amélioration personnelle, l' amélioration personnelle supplémentaire en faisant ces quatre choses en tant qu'adolescent, je me suis accidentellement mis en place pour avoir la vie de rêve que j'ai maintenant, juste parce que vous êtes plus jeune ne signifie pas que ce sera le bon vieux temps parce que pour l'instant, honnêtement, je ne choisirais pas de revenir en arrière et de vivre à nouveau comme un adolescent parce que j'aime juste le genre de vie que je me suis construit J'ai la liberté J'ai la flexibilité J'ai la les gens les plus incroyables autour de moi parce que je me suis retrouvé
15:24 et mes valeurs me mettant dans un endroit où je grandis toujours comme si je nivelais toujours le passé et quand je suis jeune, ce n'est pas là que je fais pipi, je ne jette jamais un œil, je grandis toujours même si vous avez 18 ou 19 ans ou n'importe quel âge en dehors de cette tranche d'âge que j'ai dit, rappelez-vous, j'essaie de ne pas être exclusif, c'est juste un bon, c'est juste un bon titre, vous avez vu comment ces vidéos explosent, ok, je dois faire ce que j'ai à faire de toute façon, même si vous êtes en dehors de cette tranche d'âge, il n'est jamais trop tard, commencez à faire ça maintenant, même si vous n'étiez pas sur la meilleure trajectoire, vous avez le temps de passer sur le chemin de la victoire et vous vous en sortez très bien parce qu'ici, dans cette communauté YouTube, nous sommes l'équipe A, la meilleure équipe où nos membres incroyables réussissent à l'école et au-delà en ayant le bon
16:12 état d'esprit et en travaillant sur des habitudes holistiques, rejoignez-nous en appuyant sur ce bouton d'abonnement et en donnant un like pour que nous puissions rendre notre 18 encore plus grand et aider plus de gens et n'oubliez pas de consulter mon podcast, votre A+ Une vie où vous pouvez reprogrammer votre état d'esprit et vous permettre de trouver la bonne trajectoire de golf plus facilement que jamais, car comme je le dis toujours, l'état d'esprit est quelque chose de vraiment sous-estimé de nos jours, comme tous les conseils portent sur les actions à entreprendre, mais vous ne pouvez pas faire ces actions utiles sans le bon état d'esprit. Excellent travail et je vous verrai la prochaine fois. Contacter et discuter autour d'un café avec des personnes plus expérimentées et plus compétentes est très utile. Lors de ma dernière conversation autour d'un café, le
16:59 gars m'a dit que les gens essaieront de conformer leur profil et leurs essais à quelque chose qu'ils pensent que les responsables des admissions apprécieront, mais ce que cela finit par faire, comme il le prédit, c'est que tout le monde se ressemble davantage. Sa recommandation est qu'en fin de compte, soyez super authentique, partagez votre véritable histoire tant qu'elle a du sens avec un programme et amusez-vous avec cela. Sachant cela, cela m'a enlevé beaucoup de pression, car je pense qu'une grande partie du stress était de savoir ce qu'ils veulent voir, comment puis-je me faire ressembler davantage à cela, mais je me souviens que je suis en fait, je pense, exactement le genre de personne que ce programme veut, donc je dois juste présenter cela, je dois juste laisser cela transparaître
17:45 à travers les mots sur la page et ouais c'est tout ce que j'ai à dire oh aussi j'ai contacté ceux à qui je veux écrire mes lettres de recommandation et tous les deux ont dit oui donc je fais juste des recherches et prépare les documents pour mes recommandataires afin qu'ils puissent plus facilement savoir sur quoi écrire prendre de l' avance sur les délais et dans l'ensemble juste un aperçu pour leur faciliter le processus je sais que ça fait longtemps que ça arrive ça fait longtemps que ça arrive maintenant fais-moi donc je vais révéler à quel programme je postule enfin dans la prochaine vidéo le prochain mini Vlog donc si vous voulez savoir tout de suite devinez dans les commentaires avant que je le passe en revue c'est en fait probablement assez facile à deviner je pense donc l'indice est que ce sera dans la
18:31 même ville que le programme précédent dans lequel j'ai été admis
