0:00 السلام عليكم أنا دكتور يوسف وحلقة اليوم ستكون عن تساقط الشعر أغلب النساء اللي بيجوني بعلم تساقط الشعر ما عندهم تساقط شعر أنا بدي أخليك تميز بين تساقط الشعر الطبيعي وتساقط الشعر المرضي سأخطيكم فحوص سهلة تعملوا بالبيت لحالكم حتى تعرفوا إذا تساقط الشعر طبيعي ولا مرضي سنتعرف على أهم وأشياء سبب تعاني منه أكثر من 85 % من النساء وهم لا يعرفون شيء في نهاية هذا الفيديو سيكون كل شخص فيكم طبيب حاله سيكون قادر أن يشخص خالته وحالة أي شخص يأتي ويعاني من تساوقت الشعر إذا وصل هذا الفيديو الأكثر من 2000 لايك فيديو القادم سيكون عن أحدث علاجات تساوقت الشعر عند النساء أنا دكتور يوسف وحلقة جديدة من فكر صحي ويلا نبدأ
0:53 هذا الفيديو كثير ضروري انه ينشاف قطعة واحدة هالفيديو أكثر ضروري أنه ينشاف أطعب هيك اولت الفيديو مرتبطة مع اخرته لكي مهم انك تضل من اول فيديو لاخرته لحتى اعطيكم فيديو ما رح تنسوته لحياتكم تساقط شعب من 50 ل 100 باليوم طبيعي تساقط شعب الحمام من 150 ل 200 كمان طبيعي حتى ينمو شعر جديد لازم يتساقط شعر قديم عندك هيك رب العامين خلقنا هكذا رب العالمين خلقنا انا مثلا اذا اجتني مريضة اشتكي من هر الشعر اول سؤال سأل اياه كم شعره باليوم جواب عادة يكون انه يهر الشعر بشكل مطبيعي فمثل ما قلت لكم تساقط الشعر بين 50 ل 100 امر طبيعي جدا بس اذا ساقط الشعر اكتر من 100 شعره باليوم والشعر المتساقط ما رجع طلع فهون بكون عندك مشكلة قبل ما نبلش باكتر
1:42 اسفاب تساقط الشعر ونحكي عن الفحصين المهمين لكل أحد يعمل حاله في البيت و يشخص حالته بحاله كثير ضروري أننا نفهم دورة حياة الشعر الطبيعية الشعر أي شعر شعر أي حدا فينا يمر بثلاث مراحل أول مرحلة هي مرحلة النمو تطول بالعادة من ثلاثة لخمس سنوات تسعين بالمئة من شعرك تكون يوميا بها المرحلة الثانية هي مرحلة التراجع عن التوقف تطول تقريبا أسبوع لأسبوعين المرحلة الثالثة هي المرحلة التي تساقط فيها الشعر تدعى بمرحلة الراحة تستمر لثلاث شهر 10 % من شعرك يوميا بمرحلة الراحة شعرك مرة يكون بهذه المرحلة تقوم
2:28 بمكانه ثلاث شهور وبعدها بدأت تساقط ركزوا لها هذه الجملة يقول ما كان لفل ثلاث شهور وبعدها بدأت تساقط وأكيد الشعر لا تساقط كل شيء بكل هذه ثلاث شهر لأن إذا كان لنت اختيت ذلك إذا كانت ذلك كنت بثلاثة شهور أصلع كنت أنت بثلاثة شهور أصلا وبثلاثة شهور بقاية الشعر مغطي راسك كل بصلة شعر موجودة على راسك لها دورة حياة مستقلة إذا صار عندك خلل بدورة حياة الشعر هم بتأثر نمو الشعر ويحدث تساقط الشعر تمام، أنا كمريض لحالي بالبيت صارت أشوف شعر وينما أذهب بالحمام، على الأراضي، على المخدة أنا كيف بدي أعرف إذا تساقط الشعر عندي طبيعي أو مرضي؟ اذا تساقط الشعر عندي طبيعي او مرضي هناك فحصين لحتى تعرفوا هالشي الاول اسمه pull test او فحص سحب الشعر وهذا انت لازم تاخد خصلة
3:16 شعر بين السبابة والابهام يعني خصلة كم شعراي كم خصلة شعر وتسحب بس ما تسحب كثير يعني بحيث تطالع الشعر من جزره تسحب وتطلع كم شعره طلعت معك اذا كان عدد شعرات اللي طلعوا اكتر من ثلاثة فانت عندك تساقط شعر فعال يعني عدد الشعرات اللي بحال التساقط اللي حكينا عنه مرحلة الثالثة يعني عدد شعرات اللي بحالة تساقط اللي حكينا عنه من مرحلة الثالثة قلت لكم ان التساقط الشعر تبليش بعد ثلاثة شهور تكون مشكل عشرة بالمية من دولة حياة الشعر عدد الشعرات هون بدلاً ما تشكل عشرة بالمية مشكل مثلاً ثلاثين بالمية فهذا لي انه عندك شعر كتير راح لمرحلة الثالث اللي طوله التساقط لهيك بلش يتساقط فإذا كانت واحدة اتنين او ثلاثة فهذا الامر طبيعي وانت ما في عندك تساقط شعر مرضي الفحص الثاني هو فحص المشط
4:02 فحص الثاني هو فحص المشط قبل ما تتحمم جيب قطعة قماش بيضة وحط تحتك وبعدين جيب مشط ومشت شعرك من فوق أخيرة الرأس لتحت لمدة دقيقة وحدة تقريبا قبل ما تتحمم الصبح مثلا بعدها عد شعرات اللي بتشوفها قطعة القماش إذا كانت أكتر من عشرة فأنت عندنا تساقط شعر فعال إذا كانت أقل من عشرة إذا كانت أقل من 10 فتساقط الشعر عندك طبيعي ويكون من 50 إلى 100 كما ذكرنا بأول فيديو وهذا الشيء طبيعي يكون عند كل الناس وما في داعي تقلق ولا تعمل أي فحوصات تانية كثير من الناس ويصبح عندنا تساقط شعر فوراً يذهبوا ويشتروا فيتامينات بيكمبليكس أي
4:51 فيتامين يأخذوه معادن أملاح أملاح، زيوت، بغيره الشامبو زيوت بغير الشامبو وبتوتر ومبنم الليل وبعد كلها تشوف انه تساقط الشعر عندهم وبتوتر بدل ما يخف تزداد لهذا لعلاج اي مرض بالاول لازم نفهم شو السبب انا ليش عب هر شعري شو السبب اللي خلي يهر شعري بشكل كبير ووصل لهال حال السيئة الاصناف والاسباب اللي انا بدي احكيه هلا هي عبارة عن تلخيص وخبرة لهذا يجيبوا وراء وقلم وسجلوا معي كل حرف بدي احكيه في صنفين رئيسيين لتساقط الشعر عند اي شخص بالعالم بين رئيسيين لتساقط الشعر عند اي شخص بالعالم الصنف الاول هو وراسي تلعب فيه الهرمونات وبهالصنف الشعر اللي بهر ما بيرجع بيطلع ابدا الصنف الثاني هو تساقط الشعر الكربي تولوجين إفلوفيوم ونحن بهالحالة 30 % من الشعر بروح لحالة
5:39 تساقط بروح للمرحلة الثالثة اللي حكينا عنا بدورة حياة الشعر ونحن الشعر بيبدأ يتساقط بعد 3 شهور من حدوث السبب 3 شهور سجدوا هرام عندكم لأني راح يلزمنا بعدين بالأسباب سجو هرام عندكم لاني راح يلزمنا بعدين بالاسباب تساقط الشعر الكربي بيبدأ حدوث تساقط بعد ثلاثة شهور من حدوث السبب والشعر بيرجع بيطلع لحاله بعد ستة شهور بيرجع لوضع الطبيعي بعد سنة بعد تصحيح السبب تمام انتو كيف بتكون تميزوا بين الصنفين اذا كان تساقط الشعر بمناطق معينة مثلا السلسل العلوي من الرأس عند المرأة او اذا كان عمر المرأة اكبر من خمسين سنة فهذا يحولنا للصنف الاول هو صنف الوراثي الهرموني فهذا بيحولنا اما اذا كان تساقط الشعر معمم يعني تساقط
6:25 الشعر عصير بكل مكام الراس فالسبب بيكون على غالب الصنف الثاني هو الصنف الكربي فانتو هلأ صار فيكم بكل سهولة تعرفوا سبب تساقط الشعر عندكم وراسي ولا كربي اذا كان تساقط الشعر معمم بكل فروة الراس وكان عمركم قليل من خمسين سنة فانتو عندكم تساقط شعر كربي من خمسين سنة فأنتو عندكم تساقط شعر كربي وعد تساقط بعد ست شهور لسنة إذا صلحتوا السبب رح يرجع متى مكان فإذا كان تساقط الشعر بمكان معين من فروة الراس فأنتو عندكم تساقط شعر وراسي وتصحيحه رح يكون أصعب بكثير من الصنف الثاني وكمان إذا كان الفحوص اللي عطيتك اليوم فحص المشوط فحص صحب الشعر إذا كانوا إيجابيات بكل فروة الراس فأنتو عندك سبب الصنف الثاني فأروية الرأس فأنت عندك سبب الصنف الثاني إذا كانوا إيجابيات بما كان معين
7:15 فأنت عندك صنف الأول انت بها المعلومة صار فينك تميز أي تساقط شعر عند أي امرأة بأي عمر كانت إذا كان تساقط شعر عنده طبيعي أو مرضي إذا كان سبب وراسي أو كان سبب كربي إيمة رح يرجع يطلع الشعر عنده إيمة ما رح يرجع ودير الفترة رح طول حتى يرجع يطلع الشعر عنده رح نبدأ خطوة خطوة صنف الأول بعدين صنف الثاني بعدين أسباب الصنف الثاني صنف الأول، ثم صنف الثاني، ثم أسباب الصنف الثاني الصنف الأول هو الوراثة أو اللي بدخل فيه الهرمونات هذا الصنف شائع عند الرجال أكثر من النساء هو يسبب عادة تساقط الشعر عند النساء بعد سن الخمسين تساقط الشعر بالحالي بتوضع بالقسم العلوي من الرأس يعني تبدأ تساقط الشعر يخف بهالمنطقة تقريبا السبب من المرأة بعد سن الخمسين بتقل هرمونات الاستروجين عنده استروجين عنده
8:04 استروجين هو صديق الشعر والاندروجين هو عدو للشعر الإستروجين هو صديق الشعر والإندروجين استروجين عنده مرأة بيساعد على بقار بصيلات الشعر بما كانه بعد سن الخمسين بيقول ولهيك المرأة اللي عندها وراسة لتساقط الشعر بيبدأ هالتساقط بعد سن الخمسين وصف الثاني من تساقط الشعر وهو الأشياء عند البنات وهو تساقط الشعر الكربي اللي حكينا عنه إذا بتتذكروا وسجلتوا معي اللي قالنا انه تساقط شعر فيه بيبدأ بعد ثلاثة شعور من حدوث السبب شعر يبدأ بعد ثلاثة شهور من حدوث السبب وبطول من سن و يطول من ستة شهور لسنة بعدين يطيب و يرجع الشعر مثل ما كان مية بالمية إذا عالجنا السبب تساقط الشعر الكربي هي أغلب الحالات التي تجيني المرضى الذي يجوني والتي يعاوني من تساقط الشعر و يوجد السبب الأشياء لتساقط الشعر عند النساء على
8:51 الإطلاق سنبدأ عن أسباب تساقط الشعر الكربي عند النساء من الأقل شيوعا نشيوعا لحتى نوصل للسبب الأشياء يلي كل النساء بتعاني منه وما بيعرفوا انه هن عندهم هالمشكلة وما بيعرفوا يعالجوها أول سبب الحمى الشديدة ارتفاع درجة حرارة الشخص بشكل أكبر من 40 أو حتى أكبر من 39 ونص لمدة طويلة هالشي ممكن يسبب تساقط الشعر الكربي ومتل ما قلت لكم تساقط ببلش بعد 3 شهور يعني الشخص كان عنده من 3 شهور حرارة كان عنده من ثلاثة شهور حرارة وهلأ بدأ يحس بأعراض تساقط الشعر السبب الثاني هو الحمل عند الحمل مثل ما أنا الاستروجين هو صديق الشعر والاندروجين هو عدو الشعر عند الحمل يزال الاستروجين لذلك بتشوفوا
9:41 أغلب النساء بوضعية الحمل بكون الشعر عندهم صار للمعة وصار حلو كتير وحتى بتشوفوا بشرة المرأة كمان بالحمل بتصير نظرة وبتصير أحلى اصبح يتحلي كل هذه الأسباب و هكذاجه لهم زيادة الاستروجين للمرأة هذا كله أسبابه أنه زيادة الاستروجين بعد الولادي و بعد نهاية الحمل رجع الاستروجين ذهل وهذا الشيء يدهور حالة الشعر عند المريضة سبب ثالث هو توقيف حبوب الى الحمل النفس هي طريقة عمل الاستروجين صديق للشعر إذا امدته المرأة لأن نهجب حبوب من الحمل من التي يصبحها الاستروجين مثل ان تمهاحًا تعالى لأن يحسudi البشرة وزال للشعر بعد ي visعر الشعر سبب الرابع قصور أو فرض نشاط ضد الدرقية يهر الشعر السبب الرابع قصور أو فرط نشاط غضة درقية الغضة الدرقية تتحكم بمعدل استقلاب بكل الجسم تتحكم
10:26 البروتينات واستخدام الأنسجل الأكسجين وظائف كثيرة ثانية فأي مرأة تحس حالها تبرد أكثر من اللازم تحس حالها تعبانة تحس حالها عندها خمول أو عكسها تحس حالها دائما درجة حرارة مرتفعة تحس حالها دائما في طاقة كثيرة عالية تحس حالها دائما ففرض وقصوه نشاط غد الدرق ففرط وقصوا نشاط غضة درق فهذه المرضين يسبب تساقط الشعر عند النساء بشكل كبير كثير منهم نفحص T3 نفحص T4 ونشوف إذا الغد الدرقية عند المرأة سبب الخامة صدمة جسدية كبيرة ليس اي توتر ممكن اعتبره توتر بسبب تساقط الشعر يعني اذا واحد تأخذ عن باصه وتدايق وقال انه انا هرشعي لان اتأخذ عن باصي بتذكرت ضيقة من 3 -4 شهر 4
11:12 شهر لا هدول اتأخذ عن باصي هذول تأخذ عن باصي التليفوني ما رن أو هذول مو توتر بسبب تساوق شعر توترات الصدمات الكبيرة مثل واحد خسر وظيفته أو واحد طلق مرته أو مرته طلقته هذول مشاكل كتير بتأثر على الشخص هذول مشاكل كتير لازم أي شخص أي مرأة أو أي رجل عباني منه يتذكر من 3 شهور صار معه شي صار معه صدمة كبيرة صار معه شي أسرح حياته صار معه شي أثر حياته ولازم يعرف حدي حاله يعمل تمارين الاسترخاء اللي حكيت عنه بفيديو رأس السنة ويتأكد انه هذا الشي طبيعي بعد ست شهور لسنة الشعر كله يلي هر رح يرجع يطلع مية بالمية وهذا الحكي ممنع عندي هذا الحكي هو خلقة
12:00 ربنا هذا الحكي ممنع على دراسة الفيزيولوجية أو تركيبة دورة حياة الشعر هنا يبدأ الأسباب يصيروا أحلى وأحلى السبب الثالث الأسباب يصيروا أحلى وأحلى السبب الثالث أكثر نحن نطلع بسلم درجة درجة السبب الثالث من أكثر شيوعا للتساقط الشعر عند النساء هو الرجيم القاسي فلا حدا يجوى حاله أنا ضد برامج الرجيم المبنية أنه أنت ضل دائما جوعان بأي شك من أشكال حتى تنقص وزنك إذا بدأك نقص وزنك انتبه على جودة الأكل انتبه على عدد واجبات لعبتك له لأن هذا الشيء لعلاب الإنسان لان هذا الشيء له علاقة بالانسولين وهذا الشيء حكيت عنه بالتفصيل في فيديو الريجيم اكل قليل وريجيم قاسي اول شيء ستعب جسمك وما راح يضع عندك طاقة وبعدين راح تكره الريجيم ما راح تكمل بالريجيم يعني يمكن تعمله شهر
12:48 شهرين بعدين تمل ثاني شيء ستنقص المغازيات بجسمك اللازمة جدا لنمو الشعر سواء كائنه بروتينات فيتامينات معادن حديد وعادنا اسوادك بشكل كبير فأنت عبتعطي إشارة لجسمك روح تلقائيا لوضع اسمه وضع الحفاظ أو مودوس فانت عبتعطي اشارة لجسمك روح تلقائيا لوضع اسم يعني متل وضع طيران اللي تحطوه على موبايلك جسمك بروح على وضع اسمه وضع البقاء على قيد الحياة يعني جسمك بحاول يوجه المغزيات الموجودة للأعضاء المهمة مثل القلب كليتين ريئتين وبالنسبة لجسمك شعرك مو كتير مهم مثل عضلة قلبك لايك المغزيات بتروح على الأعضاء الحيوية وبتنقص المغزيات لشعرك وانت رح تعاني من فخة بتنقص المغزيات لشعرك وانت راح تعاني من فقد كبير بالشعر وتساقط غزية بالشعر السبب الثاني الاكتر شوان بلشنا نطلع شوي شوي
13:37 بمراحل واسباب تساقط الشعر السبب الثاني هو نقص الفيتامينات بالجسم وكتب الفيتامينات نقصا هو فيتامين دال او فيتامين دي وفيتامين ب 12 او فيتامين ب 12 لكل احد يسمعني وعيش في اوروبا لكل احد يسمعني وعيش في الدول التي لا يوجد شمس بسويد او ب اللي ما فيه شمس بسويد او بكندا هدول الدول هدول المناطق ما فيه شمس واختر الاشخاص الموجودة فيها عنده نقص بفيتامين دال فيتامين دال ضروري كتير كتير للشعر تركيز فيتامين دال لازم يكون أقل شيء 40 هنو جرام على المل وقل راح يتساقط شعركم فيتامين دال بصنع جريبات شعر جديدة فيتامين دال عن طريق خلايا اسم الخلايا الكيراتينية كيراتينية تصنع بروتين كيراتين اللازم لنمو الشعر بتصنع بروتين كيراتين اللازم
14:25 عندما تدوم فيتامين دال لا يوجد بروتين كيراتين فلا سيلمو شعرك فيتامين الثاني المهم هو فيتامين بيطناش الذي ينقص عند النباتين أو عند الأشخاص الذين لا يمكن لحمة أو منتجات الألبان إلا إذا عوضوا هذا الشيء أن يأخذوا حب فيتامين بيطناش يكون خلايا الدم الحمراء اللي بتغذية بصيلات الشعر بالمغزيات والأكسجين لحتى يكون عندك شعر صحي الأغازيات والأكسجين لحتى يكون عندك شعر صحي فنقص هالفيتامينات سواء فيتامين دال أو فيتامين بي 12 هالشي بيسبب الصنف الثاني اللي حكينا عنه اللي هو الصنف الكربي يلي قلنا تساقط الشعر بيبدأ بعد ثلاث الشهور وبيستمر من ثلاث الشهور لسنة واذا صلحت الفيتامينات رح يتصلح عندك تساقط الشعر تساقط شعر الكربي مثل ما
15:14 حكينا بيكون معمم بكل منطقة من فروة الجلد أو من فروة الرأس السبب الأول والأشعة تساقط شعر عند النساء وكثير من النساء مستهترين أو متهونين بموضوع فقر الدم بنقص الحديد النساء بتفق الدم كل شهر لهيك كل مرأة من 18 إلى 50 سنة بتها 18 ميلي جرام من الحديد يوميا أنا ثاني سؤال بسأل لمريضة بتجل عندي بتساقط شعر أنت نباتية بتاكل لحم بتاكل لحم، بتاكل دجاج لأن الحديد الموجود باللحوم امتصاصه أسهل بكثير من الحديد النباتي فالشيء مثلا يمنع امتصاص الحديد من المصادر النباتية بصورة كثير كبيرة الهموغلوبين الموجود بقريات دم الحمراء من اسمه هو هيم يعني حديد وجلوبين بروتين الحديد هو جزء من الهموغلوبين الموجود في
16:04 قريات الدم الحمراء هيكتغذية شعب الأكسجين قائمة بشكل كبير على الحديد بمجرد ناقص الحديد بجسمك خلايا الشعل الجديدة ما رح تنقص لنقص الحديد بجسمك خلايا الشعر الجديدة ما رح تنمو نظامي الحديد تغزي كل خلايا الجسم بما فيه خلايا الشعر هذه كثير ضروري عند كل مرأة سواء عندها تساقط شعر أو ما عندها يكون دايما عند الحديد بمستوياتها الطبيعية فهم آلية دولة حياة الشعر فهم تساقط شعر المرضي وتساقط شعر الطبيعي وفهم الوراثة وفهم الكربي والكربي فهم أسبابه لأن أسبابه إذا عوضناهن خلال ست شهور لسنة يرجع الشعر مثل ما كان لأن أسبابه زعوضناهم خلال ست شهور لسنة هذا كان فيديو اليوم إن شاء الله يكون المعلومات ترسخوا سجلتوهم وتشاركوهم لكل حدا لكل شخص تعرفوه عنده مشاكل بالشعر وما عبلاق الحل وعب يسأل حاله
16:54 أنا ليش عبهر شعري شاركوه الفيديو لكل أشخاصكم لكل حدا لكل فرد بعيلتكم عنده مشاكل بالشعر وإذا كنت أول مرة تشوفني لا تتشترك بالقناة وفعل زر الجرس لأنه مستمر كل مرة تشوفني لا تتشترك بالقناة وفعل زر الجرس لأنه مستمرين كيلو سبته أربعان إن شاء الله بفيديوهات جديدة وصحية لفكر صحي أنا دكتور يوسف خليوكم سعيدين وصحيين والسهلا وعليكم
