0:00 سلام عليكم كيف حالكم يا جماعه ان شاء الله بخير رجعت لكم مقطع جديد صراحه هذا الفيديو لسنتين تقريبا ابغى انزله وكل مره اجله لانه متردد الصراحه هل ينزل ولا لا لان الاكيد بعد ما ينزل هذا الفيديو حياته في المستقبل راح تتغير ممكن الناس تنظر لي بنظره ثانيه ممكن بعض يستنقص مني بس انه خلاص انا قررت انه بدايه السنه 2023 اني انزل هذا الفيديو بس راح اتكلم واحكي لكم هذه القصه بكل تفاصيل بس قبل ما نبدا يا جماعه هذا المقطع مو مناسب للي اعمارهم صغيره ارجوكم اذا انت صغير اطلع من المقطع لا تشوف هذا المقطع تعال لي بعد شهر راح انزل مقاطع حلوه اوكي هذا المقطع اللي تشوفه اذا انت صغير اذا ترى ازعل منك ولا صغير ومطنش وما يطلع من المقطع مشغل المقطع في الصاله ترى بابا وماما هذا
0:46 المقطع مولا الصغار اللي تخلونه بكاء طبعا كل شيء بدا في عام 2019 هذه السنه الصراحه صارت لضغوطات وظروف مره كثير انتم تعرفون ان كان انزل مقاطع يوميا واشتغل على القناه مره كثير وفي اشياء كثيره مره انا ماسكها بنفس فكان مركز مر على القناه وعندي اشياء ابغى اسويها زي اني اجمع فلوس ابني بيتي اسوي لي مشاري مثلا عشان اضمن يعني المستقبل فهمي وبرضو عندي الدراسه باقي ما خلصتها باقي ما خلصتها الجامعه واضطرت اني احذف كثير عشان اركز على القناه فكان في ضغطه الشغل ضغطه الدراسه مسؤوليات كثيره يعني المهم في 2019 كم مره
1:32 من ضغط كم مره من الضغط وقلت انه خلاص لازم اني ارجع للدراسه ما ينفع يعني اكمل كذا ساحب ومركز على القناه معصبه عاليه وقالت لي لا اتذكر اكثر قال لي بندر والله علي جثتي ههه يعني خايفه عليه وكذا والدراسه مهمه مره يعني ما تقدر انك تخليها كذا فهمني خلاص لما ماما قالت لي كذا انا اضطريت قلت خليني انزل
2:17 هذا الترم واداوم واشتغل وكذا وتمشي ان شاء الله الحياه فسرى الجدول اني اداوم ارجع من الدوام ارتب الجدول مثلا حق لقينا اصور مقطع اسوي انا مرات ادت انا ادير الاعلانات انا اكتب المحتوى انا اشيء كثيره ارد على الايميلات اتواصل مع المعلنين اكتب محتوى الاعلان احاول اطلع بالطريق ابداعيه مريت انا اصور الاعلان مره يعني مليون الف حاجه يا جماعه حرفين حياتي عباره عن انه انا ارجع اشتغل اشتغل انا بس ما في حياه غير كذلك درجه انه اذكر اصحابي وقتها هذيك السنه قالوا لي بندر بنشوفك فينك انت تختفي مع انه هذا التصوير صار شغلي وحاجه ممتعه في حياتي ما في احسن من ان الشيء
3:04 اللي تحبه من زمان انا العب واستمتع بالتصوير وصناعتها المحتوى انتم متخيلين كيف يعني راح تستمتع فيه وما راح تحس انه شغله وكده غلط فاهمين انا اسوء مترجم بس ان شاء الله وصلت الفكره المهم انه غصب غصب غصب قادره اني اخلص شهاده الترم ونجحت بها ابشركم وكل شيء تمام وارجع كذا البيت انام واصحى الا حسه كذا فيه ايه شيء متغير قلت ما عليه خلاني ارتاح كم يوم ذحين وبعدين حبه ارجع للتصوير نرجع للشغل وان شاء الله الامور تزيد يمر كم يوم يا جماعه حرفين ماني قادر اسوي اي شيء لا اني اصور ولا
3:49 اني اشتغل ولا اني اقابل اي واحد كده مسكه غريبه ما ادري ايه انت مريت فتره كذا الصراحه حتى الاكل ما جاني نفس اكل غصب غصب اكل يا جماعه حسيت حياتي صارت ابيض واسود ماني قادر احسه باي شعور بالحياه لاي شيء طبيعي انك تسوي للاكل ولا الشغل ولا الطلعه ولا اني اتكلم لاي واحد اذا شعور غريب وكان عشان اهرب من هذا الشعور ما اخس ابوه بس انا عشان ما احس بهذا الشعر السيد وكذا استمر الفتره والصراحه كان اقوم غصب مره اغصب نفسي اني العب واشتغل واحاول اني اشغل واكتب واقول يا بندر يلا مشي اما انتم بتعرفونا الالعاب من زمان وانا العبها من وانا صغير وانا استمتع بالالعاب ولما تشغل وقتي عاجبني هذا بس كان مره يا جماعه التصوير والشغل
4:37 اشوفه اثقل شيء في الحياه كثير علي مره لكن احاول اني امشي استمر هذا الموضوع معي لمده شهور وانا ما ادري ايش اللي صاير فيه وكل ما يجي له الشع ور يزيد يزيد مره ويثقل عليه حتى وصل لمرحله مره سيئه سيئه لكن اقوم ااه ابغى اخذ شاور مثلا تمام اجلس في الشوارع ساعه كامله ساعه كامله واجلس ابكي ابكي ابكي مره ما ادري ايش ابغى اعرف ايش اللي في اليمن انا عارف جالس بس طول الوقت ابكي ابكي ابكي وما ادري ايش اللي صاير ابغى اعرف حتى كذا سبحان الله مخي تحس انه صار سلبي مره معي لا هو ربي شرحي مره غبي بس ما ادري كيف يشرح لكم والله من جد ما في اسوا من من شعور انك ما
5:25 لسه باي شعوب بالحياه لاي شيء لاي حاجه كده ما في شعور انك فاهمين انتم فاهمين صح يعني الشعور نفسه اللي تحسبه باي شيء مو عاد في بعدين انا كذا يوم من الايام جالس على البي سي ورحت جلست اقرا ابحث احاول كذا ورحت قريت عن الاكتئاب يا ولد اقرا عن الكتاب يقول لك الاكتئاب كذا كذا حرام هذه الاعراض ان كانت فيك او عندك اكتئاب كلها فيها هاه يا جماعه وربي سبحان الله انا قبل قبل هيك كان اقول اللي يكتب مثلا انا مكتئب انا مدري ايش اقول للناس يا اخي كل يجلس يسوي طول الوقت نفسه زعلان ومدري ايش يا رجال الحياه في اشياء حلوه تقدر تستمتع باشياء كثير كان مامن بحاجه اسمها اكتئاب
6:11 بصراحه الحياه هذه الطمك واحد بس وجهك بواحد صح اما تقول ها ها ها هذا هو قصدك هذا اوكي حلو ذحين نؤمن لكتاب وما تدري كيف شعور الناس كيف شعور كل واحد وضغوطات وفي الحياه وكذا يعني انت ما تقدر يعني تحسه بشعوره الواحد امين المهم اني انا دريت كل اللي اعرف فيه قلت خلاص خلني اروح ذحين واكلم اهل واكل العافيه ايش الكلام هذا الاكتئاب وما ادري اين بس روح صلي روح صلوا احمد ربك على النعمه اللي انت فيها في انت في نعمه غيرك ما يلقون حتى اكل ولا اي شيء كذا وانا
6:58 اقول لهم يا جماعه ايش روح صلي انا اصلي محافظ على صلاتي ايماني بالله قوي محافظ على صوتي يا اخي والله الحمد لله قول الحمد لله على كل النعم وروح بس ما فيك ولا شيء وخلاص لاسوء يوم في حياتي اسوء يوم في حياتي كامله والله [موسيقى]
7:45 علي العظيم ان مخي هذيك الفتره ان كل يوم انام يعني يعطيني نفس الحلم بتفاصي كده لاسوء يوم في حياتك كاسوء شيء يقول لي يلا والله ما في الا هذا الحلم كل يوم ورب المصحف الجماعه اصدقوني والله كانه الحلم كانه حقيقي كذا اعيش كل التفاصيل كيف كذا كيف بحركه انه وقت تنتظر اني جالسه الكابوس انا ما عاد ابغى الكابوس لكن خلص يا جماعه حاول طول الوقت اني اكون صاحي ما ابغى انام لما انا مفاجاه الحلم واقوم وحاله حاله ايش هذا ايش اللي قاعد يصير انه انت اصحابي قلت لهم يا جماعه احس انه عندك اكتئاب باحثه في شيء كده قالوا لي يا رجال العافيه وما عليك واحمد الله وارجع اقول
8:30 والله من جد نحمد الله الحمد لله يا اخي انا على النعمه اللي فيها نستمر الايام يا جماعه وكل يوم وانا على نفسي الحاله انام ويجين هذا واصحاب ابكي اجي له سبكي ابكي ابكي مره واا حتى في يوم من الايام انا نمت وجاني الكابوس وصحيت ابكي على طول وماما كان جنبي ما ادري ايش وقتها اللي صاير وهذا الكابوس تبكي بس انت صلوا امورك ان شاء الله طيب والله اني احبك حاولت اني اكمل حياتي زي ما هي واصور مقاطع واحاول اشغل وقتي وعلى اساس انه احاول انه ما ابين لكم هذا الشعور ولكن
9:16 البعض بدن يلاحظوا وبدو يكتبون في الكومنتات بندر تراك متغير يا بندر ما انت عاجبنا يا بندر ما ادري ايش وانا كمان انهار زياده كل ما اشوف الكومنت بس كان ماسك نفسي ماسك نفسي ولا بينت لكم هذا الشيء كله في لحظه ما شاء الله هذه دموع الفرح بندر يعني بعد ما بعد ما اشوف كيف حقك ترى ممكن ابكي لانه يعني الحمد لله
10:06 بقى اللخبطه هذه وطلع لك ري اكشن الخمسه مليون ونظهر المقطع والمتابع انقال دموع الفرح وقلنا الحمد لله لك يا رب قالوا دموع فرح دموع فرح يلا مشى الدموع فرح مشينا الليله الحمد لله الامور طيبه استمرت حالتي كل يوم نفس المشكله الى ما وصلت الصراحه مرحله مره مره خطيره مره خطيره يعني اطلع في البيت السطح لحالي لما اهلي ينامون الساعه 2:00 كذا في الليل اطلع واجله سبكي يبكي يبكي يبكي ما ادري ايش اجلس ابكي للوقت سلبي ويعطيني افكار سلبي ويقول لي اياها هذه اللي انت عايش فيه تعرف ايش تسوي عشان ترتاح بس انه انت تدري انه حرام
10:53 شو يعني هذا خيار موجود لكن خلاص يا جماعه الصراحه يعني كان كل مطلع في هذا الوقت في الليل اجلس ابكي واجلس اتفرج للارض وافكر اني انهي حياتي عشان بس اني اتخلص من هذا الشيء اللي داخلي اللي ما ما احس باي شيء جالس ابغى اتخلص من هذا الشيء اه وما في اي واحد مصدقني وحتى انا ماني مصدق نفسي اقول لا انت الحمد لله ما فيك ولا شيء كلنا يا جماعه اطلع في الليل اجله سبكي وبعدين ادق على واحد ناصحابي واجلس يشرح له وكل شيء وهو بس يجي له كذا يقول لي اه والله بس يعني ما لهم اي واحد عارف يعني خلاص انا معدي قدرت اني اتحمل اكثر من كده اكثر
11:38 من هذا الشيء اللي داخل ما ادري ايش وقتها من كابوس وطلعت الصبح الساعه 3:00 في الليل كل اهلي نايمين وجالس اشوف اختار اللي راح يعني صلاح جالس اختار بس الزاويه ولا اي شيء عشان يعني تخيل انك مثلا تطيح وتتكسر وتجلس في المستشفى تقول وقتك متكسر جالس كذا فكر يعني جماعه وربي هذاك اليوم ما انساها خلاص قلت هذا اليوم راح يقعد هذا خلاص راح يصير بينتهي كلش اليوم وجلست كذا جلست ابكي واذا ما ادري ايش فيها ما ادري كيف سبحان الله همم خلاص قررت اني اسويها كان رجلي فوق السطح ده خلاص يعني الموضوع راح ينتهي سبحان الله كذا كانه يا اخي شيء
12:24 ما ادري كيف من عند ربنا اتذكرت واحد من الشباب اللي اعرفهم اسمع يعني اتواصل معه بس مو مره كثير بس قلت كذا ما ادري ليش كذا قلت هذا يمكن اكبر واحد انت تعرفه خليني انا اجرب ادق عليه واشرح حلوه وضعي اذا تفهم تمام [موسيقى] ثلاثه هو ينام بدري يتخيلوا ذاك اليوم سبحان الله صاحي همم ادق عليه واجلس ابكي واشرح له كل شيء واعطيكم اعطيه التفاصيل يعني انه ما عاد في شعور ما احس شعور زي كوابس كل الاشياء اللي ذكرتها لك ياللي بندر هذا هو بس هذا هو ايوه اللي بسيط
13:09 موضوع عندي لك ذحين اعطيك رقم دكتور نفسي راح تكلمه ويشخصك وترى حلك ما في اسهل منك يا جماعه حسام جيرمان اول شخص في حياتي صدقني لما اشرح له كذا وشرح غبي بس انشر يعني الله يذكر بالخير ويعطيني رقم الدكتور واحجز موعد وانطلق على طول عنده الدكتور حافظ طاهر الله يحفظك ويسعدك ويوفقك في حياتك وكل شيء لما دخلت عند الدكتور وشرحت له كل شيء كذا والدموع كلها حاجه لتحليله الغده سليم حوالي تحليله للفيتامينات طلع عندي فيتامين دال مره
13:55 ناقص هذا ضروري تسوونه يا جماعه يا جماعه طبيعي ما بين همم ما بين همم كام 30 و50 ما ادري انا كم سته الاصل للتحاليل والحمد لله شرح لي كل شيء وقال لي بندر انت تعاني من الاكتئاب الحادث وعادي ترى يجي لك كثير مره وله اسباب مره كثير ممكن تكون اسباب جسديه نقص في الفيتامينات وغيرها وممكن تكون اسباب نفسيه زي ضغط مثلا ضغط كبير عليه او مسؤوليه كبيره يعني يا جماعه انا كان من كثر الهم كان اشيل هم كل شيء في الدنيا يعني اكثر وكان اللي كذا يدعس عليه لما القى اي اب كده يتمشى مع عياله ويلقاني بندر ترى عيال بذمته ايه رايك خلاص
14:44 كده اهم الارض فسبحان الله من كثر الضغوط يعني انت اللي في حياتك وبعد ما شرحت لي كل شيء مخك زي اللي صار له اوفر لود او يعني استخدم بزياده كذا كانه اللي حرق مره فصار يوقف انه يفرز هرمون هو مسؤول عن السعاده في جسم الانسان سبحان الله وهذا هو السبب يعني بشكل اساسي ان الهرمون هذا وقف انه مخك يفرزه فصار المخ يعني كذا تفكير وسلبي دائما وكذا وانا اقول لكم يعني كيف كابوس كل يوم يتكرر فاهمين سبحان الله كيف يا اخي والله اشياء مره كيف يعني المهم انه خلاص انا ذحين فهمت ايش اللي صار لي ولقيت ناس فاهمه وعارفه الوضع وقال لي ترى
15:29 الحله بسيط راح اعطيك عدويه وفيتامين يساعدك ان شاء الله وحبه حبه نزودها لك تاخذها وحبه حبه على العلاج تمشي وان شاء الله امورك طيب قلت خلاص تمام اعطاني دواء وكان يعني استمر عليه ويعطيني يزيد اللي في الجرعه الى ما يعني اوصل للجرعه المناسبه لي بس انه هو قال لي يا بندر ترى مفعول الدواء ما راح يبدا الا بعد شهر اقول له فترى هذا الشهر يا بندر انت لازم تتحمل اللي راح يجي حتى يبدا مفعولات الدواء فقلت له خلاص تمام راح اتحمل مدام واخيرا لقيت واحد اقل شيء صدق فعلشان كذا وقتها بعد ما انا راجعتها البيت همم كلمتها هذا خوي حسام نزل فتويتر اللي هو بيان انه انا رح اقطع عن القناه لمده لمده شهر او اكثر على حسب حتى حاله الصحيه
16:16 تتحسن وانه انا مضطر اني اقطع عن السوشل ميديا كلها حتى حتى الواتساب قطعت يعني اضطريت اني اكثر من كل شيء بديت استخدم الدواء انا وما كان في اي واحد يدري الا انا وصاحب حسام اهلي ما يدرون براوه محمد ما يدروا ما في اي واحده انا وحسام بس وكان يا جماعه اسوا شهر في حياتي يا جماعه كان اخذ الدواء اقول وربي هذا مو الدواء هذا سم جالس كل شيء يزيد علي كيف كذا واكلمك دكتور والدكتور يقول لي بندر اصبر اصبر انا قلت لك هذا الشهر لازم تتحمل وخلاص وليش سهره يا جماعه انا في غرفتي مقفل على نفس الغرفه بس انا واصحى انام واصحه ما اسوي اي شيء بس سادح طول الوقت لحتى ماليه نفس لاني العب ولا اتفرج
17:03 ولا اسوي اي شيء هذا بس حتى يا جماعه ما اكل الا غصب غصب مره اكل حتى مره هذا الشهر مره الشهره يا جماعه كامله تخيلوا في يوم واحد رجع لي الشعور حقه نصف ساعه يمكن اليوم هذا في يوم كامل نصف ساعه جاي شعور حلو او ماي جاد وكذا نص ساعه هذه الحياه بالنسبه لي وحبه حبه جالس انه الوضع يزيد الوضع يزيد الشعور حلو يعني صح انه قليل بس حلو احس رجعتها حس لكن الدكتور ولا توقفه وتراجع عندي وان شاء الله يعني تتحسن اكثر قلت له تم بعدها خلاص قررت اني يعني اصارح اهلي واصحابي وصارحتهم وقلت
17:48 لهم بكل شيء وبكل التفاصيل وتفهموا مره وقالوا لي معلش يعني وكذا ما كان ندري وهذا والصراحه يعني وقفوا معي كلهم وصار يساعدوني مره حتى كان يعني انا برده اقرا تعليقاتكم مثلا لايجابيه كذا وانبسط عليها مره يعني حتى اهلي يوم كان يعني يختاروا اللي تعليقتي كذا بعضها اقراها وانبسط كل اخواني اي تعليقات يعني الله يسعدكم والله شكرا مره على التعليق يعني بعد هذا الشهر يا جماعه اذا تذكرون نزلت هذا البوست انا في الانستغرام وكثير مره قالوا انه اوه بندر اخيرا رجع كذا وكان وقتها واضح ان عندي همم نزول في وزن همم يمكن وقت انا نزلت تسعه كيلو 10 كيلو حاجه زي كذا وخلاص رجعت وكانه ما صار
18:34 اي شيء اموري طيبه ذحين ارجع على اليوتيوب همم احاول اني اشغل الوقت بالتصوير واللعب بديت ارجع شوي شوي كذا احسن صح كلام ما قلت لكم وقتها وانا تعبان قلت ماما ماما والله انا اسف مره بس لازم لازم اني اجل هذا الترم الثاني ما اقدر اني اتحمل يعني وخلاص وافقت لي بعد ما شرحته الضغوط عليه فاهمين واراجع مكمل راجع عند الدكتور استشير وفي اشياء كثير فهمني باشياء كثيره في الحياه يا اخي وربي افكر فيك كل شيء مخيه مواد انت المسؤول وكذا ابغى اسوي كل شيء سوا يبقى ابغي ادرس ابغى
19:22 اشتغل ابغى همم افتح مشاريع ابغى مدري ايش اهدا مو كل شيء سوا بحبك واحد واحد واحد تمشي صح باقي موجوده التفكير عندي وكل شيء بس احس اني صرت افضل بكثير وكبرت والحياه والتجارب علمتني مره كثير راجع يا جماعه كل شيء معي زي الفل والاموره السنه ومستمره باقي على العلاج طولت جلست سنه وعليها وانا مستمر التوصلت لدرجه اني مرات انسى اني اخذ الحبوب من كثر ما انا خلاص يعني صرت طبيعي واحس وكل شيء عادي وكلمت الدكتور وقتها انه ابغى اوقف العلاج يا دكتور خلاص انا حسين قديم تمام كلش تمام قال لي الدكتور يا بندر انا ما انصحك توقف اخاف انك ترجع تنضغط زياده قال لي خلاص لو تبغى تقطع الحبوب اقطعها
20:08 بس بالتدريج حبه حبه لا تستعجل وان شاء الله تمام في النهايه وقفت الدواء وصارتني مواقف كثيره مره الحياه مواقف اصعب من المواقف اللي قبل لكن سبحان الله يعني احس اني صرت اقوى صرت اتحمل هذا كله اصل اللي اصعب بس انه بدون الدواء خلاص صرت مره قوي واقول يا اخي والله دائما يا اخي والله انك صرت بره معضب فخلاص انا تعلمت اشياء كثير عرفت كيف اتعامل مع مشاعري عرفته كيف اتخلص من مشاعر السلبيه عندي طريق هنا الطريقه الاولى ان يتخلص من مشاعر السلبيه اني ابكي وهذا الحل ايزي مره بالنسبه ليا لاني انا اكبر بك يعني انتم تعرف اي شيء يصير كذا ابكي بالمايك وهذا الشيء كان يريحني فهذا شيء حلو الطريقه الثانيه اني اروح بسيارتي مكان كده لحالي فاضي صحراء
20:55 مثلا واجلس تصرخ تصرخ اصرخ لما ارتاح اوكي هذه الحركه الثانيه هي كان اللي تساعدني الصراحه بس انتم اتوقع عرفتهم ذحين القصه فين راح تروح الصراخ بشكل عام في المقاطع حقي وفي الخارج لما احس اني مره من ضغط سبب لي التهاب في احبال الصوتيه وانتم تعرفون هذه وصار صوتي يا جماعه يروح بسرعه مره يعني اتكلم قليل في اليوم صوتي يصير كذا مبحوح خلاص غصب اقدر اكمل جمله في احبال الصوتيه ودكتور قال لي انه اصلا ما تقدر تسويها لان وزنك زائد انا كان وزني 156 كيلو قال لي لازم وزنك اقل شيء يكون 100 عشان انا اقدر اسوي لك العمليه
21:42 ثاني فقلت يا ولد كيف ايش اسوي كيف اشيل 56 كيلو زياده عندي اسمي ادمي كامل كيف راح اشيل ما في حل الا اني اسوي تكمل توكلت على الله وقررت اني اسوي التكميم في مستشفى عندنا في جيزان عند الدكتور محمد العزي الله يعطيه العافيه انسان محترم وفاهم ورهيب وكل شيء الله يجزاه خير مره فنان ومرحله التكميم يا جماعه مرحله مو بسيطه الصراحه مرحله متعبه لانها يحتاج لها صبر ولازم رياضه عشان جسمك ما يترهل وبرضو الاكل لازم تاكل اشياء معينه عشان الفيتامينات في جسمك راح تنشفط حاله صراحه وكثير بعد التكميم حتى يحذرون انه ممكن تعاني من الاكتئاب بسبب نقص في
22:27 الفيتامينات وكل شيء لكن قسوه لا عندي اكتئاب ما يفرق اعرف الشعوب لكن الكتاب يعني من جد الفيتامينات وكل شيء من جسمك لكن النتيجه بالنسبه ليا يعني بغض النظر هذا افضل قررت انا وقتها قطعت الدواء خلاص وانتهت مشكلتي وكل حاجه صاير قوي ورغم المشاكل متحمل ورغم التكميم والتعب متحمل ومشكله حلقي برده والعملي شايل همها بس اني يعني خلاص ماشي ان شاء الله تمشي الامه وكان اقول لا الدواء رغم الظروف اقول مستحيل اني ارجع على الدواء خلاص انا اتحمل ايزي الوضع بعد التكييف في شهر اوه مع جهد شريف ههه
23:13 كلمت الدكتور هذا الحبوب حقي انا كان استخدمها قبل ايش هو وكذا عادي استخدمه قال لي لا قال لي نفس استخدامها نصيحه ترد ترجع تسمنك دوام ههه كانت مره الايام وانا كل ما يجي لي احسه بضغطه زياده وتعب جسمي تعب وضغوطات ومسؤوليات والدراسه ترى باقي رجعت للدراسه اللي مسويين تكميم راح يعرفون شعوري خاصه اول ثلاثه شهور يا جماعه [موسيقى] خلاص كان صابر وانزل في القناه والله الحاره الحاره
24:02 من البيت وانا صابر واحاول اشغل وقتي بالرياضه بالتصوير بالشغل بكل شيء الى ما وصل وزني الى 100 وقررت ورجعت عند الدكتور حقك اوكي على اساس انه خلاص ذحين يا بندر وزنك 100 واقل يقدر انه يسوي لك العمليه والامور طيب بجيت وقلت له هذا وزني وقال لي تمام
24:49 يا بندر كل شيء بس قال لي بندر شوف انا قبل ما اسوي لك العمليه لازم اني اشرح لك عنها عشان تفهم وتكلم قال لي انت ذلحين احبابك الصوتيه فيها التهاب همم في سبحان الله يعني الاحبال نفسها فيها زي المويه او فيها زي السائل لازم انه اقطع كل حبل واسحب منه السائل هذا وارجع اخيط لك الحبال نفسه لو نجحت العمليه بندر ترى لازم تكون ساكت ما تقول ولا كلمه لمده ثلاثه شهور يكون ساكن ما تتكلم عشان ترجع بحبته ولو في شيلات العمليات ترى اكون صريح معك راح تفقد صوتك للابد خلاص وانا هنا الرعب وجلستها افكر واقول يا اخي هذه مخاطره كبيره علي قائل تفشل من جد يبقى لي صوت والله كيف كذا فقال لي في حل اخير هذا
25:35 الحل الوحيد اللي تسويه قلت له ايش قال لي بندر لازم تغير طريقه التخاطب حقه انت تتكلم مثلا دحين في المقاطع بصوت عالي بنبرعه عاليه لازم انك تقلد الصوت يعني تتكلم اقل يعني صوتك يكون هادئ اكثر انا ذلحين وانا اتكلم لكم تراني يعتبر صوتي مره عالي فاهمين انا حتى صرت في الحقيقه لما اتكلم مع اصحابي يتكلم حتى ممكن تلاحظوني في السناب اتكلم بنبره على الاقل يعني قال لي لازم تغير اسلوبك هذا في التخاطب وتعيش وتستمر وبس يعني هذا الحل الوحيد اضطريت اني اسوي هذا الشيء وخلاص فهمت كثير مره ما اعجبهم في القناه ومناسبهم يعني هذا الشيء يبغون بندر اللي يعني دائما يصرخ دائما كذا يعني لكن انا متضرني اسوي هذا الشيء وهو يشوفون انه خلاص يعني
26:22 بندر تغيرت انت مره تغيرت علينا شخصيتك تغيرت ما انت زي زمان صار يجيك كلام سلبي مره كثير في في كل السوشيال ميديا يعني بس انا عادي يعني اتحمل كثير تعليقات انا في السوشل ميديا يردن من وانا في المتوسط او كان في المدرسه يتنمروني وكل شيء ومتحمله عادي يعني يمكن كان من عمري كم 14 14 كذا الى ذحين عمري 24 25 يعني سنين صرت اعرف السوشل ميديا اعرف كيف الاتعامل مع التعليقات وكل شيء بس انه انا في النهايه تراني انسان زي زيكم يعني مهما كنت قوي واتحمل وكذا يجيني الصراحه فترات ضعف ما اتحمل التعليقات كده فصرت يعني في فترات لما انا اكون ضعيف ما
27:08 اقرا ولا تعليق عشان اتجنب يعني انه انا اتبرى والفتره اللي كنت تمام عادي اقرا التعليم فاهمين انا اسف انه يعني مرات الصراحه في التعليقات ما اقراها وهو على حسب يعني وضعي وكذا ولكن انا صدقوني اني مقدر كل شخص يعني اكتب لي تعليقه ايجابيه انا مقدم مره هذا وهذا الشيء مره يسعدنا الصراحه مرات اقول يا اخي ما شاء الله انا وانا يعني بندر وكذا يعني وتجيني وتعليقه كثير ايجابيه تمام ومع ذلك تاثر من التعليقات السلبيه فكيف المشاهير اللي اغلب الوقت كذا تجون بس تعليقات سلبيات اليوم تعليقات اجابتهم متحمل يعني زي مثلا مول كابتشينو مثلا يعني احسوا كلوا عليه دائما وصعب بغض النظر عن محتوى وكل شيء يعني ما يهم بس انه كيف انه يقدر يتحمل
27:55 وكذا الصراحه هذا شيء ثاني يعني احس مره لانه انا جالس اتكلم لكم عن يعني التاثير حق الكلام نفسه فاهم يعني انتم برده اللي يكتب تعليقات سلبيه فكر شويه في الكلام قبل ما تكتبه مثلا حاول انك ما تؤذي الشخص اللي يعني راح تكتب له كذا فاهمين المهم انه انا استمرت حياتي استمرت خلاص اتخذت قراري واستمرت حياتي واستمرت اني اكمل بالمحتوا هذا وبالاسلوب هذا لانه خلاص يعني انا مضطر كبرت تغيرت شخصيتي في اشياء زمان كان اسويها ذلحين احس اني ما ابغى اسويها اا يعني انا ترون باقي احب الالعاب مره واستمتع بوقتي يعني وانا العب وانا اصور وانا اصنع المحتوى من هنا في المتوسطه
28:41 وانا احبها هذا ايش فاهم اللي يقول يا بندر واضح انك طفشان ما ادري ايش هذا الكلام غلط لانه انا احب مره مره هذا هو صحيح في تغيير ايوه بندر ايش اي واحد يتغير مره تسنين يا جماعه كبرت صارت لي مواقف كثيره في الحياه صارت لي هذه الظروف اللي احنا بنقول لكم طبيعي الواحد يتغير وترونا التغيير مو عادي يعني بالعكس كده اذا ما تغيرت هو هذا اللي غلط اصلا انا زي ما انا على نفسي حتى اضحك على اتفه هالاشياء واصحابي يعرفون هذا الشيء اصلا لو ترجعوا مثلا مقاطع قديمه وين الدب اتفرج همم لما جاءت من زمان اضحك كذا وحتى اصحابي يقول لي دائما انت تسلك دائما تبقى في حاجه انا كده انبسط على الهلال المهم يعني كيف اشرح لكم انه الشخصيه ممكن تقولون انه
29:26 بندر تغير بندر كذا اوكي عادي انا متقبل انه تغير الحياه كده تمشي والظروف تمشي والحياه تعلمك اشياء كثير وكلنا نتغير تصدقوني بندر اللي داخل هو نفسه سامج اللي يضحك على كل شيء اللي استمتع بالالعاب اللي يخاف من الالعاب الرعب بس ما ادري ايش عنده دوده يلعبها فاهمني المهم تعدي الشهور وانا انضغط ومتحمل يعني ما عندي حل الا البكاء باقي الصراحه خلاص جئت ابكي عشان ارتاح كده كلش تمام يوم طبيعي يلا بسم الله نبكي شباب [موسيقى] الو مره مستحيل انا اكبر
30:18 ابكي ما عاد اقدر الا غصب غصب مره مره مره غصب ونادر مره تصيب يعني مو زي زمان سبحان الله كذا موقف في الحياه توقع انه هو اللي خلا مخي يقرر انه خلاص لازم انت معذب يعني انا عارف السبب بس انه المهم انه يعني مخي قال لي ما عاد احنا خلصت كل الوسائل اللي تساعدني يعني انه يفك منه الضغط شويه وكده همم استمرت من ضغط حتى صار لي موقف يعني كذا في الحياه الحمد لله واضطريت اني ارجع للحبوب رجعت لها وجلستها فتره اخذها واا ابشركم صرت احسن بكثير وقفته شفتم انتم حياتي تغيرت الحمد لله خلصت بيتي بيتي
31:07 مرتبه الشرف الثانيه وصار في القلم عايز سته اشخاص كلنا نشتغل سوا على القناه عشان نصنع افضل محتوى يعني يطلع لكم كل واحد يمسكه شغله معينه والجوده دائما كل ما لها تتطور ودائما احاول اني اصنع محتوى افضل لان انتم تعرفوني انا ما يعجبني اوقف على يعني مستوى واحد دائما يعني عاجبني اسعى اني اطور في المحتوى اكثر الجوده تكون اكثر باحتاج شغل زياده وقت زياده فاهمين يعني طاحنه سته يشتغلون معي بس انه كاني اشتغل زي زمان لكن مره عاجبني هذا الشيء انا مره مبسوط تمام حياتي احساس نظمت اكثر قدرت اني ارتب بوقتي ارتب اشياء كثير همم صرتي يعني اعرف انه نفسك لا تضغط على نفسك
31:53 مره عند الصراحه اصحابي واهلي كلهم ما يقصروا معي ويساعدوني دائما والصراحه مرت يعني كذا لما كل حالي ولا حاجه واحسني يعني تعبان ولا شيء حرفين كاميرا اي متابع ما ادري اذا قد وصلتكم رسائل انه فجاه كذا اجي رسائل يلا عادي نلعب سوا المهم انه مرته تبكي كذا حتى مع المتابعين اضيفهم واجلس العب يعني اشغل وقتي فمعليش يعني لو جيت ارسلت لك ولا حاجه وحسيت انه كذا يبغى ولا حسابه مهكور ولا شيء بس انه تلقاني وقتها كم مره لحالي وابغى العب والا ايش ابغى اتكلم معك فاهم فاهم معلش على الازعاج ان شاء الله ما ازعجناكم ولا شيء برضو ابغى اقول يعني انه اسف لكل شخص يعني الصراحه يرسل لي وما ارد عليه ولا
32:41 حاجه انا يعني خلاص تعلمت انه ما اضغط على نفسه فاهم انا اسف انه لو في اشخاص مثلا ما ارد عليهم ولا حاجه يعني صدقوني لما اكون احسن صراحه يا جماعه يعني شكرا لكل شخص يقول لي يا بندر انت طلعته انا من الاكتئاب ومدري ايش وانا داخل اقول شباب خرجوني واو ابغى اطلع الحمد لله صرت احسن بكثير والله ورجعت
33:27 للدكتور وتكلمت معه وشرحت له يعني كل الاسئله اللي صار وبعدين ما ادري ايش الكلام مزحته معه وضحكت قال لي قال لي لا ما دام شفت هذا الضحكه فانت امورك طيب خلاص يعني في ناس يا بندر يوصلون لما مراحل مره مره مره سيئه يعني انت اعتبر ولا شيء عندك في ناس يقول لك يعني من كثر الاكتئاب عنده يعني مرحله مره متقدمه وخطيره مره يقول زي الجثه الهامل اشياء مره مره كثير زي ما قلت لكم انا في النهايه انسان قوي وعادي يعني اقرا تعليقاتكم والفتره
34:15 اللي جاءكم ضعيفه انا اسف اني اسحب على كل التعليقات بس عشان ارتاح يعني وما يؤثر في اي شيء فاهمين انا اسف لو قفل في الشارع وانا كان وقتها مثلا تعبان ما انتبهت لك ما كان اقدر مثلا اني اسلم عليك اول شيء اتمنى تعذرني مع انه هذه توقع وهذا شيء ما صار الا مره الرب انا ما ارد اي واحد يعني الا ترون الاطفال اللي الاطفال نقطه ضعفي الاطفال على طول على حضنهم وكذا مره مره احبهم مره المهم يا جماعه انا حبيت اني احكي هذه القصه عشان الناس تتوعى اكثر في الموضوع انا قبل كان اقول ما في شيء اسمه اكتئاب
35:00 الناس مدلعه يا رجال خليها تحمد ربها اما انصفقك واحد وعرفت شعوره هذا فحبيت اني احكي هذا الشيء عشان الناس يعني تتوعد هذا الموضوع تعرف انه في موضوع الاكتئاب في امراض نفسيه كثيره ترون ما له دخل على الصلاه في في شيوخ يعني يصلون عن صلاتهم وعندهم اكتئاب والاكتئاب هذا ممكن يعني وقفهم حتى عن انهم يمارسون عاداتهم اليوميه زي الصلاه وغيرها فاهمين فالامرض هذه يعني يعني تيجي ولها علاجها بس انه لازم ان الناس تتوع وتعرف هذا الموضوع انه طبيعي انه يجي يعني زي هذا الشيء لا تخاف ولا تقول انه يعني مره ان شاء الله يعني ما يوصل حتى للتفكير اللي انا وصلت له بصراحه
35:47 بعد ما عرفته هذا الشي حابب اني اسوي ولو حاجه بسيطه اتمنى اني اقدر اسوي اكثر من كده اتمنى بس اني الصراحه ما قدرت اني اوصل لاشخاص يعني مناسبين والله يا جماعه الشيء اللي جاني ما اتمناه يصير لا اسوى اعداء يعني ما ابغي حابه اني اقدم انا مساعده بسيطه من طرفي لكم انا يعني هو اقرب دكتور اللي يعالجني تعاونت معه وكلمته همم انه في مجمع سليم الطب بحقهم انا راح احطه مبلغ همم 100,000 ريال يصير للي محتاج مثلا ومعنده مبلغ يقدر انه يروح عند الدكتور هذا راح يسوي للك خصم 80% يعني انت بس لو جيت تدفع 20% بس فيصير اللي اللي مثلا ما عنده مبلغ ولا شيء ويحتاج كذا يروح عندهم وان شاء الله انهم
36:33 يساعدونك وهذا اقل شيء اقدر اسويه تمنيت لو اقدر اسوي اكثر من كذا الصراحه بس انا باقي ما اعرف يعني ما ابغى اقول لكم والله روحوا عند احد ثاني ولا شيء ويطلع يعني شخص مو مناسب لانه ما تريد في النهايه اي مجال فيه اشخاص جيدين وفي اشخين اللي يبغى يشارك معنا اللي عنده عياده نفسيه ويبغى يشارك يعني في هذا الشيء يبغى لو تقدر مثلا تسوي حتى لو تبغون تستخدمون اسمي عادي يستخدم يعني اللي يبغى يشارك معنا في هذه الحمله البسيطه انا اللي قدرت عليه انه الدكتور هذا لانه موجود وانا موافق فيه حطيت عنده ممكن اساعد ناس كثير يعني في جيزان وهو مستقبلا راح يتطور ممكن يعني يفتح اون لاين وكذا بس انه لسه يعني بس انه اللي
37:21 يقدر يشارك معنا الله يجزاه خير اتمنى ان الكل يساعد يعني في هذا الموضوع وانه ما يعني هذا الموضوع مو بسيط وادري ان الاسعار اللي في يعني مرتفعه اسعار المراجعه اسعار الادويه ادري ان هذه الشي- يعني غالي وكذا وممكن ناس ما تقدر بس انه صدقوني راح احاول اسوي اللي اقدر عليه واكثر عشان يعني اساعد الكل في هذا الموضوع يعني خاصه لانه جربته انا وما ابغى يصير اي وقت واصلا اذكر وقتها في احصائي نزلت قبل كم سنه اقول لكم في احصائيه كم سنه نزلات انه الشعب السعودي 60% ما ادري كم مكتئبه وقتها جلسه يطقطقون ايش الا 60% كم 70% بعدين انا وقتها انا اروح يوم ما كان اروح ما حصل لها مختفيه
38:08 اجي اقول له يقول له حبوب سعودي سعودي لكن لا تخافوا يا جماعه همم الناس يعني احس انه الموضوع يعني صاروا في ناس كثير يفهمونه همم انا جتني هذا جاءني هذا الشيء وتعالجت منه الحمد لله الان اموري احسن ترون راح اخذ راح اخذ اجازه شهره كامل لو شهرين يناير حاخذه اجازه عشان برده همم ارتاح شويه من القانا من الضغط راح اسوي اشياء كثير يمكن حتى اشتري دبه اشتري دبه واروح اتمشى طولت عليكم مره هذا المقطع بس انه ان شاء الله من هذه القصه ومن الموقف
38:56 اللي صار لي واتمنى للجميع انه يكون دائما سعيد في حياته راح احط لكم رابط اللي تحتاجونها مع الدكتور هذا في الوصف وان شاء الله انه يساعدكم وهمم همم باذن الله باذن الله برضه تحصلوني الناس يعني طيبه وناس تقدر تساعدكم وما تستغله يعني هذا الشيء وانا لو في يعني اي شيء يعني مثلا اقدر اساعد في هذا الموضوع انا مستعد اني اساعد ما عندي اي مشكله واحبكم مره كثير زي ما قلت لكم راح اقطع شهر وارجع لكم ان شاء الله احسن برده وانتبهوا لنفسكم وصحتكم انا صح رح اقطع بس اتوقع في مقاطع عندك قصيره شورت كذا جاهزه انزلها لكم على مدار الشهر
39:50 يلا مع السلامه [تصفيق] [موسيقى] [تصفيق] [موسيقى] [تصفيق]
