وصفة تغيير الحياة و التعامل مع سلبيات الحياة - مع خبيرة الطاقة حنان زينال

ملخص موجز

تقدم الحلقة رؤى قيمة حول التغيير الشخصي والتغلب على التحديات. وتشجع على التخلي عن لوم الذات، والتركيز على الحلول، وممارسة الامتنان، ووضع حدود صحية. وتؤكد الحلقة على أهمية الإيمان بالله، والدعاء، والسعي لتحقيق الاكتفاء الداخلي بدلًا من السعي وراء التحقق الخارجي.

  • التغيير يبدأ بالتوقف عن لوم الذات والتركيز على الحلول.
  • الامتنان والشكر هما أكبر حماية من السلبية.
  • الدعاء من القلب هو أقوى المفاتيح لتغيير الأقدار.
  • الاكتفاء الداخلي يأتي من معرفة ما نملك بدلًا من التركيز على ما ينقصنا.

مقدمة: التغيير الإيجابي والطاقة

ترحب منى أبو الغيط بضيفتها حنان زينال، خبيرة الطاقة الإيجابية، وتناقش معها موضوع التغيير وكيفية تحقيقه في مختلف جوانب الحياة. تؤكد حنان على أن التغيير مطلوب دائمًا، سواء كان الوضع جيدًا أو سيئًا، وأن الاستسلام للواقع ليس هو الحل.

لماذا نقاوم التغيير؟

توضح حنان أن الناس يميلون إلى مقاومة تغيير أنفسهم، بينما ينتقدون الآخرين بسهولة. وتؤكد على أنه لا يوجد حل سحري للتغيير، بل يتطلب وقتًا وجهدًا. وتذكر بأن الله خلق الكون في ستة أيام ليظهر لنا أن كل شيء يحتاج إلى وقت.

التوقف عن لوم الذات وتحليل الأحداث

تشير حنان إلى أن الأحداث السلبية غالبًا ما تكون نتيجة لتجاهل علامات التحذير المتكررة. وتنصح بالتوقف عن تحليل الأحداث السلبية باستمرار، لأن ذلك يزيد من شحنها وتضخيمها. وتؤكد على أن الأخطاء تحدث لكي نتعلم منها ونتجه إلى الطريق الصحيح.

التركيز على الحلول وترك الباقي لله

تنصح حنان بالتركيز على إيجاد الحلول للمشاكل، مع الأخذ بالأسباب والسعي، وترك الباقي على الله. وتذكر بأن سوء الظن بالله هو اتهام كبير، وأن الله دائمًا ما يحمل عنا الكثير.

التوقف عن ظلم الذات وتقديرها

توضح حنان أن ظلم الذات يتجلى في عدم تقدير الوقت والجهد والصحة. وتشير إلى أن بعض الناس يشترون اهتمام الآخرين من خلال تقديم الخدمات لهم على حساب أنفسهم، وهذا خطأ. وتنصح بتقدير الذات والاهتمام بها أولًا، ثم الآخرين.

الحرمان من نعم الله والاكتفاء الداخلي

تنتقد حنان حرمان النفس من نعم الله بحجة إيثار الآخرين، وتشير إلى أن هذا ليس صحيحًا دائمًا. وتؤكد على أهمية الاكتفاء الداخلي وعدم مقارنة أنفسنا بالآخرين. وتذكر بأن الشيطان يدخل من باب عدم الشكر، وأن الشكر والحمد هما أكبر حماية.

تكرار المشاكل والتعاطف الزائد

تحذر حنان من تكرار المشاكل وتحليلها باستمرار، وكذلك من التعاطف الزائد مع الآخرين، لأن ذلك يزيد من طاقتنا السلبية.

تغيير الواقع الصعب والاستسلام

تتناول حنان حالة عدم القدرة على تغيير الواقع الصعب، مثل الزواج غير السعيد، وتنصح بالبحث عن حلول عملية، مثل إيجاد مصدر دخل مستقل. وتؤكد على أن الاستسلام ليس هو الحل، وأن الإرادة الحرة هي التي تحدد مصيرنا.

الاختيارات وتحمل المسؤولية

توضح حنان أن كل اختيار له ثمن، وأن علينا أن نتحمل مسؤولية اختياراتنا. وتنصح بعدم الاستسلام للشكوى والتذمر، بل بالعمل والاجتهاد لتحقيق أهدافنا.

الرضا بالحياة وحماية النفس من التدخلات

تؤكد حنان على أهمية الرضا بالحياة التي نختارها، وعدم السماح للآخرين بالتدخل في قراراتنا. وتنصح بعدم تبرير اختياراتنا لأحد، لأننا أحرار في أن نعيش كما نريد.

وضع الحدود والتعامل مع قلة الذوق

تنصح حنان بوضع حدود للآخرين، والتعامل بحزم مع قلة الذوق والتعدي على الخصوصية. وتشير إلى أن بعض الناس لا يمكن التخلص منهم، ولكن يمكن التعامل معهم بحذر وأخذ الجيد وترك السيئ.

الذنوب الصغيرة وأثرها على الحياة

تحذر حنان من الاستهانة بالذنوب الصغيرة، لأنها تتراكم وتؤثر سلبًا على حياتنا. وتذكر بأن الله يسجل كل شيء، وأن علينا أن ننتبه لأفعالنا وأقوالنا.

الطاقة الإيجابية والحماية من السلبية

توضح حنان أن الطاقة الإيجابية والسلبية تؤثران على حياتنا بشكل كبير. وتنصح بحماية أنفسنا من السلبية من خلال إغلاق الجسد (الجلوس باحتشام) والتعبير عن المشاعر الإيجابية.

رفع الطاقة الشخصية ومكافأة الذات

تقدم حنان بعض النصائح لرفع الطاقة الشخصية، مثل التحدث مع النفس بإيجابية، وممارسة الهوايات، والرقص، والرياضة، والتنفس العميق، واستخدام الماء والملح.

الدعاء والاستغفار وذكر الله

تؤكد حنان على أهمية الدعاء والاستغفار وذكر الله في تغيير الأقدار وتحقيق السعادة. وتنصح بالدعاء من القلب والتعبير عن مشاعرنا لله بصدق.

الختام: التوكل على الله والسعي

تختتم حنان الحلقة بالتأكيد على أهمية التوكل على الله والسعي والأخذ بالأسباب، مع حسن الظن بالله واليقين بأنه سيحقق لنا الخير.

Summarize any YouTube video in seconds

Get summaries like this one for any video, in your language, with the free Summ app.

Download on the Apple Store
Get it on Google Play

Transcript

YouTube Transcript Generator

0:00 مساء الخير على كل مشاهدينا برحب بحضراتكم في الجزء الثاني من سهرتنا النهارده سهره مساء الفن ان شاء الله سهرتنا النهارده تكون كلها طاقه وتفاؤل وكل حاجه حلوه عشان طبعا انا معايا مين معايا ملكه الطاقه الايجابيه حبيبتي وصاحبتي حنان زينال ازيك يا حنان ازيك يا منو عامله ايه الحمد لله تمام ملكه الطاقه الايجابيه والله العظيم والتفاؤل ووشك حلو يا رب دايما والله العظيم انت وشك حلو عليا الحمد لله يا رب يعني بصراحه بتقولي لي حاجات ولما يعني وبكلم معاكي في حاجات دايما وشك حلو عل الحمد لله الحمد لله داما ربنا يجعلنا من الحلوين المبشرين امين امين يا رب العالمين حنان عايزين نحط كده عنوان لحلقتك النهارده وهي التغيير ام التغيير

0:46 مطلوب طول الوقت ا حتى لو انا في حال حلو عايزه الحال يبقى احلى حتى لو بعد الشر الحال مش كويس الواقع مش كويس ازاي ان انا اقدر اغيره لان في ناس تحسي ان هي للاس لو حصل حواليها مشاكل واقع حياتها مش حلو شغل بيت اولاد اسره تحسي ان هم خلاص استسلموا للحياه دي ومكملين فيها ازاي نغير الواقع انه يكون اجمل واحلى باذن الله طبعا بصي ا التغيير الناس مستعده تغير اي حاجه في الكون الا نفسها يعني سهل جدا انها تنتقد هنا وهنا وهنا وهنا وتقول هنا وهنا لكن تيجي تقول على نفسها لا اجي اقول لها اعملي واحد اثنين لاه اربعه انا لسه هعمل

1:31 ده كله ما هو ما فيش زرار يعني ما فيش زرار هندوس عليه والحاجه هتتغير وما فيش كبسوله هنبل العها وهنتحر حتى في الادويه حتى في العلاج صحيح انت هتقعدي كورس علاج ممكن يخش بعد الشر العمليات ممكن يخش في علاج طبيعي ممكن يخش حاجات كتيره بتاخد شهور تمام واللي لازم نعرفه ان ما فيش حاجه احنا بنعملها في حياتنا فتره معينه بيجيب نتائج وحشه ف هتتغير في يوم وليله زي ما اخدت فت وحشه هتاخد فتره عشان تتغير الحلو ربنا اللي اسمه اله اله خلق الكون في ست ايام وكل يوم ب 100 ال سنه من بتوعنا مع انه قادر يقول كون فيكون بس عشان يقول لنا ان كل حاجه ليها وقت مافيش حاجه بتحصل مره واحده

2:19 ده لازم نتفق على ده اولا صح ليه لان ما فيش حاجه بتتغير كده اوكي تمام لما يحصل حدث كده هو ما ش كده على فكره فجاه لا هو اداكي يعني نقط كتير واداك علامات كتير وانذارات كتير وانت لست عبرتي تمام وماخدتش بالك او تغديتي او تقولي يعني كده كلنا بنعمل كده اه كلنا على فكره مش هقول لك ان ان يعني ماحدش ناس وناس كلنا بنعمل كده خلاص بس كل واحد في الحته اللي بيكسل فيها عن نفسه خلاص فكلنا في حاله ظلم زد كلنا ظالمين نفسنا كلنا الا من رحم ربي بقى فيعني بيبقوا قليلين جدا انك تظلمي نفسك

3:07 على على حساب صحتك تظلمي نفسك على حساب شغلك تظلمي نفسك على حساب حياتك تظلمي نفسك على حساب ولادك تظلمي نفسك وات ايفر بس في الاخر ظلم الزاد ده الاساس اللي لازم يبقى بنيين عليه احنا هنغير ليه عشان نبطل نظلم نفسنا تمام طيب حصل حدث ايا كان الحدث ده ايه انا عشان ا لازم ابطل اتكلم فيه لان هو حدث حصل قد كده اه اتكلمت فيه بقى قد كده اتكلمت فيه بقى قد كده اتكلمتي فيه بقى قد بشحنه ما انا طول الوقت عماله اشحن الحدث صحيح فلما شحنته حصل ايه ابتدى يلم الاحداث اللي شبهه فكبر فكبر ام او اكتب عنه في السوشيال ميديا ده انا حصل لي وجر لي

3:52 وكفايه وعيني ودنيتك اي صوروا العربي مخبوطه رجلي وهي مكسوره ومش عارفه ايه لا على فكره هو انت كده ما ما يعني انت ماكسرتش العين على فكره اه لا هو انت كده زودت الحاله عشان الصعبانيات اللي هتجيله من الناس و معلش وسلامتك والكلام ده بالضبط بالظبط خلاص ما مافضلش احلل فيه برده هفضل اشحن فيه طب مش ممكن احلل علشان اعرف انا ايه الخطا اللي انا عملته فم ارجعل لوش تاني على فكره هو الخطا كان لازم يحصل عشان تروحي الحته الصح ام ما فيش حاجه بتحصل يا جماعه اعتباطي ربنا اناما بيحط الس لحه عبده يعني لما انا اجي احرم ابني عشان مصلحته اكيد اه مظبوط ولما اجي اعاقب ابني

4:41 عشان مصلحته عشان انا بحبه وخايف عليه طب ما بالكم بقى بالاله سبحان اللي هو حبيبنا وجايبلنا الكون بتاعه و بيرزقنا وبيد لنا وبيشيل عننا وبيرحم ويسترنا وبينور لنا وبيدينا علامات وبيط عننا ويسقينا وغرقنا في نعمه يبقى هو لما بيحصل الحدث بيحصل الحدث لحاجه تانيه هو انت اداك علامه في الثانيه في الثالثه مش راي تاخد بالك وانت مصر زي ما قلنا في الحلقات قبل كده مصر تاخد الخبطه الجامده عشان تقوم اه يعني زي ما قلنا مره قبل كده شكه الدب محسناش بيه لغايه ما الشكه فخلاص لا لازم الشكه توجعنا قوي عشان نقوم تمام يبقى انا احلل مش عايزه احلل افهم مش عايزاك تفهم مش كل

5:28 حاجه لازم نفهمها في حاجات لازم نعديها خلاص نعديها يعني خلي الموقف يحصل وعديه عدي الموضوع خليه يعدي خلي الشعور يعدي تمام خلاص لان انا لو فضلت اقف على كل حاجه مش هخلص صحيح اوكي حياتي مش هتبقى موجوده ومش عايزاكم يا جماعه كل ما يحصل حاجه افضل افكر في الحدث وافضل احلل في دماغي وافضل اقول وانا لو كان حصل كذا وك كذا وبتاع وانا عملت كده ليه عمل فيا كده ليه وعملت له ايه وما عملتش يعني افضل احلل في الموقف اللي هو انا قدمت كل الخير ليه جالي شر انا قدمت الفلان ده وعملت له وعملت له وهو رد عليا كده ليه وساعات نقول هو ط ديت في ايه عشان هو يني بالبط هو هو

6:13 خبط فيا وعامل فيا ومش عارف هو انا وساعدته عملت له هو هو عشان حقد عليا عشان انا احسن منه فهو عمل فيا كده ايوه وبعدين الحدث حصل خلاص ا خلاص خلاص يبقى انا هدور على الحل ام الحل روح للحل هاخد بالاسباب الباقي بتاعك مش بتاعك الباقي بتاعك مش بتاعك لكل امراه ما سعى انا بسعى فعلا واخد بالاسباب فعلا لكن السيناريو بتاعه التوقيت بتاعه سبحانه بتاع ربنا مش بتاعك خلاص هتمت امتى الحاجه هتحصل انت دايما بينك وبين حقك وبينك وبين انارته وبينك وبين علامتك وبينك وبين

7:00 ذنبك ازاي يعني انا اللي فارق بيني وبين اي حاجه ذنوبي اه خلاص انا اسقت الظن بالله بيعمل فيها كده انا بعمل وبعمل وبعمل وبعمل ده سوء ظن على فكره طبعا سوء ظن كبير واتهام كبير قوي فاهمه ازاي وهو شايل عنك كتير انت عامله في نفسك ظالم نفسك زي هنقول حاله من الحالات مثلا انا اجي طول الوقت انت بتيجي تطلبي مني فمش عامله حساب بقى وقتي ومجهودي ودنيتي وانا بقول لك حاضر فانت كل مره تيجي عليا انا بالرغم ان انا اقرب واحده وانا اللي شايلاك فتيجي علييا انا دايما ده بيحصل طول الوقت بيجوا على اللي بيشيل اللي بيقول حاضر وبيشيل صحيح خلاص وده اسمه ده انت انت كده ظلمه على فكره وانت ظلمت نفسك عشان جي عليك

7:47 وانت كملت يعني لازم يقف الاقربون اولى بالمعروف فلما يبقى اللي شايلني انا اجي عليه وادوس عليه يبقى انت ظالم وانا ظلمت نفسي عشان قبلت طب في ناس بيبقى عندها احساس بالتقصير يعني مش بيشوفها ان الناس جايه عليا هو بيحس ان انا لازم اعمل يعني بيشتري اهتمام لا ده اسمه اهتمام ده اسمه بشتري اهتمام الناس انا حاسس بالنقص جوايا وان انا صغير فانا بشتري اهتمام الناس ان انا اعمل له الخدمه دي فشوف ني مش هيشوفك على فكره هيدوس عليك اكتر برده برده مش هيشوفك اه هيشوفك لما انت تغلي نفسك تبطل ظلم لذاتك تبطل ت تيجي على نفسك عشان خاطر نفسك ثم نفسك ثم نفسك ثم الاخرين ان وجدوا

8:35 انا مش بقول للناس ت بانانيه انا بقول للناس فكر في نفسك حب نفسك اهتم بنفسك قدر نفسك غلي نفسك خلاص هتلاقي كل الك يغليك وكل الكون بيقدرك وكل الكوم بيحبك تمام لكن انا اجي على نفسي مره واثنين وثلاثه انا مش متشافه على فكره ولا حد هيشوفك هيتشاط امتى لما يبقى عليك عايزين يرموا عليك خلاص اه ده ده فلان بيشيل خلاص يلا بالضبط ففي الاخر وصل لمرحله ان الناس كرهت الجدعنه كرهت انها تبقى حد معطاء لا انا ادي بس بحدود انت اديتني 10 انا اديتك 12 12 ونص مش هديك مش هديك لان النص ده هيخليك تيجي عليا طب مش ممكن يكون

9:23 عطاء وربنا هيرده لي في يوم من الايام با ش انا مش معترض انا ما بقولش ال ناس ما تديش ما هو انا قلت لك انت ديتين 10 وانا بديتك 12 اه اه فاهماكي اه بس ما تجيش على نفسك بزياده هو ده ما تسيبش شغلك اللي بيديك اكل عيشك ودنيتك عشان تجري على حد يعني في اولويات بالظبط ف اولوياتك نفسك وبعد كده بقى الاخرين والظلم الثاني بقى ان انا بحرم نفسي من نعم ربنا بحرم نفسي ازاي اقول ايه ازي لا ما انا مش هاكل اللقمه دي عشان جوزي لا انا مش هجيب ده عشان عيالي ده اسمه حرمان بس ده كل الامهات بتعمل كده ما هو ده مش صح ما هو في الاخر الا من رحم ربي اللي بيتبل من الاب والام صح ولا غلط الا من رحم ربي يعني معظم الحالات بتبقى انهم بييجوا

10:10 عليها بدليل ان في حكايه سيدنا خضر وسيدنا موسى لما قتل الولد قال له ايه لان ابواه صالحان ايوه ف خوف الخوف كان ايه ان هو الولد يطلع عا بالضبط كده فربنا يبدلهما بحد تاني هو ده اللي انا بتكلم فيه ان الثلاث ارباع يبقى عق هو خد على كده خد ان هو يجيب لي يداين وبتاع ويجيب لي المهم انا عايز دي في في التربيه مش حاجه حلوه هو انا بصدم نفسي كده او بقول لا اصل انا لو جبت دوت هيحصل كذا انا اخفي ما انت عايش النهارده على فكره مش عايش بعد 10 سنين او بعد خمس سنين بس دي بحسها غريزه في الاب والام بتبقى موجوده دايما ان انا عايزه اشتري حاجه لنفسي بس عندي ابني ومثلا الدنيا غاليه فانا ببديهة

10:59 مش هديه في الحاجه اللي مش مطلوبه اه فهمتك ايو يعني يعني لا انا احرم نفسي من مثلا فستان لازم اجيبه عشان انا هدومي ابتدت تبقى ضيقه او تبقى بتاع عشان اجيب له لعبه فاهمه انا بتكلم في ايه بتكلم في الضروريات في الضروري اه طبعا اجيب له وابديه عن نفسي لكن انا بتكلم في الرفاهيات اللي بقت منتشره في كل حاجه فهمت اجيب له الموبايل ده احسن من ده عشان صحابه مالها صحابه انا مالي بصحابه فطول الوقت معلمين الناس المقارنه طول الوقت حاطين نفسنا ان احنا مش كفايه انت مش كفايه انت شخصيا مش كفايه لازم يبقى عندك الموبايل الفلاني والعربيه الفلانيه والشكل الفلاني عشان تبقى كفايه فيبقى حد احسن منك لا انت مش كفايه لازم تبقى كزه

11:45 كذا عشان تبقى كفايه طب ازاي مع كل اللي احنا شايفينه حوالينا وعلى السوشيال ميديا وفي التلفزيونات انا شايفه لبس وشايفه مكياج وشايفه برفانات وشايفه عربيات وشايفه ناس بتخرج وبتتفلسف وانا فلوسي على قدي بمشي بيها يوم بيوم لو انا كبيره وعاقله هستوب ان لا كل واحد وظروفه والدنيا طبقات مافيش مشاكل لكن لو انا بقى لسه بتكون فانا عايز ابقى زي دول وعايز يبقى عندي ده وعايز يبقى عندي ده وده كمان انا احيانا بشوفه في ناس كبيره وبيدخل بيدين وعليه قصط والكريدت كارد اللي مش مدفوعه والفيز اللي قصاتها مش مدفوعه لمجرد ان هو عايز يعيش حياه مش بتاعته ويشتري حاجات كمان هو مش محتاجها يعني هو ده اكتفي بقى بنفسي ما هو الاكتفاء تاني

12:31 الاكتفاء بيجي من ان انا اعرف انا عندي ايه ام ما هو انا ما ببصش باللي عندي انا دايما بص على اللي ناقصني وخدي بالك هو الشيطان داخل لنا من هنا عمره ما هيخليكي تبصي هو قال لك مش عايزك تبقى شكور مش عايزك تشكر طول ما انت مش شكور انت تحت ايدي هلعب بيك البخت والله بكلمكم بجد يا جماعه فعلا طول ما انت ما بتفكرش فانت تحت ايد الشيطان بيلعب بيك البخت لانك الشكر ولا ق بالضبط الشكر والحمد هو اكبر حمايه ليك واكبر سلاح بتعمل بيه او تحارب بيه الشيطان الشكر والحمد على النعم ان انا احمد ربنا ان الحاجه عندي واشكر

13:17 ربنا عليها طول الوقت واتمتع بوجودها مش بيحصل البيت موجود انا بروح البيت طب لو روحت بقيته اهد هتعمل ايه كارسه هو ده اللي انا بتكلم فيه طول الوقت احمد ربنا على المجود على اللي عندك عندك طب اتمتع باللي عندك انت جبت الحاجه ورميتها في الدولاب طب اتمتع بال باللي بتلبسه البسه اه ده انت لو لبست عندك في الدولاب واحد انين تلاه انا عندي فستانين يا ستي في غيرك والله العظيم الحكايه اللي انا حكيتها وهفضل احكيها طول عمري ان عيله عندها هدمه واحده بيلبسوها الراجل والست خلاص وكان الراجل يروح صلاه الفجر يجري عشان يصلي مع الرسول عليه الصلاه والسلام في الجامع ويجري يديها بمه عشان تصلي في وقت الصلاه فالرسول مسكه في يوم

14:02 اخره قال له انت بتجري ليه فقال له فرجع لمراته فمراته قالت له تاخرت عل قال لها اصل الرسول عليه الصلاه والسلام سالني كذا كذا قالت له ويحك يا رجل اتش كلها لمحمد الحكايه دي انا كل ما طول الوقت بذكرها عشان اقول لهم يا جماعه دي هدمه واحده والست قالت له اتشكو الله ل محمد وراجل ما كانش بيشكو ده كان يعني بيوب بالضبط فما بالكم بالنعم اللي احنا غرين فيها ده احنا على فكره عندنا نعم اكتر من اللي كانت مش بيقول لك مال قارون كان كل همه كان عنده بتاع درع وسيف ده ماله كله ام فما بالكم انتوا احنا عندنا كل حاجه احنا عندنا كل حاجه على فكره حتى الفقره عندهم الاربع حيطان عندهم ستر في لقمه

14:49 بتروح لهم ده احنا البلد الوحيده اللي تعرفي ان احنا طول الوقت في خير اول ما تلاقي ان كله بيطعم كله اه كله بيجي على كله تلاقي الطبق اللي رايح جاي بين الجيران ده ده لحد النهارده موجود اه صحيح فهم ازاي فاحنا لسه فينا خير يا جماعه فده اللي بقوله لكم طول ما انت بتكرر المشكله اه بتعيد وتزيد فيها تكتب عنها تحللها تحاول تفهمها تتعاطف حتى مع الحد اللي عنده ده اه تتعاطف لا شعوره يخصه ساعده اه ما تتعاطف معاه فتزود الشعور بتاعه بشعور من عندك وكمان تتاثر بيه فانت الشعور يتنقل لك فانت زودت الدايره بتاعتك وبتاعت تمام تم ازاي تمام

15:37 حاجات بقوللك سهله سهله طيب دي في حاجه انا يعني في حاله ان انا متحكمه في نفسي احيانا ناس تانيين الواقع بتاعهم بيبقى مش عاجبهم في حاله ايه ان هي مثلا عندها زوج او هو عنده زوجه هو مش عارف يعيش معاها ومش عارف ينفصل عنها او هي مش عارفه تنفصل عن ليه ليه ليه معلش ليه مش عارفه ا ماسكه عليه بقى مؤخر ايمه هي ما عندهاش دخل تاني مش هتلاقي حد يصرف عليها عندها اولاد بصي الظروف بتبقى كتيره قوي ممكن تكون عايشه مع انسان يبدو من الخارج ان هو كويس لكن هو نرجسي يعني المصطلح الجديد اللي انا مش بحب اقوله بس منتشر بشكل كبير جدا فاحيانا الناس ما بتبقاش قادره تغير واقعها ده هي نفسها بس هي مش عارفه اللي زي ده بقى يعني يحسن حياته ازا هنقول مثال انت بتقولي ان في

16:25 واحده مش قادره تطلق عشان خاطر صفها ما فيش اه ولا بيت ولا دخل ولا اي حاجه خص خلاص هي بتتكلم ان هي قاعده عشان كده تمام يبقى انا هدور على حاجه تدخل لي دخل وانا قاعده في البيت معاه خلاص لحد ما اضمن ده وابتدي امشي ام في حلول على فكره مافيش حاجه من غير حل مستسلمش لا هو القصه انا بستسهل انا بضع على شماعه عشان ما اعملش مجهود وده لاث ارباع الناس لو ما كانش 90% بتستسهل ام بتستسهل يعني انا كنت في مجال خلاص والمجال دوت انا كنت ناجحه فيه وحصلت الثوره والدنيا وبينت وبقى معايا فلوس عل فلوس قد كده اوكي انا ما ما استسلمت ومرضت واتعالجت بالطاقه فهم ازاي

17:13 وده اللي دخني الطاقه بتديت ادرس من اول وجديد وما استسلمت بقى وقلت لا اصل الدنيا باظت والدنيا مش عارفه لا ابتديت اشتغل ده عشان اصرف على ده خلاص وباباه يقوللي يقول لي انت هتغيري كرير بقك 20 سنه ف والناس عارفاكي وبتا قته اه غيروا انا مش مرتاحه هنا ومش لاقى نفسي هنا فانا هبتدي من اول وجديد وابتديت من اول وجديد ولو حد قاللي من 10 12 سنه ان انا هبقى هنا دلوقتي مش مش هصدق ما كنتش هصدق برافو عليك العمليه كلها انت اللي بتختار عايز تروح فين انت اراده حره ربنا مديك الاراده دي عشان انت بالتول اللي ربنا مديه لك بادوات تعرف تروح فين وعندنا النماذج دي كتير على فكره في مصر تشرح القلب

17:59 خلاص من ناس عندها اعاقات من ناس عندها ظروف من ناس عندها وعندها وعندها وبقوا حاجه ونجحوا وانجز ووصلوا انت هتست سهل ما تقعدش تشتكي بقى و تضايقنا انت اللي بستسهل على فكره اه انت اللي عمال تحط على شماعات بقى اصل وفصل وحصل اصل انا محسوده اصل انا معمولي عمل اصل انا مش عارفه ظروفي ايه اصل انا بيحصل لي ايه اصل انا بيجر لي ايه طب على فكره انت عايز تمشي في الشماعات مشكلتك اختيارك على فكره انت اللي هتحاسب عليه ودايما اقول لهم اختيارك هتحاسب عليه ايا كان شكله ايه بس اختار طالما اخترت اعرف ان انت هتدفع حق الاختيار ده حاجات كتيره قوي اخترت ترتبط يبقى هتدفع حق اهتمام وحق

18:47 حب وحق رعايه وحق فلوس وحق هدايا وحق وقت ومجهود عشان انت عايز ترتبط عايز تخلف نفس القصه صحه وفلوس ووقت وتربيه ودماغ ووعي ووجود وتواجد مافيش حاجه اسمها اصل هم كده فلازم ابقى زيهم هتدفع حقها على فكره مش قد الجواز ما تتجوزش مش قد الخرفه ما تخلفش خلاص مش قد الشغلانه دي ما تشتغلها ما تشتغل تشتغلها وتطلع طربان احنا شكوى بقى اصل وفصل ماه مافيش حاجه مالهاش منغص معك حقص لسه كنت كلم فيه ب ققول لك ايه انا ناس فاتحه صفحات باسمي انا ماليش والله مش

19:33 بتاعتي فاهمه واتشهرت على الفاضي انا هم بياخدوا الفلوس من تحت الترابيزه وانا في الاخر اللي باخد بقى ايه حق الشعره اللي هو بتسق وبتعمل وبتسوي والناس بتسلم عليا وبتاخد من وقتي وبتاخد من خصوصيتي وبتاع وهم واخدين الفلوس انا مش متضايقه فهم لكن القصه كلها ما ينفعش العشم بتاع الناس يبقى زياده صح معاكي حق لازم يبقى في حدود يعني انت عايز الحاجه حقها ايه تساوي ايه فما تقوليش اصل الظروف خليك في الظروف بقى اه يعني كل حاجه لازم ا فيها مجهود ولازم اتعب علشان اوصل لها الدنيا مش جايه مافيش حاجه سهله انت انت في دنيا في حياه لا راحه في الدنيا تمام لا راحه في الدنيا

20:21 طيب عايزين ناخد تغيير برض من منطلق تاني ان دلوقتي ممكن بني ادم يكون راضي ب واحده مثلا هي ناجحه في شغلها ماتجوزتش تلاقي اللي رايح واللي جايه انت هتتجوزي امتى احنا هنفرح بيكي امتى واحده ما خلفتش كل شويه ايه ده انا افتكرتك حامل ايه ده طب يا جماعه هي راضيه بحياتها كده اللي ماتجوزتش راضيه انها ماتجوزتش اللي ربنا مرزقهاش راضيه ان ربنا مرزقهاش نفس الحكايه بالنسبه للرجاله ازاي احمي نفسي بقى من ال كل اللي جاي عليا بقى ده انا راضيه يا جماعه وانا مش متضايقه ثاني لما حد هيجي يسالني انت ما اتجوزتي ليه وبتسال ليه ايو بتسال بطمن طب هو الاطمئنان ان انا لما اتجوز انت كده اطمنت قصدي انا فت السؤال ده فاهمه طب هو

21:08 انت مش عايزه تخلفي لا انا مش عايزه اخلف ليه يا ستي انا حره مش عايزه انا مش قد الخلفه اه انا واحده عارفه قدراتي انا مش قد الخلفه ولا قد مسؤوليه وا وا ودنيا ودكتور ويسمن ويعمل وبتاع لهم ري انا عارف نفسه خلاص مش هق مش هقدر اعمل ده خلاص وبالتالي انا انا مختاره حياتي بشكل معين انا كنت راسمه سيناريوهات معينه لحياتي وحاطه بدل البلان اي وبي وسي عامله بدائل فعامله بدائل فهم ازاي وانا راضيه ورسمها انت مالك يعني انت شايف ان هو ده ماشي على حياتك بتمشيه على حياتي ليه هو انت عارف حياتي شكلها ايه صحيح يمكن صحتي مش قد كده مش هقدر اخلف انت مالك ما ده اللي انا اقصده بقى هل انا لازم امشي اقول للناس مبررات ولا ارد بنت مالكاني ما تبرري حتى

21:54 في التغيير وانا بقوللك وتغيري ما تبرري مافيش تبرير خالص ما تبرري لان مش مطلوب تبرري لحد ولا لنفسك حتى تبرري ليه انا مش عايزه انا حره مش عايزه انا حره يا س مش راحه انا حره انا حره فعليا انا حره اه انت عايز عز نفسك ما تعزلي انا عايز اكل ك ما تاكل انا مالي الموضوع ما يخصنيش هو انت بتاكلي كذا ايوه انا باكل اصل ده غلط غلط بالنسبه لك مش بالنسبه لي تمام تمام في الاخر هو ما فيش كتالوج لحد يعني ما فيش كتالوج يمشي على كل الناس بدليل ان احنا هنتحاسب نفر نفر واحد واحد مشحس بمجاميع خلاص فبالتالي

22:40 الكتالوج بتاعك يمشي على حياتك لكن ما تمشو على حياتي طول الوقت ما بتحسيش ليه يا سيدي انا حره انا انا مبسوطه كده خلاص انا حابه شكلي كده انا ليا وجهه نظر معينه عايزه امشيها في حياتي كده خلاص لما خسيت ايه ده طب ما تكملي يا سيدي انت حره برض كان وجهه نظر معينه هعملها في الفتره دي تمام في الاخر ما تفكرش بنياب عني وما تحطش نفسك سيناريو خلاص وتطبقه على كل الناس لان اللي يناسبك ما يناسبني واللي انت بتحبه انا ما بحبوش والعكس صحيح في حاجات انت بتحبي الشوكولاته انا بحب السلطه حره صحيح هي حريه في الاخر اذواق ولا اختلاف الاذواق لبره السلع فبالتالي مش كل حاجه تمشي على كل الناس فمش من مش

23:28 من حق اي حد يسال ولا من حقي ولا من واجب عل ان انا ابرر ايوه انا بقى اقوي القوقعه اللي انا احطها حوالين نفسي دي ازاي ان انا ما تقص حدود لان في ناس بتتاثر ما انا بقول لك حطي حدود ويصعب عليها بقى نفسها لا لا لا حطي حدود اه حطي حدود يعني انا بتكلم بلطف في الاول فلقيت اللي قدامي لا هو قاليه الذوق وعشم زياده ف ببقى محتده سنه فبلا قيه برده قليل الذوق وبرده مصر على العشا من الزياده فبضطر ابقى قليله الذوق زيه تعال بقى تعالى خلاص وطلعك على المصرح مش انت حبيبي عايز تطلع على المصرح هطلعك على المصرح اتفضل وبالذوق بالادب برده بس مش كل الناس عندها القدره على كده في ناس تاخد الكلمه وتكبس ما يعرفش يفتح ما يعرفش لا انا ساعات انا مع الناس قر ساعات بتكبس وبسكت ا لكن باجي اقول ايه

24:15 خذيه باكدج معكي حق خذيه باكدج يعني ايه خدي الحلو منه والوحش ما يلزمكش ام ف يعني في ناس ضروري مش هينفع تتخلصي منهم قرايب اخوات عيله فاهمه اصحاب مقر في يعني بينكم وبين بعض في عارفه رصيد كبير نزلت طوبه وقعت طوبه ايه القصه هتتغدي لكن ما يبقاش هي اساسا ما فيش حاجه بينكم وما فيش ارض وما فيش بينكم بنى ولا في بينكم حاجه وتيجي تخش تروح عارفه زقه الباب برجليها كده وداخله حياتك اللي هو وكمان ليها راي مين انت اصلا انت مين انت مين اصلا من انتم صحيح ما في حجه انت مين وابرر لك ليه واكلمك ليه واقوللك ليه وكميه التعدي من الناس على بعضها بقى غريب

25:03 لا ومش تعدي عادي تعدي بقله ادب يعني بشتيمه بتعدي بالفاظ طب ليه طب ما انت اخدت ذنب وانا اخدت منك قد كده على فكره وانت عشان بس حد مضايقك بره فجيت حطيته فيا في تعليق فاهمه انا بتكلم في ايه اي فاهمه فاهمه ففي الاخر ما تبقاش انت ذنوبك كتير في الحاجات الصغيره انا بكلمك دي بتملى بتملى طبعا بتمى كتير والناس مش واخده بالها لا هو فاكر نفسه ان انا كتبت كلمه او قلت كلمه خلاص هو نسيها بعد ثانيه بس اتسجلت عند ربنا سبحانه وتعالج دي بعدت بعدت عنه حقوق وبعدت عنه حاجات هو مش واخد باله منها في الاخر يقول هي حياتي وقفت ليه عشان انت عمال تلم الصغير ده فبقوا قد كده عندك بقى قد كده هوو عندك فاللي قد

25:49 كده بعدك وبعد عن حقك قد كده وخلاك تحصلك واحد انين تلاه ورا بعض ف زي ما قلت اللي انت اخترته هتدفع حقه واليومين دول دفع الحق سريع قوي اللي هتفكري فيه هيحصل اللي هتقوليه هيحصل ناخد بالنا من افكارنا ومن كلامنا قوي قوي حت لوي اه لا تقولي على نفسك حاجه وحشه ولا تتريقي على نفسك ولا تقللي من نفسك مره في مره هيحصل وهتبقي كده هو انا ليه عملت كده وليه بقيت كده وليه مش عارفه ايه فه ففي الاخر يا جماعه الانرجي والطاقه مش حاجه

26:35 تافه خالص خالص خلاص انا اعرف البني ادم من دخلته عليا كويس وحش عامل ازاي داخل بطاقه حلوه طاقه وحشه ذبذباته حلوه وحشه فهمه ازاي من بس عارفه رساله طب ممكن تكوني انت كده يا حنان عشان انت دارسه الموضوع دهما شاء الله يعني دي حاجه فطريه دي حاجه فطريه فينا ده الطفل نفسه بيعرف بصي انا ساعات بقى لو انت هتقولي اللي هي فطريه انا ساعات ان انا مثلا في ناس انا مش عارفه اشتغل معاهم احس ان انا الحلقه طالعه دمها تثقيل وانا مش في المود مثلا ده ده في الشغل لو مثلا في خروجه او قاعده مع ناس في ناس انا خلا عارفه مش قادره بقى خلاص في واحده اخد عليها قوي في واحده لا هل ده اللي بتبقى الطاقه بتاعه البني ادم مش

27:22 ماشيه معاه اه الارواح جنو مجنده من تعرف منها ائتلف ومن تنفر منها اختلف ليه ما هو هي دي الهاله اللي احنا بنتكلم عنها ام دي هالتك بني ادم داخل عليكي بهته ايه كل حاجه السي في بتاعته كلها في الهاله طب احفظ انا ح الهاله بقى بتاعتي ازاي من السلبيه اللي بت قافله انا قافله قافله رجلي وايديا كده قافله قده الاتيكيت الجميله اللطيفه بتاع زمان الرجلين كراس واليد مقفوله بال بالضبط انا كده حاميه نفسي بالضبط طيب انا بعمل حاجه كده مع نفسي بحس ان انا ساعات ببقى مجنونه لما الاقي نفسي عندي كده ديبريشن ومتضايقه ساعات ابص على نفسي في المرايه واقعد اكلم نفسي اه بس بلاش المرايه ما انا بتبقى في وشي بقى والله اهض والله العظيم اهض اجمدي يا منى وبعدين اقعد ادلع نفسي لا مادي منمن وبعدين عارفه

28:08 اللي هو بحاول ان انا ارفع من طاقتي انا وم عملي حاجه بتحبيها ده صح اه صح طبعا اعمل حاجه بحبها ازاي يعني اعملي حاجه انت بتحبي بتستمتعي بيها بتحسي انها مكافاه يعني مثلا انا بحب ارسم فتلاقيني اجيب ورقه وقلم وابتدي ارسم تاني الله ح بحب اعزف بيانو اروح فاتحه البيانو وعزفه تاني خلاص بحب الزرع اروح شاريه زرعها جديدهم اعد اكلمها بحب اعمل ايه بعمله فاهمه ازاي بحب مثلا ارقص اروح مشغال مزيكه ورقصه تمام بحب العومه اروح نازله حمام السبا اي حاجه بحب اعملها اروح اعملها بحس انها مكافئه او اروح مثلا بحب ادلع اروح ادلع نفسي اروح اعمل الكوافير اعمل شعر يا باديكير مانيكير اروح اعمل مساج اعمل اي حاجه عشان اطبطب بيه على نفسي معيش فلوس انزل اتمشى عني بالضبط يعني اعمل حاجه حتى بسيطه بس ان

28:55 شاء الله اروح اكل الكوس دره مع نفسي واقعد اتمشي واشوف الناس واشم هوا وا يعملي اي حاجه انا بقول لك انا بطح بشغل مزيكه وارقص اه عشان تطلع من المود اطلع من المود الرياضه دي او المجهود العضلي فهم ازاي لما تتنططي وتعرق وتعملي هتحسي ان انت تغيرتي اختلفت طلعتي حبه الذبذبه اللي مش حلوين طب تنفس ايه حاجه ثانيه ايو بالضبط قولي يعني انت مره قلتي لي على الميه بملح انا اخدت بالي ان انا لما ببقى في على مكان فييه بحر ان لا يعني لما بنزل الميه بطلع بني ادمه تاني طبعا طبعا طبعا طبعا يا جماعه دي دي نعمه من عند ربنا البحر ده نعمه نعمل ايه تاني يعني ميه بملح لو انا ما عنديش بحر اه التنفس التنفس ازاي بصي في حركات لطيفه

29:43 قوي اتعلمتها من الطب الصيني تخبيط على الجسم خبطي على الجسم كده تخبطي عليه شوفي بخبط بقى على جسمي كله يمين وش شمال بخبط بخبط على جسمي تمام ده يعمل ايه عارفه انت اللعبه بتاعه زمان اللي كنا بنعملها كده كان في طبله فوق وبتاعت بيروحوا وييجوا نعملها كدهو ونقعد نعملها كده وتفضل تخبط تخبط اعملوا كده بجسمك ده يعمل ايه خلي ايديكم تروحوا وتخبط في اي حته في الجسم رايح جاي هتلاقي عارفه عارفه المرتبه لما تنفضي من النومه خلاص انفضي جسمك افضيه هزي نفسك الهزه دي اقفي وهزي نفسك الهزات دي ك ل بتنفض الطاقات اللي

30:29 موجوده ام خلاص حاجات بقول لك بسيطه استغفري اه الاستغفار طبعا اذكروا الله فهمه لقيتي نفسك متضايقه اذكري الله خلاص يا جماعه في طاقه قويه جدا الناس ما بتمسكها وما بتعملها طاقه الدعاء لسه قاي لهم بره في طاقه الدعاء من اقوى المفاتيح ومن اقوى الطاقات اللي موجوده اللي بتغير اقدار الدعاء ادعوا من قلبكم اتكلموا مع ربنا من قلبكم اقعدوا اشتكه يا رب انا مش قد ده مش قده ولسه كنت كاتبه دعاء من يومين بقول لهم بقوله يا رب انا لا قد الفقر لا هو

31:15 لايق بيا ولا ولا لايقه بيه ولا قد الاسوه ولا هي لايقه بيا ولا لايقه بيه خلاص ولا قد الغصب ولا لايقه بي ولا ولا هو لايق بيا يعني انا بكلمه كده مش ما تقعدو تقولوا حاجات محفوظه وانتم مش حسنها قول اللي في قلبك قول اللي في قلبك قول اللي انت عايزه ادعوا ربنا هتلاقوا الحاجه بتحصل كده والله بمنتهى السهوله بتغير اقدار الدعاء من القلب مش ادعي لي لا ادعي لنفسك على فكره ادعي لي يا دكتوره حاضر يا حبيبتي هدعيلك بس ادعي لنفسك لان انا مش عارفه انت عايزه ايه هدعيلك بالصلاح هدعيلك براحه الباله هدعيلك بالست لكن ممكن في حاجه معينه انت نفسك فيها ادعي ربنا قولي له هتقولي لمين ما هو الفاعل

32:00 الوحيد في الكون هو الله سبحانه هروح لمين هقول لك يا منى والنبي هتي كذا يا رب انا عايزه كذا هيبعت لي بقى المناسب اللي هيعمل لي كذا بس كده ف فادعوا ادعوا يا رب انا مش عارف احل المشكله دي يا رب نور لي طريقي وقول لي الحل فين يا رب سخر لي الناس اللي تديني الحل سخر لي جنودك الطيبين الصالحين اللي يظبطوا لي الداني قولوها له كده من القلب عيطوا ودبدبه زي العيال لما بيعزوا الحاجه لحد ما تروحوا تجيبوا لهم الحاجه عيطوا دبدبه لربنا ما انا م لناش غيره ما لناش غيره صحيح مهما بصي روتي وكان معاكي وبتاع برده ما لناش

32:47 غيره هو الملجا هو الامان الوحيد في الفوضه اللي احنا عايشين فيها دي هو الوحيد اللي فيه الحلول بايده الحلول ما فيش حد تاني في ايده حلول فبتحب عيد ليه صحيح بتروحوا بعيد ليه ده هو اقرب ليك من حبل الوريد اقرب ليك من حبل الوريد شوف حبل الوريد ده انت هو اقرب لك فاللي هو طب اقرب يعني هو اقرب واحد ليك اقرب من نفسك طب هتروح بعيد ل ليه بتخرج بره ليه بتدور بره ما تتكلم من قلبك وتقول له وتعيط ودبدبه اي حد بيضايقني اقول له هشتكيك لربنا هخش اصلي دلوقتي واقول له اقول له عليكا اقول له انت عملت لي 1 ا 3 4 فبي

33:32 خافوا بيقلقوا طبعا ما هو انا هشتكي منين هو انا ماليش حد غير ربنا هشتكي لربنا هقول لهم عمل واحد اين تلا اربعه عليك بهم يا رب بس بقى انا كده سلمت تسليم اهالي طبعا ازاي خلاص انا كده بقى اسمع خبره اي وقت بقى ايا كان فلما تبقى متضايق وتبقى زعلان وتبقى حالك حاسه انه واقف كلمه يا رب انا مش عارف دبر لي انا لا احسن التدبير اختر لي لا احسن الاختيار خلاص زي ما بقول ايه اخرج من ضيق افقي لبراح تدابيرك اللهم اخرجني من ضيق افقي لبراح تدابيرك بس ونعم بالله وفل

34:18 سب احلى ختام احلى ختام ما لناش ملجا لربنا سبحانه وتعالى والسعي بالظبط خذوا بالاسباب صحيح وخذوا بالسب مموش لربنا السيناريوهات اطلب الطلب ومالكش دعوه السيناريو هيمشي ازاي بتاعه مش بتاعك اه اطلب واسيب ايدي بقى خلاص بالض كده وتوكل خد بالاسباب وتوكل لا تتواكل ما تحطش ايدك على فدك كده وتقول ايه اصل الظروف لاو حسن الظن بالله ان هو هيح باذن الله بالبط باليقين باليقين بالله نورتيني يا حنان نورتيني يا جميله وربنا يجعل كل ايامك حلوه امين يا رب وبشرك دايما بالخير زي ما انت بتبشر كل الناس بالخير يا رب وتشوفي كل الحلو مننا على السوشيال ميديا وبره السوشيال ميدي وماحدش يضايقها ويروحوا للحسابات الشخصيه بتاعه حنان مش الناس الثانيين ايوه والله

35:05 الناس الوحشين وحشين انت عموما يعني بيتهالي النسبه الاكبر عندك على انستغرام والله لا هو بقى في كل حته دلوقتي يعني بقى بس يعني بس انت بصي اطلعي لهم على الانستغرام وطلعي لهم كده صور الحاجات الثانيه الاكونتات الثانيه عشان يعرفوا ان دي بتاعتك هحاول والله بس في الاخر اصل يعني بصي الحاجه مش مضمونه في السوشيال ميديا مافيش حاجه مضمونه بس برده الحب والمعجبين ليهم ضريبه ربنا يا رب يزيدنا من حبه امين يا رب العالمين نورتيني يا ح نورتيني كل مشاهدينا ارجو ان انتم تكونوا استمتعتم بحلتنا النهارده بكره باذن الله حلقه جديده في مساء الفن السلام عليكم

Share

YouTube Video Summaries